ПОСТАНОВКА САЙД-СТЕПА на Боксёрском мешке
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- МС СССР Сергей Валерьевич Рааб, разберет детально постановку сайд-степа на боксерском мешке. Для чего нужен боксерский мешок для постановки сайд-степа, какой мешок выбрать для работы. Покажет и расскажет правильность техники упражнений, что бы вы смогли наглядно понять все те мелкие детали, без которых не добиться идеального выполнения сайд-степа. Это постановка сайд-степа на боксёрском мешке поможет вам.
Все тем, кому не безразличен наш канал, поддержите донатом!
Сбер - 2202 2036 3073 3774
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @shkola_boksa_raab
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab
Не пропустите наши другие уроки бокса:
Упражнения с резиной • 10 ЛУЧШИХ упражнений с...
Детский бокс • Детский Бокс.Стоит ли ...
Суровые упражнения с грифом • Топ-20 СТАРЫХ и СУРОВЫ...
Игровые упражнения реакции • Так РОЖДАЮТСЯ ФИНТЫ в ...
Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
/ @shkola_boksa_raab - กีฬา
Тренер от Бога, как по мне. Настолько детально, разбирая нюансы, спокойно и доходчиво объяснять, это реально талант. Как по учебнику всё.
"Протоптался" - хорошо, с разножки - тоже "заходит".. Тренеру здоровья и учеников побольше!!!
Роман,взаимно!Всегда рады видеть Вас!🤝
Спасибо большое. Помогай Вам и Вашим воспитанникам Бог.
Александр,спасибо!И Вам всех Благ и успехов!!!🤝
Я в 38 начел заниматься смешными идинаборствами "воевода" ,бокс тоже присутствует... Спасибо большое за простое и подробное разъяснение. Очень интересно и поучительно. Здоровья вам . Вы хорошей тренер!
Спасибо!Молодец что занимаешься.Заходите к нам по чаще,дальше будет много всего полезного и интересного!🤝
Всё доходчиво и чётко, спасибо Вам👍👍👍👊
Очередной раз спасибо. Интересно и понятно. Удачи Вам и здоровья
Сергей,Вам спасибо что не забываете нас🤝
Прекрасная подача материала спасибо
Ещё плюс что сам тренер в хорошей физической форме и сам может наглядно все продемонстрировать.
Спасибо,что смотрите нас!🥊🤝
👺
КАК ВСЕГДА ,КАЧЕСТВЕННЫЙ КОНТЕНТ !!!
ОСВЕЩЕНЫ ОСНОВОПОЛОГАЮЩИЕ АСПЕКТЫ,ПЛЮС ЛИЧНАЯ ХАРИЗМА !!!💥💥💥
ДОБРА ТЕБЕ СЕРЕЖА !!!🔥
и ДРУЗЬЯМ БОКСЁРЧИКАМ!!!
ПРИВЕТ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА✊👋💥
Спасибо,дружище!🤝И тебе всех Благ!Ждём снова!🥊
Сергей, отличная подача материала, смотрю ваш канал в Израиле, удачи и побольше подписчиков 🥊🥊🥊👍
Игорь,приятно слышать Вас!!!Рады что нас смотрят там!Заходите к нам снова🥊🥊🥊
@@shkola_boksa_raab Да обязательно, отличный канал, занимаюсь боксом, для себя, в молодые годы занимался более серьезно в ДЮСШ "Малахитовый гонг" в Свердловске.
Впервые я понял что такое сайд степ и самое главное, как его научится делать. Хочу сказать большое спасибо Сергею и его команде, ваши видео золотые!!! С нетерпением жду следующих выпусков, очень интересно узнать какие еще перемещения с ударами есть и как их можно натренировать. Было бы круто узнать когда и какие перемещения с ударами надо делать, елочкой (под разноименные ноги), с подшагом (всегда удар с шагом передней ногой с подшагом задней), челнок (прыжками на обе ноги), думаю что каша по этому поводу не только у меня в голове...
Вам спасибо,что посещаете наш канал!Мы обязательно сделаем видео по темам которые Вы указали,часть из них уже в разработке!Все будет!Дальше,интересней.🤝🤝🤝
Спасибо! Всё чётко, методично. Респект!
