40 நாளில் 10 கிலோ எடைய குறைக்க முடியுமா😱
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- 40 நாளில் 10 கிலோ எடையை குறைக்க முடியுமா😱
40 days weight loss challenge
#arunkavilifestyle
#trendingvideos
#viralvideos
#overweightproblem
#weightlossvideointamil
#moneysavingstipsintamil
#huabandwifevlogchannel
#moneysaving
#ramnad
#trichyvloger
#threadmill
#workoutplans
#dietworkout
#dietmealplan
#dietfoodplan
#goldsavingstips
#goldsavingtipsintamil
#goldchit
#goldratetoday
#weightlossrecipesintamil
#weightlossrecipe
#weightlossvideointamil
#weightlosstipsintamil
#overweightsolutionintamil
#fattywomenproblemintamil
#dailylifestyle
#morningroutine
#dietplanintamil
#weightlossdiet
#weightlossdiettipsintamil
#viral
#subscribe
#lifestylevideo
#vlogchannel
#vloggersintamil
#trendingvlogers
#trendingyoutubers
#samayalchannel
#cookingvloggerintamil
#walking
#daytodaylife
#dimlintamil
#dimltamil
#viewschannel
#trendingyoutubers
#workutchart#foodchartintamil
#savingtipsintamil
#hunbandwifealaparaigal
#husbandwifecomdey
#husbandwifefun
#husbabdwifewebseries
#webseries
#tamilsongs
#funnyvideos
#comedyvideos
#lovecontentintamil
#lovewebseries
#caringhusband
#familyvlog
#familyvlogintamil
#lovefamily
#arunkavichannel
#arunkavilifestylechannel
#cookingchannel
#lifestyleschannel
#vlogchannel
#trichyyoutuber
#ramnadyoutuber
#trichyvloger
#arunkavilifestyle
Nanum உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன் நன்றி.but enakku உடல் ரீதியாக and mana reethiyaum niraya problem erukkupa.but nan wheit loose panninaal நல்லது என்று என் கணவரின் ஆசை.இப்போ என்னோட weight 73 .nanum முடிந்த வரை try பண்ணுகிறேன்.bcz my age 52.என்னால் இயன்ற அளவுக்கு try பண்றேன்.tq
Ok amma 👍👍
என்னுடைய வெயிட் 95 இருக்கேன் அக்கா இருக்கே அக்கா
அக்கா எனக்கு 14 வயசுல இருந்தே தைராய்டு இருக்கு நாங்க எங்க ஊரு பக்கத்துல ஒரு ஹாஸ்பிடல்ல பார்க்கவும் அங்க வந்து எனக்கு ஃபர்ஸ்ட் போகும்போது 46 கிலோ இருந்து அதுக்கப்புறம் ஒரு ரெண்டு மூணு மாசத்துல 37 குள்ள வந்து ஒரு 10 கிலோமீட்டர் குறைஞ்சிருச்சு டாக்டர் வந்து மாத்திரை மட்டும் தான் தந்தாங்க மாத்திரை சிறப்பு வர பழம் அதெல்லாம் கீரை எல்லாம் சாப்பிடணும் அப்படின்னு சொன்னாங்க சத்தானது சாப்பிடணும் காலிபிளவர் முட்டைகோஸ் மட்டும் சாப்பிடக்கூடாது எதுக்கு நான் அது தைராய்டு லெவல்ல அதிகப்படுத்தும் அதனால் இந்த