Diepe slaapmeditatie die je helpt als je licht slaapt of snel wakker wordt
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024
- Ben je blij met de meditaties en inspiratie die ik deel? Steun mij met een vrijwillige bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je regelt het met Ideal of een bankoverschrijving: www.withjoy.nl...
Dit is een geleide slaapmeditatie die je ontspanning en bescherming geeft zodat je diep kan slapen. De meditatie is heel erg geschikt voor HSP's en voor iedereen die licht slaapt en snel wakker wordt van geluiden, stemmingen of iets anders vanuit je omgeving.
Vind je deze meditatie fijn? Steun Withjoy.nl met een vrijwillige bijdrage. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage: www.ing.nl/par...
Graag maak ik je nog attent op de library of joy op mijn website. Hier vind je nog extra meditaties die niet op TH-cam staan. Een aantal van die meditaties kun je ook downloaden. www.withjoy.nl...
Ik hoop dat je de meditatie fijn vindt!
Liefs, Jolanda
♥ LIBRARY OF JOY ♥
Op mijn website vind je in de library of joy nog veel meer meditaties. Een aantal daarvan kun je ook als MP3 downloaden. Hier kun je gratis toegang aanvragen: www.withjoy.nl...
♥ LINKS EN SOCIAL MEDIA ♥
• Instagram: / withjoy.nl
• Facebook: / withjoy.nl
• Blog: www.withjoy.nl...
• Training en workshops: www.withjoy.nl...
♥ MUSIC CREDITS ♥
Meditation - Jordan Jessep - license purchased on Audio Jungle
#hsp #hooggevoelig #hoogsensitief
Dankjewel dat je weer naar mijn meditatie luistert. Ik ben heel benieuwd hoe je deze meditatie vindt. Laat het hieronder weten of geef even een like op deze video. Steun Withjoy.nl met een vrijwillige bijdrage. Hoe klein of hoe groot, dat kun je helemaal zelf bepalen. Zo kunnen we meditaties en inspiratie met je blijven delen. Doneer hier je vrijwillige bijdrage, je kunt met Ideal betalen. www.ing.nl/particulier/betaalverzoek/index.html?trxid=8bsFYcXuE29ewUimsdqYMUXsDdmXMdyc
Met jouw hulp kunnen we de wereld een stukje mooier maken, dankjewel 🙏🏼
Veel liefs & licht, Jolanda
Heel prettig Jolanda, bedankt :)
Ik was zowaar in slaap gevallen. Je hebt een zalige stem. Bedankt Yolanda. Matijke 💖
@@marijkevanimpe6816 Graag gedaan! Fijn dat de meditatie zo goed voor je werkt 🙏🏼🌸
ik hep heel leker geslapen ik lag al 3 dagen agter elkaar waker en ik sliep meteen op 4:10 ongeveer
@@nicoleflos5462 Wat fijn Nicole! Voel je welkom om zo vaak te mediteren als jij nodig hebt 🙏🏼🌸
Elke nacht luister ik naar de meditaties en het maakt me zo rustig, en alles laat ik los. Bedankt voor je fijne stem ❤
Ik ben 12 jaar en druk in mijn hoofd. En door jou meditatie ben ik een stuk rustiger. Besankt😊😁
Ik ben blij dat het je een beetje helpt!😉
Ik ben altijd druk en door jou val ik in een blok in slaap 👍
Lieve jolanda
Me zoontje van 5 luistert naar jou en sinds dien slaapt hij beter hij valt elke dag met jou stem in slaap dankjewel het helpt hem om rustig te zijn in zijn hoofd hij is weg van de dolfijn en deze , ik luister zelf ook naar verschillende meditaties en het helpt echt heb het al naar een aantal mensen doorgestuurd , je heb een hele fijne stem en de teksten zijn ook prettig ❤ dankjewel dat je deze meditaties maakt wij kunnen niet meer zonder heel veel liefs van mij en m'n zoon
Dank je wel voor je super lieve reactie!🙏💜
Gister nacht zonder te merken tijdens luisteren in slaap gevallen.terwijl ik overprikkeld was door mijn autisme.heel fijn geslapen bedankt
Fijn om te lezen Alex! Graag gedaan.
