!!!یک روز کامل مثل قهرمان 5 دوره مستر المپیا زندگی کردم

[@siepam]

خدای چالش های سخت و طاقت فرسا و انگیزه دادن به جوانان مملکت ✌
عشقی آراد ❤❤

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙💙

[@ostaa]

آرنولد
سبک زندگی بدنساز هارو برو
کارت عالیه با آرزوی پیشرفت روز ب روز💛

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@helena_esl]

قرار بود واسه بدنسازهای ۱۳،۱۴ ساله که میخوان تازه شروع کنن یک ویدیو درست کنی منتظریمممممم😍

[@Sajjadkavianpor]

دفعه بعد تایسون برو دیگه

[@arad2039]

من که کامنتم زیر همه ویدیوهاش همینه😅

[@Human-i9v]

دمت گرم میخواستم بگم

[@aradseyedin]

Be zoodi

[@Sajjadkavianpor]

@@aradseyedin منتظرمیمونیم❤️❤️

[@user-xi8ml7kh4x]

تایسون روزی ۵ تا کوص میزد

[@alisimari2787]

ویدیو هات محشرههههههههه من همه ویدیو هاتو دیدم اما هربار ک از تمرین برمیگردم تو تایم استراحتم یا غذا خوردنم همیشه یکی از ویدیو هاتو پخش میکنم و دوباره میبینم ❤

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙💙

[@ilianasiri2751]

50k alie. Inshallah kamtar az ye mah behesh miresio miri baraye mosabeghat👏👏👏. Video ham ali bood damet garm. Shabi ke yedafe gofti mikhay mese cbum zendegi koni ham kheili bamaze bood. Kheili ba vibet hal mikonam. Hamintori por godrat edame bede👊👏🔥

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@fazelzd]

آراد بهترینی ❤️ با اینکه آدم ورزشکاری نیستم ولی واقعا از طرز تفکرت ویدیوهات و همه چیت لذت میبرم

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@korosh7902]

آقا خدایی ویدئو هاش خیلی قشنگ وآموزنده هستن وپسر خیلی خوبیه واقعا لایق حمایت هست

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@Bigerthanbigboss]

محتوایی که واقعا یتیوب فارسی نیاز داره رو میسازی بدون مسخره بازی و گفتن چرندیات عشقی داش ❤

[@naseraghighi5302]

سلام.
خیلی عشقی فقط من چند وقتی هست که قلنجم رو میشکونم قلنج های گردن و کمر و انگشت های دستام رو.
میخواستم بدونم شکوندن قلنج بده؟

[@arianmahdizadeh9314]

اینکه میخوای توی مسابقه نچرال شرکت کنی باعث میشه بتونی به خیلی ها کمک کنی و تجربیات به همه کمک میکنه .عالی پسر❤

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@helena_esl]

قرار بود واسه بدنسازهای ۱۳،۱۴ ساله ی دختر یک ویدیو درست کنی منتظریمممممم😍

[@Tahahddi]

خوشم میاد آراد همیشه علاوه بر تمرینای هوازیه خودش تمرینات کلی ادمه دیگه رو هم به روزش اضافه میکنه❤️

[@masih6656]

میشه یه ویدیو درباره تغذیه و مواد مغذی انواع خوراکی ها و اینکه چه چیزایی برای چه افرادی مفیده بری

[@aradseyedin]

Hatman

[@alialenabi]

Living like a champ, good luck Arad❤️🔥

[@aradseyedin]

💙💙

[@SinaTehrani-dl4zb]

خیلی عالی بود😍💪🏾 سبک زندگی بدنسازها تقریبا شبیه بهم هست اگه میشه سبکهای مختلف ورزش رو انتخاب کن مثلا یک دونده، والیبال مثل سعید معروف، هاکی، راگبی، قایقرانی و هنرهای رزمی حالا هر ورزشکاری که حس میکنی محبوب تر هست تو اینا مرسی🫶🏽

[@PowerPlazatv]

Like always ❤️❤️🔥🔥 icant wait for david goggins

[@aradseyedin]

Soon💙💙

[@mehdititan]

یه پیشنهاد در مورد این سبک ویدیو ها که میزاری
موقعی که مواد غذایی وعده ها رو میگی هزینه کلی اون غذا هم بگو🤍
درکل عالی بود، موفق باشی

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@HosseinGh-r5t]

