Нашумевший тортик ешь и стройней||как создать рецепт в счетчике калорий СИТ30

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 180

  • @ИринаАзарнова-й4и
    @ИринаАзарнова-й4и 11 หลายเดือนก่อน +13

    Спасибо вам за ваш труд.смотрю вас каждый день.ваши рецепты просто чудо.А ваши тортики для меня просто находка.

  • @zvetok7835
    @zvetok7835 2 ปีที่แล้ว +57

    Делала первый раз на пшеничных отрубях,а в крем добавила клубнику,ну очень вкусно.Хочу в следующий раз добавить мёд,угощу детей,уверена им понравится.Так и не заметят,как перейдут на ПП, спасибо за рецепты

    • @ТаняСАрт
      @ТаняСАрт 2 ปีที่แล้ว +5

      Я добавила перетертую малину-тоже очень вкусно

  • @OlgaChik1979
    @OlgaChik1979 2 ปีที่แล้ว +33

    Я вместо творожка добавила йогурт нежный персиковый 1,2%жирности и чайную ложку семян чиа. Тоже очень вкусно. Извращаемся кто как может) Спасибо огромное Ире за рецепт. Для сладкоежек это реальная помощь и выход из положения 🥰😘

  • @OlgaM140
    @OlgaM140 2 ปีที่แล้ว +19

    Ирина, здравствуйте!!! Спасибо за рецепт!!! Вас приятно слушать!!! Удачи вам во всех делах!!!

  • @lana.knittingcook
    @lana.knittingcook 2 ปีที่แล้ว +11

    Ирочка Доброе Утро,как же я тебя люблю, вчера встала на весы и урааа Сит30 выдала награду минус 10 кг,и всё это благодаря твоим рецептам,утром встал и в Ютубе Ириша улыбается с новым позитивом и новым рецептом,так ещё вчера к минус 10 моим такой подарок Тортик морковный,я быстро сделала и Утром Мама мияя какая вкуснотища,я с бананом люблю в прослойке и старбаксы тоже

  • @valentinazaiceva993
    @valentinazaiceva993 หลายเดือนก่อน +1

    Готовлю давно такой тортик, только вместо молока добавляю кефир, а вместо разрыхлителя соду.
    Отруби перепробовала разные, мне нравится со ржаными отрубями.
    Аромат, как медовик. Готовлю тортик сразу на 4 коржа. На второй день, когда пропитается, я его разрезаю на порционные кусочки и в морозилку. Потом, когда хочется достаю сколько мне надо. Обожаю тортик, он мне не надоедает. А калорийность тортика вообще 100 калорий на 100гр.!

  • @elenan716
    @elenan716 2 ปีที่แล้ว +16

    Ирина, спасибо, что так подробно и доступно все показали. Поделюсь своим лайфхаком, может пригодится. Для снижения калорийности взять только яичные белки. Вкус и консистенция не изменятся.

  • @НатальяПанина-п7у
    @НатальяПанина-п7у ปีที่แล้ว +5

    Добрый день! Делала с тыквой, супер! Все в меру, пушистенький! Пробуйте понравиться Всем! Воронеж!

  • @ЕленаЛуговцова-р5е
    @ЕленаЛуговцова-р5е ปีที่แล้ว +2

    Ну нравится смотреть и слушать , а как вы произносите " булюмкаем " , я прям балдею. Молодец все по простому.

  • @ЛидияДемина-л2ю
    @ЛидияДемина-л2ю 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина я так довольна вашими рецептами вес уходит большое спасиб

  • @ИринаБелицкая-ы2ь
    @ИринаБелицкая-ы2ь 2 ปีที่แล้ว +9

    Ирина большое спасибо за доступную информацию. Крепкого здоровья семейного счастья.

  • @Света-ъ6т9ш
    @Света-ъ6т9ш 2 ปีที่แล้ว +9

    А я в крем добавила каплю ароматизатора "Ром", так у меня такая вкусная "ромовая баба" получилась)) Правда в виде тортика. Ирина, спасибо за рецепт!!

  • @ГалинаГалина-ч2щ
    @ГалинаГалина-ч2щ 2 หลายเดือนก่อน

    Молодчина. Спасибо, очень доходчиво объяснила как заполнять счётчик калорий.

  • @VNM14
    @VNM14 2 ปีที่แล้ว +11

    Ирина, спасибо огромное, очень ждала этот ролик!!!

