How to set up a cycling training program by yourself | How to train to be stronger cyclist, part 13

[@jetchaiideadee6390]

ขอบคุณมากครับเป็นแนวทาง และเป้าหมายที่ดีมากๆเลยครับ

[@khomkitkhiamsap5231]

มีประโยชมากเลยครับพี่ ขอบคุนมากครับ🙏🙏😊

[@TrainingwithJack]

ด้วยความยินดีครับ 😊

[@tanongtippayarut7081]

ชอบเลย กดตะไคร้ ละครับ ขอบคุณครับ คลิปดีๆ 😚😚😚

[@TrainingwithJack]

ขอบคุณมากครับ 😁

[@Ppanawin]

ขอบคุณมากครับ... ติดตามทุกคลิป.

[@TrainingwithJack]

ด้วยความยินดี และขอบคุณเช่นกันครับ

[@zenzola1177]

ขอบคุณครับ

[@TrainingwithJack]

ด้วยความยินดีครับ

[@sakarnsop1123]

ทำไมทีมชาติเขาบอกไม่ซ้อม tempo z3 กันครับ เขาบอกไร้ประโยชน์ ซ้อม z 2 4 5 พอ

[@TrainingwithJack]

พอดีผมอิงข้อมูลจากโค้ชของ Training Peaks คงจะเพราะเป็นคนละทีมกันมั้งครับ 😊

[@อุไรพรรณประทีปณถลาง]

ขอบคุณค่ะ🙏สำหรับข้อมูลข่าวสารดีๆ👍
ปล. ถ้ามีโอกาสอยากสักครั้งเลขาสี่กว่าๆๆๆ😊

[@TrainingwithJack]

ด้วยความยินดีครับ กว่าผมจะได้ติดโพกะเขา ก็เลขสี่เหมือนกันครับ 😀

[@nutty6425]

ขอบคุณครับ

[@TrainingwithJack]

ยินดีครับ ♥️