Никогда в жизни так вкусно не ели,чтобы похудеть. На сегодняшний день,благодаря вам минус 8кг. Впереди еще 10кг,которые нужно далеко отбросить,чтобы обратно не прибёгли. Цель есть,позитивное мышление есть. Идем дальше👍 Благодарю вас,дорогая🤝🌷🌷🌷
Иринка, вы меня поразили в самое сердце 💓! Пением! Это что то! Обалдеть! Я настроилась на тортик печёночный, вся моя семья его любит. А вы Бац и песня! Столько в вас оптимизма, такая вы простая женщина, без всяких замашек. Я в другом видео писала, что готовите просто, но со вкусом , без ресторанных изысков. И нам простым это доступно и понятно. Спасибо вам большое!
А я делаю салат из печени, припущенные лук и морковь масла минимум, печень отварная куринная, фасоль белая консервированная всё поровну, моркови с луком можно больше и маринованный огурц. Заправка если хочется сметана и горчица специи по вкусу. Знаю что каллорий не много но считать не умею, сытно и много не съешь.
Ирочка вы супер,огонь,поете лучше звёзд,влюбилась в вас,за нелелю у меня ушло 900 гр,вес был 79,рост 165,64 года,благодарю вас!Еду на работу а в ушах Ирочка,бегу танцую и пою,буду стройнеть вмасте а вами!❤❤❤
Ир, я в шоке, поешь ты супер, пой Ира, это классно, аж настроение улучшилось, спасибо, мне 68,а душа молодая, счастья тебе, а бюрюза мой любимый камень серьги _супер.
Ирина я недавно на вашем сайте . И с каждым разом вы меня всё больше удивляете и радуете . Благодаря вам я взяла себя в руки .И стараюсь питаться по вашим рецептам . Всё очень вкусно!!! Будут результаты обязательно напишу. С уважением из Москвы .
Ирина , здравствуйте, смотрю вас 2 месяца, вы такая классная. Позитивная, с удовольствием смотрю ваши рецепты, скинула 6 кг. Сейчас вес 75 , хотелось еще 5 хотя бы , стараюсь, все получится. Буду пользоваться вашими рецептами 😋👍❤️🌺
Худела на Дюкане на 15 кг... Потом беременность, роды, всё бросила, набрала 20...))) Вот опять решила вернуться на Дюкана... В рекомендациях нашла Ваш канал!... Такого позитива я давно не видела!!!... Вы - такая шикарная!!!... Прямо позитивом от Вас прëт))))))) шикааарно!!!... Обожаю Вас!!!... Третий день Ваши видосики смотрю, улыбаюсь))))) 😂😂😂😘😘😘 Спасибо!!!!!....
Ира молодец. Всё!!!купила сковороду. Весы нормальные. И смотрю и готовлю только по вашим рецептам. Я вас обожаю. Спасибо большое за пенок!!!😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вот это да!!! Маршал мой - 🔥🔥🔥 Домодедово рядом! Это Люба! Смотрю все записи ранние! Делаю себе заметочка в дневник, ведь у диабетиков не так все просто… Проверяю, меняю, адаптирую под себя, чтобы глюкометр был тоже добрым😂! Могу посоветовать муку зелёной гречки! Вещь! Во всех сочетаниях и вариациях! Может кому пригодиться. Удачи всем! Ирина, спасибо отдельное за душу, за песни, за юмор! ❤❤❤👍🙏🏻💐
Ирина здравствуйте, подписалась на вас вот в январе 2023 г, почему я раньше вас не видела.Вы мне очень нравитесь и как вы ведёте свой канал.Скажите сколько вам лет, мне 54 года вес 92 кг, вообщем буду с вами стройнеть , очень нравятся ваша еда.
