วีดีโอ

Super leuke video Maudy! Leuk hoe je dingen uitlegt. Ik herken ook het perfectionisme hahah🙃

❤❤❤

Ik kijk hier heel erg naar uit!

Wat een mooie en oprechte video Maudy! Je bent de fijnste coach die ik mij kan wensen. Je stelt je kwetsbaar op en dat maakt je menselijk. Die onzekerheid is nergens voor nodig zoals je vaak tegen mij zegt😊

Mooi verteld!

Maar wel super leuke vlog weer. Je komt naar NL, wat gemist. Is t tijdelijk of definitief?

Bijna niet naar te luisteren jammer genoeg. Zoveel ruis om je heen van geluiden van mensen en muziek.

Hoi

Gewichtsverlies begrijpen in 3 stappen? Je leest de volledige tekst via mijn kanaal 👉🏼 community.

Dankjewel voor deze video door het aleen al op te schrijven kwam ik al aan de oplossing in mijn geval is dit omdat ik erg moe ben of onrustig me lichaam lijkt dan te schreeuwen voor snelle suikers . Ik ga nu aanleren te gaan wandelen of gewoon toe geven aan dat dutje .

Hoi dames en Heren, De Afslank Receptenbijbel is een geweldig programma voor gezonde en lekkere recepten. Hier zijn een paar tips om je op weg te helpen: 1. Eet meer groenten en fruit: Deze voedingsmiddelen zijn laag in calorieën en zitten boordevol voedingsstoffen. 2. Kies voor magere eiwitten: Eiwitten helpen je langer vol te voelen en ondersteunen spierherstel. Denk aan kip, vis, mager vlees en plantaardige eiwitbronnen. 3. Beperk de inname van geraffineerde suikers en bewerkte voedingsmiddelen: Deze kunnen bijdragen aan gewichtstoename en energiedips. 4. Drink voldoende water: Water helpt je lichaam gehydrateerd te houden en kan helpen bij het verminderen van eetlust. 5. Luister naar je lichaam: Eet wanneer je honger hebt en stop wanneer je vol zit. Luisteren naar je lichaamssignalen kan helpen bij het beheersen van je gewicht. Onthoud dat het belangrijk is om een gezond en gebalanceerd dieet te volgen dat bij jouw individuele behoeften past. 🥦🍎 Graag wil ik jullie ook nog een afslankbijbel presenteren, 100% gegarandeerde resultaten! Hierbij heb ik een link voor het receptenbijbel voor mageren: www.paypro.nl/producten/Afslank_Receptenbijbel/21142/213899

Interessant gesproken met een sappig Brabants accent qaar kom je vandaan als ik vragen mag? Ik kom uit Vlissingen Zeeland

Mooie leerzame video!! Ik heb vaak dat ik vol zit maar niet met verdoening. Dan neem ik een toetje om die verdoening te ervaren. Vervolgens lust ik erna nog wel een stuk fruit em chocolade. Triggered voor een eetbui Terwijl ik zonder het toetje echt wel vol zat. Maar door de "suiker" van het toetje ging ik helemaal aan en wou ik (mijn brein) meer en meer. Het is mentaal dat echt wel een strijd om niet door te eten. Dan denk ik: ja zit ik vol ga ik toch nog dat toetne eten ja dan kan die 2 stukjes chocolade ook nog wel😂😂😂😂 waarom is eten altijd zo een ding...... soms beheerst het echt mijn leven😢😢😢 sporten eten boodschappen werken sporten etc etc. Soms tilt het zo zwaar dat ik sporten boven tijd bij mij kids zet omdat ik niet wol aankomen dus het over eten compenseer ik met veel sporten😮😢

thanks voor je toffe video. Leuk als je een video gaat maken over een fijne avondroutine, want ga de laatste tijd veel snaaien en vullen met eten en maar druk bezig zijn met van alles. Over je kilo's: wel aangekomen dus, maar tegelijk vertel je dat je meer energie hebt en dat je trainingen beter gaan. Miss heeft dat ook wel invloed op elkaar en is het gewoon beter/prima?

Verder zou ik mensen meer aanmoedigen om te kijken naar hoe hun ouders vaak het verkeerde voorbeeld hebben gegeven en dat te koppelen aan die kastduik momentjes. Dus 'wanneer dook mijn moeder of vader vaak de kast in voor snoep of alcohol?' En 'wat voor gevoel kreeg ik daarbij als kind?' Dan komt er waarschijnlijk heel veel kwaadheid op en ik adviseer om dat op een veilige manier eruit te laten gaan. Voor de 1 is dat gamen, de ander sporten, etc. (daar vervolgens ook niet allemaal in doorschieten..) En dan kan je zo'n patroon ook echt omvormen. Rolmodellen in de vorm van topsporters die je leukt vind kunnen ook heel erg helpen.

