По другому не могу плыть, даже при дыхании на одну сторону. Если на три буду выдыхать весь цикл равномерно, то на вдохе не хватает времени сделать полноценный вдох и начинаешь задыхаться...
всем здравствуйте. я как человек который прошол афганскую войну и видал все ужасы войны не на экране, против войны в принципе. сейчас о плавании. мне 60+ и я только сейчас начал учится плавать. как Вы понимаете у меня весь комплекс проблем от старых военных ранений, до спортивных и рабочих травм, плюс всю жизнь работа на стройке, штукатурка и плитка, а это больные колени и больная спина, я и начал учится плавать потому что это пожалуй единственный вид спорта которым я могу заниматся из за моих травм, конечно трудно,но я очень надеюсь и верю что у меня получится иначе просто лечь на диване и ждать смерти, но я выжил в афгане не для того чтобы стать медузой,хотя медузу не плохо плавают, шутка конечно. еще раз огромное срасибо
Мне 55, почти😅 Пошла полтора года нащад в бассейн, потому что начали щелкать при ходьбе и побаливать колени. Плавала руки брасом, ноги кролем, голова над водой. Сейчас неплохо плаваю кролем. Брас специфический - 3-4 гребка под водой, тольуо потом выныриваю захватить воздух. Колени перестали болеть и щелкать, все тело подтянулось. Плаваю два раза в неделю по 1,5 часа без остановок. Чувствую себя замечательно. Считаю, что вы сделали правильный ыыбор. Успехов! И я тоже против любой ыойны.
Спасибо за комментарий! Я почти Ваш ровесник, и об Афганской войне знаю как человек, одноклассников которого туда посылали. Это чудо, что Вы выжили, и не инвалид, и просто ещё живы ! И что делать со своей жизнью теперь - решать только нам сейчас, потому что из сегодняшних выборов строим свое завтра! Будьте здоровы, Вы меня подбодрил, тоже учусь кролем! Я Киев, и я тоже против войны!❤❤❤😊😊
В 66 начала учиться плавать кролем, изучала разные видео... Прошёл год, плаваю по 25 с остановками, техника лучше, чем у некоторых, но подводит дыхание... Вернулась к видео, ищу ошибки. Возраст, понятно... Но, и поняла в чем дело... Буду исправлять свой длинный выдох... У Вас очень хорошие уроки, огромное спасибо!
Михаил, вы единственный кто правильно и доступно объяснил дыхание, после потраченных на тренировки ста тысяч рублей и полугода времени, задыхался уже на 25 метрах. Тренер говорил - продолжай плавать, все будет нормально. Сам я видимо туповат, не догадался никак сменить паттерн дыхания, после вашего видео поплыл буквально на следующей тренировке. Перестал задыхаться и начал нормально скользить, благодаря тому, что не стравливал весь воздух из груди. Спасибо большое.
Тренерам невыгодно вас быстро обучать плавать, они тянут время, чтобы вы как можно чаще к ним обращались и платили бабки за занятия. Сам сейчас хожу к одному мудаку, который взял денег и особо не заинтересован в моем успехе. Через 2 тренировки буду менять тренера, а завтра буду пробовать эти советы
@@stewart6395 Тренеры разные. Мне на первой трени объяснила тренер, что не весь воздух выдыхаем и ещё с практикой. Следила за моим дыханием, корректировала все эти моменты. Тут уж как кому повезет и лучше не продолжать заниматься у тренера, который с первого занятия не подошёл - я могу сделать такой вывод
Здравствуйте, Михаил! Вчера я попробовал дыхание по Вашей рекомендации. Сразу ушел стресс от раскачки маятника чрезмерного вдоха и выдоха. Быстро пришел новый навык, и я уже без дискомфорта и квадратных глаз обращал внимание на экономику продвижения, поворот головы. Как-будто уже нащупываю крейсерский режим - баланс между умеренными скоростью и энергозатратами. Большое Вам спасибо!
@@romanishyn Аналогичная ситуация. Хотел написать, коммент, но здесь уже написано всё тоже самое, что у меня. Большое спасибо ! Ролик очень классный, всё детально и по делу, просто иди в бассейн и отрабатывай. Не обращайте внимание на хейтеров, их везде полно, просто продолжайте нести добро в массы.
Канал просто супер, !!! самый правильный , полезный и доступный для понимания материал о плавании на русскоязычном инете. хочу пожелать без потерь пережить всё то дерьмо, что сейчас происходит!!! Обнял!
Михаил, спасибо за то, что Вы делаете несмотря на творящийся ужас. Очень много полезного почерпнула для себя. Скорейшего мира Украине, белорусы как никакой другой народ против войны.
