Inflamación Dolor de Dedo Esguince Rutina de Maniobras
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Rutina de maniobras para recuperarte de un esguince de Dedo, ya sea por jugar algún deporte de pelota o por alguna caída o golpe. Esta rutina te va a ayudar desde el día 1 para disminuir la inflamación de forma natural y mantener la movilidad de tu dedo.
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Soy portero y el balón me dio tan duro que mi dedo se hizo hacia atrás y ahora esta como una botella hinchado😢
Yo con el básquet 🏀 😢
@@CamilaVilla-me2tr hola Camila...yo ayer cumplí dos semanas con mi dedo ....ya está más desinflado.... pero aún se siente como una molestia por dentro justo en el nudillo del medio
Yo de una caída con mi bicicleta
@@vandam6346 a mi también me pasa, como le hago para bajar la inflamación?
Como sigues ahora, me paso lo mismo ayer jugando de portera 😢
Buenísimo
Tenia mi dedo un poco levantado ya buen tiempo y con una molestia como inflamado
Lo acabo de hacer y ya estiró
Graacias
Saludos desde Lima, Perú 🇵🇪
En el mismo dedo q hizo el masaje es el q me duele tan feo pero por la parte de abajo de la mano 😣
Buena noche doctor , mientras estava viendo su video comence a hacer los ejercicios , quiza no 12 veces como indico , pero hice los 3 y las respiraciones , no han pasado ni 5 minutos y ya se desinflamo casi en su totalidad mi dedo , no lo puedo creer , estoy impactada , mil gracias , tenia pensado ir ma;ana a Traumatologia , ya no sera necesario , ahorita estoy escribiendo y casi se desinflamo en un 80 % , Millones de Gracias !!!!!!!!!!!!!
Gracias soy fisioterapeuta técnico en República Dominicana soy un fiel de sus videos y aprendo cada ves mas y lo pongo en práctica
Infinitas gracias, por su mensaje.
Disculpe a mi me lesionaron la muñeca por un balonazo y se me hincho,podria hacer algun video
Igualito me duele mucho el dedo que usted hizo el masaje me machuque con la puerta de un carro y no se me quita el dolor no puedo mover bien el dedo
Gracias por tus recomendaciones, me han sido de mucha utilidad, ya me duele menos mi dedo.
A mí ayer me lastime el dedo jugando basket ball en la escuela, y lo único que se me ocurrió fue ponerme hielo, pero gracias a este video me di cuenta que no necesito ponerme hielo, lo único que necesito son mis manos 😅
Me quebré mi dedo😢😭😭😭😭🤣😭🤣😭😭😭
Tuve una torcedura en mi dedo corazon en la articulacion del medio y van 6 meses y aun no recupero está rigido y duele allí unos dias mas que otros
Doctor también sirve para el tercer dedo del pie lo tengo hinchado y me duele
Hola mi amiga me jalo mi dedo muy fuerte y está inchado y azul ayuda 😢
Se tiene q usar vendaje o sinta para inmovilizar el dedo ?
Que tipo de terapia o ejercicio puedo hacer si tuve una lesión en el dedo gordo de la mano derecha fue un impacto de lleno sobre el dedo y ahora me duele y no puedo hacer fuerza ni presión para agarrar algunas cosas
Dr. Buenas noches. Yo tengo el dedo gatillo.¿ Podría Ud. Darnos terapia? Yo estoy recibiendo tratamiento de ARTROSIS con la reumatóloga. Me indico calcio, un fijador semanal y vitamina D además de la terapia ( 10 sesiones).Me dicen que no debo hacer NADA por el tiempo que dure. Soy jubilada y vivo sola. Yo elegí ese camino y debo vivirlo. Es una bendición haberlo encontrado.
Muchas gracias por el vídeo la verdad ya llevaba 4 días con una lesión en el dedo y no aguantaba el dolor pero grasias a tu video mi dedo esta mucho mejor
Estoy siguiendo todos tus consejos, pero no acabo de entender porque es importante hacerlos con la respiración. Muchas grácias y un cordial saludo.
Es para que no te duela mucho y la verdad que si funciona
@@stevenvasquez3155 Muchas gracias stevenvazquez y un cordial saludo.
Buenas noches tube una caida y me disloqué el indice ,tube inmobilizado los 4 dedos 15 dias,me retiraron y quedé con el dedohinchado y rigído,me hicieron terapias y me lo doblaron de golpe y se me ha inflamaron por el esfuerzo y me he empeorado,,la verdad no se que hacer
Dr
Cuantas veces debo hacerlo al dia? Saludos
Me esguince el meñique de la mano pasaron 3 meses y no me lo trate , todavía tengo dolor que puedo hacer ?
Me pasó lo mismo, pero en el dedo anular y aun sigue inflamado no sé cómo solucionarlo ayuda!
Chicos tienen que solucionar rápidamente iendo al doctor o etc ya que tú cuerpo puede creer que es parte de carne y lo llenará de carne haciendo que algunas de la avenas se inchen y formando un bala d ecarna que Dios se necesita atencio dolorosa quiturjica
Se te inflamó el dedo?
Me pasa lo mismo, y no se hacern
Ya tengo dos meses así
Hola soy Mary Silva.. yo hace 5 Meses tope mi dedo pulgar mi hueso en un fiero.. fue tan Fuerte ke hasta 😭 pence ke pasaría.. y pues no hice nada.. y mi huecito se está saltando y duele todavía.. k debo hacer?
