كيتو دايت بيتزا / بيتزا للكيتو دايت مع الشيف عبير منسي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- طريقة تحضير بيتزا لرجيم الكيتو - الكيتو دايت - باستخدام مكونات مناسبة للكيتو دايت و موجودة بالبيت
مع الشيف عبير منسي - شاهد طريقة التحضير و مكونات الكيتو دايت
خلينا نبدا
بالاول بنشيل هالاوراق الخضرا من راس هالزهرة بعدين بنقطع اللب على جنب زي هيك
بعدين بنقطع باقي راس الزهرة قطع صغيرة وبنحطهم بالخلاط وبنفرمهم متل هيك
وبعدين على نار هادية بنحط مقلاة وبنحط الزهرة المفرومة فيها وبنضلنا نحرك لتتنشف الزهرة بالمقلاة
شو شيف عبير كأنك تعبتي اعطيني اساعك شوي بعد ماتتنشف الزهرة بنشيلها عن النار وبنحطها على قطعة فاين وبنتركها لتبرد وتتنشف ومو غلط انو احنا ننشفها بإيدنا زي هيك بعدين بنشيلها من الفاين وبحطها بزبدية على جنب بعدين ب زبدية فاضية بنجيب بيضة بنخفقها منيح
Adam Mansi: بنضيف عليها مقدار كوب جبنة موزاريلا
ونصف كوب جبنة بارميزان
بعدين بنجيب كوبين من طحين الزهرة الناشف وبنضيفه على الخليط وبنحرك الخليط كويس مع بعض ليصير عجينة
وبعدين بنعمل من هالعجينة شكل دائري زي قرص البيتزا متل هيك يعني وبنحطها بالفرن عدرجة حرارة 250 لمدة من 20_25 دقيقة لتتحمر
بهالوقت بدنا نعمل الصلصة تبع البيتزا
بنجيب مقدار علبة بندورة مقطعة وبنضيف عليها نص بصلة صغيرة وسن ثوم ورشينا عليه رشة زعتر بري ورشة ريحان مجفف وفلفل اسود وملح واربع ورقات ريحان اخضر وهرسنا هالمكونات مع بعض منيح
وهسا بنطلع قرص البيتزا من الفرن ياسلام شوفو كيف لونو دهبي وبلمع
وهسا بدنا نعمل البيتزا بنحط مقدار معلقتين من الصوص وبنفردهم على العجينة بعدين بنضيف عليها جبنة موزاريلا ، فطر مقطع ،فلفل مقطع، زيتون مقطع، ورق ريحان اخضر،وبعدين بنرجع بنحط جبنة موزاريلا كمان
استني استني وين رايحة حاسبة حالك حطيتي جبنة ايوا هيك احنا بنحط الجبنة بعدين بنرجع قرص هالبيتزا على الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة200 ولما بطلع من الفرن بنقطعو وهاي الشيف عبير اخدت قطعة شوفو الجبنة كيف بتمط وانا كمان بدي اخد قطعة وانتو اذا عجبكو هالفيديو اعملو لايك و شير و subscribe
--
التعليق ميشيل جبلي
تقديم الشيف عبير منسي
--
تابع أحدث وصفات إنقاص الوزن والطعام الصحي علي الفيس بوك : www.facebook.c...
تابع جديد الشيف عبير منسي علي الإنستغرام :
/ sweet._.hands
#كيتو_دايت #رجيم _الكيتو #وصفات_كيتو_دايت
![بيتزا لحوم للكيتو دايت [ بدون إستخدام الزهرة ] مع حساب السعرات و الماكرو مع الشيف عبير منسي](http://i.ytimg.com/vi/dYjKoWq9Zkw/mqdefault.jpg)
القيمة الغذائية.
