Делала первый раз на пшеничных отрубях,а в крем добавила клубнику,ну очень вкусно.Хочу в следующий раз добавить мёд,угощу детей,уверена им понравится.Так и не заметят,как перейдут на ПП, спасибо за рецепты
Я вместо творожка добавила йогурт нежный персиковый 1,2%жирности и чайную ложку семян чиа. Тоже очень вкусно. Извращаемся кто как может) Спасибо огромное Ире за рецепт. Для сладкоежек это реальная помощь и выход из положения 🥰😘
Ирочка Доброе Утро,как же я тебя люблю, вчера встала на весы и урааа Сит30 выдала награду минус 10 кг,и всё это благодаря твоим рецептам,утром встал и в Ютубе Ириша улыбается с новым позитивом и новым рецептом,так ещё вчера к минус 10 моим такой подарок Тортик морковный,я быстро сделала и Утром Мама мияя какая вкуснотища,я с бананом люблю в прослойке и старбаксы тоже
Готовлю давно такой тортик, только вместо молока добавляю кефир, а вместо разрыхлителя соду. Отруби перепробовала разные, мне нравится со ржаными отрубями. Аромат, как медовик. Готовлю тортик сразу на 4 коржа. На второй день, когда пропитается, я его разрезаю на порционные кусочки и в морозилку. Потом, когда хочется достаю сколько мне надо. Обожаю тортик, он мне не надоедает. А калорийность тортика вообще 100 калорий на 100гр.!
Ирина, спасибо, что так подробно и доступно все показали. Поделюсь своим лайфхаком, может пригодится. Для снижения калорийности взять только яичные белки. Вкус и консистенция не изменятся.
Ой Ирина я так рада что попала на твои рецепты ты замечательная я тебе бы по 5-бальной шкале поставлю 10 ты супер ты умница и очень обаятельная женщина тебе респект и уважуха так держать я по твоим рецептам потеряла 3 кг это для меня плюс чтобы не предпринимала результат ноль а с тобой сразу сдвиг в хорошем смысле😂
Спасибо, Ирина❤ , всё разложила по полочкам. Закрепила себе(хорошо, что здесь можно сохранить). Сегодня готовила ачма по твоему рецепту, очень вкусный получился, спасибо 🙏💕
Ирина спасибо за ваш Труд! Что вы делитесь своими победами ! А рецептики респект и уважуха!!! Как же это вкусно ,пока смотрю уже слюной изошлась! Сегодня сделала тортик морковный 👍👍👍😘
Ирина, спасибо! С удовольствием смотрю ваши видео. Вы молодец, восхищаюсь вами! Спасибо вам, что делитесь с нами своими рецептами. Отдельная благодарность за счётчик калорий, наконец с вашей помощью нашла бесплатный счётчик, понятный, удобный.
Эти тортики с ума сойти, как вкусно! Пеку каждый день разные, и морковный, и с яблоком, и с грушей, обалденно! Зато хол-ик забит и йогуртом Теос и мягкими творожками. С вечера пеку и сплю спокойно, что утром не надо печь, время дорого! 🤣🥰🙏
Ирина, спасибо огромное за ЛИКБЕЗ 😊хотя и постройнела на 29.7, но оказывается не совсем правильно считала калории создавая рецепт...Я не знала, что нужно менять выход продукции на тот, который получился по факту. СПАСИБО большое, теперь буду знать и стройнеть правильно ☝️😉
Купите рассекатель пламени для газовой плиты и низ не будет подгорать и пропечется лучше. Удобно томить кашу, повидло и т.п. Я брала на Али и теперь пользуюсь постоянно.
Обожаю морковный торт. Но ПП вариант ещё не пробовала, обязательно попробую по этому рецепту. Если любите корицу то рекомендую добавить совсем чуть чуть, от этого он только лучше. В прошлой жизни я бы добавила ещё дроблёный грецкий орех, но сейчас думаю это лишнее☺️
Ещё забыла рассказать делала ленивые голубцы прелесть но мне кажется капусты мало а ещё ты сыпанула сушенный чеснок а я переборщила с перцем но всё равно всё вкусно ты СУПЕР❤❤❤❤❤
Спасибо за рецепты, все очень вкусно и главное понятно в приготовлении. Покажите пожалуйста как внести в счётчик калорий творожки из замороженного кефира.
Ирина, благодарю за рецепт ⚘⚘⚘ Смотрю видео, только хотела спросить, чем можно заменить отруби, а ты раз, и ответила... Прям мысли читаешь!!! 😍😍😍 Жду, когда наступит утро, буду делать тортик...😋😋😋
ты умница !❤ Иришка❤питаюсь по твоим рецептам все нармально !😊не могу войти как ты говорили в счётчик калорий как ты считаешь 😮😊😂? Сможешь мне выслать как это делать??😮?Благодарю?❤Елена 64г.Москва.😊❤хорошего дня!!❤❤ 😊.
