ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ร้าน Training with Jack จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลจักรยานLazada: www.lazada.co.th/shop/training-with-jackShopee: shopee.co.th/jackadiem
ผมสนับสนุนทฤษฎีของพี่ครับ เพราะผมก็ใช้วิธีนี้ในการปรับความสูงของเบาะเหมือนกัน ได้ผลแน่นอน ที่สำคัญคือต้องใส่กางเกงปั่นและรองเท้าคลีทด้วยเคยทำตามทฤษฎีที่มีตามคลิปอื่นๆแล้วไม่ได้หรอกครับ เพราะการวัดแบบนั้น เราไม่ได้ใส่กางเกงปั่น เราไม่ได้ใส่รองเท้าคลีท ค่าที่ได้จึงน้อยกว่าความเป็นจริง
ผมทำตามที่พี่บอกแล้วดีมากเลยครับแถมประหยัดด้วยขอบคุณมากๆครับ ติดตามครับ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ
ผมได้รับความรู้จากคุณมากเหลือเกิน ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ
วีธีผมเอา หกเหลี่ยม ติดไปด้วยครับ ปรับไปเรื่อยๆ
ได้ความรู้เยอะเลยครับ สำหรับมือใหม่แบบผม
ขอให้มีความสุขกับการปั่นครับ
ใช่เลยครับ
ผมมือใหม่หัดปั่น ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ ขอให้มีความสุขกับการปั่นจักรยานนะครับ
ได้ความรู้แล้ว ขอบคุณครับพี่
thx
สุดยอดครับ...ใช้ภูมิปัญญาและเพื่อน1คน...ไม่เสียเงินด้วยยกนิ้วครับ
ลองทำเองก่อนครับ ถ้าไม่ได้จริงๆ ค่อยไปหาวิธีอื่นครับ
ซื้อรุ่น specializde sirrus size xs ไฮบริด เป็นคนตัวเล็กค่ะสูง 154 ซม มือใหม่ในการปั่นจักรยานค่ะ ซื้อแบบมั่วๆไม่มีข้อมูลอะไรเลย ปั่นด้วยความหนืดสูงไม่ได้คิดไรมาก ปรากฎว่าลูกสะบ้าเข่าอักเสบเป็นอยู่2 เดือน ก็ยังไม่หาย จะรบกวนถามว่า1.รุ่นที่ใช้อยู่นี่เหมาะสมกับตัวเองไหมค่ะ 2.เวลาที่ปั่นรู้สึกแขนมันตึงปวดตรงข้อศอกจะต้องแก้อย่างไรค่ะ
ขอตอบแทน อ.แจ๊คนะครับก่อนอื่นต้องบอกว่าความสูงของคุณเหมาะกับรถ xxs อาการปวดสะบ้ามักเกิดจากคุณปรับเบาะต่ำเกินไปครับลองปรับขึ้นให้ตอนยันขาเหยียดสุดเข่าต้องเกือบตรงครับและอย่าลืมยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังปั่นด้วยนะครับหากยังเจ็บอยู่ หยุดปั่นชั่วคราวประมาณหนึ่งสัปดาห์อาการจะดีขึ้นเองครับขอให้สนุกกับกีฬาจักรยานครับ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณ มากครับ ♥️👍🥰
ขอบคุณมากสำหรับการแนะนำครับ
ขอสอบถามครับ การใช้ตำแหน่งเท้าเหยียดตึงผมเห็นสำนักอื่นเขาใช้ส้นเท้าเหยียดตึง ผมลองทำทั้งของคุณแจ๊คและของสำนักอื่นที่ใช้ส้นเท้าเหยียดตึง(ใส่รองเท้าปั่นทั้งสองวิธี) มันจะได้ความแตกต่างถึง 2 เซนติเมตรเลยครับ แบบของคุณจะสูงกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าวัดแบบไหนถึงจะเหมาะสม แบบของคุณแจ๊คเวลาปลดคลีทแล้วส้นเท้าจะแตะบันไดไม่ได้เลยครับ