بروتين - ٥٨ غرام
كارب - ٢٥ غرام
دهون - ٤٦ غرام
كالوري - ٧٤٥
البيتزا كاملة ....ممكن تكفي ٣ اشخاص
Sweet Hands / الشيف عبير منسي واو تسلموا ايديك انا مشتركة جديدة
@@strawberry_suko اهلا فيكي
طيب ممكن اعرف كم كالولي ف يوم لازم اكل ؟
الموضوع اله علاقة بوزنك و بسنك....بس بالمعدل ٢٠٠٠ كالوري للمحافظة على الوزن و ١٥٠٠ عشان نخسر وزن
Sweet Hands / الشيف عبير منسي بس البروتين اكثر من الدهون لازم العكس :/
صوت المعلق ذكرني بسبيستون😂❤️❤️كذا صوت مليان ذكريات طفوله ..البيتزا عجيبببه بجربها بما اني ماشيه على كيتو تسلم الايادي
انا بحب اشوف الفيديوهات منشان يلي بيحكي كتير مهضوم ودمو خفيف
اهلا فيكي. يعني انتي ما بتعملي كيتو دايت؟؟
كتير مهضوم 😍
وانا كمان 😅
انا وزني 42رح اختفي ع شوي وبدي شي يسمني مو كيتو دايت بس بتابع مشان يلي عم يحكي.😅
تسلم الايادي حلوة الطريقة عجبتني بجربها بس اني بحب اضيف اليه زيتون وكمان جبنة شيدر بتطلع اطيب
حلرة كتير هاي الفكرة
فكرة المذيع وتعليقاته وشرحه الحلو والمفصل وبروح فكاهية رائعة
كمان المحتوى كان مفيد جدا ونادر من نوعه
دائما هيك اعملوا وصفات صحية ومفيدة
الله يجعلوا في ميزان حسناتكم
امين....شكرا الك
المعلق رهيب ما شاء الله ودمه خفيف وصوته فخامه وبالفعل دوره كبير جداً في إخراج الفيديو في أروع صورة.
ويا سلاااام.. ما أروع وأحلى اللهجة الشامية!
جربتها لذيييييذه ابدا ماتفرق عن البيتزاء العاديه ويمكن اطيب 😛😋 يسلمو ايديكي شيف 💕
الله يسلمك ...صحتين
aseel ebr يعني صارت عجينة الزهرة مقرمشة؟
طب هي ايه الزهرة دي ؟
@@ahmedtarek4142
قرنبيط
طيب هوه طعم القرنبيط واضح ولا لأ افيدونا جزاكم الله خيرا
طبقتها وكنت خايفة ما حب طعم الزهرة فيها بس عنجد طلعت طيبي وغيرت من روتين الريجيم وكتير كنت مبسوطة مشكورين يا احلى قناه
كيف طعمها مبين؟؟
@@ithinkron4166 مارح قلك انو رح تاكلي عجينة بيتزا متل ما تعودنا بس طيبية وتغير شكل
شكرا لكك... ♥️
والله المعلق احلي من البيتزا هههههههههههههههه رمضان كريم😘❤️
ياالله شو حلو صوت مقدم البرنامج
عملتها ونجحت ولذيذه جدا عملت من المقادير ثنين صغار
انا من الجزائر جربتها جات روعة شكراا شاف عبيير
كيف طعم القرنبيط.. واضح ولا لأ
منظرها يشهي مو اكثر من صوت المعلق صوته ماشاء الله يجنن متابعتك من اليمن
احلى واجمل طبخه شفتها بحياتي لانها باختصار مرات امل من كد ما يحجون الطبخين
مقدم البرنامج عسل دمو خفيف مره الله يسعدو ضحكني
طريقة تعاملك مع الشاف عبير .. قلبي ذاب يا الله شو مذوق 😍
احلى شي🤔 انه الي تصنع الاكل 😋ماتحكي🤭
وطريقه المتكلم اتجنن... 🌹
روووعة جربتها طعمها احلى من البيتزا المطبوخة بالدقيق
اولادي حبوها
شكرا جزيلا لك والمدام المصون 👍🏻😘
يسلم دياتك شيف عبير...وع فكرة الصوت المرافق للفيديو بجنن وخفيف الدم
الله يسلمك حبيبتي ....الأستاذ ميشيل جبلي من احسن المعلقين بالوطن العربي ..واحنا بنفتخر فيه
@@SweetHands طريقة عرض الفيديو مبتكرة...استمروا
عجيييييبه يسلم ايدكم سويتها اهل البيت اكلو اكتر مني وحتي الصغار عجبتهم بس غيرت بالصوص وحطيت مشروم مقلي وديك رومي بهار البيتزا يسلم ايدكم كترو من هيك وصفات
صوت الي يقدم الوصفة يرهم مذيع أو بكارتون راقي
وصف دقيق وغير ممل من دون لغوة مثل باقي الفيديوات. كل الاحترام للشيف والمقدم الروعة