இரண்டும் சாப்பிடக்கூடாது மத்தபடி ஆயில் வந்து ஆயில் எடுத்து கொஞ்சம் குறைச்சு கீரை அந்த மாதிரி பழங்கள் மாதுளை பழம் அந்த மாதிரி சாப்பிட சொன்னாங்க எங்க அம்மா அந்த மாதிரி செஞ்சு தந்தாங்க அப்போ வெயிட் குறைஞ்சி அதுக்கப்புறம் கல்யாணம் ஆனதுக்கு அப்புறம் 17 வயசுல கல்யாணம் ஆச்சு 20 வயசு ஆகுது எனக்கு இப்போ என்னென்ன குழந்தை இல்ல அதனால தைராய்டு இருக்குல்ல அதனாலதான் ஊருக்கு போலாம்னு இருக்கேன் எங்க அம்மாவை நான் பார்த்து விடுரென் ஆஸ்பத்திரியில அப்படின்னு சொல்லி இருக்காங்க அதனால அடுத்த மாசம் நான் ஊருக்கு போறேன் நான் மட்டும் தான் எங்க வீட்டுக்காரங்க கடையில தான் இருப்பாங்க இங்க சென்னையில் இருப்பாங்க நான் திருநெல்வேலி எங்க ஊரு ராதாபுரம் வட்டம் thottavilai எங்க ஊருக்கு போயிருவேன் ரெண்டு மாசம் இருந்துட்டு வருவேன் அங்க தசராவுக்கு எங்க வீட்டுக்காரங்க வந்துருவாங்க ஒன்பதாம் திருவிழா கிளம்பி பத்துக்கு வந்துருவேன் நாங்க பத்துக்கு கோயில் போவோம் கொஞ்சம் வேகமா பார்த்து விடுகிறேன் என்று சொல்லி இருக்காங்க அதனால அடுத்த மாசம் poren😊 எனக்கு தைராய்டு நீர்க்கட்டி இருக்கிற முக்கியமா நீர்க்கட்டி இருக்கிறதுனால தான் பீரியட்ஸ் வராமல் இருக்குதுன்னு சொல்றாங்க அதனாலதான் குழந்தை தள்ளி போகுது அப்படின்னு சொல்றாங்க அதனால எங்க அம்மா பார்த்து விடுவேன் என்று sollirukkananga
ஓகே தோழி 👍 போய்ட்டு வாங்கமா ❤️❤️❤️கண்டிப்பா குழந்தை பாக்கியம் கிடைக்கும் 🙏
@@Arunkavilifestyle ok thanks ☺️
அக்கா நீங்க அது குடிக்குது பதிலா கீரை கீரையை நைட்டு நல்ல நாலஞ்சு வெங்காயம் ரெண்டு முன் பூண்டு நல்ல மிளகு சீரகம் மஞ்சள் இது எல்லாம் போட்டு பானையில் வேக வைத்து காலையில் விடிய காலைல ஒரு அஞ்சு மணி ஆறு மணிக்குள்ள குடிங்க வெறும் வயித்துல பல்லு வேலைக்கு அதே போல வெஜிடபிள் சூப் இருக்குல்ல அதே மாதிரிதான் நைட்டு பீட்ரூட் எல்லா காய்கறி பூட்டு நைட்டு அதிக வச்சுட்டு காலையில் அப்படியே குறைஞ்சிடும் எங்க அம்மா அப்படித்தான் செஞ்சு தருவாங்க அதேபோல பச்சபயிறு இருக்குல்ல பச்சைப்பயிறு நைட்டு கொஞ்சம் கூட ஒரு கைப்பிடி அளவு ஒரு கிளாஸ் தண்ணியில ஊற வைத்துவிட்டு காலையிலேயே குடிங்க அது வந்து அதுவும் நல்லது அந்த நான்வெஜ் இப்ப இதெல்லாம் வெஜிடேரியன் ல வச்சு சாப்பிடுங்க சரியா அதிகமாக மாதுளை பழம் சாப்பிடுங்க சிஸ்டர் 3:33 எங்க அம்மா எண்ணமே நிறைய செஞ்சு தந்தாங்க ஆனால் மறந்திருச்சு இன்னொன்னு என்னை வாரத்துக்கு ஒருவாட்டி ரெண்டு வாட்டி நம்ம கீரை இருக்குல கீரையை நம்ம தண்ணிக்கு காலைல குடிசைத் தோல எண்ணெய் ஊத்தி கிண்டி நம்ம கூட்டு வைக்கிற மாதிரி வைத்து முட்டை போட்டு கிண்டி சாப்பிடணும் நல்ல வெறும் இதான் அந்த கீரையை நம்ம முழுசா சாப்பிட்டாலும் சரி அது வேகவைத்தது தானே அப்படி தான் எங்க அம்மா தருவாங்க நான் எங்க அம்மா கிட்ட அடி வாங்கி தான் சாப்பிடுவேன்
