"Когда ты знаешь механизм чего-то, то в лучшем случае можешь влиять на это, а в худшем, не париться, понимая что тебя ждёт и не мучиться от неопределённости." - Супер фраза! Ирин, спасибо за объективный (как всегда) подход! Получаешь гораздо больше удовлетворения от жизни, когда понимаешь механизмы этой самой жизни.
Ну, если бы одно и то же действие приводило к повторяемому результату, то можно было бы утверждать)) Имхо, фактор стресса и накапливаемой усталости превалирует в том _заболеешь или нет.
Научное исследование. Тема: "Корреляция количества проверочных работ в учебных заведениях с заболеваемостью простудными инфекциями в детских и подростковых коллективах".
Про привычку к холоду - мне кажется, есть ещё существенная разница, ходишь ты по холоду пусть даже несколько часов, но возвращаешься потом в свою отапливаемую квартиру, или вот прямо живёшь в палатке. Потому что когда пребываешь в прохладе и высокой влажности круглосуточно, со временем становишься продрогшим и даже в условно тёплые градусов 15 не снимаешь куртку (из опыта работы в археологических экспедициях )
Наши люди, привыкшие к жаркому отоплению, когда переезжают в Европу (есть знакомые и в Италии и в Британии), то мёрзнут там, а местных 15-17 градусов в помещении не смущает совершенно
@@stellaabsinthium3140 у меня знакомая какой-то период жизни жила на крайнем севере. С тех пор она кофты не снимает даже там, где остальным тепло. Похоже, это какой-то психологический механизм работает у тех, кто вынужденно оказался в стрессе (т.е организм считал, что он на грани выживания). Думаю, что у родившихся на крайнем севере не будет такое же поведение
Даа! Это очень ощущается осенью, когда уже значительно похолодало, а отопления ещё нет. Просыпаешься уже простуженный, идёшь мёрзнешь, на работе тоже не согреться, и так по кругу. Ходишь полубольной, пока отопление не дадут.
Мы конечно не скромненько, по 3-4 дня всего. Но апрель и октябрь тоже палаточный сезон. Как то ночью вся вода замерзла, и оттаяла только в 3 часа дня, не замерзли. Мы переодеваемся в спальную одежду, которая лежит в герметичном мешке. Воглости одежды ни себе не замечаешь. Чуть роса- и все, мерзнешь.
Мне мой опыт показывает, что при переохлаждении заболеваю простудой практически всегда, также выступает герпес на губах. Я думаю, что дело в особенности моего иммунитета. Переохлаждение в моём случае стимулирует вирусы, которые уже находились в организме. Также большое значение имеет, время и площадь частей тела (голова, туловище, ноги), которые подверглись охлаждению.
Есть ещё вероятность, влияния эффекта самовнушения и плацебо. Возможно, риск заболеть после переохлаждения выше у тех людей, кто верит в то, что переохлаждение влияет на его заболеваемость, и соответственно, ниже у тех людей, кто в это не верит. И чем больше, мы обращаем внимание на совпадения, тем сильнее закрепляется этот механизм. Так называемый "cherry picking". Также, в ролике рассматривались только вирусные инфекции. Связь переохлаждения с бактериальными инфекциями, в ролике не обсуждалась. Хотя, внешние проявления между ним схожи. Возможно, с бактериальной инфекцией, корреляция более зависимая.
Мне по работе приходилось во время "эпидемии" посещать своих студентов когда их изолировали на карантин. И не заболел. А на даче, рядом никого не было, промочил в апреле ноги в мокром снегу. Пока добрался, пришлось 4 дня принимать меры, чтобы простуда ушла. Я понимаю так, что микробы постоянно вокруг нас: в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую пьем, на предметах, которых касаемся. И мы не заболеваем, пока организм работает нормально. Но как только переохлаждаемся, химические реакции замедляются, и микробы успевают преодолеть наш защитный барьер. Как только я стал контролировать свой температурный режим, забыл об инфекционных заболеваниях. У студентов я не переохлаждался, и их вирус на меня не действовал.
Да, закаливание очень интересно, потому что много говорят, а нет никакой научной базы. И еще, Ирина, вам надо сделать помимо подписок ещё и единовременные донаты, это поможет увеличить feedback.
Germany, Salzmannschule Schnepfenthal / Gotha. Конец 18 - начало 19 вв. Детей закаливали и они занимались гимнастикой. Одним из достижений было: ни один ученик не умер. А время было без антибиотиков. Вот так
@@EugeneDaniel-II ну так и сидите на попе в поисках волшебной таблетки. А закаливание организма это очень важно. Иммунная система таблетками не ставится.
Обливался частенько холодным душем. Из плюсов - совершенно не смущал период отключения воды. Минусов нет) Разве что потерпеть изначально некоторый дискомфорт.
Подождите, но ведь есть условно патогенные бактерии типа стафилококков, которые при плохих условиях для организма (холод, сырость и т.д.) начинают размножаться и вызывают симптомы простуды.
Каждая бактерия вызывает определенное заболевание. Стафилококковой может быть, пневмония, например, но никак не фарингит, ринит с серозными(прозрачными) отделениями. Стафилококк бы вызвал гнойный насморк(кажется, желтоватые)
@Боевой экстрасенс КГБ Советую ИРС-19 вам в помощь. Пользуюсь уже больше 10 лет, два раза в год курсюсь по 10 дней (ранними весной и осенью). До него с детства были постоянные обострения хр. тонзиллита и при простуде инфекция шла вниз (бронхит), приходилось минимум два раза в год колоть антибиотики. Только ирс-19 помог уйти в многолетнюю ремиссию и даже если горло побаливает, то день-два - местный иммунитет реально работает на данной вакцине.
@@EkaterinaGrishina ангину могут вызывать многие возбудители (вирусы и грибы в том числе). Катаральную ангину да, вызывают чаще всего стрептококки, гнойную - стафилококки. Зачастую они действуют вместе.
Бытовая философия говорит не просто о холодном воздухе или холоде вообще, а о холоде без движения. То есть: пока играешь в футбол, бегаешь на лыжах - можешь дышать холодным воздухом даже через рот, пожалуйста. Остановился, игра закончилась и т.д. - оденься или иди в тепло. То есть: пока ты горячий и двигаешься, не заболеешь. А также, например, что ледяную воду нельзя пить в жару (!) большими глотками (надо воду во рту немного согреть).
горячо поддерживаю)) Про напитки в жару из холодильника, или колодезная вода (аж зубы ломит) _ срабатывает 100% ангина. Так вместо 3х дней в Москве, после ледяной фанты на ВДНХ в +30, провалялся неделю с ангиной. Как давно это было))
Детство моё пришлось на 90е и далее подростковый период - начало нулевых. Жили мы небогато, и ноги мои часто мокли, потому что обувь была та, что подешевле и постоянно текла - ненавижу с детства весну и осень. Простуды-то были, но самое главное - постоянно болели колени. Спать не могла, находится в покое невозможно было, потому что ныли коленки. Постоянный ибупрофен, диагноз Ревматоидный артрит. И вот когда я в 17 устроилась на работу и стала сама зарабатывать и покупать себе ту обувь, которая теплая, удобная и качественная, боль в коленках прошла
Я отношусь к тем, кто быстро заболевает после небольшого охлаждения. Слушая Вас Ирина, подумал, что такой человек, как я, ни в коем случае не принял бы участие в экспериментах с охлаждением и выявлением заболевших. Понятно, что это один из дополнительных факторов, искажающих такие эксперименты. Даже если найдется такой "самоубийца", - большинство часто простывающих не примет участие.
