3حبات بيض +رشة ملح ثلاث ارباع كوب زبادي+فانيليا *ملعقتين زيت +ملعقتين سكر ستيفيا نخلط جيدا ونضيف كوبين جوز الهند وكيس خميرة حلويات ..ندهن القالب جيدا وتطهى من تحت مدة نصف ساعة وم فوق مدة دقيقتين ...
شكراً على الشرح والمعلومات لاتنسوا المحلول الكيتوني جدا مهم اما قبل الوجبه او بعدها . وبالنسبة للشخص الذي يريد اتباع الكيتو لفتره اكثر من اسبوع يجب ادخال المكملات الغذائية مثل الخميره الغذائية واللا لكترولات مع سبعه اكواب خضروات ورقيه كل يوم
أرجو من محبي قناتي وضع لايك للفيديو هذا يساهم جدا في دعمي وفي انتشار الفيديو ....وشكراااا جزيلا لدعمكم
أي سؤال يخطر ببالكم اكتبوه لي بالتعليقات وسأجيب عنه بإذن الله
ممكن طريقة عمل توست صحي اقتصادي
@@سوسوسوسو-ق5ق اكتبي توست بالقمح الكامل قناة حلا
شكرا حبيبتي حلا كثرينا من الكيتو ووصفاتو بحبو كثير كثير
فعلا قناة جد مفيدة ولم تأخذ حقها. تستاهلي مشاهدة اكثر. وفقك الله و جزاك الله خيرا
اشكرك كثير ...ما اطبق الكيتو كنت اتخيل صعب وخاصه كنت متوقعه لا يجوز زيت لكن الآن بوجود كميه قليله من الزيت راح اطبقه
زيت اعتقد ممنوع العادي لازم زيت الزيتون فقط او اي دهن من اصل حيواني في ريجيم الكيتو
تسلم إيديكي عالأكلات الصحية و على أحلى قناة 👍😋
3حبات بيض +رشة ملح ثلاث ارباع كوب زبادي+فانيليا *ملعقتين زيت +ملعقتين سكر ستيفيا نخلط جيدا ونضيف كوبين جوز الهند وكيس خميرة حلويات ..ندهن القالب جيدا وتطهى من تحت مدة نصف ساعة وم فوق مدة دقيقتين ...
تسلم ايدك ❤👍
@@hzemady وإيدياتك حبيبتي
جدول اسبوع كامل من الطعام المناسب للكيتو دايت
th-cam.com/video/7ikqNtz79F4/w-d-xo.html
شكراً على الشرح والمعلومات لاتنسوا المحلول الكيتوني جدا مهم اما قبل الوجبه او بعدها . وبالنسبة للشخص الذي يريد اتباع الكيتو لفتره اكثر من اسبوع يجب ادخال المكملات الغذائية مثل الخميره الغذائية واللا لكترولات مع سبعه اكواب خضروات ورقيه كل يوم
السلام عليكم. ما هو المحلول الكيتوني
بارك الله فيك لاكن ما معنى المحلول الكيتوني أنا جديدة على نضام الكيتو
ملعقة كبيرة خل تفاح عضوي او صنع منزلي او طبيعي مو خل صناعي وعصير نص ليمونه مع ملح الهملايا تخلط جميعها في كوب ماء وتشرب
ممكن اعرف ليش مهم في الكيتو
@@hadeelh7590 الكيتو مضر للجسم جربته وندمت
ياريت والله تكتريلنا من فيديوهات يوم كامل كيتو او يوم كامل لوكارب
عاشت ايدج مجربته لكيتو نظام صحي .. وانتي سهلتي هوايه..اكيد احلى حلى 🌹🌹
الصودا المعدنيه الساده مسموحه بلكيتو ؟ وسكر ستيفيا شقد الكميه المحدده بليوم
ياريت تنزلين اكلات للعشاء صحية لانو احير بي داءمن وعملية التوست صحي
امتى افضل وقت اخد فيه كيكة جوز الهند وهل هي بديله لوجبه
لمن لايعرف نظام الكيتو هذا شرح مبسط وواضح ....اضغطوا على الرابط
th-cam.com/video/l0IhmNEQdag/w-d-xo.html
شكرا لك يا أ حلي حلا فيديو رائع بتوفيق الله يسعد أ يامك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ياريت تكترى من يوميات الكيتو كتير رائعه
ست حلا لو سمحتِ بقدر أعمل كيتو و ارجع أكل نشويات رز و خبز.. بعد ما أخلص كيتو؟؟ بدون ما يزيد وزني
ممكن لكن بدو يكون الرجوع بالتدريج وكميات قليلة
اسم على مسمى. صحيح انك حلا
الله يعطيك العافيه انا بعرف الحمص مو مسموح بالكيتو
جزاك الله خيرا ست حلا مشكورة كثير
هل الفريكه و البرغل يعتبر من النشويات
ممكن استعمل الكيكة في لريجيم العادي
ربي يسلم ايديكي كتير طيب ورائع
ممكن استبدال مبروش جوز الهند باي شي ثاني في الكيكه ؟؟؟
دقيق اللوز
بسير في الكيكة نحط المحلى النقط (سائل) بدل البودرة