Здравствуйте, Ирина. Спасибо за тортик. Хочу у вас спросить - как вы относитесь к домашнему компоту. Я закрывала его так -на 3л.воды 120сахара ,+100, 150 фрукты. Я на удержании. Можно его употреблять,или ещё развести водой. Спасибо.
Спасибо вам за ваш труд.смотрю вас каждый день.ваши рецепты просто чудо.А ваши тортики для меня просто находка.
Делала первый раз на пшеничных отрубях,а в крем добавила клубнику,ну очень вкусно.Хочу в следующий раз добавить мёд,угощу детей,уверена им понравится.Так и не заметят,как перейдут на ПП, спасибо за рецепты
Я добавила перетертую малину-тоже очень вкусно
Я вместо творожка добавила йогурт нежный персиковый 1,2%жирности и чайную ложку семян чиа. Тоже очень вкусно. Извращаемся кто как может) Спасибо огромное Ире за рецепт. Для сладкоежек это реальная помощь и выход из положения 🥰😘
Ирина, здравствуйте!!! Спасибо за рецепт!!! Вас приятно слушать!!! Удачи вам во всех делах!!!
Ирочка Доброе Утро,как же я тебя люблю, вчера встала на весы и урааа Сит30 выдала награду минус 10 кг,и всё это благодаря твоим рецептам,утром встал и в Ютубе Ириша улыбается с новым позитивом и новым рецептом,так ещё вчера к минус 10 моим такой подарок Тортик морковный,я быстро сделала и Утром Мама мияя какая вкуснотища,я с бананом люблю в прослойке и старбаксы тоже
Готовлю давно такой тортик, только вместо молока добавляю кефир, а вместо разрыхлителя соду.
Отруби перепробовала разные, мне нравится со ржаными отрубями.
Аромат, как медовик. Готовлю тортик сразу на 4 коржа. На второй день, когда пропитается, я его разрезаю на порционные кусочки и в морозилку. Потом, когда хочется достаю сколько мне надо. Обожаю тортик, он мне не надоедает. А калорийность тортика вообще 100 калорий на 100гр.!
Ирина, спасибо, что так подробно и доступно все показали. Поделюсь своим лайфхаком, может пригодится. Для снижения калорийности взять только яичные белки. Вкус и консистенция не изменятся.
Добрый день! Делала с тыквой, супер! Все в меру, пушистенький! Пробуйте понравиться Всем! Воронеж!
Ну нравится смотреть и слушать , а как вы произносите " булюмкаем " , я прям балдею. Молодец все по простому.
Ирина я так довольна вашими рецептами вес уходит большое спасиб
Ирина большое спасибо за доступную информацию. Крепкого здоровья семейного счастья.
А я в крем добавила каплю ароматизатора "Ром", так у меня такая вкусная "ромовая баба" получилась)) Правда в виде тортика. Ирина, спасибо за рецепт!!
Молодчина. Спасибо, очень доходчиво объяснила как заполнять счётчик калорий.
Ирина, спасибо огромное, очень ждала этот ролик!!!
Большое спасибо! Никогда не пробовала такой тортик, но теперь буду делать обязательно! Благодарю Вас!
Чудесный рецепт! Мой любимый вариант - с яблоком. Вкусно и сытно 😌👌
Готовлю эти тортики❤и муж,глядя,как я уплетаю,попробовал.Теперь готовлю на двоих😂
Вчера делала с морковью, очень вкусно, спасибо
Ирина, а я ещё делаю такой тортик из тыквы. И получается тоже очень вкусно,
ИРОЧКА СПАСИБО, ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО😉Вы умнечка, приятно смотреть, шутки ваши слушать класс! 👍😉
Ирина, здравствуйте! Сделала тортик морковный, спасибо, такой сытный получился, Очень понравилось, делала первый раз!
Здравствуйте девочки! С тыквой тоже очень вкусно 😋
Ой Ирина я так рада что попала на твои рецепты ты замечательная я тебе бы по 5-бальной шкале поставлю 10 ты супер ты умница и очень обаятельная женщина тебе респект и уважуха так держать я по твоим рецептам потеряла 3 кг это для меня плюс чтобы не предпринимала результат ноль а с тобой сразу сдвиг в хорошем смысле😂
Я ещё не делала, но собираюсь. Хочу внучку угостить. Но надо самой ещё попробовать.
Как же я люблю этот тортик 😋 !!!
Спасибо большое Ирина, я тут же приготовила на обед, вкуснота, вкуснее не ела. Стевии не было у меня приготовила без неё и оочень вкусно. ❤👍👍👍
Трудяжка ты наша. Отличного дня тебе. 😉😉😉
Ага трудяжка ты у меня❤️❤️❤️
Спасибо, Ирина❤ , всё разложила по полочкам. Закрепила себе(хорошо, что здесь можно сохранить).