عاشق این سبک ویدیو های ورزشی ام
خیلی حال میکنم باهات آراد
قوی ادامه بده برادر

[@aradseyedin]

💙💙

[@rezamahmoudi5802]

داداش دمت گرم خدایی یکی از بهترین چنل ها تو یوتیوبی و اینکه واقعا محتوای خفن درست میکنی و آموزنده هستش🫀🔥🔥😊

[@Sfangi]

ایده: یک روز شاگرد هنی رامبد باش❤

[@aradseyedin]

Chera ke na💙

[@benane3038]

Sir. Lewis Hamilton 7 time formula 1 champion.
The lives of formula 1 drivers and their training are quite different, I think it would be an interesting video.
The workouts are programs focused more on endurance and conditioning.

[@aradseyedin]

For sure⚡️

[@sajjadr450]

8 time f1 champion 🥲

[@AidaMoradii]

مرسی از کتاب های مفیدی که معرفی میکنی 😍🤍🙏🏻
همه ی ویدئو ها آموزنده و خفنه
واقعاً از دیدنشون کیف میکنم
ایشاالله زودِ زود ۵۰k شدنت رو بهت تبریک بگیم🔥🔥🥰

[@aradseyedin]

Boro berim💙💙💙

[@mobinmohebi4456]

Whenever I haven't worked out for a few days, watching a new video is enough to start again. Thanks man 😍💙💙💪

[@aradseyedin]

Let’s gooo my man💙⚡️

[@GHODRAT1]

آراد لطفا یه ویدیو بزار برای تغذیه و کامل توضیح بده برای ما مبتدی ها🙏🙏

[@alisimari2787]

من منتطر ویدیو بهتر کردن کیفیت خوابم

[@RedTiger122.]

نیاز به ویدیو نداره شب قبل ساعت ده نیم بخواب صبح هم قبل هفت بیدار شو واسه شروعش هم یه روز خودت رو خسته کن که شب سریع بخوابی و فرداش هو اگر خیته بودی هر جور شده بیدارشو و وقتی خسته ای شب رو راحت میخوابی

[@Mad_lifts]

واقعا آراد جان باید بگم بهترین کانتنت کریتوری هستی که تو کتگوری هلثی لایف دیدم! واقعا کارت خوبه و به خودم افتخار میکنم که همچین هموطنی دارم❤
موفق و پیروز باشی زود زود ۱۰۰ کا شدنتو باهم ببینیم❤

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@dochar42]

25:10 بدنسازا جایزشون زیاد نیست، اما از اسپانسر و راه های تبلیغاتی دیگه خیلی درامد خوبی دارن.... مخصوصاً سیبام ک محبوب ترین بدنساز دنیاست

[@aradseyedin]

Are 100%

[@erfansiah2238]

خیلی کارت درسته نمیدونم چرا تعداد لایکات کمه چون واقعا کیفیت کارت حرف نداره امیدوارم به اون چیزی که سزاوارشی برسی و حتما میرسی چون لیاقتشو داری❤‍🔥❤‍🔥

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@مبینجوان-ز7ذ]

خیلی خوبی داداش . خواهشن یه ویدیو درباره سن رشد و افزایش قد تا چه سن ادامه و تاثیر والیبال و ورزش چقدره ....‌ بساز حتما . خیلی وقته منتظرم

[@aradseyedin]

Hatman⚡️

[@TheGreatCyrus2007]

داداش خیلی با کلیپات حال میکنم تا آخر ادامه بده بقیه ادما رو نمیدونم ولی تو قطعا یکی از الگوهای منی

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@youngmvtin]

shayd 3 rooz bashe ke bahat ashna shodam vali enghad vibe khoob ve energy khoobi midi be ma javoona ke shayd kol video hat ro dide bashm vaqean mamnoon 💙💙 rasti camera man vaqean zahmat keshi dari 💙😄

[@aradseyedin]

Damet garm 💙💙💙

[@aminbrti02]

کاشکی میشد تو ایران هم راحت رژیم گرفت و مکمل خرید
برا مایی که دانشجوییم و خوابگاهیم وعده غذایی خوب و تمرین با مکمل ارزوعه.
عالی 🔥

[@emadkhorasani5354]

دمت گرم خیلی ویدئو هات خوبه مرسی واقعا

[@amirnoorbakhsh-yb2su]

خیلی خفن بود لطفا یک روز مثل کانر مک گرگور و حبیب نور ماگمادوف و خمزت چیماعف و بهترین فایتر های ام ام ای رو هم درست بکن