Миша! Я сегодня свою первую пятёру проплыл! Да, долго, да в бассейне, но без остановок и усталости. Хотя вру. Когда вышел на сушу, чуть не упал 😅 Но в воде казалось, что могу ещё километр! Я бросил курить 13.02.22, первый раз в жизни пришёл в бассейн на следующий день. Сегодня 7.04.22. Для меня это победа. Спасибо за ваш спокойный голос, который заботливо направлял меня всё это время. Есть ещё много, над чем работать, но и времени я не жалею. Спасибо! Привет из Эстонии и скорейшего мира вам! Обнял! ❤️
Мне уже почти 58. Два месяца назад пошёл первый раз в жизни в бассейн, задумался о здоровье. Примерно 5 раз в неделю и уже плыву по полтора, по 2 км кролем за тренировку. Уже кое-какие достижения: 100м с 4:30 в прошлом месяце, довёл до 3:20. SWOLF 65. Дышу через 4 гребка, выдох перед вдохом, голова пока почти выпрыгивает вправо. Но попробую поучиться по вашему совету - через 3 гребка вдох. И вообще ещё много работы: кувырка у меня нет, лёгкие ещё напряжены, должен отдохнуть каждые 50-100 м по 5-10 секунд с глубокими вдохами... Но, без преувеличения хочу сказать Миша, что ваш канал самый лучший. Я много пересмотрел, но у вас самые дельные советы для начинающих и немножко продвинутых. Спасибо вам огромное! Вы мой тренер. Берегите себя и всех вам благ! 🙏👍 Сергей, Норвегия
👍прикольно, мне тоже 58 и я захотела научиться красиво плавать кроль брас и батерфляй,)) все свободное время в бассейне, с тренером, это круто 🤟🤟🤟, кстати перевороты освоила за 3 занятия, проплываю брасом. 1000 с переворотами ))) жду завтра... На тренировку к 9 утра☺️. Все удачи и успехов)))!!!
@@vladislavyelenskiy6037 так это выходит на каждые два гребка что ли? Мне это слишком часто. Да и голова выныривает только в одну сторону, что не есть хорошо, думаю...
Михаил, спасибо за Ваши видео. Очень ценно, что Вы помогаете учиться тем, у кого за плечами нет спортшкол и кто пришел в плавание уже во взрослом возрасте. Готовлюсь к своему первому километру на открытой воде. Вы вдохновляете! Мирного неба, здоровья Вам и Вашим близким!
Михаил, Вы супер. Также попробовал Ваш способ. Действительно плыву дольше. Всегда была проблема, быстро задыхался. Тренеры говорили физуха нужна, но только за счёт этого дыхания делаю успехи
Хорошие совЭты ! Вы лучшее маё последнее откритие ! Я не знала , что Вашем плавании столько перспектив !?!?! Я начинаю составлять план на жизнь !!!!! У меня тут море ..... и озеро ... будет интЭрЭсно !
Молодец, молодой и толковый тренер, который может реально подготовить спортсмена. Думаю, у него прекрасное будущее. Сам занимался в детстве плаванием, думающие и ищущие тренеры были редкостью.
Я смотрела и смотрю многие каналы с обучением плаванию, но все таки всегда возвращаюсь к вам.Считаю ваш канал одним из лучших. Продолжайте учить, делиться своим опытом. Спасибо за труд!
Научился плавать кролем самостоятельно, при том стал обогнать людей, которые раньше плавали намного быстрее меня, но долго плавать подводило "правильное дыхание", выдыхать носом равномерно в вводу. Сам пришел к тому, про что рассказывает Михаил. Но негде не находил, этому подтверждение. Миша подтвердил мои выводы с дыханием. Михаил, успехов вам в вашем деле.
Миша, вчера попробовала ваш совет, что не должны быть пузыри постоянные под водой, пару выдохов в воду достаточно. Ура! Это заработало! Я меньше устала и больше проплыла! Огромное спасибо!❤
У меня при равномерном выдохе 1-3 к концу уже почти не хватало воздуха, и начинаешь паниковать, и задыхаться. А все просто, выдыхать начинать не сразу. Буду пробовать, спасибо огромное!
Крутой канал, крутые советы 👍🏻 Увидел все свои ошибки в кроле. Дыхалки хватает на 50м, теперь понял почему! Спасибо Михаил! Здравия и мирного неба над головой!
Михаил, ваши достижения впечатляют, комментарии объемны, жизнь о которой рассказываете мотивирует. Я очень рад , что наткнулся какое-то время назад на ваши видео. Основное, что хочу сказать - Пожалуйста, берегите себя. Здоровья вам и вашиим близким.
Чувак ты мега крут!!! Никто повторяю никто ничего подобного на всем ютубе не рассказывает в подробностях. Я никогда не боялся воды и с детства мог плавать километрами и через широкие реки типа Оки, но все это было неправильно без погружения головы в воду. И только лет с 25-27я начал плавать правильно и потратил на это года 3 чтобы понять на своём личном опыте нюансы в кроле это долго и муторно
Крутой спец, все по делу! Как-то никогда не задумывался, но по умолчанию все делал правильно, просто за годы плавания организм сам нашел оптимум. Рад, что это соответствует профессиональным советам.
Благодарение Богу, что мне попались ваше видео и я подписалась на вас! Потому как, тренер мне говорила о дыхании с точностью наоборот. И я задыхаюсь...
Спасибо огромное за видео! Я тот самый, который всю жизнь не плавал и пошел в бассейн под 40. Тренер довольно опытный, но разногласия с тем, что ты учишь имеются. К примеру не позволяет делать ротацию корпуса. Пытался доказать обратное без полезно, он то плавает почти всю жизнь, а мое тело как бревно. Говорит растягивайся и приобретай гибкость и будешь плавать лежа ровно с помощью гибкости рук. А данное видео очень кстати для таких как я. Увидев твои долгие плавания был очень вдохнавлен и поставил себе цель этим летом проплыть на открытой воде хотя бы 15-20км. А пока учимся. Удачи и успехов.