ขอบคุณครับ
สวัสดีครับเสือภูเขา ช่วงปรับระยะเบาะเดินหน้าถอยหลัง ใช้วิธีเดียวกับเสือหมอบมั้ยครับ
เรื่องเสือภูเขา ผมไม่ถนัดเลย ขออภัยครับ
ครับผม
ก้นชาทำไงดีครับ
เหมือนเดิมครับ เช็คฟิตติ้ง
สอบถามครับ แฟนผมปั่นแล้วรู้สึกปวดทั้งขาหลังจากปั่นเสร็จ สาเหตุเป็นอะไรครับ
ผมตอบให้ในคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/w6RtYPEjpqY/w-d-xo.html
giant tcr size S ขนาด ท่อนั่ง 49 ท่อนอน 51 ผมสูงประมาณ 163 พอได้ไหมครับ
ของผมสะโพกเอียง เอ็นหลังเข่าซ้ายตึงข้างเดียว ครับ ทำยังไงดีครับ
ปรึกษาที่เขาให้บริการฟิตติ้งครับ เขาจะมีแผ่นรองเสริม ช่วยแก้ไขปัญหาได้ครับ
สิ่งสำคัญของเสือหมอบคือฟิตติ้งนี่แหละ คนไม่เคยปั่นพอปั่นนานไปร่างกายมีความยืดหยุ่นก็ต้องทำอีกรอบ หรือทำทุกครั้งที่มีอาการปวด
ถ้าปวดต้นขาเกิดจากอะไรครับ
ขอโทษนะครับอาจารย์ผมเจ็บไข่ เกี่ยวกับเบาะมั้ยครับ?
เกี่ยวได้หมดครับ แต่หลักๆคือความสูงเบาะ และระนาบของเบาะ ถ้าเอียงหน้าเอียงหลัง ก็ทำให้เจ็บได้ครับ
👍👍👍
😊😊😊
ตารางไซส์ของจักรยานจะเป็นมาตรฐานเดียวกันรึเปล่าครับ หรือว่าขึ้นอยู่กับยี่ห้อและรุ่นเพราะในกูเกิล ผมเสิร์จหาความสูง 167 จะใช้จักรยานไซส์ 50 แต่ในคลิปนี้ตารางไซส์กลายเป็น 52 ยี่ห้อ Trinx ผมถามคนขายบอกสูง 167 ใช้ไซส์ 46
เป็นตารางของแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นครับ ไม่มีมาตรฐานชัดเจนครับ
ผมถามโปรหน่อยสเต็มโปรยาวเท่าไรครับ
สเต็มผมยาว 80 มิลครับ ผมเน้นขี่สบาย ไม่ก้มมากครับ
มือขวา ชาครับปั่นไปได้6กิโล จักรยานไฮบริด
ลองไล่เช็คดู ตั้งแต่ความสูงของอานครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณครับ
ปวดก้นมากครับ แต่ผมเป็นมือใหม่ไม่ได้ปั่นมานานมาก เคยปั่นต้องแต่เด็กๆ
ลองเอาไปปรับดูครับ ไม่นานก็หายเจ็บครับ
@@TrainingwithJack ซื้อจักยานเสือหมอบ ไซส์ 170 แต่ผมสูง 172 ไม่ทราบว่ามันใช้ได้มั้ยครับ แล้วจะมีผลอะไรมั้ยครับ อาจารย์
@@flukydufluke4827 นิดหน่อย ไม่เป็นไรครับ ปรับได้ครับ
ปวดคอ
ลองปรับรถดู เผื่อช่วยได้ครับ
ถ้าปั่นแล้วเท้าชาข้างเดียวเป็นเพราะอะไรเหรอครับ
ทางที่ดี ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตติ้ง เขาจะให้คำแนะนำที่ดีได้ครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณครับอาจารย์
ปั่นนานๆแบบทั้งวันปวดเมื่อยหัวไหล่ทั้งสองข้างมากเลยครับ
ลองดูคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/F7DV_-RzcDs/w-d-xo.html
ถ้าเป็นเสือภูเขาจะวัดระยะแฮนยังไงคับ