Heerlijke meditatie 💞: ik kwam echt weer even helemaal thuis bij mezelf ☀️ innerlijke rust ☀️. Dank je weer Jolanda ❣️
Heel graag gedaan lieve Annette💗
Hoiiiii met Kirsten, ik heb heel veel stress de laatste tijd en mijn moeder wees deze meditaties aan, ik luister al 1 week naar jouw video's helpt echt, kom helemaal tot rust🥰
Hoi Kirsten, dat is super leuk om te horen, heel veel liefs voor jou💗💗💗
@@JolandaHoogkamer dankjewel!
Elke dag luister ik naar u stem ik slaap altijd als een 🌹
Hey Jayden, dat is heel fijn om te horen, dank je wel!😊
bedankt voor die heerlijke woorden en muziek,bedankt knuf
Graag gedaan! 🙏
Heel erg dank. Ik sliep al bijna 5 maanden slecht met nachtmerries en onrust. Dit ivm zwangerschap. Sinds deze slaapmeditatie slaap ik echt heerlijk. Dus nogmaals dank!
Fijn om te horen dat het je zo helpt Channa! Voldoende slaap bepaalt zo hoe jij je voelt. Geniet van je zwangerschap! 🙏🙏🙏
Een hele fijne meditatie. Dank je wel.
Graag gedaan Petra! Liefs & licht, Jolanda
Dankjewel dat je dit doet Jolanda ik puister vaak naar jou meditaties waardoor ik beter kan slapen ook als ik ziek ben ben
Dat is heel fijn om te lezen, veel liefs voor jou💗
Ik luister graag naar je stem
Zo rustgevend en het helpt mij ❤
Heel erg bedank ik heb zelf a-d-a-d en het werkt perfect
Fijn om te horen Jayve! Dankjewel voor het delen. Ik wens je een mooie dag, liefs, Jolanda
Drankje wel jolanda
Deze meditatie is erg prettig en werkt! Heeft de afgelopen moeilijke tijd, mij vaak geholpen om in slaap te vallen! Erg fijne stem. Veel dank voor deze video!👍🏻
Heel graag gedaan, ik ben blij dat de meditatie je helpt!🙏🌟
Direkt in slaap nge vallen
Heerlijke meditatie
Erg bedankt ik heb 1 maand lekker geslapen en dan elke tijd wee opnieuw erg bedankt
Ik hou van uw meditatie echt rust gevend. Bedankt 🙏🏾❤️
Wat fijn om te horen, dank je wel!💖
❤️
Bedankt ik kanbnu echt veel beter slapen😃❤
Bedankt ik viel heel snel is slaap ik vond het echt fijn dankjewel😘
Ik zet je elke avond wel op om te slapen
Ik krijg van dit soort dingen stress altijd maar, dit werkt perfect viel in slaap 💤
Fijn om te horen! Dankjewel voor het delen 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ik ga het nu uitproberen. X
Heel erg bedankt dat je dit voor mij wilt doen ik ben druk in mijn hoofd en dit maakt mijn hoofd echt even leeg💓bedankt daar voor Jolanda
Dank je wel voor je liever reactie, Lila! Heel fijn om te lezen dat de meditatie helpt je hoofd leeg te maken🙏🏻💗
Dankjewel mijn.zoon slaap na.10minuten u stem is so magisch een speciaal kisss
Wat fijn om te horen! Dankjewel voor het delen 🙏🙏🙏
Hoi
Heel fijn dankjewel.