Ира ,здравствуйте! Смотрю вас несколько дней. Вы супер! Ещё и поющая. Где можно посмотреть информацию о белковых днях и их очерёдности? Я не слышала о них информацию
Здраствуйте Ирина, как то попались вы мне в тик токе смотрела, вы очень хороший позетивный человечик, потом потерялись,, щас нашла вас на ютубе, и решила это судьба, надо брать себя в руки и худеть, спас бо вам огромное за ваш позетив, инергию. Прошу у вас помощи, как все пра
Печеночный тортик захотела -как раз у меня ЛУК есть!!!ну хохма с тебя !Будим дальше смотреть.Привет из столицы !И чёт у меня не худеется.Гормоны что ли...
Чем дольше и больше смотрю Вас, тем больше убеждаюсь в том☝️, что Вы ОГОНЬ🔥🔥🔥👍💯🥰🥰🥰
За пение, отдельная благодарность!!🎉🎉🎉💐💐💐
Вот это круть,дала так дала,спела супер!!!Мое восхищение ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Никогда в жизни так вкусно не ели,чтобы похудеть. На сегодняшний день,благодаря вам минус 8кг. Впереди еще 10кг,которые нужно далеко отбросить,чтобы обратно не прибёгли. Цель есть,позитивное мышление есть. Идем дальше👍
Благодарю вас,дорогая🤝🌷🌷🌷
Я вас обожаю, певица, кулинар да ещё и сильная волевая женщина. Браво. Здоровья, счастья, любви...
Иринка, вы меня поразили в самое сердце 💓! Пением! Это что то! Обалдеть! Я настроилась на тортик печёночный, вся моя семья его любит. А вы Бац и песня! Столько в вас оптимизма, такая вы простая женщина, без всяких замашек. Я в другом видео писала, что готовите просто, но со вкусом , без ресторанных изысков. И нам простым это доступно и понятно. Спасибо вам большое!
Спасибо❤️❤️❤️
Ирочка зажигалочка❤ спасибо за поддержку нас..с Вами очень легко стройнеть...обожаю Вас!!!🥰🌺🌺🌺
Жуть!
Ирина, молодец😂. Вес ушел, вскрылись таланты!!!!😂
А я пеку оладушки, из фарша печени. Попробуйте и покажите всем.
Респект за Шатунова ❤
Молодец!!! Без комплексов. Есть чему поучиться.
А я делаю салат из печени, припущенные лук и морковь масла минимум, печень отварная куринная, фасоль белая консервированная всё поровну, моркови с луком можно больше и маринованный огурц. Заправка если хочется сметана и горчица специи по вкусу. Знаю что каллорий не много но считать не умею, сытно и много не съешь.
Простая русская женщина!!! Люблю таких!!! Начинаю стройнеть!!!!
Вы так классно поёте.🎉🎉🎉🎉
Божественная женщина ,она ещё и поет ❤️❤️😘😘😘
Вот ты зажигалка! Молодец так держать!! Твоя непосредственность прелесть!! Завидую твоей лёгкости в жизни!! 🖐️🖐️🖐️👍👍👍
Поёте, Вы, классно, Ирина Владимировна. Здоровья вам и счастья! ❤❤❤
О, ещё и певица!!! Сплошной позитив!
Ничего ты,Ира ,не перепутала,все правильно спела.Спасибо за то,что учите нас,толстушек как готовить,чтобы постройнеть!!!♥️♥️🙋❤️
Ирочка вы супер,огонь,поете лучше звёзд,влюбилась в вас,за нелелю у меня ушло 900 гр,вес был 79,рост 165,64 года,благодарю вас!Еду на работу а в ушах Ирочка,бегу танцую и пою,буду стройнеть вмасте а вами!❤❤❤
Столько оптимизма. Браво, молодец!
Ирина,Вы молодец ко всему ещё хорошо получается петь.Спасибо за рецепты.Белорусия.
Какая же удивительная женщина!!! Она талантлива во всем, как в той пославице.
Ну Ирина, вы молодец, зажигалочка!!!!Смотрю ваши видео, балдею от вас и худею.
Какая же ты умничка🎉❤🎉❤🎉❤❤❤❤❤
Какая Вы Молодец.Настроение нам поднимаете.
Печёночный торт под песни очень вкусно получается, блюдо приготовленное с любовью и с радостью!!