7:35 Het tackelen van die vaak vermoeide momenten waarop suiker en vetbehoeftes opkomen is superbelangrijk ja. Het gaat bij mij vooral om het doorhebben ervan. Ik hou niet van mediteren, maar even dansen op wat muziek werkt voor mij het beste🙂 Dit begint vaak een beetje boos en na een half uur is meestal het meeste gif er al uit en neig ik eerder weer naar wat gezonds eten. Dus een avocado ipv chips bijv. Of lekkere gezonde rijstewafelachtige chips ipv chips (vd week gevonden..)

Vlgs mij ben je in Maleisië

Weer helemaal leuk! Ben heel benieuwd waarom je gaat verhuizen want dit is toch een hele fijne plek?😊

Vind ik wel.. voel me dun veel fijner..kleding staat mooier. Heerlijk

Hoi leuke VLOG je hebt een leuk TH-cam kanaal 😊😀☺️

waar heb jij je haar laten invlechten? leuke video🤗

Ich schicke

Ik heb alleen bij deze video.uit de reeks.geen.geluid

Sexy ben jij zeg❤❤

Dit klopt niet altijd

Ik had wel meer tips willen hoten en waar ze tegen aan liep ook met het streng zijn van het sporten. Het nooit goed genoeg vinden. Ik sport soms 2 uur op een dag en kan en dan nog schuldig voelen dat het meer moet. Hoe meer ik sport hoe erger het word. En wandelen telt dan niet mee terwijl dat OOK bewegen is. Valkuil vergelijken met anderen is ook wel een ding. Ik.merk ook dat door het vele sporten ik heel veel eet. En dat vind ik ook lastig! Want dan kom ik in een vicieuse cirkel

Hoe norm.je dat? Earth searching? Hoe schrijf ik het?

Hello

❤

جميله ❤

Lieve Maudy, dit is de rest keer dat ik successen op schrijf dus ik moet er even over denken 1 het afmaken van deze challange 2 ik had vrijdag een etentje en wou dit meteen compenseren door zat ochtend te sporten terwijl ik en druk weekend had en heb uiteindelijk gekozen dit dus niet te doen na de opdracht van persoonlijke waarden. 3 door de persoonlijke waarden kon ik veel beter omgaan met situaties deze week dan b eerder. 4 ik ben mij bij verschillende situaties deze week bewust geweest van mijn negatieve bril en kon hem soms afzetten. 5 ik heb weer stapjes gezet in mijn onderneming 6 ik heb aandacht voor de meest belangrijke om mij heen gehad 7 ik heb initiatief tot gesprek genomen bij partner waar ik tegenop zat. 8 ik heb een leuk kleding set voor mezelf gekocht;) 9 ik heb stappen gezet in mijn persoonlijke groei 10 ik had mij voorgenomen elke ochtend vroeg op te staan 6uur en dan in alle rust de opdracht te maken van de challenge en ben dit volledig na gekomen.

Je had het in je vlog over dat het water van Bali je haar kan beschadigen. Hoe kan je dat vermijden?

Zoooooo leuk jouw vlogs!! Trots op jou 🥰

Hey, Dankje voor het delen! Ik zit zelf enorm te twijfelen over wat ik wil met mijn leven. Heb je ook wat algemene tips die kunnen helpen? 😊

Echt leuk

Meid wat leuk dat je vlogt! Super stoer dat je dit gewoon doet, heel veel plezier in Bali!

Je kan zeggen: “Ik ga sporten” of “Ik ga niet sporten en op de bank liggen” de zin die je zegt zal altijd kloppen

ik houd het gewoon bij wandelen,net zo effectief en minder slecht voor knie etc

Wat een fijne tips! Eens een keer niet het standaard riedeltje en heel fijn onderbouwd :) Ik dacht dus dat ik gewoon onder die BMR kon zitten om sneller af te vallen, maar had er geen weet van dat je daardoor dus sneller moe, futloos, ziek/verkouden raakt etc.

Mooie informatieve video. Ik zit nu op 3000 kcal heb geen onder gewicht. Mijn menstruation blijft weg. Ik sport elke dag. Ik vermoed dat het daar aan ligt. Maar minder sporten hoeft voor mij niet. Ik.vind het heerlijk😂 ik vind het helemaal niet erg om niet ongesteld te zijn. Heerlijk juist 🎉🎉🎉 kids heb ik al dus hoef ook niet vructhbaar te zijn😂. Hoe slecht is het om niet meer ongesteld te worden? Die informatie mis ik juist overal. Ik denk dat mensen met echte eetstoornissen daar ook motivatie uit kunnen halen over het waarom😊😊😊

Ik heb net je shorts bekeken en je video’s zijn goed! Blijf doen waar je van houd en zet alles op alles❤️

BRO DIT IS OP TH-cam

ᴡʜʏ?

Woow

Hele goeie tip, ga zo door!

Goed bezig Maudy, I like this style! 🚀

👍💋💋💋

❤