Огромное спасибо за ваши видео. Еле проплывал один бассейн 50 метров. Стал менять по вашим советам технику кроля и с 38 гребеов улучшил до 23. Космос. Благодарю! Особенно понравился совет про досточку плывущую по течению !!!
Спасибо большое Михаил! Начал ходить в бассейн и задыхался после 25 метров кроля. После этого видео и видео с ошибками в кроле стал плавать не обращая внимание на медленную скорость и опытных пловцов. И сразу пошел прогресс в дыхании. За месяц такого спокойного плавания поднял расстояние кролем до 100-150 без остановки, брассом 400-500.
Согласен с дыханием. Был опыт короткого обучения, парень зачёт о плаванью здал, при этом 25 метров без единого вдоха, вдох и ещё 25, сам был в шоке. Удачи вам.
Михаил, на едином дыхании (пока 2 через 2) посмотрел 5 ваших роликов. задумался о том, как я плаваю, записал в воображаемый блокнотик, буду применять услышанное. спасибо большое за спокойную и понятную подачу
Я год училась плавать в группе с тренером, но задыхалась в кроле, сразу на первых 25 метрах, пыталась изменить вдох, и так и сяк, а оказывается все дело было в выдохе. Одно видео, один совет я нормально дышу. Спасибо Вам огромное!
Михаил просто чудо. Вчера после долгого перерыва поплыл кролем (раньше плавал часто). и вспомнил что задыхаюсь быстро на кроле. полночи гуглил и нашел ваше видео. И, блин, уже сегодня не задыхаюсь :) вот реально был счастлив на воде , когда вышел из открытой воды не потому что задыхаюсь, а потому что просто устал руками грести. И всегда дышал на одну сторону. А сегодня пересилил и почуствовал как хорошо двигаться симметрично.
Расскажу коротенечко свою история про духание. И почему я лично считаю (ну или моё тело требует), что выдыхать стоит периодически глубоко, выдыхая максимум СО2. Мне 35, всю жизнь занимаюсь различными видами спорта, короче, с физухой проблем нет и довольно неплохо плаваю с точки зрения техники. Но я никогда не мог проплыть комфортно больше 200м. Трубка добавляла ещё 200м, колобашка 50м. Мышцы дервенели, пульс зашкаливал, появлялось какое-то странное напряжение в легких даже при расслабленном плавании. Но на днях было мне откровение! Теперь, когда появляется странное ощущение в теле, я просто делаю 3-4 максимальных выдоха. И меня сразу отпускает. А вот теперь внимание! Неделю назад (до прозрения) я мог плыть 200м. А после два дня назад я проплыл свой первый километр легко, а сегодня уже 1550м за 31:56. Я охренел! А устал так, как будто проплыл те же 200м только пульс ниже ударов на 20 (трекаю часами). Уверен, что на днях сделую 2км. Если кто-нибудь может разложить биохимию феномена, буду рад познать детали. P.S. Один минус, долго плыть скучно. Подумываю купить наушники. =)
У меня аналогичная история - несколько глубоких довыдохов восстанавливает лёгкость. Сейчас задача - с самого начала длительного плавания не доводить до такого закисления и до "продувки легких" , т е изначально научиться подстраивать ритм дыхания, чтобы оно было лёгким и комфортным на всей дистанции с самого начала. Многие новички после этого видео кинутся недовыдыхать и будут разочарованы, потому как дыхание - это сильный инстинкт, и недовыдох получается на автомате слабее, чем вдох, заглушая этим избыточным вдохом газообмен, приводя к переизбытку незамененного кислородом угл. газа и быстрому закислению мышц. Чтобы комфортно и равномерно недовыдыхать нужен некий опыт - и оставлять постоянное наличие газа в легких и не сбивать газообмен.
Михаил, случайно нашла ваш канал, его порекомендовал ютуб мне😊. Гениально простое объяснение самых важных вещей с дыханием и поворотом головы в кроле. И как точно вы заметили, что "позирование" профессиональных пловцов на камеру при плавании вводит в заблуждение правильности выполнения техники кроля. Возможно, вы уже выкладывали видео про движение рук в кроле, т.к. там тоже много "кардинально неправильных" советов, особенно когда рука выходит из воды, но если нет такого видео, то сделайте, пожалуйста, это тоже будет очень ценно и важно для всех любителей плавать. И интересно было бы у вас взять пару уроков, чтобы проверить правильность или неправильность всех видов плавания, которые я применяю на практике😊....
Просмотрела этот ролик и поняла, что всё детально и по полочкам разложено+ пролистала видео канала.Однозначно++++++ПОДПИСКА.Народ,подписываемся !!!!Тут всё по делу .Потом можно канал не найти.