Ирина ты супер ты теперь моя зажигалочка, и я теперь телек не смотрю вся с тобой ❤😂
Ира,какая ты терпеливая ,все высчытывать по граммуличкам каждый денэто же можно ё......я, голова лопнет.
Херню городешь,всего пять минут и все подсчитано,мне 72 года все сама разобралась.И с головой все в порядке.
Оболдеть какой позитивный
Человек❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ир, я в шоке, поешь ты супер, пой Ира, это классно, аж настроение улучшилось, спасибо, мне 68,а душа молодая, счастья тебе, а бюрюза мой любимый камень серьги _супер.
Ира вы супер.вы подняли мне настроение на целый день.😊😊😊😊😊😊😊
Добрый вечер,Ирочка!Ну что тут скажешь---- такой позитив,настроение,оптимизм только с тобой и получаю .Дай Бог тебе здоровья!Спасибо,Ирочка,♥️😘
Спасибо❤️❤️❤️
Ой, она ещё и поёт,какая умничка
Оболдеть!
Ирина я недавно на вашем сайте . И с каждым разом вы меня всё больше удивляете и радуете . Благодаря вам я взяла себя в руки .И стараюсь питаться по вашим рецептам . Всё очень вкусно!!! Будут результаты обязательно напишу. С уважением из Москвы .
Спасибо за Шатунова!!!! Очень приятно ❤
Поете - огонь 🔥!!!!!!!! Вы могли бы петь 🎤. У вас талант - это правда
Ирочка, ты прекрасная девчонка! Талантливый человек! Пой почаще! ❤🎉спасибо
Какая вы молодчина! Всегда на позитиве!
Ира ты ещё и певица огонь! Обожаю
Ирина!ваш позитив нереально заряжает!вот как только достойнею до ваше веса тоже буду в микрофон петь,а пока только так,тихонько
Ирина, я ещё грибы в такой тортик добавляю, в прослойку к луку и моркови.
Можно из лука и моркови сделать пюре и смазывать блинчики печеночные Ирина -умница красавица пример для подражания!
Ирина , здравствуйте, смотрю вас 2 месяца, вы такая классная. Позитивная, с удовольствием смотрю ваши рецепты, скинула 6 кг. Сейчас вес 75 , хотелось еще 5 хотя бы , стараюсь, все получится. Буду пользоваться вашими рецептами 😋👍❤️🌺
Обалдеть !))) Какая вы молодец !) Здоровья вам и вашей семье !
Моей мамуле очень понравилось как вы поёте
Ирина ты супер поешь классно Валентина из Челябинска твои рецепты я делаю с удовольствием
Худела на Дюкане на 15 кг... Потом беременность, роды, всё бросила, набрала 20...))) Вот опять решила вернуться на Дюкана...
В рекомендациях нашла Ваш канал!... Такого позитива я давно не видела!!!... Вы - такая шикарная!!!... Прямо позитивом от Вас прëт))))))) шикааарно!!!... Обожаю Вас!!!... Третий день Ваши видосики смотрю, улыбаюсь))))) 😂😂😂😘😘😘
Спасибо!!!!!....
Светлана не сдавайтесь❤️❤️❤️
Я не только улыбаюсь, а иногда ржу)))Ира юмористка😁
Ирочка !Слушала тебя как красиво ты поешь !А готовишь Супер!Учимся у тебя всему!Ирочка ты Супер!❤❤❤
Ирина вы молодец 😊Жить можно в кайф на здоровом питании ❤😊
Добрый день!!! Я балдею от Вас.
Огромное Вам спасибо!
Большое спасибо 😊
Ирина вы просто супер!!! Позитивчик на весь день🤩 супер так держать👍
ИРА ЗАЖИГАЕТ НА КУХНЕ!😂❤
Ира, супер голос обалдеть .И готовишь офигенное.
Ирина, Вы супер, и поете отлично 👍
Ира молодец. Всё!!!купила сковороду. Весы нормальные. И смотрю и готовлю только по вашим рецептам. Я вас обожаю. Спасибо большое за пенок!!!😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вот это "крутяк"получился !