Николай,крепко жму 🤝
Благодарю. Очень грамотные уроки.
Спасибо!Ждём Вас снова!
Как всегда супер! Спасибо
Красивое движения показал 🥊👍
🥊🥊
Как всегда все максимально доходчево
Валерия,ждём Вас снова!Дальше ,интересней!
Спасибо, интересный разбор, будем пробовать с супругой! «Подсели»!))))
🥊🥊🙌🙌👍
Отличный тренер, всё по делу 👍
Rasul,спасибо!Всегда рады Вам🤝🥊
Однажды, лет 13 назад, пришлось драться с более тяжелым отморозком, так он ни разу в меня попасть не смог - спасибо сайд степам, я их постоянно отрабатывал. Мне его даже бить не пришлось, он выдохся, а я повеселился. А тренер рассказал, как его друг на сайд степах с контр атакой пятерых в ресторане сложил. Так что я точно знаю, что это движнние могучее!💪
Интересная история.🤝🤝🥊🥊
Ага сказки ,вы отходы назад с шагом в сторону не перепутали ? Как можно не ударить после того как провалили соперника )
@@ЖизнькотаМарса смысл в тот раз не было бить мешка, он сам выдохся. Я начальником службы безопасности был, дело было на работе, свидетелей масса, мало ли, вдруг бы покалечил, неси потом за урода ответственность.
Супер тренер ! Спасибо ! Еще раз - прежде работает голова !
🤝🤝🥊
Спасибо от души!!! Очень полезный материал!!!
Алексей🤝🤝🤝🥊
Браво, тренер!
🤝🤝🤝🥊🥊🥊
Все четко, Спасибо, Сергей.
Надо будет несколько раз пересмотреть чтобы мозг осознал.
Вячеслав,всегда пожалуйста!🤝
🥊🥊🥊
всё чётко и без "воды"
Спасибо🤝Заходите к нам по чаще!
Спасибо👍
Николай,всегда пожалуйста!🤝
Здравствуйте Сергей ! Как обычно шикарная подача материала . Всё достоверно ясно и понятно . Спасибо огромное Вам ! Всех Вам благ !
Алмас,от всей души спасибо!Мы рады снова видеть тебя у нас!!🥊🥊🥊
Сразу лайк! Ибо всегда здорово!
Спасибо,друг!🥊
рассказывает похоже на оксимирона:) оч полезная, разобранная информация по технике. Теперь хоть вроде понятно стало)
Андрей,спасибо что смотрите нас и за Вашу оценку!Ждём Вас снова!🥊👍🤝
Люблю ваши видео, большего вам количества подписчиков и дальнейшего развития!
Спасибо!
отлично, доходчиво!
Сергей🤝🤝🤝
Круто,подписался.
Добро пожаловать,друг🤝🙌🔥
@@shkola_boksa_raab Аура у Вас хорошая.Наставник!!
Спасибо!От души🙌🙌
Супер
🤝🤝🥊
Молодец красава!!!!. 😇🤝
🤝🤝🤝🥊
классный тренер все правильно говорит.удар мошный
Ерсаин,спасибо🤝🤝
Нууу тут лайк поставить милое дело👍
Алексей🤝🤝
Неплохо, подписка.
Спасибо🥊🥊🥊
Привет друзья "боксерчики" забыли сказать класс приветствие)))
))))🤝🤝Ещё скажем!
@@shkola_boksa_raab Аха и левой и правой...
все это само приходит. когда регулярно тренируешься, все эти фишки сами приходят. главное постоянство и много повторять
👍
согласен, есть талантливые самородки которые действительно быстро к этому сами приходят, но есть менее талантливые но пахари и когда такому об этом раньше расскажут, уде прогресс быстрее и от этого больше мотивация.
Два-три года и у ребят будет получатся красиво.
Обязательно!
Более детального разбора я не видел!!! Вы явно живёте боксом!!!!