🙈насмотрелась супер-тренеров и решила, что нужно переучиваться🙈 В результате вместо 2 км легко и расслабленно за 1 час получала 100 м задохнувшись и уморившись🙈 Никак не получалось дышать на 3 вдоха, не задерживая дыхание, тк всю жизнь плаваю на 7 вдохов, задерживая его. Стала тонуть🙈 И тут Ваше видео❤️ спасибо за поддержку❤️
Миша, добрый день! Вот прямо с языка снял мой вопрос) Тренер говорит, что иногда плыву зиг-загом, я не могла понять - почему и как этого избежать, а тут оказывается - неверный вдох.. Спасибо огромное!
![ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? ( part : 1/2 ) [โกงไหมครับ ep.89 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/RTcZSQTiDZw/mqdefault.jpg)
Как Вам плавание с задержкой дыхания перед выдохом?😇 Соберём 50 "+" и покажу 25м кролем на вдохе.
Пока не получается. Медленно, постепенно выдыхаю. Сразу же после вдоха. Буду пробовать как Вы говорите.
По другому не могу плыть, даже при дыхании на одну сторону. Если на три буду выдыхать весь цикл равномерно, то на вдохе не хватает времени сделать полноценный вдох и начинаешь задыхаться...
@@srgppv Очень согласен👍
Так и есть
@@dmltrylakhov9053 🤝👍
@@德米特里-g9z Тело Ваше перестроилось. Никогда не поздно исправить. Начните с плавания одной рукой. И дальше 6 упражнений☝️
всем здравствуйте. я как человек который прошол афганскую войну и видал все ужасы войны не на экране, против войны в принципе. сейчас о плавании. мне 60+ и я только сейчас начал учится плавать. как Вы понимаете у меня весь комплекс проблем от старых военных ранений, до спортивных и рабочих травм, плюс всю жизнь работа на стройке, штукатурка и плитка, а это больные колени и больная спина, я и начал учится плавать потому что это пожалуй единственный вид спорта которым я могу заниматся из за моих травм, конечно трудно,но я очень надеюсь и верю что у меня получится иначе просто лечь на диване и ждать смерти, но я выжил в афгане не для того чтобы стать медузой,хотя медузу не плохо плавают, шутка конечно. еще раз огромное срасибо
💪🏽💪🏽💪🏽
❤вы огромный молодец я тоже учусь плавать😊
Мне 55, почти😅 Пошла полтора года нащад в бассейн, потому что начали щелкать при ходьбе и побаливать колени. Плавала руки брасом, ноги кролем, голова над водой. Сейчас неплохо плаваю кролем. Брас специфический - 3-4 гребка под водой, тольуо потом выныриваю захватить воздух. Колени перестали болеть и щелкать, все тело подтянулось. Плаваю два раза в неделю по 1,5 часа без остановок. Чувствую себя замечательно. Считаю, что вы сделали правильный ыыбор. Успехов! И я тоже против любой ыойны.
Спасибо за комментарий! Я почти Ваш ровесник, и об Афганской войне знаю как человек, одноклассников которого туда посылали. Это чудо, что Вы выжили, и не инвалид, и просто ещё живы !
И что делать со своей жизнью теперь - решать только нам сейчас, потому что из сегодняшних выборов строим свое завтра! Будьте здоровы, Вы меня подбодрил, тоже учусь кролем!
Я Киев, и я тоже против войны!❤❤❤😊😊
Удачи, будь здоров
В 66 начала учиться плавать кролем, изучала разные видео...
Прошёл год, плаваю по 25 с остановками, техника лучше, чем у некоторых, но подводит дыхание... Вернулась к видео, ищу ошибки.
Возраст, понятно...
Но, и поняла в чем дело...
Буду исправлять свой длинный выдох...
У Вас очень хорошие уроки, огромное спасибо!
Михаил, вы единственный кто правильно и доступно объяснил дыхание, после потраченных на тренировки ста тысяч рублей и полугода времени, задыхался уже на 25 метрах. Тренер говорил - продолжай плавать, все будет нормально. Сам я видимо туповат, не догадался никак сменить паттерн дыхания, после вашего видео поплыл буквально на следующей тренировке. Перестал задыхаться и начал нормально скользить, благодаря тому, что не стравливал весь воздух из груди. Спасибо большое.
Хорошо подмечено, ненужно полностью выдыхать воздух, только на 30 процентов.
Тренерам невыгодно вас быстро обучать плавать, они тянут время, чтобы вы как можно чаще к ним обращались и платили бабки за занятия. Сам сейчас хожу к одному мудаку, который взял денег и особо не заинтересован в моем успехе. Через 2 тренировки буду менять тренера, а завтра буду пробовать эти советы
@@stewart6395 Тренеры разные. Мне на первой трени объяснила тренер, что не весь воздух выдыхаем и ещё с практикой. Следила за моим дыханием, корректировала все эти моменты. Тут уж как кому повезет и лучше не продолжать заниматься у тренера, который с первого занятия не подошёл - я могу сделать такой вывод
Здравствуйте, Михаил! Вчера я попробовал дыхание по Вашей рекомендации. Сразу ушел стресс от раскачки маятника чрезмерного вдоха и выдоха. Быстро пришел новый навык, и я уже без дискомфорта и квадратных глаз обращал внимание на экономику продвижения, поворот головы. Как-будто уже нащупываю крейсерский режим - баланс между умеренными скоростью и энергозатратами. Большое Вам спасибо!