شي بياخد العقل يسلم ايدين الشيف عبير والمصور المهضوم
شكرا بزاف على الوصفة انا جربتها وجات رووعة العجينة متماسكة وطرية 😋😋عندي تعديل بسيط اظن لو كان مكان صوص الطماطم كريمة بالكاري تكون افضل رح جربها المرة الجاية 😊متابعة من 🇩🇿
اختي انا من الجزائر الجبن لي داروه متوفر عدنا ؟؟
استمرو المونتاج غير ممل ابداً وقصير 😍 ، بس ياليت تحطو عدد السعرات الحراريه بالوجبات الاخرى ♥️
اقسم بالله العظيم انا حبيت صوتك وقناتك واشتركت من المانيا و انشالله هاي طريقة راح اجربها وانا حاليا اعمل صيام متقطع حمدلله نزلت أكثر من ١٥ كيلو خلال ٧ شهور🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
برافو 👏👏
@@SweetHands
شكرا شيف 👌🤝❤🥰🥰🥰
الله ينور على هل الاكله الجميلة والله احنا بنحطار فى اكل الكيتو ودى فكرة جميلة جداجداتسلم الايدى
بربي القناة بتستحق ملايين المشاهدات لانو الفﮯديو ابدا مو ملل
استمرو وانشاءالله توصلو العشرة مليون
عنجد ما شفت احلى من هيك طريقة قصدي طريقتكون بالعرض واسلوبكون روووووعه
يا ريت تستمروا وتتحفوا بطرق لاكلات كتيره 😙😙😙😙😙
ياسلام شي بيشهي
كيتو دايت بيتزا سهلة وسريعة
بس الطماطم المعلبة مو كيتو
@@tassaditsaoudi6843 مسموح طماطم بس بكميات محدودة...واذا بتشوفي احنا ما حطينا على البيتزا الا ملعقة
الف شكر كلش فرحت لان شفت قناتج💚💚
@@SweetHands لوسمحتي فيني حط مع صلصه فليفله خضرا
طريقة شرحكم مهضومه وسريعة مو ممله ووصفات رائعه. موفقين يا رب
عجبني هذا لي يحكي مندمج مع الطبخ هههه
بتحسي حالك عم تتفرجي ع برنامج تركي مدبلج😂😂
لاه لاه لاه انتو عجبتكم البيتزا ولا الي بيحكي على تحضير البيتزا اذا كملتو هيك الست عبير راح تبطل تعملنا وصفات 🤣 ست عبير اوعك تبطلي تعملينا وصفات انتي وصفاتك روعة وانا عم تابعك من 🇩🇿 والف تحية والف شكر لاالك ست عبير وهاي احلى سلاااام✌✌👊👏👏
اول مره اكتب تعليق
بصراحه توقعت الطعم يكون غير مرضي لاني مابحب القرنبيط
اليوم سويتها وطلعت اكثر من مرضية ✨✨
كانها بيتزا للعلم انا اضفت عليها لحوم لكن حتى بدونها تستحق التجربة
شكرا على الوصفة الاكثر من رائعة 🫶🏻✨
راقي الشغل وصوت الي يتكلم كلش حلو عاشت ايدكم
تسلم وتعيش
شكرا للشيف عبير و المعلق اللي محلي الفيد
المعلق مش طبيعي ... ما شاء الله لازم تشتغل ب bbc trending 😂
جربتها فعلا رااااااائعة 👍🏻👍🏻👍🏻
روعة روعه روعة الى مالانهاية من الروعه
طبخات كيتو غير تقليدية 👌👌💪😋😋😋😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤تسلم الأيادي والتعليق المرح الجميل
الله يسلمك حبيبتي
جربتها وعملتها بالظبط يالطيف استغفر الله مابتتاكل طعمة وريحة الزهرا مع جبنة الباميزان فظيعة
❤❤ جربتها تجننن عاشت اييددجج 🇮🇶
T A J يعني نفس طعم ام الطحين
كيف طعمتها؟؟؟
@@arif84b9 جربت ام صدر الدجاج وهذه ام القرنابيط .. ام القرنابيط اطيب بهواية
@@rahmachannel4463 لذيذه😭❤❤❤❤
شكلها روعه والشيف عبير ممتازه فكره حلوه لمن تبعد الدقيق وتحط بده الزهره انتي ممتازه
فيديو عظيم ... ان شاء الله باجر رح اسويها .. شكرا لكم وجزاكم الله الف خير
ههههههه و الله حضرتك دمك خفيف و كثيييييير حبوب و الله حبينا صوتك و كلامك اكثر من البيتزا .... و راح اشترك بالقناة هلااااااااأ