Сегодня готовила ачма по твоему рецепту, очень вкусный получился, спасибо 🙏💕
Готовила по разному, очень вкусно всё, спасибо, делаю часто!
Ирина, спасибо, как всегда всё просто и очень вкусно.👍
Ирина спасибо за ваш Труд! Что вы делитесь своими победами ! А рецептики респект и уважуха!!! Как же это вкусно ,пока смотрю уже слюной изошлась! Сегодня сделала тортик морковный 👍👍👍😘
Ирина, благодарю за этот рецепт!
Здравствуйте. Очень классный рецепт. Обязательно приготовлю😋
Я делала такой бисквит, только запекала в духовке, вкуснятина.
Ирина какая вы молодец
Добрый день, привет из Татарстана, ручка в руках,пишем,смотрим 😊
Ира,какая Вы молодец!
Ирочка!СПАСИБО!Вот умничка,только задала вопрос,тут же ответ!!!!
Делала с тыквой вместо морковки, вкуснятина, спасибо за рецепт
Спасибо
Спасибо большое вам. ❤
Иришка спасибо большое 🙏🙏🙏👍👍👍😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за рецептик,вместо отрубей делала с клетчаткой 25 г и 15 г овсяной муки,делю этот тортик на три приема,вкусно,спасибо ,Ирина
Иришка привет! Делаю старбакс частенько, бывает морковь и на крупной тёрке тру и все пропекается. Спасибо большое за рецепт😘😘😘
Мой любимый вариант с тыквой
Спасибо большое, Ирина! Очень классный тортик получился! А приложение сит30 даже удобнее, чем fatsecret!
Просто супер рецепт!!!!! Быстрый, вкусный!!!!
Спасибо большое ❤
Ирина, спасибо! С удовольствием смотрю ваши видео. Вы молодец, восхищаюсь вами! Спасибо вам, что делитесь с нами своими рецептами. Отдельная благодарность за счётчик калорий, наконец с вашей помощью нашла бесплатный счётчик, понятный, удобный.
Ирина спасибо большое! убедилась что я делала правильно
Благодарю,,едим и стройнеем ♥️
Танюшка💋💋💋
Эти тортики с ума сойти, как вкусно! Пеку каждый день разные, и морковный, и с яблоком, и с грушей, обалденно! Зато хол-ик забит и йогуртом Теос и мягкими творожками. С вечера пеку и сплю спокойно, что утром не надо печь, время дорого! 🤣🥰🙏
Что написала? Не всем начинающим понятно..... расшифруй.
@@User-cl4gyя обязана расшифровать? 😮Кто русский язык знает и так понятно.. Видео смотрим и понятно все. И на Ты, не надо обращаться🤦♀️
@@User-cl4gy, я так поняла, что у девушки ХОЛОДИЛЬНИК забит и йогуртом, который озвучивают в видео, и творожками.😊
Иришка!!!
Доброе Утро Вам !!!
Умничка !!!❤❤❤
Ирина, спасибо огромное за ЛИКБЕЗ 😊хотя и постройнела на 29.7, но оказывается не совсем правильно считала калории создавая рецепт...Я не знала, что нужно менять выход продукции на тот, который получился по факту. СПАСИБО большое, теперь буду знать и стройнеть правильно ☝️😉
Подскажите, это самой надо подсчитать все пролукты , которые взвешивала и исправлять? Я так поняла?
Купите рассекатель пламени для газовой плиты и низ не будет подгорать и пропечется лучше.
Удобно томить кашу, повидло и т.п.
Я брала на Али и теперь пользуюсь постоянно.
Он у меня есть
@@Irishka
Я недавно с газовой плитой, мне тоже дали совет, вот и поделилась.
Может кому пригодится.
Сит 30 научилась пользоваться,сейчас без него как без рук.❤
Обожаю морковный торт. Но ПП вариант ещё не пробовала, обязательно попробую по этому рецепту. Если любите корицу то рекомендую добавить совсем чуть чуть, от этого он только лучше. В прошлой жизни я бы добавила ещё дроблёный грецкий орех, но сейчас думаю это лишнее☺️
Можно и грецкий орех
У меня теперь это словечко от Ирины :"Булюмкаем! ... И надо и не надо , вставляю !😂
С кем поведешься,того наберёшься,так говорят.
Ирина , спасибо за торт!
Огромная благодарность, я в начале пути🤪
Привет.Супер рецептик,спасибо,записала.Здоровья вам.Уже минус 3 кг.за 10 дн.Я довольна.Немножко есть запоры,воду пью.