Знал, что получится) На здоровье!
@@romanishyn Аналогичная ситуация. Хотел написать, коммент, но здесь уже написано всё тоже самое, что у меня. Большое спасибо ! Ролик очень классный, всё детально и по делу, просто иди в бассейн и отрабатывай. Не обращайте внимание на хейтеров, их везде полно, просто продолжайте нести добро в массы.
Мне 60 и я тоже начала учиться у вас,благо теплое море позволяет! Спасибо!
Канал просто супер, !!! самый правильный , полезный и доступный для понимания материал о плавании на русскоязычном инете. хочу пожелать без потерь пережить всё то дерьмо, что сейчас происходит!!! Обнял!
Спасибо Александр! Мир всем нам!
Спасибо большое тренер!!! Все стало только теперь понятно 🎉 Михаил удачи и успехов во всем!!!
Спасибо. Ваши наблюдения и советы - Лучшие! Очень продвигает!
Мира Украине!
Михаил, спасибо за то, что Вы делаете несмотря на творящийся ужас.
Очень много полезного почерпнула для себя.
Скорейшего мира Украине, белорусы как никакой другой народ против войны.
На здоровье!
Спасибо здравомыслящим людям!
Миша! Я сегодня свою первую пятёру проплыл! Да, долго, да в бассейне, но без остановок и усталости. Хотя вру. Когда вышел на сушу, чуть не упал 😅 Но в воде казалось, что могу ещё километр!
Я бросил курить 13.02.22, первый раз в жизни пришёл в бассейн на следующий день. Сегодня 7.04.22. Для меня это победа. Спасибо за ваш спокойный голос, который заботливо направлял меня всё это время. Есть ещё много, над чем работать, но и времени я не жалею. Спасибо! Привет из Эстонии и скорейшего мира вам! Обнял! ❤️
Поздравляю со значимой победой👍
Удачи вам в здоровом спорте!!)
@@romanishyn спасибо! :)
Мне уже почти 58. Два месяца назад пошёл первый раз в жизни в бассейн, задумался о здоровье. Примерно 5 раз в неделю и уже плыву по полтора, по 2 км кролем за тренировку. Уже кое-какие достижения: 100м с 4:30 в прошлом месяце, довёл до 3:20. SWOLF 65. Дышу через 4 гребка, выдох перед вдохом, голова пока почти выпрыгивает вправо. Но попробую поучиться по вашему совету - через 3 гребка вдох. И вообще ещё много работы: кувырка у меня нет, лёгкие ещё напряжены, должен отдохнуть каждые 50-100 м по 5-10 секунд с глубокими вдохами...
Но, без преувеличения хочу сказать Миша, что ваш канал самый лучший. Я много пересмотрел, но у вас самые дельные советы для начинающих и немножко продвинутых. Спасибо вам огромное! Вы мой тренер. Берегите себя и всех вам благ! 🙏👍
Сергей, Норвегия
Это же какой длины тренировка, что с темпом 3-20 плыть 2 км
@@FamilyBoxx да уж плюс-минус один час плыву. Сейчас уже получше, пивной животик не волочиться так сильно по дну 😆
👍прикольно, мне тоже 58 и я захотела научиться красиво плавать кроль брас и батерфляй,)) все свободное время в бассейне, с тренером, это круто 🤟🤟🤟, кстати перевороты освоила за 3 занятия, проплываю брасом. 1000 с переворотами ))) жду завтра... На тренировку к 9 утра☺️. Все удачи и успехов)))!!!
Дыхание только на 3,5,7,9,11
@@vladislavyelenskiy6037 так это выходит на каждые два гребка что ли? Мне это слишком часто. Да и голова выныривает только в одну сторону, что не есть хорошо, думаю...
Михаил, спасибо за Ваши видео. Очень ценно, что Вы помогаете учиться тем, у кого за плечами нет спортшкол и кто пришел в плавание уже во взрослом возрасте.
Готовлюсь к своему первому километру на открытой воде. Вы вдохновляете!
Мирного неба, здоровья Вам и Вашим близким!
МИХАИЛ , ОЧЕНЬ ГРАМОТНО И ДОСТУПНО ОБЪЯНЯЕТЕ .
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ.
🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
На здоровье!)
Как много и как компактно рассказал! А я-то пытаюсь из-под руки вдыхать. Это так неудобно!!! Тысяча благодарностей, смотрю дальше!
Михаил, Вы супер. Также попробовал Ваш способ. Действительно плыву дольше. Всегда была проблема, быстро задыхался. Тренеры говорили физуха нужна, но только за счёт этого дыхания делаю успехи
Рад помочь🤝😊
Плавайте долго на здоровье💪
Дякую за відео! Ніколи не вміла правильно дихати під час плавання. Хоча плаваю непогано. Сьогодні буду випробовувати ваші поради.
Красава про задержку дыхания на выхохе. Полностью совпадает с моими ощещениями. Непрерывный выдох - это туфта какая-то
Парень, ты самый толковый тренер! Спасибо!
Вот это всегда приятно читать) Спасибо!