Хронический очаг воспаления, скрытая инфекция сажают ваш иммунитет. Сдайте мазки из носа, рта из половых органов и калл. Увидите какие инфекции у вас. Возможно банальная кандида в кишечнике или во рту, отсюда и больное горло. Далее к иммунологу, они первым делом назначат лечение и потом поддержание
Я проследила взаимосвязь не столько с головой, сколько с водой в ушах - после душа надо обязательно обязательно ватной палкой воду из ушей собрать, иначе будет болеть горло утром. Правда, перестаёт першить к середине дня, если не лежать пластом. Что кстати вызывает вопрос, вирус ли это, или от переохлаждения может что-то воспалится и без вируса. Кашель и першение в горле от сухого и/или пыльного воздуха точно бывает...
Что имеете в виду под "заболеваю"? Какие симптомы, какая продолжительность? Проведите чистый эксперимент на выборке из 12 случаев когда вы выскочили из дома на холод или легли с мокрой головой. Типа по разу в месяц например, условия каждый раз должны быть примерно одинаковые желательно. Посчитайте сколько раз заболеете, запишите все условия при которых проводили эксперимент. Если будете делать, пишите сюда например о результатах, очень интересно. Готов поспорить что при правильно поставленом эксперименте результаты вас сильно удивят Желательно перед каждым экспериментом как то исключить тот фактор, что вы могли подхватить инфекционного агента за некоторое время до того как заболели (от 2 дней до 2 недель до), типа в общественном месте или от индивидуального контакта с носителем
@@mrmoorash практика сидения дома в пандемию показала,что ни мокрая голова, ни мороженое, ни открытые окна, ни выбегоны на улицу в более легкой одежде или расстегнутым не влияет на заболевания-их нет))
это объяснимо - при понижении температуры конечностей на один градус, температура в носоглотке снижается на полтора градуса. Прямая связь, вот и считайте, что будет с носом и горлом, если промерзнут ноги например. Но... Простуды можно в этом случае избежать, если в ближайшие часы прогреть весь организм (баня, горячая ванна). Просто попарить ноги и выпить чай не всегда работает. Большинство возбудителей начинают активные действия спустя минимум 6 часов после переохлаждения, поэтому надо успеть прогреться в этот временной промежуток, но лучше в первые 2-3 часа.
Учась в учмлище, я прогулял уроки. Что бы получить справку, решил прибегнуть к одному способу. В Советском Спорте вычитал о методе лечения то ли насморка, то ли простуды - давно было, не помню точно. Наливается холодная вода в ванну по щиколотку и туда встаёшь на 1 минуту, если не ошибаюсь. Если простоять дольше, то можно наоборот - заболеть. И я решил постоять подольше.🙂 Вскоре у меня поднялась температура и я пошёл к врачу за справкой. Молодой был, дурак...🙄 Сейчас понимаю, что нет ничего дороже здоровья.
16 секунд назад выложили ролик, пришло оповещения и я сразу смотреть 🏃♀️ спасибо ❤️ Кстати, читаю вашу книгу про силу воли 🔥 в Германии её было легко купить. Как всю дочитаю, оставлю отзыв 👍
3:34 это полностью ложное вредное утверждение. Дело не только в том, что состояние неприятное. Если у меня болит горло и я не буду его лечить полосканием, то инфекции будет раздолье и в таких случаях это ВСЕГДА дольше, т.к. всё это воспаление опускается в лёгкие и кашель лечить дольше.
"Но вот как-то зимой Василий Андреич в складе, напившись горячего чаю, вышел без шапки отпускать лес, простудился и занемог. Его лечили лучшие доктора, но болезнь взяла свое, и он умер, проболев четыре месяца". А.П.Чехов, "Душечка"
@@swetlanapar6379 я про бактериальную, которая может иметь место после сильного переохлаждения, в отличие от вирусных инфекций. Да изобретения аб от нее и мерли довольно часто, как в цитате
@@user-st5r1e6t3ty5 ну вообще-то вирусы с нами уже очень давно, просто открыли их позже бактерий, поэтому умирали люди в том числе и от осложнений ОРВИ
Ага, попробуйте в холодную промозглую погоду походить с открытой курткой ибо вспотел и без шарфа - у меня всегда на следующий день насморк и горло болит. Тут и исследований никаких не требутся😅
Вот и я тоже не понимаю, к чему тут дискуссии. То есть, если исследования подтвердят, что простудиться от переохлаждения нельзя, я не буду чувствовать недомогания, после того как замерзну где-нибудь на остановке😆
Спасибо, Ирина, за интересный ролик с полезной информацией! Про закаливание очень интересно. И особенно про связь с врождёнными возможностями организма распознавать простуды.
Интересно про закаливание и ходьбу босиком. Многие считают что ходьба без тапочек закаливает организм. Насчёт мороженого зимой, в детстве если съем мороженое или переохлажусь или подышу через рот, 100% заболею и не как вы говорите 3 дня, а 2 недели 🤧
100% так же. Мороженное или холодная вода = болит горло. А также если сразу подышу мирамистином через ингалятор (то есть, поубиваю некие бактерии) -- то скорее всего не заболею. С нами что-то не так. Мы не "люди Якутенко" :)
Ходьба без тапочек стимулирует нервные окончпния на стопах. Очень много разнообразной стимуляции. Это стимулирует млзг. Мозг всему голова))) ну вы поняди.
@@swetlanapar6379 нельзя повысить, если будет повышен (а это не с помощью "чудодейственных" препаратов), то это указывает на риск аутоиммунных заболеваний. Иммунитет можно поддерживать.
Спасибо за видео! Надо будет переслушать на скорости 0,75 ). Надеюсь, что вы не обойдете стороной тему закаливания. С этой весны ( в 51 год! ха-ха) наконец-то начала каждый день обливаться холодной водой. Пока не сдаюсь, но вода под краном становится всё более холодной. Очень нужна моральная поддержка и уверенность в полезности этих "мучений". UPD: Написала коммент, не досмотрев минуту до конца ) Очень жду следующее видео.
Вы молодец, даже если это были бесполезные "мучения"😆 Я летом тоже начала, потом бросила, когда похолодало и отопление еще не включили и ТАДАМ привет ОРВИ, а за ним обострение тонзиллита) Вот тоже не знаю теперь, продолжать эксперименты или как, так много противоречивой информации.
Это миф из советской медицины 50х годов. Тогда закаляли и пшеницу и рожь, Трофим Денисович Лысенко наш народный Академик ВАСХНИЛ всё "закалял"))) Если сердце крепкое, а здоровье хорошее можете и дальше измываться над организмом. Спортивные медики говорят и пишут, что спортсмены подвержены простудным и вирусным заболеваниям в периоды пиковых нагрузок перед соревнованиями и сразу после них. Это миф, что спортсмены не болеют, стресс и избыточные физические нагрузки однозначно негативно влияют на иммунитет.
Я всегда думал, что холод снижает способность организма сопротивляться бактериям и вирусам. То есть снижается эффективность именной системы. Как это устроено уже другое дело. Вот было бы интересно. В этом смысле противоположный вопрос о том можно ли повысить устойчивость иммунитета, если она падает. Судя по всему занятия спортом повышают, но вот закаливание холодной водой нет, что кстати странно, почему нет.