[@amir8484]

عزیز جون ۵۰کا که هیچی تو لیاقتت ۱میلیونیه
با قدرت ادامه بده یوتوبو که خیلی انرژی خوبی میدی به همه ما❤❤

[@aradseyedin]

Eshghi💙💙💙

[@mamalijahani3859]

بهترین یوتوبر تو زمینه یه لایف استایل ❤️❤️

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@matinkholousi]

kheyli montazere in video bodm damet garm 💛💪😍🔥

[@aradseyedin]

💙💙

[@m.saeedshahbazi7804]

آراد به نظرم تایم وعده ها و تمرین ها رو هم بنویسی حوب میشه داداش ، اون قسمت که وعده غذایی رو نشون میدی ، یه آیکون تایم هم بهش اضافه کن داداش

[@aradseyedin]

Hatman⚡️

[@mohammadaminarasteh-o3g]

in avalin video bod ki dishtam azat nigih mekardam khaely bihil bod movafagh bishy 🤩🤩

[@aradseyedin]

Damet garm

[@gamegad8369]

خیلی مخلصم
این از اون کلمه های که جدید یاد میگیری😂

[@aradseyedin]

😆😆

[@Menofnature]

دمت گرم پسر،سطح ولاگ هات خیلی خفنه،هم چالشات،آفرین

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@moezmoezzzzzz]

22:37 آراد جان اشتباه فیگور میگیری
سعی کن بالا تنتو شق و رق نگه داری زانوهاتو خیلی خیلی کم میشکونی و انقباض تمام عضلاتو انجام میدی
برای انقباض کامل عضلات پا عضلات سرینی یا همون باسنتو کامل کامل منقبض کن تا عمق انقباض چهار سرت بیشتر بشه
میتونی در کنارش برای زیبایی یه وکیوم هم انجام بدی
(حواست باشه تمام این نکات باید توی فیگور های جلو بدن انجام بشه و صورت بگیره)

[@aradseyedin]

Damet garm babate tosie haye fogholadat💙

[@lolo99568]

عالییی
منتظر ویدئویی که گفتی هستیم
امیدوارم زودتر ۵۰ هزارتا ساب رو هم بگیری کیفیت ویدئو هات واقعا خوبه

[@aradseyedin]

Boro berim⚡️⚡️

[@YeganehMombeyni]

لطفا از زندگی آرنولد و بدنسازهای مشهور دیگه هم برامون کیلیپ درست کن دمت گرم خیلی عالی و جذاب بود

[@fatemehabedi6096]

Hello sir...
چطور میتونید بعد از درست کردن این همه ویدئو بازم تکراری نشید و هر سری یه چیز جدید تو ویدیوتون بگید که تکراری نباشه واقعا عالی هستید💜💜 به نظرم برای مسابقه از الان تمرین کنید چون بدون شک خیلی زود به اون تعداد subscriber می‌رسید مطمئنم 👍👍با آرزوی موفقیت برای شما که در کنار مربی خوب بودن ،انسان خیلی خوبی هم هستید

[@aradseyedin]

Lotf dari be man merci babate commente ghashanget! 💙💙 hatman tamrino shoru mikonam

[@samyar4759]

دمه شما گرم فوق العاده بود اراد جان❤❤😊

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@NarjesDrn]

به نظرم روتین چندتا ورزشکار خانم هم انجام بده ببین چطوریه چه فرق‌هایی داره، واسه مقایسه بهتر مثلا اگه چندتا بدنساز آقا رفتی ببین معادل همونا ینی بهترین بدنسازهای خانم چجورین، یا بهترین شناگرا بسکتبالیست‌‌ها فوتبالیستهای خانم... یا اصلا جدا از مقایسه این مدلی ببین ورزشکار خفن خانم تو هر رشته‌ای پیدا کردی برو امتحان کن. مثلا ببین روتین و تمریناش واسه تو سبک ان یا چی...

[@aradseyedin]

Cheghadr idea alli bood!!! Hatman!!