![F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE - ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kPJZ0UihBfk/mqdefault.jpg)
ร้าน Training with Jack จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลจักรยาน
Lazada: www.lazada.co.th/shop/training-with-jack
Shopee: shopee.co.th/jackadiem
ผมสนับสนุนทฤษฎีของพี่ครับ เพราะผมก็ใช้วิธีนี้ในการปรับความสูงของเบาะเหมือนกัน ได้ผลแน่นอน ที่สำคัญคือต้องใส่กางเกงปั่นและรองเท้าคลีทด้วย
เคยทำตามทฤษฎีที่มีตามคลิปอื่นๆแล้วไม่ได้หรอกครับ เพราะการวัดแบบนั้น เราไม่ได้ใส่กางเกงปั่น เราไม่ได้ใส่รองเท้าคลีท ค่าที่ได้จึงน้อยกว่าความเป็นจริง
ผมทำตามที่พี่บอกแล้วดีมากเลยครับแถมประหยัดด้วยขอบคุณมากๆครับ ติดตามครับ
ขอบคุณมากๆเช่นกันครับ
ผมได้รับความรู้จากคุณมากเหลือเกิน ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ
วีธีผมเอา หกเหลี่ยม ติดไปด้วยครับ ปรับไปเรื่อยๆ
ได้ความรู้เยอะเลยครับ สำหรับมือใหม่แบบผม
ขอให้มีความสุขกับการปั่นครับ
ใช่เลยครับ
ผมมือใหม่หัดปั่น ขอบคุณมากครับ
ด้วยความยินดีครับ ขอให้มีความสุขกับการปั่นจักรยานนะครับ
ได้ความรู้แล้ว ขอบคุณครับพี่
ด้วยความยินดีครับ
thx
สุดยอดครับ...ใช้ภูมิปัญญาและเพื่อน1คน...ไม่เสียเงินด้วย
ยกนิ้วครับ
ลองทำเองก่อนครับ ถ้าไม่ได้จริงๆ ค่อยไปหาวิธีอื่นครับ
ซื้อรุ่น specializde sirrus size xs ไฮบริด เป็นคนตัวเล็กค่ะสูง 154 ซม มือใหม่ในการปั่นจักรยานค่ะ ซื้อแบบมั่วๆไม่มีข้อมูลอะไรเลย ปั่นด้วยความหนืดสูงไม่ได้คิดไรมาก ปรากฎว่าลูกสะบ้าเข่าอักเสบเป็นอยู่2 เดือน ก็ยังไม่หาย จะรบกวนถามว่า1.รุ่นที่ใช้อยู่นี่เหมาะสมกับตัวเองไหมค่ะ 2.เวลาที่ปั่นรู้สึกแขนมันตึงปวดตรงข้อศอกจะต้องแก้อย่างไรค่ะ
ขอตอบแทน อ.แจ๊คนะครับ
ก่อนอื่นต้องบอกว่าความสูงของคุณเหมาะกับรถ xxs
อาการปวดสะบ้ามักเกิดจากคุณปรับเบาะต่ำเกินไปครับ
ลองปรับขึ้นให้ตอนยันขาเหยียดสุดเข่าต้องเกือบตรงครับ
และอย่าลืมยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนและหลังปั่นด้วยนะครับ
หากยังเจ็บอยู่ หยุดปั่นชั่วคราว
ประมาณหนึ่งสัปดาห์อาการจะดีขึ้นเองครับ
ขอให้สนุกกับกีฬาจักรยานครับ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณ มากครับ ♥️👍🥰
ด้วยความยินดีครับ
ขอบคุณมากสำหรับการแนะนำครับ
ขอสอบถามครับ การใช้ตำแหน่งเท้าเหยียดตึงผมเห็นสำนักอื่นเขาใช้ส้นเท้าเหยียดตึง ผมลองทำทั้งของคุณแจ๊คและของสำนักอื่นที่ใช้ส้นเท้าเหยียดตึง(ใส่รองเท้าปั่นทั้งสองวิธี) มันจะได้ความแตกต่างถึง 2 เซนติเมตรเลยครับ แบบของคุณจะสูงกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าวัดแบบไหนถึงจะเหมาะสม แบบของคุณแจ๊คเวลาปลดคลีทแล้วส้นเท้าจะแตะบันไดไม่ได้เลยครับ