Mijn zoon gat veel nachtmerries en door jou heeft hij er bijna geen meer dan ku
Dat is heel erg fijn om te horen, dank je wel voor het delen!🙏💗
Jolanda bedankt 🎉
Heel graag gedaan🙏💜
Heel mooi, relaxend
🙏🏼🌸🍀
Je maakt geweldige meditaties 😊
Wat een heerlijke meditatie. Dank daarvoor 😘
Heel fijn deze Meditatie ik val vaak moeilijk in slaap omdat ik veel pieker en last heb van dwang als ik dit opzet val ik moeiteloos in slaap en slaap de hele nacht als een blok.
Wat fijn dat mijn meditatie je zo helpt! Dankjewel voor het delen 🙏💖💫
Super meditatie bedankt
Dat is fijn om te horen, dank je wel🙏💗
Good bless you bedankt Iwona Hettinga- Amsterdam Holland 🌷🌷🌷
Graag gedaan! 🙏 🙏 🙏
Nederland pls
je word bedankt hoor, ik word net wakker met mijn keyboard afgedrukt op mijn voorhoofd, de keuken vol met water en mijn baas boos dat ik 69 uur te laat ben
Heel erg fijn
Ik zie niet waar ik die autoplay moet uitzetten. Ik heb ptss en helse pijnen in de nacht van mijn EDS. Ik heb 2 kids en zeg altijd mijn nacht is mijn dag,en die dag met energie heb ik als alleenstaande moeder rolstoel gebonden echt wel nodig. Ik hoop dat deze meditatie mij hierbij gaat helpen. Met vriendelijke groet Iloon
Hoi Ilona, TH-cam heeft de autoplay knop een beetje verstopt. Als je een filmpje op de mobiele telefoon opent dan tik je in het schermpje op de film. Er verschijnen dan bovenin een aantal symbolen, de eerste is de autoplay functie. Op de laptop zie je die symbolen onderin het filmpje. Ik hoop dat de meditatie je goed doet! Heel veel liefs💗
Ik ben een jolanda to😂😂❤❤
Heel rustgevend❤
Fijn om te horen Jolanda! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Jolanda
Jolanda Hoogkamer
Werd rustig en ben toch in slaap gevallen 🙏🏻
Ik val derekt in slaap!👍
Dat is fijn😊
Was erg fijn
🙏🏼🌸🍀
Hoi heel erg bedankt slaap ook heel niet goed onrustig bedankt succes ingrid akkermans
Vervelend Ingrid dat je onrustig slaapt! Ik hoop dat de meditaties je helpen. Lieve groet, Jolanda
Bedankt
Heel graag gedaan😊
❤❤leuk
Zo fijn u meditaties ❤️
Dank je wel lieve Chelina🙏🏻💗
Deze werkt elke keer op rij... Zelfs bij een middagdutje.. mmmm, zalig
Wat heerlijk dat het ook helpt bij middagdutjes!! Dankjewel voor het delen Katrien 🙏🏼🙏🏼
😄🙃🙂😄😘
Wow je anwoord alles en het is 11:10 ik kan niet slapen zelfvertrouwen of hoe weet je dat hij op je is medietatie aub ik hep gevoel dat Max een jonge op me is
Eigenlijk wil ik in slaap vallen,om niet meer wakker te worden alleen overblijven je de tachtig gepasseerd bent,dan heb je het hier ook wel gezien🎉
Lieve Hans, dankjewel voor je berichtje. Ik kan me heel goed voorstellen dat het moeilijk is als je op leeftijd alleen overblijft. Ik hoop dat mijn meditaties je toch iets rust geven. Ik stuur je heel veel liefs & licht, Jolanda 💖💫
Er zijn misschien toch wel nog momenten die u beetje plezier brengen. .succes
Ik slaap heel slecht nu dat de nachten langer zijn, word ik automatisch om 3u in de nacht wakker en voel me dan slecht. Eens zien of dit mijn nacht routine kan maken😪
Succes 🙏🏼💗🦋
Heel erg voor u ik heb hetzelfde.
Sinds 1 jaar slaap ik.bijna niet
Geen energie meer.. geen concentratie.
Slaappillen ben.ik bang voot.