Сейчас будут запоры организм перестраивается овощи ешьте хорошо и воду пейте
Готовила с тыквой ❤️
Это просто бомбический тортик.. только я делала на овсяных хлопьях и с яблочком.....спасибо вам огромное❤
Спасибо большое! Всё отлично объяснили💓
Спасибо 🙏💕💐🌹🌼🌸
Ещё забыла рассказать делала ленивые голубцы прелесть но мне кажется капусты мало а ещё ты сыпанула сушенный чеснок а я переборщила с перцем но всё равно всё вкусно ты СУПЕР❤❤❤❤❤
Спасибо за рецепт, попробую с кабачком ещё, я раньше для своих пекла шоколадный кекс из кабачка, вкуснотища но каллории ого-го😂
Я не худею Ирина но часто делаю ваши рицепты так как у меня жкт не здоров
Привет девчата.всё делала как ирина.но в место отрубей.беру каркасную чечевицу про молоть на кафе молке.1сл.я брала деревянной.и очень классно.
Что такое "каркасная чечевица" ? 🙄🙄
@@НастяМосква-м7ч простите.произошла ошибка.красная чечевица
Позитивчик
Спасибо! ❤❤❤🎉
Ирина спасибо за рецепт пошла делать тортик .....мне нужен волшебный пендель у меня опять весы спешат блин.....
Спасибо
Супер! Спасибо, Ирочка! 🌷🌷🌷И научите как пользоваться СИ 30
Учим в телеграмме здесь не научишь
Спасибо.
Доброй ночи, покажите пожалуйста, как считать калорийность супа, щей в сит 30.
Так же и воду записываем
Девочки, я делаю из кабачка, только его надо очень хорошо отжать от сока
Спасибо за рецепты, все очень вкусно и главное понятно в приготовлении. Покажите пожалуйста как внести в счётчик калорий творожки из замороженного кефира.
Доброго времени суток, а в духовочке можно выпекать.
А можно с цельнозерной мукой сделать? Спасибо, а то я не знала как свой рецепт там создать
Можно
Я только с чем не делала и с яблоком и с грушей и с айвой и с бананом, вкусно конечно, но с морковкой самый лучшей
Да
А я на каждый слой творожка ложу ягоды,малину,ежевику,вишню.Может лишние калории,но очень вкусно и красиво,можно на праздничный стол.
@@Irishka Ирина,а если ягоды к творогу в прослойку,много лишних калорий получается???Ответь пожайлуста,а то очень вкусно с ягодками😅
Ириша,а я такой тортик делаю в микроволновке. А соду можно,это же тоже разрыхлитель
Ирина, благодарю за рецепт ⚘⚘⚘
Смотрю видео, только хотела спросить, чем можно заменить отруби, а ты раз, и ответила... Прям мысли читаешь!!! 😍😍😍 Жду, когда наступит утро, буду делать тортик...😋😋😋
Ирина здравствуйте, скажите чем отличается амарантовая мука от псиллиума
Наверное можно и в духовке запечь?
Добрый вечер Ирина.Пожскажите, в духовке его можно запечь?
A ванилин можно добавить для аромата?
Ирина мы можем в место заменитель сахара положить мёд ? .
А можно в жуховке или микроволновке ?
Здравствуйте. У нас нет сахарозаменителя фитпарад. Не могу сообразить сколько положить . У меня сахарозаменитель 1:1
Ирочка научите создать рецепт супа
Делала со свёклой.
ты умница !❤ Иришка❤питаюсь по твоим рецептам все нармально !😊не могу войти как ты говорили в счётчик калорий как ты считаешь 😮😊😂? Сможешь мне выслать как это делать??😮?Благодарю?❤Елена 64г.Москва.😊❤хорошего дня!!❤❤ 😊.
Ирина здравствуйте а почему нельзя в духовке?
Ирина, по какой диете вы так похудели, по Дюкану?
А во сколько первый и последний прием пищи.И еще Ирина можно ли употреблять мёд, если да, то сколько
Ирина, я скачала на телефон сит 30 только не знаю как пользоваться?
Ирина добрый день никак не могу рассчитать коктейль из соевой изолята ничего у меня не получается Пожалуйста сделайте видео
Никогда не научусь считать калории, мне кажется это так трудно
Я так и не разобралась в подсчёте, готовлю по вашим рецептам, единственное я неё тортики, я из сладкого только емконфеты,
Здравствуйте, Ирина. Спасибо за тортик. Хочу у вас спросить - как вы относитесь к домашнему компоту. Я закрывала его так -на 3л.воды 120сахара ,+100, 150 фрукты. Я на удержании. Можно его употреблять,или ещё развести водой. Спасибо.
Если на удержание то можно в первой половине дня 300 мл
@@Irishka Спасибо вам за ответ.