Te recomiendo mucho ir con un licenciado en Terapia Física para q te revise, también te recomiendo que te saques una radiografía y la lleves contigo a la Terapia para que la revisen, para saber bien cuál es el problema que se originó con ese golpe. Saludos.
Pará dedo de gatillo?
😀Muchas gracias, me sirvió muchisimo
Hola. Tengo una duda. Por usar un ratón de PC inadecuado, puede producirse un esguince? Llevo casi un mes con el dedo corazón con un dolor tremendo, se me inflama y no puedo enderezarlo. Gracias
Gracias. ME AYUDÓ MUCHO 😢😊
Yo tengo una herida de corte en el dedo pero ya esta secado pero el dedo sigue hinchado y estoy tomando antibióticos voy cumplí 15 dias con el dedo asi . que tengo ? Todavía no ido a medico
Te recomiendo que vayas con el médico para que te revise, porque ya es mucho tiempo para q siga así como dices, no te recomiendo los ejercicios del vídeo en tu caso, es mejor q el médico vea si hay una infección, saludos y espero que te recuperes de tu dedo.
Che! Realmente funciona!!! No podía doblar el dedo y con ese drenaje manual. Me alivio el dolor y lo pude doblar! Gracias totales!!!
😊 me duele mi dedito gracias
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Mil gracias!!! Desde Colombia..Estoy realizando la terapia... Dios lo bendiga.
Se me dobló el dedo hacía un lado y lo traigo bien inchado se me bajó la inflamación asta donde tenemos el hueso q dobla el dedo pero toda esa inflamación bajó ala parte del nudillo por debajo del nudillo😅
Muchas gracias
Gracias, pregunta el dolor me comenzo en la articulacion del proximal y el metarcapiano del dedo indice , de alli se ha ido incementando hasta la articulacion del proximal y el medial. Estos ejercicios los puedo hacer en ambas articulaciones?
Muchas gracias, por la info.
Buena tarde licenciado , ma;ana iva a ir a traumatologia por mi dedo inflamado , mientras estava dando la explicacion , hice los ejercicios , e inmediatamente se me comenzo a desinflamar , Mil gracias que infreible , ahorita que estoy escribiendo se esta desinflamando mas , Es increible !!!!!!!!
Yo tengo inflamado el dedo lo tengo morado es por que la sangre no sircula o es pus 🤷 necesito ayuda ya no se si ir al doctor
doctor entonces es normal que salga una bolita interior en la falange del dedo despues de un golpe¡¡? gracias de ante mano
Gracias.sirve mucho
el dolor se redujo 90 % gran aporte
Soy defensa y me dieron una patada en el dedo meñique i se me echo un poco asia alado 😭
No hace falta ir a un lugar donde masajeen o el dedo mejora por si solo?
Y a mí un compañero de clase, me hizo la llave y me rompió el dedo
Práctico dansa y en una de esa me caí y como puse la mano uno de mis dedo de la parte de abajo se le hincho y la hinchazón fue para el costado y era de color verde
Por favor ..me podrías explicar ..de in momento a otro sin sufrir ningún traumatismos ,el dedo medio de la mano izquierda se queda se engatillan y es muy doloroso moverlo además se inflama como si los ligamentos se paralizan y es muy doloroso volver al sitio..Dios lo bendiga .luz Marina de Colombia
Ya somos dos. Es terrible . Ojalá nos ayuden.
Si el balon me colpeo el dedo pero no senti que se doblo nada solo me dio una inflamacion me puse hielo dos semanas solo tengo apenitas una goma y me duele un poco quisiera saber si es esguince y como tratar
Para saber bien el problema te recomiendo que visites a un Lic. En terapia física para que te haga una valoración y determinar bien el problema para poderlo tratar, saludos.
@@fisioterapiaademanen cuando tiempo me recupero de un esguince del dedo medio ??
Sigo con el dedo hinchado ya llevo 3 meses a qué se deberá M
Te recomiendo mucho visitar a un Lic en Terapia Física para q te haga una valoración, y ya le expliques cómo es q comenzó tu problema, saludos.
@@fisioterapiaademan gracias, saludos
Tuve una fractura en la falange del dedo indice por un golpe de un balón de basket no era desplazada me colocaron una tablilla o ferula digital por 15 a 20 dias pero despues de dos meses aun sigo con el dedo hinchado
@@homerobriceno3194 Yo ya fui a terapia y mi dedo quedó así hinchado, busca lo que es capsulitis, seguramente es eso
@@SalvadorMartinez-bp6wmh
😅me gustó video yo tengo ese problema
Donde estudiastes?
Me esguincé mi dedo anular con un balón de básquet y después de tres días se me ha puesto morado, es normal?
Si, es normal me pasó ayer y ya está morado las recomendaciones que te doy son: Ponle hielo ❄ y No uses Pomadas que estén calientes con el hielo ponle primero 20 minutos el hielo y luego ponle la pomada Saludos!
Muchas gracias saludos desde Iguazú Misiones Argentina....Casa de Botellas Iguazu
Hola, sirve para tendinitis del dedo índice?
Que te sirvió para eso ? Estoy en estos momentos en las mismas, no puedo doblar el dedo
Tenía tiempo con un dolor en el dedo índice derecho, creo que por el uso del celular. Hice el ejercicio y de inmediato se me quitó el dolor. Gracias