ขอบคุณครับ
ด้วยความยินดีครับ
สวัสดีครับ
เสือภูเขา ช่วงปรับระยะเบาะเดินหน้าถอยหลัง ใช้วิธีเดียวกับเสือหมอบมั้ยครับ
เรื่องเสือภูเขา ผมไม่ถนัดเลย ขออภัยครับ
ครับผม
ก้นชาทำไงดีครับ
เหมือนเดิมครับ เช็คฟิตติ้ง
สอบถามครับ แฟนผมปั่นแล้วรู้สึกปวดทั้งขาหลังจากปั่นเสร็จ สาเหตุเป็นอะไรครับ
ผมตอบให้ในคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/w6RtYPEjpqY/w-d-xo.html
giant tcr size S ขนาด ท่อนั่ง 49 ท่อนอน 51 ผมสูงประมาณ 163 พอได้ไหมครับ
ของผมสะโพกเอียง เอ็นหลังเข่าซ้ายตึงข้างเดียว ครับ ทำยังไงดีครับ
ปรึกษาที่เขาให้บริการฟิตติ้งครับ เขาจะมีแผ่นรองเสริม ช่วยแก้ไขปัญหาได้ครับ
สิ่งสำคัญของเสือหมอบคือฟิตติ้งนี่แหละ คนไม่เคยปั่นพอปั่นนานไปร่างกายมีความยืดหยุ่นก็ต้องทำอีกรอบ หรือทำทุกครั้งที่มีอาการปวด
ขอบคุณมากครับ
ถ้าปวดต้นขาเกิดจากอะไรครับ
ขอโทษนะครับอาจารย์
ผมเจ็บไข่ เกี่ยวกับเบาะมั้ยครับ?
เกี่ยวได้หมดครับ แต่หลักๆคือความสูงเบาะ และระนาบของเบาะ ถ้าเอียงหน้าเอียงหลัง ก็ทำให้เจ็บได้ครับ
👍👍👍
😊😊😊
ตารางไซส์ของจักรยานจะเป็นมาตรฐานเดียวกันรึเปล่าครับ หรือว่าขึ้นอยู่กับยี่ห้อและรุ่นเพราะในกูเกิล ผมเสิร์จหาความสูง 167 จะใช้จักรยานไซส์ 50 แต่ในคลิปนี้ตารางไซส์กลายเป็น 52
ยี่ห้อ Trinx ผมถามคนขายบอกสูง 167 ใช้ไซส์ 46
เป็นตารางของแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นครับ ไม่มีมาตรฐานชัดเจนครับ
ผมถามโปรหน่อยสเต็มโปรยาวเท่าไรครับ
สเต็มผมยาว 80 มิลครับ ผมเน้นขี่สบาย ไม่ก้มมากครับ
มือขวา ชาครับปั่นไปได้6กิโล จักรยานไฮบริด
ลองไล่เช็คดู ตั้งแต่ความสูงของอานครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณครับ
ปวดก้นมากครับ แต่ผมเป็นมือใหม่ไม่ได้ปั่นมานานมาก เคยปั่นต้องแต่เด็กๆ
ลองเอาไปปรับดูครับ ไม่นานก็หายเจ็บครับ
@@TrainingwithJack ซื้อจักยานเสือหมอบ ไซส์ 170 แต่ผมสูง 172 ไม่ทราบว่ามันใช้ได้มั้ยครับ แล้วจะมีผลอะไรมั้ยครับ อาจารย์
@@flukydufluke4827 นิดหน่อย ไม่เป็นไรครับ ปรับได้ครับ
ปวดคอ
ลองปรับรถดู เผื่อช่วยได้ครับ
ขอบคุณครับ
ถ้าปั่นแล้วเท้าชาข้างเดียวเป็นเพราะอะไรเหรอครับ
ทางที่ดี ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตติ้ง เขาจะให้คำแนะนำที่ดีได้ครับ
@@TrainingwithJack ขอบคุณครับอาจารย์
ปั่นนานๆแบบทั้งวันปวดเมื่อยหัวไหล่ทั้งสองข้างมากเลยครับ
ลองดูคลิปนี้ครับ th-cam.com/video/F7DV_-RzcDs/w-d-xo.html
ถ้าเป็นเสือภูเขาจะวัดระยะแฮนยังไงคับ