Капееееец! 🤣😅😂 Суперррр, Ирина Владимировна! 👏👏👏🤘💯
Я вас обожаю❤ Ирина!!! 🌹🌹🌹
КЛАССНО МОЛОДЕЦ ИРИШКА😂🎉❤🎉❤🎉❤😅
Вот это да!!!
Маршал мой - 🔥🔥🔥
Домодедово рядом!
Это Люба!
Смотрю все записи ранние!
Делаю себе заметочка в дневник, ведь у диабетиков не так все просто…
Проверяю, меняю, адаптирую под себя, чтобы глюкометр был тоже добрым😂!
Могу посоветовать муку зелёной гречки! Вещь!
Во всех сочетаниях и вариациях!
Может кому пригодиться.
Удачи всем!
Ирина, спасибо отдельное за душу, за песни, за юмор!
❤❤❤👍🙏🏻💐
Умничка
Вы красотка и голос у вас хороший.А рецепты класс!!!!
БРАВО 👏 👏 👏
Умничка Ириша
Вот это я поем!!! И спою!!!
Ириша, я вас обожаю! Вы ещё и поете классно!
Иринка, добрый вечер! Какая ты молодчинка! Умеешь поднять настроение! Спасибо за все! 💐🌷🌹
Ирина здравствуйте, подписалась на вас вот в январе 2023 г, почему я раньше вас не видела.Вы мне очень нравитесь и как вы ведёте свой канал.Скажите сколько вам лет, мне 54 года вес 92 кг, вообщем буду с вами стройнеть , очень нравятся ваша еда.
Я тоже захотела печеночный торт и тут ваш😂
Ирина!!! Ты супер!!!❤❤❤
Божечки ты ещё и поешь классно и готовишь ты прелесть ириша
Браво!!
Очень красивый, а главное, полезный тортик получился.
Молодец Ира умница
Иринка!!! Браво!!!
Ой спасибо за рецептик, тоже хочу такого тортика. Каждый день смотрю и восхищаюсь.
Вау круто спела,❤❤❤
Супер!!! Ирочка!!!
Ира ты артистка!
Ира ,здравствуйте! Смотрю вас несколько дней. Вы супер! Ещё и поющая. Где можно посмотреть информацию о белковых днях и их очерёдности? Я не слышала о них информацию
Класс!!! Ира продалжай таком же духе, все здорово и рецепты и песни, хальной позитив, умница!!!
2раза делаю хачапури вкусно
А у вас талант в сольном пении
Красотка!!! Супер!!!
Ирина ,вы классная
Ну вы блин даёте 😉🔥🔥🔥🔥🔥💖💖💖🌲🌲🌲
Смотрю вас с удовольствием
Здраствуйте Ирина, как то попались вы мне в тик токе смотрела, вы очень хороший позетивный человечик, потом потерялись,, щас нашла вас на ютубе, и решила это судьба, надо брать себя в руки и худеть, спас бо вам огромное за ваш позетив, инергию. Прошу у вас помощи, как все пра
Круто! Вы ещё и поёте хорошо👍👍👍
Классная!
Бравоооо🎉🎉🎉
Зажигалочка,оптимистка,умничка!!!!!
Певунья, спой ещё!
Я такой же вчера делала 👍Вот что значит ШУБИНЦЫ !!
Да я думала куда печень пристроить🤣🤣🤣🤣придумала
Ириша пой почаще, круто ❤
имолодец умница красавица
Круто. Столько позитива.
Печеночный тортик захотела -как раз у меня ЛУК есть!!!ну хохма с тебя !Будим дальше смотреть.Привет из столицы !И чёт у меня не худеется.Гормоны что ли...
❤❤❤❤❤
Ирина,а если нет изолят,что можно добавить?
Такая молодец
Пение класное, Ирина вместо сои, можно добавить псилиум, или другие отруби, возможно такое или нет? 🎉🎉