Предполагаю основную роль играет эффект плацебо, одни верят, что болеют от холода и организм от безысходности снижает иммунную защиту, другие верят, что не заболеют и имунная защита повышается. Поскольку вера людей в свой иммунитет не учитывалась, потому и кажется, что всё так неопределенно.
У меня тоже так вышло. Поела салата из холодильника и на утро заболело горло. Уже 1,5 месяца не могу вылечить, что только не делала. Придётся идти к лору. Вообще у меня с детства плохой иммунитет, а сейчас я вообще старушка.
Ирина, Я новый на канале, был бы рад слушать подобные обзоры, но нужно капитально ужать формат и выстроить более четкую структуру. Большую часть видео мы разбираем разные работы с одним и тем же результатом. Хотелось бы услышать вердикт в начале, а потом уже примеры работ. Это бы сильно помогло восприятию материала. Выводы - не выводы, а продолжение темы с новыми деталями.было бы лучше просто услышать 5-тиминутный сбор установленных ранее фактов.
Несколько лет назад попил ночью сок прямо из холодильника. После этого очень сильно болело горло неделю. Не мог ни есть, ни спать. Организм был сильно истощён, т.к. много работал и много занимался спортом. Плюс возраст уже был 35 лет. Не помню что врач сказал, но больничный он не дал. Да и врач был так себе - старик, который час на компьютере набирал ФИО. Интересно какой был механизм болезни. Что-то вроде ожога получил?
Бактериальная инфекция. Холод-спазм сосудов-меньше крови в ткани- меньше клеток способных бороться с патогенной флорой, которая в норме всегда содержится в носоглотке (стафилококки)-заболевание, фарингит, н-р. Возможно антибиотки нужны были, но не обязательно
просто так, без наличия возбудителя на слизистых (а они есть у всех, кроме новорожденных), простудить горло холодным соком невозможно и никакого "ожога" холодные напитки вызвать не могут, можете даже лед есть. У вас сработали несколько факторов одновременно, но основными были стресс и переутомление, приведшие к снижению в первую очередь местного (клеточного) иммунитета, именно он ответственен за подавление условно-патогенной микрофлоры на первичном этапе.
Очень интересно про влияние кондиционеров! Лично у меня буквально полчаса в кондиционированном помещении (22-23-24 градуса, не ниже) и начинает болеть горло. Знакомые говорят, что это психосоматика. Глупые))
Абсолютное большинство людей уверены что от холода можно заболеть и их не переубедить. Заболел? Где же ты простыл? Я всегда отвечаю не простыл а вирус подцепил. Но бесполезно
Ловушка кроется в корне слова простуда: "студ", то есть переохлаждение. Неудачное слово, которое влияет на поведение. Чем это слово заменить в быту, чтобы уменьшить путаницу?
Вот я прям щас болею. Живу на даче одна почти месяц, кругом чистый воздух, людей нет рядом. Просто замёрзла сильно, не отследила это вовремя. Где гнездился тот вирус, который я могла прихватить???
Неть)). Поняла это когда вышла на удаленку. До этого болела всеми простудами что коллеги приносили в офис. На удаленке - 1 раз омикроном. После поездки в офис)).
Спасибо за видео. У меня связь переохлаждения с простудой однозначна. Перемерзла = заболела, это часто бывает. И под кондеем простужалась неоднократно. Жду раскрытия темы кондиционера в следующем видео))
Здравствуйте, Ирина! Большое спасибо за ваш канал! Про закаливание очень хотелось бы послушать. И ещё интересно, влияет ли на вероятность заболеть промывание носа соленой водой, например при возвращении с работы.
При насморке я смачиваю нос соленой водой. Если распылять соленую воду и вдыхать, можно избавиться от болезней дыхательных путей. Так мне лечили легкие после пожара.
Легко подвержен простудам из-за хронического синусита. И проследил определеную связь: да, холод снижает местный иммунитет. И только при частичном охлаждении. При нырянии в прорубь не заболеваю. А ведь это стресс для организма! Частичное охлаждение возможно даже в жару, особенно под кондиционером. Проще всего заболеть от продувания или от холодного пола в тёплом помещении. Родилась гипотеза: организм реагирует на внешние условия, нагревая либо охлаждая тело, чтобы поддержать нормальную температуру 36,6. Но ему трудно выровнять эту температуру из-за разной площади поверхности и ширины сосудов, интенсивности потоотделения. Вот и возникают очаги, где температура ниже, даже если другой части тела уже жарко. В этих очагах холода, либо как реакция на них в другой части тела (холодно ногам, а болит горло) снижается иммунитет. Это объясняет почему при закаливании люди редко заболевают. Активная циркуляция крови и сильный внутренний нагрев организма не дают какой-то части тела охладиться под поверхностью кожи. При этом не все охлаждённые части тела провоцируют снижение иммунитета. Например, холодные руки слабо влияют. Эта гипотеза также объясняет частые заболевания в межсезонье: плохо одеваемся (неравномерно утепляемся), воздух влажный и хорошо переносит холод, возникают контрасты температуры в теле, к которым организм не успевает адаптироваться. Ну и вирус лучше выживает при определённых условиях: прямые солнечные лучи и сильный холод не идёт ему на пользу в открытой среде
Краткое содержание: 1) Вопросы простуды плохо изучены. 2) Увеличение риска простуды : обмен вирусами в людном помещении. 3) Про холод, как увеличение риска заболеть - результат противоречивый для животных , так и для людей. У каждого свои особенности. 4) Если попадёт много вируса на слизистые, то без разницы заболеет как человек в тепле , так и в холоде. 5) Большую роль играет иммунитет, в возможности заболеть. 6) Исследования, в возможности заболеть , при воздействии холода - противоречивые. Нет однозначных ответов ! 7) Грубо говоря, охлаждение требует ресурсов организма, поэтому " проседает иммунитет" - противоречивая гипотеза 8) Охлаждение -> стресс , организм перестраивает работу организма - тоже противоречивая гипотеза. 14 11 2023 ВСЕМ ДОБРА
Может, не совсем по теме, но как раз недавно довелось слышать странную историю от преподавателя в мед.вузе. Что был в какие-то лихие годы врач, который лечил детей от астмы обливанием холодной водой и хождением босиком по снегу 🥶 И якобы вылечивал (механизм выделения в повышенных количествах собственного кортизола, а не прием извне), но кто-то на него все же нажаловался, и эту лавочку прикрыли. Возможно, что-то об этом расскажете в одном из своих видео в дальнейшем
В Симферополе, один пульмонолог вылечил дочку от астмы путем повышенных физических нагрузок. Тот же принцип: выделение адреналина естественного, который запускает всю гормональную цепочку, в том числе и выделение кортизола.
Персонал экспириенс. Закалялся, когда первый раз под холодную воду на 15 минут дома в ванной - сразу же получил заложенных нос и полноценную простуду в течении часа после))
Я весь день, круглый год дома, на солнце бываю очень редко. До 2020 года очень часто от малейших сквозняков если не заболевал, то в каком-то предболезненном состоянии находился, когда еще раз на сквозняке посижу и точно заболею полноценно. Начал пить 1000МЕ витамина д и уже через 3-4 недели стала очевидна разница, поехал на велосипеде ранней весной и попал под легкий дождь, промочил насквозь шапку и на ветру сильно охлаждалась голова. По предыдущему опыту 0% вероятности, что я бы не заболел в этой ситуации, но невероятно был удивлен, что обошлось абсолютно без последствий! В следующие недели специально ложился спать без носков и с тонкой простыней, тот же невероятный результат. Очевидно был недостаток витамина д. Говорят, что можно проверять его уровень и решать сколько пить нужно, гуглите. Максимально рекомендую тем кто не бывает на солнце и в питании его недостаточно.
