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- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2022
- 預約舒迷的 bike fitting 服務可以到「舒迷車坊 Suhumi's Garage」粉絲專頁留言囉！
FB粉絲專頁： / suhumi007
每個月的最後一個禮拜天晚上9點會有直播喔!!
歡迎大家一同來參與!!!
Suhumi's Garage 舒迷車坊 bike fitting 服務說明
suhumi007.blogspot.com/2018/1...
「舒迷車坊 Suhumi's Garage」地址在：台北市大同區太原路154-2號2樓。
後續還會介紹自行車相關的主題，想看什麼可以留言給我喔！
舒迷、Suhumi、陳立人。
國立成功大學水利及海洋工程學系畢業，曾任攝影社長、墾丁國家公園解說員。
營建工程、電信服務、金融服務、自行車、體能業界資歷。舒迷車坊負責人。
11年 3300 人以上自行車座艙設定（Bike Fitting）經驗。
Suhumi Fit Bike Fitting 系統開發者。
美國 Retül 3D 動態捕捉系統認證 Fitter 。
美國 Body Geometry Fit 系統認證 Fitter 。
IHFI（國際康體學院）認證保護脊椎運動教練。
TSCA（台灣肌力及體能訓練協會）肌力與體能訓練專業3級教練。
USAW（美國舉重協會）運動表現訓練專業教練。
怪獸肌力與體能訓練 B 級教練。
怪獸訓練教練俱樂部1～4期、教練研究班1～4及6期。
2011 足部生物力學與自行車運動傷害講習，陽明大學醫學工程研究中心。
2013 亞洲運動科學研討會，文化大學體育系與北愛阿華大學教練團主辦。
2013 競技運動暨教練科學研討會，師大體育系與美國東田納西州立大學主辦 。
2015 國立體育大學國際教練科學研討會。
2017 耐力運動暨教練科學研討會，蓬勃與美國東田納西州立大學主辦 。
2019 McGill method level 1&2 認證，研討脊椎生物力學與訓練機制。
完成過的公路自行車挑戰：塔塔加登山賽、陽金 P 字山道登山賽、武嶺登山賽、北海岸自行車賽、環花東大賽、環蘭陽溪、永不放棄 300K…
完成過的鐵人三項挑戰：2007 台東之美鐵人 51.5、2007 墾丁鐵人 51.5、IRONMAN 70.3 TAIWAN（2012 / 2013 接力）、2015 Challenge Taiwan 113。
完成過的路跑挑戰：2019 名古屋城市馬拉松半馬、2019 金澤馬拉松全馬。
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 3 // DRX vs GEN | PRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/CWM1Q-2-o3M/mqdefault.jpg)
舒迷真是太幽默了，開場的三痛超好笑！不過的確腰痛滿困擾人的！
嗯😆看完覺得學到滿滿新的認知
三痛的形容真的很好笑，哈哈哈…聽你講各種痛，聽得我都想去發名片了
没错！我骑路车一定腰疼！
我是騎到後面屁股都會找一個舒適的地方移動
上下握把都一樣
真的欸，家裡有三輛車5萬3萬1萬的，前兩台不同家買的，五萬的座椅矮且很前面騎久了真的膝蓋超痛，還有脖子酸，下把位踩踏也很不順，膝蓋抬很高，換三萬的座椅高點且較後面就好很多，而且臀部會酸，膝蓋也不會痛了😂但都是其一陣子才出現這些問題
最近才看到你的视频频道， 不错, very informative ! "舒迷“ 是“舒淇的影迷” 的意思吗， 哈哈 ！我明明年60了，会帮到离开市区远一点的惠州。想买一台 TREK Dual Sport 1 或者是 DS2, 不爬山，就是想四处骑骑，带相机拍拍照片，希望你能聊一聊 TREK 这个车的优点， 谢谢。 ( Davis - from Hong Kong living in China )
能找舒迷老師做fitting 嗎,老師有騎姿訊練課程嗎？
騎車只有一痛！銀包痛！非常地痛！
那是你的問題，不是車的問題啊！
銀包輕量化
what brand is that zero setback seatpost?