انا تحمست اكتر شي بطريقه كلامك الحلو اكتر من الطبخه وكملت الفيديو وانا مبتسمه😊😅
والله بيتزا مشهيه حجربها ان شاء الله والمعلق ممتاز ماشاء الله عليه
تسلم ايدك شيف عبير🌹😍..... وللي يعلق كذا👍👍👍👍
المذيع معطي جو رهيب
شكرا شاف بارك الله فيك يجعلها في ميزان حسناتك شكرا اخي صاحب التعاليق 🎩 صحا وهنا
سويتها اليوم. لذييييييذة مرة تسلم يدينك شيف عبير 🥰💕💕💕
صحتين على قلبك عزيزتي 😍😍
ماشاء الله وكيف العجينة طيبة ؟
@@mv1734 لذيذة.. وسويت منها مناقيش زعتر كمان
@@Reema-sd2xb
عافية يااااارب 😍 تشجعت أسويها تسلمي على الرد وتسلم صاحبة القناة على الفكرة
فكرة رائعة وكثير منيح لما بنستعمل الجنب بنعمل قليل الدسم هيك بنقص شوي الكالوريز وبياض البيض انا انشاء الله رح اعمل هيك وبقلكم 🤗🤗🤗🤗
كيف طلعت ؟
تقديم الفيديوا فتح حببنا في هاذ البيتزا العجيبه حتى لو كانت مصنوعه من البتنجان هنحبها 😂😂😂😂😂😂المنشط راااائع
انا كتير حبيت قناتك وفهمت الكيتو بسبب وصفاتك تاني يوم ببرنامج الكيتو وعم اتمتع بوصفاتك ستمري بقوة عبورة
شكلها رهيييبه راح اجربها يعطيكم العافيه وياريت تكثرون وصفات للكيتو دايت 👌🏻
جربتيها شو رايك
تسلم دياتكن كتيرعجبتني الطريقة لان بعاني كتير من وجبات الكيتو
شكراً على الوصفة الرائعة👍 أكيد نجربها أن شاءالله 🥰
جربتيها كيف طلعت معك ؟؟؟؟
انتى ممتازه يا شيف عبير
والمعلق ماشاء الله علية دمة خفيف
الله يوفقكم
Tried it today 😍 so yummy. I accidentally added two cups mozzarella cheese but It’s sooooo good and full filling,better than dough pizza. Thanks 🙏🏻 Also before preceding with the recipe I dried the cauliflower first in-front of the fan as I was getting other chores done.
Nice
البيتزا كل مره بعملها بالطريقة دي تحفة جداً
حلو الفيديو اعجبني 😂❤
كتير حلو
كتير طيبه البيتزا .عملتها على طريقة الشيف عبير🌿🌿💕💕💕
فكرة جميلة جدا شكرا من الجزائر
تحياتي الك كتير صوتك قريب من لقلب
كتير حلوةة تعجب
أول لايك ماشاءالله على الشاف عبير 👍🏻👍🏻👍🏻
اصلا انا بتابع القناه من ورى صوتك ودمك الخفيف 😂❤
واااو .. الوصفة تجنن .. والشيف عبير روعة .. وفكرة التعليق ع الفديوو رهييييبة ماتملل ابداا .. تسلم الايادي والله 💯💯💯
الله يسلمك
افضل شيف تطبخ وصفات كيتو شيف عبير الله يسعدهاااا ❤❤
ما شاء الله صوت جميل ربي يحفظك وشكرا على بيزا لكن يا اخي سؤالى موجه للاخت عبير هذا البروكلى يتفتت كثير كيف استطاعت جمعه لم افهم
حطينا معاه بيض و جبنه علشان يتماسك
اذا انطحن الزهرة منيح كتير وتم تنشيفها منيح بالمحرمة وانخلط مع بيض مابيتفتت ابدا ، حتى ممكن ماتضيف الجبنة مشان تقلل من الكالوري، لان حتى بكيتو اذا ازداد الدهون والكالوري مابتضعف بسرعة
تستاهل لايك مشكورة الشاف عبير على مجهودك اما المعلق لا غبار على صوته ما احلى فكاهتك حلاوة الفيديو
جميلة التصوير والطبخ وكل شي لكن ياليت تشيلو الموسيقا
منظرها روعه يسلمو
Thank you to share. I live the voice's style
Welcome
شكرا لحضرتك جدا جدا
كلشي على صوت المقدم 🥰🥰🥰 اذا وقفت تقديم بنوقف مشاهدة ههه
فنانين
فكرة مليحة بس ممكن تدعمو الوصفات بعدد السعرات الحرارية والكمية المسموح بها
انشاء الله الوصفات الجاي...تابعينا
@@SweetHands كم قطعه بقدر اكل منه
القيمة الغذائية.