  • @Ирина-б5в3м
    @Ирина-б5в3м 2 ปีที่แล้ว +4

    Большое спасибо! Никогда не пробовала такой тортик, но теперь буду делать обязательно! Благодарю Вас!

  • @Ольга-о9е6в
    @Ольга-о9е6в 2 ปีที่แล้ว +15

    Чудесный рецепт! Мой любимый вариант - с яблоком. Вкусно и сытно 😌👌

  • @Е_ва
    @Е_ва 5 หลายเดือนก่อน +2

    Готовлю эти тортики❤и муж,глядя,как я уплетаю,попробовал.Теперь готовлю на двоих😂

  • @НатальяКорсунова-ц7ь
    @НатальяКорсунова-ц7ь 2 ปีที่แล้ว +9

    Вчера делала с морковью, очень вкусно, спасибо

  • @galinagorbunova6215
    @galinagorbunova6215 2 ปีที่แล้ว +10

    Ирина, а я ещё делаю такой тортик из тыквы. И получается тоже очень вкусно,

  • @ИннаВотинцева-ъ6ш
    @ИннаВотинцева-ъ6ш 2 ปีที่แล้ว +6

    ИРОЧКА СПАСИБО, ПОПРОБУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО😉Вы умнечка, приятно смотреть, шутки ваши слушать класс! 👍😉

  • @ВикторияСычева-ъ2л
    @ВикторияСычева-ъ2л 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина, здравствуйте! Сделала тортик морковный, спасибо, такой сытный получился, Очень понравилось, делала первый раз!

  • @ЛюбовьРыбакова-ж5ю
    @ЛюбовьРыбакова-ж5ю 2 ปีที่แล้ว +10

    Здравствуйте девочки! С тыквой тоже очень вкусно 😋

  • @НатальяБаксанова
    @НатальяБаксанова ปีที่แล้ว +2

    Ой Ирина я так рада что попала на твои рецепты ты замечательная я тебе бы по 5-бальной шкале поставлю 10 ты супер ты умница и очень обаятельная женщина тебе респект и уважуха так держать я по твоим рецептам потеряла 3 кг это для меня плюс чтобы не предпринимала результат ноль а с тобой сразу сдвиг в хорошем смысле😂

  • @jannalitvinova
    @jannalitvinova 2 ปีที่แล้ว +6

    Я ещё не делала, но собираюсь. Хочу внучку угостить. Но надо самой ещё попробовать.

  • @Natalya19613
    @Natalya19613 2 ปีที่แล้ว +6

    Как же я люблю этот тортик 😋 !!!

  • @Валентина-я2ы7м
    @Валентина-я2ы7м ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое Ирина, я тут же приготовила на обед, вкуснота, вкуснее не ела. Стевии не было у меня приготовила без неё и оочень вкусно. ❤👍👍👍

  • @ОльгаДав-ш4д
    @ОльгаДав-ш4д 2 ปีที่แล้ว +19

    Трудяжка ты наша. Отличного дня тебе. 😉😉😉

    • @Irishka
      @Irishka  2 ปีที่แล้ว +3

      Ага трудяжка ты у меня❤️❤️❤️

  • @НинаУстименко-в6с
    @НинаУстименко-в6с 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, Ирина❤ , всё разложила по полочкам. Закрепила себе(хорошо, что здесь можно сохранить).
    Сегодня готовила ачма по твоему рецепту, очень вкусный получился, спасибо 🙏💕

  • @НатальяПанина-п7у
    @НатальяПанина-п7у 2 ปีที่แล้ว +4

    Готовила по разному, очень вкусно всё, спасибо, делаю часто!

  • @зоя-ж9т
    @зоя-ж9т 2 ปีที่แล้ว +8

    Ирина, спасибо, как всегда всё просто и очень вкусно.👍

  • @ЛюдмилаМатвеева-и7ц
    @ЛюдмилаМатвеева-и7ц ปีที่แล้ว +14

    Ирина спасибо за ваш Труд! Что вы делитесь своими победами ! А рецептики респект и уважуха!!! Как же это вкусно ,пока смотрю уже слюной изошлась! Сегодня сделала тортик морковный 👍👍👍😘

  • @ЛарисаНиколаевна-я9щ
    @ЛарисаНиколаевна-я9щ ปีที่แล้ว +1

    Ирина, благодарю за этот рецепт!