🖐️🥊
Парни даже не вспотели))))
👀
Подписался
🤝🤝🤝
👍👍👍
🥊🥊🤝🤝
🥊🥊💪 show
🥊🥊🥊🤝
💫🥊
🥊
👍
🤝
Сергей почему мало людей?
Мы снимаем без людей..так как их в зале много,и очень отвлекает шумом и прочим..Но у нас скоро будут выпуски во время тренировки,при полном зале.
@@shkola_boksa_raab Спасибо за ваш ответ. 👍
Протоптался. Подписался.
🤝🤝🤝🥊🥊
Мне друг говрил. ты делаешь -ты шугаешься. а потом говорит -это неплохо у тебя защита срабатывает. а пойти вперед мне легче . чем уйти в защиту!!!!
🥊🥊🥊
Доброго всем здоровья!
Всё здорово, видео полезное, но с первых кадров тренер не поправляет главную ошибку - выбор дистанции???!!
Сам показывает - супер!
А у пацанов из-за этого коряво начинается....
Сергей,здравствуйте.Про дистанцию разговор шел..🤝У пацанов коряво получается не только из за этого..
@@shkola_boksa_raab Спасибо!!!
этому мужику и бить не надо:словом рубит
Титры мешают смотреть. Закрывают стопы
Валерий,субтитры Вы можете отключить самостоятельно нажав на кнопку во время мы просмотра и они исчезнут..
Прицел - сбит, удар должен идти четко под сердце, ни так ли?
🤔
А по русски можно? Что такое степслайд?
Степслайд я тоже не знаю что это
@@shkola_boksa_raab а у вас в школе тоже так общаются на непонятном языке?
Думаю на том языке что написали вы,нигде не общаются..а в боксерском мире все общаются на одном языке..вы не пловец случайно?
@@shkola_boksa_raab плавать люблю, но серьёзно не занимался;)
Спасибо!
🤝🤝
Спасибо огромное!
Сколько тренеров видел по жизни ина ютубе, все они вам в подмётки не годятся !
........................................................Рой Джонс
Сергей,спасибо за оценку.Впереди очень много интересного будет на нашем канале.Заходите к нам ещё🥊
Это точно сказано.
@@helgiott5056 🤝🤝🤝
Сергей вы очень талантливый тренер и отлично все разжевываете! Учусь на ваших видео и мотивируюсь! Здоровья, успехов вам и побольше чемпионов воспитать))
Артем,спасибо Вам за Вашу оценку!Рады,что смотрите нас и Вам помогают наши видео!🤝🤝
@@shkola_boksa_raab я хочу быть тренером. Как боксер не выступал. Что посоветуете
Очень здорово, тренерское дело, это ваше призвание.
Владимир🤝🤝🤝
Ключевые слова - ваше призвание! 👍
@@НурланКанафин-ц3с Нурлан🙌🙌🙌
Открыл для себя канал Сергея,смотрю с удовольствием и уже по стариковски вспоминаю и повторяю технические элементы бокса.Очень доходчиво и интересно, всё как на тренировке во времена СССР.БЛАГОДАРЮ ЗА ТРУД!
Мы всегда рады видеть Вас на нашем канале!!🤝🤝🤝
Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Тренер очень грамотно ведёт занятие, приятно слушать, здоровья и всех благ!
Ильгам,взаимно!!🤝
Сергей, спасибо! Как всегда просто, доходчиво. Ребятам повезло заниматься с таким тренером!
Владимир,спасибо.Всегда рады Вам!🤝🥊
здравствуйте,я в 40 лет начал заниматься боксом с помощью Ваших видео уроков,большое спасибо,все очень доходчиво и понятно,успехов Вам в Ваших делах
Успехов Вам!Всегда рады видеть на нашем канале!
Спасибо большое. Очень классная подача информации!
🥊🥊🥊
Лучший канал по боксу, который встречал. Спасибо за ваши уроки
Владимир,спасибо!Ждём Вас снова!🤝🥊
Трениру большой физкульт Привет 🤝 из Перми .
🤝
про спаринги ждём и о спарингах и в спарингах как что отрабатывать лучше,сайд степ зашёл нормально.И про игровик,силовик,манеры ведения боя,кто на чём силён кто на чём слаб.