Про закаливания с удовольствием послушала бы. Есть ещё такие утверждения, что веганство- сыроедение способствует профилактике простуды. Как то мало вериться. Интересно было бы и про это послушать. Спасибо.
Конечно мало верится, так как это только во вред себе. От веганства нужные аминокислоты и витамины особо не получишь, только хуже себе сделаешь. Про сыроедение я уж молчу.
Строчит пулемётчик за синий платочек...! Какие индивидуальные особенности к охлаждению? Поместите любого человека в холодное море с Т=+5, и он погибнет в течении 10 мин. с вероятностью 99%. Этот факт известен всем морякам!
Адептом мороженого и объяснения,что не стоит кутать и запаривать детей является доктор Комаровский.он много посвятил босым ногам, холодной воде и пр. Я пожалуй с ним согласна,в том,что если с детства адаптировать организм к перепадам и холоду, развить терморегуляцию организма, то в последствии эти условия не могут быть стрессом....короче я действую примерно по такому принципу))))
Да, не надо экстрима, бегать там по снегу. Важна общая физическая форма, готовность к перепаду температур. Пока человек двигается, он не замерзнет, не переохладится.
На *2 тоже норм. Приходится немного напрягаться, чтобы вытаскивать из памяти данные, позволяющие корректно обработать полученную информацию, но дикция лектора безупречна.
Как же мне нравятся люди, которые послушали видео с разбором кучи экспериментов на больших выборках и с огромным количеством статистических данных, изучаемых кучей ученых на протяжении долгих лет, и потом пишут: «а вот у меня у подружки дочка мороженое съела и заболела! Так что чушь все что вы говорите…»
Мороженное, это находка! Раньше долго болела, тяжело. Адская боль в горле, через несколько дней все спускалось вниз, дерущий кашель, потеря голоса. Сейчас сразу Мороженное и 2 дня лёгкого недомогания, а горло после мороженного вообще перестаёт болеть. Отек спадает.
Интересно про закаливание детей, в частности. Расскажите, чем помогает. Сразу оговорюсь, что я не адепт подобных купаний в холодной воде но слышала очень много советов. Очевидно, поверье достаточно сильное.
Когда моя дочь часто простудой болела до астмы, я требовала обследований, полных, денег не жалела.Заболевала она при температуре от +7 до +13 и сырости , в нашем влажном ( бывшем нашем) климате. Как показали исследования: у дочки от холода и тп начинались аоспалительеые процессы, на которые увеличивались эозонофиллы и тп, таким образом что то вроде аллергии с соплями, и тп. После переезда в другой климат, более теплый и сухой, даже астма прошла.
В холодное время года тело получает меньше ультрафиолета от солнца, так как люди больше одеваются, соответственно, вырабатывается меньше витамина D, что приводит к понижению выработки иммунных клеток (как и любых других) и повышает восприимчивость к патогенам (моя версия, но я не медик ни разу)
Я на себе замечала, что охлаждение у меня практически никогда не заканчивается заболеванием ОРВИ, чаще всего это длительный контакт с заболевшим человеком. Мне интуитивно давно казалось, что холод тут ни причем.
Если считать, что переохлаждение - это просто такой стресс, облегчающий вирусную инвазию, то почему рассматривается всегда именно этот один конкретный вид стресса? В современном мире он не единственный и не самый частый. Куда более актуален, например, недосып, но никто почему-то не боится подхватить орви от недосыпа.
когда морально отдыхаешь, слушая про простуды, ковиды и эпидемии...
"Когда ты знаешь механизм чего-то, то в лучшем случае можешь влиять на это, а в худшем, не париться, понимая что тебя ждёт и не мучиться от неопределённости." - Супер фраза! Ирин, спасибо за объективный (как всегда) подход! Получаешь гораздо больше удовлетворения от жизни, когда понимаешь механизмы этой самой жизни.
Как за 45 минут перефразировать "вряд ли, но точно никто не знает, нужно больше исследований". Но интересно, да)
Спасибо
Спасибо
Я прям шерстила комменты ради такого краткого пересказа
Ну, если бы одно и то же действие приводило к повторяемому результату, то можно было бы утверждать))
Имхо, фактор стресса и накапливаемой усталости превалирует в том _заболеешь или нет.
Спасибо, не понадобилось смотреть все)
спасибо
Спасибо 👍
А не приведёт ли уменьшение числа контрольных в школе к значительному снижению заболеваемости детей?
Возможно 😂
Научное исследование. Тема: "Корреляция количества проверочных работ в учебных заведениях с заболеваемостью простудными инфекциями в детских и подростковых коллективах".
😂
А не приведёт ли уменьшение количества детей к увеличению качества контрольных? 🧐
@@andrewsh5410 механизм неочевиден. Поясните, плиз
Про привычку к холоду - мне кажется, есть ещё существенная разница, ходишь ты по холоду пусть даже несколько часов, но возвращаешься потом в свою отапливаемую квартиру, или вот прямо живёшь в палатке. Потому что когда пребываешь в прохладе и высокой влажности круглосуточно, со временем становишься продрогшим и даже в условно тёплые градусов 15 не снимаешь куртку (из опыта работы в археологических экспедициях )
Наши люди, привыкшие к жаркому отоплению, когда переезжают в Европу (есть знакомые и в Италии и в Британии), то мёрзнут там, а местных 15-17 градусов в помещении не смущает совершенно
@@KachkaDziub кстати да, была как-то в феврале в Сербии, на улице мне все время было жарко, а в помещении холодно (хотя и там и там было около +20).
@@stellaabsinthium3140 у меня знакомая какой-то период жизни жила на крайнем севере. С тех пор она кофты не снимает даже там, где остальным тепло. Похоже, это какой-то психологический механизм работает у тех, кто вынужденно оказался в стрессе (т.е организм считал, что он на грани выживания). Думаю, что у родившихся на крайнем севере не будет такое же поведение
Даа! Это очень ощущается осенью, когда уже значительно похолодало, а отопления ещё нет. Просыпаешься уже простуженный, идёшь мёрзнешь, на работе тоже не согреться, и так по кругу. Ходишь полубольной, пока отопление не дадут.
Мы конечно не скромненько, по 3-4 дня всего. Но апрель и октябрь тоже палаточный сезон. Как то ночью вся вода замерзла, и оттаяла только в 3 часа дня, не замерзли. Мы переодеваемся в спальную одежду, которая лежит в герметичном мешке. Воглости одежды ни себе не замечаешь. Чуть роса- и все, мерзнешь.
Мне мой опыт показывает, что при переохлаждении заболеваю простудой практически всегда, также выступает герпес на губах. Я думаю, что дело в особенности моего иммунитета. Переохлаждение в моём случае стимулирует вирусы, которые уже находились в организме.
Также большое значение имеет, время и площадь частей тела (голова, туловище, ноги), которые подверглись охлаждению.
Аналогично.... 😔
Есть ещё вероятность, влияния эффекта самовнушения и плацебо. Возможно, риск заболеть после переохлаждения выше у тех людей, кто верит в то, что переохлаждение влияет на его заболеваемость, и соответственно, ниже у тех людей, кто в это не верит. И чем больше, мы обращаем внимание на совпадения, тем сильнее закрепляется этот механизм. Так называемый "cherry picking".