Хорошие совЭты ! Вы лучшее маё последнее откритие ! Я не знала , что Вашем плавании столько перспектив !?!?! Я начинаю составлять план на жизнь !!!!! У меня тут море ..... и озеро ... будет интЭрЭсно !
Училась плавать в сорок с хвостиком, вот такого бы тренера! Мне многое инструктор объяснял не так. Учту ваши советы. Спасибо за видео!
Миша, скорейшего окончания происходящего, что бы вернуться к нормальной жизни..
Сил тебе, всё будет хорошо
Спасибо, Денис! Скорее бы!
Боже, твой канал - это лучшая находка для тех, кто учится плавать!
Молодец, молодой и толковый тренер, который может реально подготовить спортсмена.
Думаю, у него прекрасное будущее. Сам занимался в детстве плаванием, думающие и ищущие тренеры были редкостью.
Человечище !!!! Симметрия - основа здравомыслия и успеха во всём !!!
Миша, Агонь!, пятый десяток лет плаваю и это первое настоящее понимание !!!!! Спасибо!
Я смотрела и смотрю многие каналы с обучением плаванию, но все таки всегда возвращаюсь к вам.Считаю ваш канал одним из лучших. Продолжайте учить, делиться своим опытом. Спасибо за труд!
Спасибо Лариса!🙏
Очень рад помогать🤝
Точняк...
Научился плавать кролем самостоятельно, при том стал обогнать людей, которые раньше плавали намного быстрее меня, но долго плавать подводило "правильное дыхание", выдыхать носом равномерно в вводу. Сам пришел к тому, про что рассказывает Михаил. Но негде не находил, этому подтверждение. Миша подтвердил мои выводы с дыханием. Михаил, успехов вам в вашем деле.
Верю своему самому заботливому тренеру Мише Романишину 🤗🤗🤗🤗🤗
Молодец,Михаил. Крутой ты парень. Очень все грамотно поясняешь🙂🙂
Привет из Казахстана 👍🙌🙌
Топ!!! Лучшее видео про дыхание в кроле, что я когда либо видел!!!
Спасибо🙏 Долго вынашивал идею
Миша, прям уважаю. Люблю плавать. Хожу в бассейн, повторяю все ваши упражнения. Спасибо Вам и берегите себя. Ольга, 54 года, Казань.
Уважение Михаил
Человечище
Согласен с каждым словом
Сильно рад, спасибо!)
Спасибо, Михаил! Ты достоин уважения и как тренер и как человек. Держись, брат!
Очень приятно! Спасибо)
Миша, вчера попробовала ваш совет, что не должны быть пузыри постоянные под водой, пару выдохов в воду достаточно. Ура! Это заработало! Я меньше устала и больше проплыла!
Огромное спасибо!❤
как попробовали 2 гребка на задержке и потом выдох?
@@fishup2898 да. Выдох неполностью, через пару гребков еще один, а потом вдох.
@@МарияЗагрядская-б6н так Миша говорит что первые 2 гребка полностью задерживаем дыхание и потом на третий выдыхаем отчасти и снова вдох!
@@fishup2898 спасибо! Поняла свою ошибку. Как раз сегодня знакомый мне говорил, что использует именно такую технику. Буду завтра пробовать!😘
Да. Вы интересно и познавательно говорите. Вы занимаетесь своим делом!
У меня при равномерном выдохе 1-3 к концу уже почти не хватало воздуха, и начинаешь паниковать, и задыхаться. А все просто, выдыхать начинать не сразу. Буду пробовать, спасибо огромное!
Крутой канал, крутые советы 👍🏻 Увидел все свои ошибки в кроле. Дыхалки хватает на 50м, теперь понял почему! Спасибо Михаил! Здравия и мирного неба над головой!
Рад помочь🤝 Спасибо Вам!
Спасибо за отличное видео!
На здоровье!
Михаил! Храни тебя и твоих родных Бог!
Спасибо! И вас храни Бог!
Как же я долго мучалась с тем чтобы научиться правильно дышать, не задыхаться и не глотать воды. И как сильно мне помог ваш ролик ❤
Михаил, ты офигенный чел! Спасибо! Это была моя главная проблема при плавании.
Спасибо Вам! Вот это действительно работает, я прямо сейчас в бассейне и учусь по вашему видео
Михаил, ваши достижения впечатляют, комментарии объемны, жизнь о которой рассказываете мотивирует. Я очень рад , что наткнулся какое-то время назад на ваши видео. Основное, что хочу сказать - Пожалуйста, берегите себя. Здоровья вам и вашиим близким.
Спасибо Алексей! Берегите и вы себя! Плывём дальше)
Да ты умничка какой!!!!! Спасибо!
Вот чего мне не хватало. Спасибо!
Спасибо, наконец то нашел у кого по существу и доходчиво
Чувак ты мега крут!!! Никто повторяю никто ничего подобного на всем ютубе не рассказывает в подробностях.
Я никогда не боялся воды и с детства мог плавать километрами и через широкие реки типа Оки, но все это было неправильно без погружения головы в воду. И только лет с 25-27я начал плавать правильно и потратил на это года 3 чтобы понять на своём личном опыте нюансы в кроле это долго и муторно
Спасибо за видео!☘️🌺🍀 Очень хорошо объяснили. Буду пробовать.
