PHA total body: pha CON PESETTI a basso impatto 💪

Visto che l’ultimo pha total body vi è piaciuto tantissimo, ecco un altro pha workout per voi! 🔥
Un pha senza salti perfetto per allenarti anche in questi mesi caldi.
È infatti preso da ARYA SUMMER PROGRAM, il programma di allenamento di Arya Training creato apposta per allenarsi in estate. ☀️
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Allenarsi al caldo richiede spesso di ridurre l’intensità e la durata delle nostre sessioni.
Ecco perché questo è un allenamento pha di 30 minuti, perfetto da fare anche in viaggio o quando non hai tanti attrezzi a disposizione. ✨
Dovrai infatti fare questo pha con pesetti di 2-3 kg (o anche più, a seconda del tuo livello di allenamento).
Spero che questo allenamento pha completo sia quello che stavi cercando per la tua routine di allenamento. 💪
Buon lavoro! 😎
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[@catiaprampolini1414]

Giulia i tuoi video sono una vera gioia..😊continua a mandarceli..grazie❤

[@anastasiiapervushyna1032]

Super cool exercises and mesmerizing view! 😻💖💯 Giulia, grazie mille! 🙏🙏🙏

[@lisapetralp]

Non conoscevo il tuo canale, ed ho scoperto per caso questo allenamento.
Bello! L'ho fatto con la fascia elastica, oltre ai pesetti.
Grazie! 👍

[@catiaprampolini1414]

Grazieeeee❤ Giulia ❤sono super questi allenamenti ❤grazieeeeee😊

[@robyy1976]

Grande come sempre Giulia

[@AleMuroni87]

Sempre un ottimo allenamento
super like al video

[@lavic3702]

❤

[@TheBulletzgottishow20]

🔥🥰🥰💞 giulia