Также, в ролике рассматривались только вирусные инфекции. Связь переохлаждения с бактериальными инфекциями, в ролике не обсуждалась. Хотя, внешние проявления между ним схожи. Возможно, с бактериальной инфекцией, корреляция более зависимая.
Мне по работе приходилось во время "эпидемии" посещать своих студентов когда их изолировали на карантин. И не заболел. А на даче, рядом никого не было, промочил в апреле ноги в мокром снегу. Пока добрался, пришлось 4 дня принимать меры, чтобы простуда ушла. Я понимаю так, что микробы постоянно вокруг нас: в воздухе, которым мы дышим, в воде, которую пьем, на предметах, которых касаемся. И мы не заболеваем, пока организм работает нормально. Но как только переохлаждаемся, химические реакции замедляются, и микробы успевают преодолеть наш защитный барьер. Как только я стал контролировать свой температурный режим, забыл об инфекционных заболеваниях. У студентов я не переохлаждался, и их вирус на меня не действовал.
Да, закаливание очень интересно, потому что много говорят, а нет никакой научной базы. И еще, Ирина, вам надо сделать помимо подписок ещё и единовременные донаты, это поможет увеличить feedback.
Germany, Salzmannschule Schnepfenthal / Gotha. Конец 18 - начало 19 вв. Детей закаливали и они занимались гимнастикой. Одним из достижений было: ни один ученик не умер. А время было без антибиотиков. Вот так
@@ianapfannkuchen3014 тогда и сифилис лечили ртутной мазью. Мне бы данные посвежее, чем 200 лет назад.
@@EugeneDaniel-II ну так и сидите на попе в поисках волшебной таблетки. А закаливание организма это очень важно. Иммунная система таблетками не ставится.
Обливался частенько холодным душем. Из плюсов - совершенно не смущал период отключения воды. Минусов нет) Разве что потерпеть изначально некоторый дискомфорт.
@@ianapfannkuchen3014 вопрос: количество выживших. И данные по детской смертности…
Подождите, но ведь есть условно патогенные бактерии типа стафилококков, которые при плохих условиях для организма (холод, сырость и т.д.) начинают размножаться и вызывают симптомы простуды.
Я думал, что вариант "простудился" ( а не заразился) работает по этому механизму.
Каждая бактерия вызывает определенное заболевание. Стафилококковой может быть, пневмония, например, но никак не фарингит, ринит с серозными(прозрачными) отделениями. Стафилококк бы вызвал гнойный насморк(кажется, желтоватые)
@@tatianadeykina8555 ангину вызывает стрептококк. И золотистый стафилококк. Который у многих сидит просто о нем не знают.
@Боевой экстрасенс КГБ Советую ИРС-19 вам в помощь. Пользуюсь уже больше 10 лет, два раза в год курсюсь по 10 дней (ранними весной и осенью). До него с детства были постоянные обострения хр. тонзиллита и при простуде инфекция шла вниз (бронхит), приходилось минимум два раза в год колоть антибиотики. Только ирс-19 помог уйти в многолетнюю ремиссию и даже если горло побаливает, то день-два - местный иммунитет реально работает на данной вакцине.
@@EkaterinaGrishina ангину могут вызывать многие возбудители (вирусы и грибы в том числе). Катаральную ангину да, вызывают чаще всего стрептококки, гнойную - стафилококки. Зачастую они действуют вместе.
Про закаливание и механизмы возникновения симптомов было бы очень интересно послушать. Спасибо за труд!
Кто зашел, чтоб чисто увидеть ответ да или нет?)
Бытовая философия говорит не просто о холодном воздухе или холоде вообще, а о холоде без движения.
То есть: пока играешь в футбол, бегаешь на лыжах - можешь дышать холодным воздухом даже через рот, пожалуйста.
Остановился, игра закончилась и т.д. - оденься или иди в тепло.
То есть: пока ты горячий и двигаешься, не заболеешь.
А также, например, что ледяную воду нельзя пить в жару (!) большими глотками (надо воду во рту немного согреть).
горячо поддерживаю)) Про напитки в жару из холодильника, или колодезная вода (аж зубы ломит) _ срабатывает 100% ангина. Так вместо 3х дней в Москве, после ледяной фанты на ВДНХ в +30, провалялся неделю с ангиной. Как давно это было))
В японском языке "простуда" имеет общий иероглиф с "ветром" а произносится одинаково :)
Ирина! Спасибо за интересную лекцию на актуальную тему. Да интересно про закаливание.
Детство моё пришлось на 90е и далее подростковый период - начало нулевых. Жили мы небогато, и ноги мои часто мокли, потому что обувь была та, что подешевле и постоянно текла - ненавижу с детства весну и осень. Простуды-то были, но самое главное - постоянно болели колени. Спать не могла, находится в покое невозможно было, потому что ныли коленки. Постоянный ибупрофен, диагноз Ревматоидный артрит. И вот когда я в 17 устроилась на работу и стала сама зарабатывать и покупать себе ту обувь, которая теплая, удобная и качественная, боль в коленках прошла
Я отношусь к тем, кто быстро заболевает после небольшого охлаждения. Слушая Вас Ирина, подумал, что такой человек, как я, ни в коем случае не принял бы участие в экспериментах с охлаждением и выявлением заболевших. Понятно, что это один из дополнительных факторов, искажающих такие эксперименты. Даже если найдется такой "самоубийца", - большинство часто простывающих не примет участие.
Хронический очаг воспаления, скрытая инфекция сажают ваш иммунитет. Сдайте мазки из носа, рта из половых органов и калл. Увидите какие инфекции у вас. Возможно банальная кандида в кишечнике или во рту, отсюда и больное горло. Далее к иммунологу, они первым делом назначат лечение и потом поддержание
Ирине повезло ( или она что-то не договаривает🤔).А я 100% заболеваю, если с недосушенной головой лягу спать или выскочу на холодную улицу.
Я проследила взаимосвязь не столько с головой, сколько с водой в ушах - после душа надо обязательно обязательно ватной палкой воду из ушей собрать, иначе будет болеть горло утром. Правда, перестаёт першить к середине дня, если не лежать пластом. Что кстати вызывает вопрос, вирус ли это, или от переохлаждения может что-то воспалится и без вируса.
Кашель и першение в горле от сухого и/или пыльного воздуха точно бывает...
@@stellaabsinthium3140 нельзя лезть в уши ватной палочкой. Даже на упаковке красным это выделяют.
Хммм, у меня такой взаимосвязи нет...
Что имеете в виду под "заболеваю"? Какие симптомы, какая продолжительность?
Проведите чистый эксперимент на выборке из 12 случаев когда вы выскочили из дома на холод или легли с мокрой головой. Типа по разу в месяц например, условия каждый раз должны быть примерно одинаковые желательно. Посчитайте сколько раз заболеете, запишите все условия при которых проводили эксперимент. Если будете делать, пишите сюда например о результатах, очень интересно. Готов поспорить что при правильно поставленом эксперименте результаты вас сильно удивят Желательно перед каждым экспериментом как то исключить тот фактор, что вы могли подхватить инфекционного агента за некоторое время до того как заболели (от 2 дней до 2 недель до), типа в общественном месте или от индивидуального контакта с носителем
@@mrmoorash практика сидения дома в пандемию показала,что ни мокрая голова, ни мороженое, ни открытые окна, ни выбегоны на улицу в более легкой одежде или расстегнутым не влияет на заболевания-их нет))
Ничего не понял, но очень интересно. В моём случае нет сомнений: промокшие ноги, мокрая голова и дт. безусловно ведут к простуде.