Om de 2 dagen neem.ik er 1.
Om even weg te zijn
Volgende dag suf en hoofdpijn
Zoek naar yoga indra en meditatie.
Niets helpt
Hoop voor u dat het wat wordt
Ik heb hetzelfde probleem. Soms ben ik om 2 uur al wakker en ik slaap dan ook niet meer in. Dood moe wordt ik dan. Dan kan het gebeuren dat plotseling een heel weekend moet slapen. Dan wordt ik niet wakker alleen om te plassen. Verder niet. Ik slaap dan van vrijdag middag tot zondag avond en dat is het. Dan begint het opnieuw. Het niet kunnen slapen.
@@pocahontas2161ik zou bijna zeggen dat het iets met je werk te maken heeft, aangezien je in het weekend slaapt en doordeweeks niet
@@mikehulsebos4218 ik ben gepensioneerd en heb er in het weekend ook last van.
Dit hielp me echt van de stress af toen ik en mijn vriendje uitelkaar gingen
Voor mij is de sessie te kort... ook wordt ik meestal na 2 a 3 uurtjes slapen weer wakker.....
Maar ik ga wel weer luisteren.
Wat vervelend voor je! Bij slaapproblemen zijn er heel veel factoren die mee kunnen spelen. Praktisch bijvoorbeeld, koffie, alcohol, te veel prikkels gedurende de dag, tv, of laptop voor het slapen gaan, voeding, je energie of slaapapneu. Blijf voelen wat je zelf nodig hebt, misschien is het goed om naar een specialist te gaan om de oorzaak te gaan achterhalen.
Ik vin ze leuk
Gisteravond voor het eerst gebruikt maar wat heb ik heerlijk geslapen. Dank je wel. Kan het zijn als je dit voor het eerst doet dat je nog lang moe blijft. Ik kom nu pas een beetje bij. Nog nooit meegemaakt.
Wat fijn dat je zo goed hebt geslapen! Het kan zijn dat de meditatie en je slaap zoveel ontspanning heeft gegeven dat je daarom moe voelt. Of je bent wakker geworden terwijl je nog in de rem-slaap-fase zat waardoor je het gevoel hebt lastig wakker te worden. Water drinken en wat lichaamsbeweging zorgt ervoor dat je weer meer energie krijgt en je meer helder voelt.
@@JolandaHoogkamer dank je wel klopt ben wel wakker geweest.
Mooi
🙏🏼💗
Werkt goed
Dat is fijn om te horen, heb een mooie dag🙏🏻💗
❤🎉😊❤🙁 3:47
Helpt dit ook bij paniekaanvalken?
Hi Veerle, ik begrijp je vraag niet. Bedoel je paniekaanvallen in je slaap? Of paniekovervallen door iets bijzonders?
Welke medidatie van jou zou helpen om door te komen zonder medicatie te moeten nemen die paniekaanvallen heb ik in de dag en soms ook snachts eerder als ik wil gaan slapen?
@@veerledeschepper7131 Jazeker, meditaties kunnen je goed helpen bij angst en paniekaanvallen. Zoals een meditatie om te gronden. Er staan nu meer dan 20 meditaties op, dus ik zou zeggen: kijk eens wat jou helpt.
Verder raad ik je aan om met een goede therapeut of coach te kijken naar de oorzaak van je paniekaanvallen. Door de oorzaak weg te nemen kun je het probleem bij de wortel aanpakken. Met medicatie en meditatie ben je alleen een symptoom aan het bestrijden. Hoewel meditaties natuurlijk wel heel goed zijn voor lichaam & geest. Succes Veerle! 🙏🙏🙏
hoi Veerle ook ik kreeg erg last van paniek en angstaanvallen ,ga aub met je dokter praten ,meditatie helpt maar praten helpt nog beter ,sterkte ,ik doe beide en ik zeg je had ik dit maar eerder gedaan ,heel veel sterkt,knuf Eliane
@@44eliane ik.ook
ik ben rowan ik luister vaak 😁😁
Leuk leuk leuk leuk
Normaal slaap ik tot 6:00 met dit tot 8:00
Heerlijk 😊
Bent u familie van Mart Hoogkamer? En dit was trouwens heel erg fijn.