هل يصلح للحامل في الاشهر الاخيرة؟بارك الله فيك
يعطيك العافيه يا ريت تعمليلنا وصفات اكتر للكيتو بس تكون طيبة وشكراً
على عيني
ممكن سوال اللبن اليوناني من وين تاخذيه من الماركت بتركيا اذا ممكن تردي لان عم دور ومابعرفو
ريحي حالك واستخدمي اللبنة لان هي نفسها الزبادي اليوناني ..نفس نسبة الدهون والبروتين والنشويات ...صراحة أنا هيك بعمل معظم الاوقات
شكرا قناتك رائعة كثرينا وصفات كيتو 🇩🇿👍♥️
حبيبتي حلا
مثلا اذا بدنا نثبت الوزن وكنا لو كارب بصير ناخد قطعة من هاد الكيك؟
نكدر نستبدل جوز الهند بطحين اللوز
اني جربته وحيل فشلت وسمنت كمان كم مره حاولت وفشلت ومره دخلت مع عود مدربه ليياقه، وعده كرؤب، جان يتمسخرؤن عليه وصاربيه، حاله نفسيه وغلقت كل برامجي، وكمت اكل اكثر، وزني، طفرفوق ميه وحاليا وياج
فينا ناكل سودة جاج مهوسة بزيت نباتي؟
كلو عل نحافة حبابي عل زيادة الوزن اعملي متل النحافة لاتظلمينا😊
يعطيكي العافية يارب 🌷
ست حلا اني اكل خبز شعير بس بالعشاء والغداء اكل تمن بزل والمركه بدون زيوت بس زيت الزيتون لو دهن حر صحيح والعب رياضه
خبز الشعير صحي لكن نشويات لذلك خذي منو على وجبة واحدة فقط
@@قناةحلالحياةأفضل اشكرج ع الرد اتمنالج الصحه والعافيه
لنفهم شنو كيتو دايت ياريت تحجي بختصار تقصدي ناكل كلشي بس نقطع السكريات والخبز يبقى بس الدهون مسموح بيها صح اولا
يسلموا دياتك
لو سمحتي هو الحمص بالطحينه مسموح
لا
أختي الفاضلة ياريت تبدلي كلمة صيام متقطع بكلمة الصيام الإسلامي. لانو الأنفع لصحة الإنسان علميا ودينيا. بارك الله فيك.
اختي الصيام المتقطع غير الصيام الإسلامي كل واحد لحال اختي
الصيام المتقطع يختلف عن الإسلامي ما دخل الدين فيه 🙄
الصيام الإسلامي بدون مشروبات بعكس الصيام المتقطع مسموح فيه شرب الشاي والقهوه بدون سكر
صحيح بارك الله فيك الصيام الاسلامي أنفع لاكن الحامل والمرضعة والعاملة لا يستطيعون الامتناع عن الشرب خلال الصيام
@@soso-salah بارك الله فيك.
تسلمي يا احلى حلا😘
الكيتو مينفعش معاه زيت عادي
من فضلك سؤال بخصوص الكيتو انا استمريت كيتو وشفت نتيجة جدا حلوة
بس شعري بعد ذلك بدأ يتساقط
مع العلم انا باخذ جميع المكملات المطلوبة
خدي الخميرة الغذائية هي الوحيدة لي بتحسن الشعر والأضافر بالكيتو
شكرا على مجهودك ياريت حضرتك تقدمى المزيد من الايام قليله النشويات وليس الكيتو وشكرا
انشالله ايام لو كارب قادمة
ياحلا بالله عليكى انا تعبت من الدايت كل شويه اعمل دايت واخس وارجع اتخن تانى دلوقتى مهما عملت دايت مش بخس ياريت تساعدينى وتقوليلى على دايت يجيب معايا نتيجه انا وزنى 90 وطولى 152 وسنى 39
بنصحك بدايت الدكتور اسامة حمدي موجود على قناتي بالتفصيل ....بينزل الوزن حتى لو في ثبات مزمن
هاذة النضام ينفع لمرضة الضغط
الله يسعدك عايزه نظام تخسيس عشان انا عندي مقاومه انسولين
نظام الكيتو أو لو كارب ممتاز لحالتك
بالله عليك كيف نظام الكيتو لاني جديده والله ما اعرف شي بيه. الله يسعدك دنيا وأخره اختي
ممكن المقادير كتابه
ابدااااااااع متواصل
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
كم سعر حراري في الكيكه
يرهم مع الي عنده ارتفاع الدهون الثلاثيه او السكري
ممتاز للحالتين ...المهم الدهون المستخدمة تكون غير مهدرجة
احسنتي عاشت ايدك
عاشت ايدج
❤❤❤
كبدة شو هاي؟؟؟جاج والا غنم
شكرا
طيب انا بعمل صيام متقطع يصل ل ٢٠ ساعه بس حاليا شعرى ببقع جدا اي الحل
حللي دي ثري ومخزون حديد وفقر دم
خدي الخميرة الغذائية وحبة مالتي فيتامين كل يوم
@@قناةحلالحياةأفضل تسمن الخميرة الغذائية؟؟؟
لحمص مو ممنوع من الكيتو
👍👍👍👍👍😋😋😋