Даниил,мы Вас услышали.Сделаем!🥊
Нормально супер аллилуйя
Красиво, доходчиво. Спасибо!
🤝🤝🤝
Здравствуйте. Подписан на Ваш канал, смотрю с удовольствием, всё очень грамотно 👍🏽 Привет с Казахстана ✊🏽
🇷🇺🤝🇰🇿
Спасибо за науку
🤝🥊
К сожалению такие Тренера, как штучный товар! 🥊Успехов Вам!!!
Вячеслав,ждём Вас снова🖐️🖐️
Тренер-классик¡¡¡Все как положено дал разсклад!
Владимир🤝🤝
Парням с тренером повезло. Цените, пацаны
🥊🤝
Так ещё никто не разжовывал очень старательно с чувством толком растоновкой качественный контент вы лучшие спасибо за советы!
Владислав,спасибо!🤝🤝🤝
Класный тренер, рсзберите скакалку если можно
Обязательно👍🙌🤝
Вот..."Учитель сказал:
- Возьми ведро, налей туда воды и бей по поверхности воды ладонью. Когда вся вода выплеснется, наливай снова и бей. Ежедневно занимайся только этим.
Два года этот монах бил по воде, а затем вернулся домой. Друзья и родственники стали его спрашивать:
- Ты пришёл из монастыря Шаолинь. Два года ты изучал кун-фу, чему же ты научился?
Монах ответил, что за эти два года ничему так и не научился, и в сердцах стукнул кулаком по столу. Стол был толстым, но он сломал его"....Ключевое слово "ЕЖЕДНЕВНО".
🤔
Вы забыли самое главное - концовку . А она такова. "И стол он и руку сломал,и заплакал он, со словами, - "Я научился явно дурному, пойду учителя поругаю". Пришел к учителю. И все с досадой и болью ему высказал. А учитель и говорит ,- "Я тебя научил всему тому ,чему я сам умею , я тебя очень хорошо научил!.А как ты сейчас применил этот навык - это твой выбор. Я вот, например таким способом столы не ломаю, я масло из сливок взбиваю, пыль из ковров вытряхиваю,..могу ,если надо и "шлепнуть" сильно обидчика".Ученик,в сердцах ,- "..Знай, бы я это чуть раньше, чем сломал руку ,я бы тебя тебя так отделал!.Учитель, - "Во - во вспыльчивый ты, и не сметливый, поэтому и не объяснял ,для чего этот навык , чтоб учился думать, чтобы собран был и всего себя качеству отдавал себя,чтобы потом сам нашел ты свои способы его примирения .Раз не "шлепнул" меня с досады ,не ушел до конца обучения , значит вспыльчивость обуздал свою , ..а думать и применять научишься,был бы навык! "🤣
класс, можно не тратиться на персонального тренера.
🥊🥊
Супер, с фоном неопытных боксеров сразу видны свои ошибки)) отработаю на следующей треньке, теперь знаю на что обратить внимание)) спасибо большое!)
Владимир,спасибо.Для этого и присутствуют ребята которые учатся,что бы было наглядно видно свое возможно отражение.Спасибо,что смотрите нас🤝
Никогда не думал, что в 39 лет начну менять свою жизнь.
Вроде бы.. Дорос до хорошей зарплаты.. Живи и радуйся..
А задумался недавно.
Что я даю своим сыновьям?
(7 и 14 лет)
Что они видят?
Как папа "отдыхая" от работы попивает коньяк?
Какой пример я им показываю?
Записались на бокс.
Купили перчатки..
У пацанов глаза светятся..
В понедельник первая тренировка у нас троих.
Очень хочу быть для них примером и лучшим другом.
Правильное решение🤝🥊
Давай голову береги ,а то зпшка вниз пойдет , годик стабильно отходи глядишь привыкнешь ,а детей и так можно загнать без личного примера, 14 лет то что нужно ,при условии что ранее сильно тело не нагружал тренеровками ,а вот 7 по моему рано ,все таки здоровье портиться !