это объяснимо - при понижении температуры конечностей на один градус, температура в носоглотке снижается на полтора градуса. Прямая связь, вот и считайте, что будет с носом и горлом, если промерзнут ноги например. Но... Простуды можно в этом случае избежать, если в ближайшие часы прогреть весь организм (баня, горячая ванна). Просто попарить ноги и выпить чай не всегда работает. Большинство возбудителей начинают активные действия спустя минимум 6 часов после переохлаждения, поэтому надо успеть прогреться в этот временной промежуток, но лучше в первые 2-3 часа.
@@swetlanapar6379 Спасибо. Пойду греться 🤗
Учась в учмлище, я прогулял уроки. Что бы получить справку, решил прибегнуть к одному способу. В Советском Спорте вычитал о методе лечения то ли насморка, то ли простуды - давно было, не помню точно. Наливается холодная вода в ванну по щиколотку и туда встаёшь на 1 минуту, если не ошибаюсь. Если простоять дольше, то можно наоборот - заболеть. И я решил постоять подольше.🙂 Вскоре у меня поднялась температура и я пошёл к врачу за справкой.
Молодой был, дурак...🙄 Сейчас понимаю, что нет ничего дороже здоровья.
Спасибо, Ирина ❤️, удачи в дальнейшей работе!
16 секунд назад выложили ролик, пришло оповещения и я сразу смотреть 🏃♀️ спасибо ❤️
Кстати, читаю вашу книгу про силу воли 🔥 в Германии её было легко купить. Как всю дочитаю, оставлю отзыв 👍
3:34 это полностью ложное вредное утверждение. Дело не только в том, что состояние неприятное. Если у меня болит горло и я не буду его лечить полосканием, то инфекции будет раздолье и в таких случаях это ВСЕГДА дольше, т.к. всё это воспаление опускается в лёгкие и кашель лечить дольше.
Полоскание позволяет вам купировать инфекцию? Серьёзно?🤦
@@lanalanotte1830 а что вас смущает? Смотря чем полоскать. Рекламировать уж не буду.
Спасибо! Очень важно и интересно!
Спасибо огромное за освещение важного вопроса Ирине! Хотелось бы узнать о влиянии закалки. Надеюсь, что Ирина запишет видео и об этом.
"Но вот как-то зимой Василий Андреич в складе, напившись горячего чаю, вышел без шапки отпускать лес, простудился и занемог. Его лечили лучшие доктора, но болезнь взяла свое, и он умер, проболев четыре месяца". А.П.Чехов, "Душечка"
Дак это пневмония, при сильном переохлаждении часто и бывает.
Но это это не вирусное заболевание, то бишь не простуда
@@user-st5r1e6t3ty5 пневмония может быть и вирусной, вы что пандемию проспали?)
@@swetlanapar6379 я про бактериальную, которая может иметь место после сильного переохлаждения, в отличие от вирусных инфекций.
Да изобретения аб от нее и мерли довольно часто, как в цитате
@@user-st5r1e6t3ty5 ну вообще-то вирусы с нами уже очень давно, просто открыли их позже бактерий, поэтому умирали люди в том числе и от осложнений ОРВИ
@@swetlanapar6379 я разве где то писала, что вирусы появились недавно?
Я не понимаю, к чему ваши пассивно-агрессивные комментарии?
Тогда почему из-а сна с открытой форточкой зимой воспаляются уши и нос, а после холодного питья воспаляется горло?
Ирина, вы классная) Спасибо огромное за видеоролики😊 Очень интересно
Ага, попробуйте в холодную промозглую погоду походить с открытой курткой ибо вспотел и без шарфа - у меня всегда на следующий день насморк и горло болит. Тут и исследований никаких не требутся😅
Вот и я тоже не понимаю, к чему тут дискуссии. То есть, если исследования подтвердят, что простудиться от переохлаждения нельзя, я не буду чувствовать недомогания, после того как замерзну где-нибудь на остановке😆
Спасибо, Ирина, за интересный ролик с полезной информацией! Про закаливание очень интересно. И особенно про связь с врождёнными возможностями организма распознавать простуды.
Куртки сделаны так, что когда жарко, вы расстёгиваете верхнюю часть и теряете тепло через горло, ухудшая местный иммунитет.
Интересно про закаливание и ходьбу босиком. Многие считают что ходьба без тапочек закаливает организм. Насчёт мороженого зимой, в детстве если съем мороженое или переохлажусь или подышу через рот, 100% заболею и не как вы говорите 3 дня, а 2 недели 🤧
100% так же. Мороженное или холодная вода = болит горло. А также если сразу подышу мирамистином через ингалятор (то есть, поубиваю некие бактерии) -- то скорее всего не заболею. С нами что-то не так. Мы не "люди Якутенко" :)
Самоубеждение никто не отменял. У меня было также, пока не поменяла свои установки
Ходьба без тапочек стимулирует нервные окончпния на стопах. Очень много разнообразной стимуляции. Это стимулирует млзг. Мозг всему голова))) ну вы поняди.
@@MultiJulia1980 у вас всего навсего снижен либо не работает местный иммунитет. Повышайте его и забудете о насморке и ангинах.
@@swetlanapar6379 нельзя повысить, если будет повышен (а это не с помощью "чудодейственных" препаратов), то это указывает на риск аутоиммунных заболеваний. Иммунитет можно поддерживать.
Спасибо за видео! Надо будет переслушать на скорости 0,75 ).
Надеюсь, что вы не обойдете стороной тему закаливания. С этой весны ( в 51 год! ха-ха) наконец-то начала каждый день обливаться холодной водой. Пока не сдаюсь, но вода под краном становится всё более холодной. Очень нужна моральная поддержка и уверенность в полезности этих "мучений".
UPD: Написала коммент, не досмотрев минуту до конца )
Очень жду следующее видео.
Вы молодец, даже если это были бесполезные "мучения"😆 Я летом тоже начала, потом бросила, когда похолодало и отопление еще не включили и ТАДАМ привет ОРВИ, а за ним обострение тонзиллита) Вот тоже не знаю теперь, продолжать эксперименты или как, так много противоречивой информации.
Это миф из советской медицины 50х годов. Тогда закаляли и пшеницу и рожь, Трофим Денисович Лысенко наш народный Академик ВАСХНИЛ всё "закалял")))
Если сердце крепкое, а здоровье хорошее можете и дальше измываться над организмом. Спортивные медики говорят и пишут, что спортсмены подвержены простудным и вирусным заболеваниям в периоды пиковых нагрузок перед соревнованиями и сразу после них.
Это миф, что спортсмены не болеют, стресс и избыточные физические нагрузки однозначно негативно влияют на иммунитет.
@@Боэта Если нету счетчика на воду, то можно смело продолжать.
Я всегда думал, что холод снижает способность организма сопротивляться бактериям и вирусам. То есть снижается эффективность именной системы. Как это устроено уже другое дело. Вот было бы интересно. В этом смысле противоположный вопрос о том можно ли повысить устойчивость иммунитета, если она падает. Судя по всему занятия спортом повышают, но вот закаливание холодной водой нет, что кстати странно, почему нет.