  • @ЖулдызАсу
    @ЖулдызАсу 2 ปีที่แล้ว +4

    Здравствуйте. Очень классный рецепт. Обязательно приготовлю😋

  • @STATYANOY
    @STATYANOY 8 หลายเดือนก่อน

    Я делала такой бисквит, только запекала в духовке, вкуснятина.

  • @mamamoa3210
    @mamamoa3210 ปีที่แล้ว +2

    Ирина какая вы молодец

  • @ТатьянаЛюбимова-п7ц
    @ТатьянаЛюбимова-п7ц 10 หลายเดือนก่อน +1

    Добрый день, привет из Татарстана, ручка в руках,пишем,смотрим 😊

  • @галяиванова-х8ф
    @галяиванова-х8ф ปีที่แล้ว +2

    Ира,какая Вы молодец!

  • @LarisaKisa-i8h
    @LarisaKisa-i8h 2 ปีที่แล้ว +3

    Ирочка!СПАСИБО!Вот умничка,только задала вопрос,тут же ответ!!!!

  • @The73-g8e
    @The73-g8e 2 ปีที่แล้ว +2

    Делала с тыквой вместо морковки, вкуснятина, спасибо за рецепт

  • @OldOld-y9g
    @OldOld-y9g 10 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое вам. ❤

  • @aliceferland996
    @aliceferland996 2 ปีที่แล้ว +3

    Иришка спасибо большое 🙏🙏🙏👍👍👍😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @ЕленаАндреева-р5щ
    @ЕленаАндреева-р5щ 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за рецептик,вместо отрубей делала с клетчаткой 25 г и 15 г овсяной муки,делю этот тортик на три приема,вкусно,спасибо ,Ирина

  • @svetasveta9345
    @svetasveta9345 2 ปีที่แล้ว +3

    Иришка привет! Делаю старбакс частенько, бывает морковь и на крупной тёрке тру и все пропекается. Спасибо большое за рецепт😘😘😘

  • @koshka-2612
    @koshka-2612 ปีที่แล้ว +1

    Мой любимый вариант с тыквой

  • @Mila945
    @Mila945 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое, Ирина! Очень классный тортик получился! А приложение сит30 даже удобнее, чем fatsecret!

  • @ИндираАбаева-ю3о
    @ИндираАбаева-ю3о ปีที่แล้ว +1

    Просто супер рецепт!!!!! Быстрый, вкусный!!!!

  • @Лик-14.02
    @Лик-14.02 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое ❤

  • @ГалинаГалинка-с3й
    @ГалинаГалинка-с3й 11 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина, спасибо! С удовольствием смотрю ваши видео. Вы молодец, восхищаюсь вами! Спасибо вам, что делитесь с нами своими рецептами. Отдельная благодарность за счётчик калорий, наконец с вашей помощью нашла бесплатный счётчик, понятный, удобный.

  • @НатальяПанова-л6э
    @НатальяПанова-л6э 2 ปีที่แล้ว +2

    Ирина спасибо большое! убедилась что я делала правильно

  • @Татьяна-ф9й6х
    @Татьяна-ф9й6х 2 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю,,едим и стройнеем ♥️

    • @Irishka
      @Irishka  2 ปีที่แล้ว

      Танюшка💋💋💋

  • @ЛюдмилаЗайцева-с2з
    @ЛюдмилаЗайцева-с2з 2 ปีที่แล้ว +14

    Эти тортики с ума сойти, как вкусно! Пеку каждый день разные, и морковный, и с яблоком, и с грушей, обалденно! Зато хол-ик забит и йогуртом Теос и мягкими творожками. С вечера пеку и сплю спокойно, что утром не надо печь, время дорого! 🤣🥰🙏

    • @User-cl4gy
      @User-cl4gy 10 หลายเดือนก่อน +1

      Что написала? Не всем начинающим понятно..... расшифруй.