有機會可以講講關於坐桿嘛？后飄坐桿和直頭坐桿的選擇原則？大概知道和大小腿的比例有關。詳細的不太清楚了。謝謝啦
看之前坐墊相關的影片都會有
我是单边膝盖痛
尾椎骨 +单侧膝盖痛呜呜 看来应该是我姿势不良外加坐垫太靠前了
舒迷老師，這三痛我練車那麼久都沒有過，但我前三個月騎youbike通勤摔斷PCL餒XD
那是意外
請問舒迷說的「這種坐管」有沒有具體名稱呢？
或者是它跟目前其他主流坐管差異在何處？ 影片中我是看不太出來差別，是指鎖點附近沒有往後彎曲嗎？
沒有後傾後移量的坐管不太適用。後移量建議20-25mm
老師 我以現在的騎姿騎完後 腰痠背痛 到後來不是沒有力氣騎車是腰不舒服沒辦法騎整天的車 那這樣我除了調整坐姿我還能做甚麼呢
肌力訓練
比较想了解会阴压迫可能是由于哪些不良设定影响的😂
可能是坐墊的前後問題。坐墊坐太前面，陰部會壓到。也有可能是騎姿問題，如果伸展太大，騎姿太趴，陰部也會壓到。但前者機率比較高。
@@ghcheong 谢谢！感觉很有可能是这样！有的时候感觉坐骨没有完全坐实在坐垫后面的感觉
舒迷老師，我會肩頸痠痛，是要把坐墊往前移，還是改短龍頭？
沒看到你本人 跟車輛的整體設定 沒有人有辦法回答你的問題
您好！想问一下为什么捷安特这两年的供应这么紧张？我年初在广东订了台Propel Adv 1 23款，现在六月份了，经销商还没有消息，不知道还要等多久
缺變速器套件
肩颈痛是什么原因
舒迷老師你好~ 每每騎十多公里後,手掌便開始麻痺,請問那裏出了問題?
要做bike fitting 囉！
请问老师能提供一个E-mail 地址吗？想请教您一些问题。谢谢
请问骑完车，左手食指尖感到麻，可以怎么做调整？
我也有同樣問題！
👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿
虽然我的坐垫坐着不够舒服，不够适合我，上把位握久了还手麻，脖子酸，脚麻，一直觉得自己172净身高买51码买大了（不是捷安特和美利达的车架型号)，但下把位反倒会让我坐骨疼痛得到缓解，抓下把位，手也不麻，脚麻也会缓解很多，但毕竟下把位，姿势比较激进，脖子有点酸痛应该在下把位比较正常，所以下把位就是我的休息把位，速度也会更快，骑车耐力也会变好
需要先fitting
我比較好奇我平路下背都不怎麼痛
但一碰到要爬10min+ 的坡時就會開始下背痛了...
到底是為什麼呢 ._.
是說要過年前後應該也是會來 fitting 就是了
我也是一樣。。好奇是為甚麼。。我覺得應該是因為爬山發力比較多吧
@@FoodFFacts 也是啦
我站著騎會背痛還會更加劇
現在往減肥的方向走
看推力比變高會不會緩解（？
先fitting
@@suhumi_garage 我盡量w
現在都沒時間
考完學測再來w
手腕痛
我是小腿前側、外側疼痛,是騎乘姿勢不對嗎?
當然要先去bike fitting囉！
請問踩踏時發現膝蓋會晃是為何呢？
肌肉控制力不好，要做肌力訓練。
已經買了一台入門車了 還可以調整嗎
可以！2/3的人都是這樣的。
請問我本身腰就有受傷過但騎車過程中腰會不舒服做fitting能改善我的騎車腰痛嗎？
先醫療、後設定、再訓練。
@@suhumi_garage 瞭解，謝謝你的專業。
我的皮包最痛 ⋯⋯
這是你的問題，不是車的問題啊！
我看成你包皮痛~~XD~~
我是該邊痛XD~~
你好 脖颈痛疼是什么问题呢
？
要fitting
有可能是一側壓力提升
高低肩也有可能
如何預約？
讲道理，车店为什么有骨盆模型😩
講道理用的啊！不然拿來嚇人嗎？
看到最后原来是广告
不然咧！你看影片有付錢嗎？
別嫌了 裡面已經很多 系統完整 濟世救人的觀念 ! 你這種回覆 就像是碰到免費的醫療諮詢 還要人家免費幫你醫到好 ~
我是脚踝和脚掌痛，咋办呀
可以考慮購買鞋墊，舒緩腳踝的不平衡與腳掌的壓力
很簡單 花錢做fitting
我是痛膝蓋
要fitting
，