Спасибо! Отличное обьяснение
Предполагаю основную роль играет эффект плацебо, одни верят, что болеют от холода и организм от безысходности снижает иммунную защиту, другие верят, что не заболеют и имунная защита повышается. Поскольку вера людей в свой иммунитет не учитывалась, потому и кажется, что всё так неопределенно.
Класс! С нетерпением жду вторую часть!
У меня тоже так вышло. Поела салата из холодильника и на утро заболело горло. Уже 1,5 месяца не могу вылечить, что только не делала. Придётся идти к лору. Вообще у меня с детства плохой иммунитет, а сейчас я вообще старушка.
Спасибо большое за ролик! Самая животрепещущая тема сейчас! Комментарий любви и благодарности!
Ирина,
Я новый на канале, был бы рад слушать подобные обзоры, но нужно капитально ужать формат и выстроить более четкую структуру.
Большую часть видео мы разбираем разные работы с одним и тем же результатом. Хотелось бы услышать вердикт в начале, а потом уже примеры работ. Это бы сильно помогло восприятию материала.
Выводы - не выводы, а продолжение темы с новыми деталями.было бы лучше просто услышать 5-тиминутный сбор установленных ранее фактов.
Спасибо вам за прекрасную работу! Всегда интересно смотреть и слушать! Очень ждем видео про закаливание
Да, видео про закаливание интересно!
Хотелось бы узнать про закаливание. Спасибо большое за контент!
У меня если нос сильно замерзает, то 100% после этого орви появляется, или если сплю с открытым окном, на утро вся в соплях почти всегда.
Фигасе! Подробные таймкоды! Вот это шик!
Несколько лет назад попил ночью сок прямо из холодильника. После этого очень сильно болело горло неделю. Не мог ни есть, ни спать. Организм был сильно истощён, т.к. много работал и много занимался спортом. Плюс возраст уже был 35 лет. Не помню что врач сказал, но больничный он не дал. Да и врач был так себе - старик, который час на компьютере набирал ФИО.
Интересно какой был механизм болезни. Что-то вроде ожога получил?
Бактериальная инфекция. Холод-спазм сосудов-меньше крови в ткани- меньше клеток способных бороться с патогенной флорой, которая в норме всегда содержится в носоглотке (стафилококки)-заболевание, фарингит, н-р. Возможно антибиотки нужны были, но не обязательно
просто так, без наличия возбудителя на слизистых (а они есть у всех, кроме новорожденных), простудить горло холодным соком невозможно и никакого "ожога" холодные напитки вызвать не могут, можете даже лед есть. У вас сработали несколько факторов одновременно, но основными были стресс и переутомление, приведшие к снижению в первую очередь местного (клеточного) иммунитета, именно он ответственен за подавление условно-патогенной микрофлоры на первичном этапе.
Ну, да и слово простуда от слова стужа, т.е холод.
Интересно про закаливание! Спасибо
Очень интересно про влияние кондиционеров!
Лично у меня буквально полчаса в кондиционированном помещении (22-23-24 градуса, не ниже) и начинает болеть горло. Знакомые говорят, что это психосоматика. Глупые))
@Боевой экстрасенс КГБ вообще в любом месте. Даже в машине почти не включаю кондер по этой причине.
Абсолютное большинство людей уверены что от холода можно заболеть и их не переубедить. Заболел? Где же ты простыл? Я всегда отвечаю не простыл а вирус подцепил. Но бесполезно
Ловушка кроется в корне слова простуда: "студ", то есть переохлаждение. Неудачное слово, которое влияет на поведение. Чем это слово заменить в быту, чтобы уменьшить путаницу?
У меня хронический ларингофарингит, обостряется каждый, блин, раз, когда чуть простыну. Думаю, у многих так.
Такая ж фигня... Особенно, когда звонят беспокойные бабушки внуков 😂😂
Вот я прям щас болею. Живу на даче одна почти месяц, кругом чистый воздух, людей нет рядом. Просто замёрзла сильно, не отследила это вовремя.
Где гнездился тот вирус, который я могла прихватить???
@@anka-311 прям ни разу за месяц в магазин не сходили, ни одного человека не встретили?
Неть)). Поняла это когда вышла на удаленку. До этого болела всеми простудами что коллеги приносили в офис. На удаленке - 1 раз омикроном. После поездки в офис)).
Ирина, спасибо огромное! Про закаливание очень интересно!
Ирина, нужно видео про закаливание :)
Спасибо за видео. У меня связь переохлаждения с простудой однозначна. Перемерзла = заболела, это часто бывает. И под кондеем простужалась неоднократно. Жду раскрытия темы кондиционера в следующем видео))
А со мной так после родов стало =(
30 лет жила - горя не знала, не понимала, как можно ветерка бояться...
Здравствуйте, Ирина! Большое спасибо за ваш канал! Про закаливание очень хотелось бы послушать. И ещё интересно, влияет ли на вероятность заболеть промывание носа соленой водой, например при возвращении с работы.
При насморке я смачиваю нос соленой водой. Если распылять соленую воду и вдыхать, можно избавиться от болезней дыхательных путей. Так мне лечили легкие после пожара.
При охлаждении у кого есть проблема с мышцами особенно спины или шеи, мышцы уходят в спазм (скрючивает). Это я на своем опыте знаю ).
Легко подвержен простудам из-за хронического синусита. И проследил определеную связь: да, холод снижает местный иммунитет. И только при частичном охлаждении. При нырянии в прорубь не заболеваю. А ведь это стресс для организма! Частичное охлаждение возможно даже в жару, особенно под кондиционером. Проще всего заболеть от продувания или от холодного пола в тёплом помещении. Родилась гипотеза: организм реагирует на внешние условия, нагревая либо охлаждая тело, чтобы поддержать нормальную температуру 36,6. Но ему трудно выровнять эту температуру из-за разной площади поверхности и ширины сосудов, интенсивности потоотделения. Вот и возникают очаги, где температура ниже, даже если другой части тела уже жарко. В этих очагах холода, либо как реакция на них в другой части тела (холодно ногам, а болит горло) снижается иммунитет.
Это объясняет почему при закаливании люди редко заболевают. Активная циркуляция крови и сильный внутренний нагрев организма не дают какой-то части тела охладиться под поверхностью кожи. При этом не все охлаждённые части тела провоцируют снижение иммунитета. Например, холодные руки слабо влияют.
Эта гипотеза также объясняет частые заболевания в межсезонье: плохо одеваемся (неравномерно утепляемся), воздух влажный и хорошо переносит холод, возникают контрасты температуры в теле, к которым организм не успевает адаптироваться. Ну и вирус лучше выживает при определённых условиях: прямые солнечные лучи и сильный холод не идёт ему на пользу в открытой среде
Отличный ролик! Ждём продолжения.
Дай Боже усім українським полоненим повернутися додому живими. Амінь.
Поддериваю: все хотят рассказ про закаливание (и сауны всякие)!
Видео продолжение, и видео про закаливания, кстати очень интересно!
Буду ждать.
У меня охлаждение приводило к : ангине, трахииту, тяжёлому ларингиту, всё было бактериальное, проходило от приема антибиотиков.
👋Здравствуйте!
Про закаливание очень интересно!
Краткое содержание:
1) Вопросы простуды плохо изучены.
2) Увеличение риска простуды : обмен вирусами в людном помещении.
3) Про холод, как увеличение риска заболеть - результат противоречивый для животных , так и для людей. У каждого свои особенности.
4) Если попадёт много вируса на слизистые, то без разницы заболеет как человек в тепле , так и в холоде.
