วิธีการทำฟิตติ้งจักรยาน แบบง่ายๆ ที่คุณควรต้องรู้!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2020
- วิธีการทำฟิตติ้งจักรยานเบื้องต้นแบบง่ายๆ แก้ปัญหาชา, อาการเจ็บจากการปั่น ด้วยตัวเอง!
สมัครสมาชิกคลิก
/ @trainingwithjack
กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน / trainingwithjack
facebook: / trainingwithjack
อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง
ชอบ กดถูกใจ อยากทำบุญ กดแชร์ให้รู้กันทั้งประเทศ
คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เพื่อความสุขและสุขภาพที่แข็งแรงครับ
#ปั่นจักรยาน #ฟิตติ้งจักรยาน #trainingwithjack - กีฬา
ร้าน Training with Jack จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลจักรยาน
Lazada: www.lazada.co.th/shop/training-with-jack
Shopee: shopee.co.th/jackadiem
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากสำหรับการแนะนำครับ
ใช่เลยครับ
thx
วีธีผมเอา หกเหลี่ยม ติดไปด้วยครับ ปรับไปเรื่อยๆ
giant tcr size S ขนาด ท่อนั่ง 49 ท่อนอน 51 ผมสูงประมาณ 163 พอได้ไหมครับ
ได้ความรู้แล้ว ขอบคุณครับพี่
ด้วยความยินดีครับ
ผมสนับสนุนทฤษฎีของพี่ครับ เพราะผมก็ใช้วิธีนี้ในการปรับความสูงของเบาะเหมือนกัน ได้ผลแน่นอน ที่สำคัญคือต้องใส่กางเกงปั่นและรองเท้าคลีทด้วย
เคยทำตามทฤษฎีที่มีตามคลิปอื่นๆแล้วไม่ได้หรอกครับ เพราะการวัดแบบนั้น เราไม่ได้ใส่กางเกงปั่น เราไม่ได้ใส่รองเท้าคลีท ค่าที่ได้จึงน้อยกว่าความเป็นจริง
ถ้าปวดต้นขาเกิดจากอะไรครับ
ขอบคุณครับ
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณ มากครับ ♥️👍🥰
ด้วยความยินดีครับ
ผมได้รับความรู้จากคุณมากเหลือเกิน ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ
ได้ความรู้เยอะเลยครับ สำหรับมือใหม่แบบผม
ขอให้มีความสุขกับการปั่นครับ
ขอสอบถามครับ การใช้ตำแหน่งเท้าเหยียดตึงผมเห็นสำนักอื่นเขาใช้ส้นเท้าเหยียดตึง ผมลองทำทั้งของคุณแจ๊คและของสำนักอื่นที่ใช้ส้นเท้าเหยียดตึง(ใส่รองเท้าปั่นทั้งสองวิธี) มันจะได้ความแตกต่างถึง 2 เซนติเมตรเลยครับ แบบของคุณจะสูงกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าวัดแบบไหนถึงจะเหมาะสม แบบของคุณแจ๊คเวลาปลดคลีทแล้วส้นเท้าจะแตะบันไดไม่ได้เลยครับ
ผมมือใหม่หัดปั่น ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ ขอให้มีความสุขกับการปั่นจักรยานนะครับ
👍👍👍
😊😊😊
สุดยอดครับ...ใช้ภูมิปัญญาและเพื่อน1คน...ไม่เสียเงินด้วย
ยกนิ้วครับ
ลองทำเองก่อนครับ ถ้าไม่ได้จริงๆ ค่อยไปหาวิธีอื่นครับ
ผมทำตามที่พี่บอกแล้วดีมากเลยครับแถมประหยัดด้วยขอบคุณมากๆครับ ติดตามครับ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ
ของผมสะโพกเอียง เอ็นหลังเข่าซ้ายตึงข้างเดียว ครับ ทำยังไงดีครับ
ปรึกษาที่เขาให้บริการฟิตติ้งครับ เขาจะมีแผ่นรองเสริม ช่วยแก้ไขปัญหาได้ครับ