Dank je wel 🙏🏻💗
Ik luister nou geruime tijd naar uw meditaties. Denk al 1 jaar door een zware burn out was dit mijn slaap redding🙏 toch ben ik benieuwd of er nog nieuwe slaap meditaties komen? Heel veel liefs
Er komen regelmatig nieuwe slaapmeditaties bij Rachel! De ontspanningsmeditaties zijn ook heel geschikt om in de avond te luisteren.
Vo voor burnout
@@supersmat1999 wat bedoelt u?
@@rachelhouniet951 Gast louter vo, voor deze arbeider
Tot mijn grote schrik kwam er een reclame tussendoor; hoe verzinnen ze het bij een slaapmeditatie! Dat heb ik niet eerder bij je meditaties gehad, en deze vond ik juist zo fijn. Kun je daar iets tegen doen?
Dat is natuurlijk ook super vervelend en absoluut niet de bedoeling! Helaas kunnen we er niet zo veel aan doen, alles staat zo ingesteld dat reclame alleen maar aan het begin van een meditatie komt. Soms maakt TH-cam daarin een fout en word je tussentijds opgeschrikt. Mocht het nog eens gebeuren, zou je dan een schermafbeelding kunnen maken? Dan kunnen we een klacht indienen. Soms helpt het ook nog om autoplay uit te zetten om te voorkomen dat je wakker wordt door de reclame aan het begin van de volgende meditatie. Hopelijk heb je toch nog lekker geslapen, liefs en licht voor jou💗🌟
@@JolandaHoogkamer Dank je voor je snelle reactie; zal ik doen!
Very interesting 👍💮👊✨☯️😇🌞🌈🇧🇷 Dutch is Excellent language 💫😁 November/2020..
🙏🏼🌸🧚🏼♀️
🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
Ontspanningsmuziek
Echt een goed
Bij mij helpt het niet, ik heb een soort van misofonie kan het daardoor komen
Dat is toch dat je niet tegen smakgeluiden kan?
@@Rikkert2234 ja klopt
Als je wakker word met oordopjes in je oren dan weet je dat het werkt😂👍
Ja!😉🙏🏻💖
Ja ik ben KingAlmigtyyy maar ik rust ook
cool man
deze is fake
Haloo dit is van dshine
Haloo dit is dshine
Hoe gaat het met u😊
Hoijolanda
🥱🥱🥱
Ik kan niet slaap en 😴😪
Hopelijk is het toch nog gelukt!💗
Ik kan geen Adem halen mij. Neus is verstopt
Vervelend! Ik wens je veel beterschap 🙏🏼
Love 🍉🍇🏳️🌈🍉🍇🏳️🌈🍉🍇🍇😍🥰🤑
🙏🏻💗
Ik slaap maar 1,5 uur elke nacht heb nu ook vanaf half 1 lopen ijsberen moedeloos word ik ervan
Ik word juist heel geïrriteerd van het muziekje op de achtergrond. Werkt niet echt ontspannend. Ook niet het stuk dat je het over energie hebt. Dan ben ik meteen alert en klaarwakker😮
Geluid en muziek ervaring zijn heel persoonlijk en het kan heel goed dat jij dit zo ervaart. We hebben twee meditaties zonder muziek op ons kanaal, misschien helpt dat je verder: th-cam.com/video/czO-WTOUPVg/w-d-xo.html th-cam.com/video/VLNzL_TVoIQ/w-d-xo.html
a
Ik luister deze heel vaak als ik niet kan slapen eerst werd ik wel wakker om 4:00 en nu slaap ik langer tot dat me wekker gaat en in het weekend slaap ik nu tot 8:00
Fijn dat je nu zo goed slaapt! En in het wekend een beetje uitslapen😊