    • @ЛюдмилаЗайцева-с2з
      @ЛюдмилаЗайцева-с2з 10 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@User-cl4gyя обязана расшифровать? 😮Кто русский язык знает и так понятно.. Видео смотрим и понятно все. И на Ты, не надо обращаться🤦‍♀️

    • @АннаБ-у5ю
      @АннаБ-у5ю 9 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@User-cl4gy, я так поняла, что у девушки ХОЛОДИЛЬНИК забит и йогуртом, который озвучивают в видео, и творожками.😊

  • @olgaaolgaa5005
    @olgaaolgaa5005 8 หลายเดือนก่อน +1

    Иришка!!!
    Доброе Утро Вам !!!
    Умничка !!!❤❤❤

  • @ЗояГрицаенко
    @ЗояГрицаенко 2 ปีที่แล้ว +2

    Ирина, спасибо огромное за ЛИКБЕЗ 😊хотя и постройнела на 29.7, но оказывается не совсем правильно считала калории создавая рецепт...Я не знала, что нужно менять выход продукции на тот, который получился по факту. СПАСИБО большое, теперь буду знать и стройнеть правильно ☝️😉

    • @Svetlanovna555
      @Svetlanovna555 5 หลายเดือนก่อน

      Подскажите, это самой надо подсчитать все пролукты , которые взвешивала и исправлять? Я так поняла?

  • @МарияИванова-и1г9э
    @МарияИванова-и1г9э 2 ปีที่แล้ว +2

    Купите рассекатель пламени для газовой плиты и низ не будет подгорать и пропечется лучше.
    Удобно томить кашу, повидло и т.п.
    Я брала на Али и теперь пользуюсь постоянно.

    • @Irishka
      @Irishka  2 ปีที่แล้ว

      Он у меня есть

    • @МарияИванова-и1г9э
      @МарияИванова-и1г9э 2 ปีที่แล้ว

      @@Irishka
      Я недавно с газовой плитой, мне тоже дали совет, вот и поделилась.
      Может кому пригодится.

  • @ig8621
    @ig8621 2 ปีที่แล้ว +2

    Сит 30 научилась пользоваться,сейчас без него как без рук.❤

  • @nellichkafamutdinova5547
    @nellichkafamutdinova5547 ปีที่แล้ว +4

    Обожаю морковный торт. Но ПП вариант ещё не пробовала, обязательно попробую по этому рецепту. Если любите корицу то рекомендую добавить совсем чуть чуть, от этого он только лучше. В прошлой жизни я бы добавила ещё дроблёный грецкий орех, но сейчас думаю это лишнее☺️

    • @Irishka
      @Irishka  ปีที่แล้ว +1

      Можно и грецкий орех

  • @НатальяГруздева-т4о
    @НатальяГруздева-т4о 8 หลายเดือนก่อน +8

    У меня теперь это словечко от Ирины :"Булюмкаем! ... И надо и не надо , вставляю !😂

    • @Валентина-щ7я9и
      @Валентина-щ7я9и 6 หลายเดือนก่อน +2

      С кем поведешься,того наберёшься,так говорят.

  • @ТатьянаБацина
    @ТатьянаБацина 2 ปีที่แล้ว +2

    Ирина , спасибо за торт!

  • @ИрэнРум
    @ИрэнРум 2 ปีที่แล้ว +3

    Огромная благодарность, я в начале пути🤪

  • @natalikohanets7709
    @natalikohanets7709 ปีที่แล้ว

    Привет.Супер рецептик,спасибо,записала.Здоровья вам.Уже минус 3 кг.за 10 дн.Я довольна.Немножко есть запоры,воду пью.

    • @Irishka
      @Irishka  ปีที่แล้ว +1

      Сейчас будут запоры организм перестраивается овощи ешьте хорошо и воду пейте

  • @Татьяна-ф9й6х
    @Татьяна-ф9й6х 2 ปีที่แล้ว +2

    Готовила с тыквой ❤️

  • @ЮлияКулик-и3б
    @ЮлияКулик-и3б ปีที่แล้ว +2

    Это просто бомбический тортик.. только я делала на овсяных хлопьях и с яблочком.....спасибо вам огромное❤

  • @Vlada228_
    @Vlada228_ 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое! Всё отлично объяснили💓

  • @tannik72
    @tannik72 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо 🙏💕💐🌹🌼🌸

  • @НатальяБаксанова
    @НатальяБаксанова ปีที่แล้ว

    Ещё забыла рассказать делала ленивые голубцы прелесть но мне кажется капусты мало а ещё ты сыпанула сушенный чеснок а я переборщила с перцем но всё равно всё вкусно ты СУПЕР❤❤❤❤❤

  • @СветаКруглова-о3ю
    @СветаКруглова-о3ю ปีที่แล้ว

    Спасибо за рецепт, попробую с кабачком ещё, я раньше для своих пекла шоколадный кекс из кабачка, вкуснотища но каллории ого-го😂

  • @СветланаЗырянова-ф3э
    @СветланаЗырянова-ф3э 10 หลายเดือนก่อน

    Я не худею Ирина но часто делаю ваши рицепты так как у меня жкт не здоров

  • @galimabolenbach9288
    @galimabolenbach9288 2 ปีที่แล้ว +2

    Привет девчата.всё делала как ирина.но в место отрубей.беру каркасную чечевицу про молоть на кафе молке.1сл.я брала деревянной.и очень классно.