5) Большую роль играет иммунитет, в возможности заболеть.
6) Исследования, в возможности заболеть , при воздействии холода - противоречивые. Нет однозначных ответов !
7) Грубо говоря, охлаждение требует ресурсов организма, поэтому " проседает иммунитет" - противоречивая гипотеза
8) Охлаждение -> стресс , организм перестраивает работу организма - тоже противоречивая гипотеза.
14 11 2023 ВСЕМ ДОБРА
Почему добровольцев в эксперименте охлаждали ДО заражения, а не ПОСЛЕ? Какой тогда смысл в эксперименте?
Может, не совсем по теме, но как раз недавно довелось слышать странную историю от преподавателя в мед.вузе. Что был в какие-то лихие годы врач, который лечил детей от астмы обливанием холодной водой и хождением босиком по снегу 🥶 И якобы вылечивал (механизм выделения в повышенных количествах собственного кортизола, а не прием извне), но кто-то на него все же нажаловался, и эту лавочку прикрыли. Возможно, что-то об этом расскажете в одном из своих видео в дальнейшем
В Симферополе, один пульмонолог вылечил дочку от астмы путем повышенных физических нагрузок. Тот же принцип: выделение адреналина естественного, который запускает всю гормональную цепочку, в том числе и выделение кортизола.
Пипец. Так же ещё хуже
Крутой чел текст писал! Побуждает вопрос, и сразу даёт ответ! Подкупает)
Когда же обещанное продолжение, про закаливание и пр.? Спасибо за ваш труд, Ирина!
Очень интересное видео, жду продолжения!
Персонал экспириенс. Закалялся, когда первый раз под холодную воду на 15 минут дома в ванной - сразу же получил заложенных нос и полноценную простуду в течении часа после))
Ничего не понятно, но очень интересно
Я весь день, круглый год дома, на солнце бываю очень редко. До 2020 года очень часто от малейших сквозняков если не заболевал, то в каком-то предболезненном состоянии находился, когда еще раз на сквозняке посижу и точно заболею полноценно. Начал пить 1000МЕ витамина д и уже через 3-4 недели стала очевидна разница, поехал на велосипеде ранней весной и попал под легкий дождь, промочил насквозь шапку и на ветру сильно охлаждалась голова. По предыдущему опыту 0% вероятности, что я бы не заболел в этой ситуации, но невероятно был удивлен, что обошлось абсолютно без последствий! В следующие недели специально ложился спать без носков и с тонкой простыней, тот же невероятный результат.
Очевидно был недостаток витамина д. Говорят, что можно проверять его уровень и решать сколько пить нужно, гуглите. Максимально рекомендую тем кто не бывает на солнце и в питании его недостаточно.
Про закаливания с удовольствием послушала бы. Есть ещё такие утверждения, что веганство- сыроедение способствует профилактике простуды. Как то мало вериться. Интересно было бы и про это послушать. Спасибо.
Конечно мало верится, так как это только во вред себе. От веганства нужные аминокислоты и витамины особо не получишь, только хуже себе сделаешь. Про сыроедение я уж молчу.
Спасибо, посмотрел с большим интересом!
Про закаливание было очень интересно. Спасибо!
Строчит пулемётчик за синий платочек...! Какие индивидуальные особенности к охлаждению? Поместите любого человека в холодное море с Т=+5, и он погибнет в течении 10 мин. с вероятностью 99%. Этот факт известен всем морякам!
Этого видео я ждал половину своей жизни.
Итак, начнём-с!
Три или пять дней болезни - в прошлом, чем старше я становлюсь, тем дольше происходит выздоровление с последующими осложнениями.
Очень интересно, спасибо!
Адептом мороженого и объяснения,что не стоит кутать и запаривать детей является доктор Комаровский.он много посвятил босым ногам, холодной воде и пр. Я пожалуй с ним согласна,в том,что если с детства адаптировать организм к перепадам и холоду, развить терморегуляцию организма, то в последствии эти условия не могут быть стрессом....короче я действую примерно по такому принципу))))
Да, не надо экстрима, бегать там по снегу. Важна общая физическая форма, готовность к перепаду температур. Пока человек двигается, он не замерзнет, не переохладится.
гомеостазу не надо учить
Спасибо за хорошую дикцию, на 1,75 скорости все понятно))
На *2 тоже норм. Приходится немного напрягаться, чтобы вытаскивать из памяти данные, позволяющие корректно обработать полученную информацию, но дикция лектора безупречна.
zakalka - intersnaya tema! hochu 😃
Спасибо!
Большое спасибо за вашу работу!
про закаливание-интересно!
Как же мне нравятся люди, которые послушали видео с разбором кучи экспериментов на больших выборках и с огромным количеством статистических данных, изучаемых кучей ученых на протяжении долгих лет, и потом пишут: «а вот у меня у подружки дочка мороженое съела и заболела! Так что чушь все что вы говорите…»
Спасибо!
Да, про закаливания нужно разобраться!
Мороженное, это находка! Раньше долго болела, тяжело. Адская боль в горле, через несколько дней все спускалось вниз, дерущий кашель, потеря голоса. Сейчас сразу Мороженное и 2 дня лёгкого недомогания, а горло после мороженного вообще перестаёт болеть. Отек спадает.
Про закаливание хотим!! Спасибо за ваши видео!
Интересно про закаливание детей, в частности. Расскажите, чем помогает. Сразу оговорюсь, что я не адепт подобных купаний в холодной воде но слышала очень много советов. Очевидно, поверье достаточно сильное.
вот именно поверье, со времен "Вопросы санитарного дела в трудах и деятельности Н.А. Семашко 1954г
Когда моя дочь часто простудой болела до астмы, я требовала обследований, полных, денег не жалела.Заболевала она при температуре от +7 до +13 и сырости , в нашем влажном ( бывшем нашем) климате. Как показали исследования: у дочки от холода и тп начинались аоспалительеые процессы, на которые увеличивались эозонофиллы и тп, таким образом что то вроде аллергии с соплями, и тп. После переезда в другой климат, более теплый и сухой, даже астма прошла.
О, отлично 👍 у нас вторую неделю дождь льет.Сын упорно гуляет под дождём босиком😜
В холодное время года тело получает меньше ультрафиолета от солнца, так как люди больше одеваются, соответственно, вырабатывается меньше витамина D, что приводит к понижению выработки иммунных клеток (как и любых других) и повышает восприимчивость к патогенам (моя версия, но я не медик ни разу)
Интересно было бы послушать про метод Вим Хофа.
Жду видео про кондиционер)
При длительном стрессе почти всегда заболеваю, как и многие знакомые. Особенно работает на детях. Холодные напитки и переохлаждение когда как.
Я на себе замечала, что охлаждение у меня практически никогда не заканчивается заболеванием ОРВИ, чаще всего это длительный контакт с заболевшим человеком. Мне интуитивно давно казалось, что холод тут ни причем.
Если считать, что переохлаждение - это просто такой стресс, облегчающий вирусную инвазию, то почему рассматривается всегда именно этот один конкретный вид стресса? В современном мире он не единственный и не самый частый. Куда более актуален, например, недосып, но никто почему-то не боится подхватить орви от недосыпа.
очень интересно, спасибо за вашу работу! также интересно про закаливание , обливание и моржевание
Да, да про кондюры надо пояснить, когда из холодной комнаты резко выходишь в 30t жары. Все кто у кондюров сидел- с соплями.