Hardloopmeditatie | MINDFULL RENNEN, IEDER NIVEAU
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- Doe de (gratis) Hardloop3Daagse: fitwithus.nl/hardloop3dag/
Hoe werkt het?
* Ervaring met meditatie is niet nodig!
* Je zoekt een rustige plek waar je veilig voor 10 minuten kan joggen. Je zet de audio op en gaan. Wat kan je verwachten? Een stuk joggen, opties tussendoor om te wandelen en aan het eind moedig ik je aan 1 minuut sneller te gaan. Voor ieder niveau. - กีฬา
