Esercizi per Gambe, Addominali e Glutei - G.A.G.

GAG: Esercizi per #Gambe, #Addominali e #Glutei in meno di 15 minuti.
Data la situazione, per seguire meglio i miei video, abbiamo deciso di rendere gratuito l'ebook in precedentemente in vendita su VIVIPOSITIVO
Troverete un programma di 30 giorni che potrete seguire in base ai vostri obiettivi.
Download qui:
vivipositivo.c...
Se siete pronti, prendete il vostro tappetino e preparatevi per iniziare questi 15 minuti intensi ma efficaci. #gag
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[@respirocanto]

Ti ho scoperta in queste giornate a casa. I tuoi video sono favolosi. Li sto consigliando a tutte le mie amiche. Grazie!

[@francescamartelli5080]

Vorrei averti scoperta prima i tuoi esercizi mi stanno aiutando molto, sono costante e mi piacciono! Grazie davvero

[@networkfacile9175]

Ciao Iris grazie per questo video. E' da 2 mesi che ti seguo ogni mattina e già si vedono i risultati di un fisico più tonico, e asciutto, con l'aumento di peso di 2 kg di massa muscolare, associato ad una sana alimentazione e integrazione. Mi piace seguirti perchè dai un valore aggiunto, indirizzando la mente corpo e spirito verso la focalizzazione della forza di volontà e positività in modo umile e allo stesso tempo con il sorriso. Da quello che vedo sei molto giovane ma determinata. Complimenti per il tuo progetto. A presto Nives

[@cocoiris]

Grazie Nives :) Continua così!

[@francescarebecchi6463]

...eh sì in quarantena sono di grande soddisfazione. Grazie cara!

[@mikifiamma4023]

Fatto, grazie sei veramente brava .....

[@jolandarachele2354]

Sei bravissima, ti ho scoperto per caso ☺️☺️ grazie

[@jasminereginastella7757]

Video stupendi per non parlare della location. Brava , brava e brava... ♥️

[@cocoiris]

Grazie Jasmine! ❤️

[@robertaaliano2981]

Ottimi esercizi, bellissima ambientazione, ma camera troppo distante (abbi pietà di chi ci vede poco 🤓 )

[@ancastefan5143]

Complimenti! Ti sto seguendo e mi piace molto quello che riesco a fare insieme a te!

[@cocoiris]

Grazie! ❤️

[@valeriomilioni9803]

Trovo i tuoi video molto belli ma per i miei gusti la ripresa di questo era da troppo lontano 🤔

[@chiararegina5187]

Bel video graziee !!! Posso chiederti quanto sei alta ?

[@uddinalihassan5700]

Cocoiris di dove sei?

[@Dafnesharing]

...ti posso dire "Grazie!!!"

[@emanuelagurgone504]

Bello il paesaggio e tutto. Io seguo i tuoi video solo che questa volta ti sei messa troppo lontana dallo schermo. Io ti vedo tramite tele e preferisco come fai di solito. Che ti vedi meglio e si vedono meglio pure i movimenti. Comunque sempre brava

[@cocoiris]

Grazie Emanuela!

[@meggybattaglia2892]

Ciao ! Bellissimo video ma dubbio esistenziale : quante volte a settimana per avere un risultato ?

[@Dafnesharing]

Cara Iris, cosa ti posso dire....

[@fiammettapiovano4762]

ottimo ma abolirei gli esercizi in plank che sono demoralizzanti

[@cocoiris]

Noo ahah! Prova lo stesso! Vedrai che piano piano ci riesci!

[@valeriacernuschi4813]

Cocoiris glutei

[@biancamariacorsini938]

Si ma sta roba non serve a niente non si fa manco un minuto per esercizio