எனக்கு 14 வயசு இருக்கும்போது ஹாஸ்பிடல் போகணும் இல்ல அப்போ மொத நாளே டாக்டர் திட்டினார்கள் ஏன்னா எனக்கு 8 9 மாசமா தலைக்கு ஊத்துறது வராமல் இருந்து அதனால உடம்பு வெயிட் ஹோட்டல் சேனலுக்கு அப்புறம் அங்க போய் பார்த்தா டாக்டர் திட்டினார்கள் இவ்வளவு நாள் தள்ளி வந்து இருக்கீங்களா என்ன கொஞ்சம் நாள் தள்ளிப் போயிருந்தீங்க உன் மகள் செத்துப் போய் இருப்பாங்க சொன்னாங்க அப்போ எனக்கு தெரியல எதனால் இப்படி சொல்றாங்கன்னு அதுக்கப்புறம் இப்பதான் நிறைய பேர் மைனி சொன்னாங்க பீரியட்ஸ் வந்து வராலனா அந்த கட்டி கேன்சர் கட்டிய மாறிடும் அதனால சாவது கூட வாய்ப்பு இருக்குன்னு சொல்றாங்க உன்மையாவா😮
அப்படிலாம் ஒன்னும். இல்ல மா.. நீங்க பயப்படாதீங்க உலகில் பல பெண்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருக்கிறது.. நல்ல மருத்துவரை பாருங்க மா
பப்பாளி பழம் தினமும் சாப்பிடுங்க
Don't worry papaya regular aha sapdunga because yenakum 6month periods varala papaya sapda piragu yeppothan vanthuruku
அதுக்கப்புறம் எனக்கு doubt நீர்க்கட்டி தைராய்டு எதனால் வருகிறது சொல்லுங்க
Hi mam ipodhn vedio pathn 92 now iniaiyilerndhu start panren
Sis morning coffee kudikama iruka mudiyala . Small tumbler dhan drink pannureyen per day 2 times . Apram idha drink pannitu hot water honey miss panni drink pannalama sis .
Video vil solren sister 👍
Hi akka unga channel ipo tha first time parkiren nanum join panren my weight 89 kg
❤️❤️❤️👍
Sister na 130kg irukan enaku weight lose pananu enaku help panunga pls ana budget kula vara madri solunga nanga rmba poor family
கண்டிப்பா சொல்றேன் சகோதரி ❤️
Evlo weight sis neega
Hi sis my weight 80kg but yennala workout pannamudiyathu some health issues irukku and pure veg only
Ok sister👍👍👍 diet food mattum follow pannunga👍
என்னோட weight 55 irukean 45 வரணும் என்னோட age 31😢
Same sis 😂 naanum ithey wait thaa
❤ super
Akka karuncherakam 50 GM venthayam 50 gm omam 25 gm varuthu poti seithu night sapita penbu vethuvethu pana thaniril serithu kalanthu kutithu vanthal weight loss akum nan haspend kututhu varukeren
1months ah follow panren dr👍
Side effect irukkama sis
Ellarum kudikkalama pls sollunga
Hi sis .nanum weightloss pannanun ma .2baby iruku enaku..ethayavathu try panna um..