[@Hk._.ho3ein]

یعنی میتونم بگم آراد جز بهترین یوتبرایی که میشناسم و محتوایی که تولید میکنه قطعا سختی زیادی براش کشیده و با با کیفیتو خاص هم هست امید وارم همینجوری جنگنده قوی بری جلو ❤️⚔️🔥

[@movelcrap8241]

چجوری انقد ویدوهات خفنه همینطوری ادامه بده یک روز زندگی مثل دیوید گاگینز حتما برو مثل همیشه پر انرژی 🧡

[@Armanito.sh7]

دفعه بعدی یک روز مثل خودت که از همه قشنگ تره❤

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@راغبظهیری]

داداش عاشق سبک ویدیوهاتم دمت گرم تاحالامثل شما ندیدم

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@ErfanCh-ic3kv]

آراد جان عالی بود
فقط تو حرکات سینه آرنجتو خیلی صاف نکن باعث میشه آسیب ببینی و تاثیر کمتری هم رو سینه میزاره🙂

[@pishro7078]

لطفا سبک زندگی اندرو تیت رو هم برو فکر می کنم خیلی متفاوت هست و روزانه دو وعده غذا مصرف می کنه

[@mobinaizb]

آراد کاش موزیک هایی که برای ورزش گوش میدی رو هم بنویسی یا پلی لیست تو اسپاتیفای درست کنی❤️ عالیه کارت

[@aradseyedin]

Hatman mikonam💙

[@matin_x_7713]

چیزی که واقعاً منتظرش بودم بسازی ❤

[@aradseyedin]

💙

[@mmdhsyn]

عالی آراد, خسته نباشی و موفق باشی رفیق❤️ بترکون

[@aradseyedin]

💙💙

[@sharonasn]

damet garm berim bara 50k!💪🏻❤

[@aradseyedin]

Boro berim⚡️⚡️💙

[@SMRH73]

ایده مسابقه ها عالین، امیدوارم موفق باشی ‏

[@aradseyedin]

Boro berim⚡️

[@SMRH73]

👍

[@SHW2323]

اراد حقشه چنلش بره بالای ده میلیون❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@Joker-h9v8i]

آراد واقا از ویدیو هات انرژی میگیرم❤❤

[@YasnaChaghamirza]

سلام لطفا مثل درک لانسفورد زندگی کن.مرسی از ویدیو های خوبت

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@mobinmirzabeigi]

بازم یه ویدیو خفن دیگه 🔥🔥🔥
آراد یک روز مثل Kobe Bryant زندگی کن.
اونم عجیب غریب تمرین میکرد.

[@aradseyedin]

Hatman⚡️💙

[@RamtinHG]

14:15 Train insane or remain the same 🔥💪🏻
تو فارسی هن میگن تلاش کن ،طلاش کن.

[@sitka.79]

ویدیو خوبی بود💪🏼
یه روز هم مثل حبیب(MMA) برو

[@aradseyedin]

Hatman

[@hamidbarani270]

آراد جان شما خیلی خفنی قطعا ماهم طرفدار سرسختتیم اصلا سطح محتوایی که درست میکنی تو یه لیگ دیگه اس مرسی که هستی ❤️❤️

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@hamidnight4236]

عاشقتم اراااااااااااااااااااااااااااد مرسی از انرژی خوبت که شیر میکنی.هر دفعه ویدیو هاتو میبینم میگم فردا برم شروع کنم بدنسازی رو انقدرکه لذت بخش انجام میدی.بوس بهت مرد بزرررررررگ

[@aradseyedin]

Eshghi💙💙💙

[@masih6656]

چرا پروتئین بیشتری نسبت به کربوهیدرات مصرف کردی؟

[@DaryooshRezaei]

Love you dadash❤
Good Luck Big Man

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@S_ajadm]

خفن و کار درست🙌🌪️
Perfect 👌

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@M.AMAD13]

مرسی برای اینکه همیشه با ویدیو هات بهمون انرژی مثبت میدی💖 امیدوارم همه ی این ها به خودت برگرده بدون بدون که خیلی دوست داریم❤️‍🔥❤️‍🔥

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@ArioHoseinzade]

خیلی دوست داشتنی خیلی ممنون که بهم انگیزه ورزش رو دادی ❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@ariadarkhorde3929]

واقعا ادم انگیزه میگره باهات مرسی ازت

[@aradseyedin]

💙💙

[@esmailkurdi557]

چقدر با ویدئو هات حال می کنم ادامه بده با قدرت فراوان

[@aradseyedin]

Boro berim💙

[@skiptok3684]

عالی🔥
لطفا آرنولد هم برو.⚡

[@aradseyedin]

Hatman⚡️💙

[@M.m-x6x]