بروتين - ٥٨ غرام
كارب - ٢٥ غرام
دهون - ٤٦ غرام
كالوري - ٧٤٥
البيتزا كاملة ....ممكن تكفي ٣ اشخاص
مشكوره حبيبتي على المجهودات 🥰🥰🥰🥰
كم قطعه اكل منه
وح جربها حتى لو من غير ريجيم شكلها بشهي
فعلا جربتها لذيذة جدا و كلها فوائد 😊
جزاكم الله خيرا 🌼💆
وأسلوب قناة يشجع ع متابعة
يارب الحمدالله طحت على القناه هاذي طفشت من البيض وسلطه شكراً مره جربتها مرررره لذيذه بس الملح يبدو اني كثرت شوي 😬💗💗
Nouvelle abonnée d'Algérie.
التقديم روعه
تابعت الفيد كامل مو عشان البيتزا عشان صوتو 😿♥️🌙
مرحبا
من يومين طلعلي واحد من فديوهاتك بالصدفة و شفتو
عجبني المعلق كيف كلامو عفوي خصوصا لما ينكب إشي او يزيد بحسسك إنو الوضع عاااااديييي يمكن هادا الشي بخلي الفيدو مميز بالنسبة إللي
و حبيت وصفاتك يا شيف كيف إنها صحية و سهلة و سريعة تسلم إديكي.
إمبارح شفتلك كم فيديو و هلوصفة علقت براسي إلما أسويها و طلعت بتجنن يسلمو إديكي على هل اكل الطيب انا عملتها مع اللحمة و الخضار بتشهي.
على فكرة صرتي قناتي المفضلة !
يا اهلا وسهلا فيكي ...وشكرا الك
الله يعطيك العافية بس ممكن عدد الماكروز و عدد السعرات الحرارية في هذه البيتزا ؟
الله يعافيكي....حاضر ...ححسبلك اياها
اي ياريت
القيمة الغذائية.
بروتين - ٥٨ غرام
كارب - ٢٥ غرام
دهون - ٤٦ غرام
كالوري - ٧٤٥
البيتزا كاملة ....ممكن تكفي ٣ اشخاص
Thank you 😍😍😍😍😍
@@miloudiabir6384 ولا يهمك
ساويتها كتير طلعت ظريفة وطيبة الله يعطيك العافية شيف عبير
لايك للمذيع😂
كل أكلات كيتو اتجنن وكلش سهل❤️❤️
اتوقع الزهرة طبخت زيادة عن اللازم حدها الزهرة 7دقايق الى 10دقايق تكون ناضجة ارجو قبول تعليقي بصدر رحب
المعلق دمه خفيف هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عاشت الايادي
سردك للفيديو روعه أتمنى لكم التوفيق ونجاح عباره عن قصه دايت حفظته حفظ 😂😂😂 استمروا
رح جربها لأنها صحية مفيدة لي الدايت وكمان بحكم التعليقات الاجابية ويلي جربوها وعجبتهم
صوت المعلق كانه ذكرني بالبرنامج الصيني (الحصن) 🥰 الصوت والالقاء رائع 👍
اما الوصفة فحقيقة غريبة وفاجئتني شكلي راح اجربها💕 شكرا جزيلا كل التوفيق ست عبير 🇮🇶
من #العراق تقبلي تحياتي
يا اهلا وسهلا فيكي و بكل اهل العراق 😍😍
@@SweetHands
💕🌹🥰يا مية هلا بيج حبيبتي
انا عملته من دقيق الحمص جدا سهله ولذيذه
شكرا لكم فيديوهاتكم مفيده
كيف اختي
ماشاء الله صوت المعلق يهبل 😍😍😍 وشيف عبير كمان ماقصرت ربي يسعدها
بجد مشاء الله عليكى ممتازة والاستاذ المعلق ابو دم خفيف وربنا يوفقكم
انا بعملها من زمان هي الفكرة طيبة ولذيذة
طريقة مبتكرة و تعليق رائع 👏 🌹
اااااااخ قلبي الصغير لايتحمل صارلي ثلث ايام امبلشه بالكيتو دايت ادعولي استمر لانه نفسيتي حالياً جداً سيئه😢😢
إن شاء الله أمرك تيسر ...