Yes really unmai na 75 irunthu 65 vanthutten intermittent fasting irunthen morning 9 clock night 7 clock finish
Super sister 👍
நான் சொன்னது எல்லாமே ஹெல்த்தியா குடிச்சீங்க நான் சாப்டீங்களா ஒரு ரெண்டு மூணு மாசத்துல ஒரு பத்து கிலோ 15 கிலோ அந்த மாதிரி குறையும்😊 வேற பால் இருக்குல்ல மாட்டுப்பால் மாட்டு பாலில் பாதாம் இருக்குல பாதாம் அரைச்சு ஒரு டப்பாவுல வச்சுக்கோங்க அதை ஒரு ஸ்பூன் டெய்லி நைட்டோ இல்லையோ காலையிலே இரண்டு நேரமா கூட குடிக்கலாம் சரியா அது கூட எதுவும் சேர்க்காத எங்க பாலு பாதம் இந்த ரெண்டு மட்டும் தான் அதுக்கப்புறம் சுத்தமான தேன் இருக்குல்ல அது கூட ஒரு பேரிச்சம்பழம் இல்லன்னா இரண்டும் மூன்றும் ஒரு மூணு டெய்லியும் ஊறவச்சு நைட்டு ஊற வைத்துவிட்டு அந்த காலைல குடிக்கணும் ரெகுலரா புடிச்சவன் தான் நான் சொல்றதெல்லாம் வேற பச்சைப்பயிறு தேன் மாத்தி மாத்தி டெய்லி இது என்ன அது அப்படியே மாத்தி மாத்தி குடித்தால் கொஞ்சமாச்சும் போறேன் ஒரு 10 கிலோ 15 கிலோ ஆச்சு குறையும் 10:12
Hi sis my weight is 76 kg. My target 1 month la 70 kg.
Kuraichuralam sister 👍
Hai sister nanum weight loss join pannikrn..😊JAYA from Chennai,Redhills ippo ennoda weight,69 kg..nanum unga kuda varen siste iam ready...🙋😊
👍👍👍
I am sasikala 63to 48 ku poganum akka 23my age enakku two year la baby irukan
Kandipa kuraikalam sister 👍 food chart next videovil tharen follow pannunga
Hi என்னுடைய வெயிட் 78 kg
நானும் என் சிஸ்டரும் டயட் பண்ணி 15kg லாஸ் pannierugoam so கண்டிப்பா try pannunga முடியும்
மிக்க நன்றி தோழி ❤️🙏
Naanu join panra enaku vayuru mattum perusa eruku na eppo dayatlatha an workout panra
Ok sister kuraikalam 👍
Nanum ready sister my weight 70
அட்வான்ஸ் ஹேப்பி கல்யாண நாள் வாழ்த்துக்கள் அண்ணா ❤️அக்கா இதே போல என்றும் குடும்பத்தோட எல்லாரும் சுகம் பெற்று நல்லா இருக்க வேண்டும் ❤️ 12:33 😊👪👩❤️👨💓🥰😘🥳🎂🍰😁🙋💖💗😎🤓💋🫂💌🤳👌 12:33
மிக்க. நன்றி தோழி ❤️🙏
என்னுடைய வெயிட் 75 வயது 37
Ennoda weight 80kg aka na join panren.reply pannunga annakkili aka
👍👍
I am 90 kg mam please i join for weightloss sister
👍👍👍👍
Sister78 kg iruken
Hi sister naanum weight loss la joint pantrea
Akka enaku 82 kg weight erruken nanum weight kuraikanum
அக்கா உங்களோட இன்ஸ்டாகிராம் ஐடி அனுப்புங்க
Solren ma
Naan ungakoda weight loss pannanum...
Welcome bro 🙏
I am joined 78
I am weight 81 my name priya
கண்டிப்பா அக்கா ஐ அம் வெயிட்டிங்❤❤❤ நானும் தான் அக்கா என் எடை 75 அக்கா 🥺
👍👍
Advance happy wedding anniversary sister.. waiting for that day..keep rocking 🎉🎉September 1 en ponnu birthday sister..
❤️❤️❤️🙏
My target 55
நான்தான் அக்கா கார் டீடெயில்ஸ் கேட்டேன், நாங்க கார் வாங்க போறோம் உங்க ஐடியவ சொல்லுங்க🫰நானும் 90 கிலோ இருக்கேன் அக்கா நானும் joind பண்ணிகொல்றேன்
Ok sister kandipa video podren👍
En weight 80 kg unga koda sernthukiren
Welcome sister
sis i am Sangeetha my weight 75 and age is 37
Welcome 👍🙏
Aparna weight 73
Akka en wt 70 ka ..குறைக்க டிப்ஸ் குடுங்க ❤❤❤
Kabdipa sister 👍 video la diet plan and food plan follow pannunga 👍
Radha 70kg
I am ready to weight loss challenge.