چنلت مثل یه پناهگاه میمونه
وقتی تو فضای منفی فضای مجازی و اتفاقات دورم قرار میگیریم با دیدن ویدیو هات همه اون حس ها میرن و جاش انرژی مثبت میاد🔥 همینشا همین قدر خوب بمون❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@hamidness8679]

دیوید گاگینز حتما برو🙏❤️‍🔥

[@alirezanori8599]

عالی آراد 👑❤️
دفعه بعدی تایسون رو برو

[@Aliasghar._.Mousavi]

عاشق این سبک ویدیو هاتم دمت گرم بهترینی❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@soheilunknown540]

ناموسا چجوری انقد سنگین زدی!!!دمت گرم 🔥🔥

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@mkhgjjjcfugfhjic7737]

دیوید گاگینز رو اگه تونستی برو❤

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@alialahverdi8936]

آراد اشتیاق قشنگی رو داری تو زندگی. ادامه به ادامه دادن😘💙💙

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@yasamanfatehi6606]

یکی از بهترین ها هستی به زودی ۵۰۰ هزارتایی میشی👍👍👍👍👍

[@alirezahasanpor7077]

😅عاشقتم آراد من چند سال بود ورزش نمی‌کردم با دیدن تو انگیزه گرفتم و شروع کردم دوباره پر قدرت عالی هستی ❤

[@arshiaarz2413]

hamechi awli va ghatan yeki az behtarin youtuber ha hasti arad jan

[@aradseyedin]

Damet garm💙

[@امیرحسینسهرابی-ت3ج]

دسخوش دسخوش❤❤ حال میکنم ممنونم ازت بخشی از روتین زندگیه منو تغیر دادی ولی کاش اون چلنج ۶ ماه تمرین بدنسازی برای مسابقات نچرالو استارتشو بزنی

[@aradseyedin]

Be zoodi hatman💙💙💙

[@sinaghobahi8300]

آقا آراد واقعا دمت گرم که کانتنت درست میسازی و انقد وقت میزاری❤❤

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@sinaghobahi8300]

😀@@aradseyedin

[@Setayesh_1387]

آراد دمت گرم بخواطرت از دیروز دارم میرم باشگاه

[@aradseyedin]

💙💙💙

[@kasracars]

چقدر با جون و دل میشینم این ویدیو های زندگی مثل بدنسازا و... نگاه میکنم و لذت میبرم خیلی خفنن دمتگرم 🤩❤️‍🔥🔥

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙

[@CallMeIcicle]

لطفا یک روز مثل مسی و ارنولد

[@aradseyedin]

Hatman

[@bardiapoorjouzi125]

کریس قبل تمرین انواع پمپ هارو مصرف میکنه و مصرف انواع دارو هارو داره در طول هفته

[@aradseyedin]

100%

[@mrhichkas175]

با چنلت خیلی حال میکنم ادامه بده 💪🏽
دفعه ی بعد دیوید گاگینزو برو

[@aradseyedin]

Hatman💙

[@alisoltani4451]

چه قدر هر روز کیفیت ‌ویدیو ها خفن تر میشه عالییی❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@blacklead5691]

کیفیت ویدیو ها عالی،مرسی❤

[@aradseyedin]

💙💙

[@amiraliAmir-p3h]

اراد تو از این تمرین ها میری یه وعده هایی از این ها ورداشتم بدم عالی شده پسر توی این ۲ماه بهتر از. دوتاه پیش شده 💎

[@denizboy1678]

بعد مسابقاتت یه چالشی بزار، یک هفته مثل هادی چوپان یا هرکس دیگری

[@lianj_wx3531]

یه سوالی برام پیش اومده که خب الان سیراچاو و خردل مگه سس غیر رژیمی نیستن پس چرا می ریزه و مشکلی نداره؟
درکل ویدعو خیلی لذت بخشی بود تازه با چنل اشنا شدم ولی خیلی دارم از ویدعو ها لدت می برم❤

[@matinskandari8769]

واقعا شما باید سابسکرایبهاتون خیلی بیشتر ازاین باشه👌🏼💎

[@aradseyedin]

Damet garm💙💙

[@mehrnooshsimorgh7004]

I love your energy 😊good luck keep going

[@aradseyedin]

Thanks Mehrnoosh🙏🏽

[@il._.iaaaaaaaaaa]

میشه مثل تختی زندگی کنی به نظرم خیلی متفاوت و جالب میشه

[@aradseyedin]

Chera ke na

[@il._.iaaaaaaaaaa]

❤