    • @НастяМосква-м7ч
      @НастяМосква-м7ч 2 ปีที่แล้ว

      Что такое "каркасная чечевица" ? 🙄🙄

    • @galimabolenbach9288
      @galimabolenbach9288 2 ปีที่แล้ว +1

      @@НастяМосква-м7ч простите.произошла ошибка.красная чечевица

  • @User-cl4gy
    @User-cl4gy 10 หลายเดือนก่อน +4

    Позитивчик

  • @Гео-ы5е
    @Гео-ы5е 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! ❤❤❤🎉

  • @СветланаБушуева-Жужгова
    @СветланаБушуева-Жужгова 2 ปีที่แล้ว +1

    Ирина спасибо за рецепт пошла делать тортик .....мне нужен волшебный пендель у меня опять весы спешат блин.....

  • @ИльяСменов-т2н
    @ИльяСменов-т2н 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо

  • @ЛидияИванова-б1м
    @ЛидияИванова-б1м ปีที่แล้ว

    Супер! Спасибо, Ирочка! 🌷🌷🌷И научите как пользоваться СИ 30

    • @Irishka
      @Irishka  ปีที่แล้ว +1

      Учим в телеграмме здесь не научишь

  • @НатальяТеницкая-у7к
    @НатальяТеницкая-у7к 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо.

  • @ПетрЕгоров-н1г
    @ПетрЕгоров-н1г 2 ปีที่แล้ว +3

    Доброй ночи, покажите пожалуйста, как считать калорийность супа, щей в сит 30.

    • @Irishka
      @Irishka  2 ปีที่แล้ว

      Так же и воду записываем

  • @ТаняСАрт
    @ТаняСАрт 2 ปีที่แล้ว +1

    Девочки, я делаю из кабачка, только его надо очень хорошо отжать от сока

  • @ЕленаТимошенко-з5ь
    @ЕленаТимошенко-з5ь 2 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо за рецепты, все очень вкусно и главное понятно в приготовлении. Покажите пожалуйста как внести в счётчик калорий творожки из замороженного кефира.

  • @ЛюдмилаЧикризова-ь4ч
    @ЛюдмилаЧикризова-ь4ч 2 ปีที่แล้ว +3

    Доброго времени суток, а в духовочке можно выпекать.

  • @havihavi5647
    @havihavi5647 2 ปีที่แล้ว +4

    А можно с цельнозерной мукой сделать? Спасибо, а то я не знала как свой рецепт там создать

    • @Irishka
      @Irishka  2 ปีที่แล้ว +2

      Можно

  • @ТатьянаЛапина-с2г
    @ТатьянаЛапина-с2г 2 ปีที่แล้ว +7

    Я только с чем не делала и с яблоком и с грушей и с айвой и с бананом, вкусно конечно, но с морковкой самый лучшей

    • @Irishka
      @Irishka  2 ปีที่แล้ว +1

      Да

    • @НадеждаБаева-з3п
      @НадеждаБаева-з3п ปีที่แล้ว +1

      А я на каждый слой творожка ложу ягоды,малину,ежевику,вишню.Может лишние калории,но очень вкусно и красиво,можно на праздничный стол.