Welcome sister 👍
Hi sis iam suvithra 83 kg pls help me
கண்டிப்பா தோழி 👍 தொடர்ந்து வீடியோ பாருங்க
Don't worry annakkili aka, neenga alagathan erukinga, healthy food saptu healthya eruntha pothum
👍👍👍🙏
Naanum today la irunthu start panniten akka
Super sister 👍
My weight 82
My weight 80kg. Age 35.
Welcome sister 👍👍
Hello sis.my weight 81 kg. I am also join you.
👍👍👍
Shameema 76 kg
Welcome sister
Nanum ready sister my weight 68
👍👍👍
Akka en name hema, weight 79 kg
Weight lass video suprb
❤️❤️❤️🙏
geetha 83
Nice akka my Weight 70kg Weight loss challenge date solluga sis
Today la irunthu food follow pannunga sister 👍
Nice akka my weight 74 na 10 kg loss pananum kind me plsssss
Kumari Devamani weight 89kg
👍👍👍
Hi iam Thangamani 89
Nirmala . 93 kg
எனக்கும் என் சிஸ்டருகும் ஆகஸ்ட் 31கல்யாண நாள்
வாழ்த்துக்கள் தோழி ❤️
@@Arunkavilifestyle thanks sis
Nan join pannuren.....
👍👍👍👍
Neenga love marriage ah kaa unga wedding album poduga kaa 🖤✨
Arranged than sister 👍
Unga weight
1st videovil ella detail um solliruken sister 👍
Sis..im from Chennai...63kg iruken,naanum join pani try pandren dr...
👍👍👍
i am join 76kg
Welcome sister 👍👍
Cash Pay பண்ணுமா?
No pa.. Ethuku cash athellam onnum ila en videovil weoght loss recipe and diet food upload panren atha ideava eduthu neenga interest irunthaal follow panni weight loss pannalam sister 👍
Kavitha weight 80 sis
❤️❤️❤️👍
Sister iam ready
Sis nan 67 eruken, nanum join pannren
Welcome sister 👍
Nanum joine pannikiren kavi dr
👍👍👍
அதுக்கப்புறம் அந்த ஊர வைத்த பச்சபயிறு தண்ணியை குடிங்க அது தூர உத்திராதி சரியாக கீரை தண்ணி குடிக்கணும் அதுவும் வேஸ்ட் பண்ண கூடாது அதுவும் சத்தானது அது சரியா எங்க அம்மா அப்படிதான் தருவாங்க நான் அழுதுகிட்டே குடிப்பேன்😂 🤣😝 4:38
Me too joining sister 😊
Join panikiren
Hi akka Niga anna super
Akka nanum join pannikkura.
Yannaku 72 kg
Nanum join pareannan join panrean
Welcome sister 👍
Advanced wedding anniversary day 🎉🎉❤
Thank u sis ❤️🙏
Hi akka na unga fan
👍❤️❤️👍🙏
Nanum join parean
❤❤❤❤❤😊
Assalamualaikum aaka nan kude 68kg ereke
👍👍👍
Hi sister 99
Iam join
👍👍👍
Super motivational video i like your video
❤
My new subscribers naayum join pannuren
Hi akka Enakku 76 kg
👍👍👍
Sister na 70kg eruken
👍👍
❤❤❤❤❤❤
அக்கா என் எடை80
Kuraikalam sister 👍
❤❤😊😊
Sis en weight 97
Kurachudalam sister👍
Fathima weight73kg
👍👍👍
Hi
Hi akka wg. 87
👍👍👍
Im also joining akka 😊my weight 73.15 ka...
Hi join me also am 76 kg sister
@@palanivanu ❤️❤️❤️👍👍
Nanum join pareannan join panrean
Welcome sister 👍👍