Супер! В детстве учили плавать кролем, но дышать так и не научили. Сейчас хочу научиться правильно дышать - спасибо за информацию)
Крутой спец, все по делу!
Как-то никогда не задумывался, но по умолчанию все делал правильно, просто за годы плавания организм сам нашел оптимум. Рад, что это соответствует профессиональным советам.
В каждом ролике извлекаю для себя полезные советы, в данном видео, поворот головы не в бок, а чуть чуть назад.. Спасибо.
👍
Пользуйтесь на здоровье 🤝😊
Спасибо, такие тонкости важны!!
На здоровье!)
Михаил, спасибо большое за ваши советы!
На здоровье!
Благодарение Богу, что мне попались ваше видео и я подписалась на вас! Потому как, тренер мне говорила о дыхании с точностью наоборот. И я задыхаюсь...
Благодарим за нужные, полезные, информативные видеоролики !!
Спасибо огромное за видео! Я тот самый, который всю жизнь не плавал и пошел в бассейн под 40. Тренер довольно опытный, но разногласия с тем, что ты учишь имеются. К примеру не позволяет делать ротацию корпуса. Пытался доказать обратное без полезно, он то плавает почти всю жизнь, а мое тело как бревно. Говорит растягивайся и приобретай гибкость и будешь плавать лежа ровно с помощью гибкости рук. А данное видео очень кстати для таких как я.
Увидев твои долгие плавания был очень вдохнавлен и поставил себе цель этим летом проплыть на открытой воде хотя бы 15-20км. А пока учимся. Удачи и успехов.
Да, расстягиваться долго, чтоб потом поплыть, взрослые не дожидаются( Успехов Вам в длинном плавании! Спасибо!
Огромное спасибо за ваши видео. Еле проплывал один бассейн 50 метров. Стал менять по вашим советам технику кроля и с 38 гребеов улучшил до 23. Космос. Благодарю! Особенно понравился совет про досточку плывущую по течению !!!
На здоровье! Знал, что досточка подстегнёт старательных)
Михаил, спасибо за то, что Вы делаете.
Очень много полезного почерпнул для себя.
Рад помочь!🤝
Буду благодарен за поддержку моих проектов🙏
Спасибо большое Михаил! Начал ходить в бассейн и задыхался после 25 метров кроля. После этого видео и видео с ошибками в кроле стал плавать не обращая внимание на медленную скорость и опытных пловцов. И сразу пошел прогресс в дыхании. За месяц такого спокойного плавания поднял расстояние кролем до 100-150 без остановки, брассом 400-500.
Согласен с дыханием. Был опыт короткого обучения, парень зачёт о плаванью здал, при этом 25 метров без единого вдоха, вдох и ещё 25, сам был в шоке. Удачи вам.
Я в принципе так и делал. Но у нас же учат как надо, на полном выдохе. И я стал "тонуть". Вам спасибо. Подписка👍
Вот таких учителей на выдохе бы сам тренировал🤦🏻♂️
Спасибо, Миша! Давно не плавал, пошёл в бассейн, и.. Одной дорожки не поплыл.. Займусь дыханием - напишу результат!
Не дышишь вот и одной дорожки не осилить
Михаил, на едином дыхании (пока 2 через 2) посмотрел 5 ваших роликов. задумался о том, как я плаваю, записал в воображаемый блокнотик, буду применять услышанное. спасибо большое за спокойную и понятную подачу
Благодарю вас, Михаил. Лайк и подписка.
Огромное спасибо Михаил 🤝очень ценные советы от чемпиона 💪🏻берегите себя и близких 🙏🏻
Я год училась плавать в группе с тренером, но задыхалась в кроле, сразу на первых 25 метрах, пыталась изменить вдох, и так и сяк, а оказывается все дело было в выдохе. Одно видео, один совет я нормально дышу. Спасибо Вам огромное!
Спасибо. Спокойно, лаконично и по делу 🙏
Благодарю..! Весьма нужная информация..
Михаил просто чудо. Вчера после долгого перерыва поплыл кролем (раньше плавал часто). и вспомнил что задыхаюсь быстро на кроле. полночи гуглил и нашел ваше видео. И, блин, уже сегодня не задыхаюсь :) вот реально был счастлив на воде , когда вышел из открытой воды не потому что задыхаюсь, а потому что просто устал руками грести. И всегда дышал на одну сторону. А сегодня пересилил и почуствовал как хорошо двигаться симметрично.
Шикарное видео, Михаил. Спасибо! 🔥🔥🔥
Спасибо, что оценили!
Давно хотел ролик по техникам корля,дыхания и эконом режима посмотреть. Отличная подборка 👍👍👍
Спасибо большое Вам, я научился и теперь плавания для меня только радость плаваю два часа без остановки. Ощущения просто супер
Рад помочь😊🤝
Если не сложно, поддержите и мой будущий проект. Информация в публикации сообщества
Спасибо огромное за видео!
Круто , большое спасибо , опробуем в деле 👍
В Кроле, дыхание-это главное!)))
Спасибо, очень чётко, понятно. Вы лучший тренер ❤❤❤
Смотрю ваши ролики и я поплыла через месяц в бассейне, мне 70))
Вы не из Бежицы случаем?