    • @НадеждаБаева-з3п
      @НадеждаБаева-з3п ปีที่แล้ว

      ​@@Irishka Ирина,а если ягоды к творогу в прослойку,много лишних калорий получается???Ответь пожайлуста,а то очень вкусно с ягодками😅

  • @ЛюдмилаИбрагимова-щ2л
    @ЛюдмилаИбрагимова-щ2л 6 หลายเดือนก่อน

    Ириша,а я такой тортик делаю в микроволновке. А соду можно,это же тоже разрыхлитель

  • @nataliav.9957
    @nataliav.9957 2 ปีที่แล้ว +1

    Ирина, благодарю за рецепт ⚘⚘⚘
    Смотрю видео, только хотела спросить, чем можно заменить отруби, а ты раз, и ответила... Прям мысли читаешь!!! 😍😍😍 Жду, когда наступит утро, буду делать тортик...😋😋😋

  • @ГалинаНиколаевна-ф2ц
    @ГалинаНиколаевна-ф2ц ปีที่แล้ว

    Ирина здравствуйте, скажите чем отличается амарантовая мука от псиллиума

  • @ОльгаКонева-р2б
    @ОльгаКонева-р2б 3 หลายเดือนก่อน

    Наверное можно и в духовке запечь?

  • @ИринаГоцалюк-д5я
    @ИринаГоцалюк-д5я 10 หลายเดือนก่อน

    Добрый вечер Ирина.Пожскажите, в духовке его можно запечь?

  • @МаринаНафиева
    @МаринаНафиева 5 หลายเดือนก่อน

    A ванилин можно добавить для аромата?

  • @Жасмин-ч4э8щ
    @Жасмин-ч4э8щ 10 หลายเดือนก่อน

    Ирина мы можем в место заменитель сахара положить мёд ? .

  • @lorafoms628
    @lorafoms628 9 หลายเดือนก่อน +1

    А можно в жуховке или микроволновке ?

  • @mayadorg7817
    @mayadorg7817 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте. У нас нет сахарозаменителя фитпарад. Не могу сообразить сколько положить . У меня сахарозаменитель 1:1

  • @ЕленаПлетнева-ч5б
    @ЕленаПлетнева-ч5б 2 ปีที่แล้ว +3

    Ирочка научите создать рецепт супа

  • @луизабайкарова-ш3ъ
    @луизабайкарова-ш3ъ 9 หลายเดือนก่อน

    Делала со свёклой.

  • @ЕленаБас-е9х
    @ЕленаБас-е9х ปีที่แล้ว

    ты умница !❤ Иришка❤питаюсь по твоим рецептам все нармально !😊не могу войти как ты говорили в счётчик калорий как ты считаешь 😮😊😂? Сможешь мне выслать как это делать??😮?Благодарю?❤Елена 64г.Москва.😊❤хорошего дня!!❤❤ 😊.

  • @ЮлияБашарина-б2с
    @ЮлияБашарина-б2с 9 หลายเดือนก่อน

    Ирина здравствуйте а почему нельзя в духовке?

  • @МаринаСтегнеева-ц6г
    @МаринаСтегнеева-ц6г 7 หลายเดือนก่อน

    Ирина, по какой диете вы так похудели, по Дюкану?

  • @НатальяБуковская-с3ф
    @НатальяБуковская-с3ф ปีที่แล้ว

    А во сколько первый и последний прием пищи.И еще Ирина можно ли употреблять мёд, если да, то сколько

  • @STATYANOY
    @STATYANOY 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ирина, я скачала на телефон сит 30 только не знаю как пользоваться?

  • @Лилия-х2ю
    @Лилия-х2ю 2 ปีที่แล้ว

    Ирина добрый день никак не могу рассчитать коктейль из соевой изолята ничего у меня не получается Пожалуйста сделайте видео

  • @ВалентинаГладышева-ф8г
    @ВалентинаГладышева-ф8г ปีที่แล้ว +3

    Никогда не научусь считать калории, мне кажется это так трудно

  • @ВалентинаСушина-э4ф
    @ВалентинаСушина-э4ф 9 หลายเดือนก่อน

    Я так и не разобралась в подсчёте, готовлю по вашим рецептам, единственное я неё тортики, я из сладкого только емконфеты,

  • @ВалентинаКоломиець-г8б
    @ВалентинаКоломиець-г8б 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте, Ирина. Спасибо за тортик. Хочу у вас спросить - как вы относитесь к домашнему компоту. Я закрывала его так -на 3л.воды 120сахара ,+100, 150 фрукты. Я на удержании. Можно его употреблять,или ещё развести водой. Спасибо.

    • @Irishka
      @Irishka  2 ปีที่แล้ว +2

      Если на удержание то можно в первой половине дня 300 мл

    • @ВалентинаКоломиець-г8б
      @ВалентинаКоломиець-г8б 2 ปีที่แล้ว

      @@Irishka Спасибо вам за ответ.