ซื้อรุ่น specializde sirrus size xs ไฮบริด เป็นคนตัวเล็กค่ะสูง 154 ซม มือใหม่ในการปั่นจักรยานค่ะ ซื้อแบบมั่วๆไม่มีข้อมูลอะไรเลย ปั่นด้วยความหนืดสูงไม่ได้คิดไรมาก ปรากฎว่าลูกสะบ้าเข่าอักเสบเป็นอยู่2 เดือน ก็ยังไม่หาย จะรบกวนถามว่า1.รุ่นที่ใช้อยู่นี่เหมาะสมกับตัวเองไหมค่ะ 2.เวลาที่ปั่นรู้สึกแขนมันตึงปวดตรงข้อศอกจะต้องแก้อย่างไรค่ะ
ขอตอบแทน อ.แจ๊คนะครับ
ก่อนอื่นต้องบอกว่าความสูงของคุณเหมาะกับรถ xxs
อาการปวดสะบ้ามักเกิดจากคุณปรับเบาะต่ำเกินไปครับ
ลองปรับขึ้นให้ตอนยันขาเหยียดสุดเข่าต้องเกือบตรงครับ
และอย่าลืมยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังปั่นด้วยนะครับ
หากยังเจ็บอยู่ หยุดปั่นชั่วคราว
ประมาณหนึ่งสัปดาห์อาการจะดีขึ้นเองครับ
ขอให้สนุกกับกีฬาจักรยานครับ
สิ่งสำคัญของเสือหมอบคือฟิตติ้งนี่แหละ คนไม่เคยปั่นพอปั่นนานไปร่างกายมีความยืดหยุ่นก็ต้องทำอีกรอบ หรือทำทุกครั้งที่มีอาการปวด
ขอบคุณมากครับ
สอบถามครับ แฟนผมปั่นแล้วรู้สึกปวดทั้งขาหลังจากปั่นเสร็จ สาเหตุเป็นอะไรครับ
ผมตอบให้ในคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/w6RtYPEjpqY/w-d-xo.html
ปั่นนานๆแบบทั้งวันปวดเมื่อยหัวไหล่ทั้งสองข้างมากเลยครับ
ลองดูคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/F7DV_-RzcDs/w-d-xo.html
ตารางไซส์ของจักรยานจะเป็นมาตรฐานเดียวกันรึเปล่าครับ หรือว่าขึ้นอยู่กับยี่ห้อและรุ่นเพราะในกูเกิล ผมเสิร์จหาความสูง 167 จะใช้จักรยานไซส์ 50 แต่ในคลิปนี้ตารางไซส์กลายเป็น 52
ยี่ห้อ Trinx ผมถามคนขายบอกสูง 167 ใช้ไซส์ 46
เป็นตารางของแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นครับ ไม่มีมาตรฐานชัดเจนครับ
ก้นชาทำไงดีครับ
เหมือนเดิมครับ เช็คฟิตติ้ง
ผมถามโปรหน่อยสเต็มโปรยาวเท่าไรครับ
สเต็มผมยาว 80 มิลครับ ผมเน้นขี่สบาย ไม่ก้มมากครับ
สวัสดีครับ
เสือภูเขา ช่วงปรับระยะเบาะเดินหน้าถอยหลัง ใช้วิธีเดียวกับเสือหมอบมั้ยครับ
เรื่องเสือภูเขา ผมไม่ถนัดเลย ขออภัยครับ
ครับผม
ขอโทษนะครับอาจารย์
ผมเจ็บไข่ เกี่ยวกับเบาะมั้ยครับ?
เกี่ยวได้หมดครับ แต่หลักๆคือความสูงเบาะ และระนาบของเบาะ ถ้าเอียงหน้าเอียงหลัง ก็ทำให้เจ็บได้ครับ
ถ้าปั่นแล้วเท้าชาข้างเดียวเป็นเพราะอะไรเหรอครับ
ทางที่ดี ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตติ้ง เขาจะให้คำแนะนำที่ดีได้ครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณครับอาจารย์
มือขวา ชาครับปั่นไปได้6กิโล จักรยานไฮบริด
ลองไล่เช็คดู ตั้งแต่ความสูงของอานครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณครับ
ปวดก้นมากครับ แต่ผมเป็นมือใหม่ไม่ได้ปั่นมานานมาก เคยปั่นต้องแต่เด็กๆ
ลองเอาไปปรับดูครับ ไม่นานก็หายเจ็บครับ
@@TrainingwithJack ซื้อจักยานเสือหมอบ ไซส์ 170 แต่ผมสูง 172 ไม่ทราบว่ามันใช้ได้มั้ยครับ แล้วจะมีผลอะไรมั้ยครับ อาจารย์
@@flukydufluke4827 นิดหน่อย ไม่เป็นไรครับ ปรับได้ครับ
ปวดคอ
ลองปรับรถดู เผื่อช่วยได้ครับ