Расскажу коротенечко свою история про духание. И почему я лично считаю (ну или моё тело требует), что выдыхать стоит периодически глубоко, выдыхая максимум СО2.
Мне 35, всю жизнь занимаюсь различными видами спорта, короче, с физухой проблем нет и довольно неплохо плаваю с точки зрения техники. Но я никогда не мог проплыть комфортно больше 200м. Трубка добавляла ещё 200м, колобашка 50м. Мышцы дервенели, пульс зашкаливал, появлялось какое-то странное напряжение в легких даже при расслабленном плавании.
Но на днях было мне откровение! Теперь, когда появляется странное ощущение в теле, я просто делаю 3-4 максимальных выдоха. И меня сразу отпускает.
А вот теперь внимание! Неделю назад (до прозрения) я мог плыть 200м. А после два дня назад я проплыл свой первый километр легко, а сегодня уже 1550м за 31:56. Я охренел! А устал так, как будто проплыл те же 200м только пульс ниже ударов на 20 (трекаю часами). Уверен, что на днях сделую 2км.
Если кто-нибудь может разложить биохимию феномена, буду рад познать детали.
P.S. Один минус, долго плыть скучно. Подумываю купить наушники. =)
У меня аналогичная история - несколько глубоких довыдохов восстанавливает лёгкость. Сейчас задача - с самого начала длительного плавания не доводить до такого закисления и до "продувки легких" , т е изначально научиться подстраивать ритм дыхания, чтобы оно было лёгким и комфортным на всей дистанции с самого начала. Многие новички после этого видео кинутся недовыдыхать и будут разочарованы, потому как дыхание - это сильный инстинкт, и недовыдох получается на автомате слабее, чем вдох, заглушая этим избыточным вдохом газообмен, приводя к переизбытку незамененного кислородом угл. газа и быстрому закислению мышц. Чтобы комфортно и равномерно недовыдыхать нужен некий опыт - и оставлять постоянное наличие газа в легких и не сбивать газообмен.
Вакум в дыхании мы не делаем😂. Ты сделал мне день. Обажаю преподов с чувством юмора.😊
Михаил, случайно нашла ваш канал, его порекомендовал ютуб мне😊. Гениально простое объяснение самых важных вещей с дыханием и поворотом головы в кроле. И как точно вы заметили, что "позирование" профессиональных пловцов на камеру при плавании вводит в заблуждение правильности выполнения техники кроля.
Возможно, вы уже выкладывали видео про движение рук в кроле, т.к. там тоже много "кардинально неправильных" советов, особенно когда рука выходит из воды, но если нет такого видео, то сделайте, пожалуйста, это тоже будет очень ценно и важно для всех любителей плавать.
И интересно было бы у вас взять пару уроков, чтобы проверить правильность или неправильность всех видов плавания, которые я применяю на практике😊....
Просмотрел множество видео о правильном вдохе в кроле. Белее простого, понятного и полезного просто нет !!!! Спасибо большущее!!!
Просмотрела этот ролик и поняла, что всё детально и по полочкам разложено+ пролистала видео канала.Однозначно++++++ПОДПИСКА.Народ,подписываемся !!!!Тут всё по делу .Потом можно канал не найти.
Спасибо.все четко разложил по полочкам
🐠🐠🐠 агонь! благодарность вам!
🙈насмотрелась супер-тренеров и решила, что нужно переучиваться🙈
В результате вместо 2 км легко и расслабленно за 1 час получала 100 м задохнувшись и уморившись🙈
Никак не получалось дышать на 3 вдоха, не задерживая дыхание, тк всю жизнь плаваю на 7 вдохов, задерживая его. Стала тонуть🙈
И тут Ваше видео❤️ спасибо за поддержку❤️
А зачем плавать дыша через 7?
Так мне легче, да и на поверхности держусь непринужденно
+ делись упражнением ). Мирного неба, земляк.
🙏🤝 и Вам земляк!
Спасибо 🙏, Михаил )))
Спасибо автору за прекраснейшие ролики и суперскую ненавязчивую фоновую музычку
Благодарю от души за навыки дышать во время плавания.
Михаил, благодарю. Очень интересно и познавательно рассказываете
Лайк, лайк, лайк, лайк -хочется слушать Вас.... и научиться плавать!!!
Приятно)
Молодец. Спасибо большое. Классное видео.
На здоровье!
Спасибо за работу!!!
Миша, добрый день! Вот прямо с языка снял мой вопрос) Тренер говорит, что иногда плыву зиг-загом, я не могла понять - почему и как этого избежать, а тут оказывается - неверный вдох.. Спасибо огромное!
Спасибо, Михаил! Мне нравятся Ваши уроки. С уважением ваш подписчик.❤
Благодарю за видео Михаил.
Отлично объясняете. С вашими уроками технику подтягиваю👍🏽 и думаю уже в апреле 5-7 км проплыву по морю🙂
Очень интересно учиться по вашим видеоурокам!
Спасибо!
Мне тренер говорил смотреть на потолок вот почему мне сложно было плыть
Спасибо вам большое за урок , завтра же попробую сделать так вы говорите
Супер. Как минимум 4 ошибки свои увидел, теперь будем исправлять.