ТРЕНЕР БАШКАВИТЫИ МОЛАДЕЦ
🙌🙌🙌🤝🔥Ждём Вас снова!
Спасибо очень грамотное и доходчиво объяснение, мне бы в 80тых такого тренера встретить всю жизнь посетил бы боксу👍⭐⭐⭐⭐⭐
Игорь🤝🤝🤝
Ну, вот они пол-оборота как в Ahihare восток почерпнули ÷2004 бокс удмуртии куда Хуже чехова.
Добрый вечер, а где вы тренируете?
Здравствуйте.Калининград
Вот бы ещё на лапах посмотреть, как сайд стэп назад в сторону с левой передней
Вы попали в точку,данный материал в разработке!🤝🥊
Чаборз,зачем тебе это?В россии бить кого либо опасно.Я имею ввиду Северный Кавказ,а для спорта-иди в зал тогда и тренируйся или ты по видео тренируешься?)Детский сад.
@@06АдамВайнах я занимаюсь ударными единоборствами, и не только, больше десяти лет. В данном случае мне интересно, как именно Сергей Рааб держит лапу под левый удар на сайд стэпе и как при этом будет уходить с атаки его ученик в динамике.
Сам много работаю на лапах и держу их тоже, поэтому всегда интересуюсь разными техниками и приёмами работы на лапах.
Нормально доходчиво и по теме.
🙌🙌
Господи, как же повезло мальчишкам , у которых есть хорошие тренеры, в нашем городе сложно найти тренера, хотя вроде мы миллионник и секций много, одни не обьясняют ничего, показал и все, делай как хочешь, в результате вся группа ничего и не умеет, другой говорит: техника не главное , третий только команды раздает: двойка, тройка, уклон , даже не показывает, у четвертого у самого никакой техники, у пятого опф в минусе, не тренеровка , а лфк, короче очень печально....вот так платишь деньги , а потом все смотришь в ютьюбе ..
Спасибо.
👍👍👍🙏круто
Спасибо!🤝🤝
🔺📸 | ... много всего видел, слушал и переживал «на веку своём малом» ))) 💡☝🏻 но вот такого тренера, умнички,, ещё не встречал!!! Это ... просто 💯 попадание в цель! ::: остаётся только пожелать ... следующих роликов и чтобы ... эти слова, он прочёл... по «энергетике» в смысле ... ОЧЕНЬ! Очень!ОЧЕНЬ!!!! Vladimir Vilanov 🙌🏻💫💫💫 остальное через Инстаграм: 🔺 vladiimir vilanov official
Владимир,спасибо за оценку!🤝На Инстаграм к Вам зайдём.👍
МОЛОДЦЫ ВЫ!!! без всяких «сладостей» 🔺 ПРОДОЛЖАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!
🙌🏻👏🏻👍🏻 очень!!!
Спасибо!!🤝🤝🤝
Не понимаю почему Сергей Рааб учит бить сайд степ с подшагом, а все другие обучалки и тренера без подшага, просто с места? В чем разница
"прямые ноги не в этот раз" :))) тренер огонь!
Олег🤝🤝Ждём Вас снова!
Все ясно и понятно. Очень грамотный тренер, спасибо и побольше видео! 💪👍👍👍👍
Алексей,Вам спасибо что смотрите нас!🤝🤝🤝
С уважением 🤝🤝🤝
+++++++!!!!!!
🤝🤝🤝
Да такой тренер на вес золота ,даже точнее бесценно
Покажите как в спарингах отрабатывать
Дмитрий,будет и в спаррингах,все в работе..
Тренер как надо👍👍🫵🫵🫵
Восхищаюсь 🥊👍
Рады видеть Вас,друг!🤝🥊
С каждым разом всё 👍👍👍👍👍👍🙏🤝
👍👍💪💪🥊🥊🤝
Проблема в том,что никто не объясняет, что локоть ближе к телу,а все стараются разогнуть его!!!блин не знаю как объяснить!!!
🥊🥊🥊
Какие то основы биомеханики надо преподать для полного понимания учениками процесса. А так каждое упражнение заучивать, не зная почему, нерационально.
😉