KURS (rozpisywanie planów): akademia.kfd.pl/rejestracja?kurs=27 INSTRUKTOR TRÓJBOJU W KATOWICACH akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-instruktor-trojboju-silowego---poziom-i_-poziom-ii---15_16.12.2018---katowice---kot_walga.html KFD KOD (ZNIŻKA 5% na kfd od 100zl) "KOTEKTOTWOJSTARY" kontakt: sebastian.kot1985@gmail.com (coaching online) www.poundoutgear.com -10% na całą odzież sportową kod "SEBA10"
Sebastianie jest mozliwosc spotkania sie z Toba jakos prywatnie (Wrocław) w celu dokrecenia techniki, spersonalizowania ćwiczeń przy pewnych problemach z kręgosłupem?
Seba widać dużą poprawe w sposobie w jakim przekazujesz wiedze. Jest przejrzyście i sprawnie wytłumaczone, nawet dla totalnych laików. Pozdro, z wyrazami ogromnego szacunku!
Bedziecie sie nudzic bo to nudne jak flaki z olejem, wytyczne co do fizjologicznych zakresów ruchu mozna znalezc na necie. Różnice w budowach stawów itd również.
@@aggressorkfd jak robic klate i rosnac tez mozna znaleść w necie, wogole to po co kot nagrywa. A tak juz calkiem powaznie to interesuje mnie zwyczajnie jego pogląd. Wiem ze rozbijanie, rozciaganie gumy i wałki to nuda, ale potrzebne mi to :D
Pełen szacun za uświadamianie ludzi jak prawidłowo ćwiczyć 20 lat temu nie było takich filmów człowiek wchodził na siłkę i napierdalam ciężarami tak żeby gryf się połamał nie stety zero techniki i co chwile kontuzję
W końcu się dowiedziałem czy warto prostować nogi na maszynie po rekonstrukcji krzyżowego:) Obawiałem się sił ścinających działających na więzadło i raczej odpuszczę to ćwiczenie. Dzięki za film.
Przy rehabilitacji po ACL to cwiczenie jest odradzane, masz siłe przyłożona na staw skokowy wiec wymuszasz tzw szuflade przednią a to jest akurat ruch kosci ktoremu przeciwstawia sie wlasnei wiezadło ACL, dlatego unika sie tego zwłaszcza przy rehabilitacji po ACL zeby go dodatkowo nie obciązac tym ruchem.
Witam, jestem 4 miesiąc po rekonstrukcji Acl i usuwaniu części ląkotki. Dwa tygodnie po operacji zacząłem rehabilitację i już po 4 tygodniach cwiczylem wyprosty na tej maszynie. Wszystko natomiast odbywało się w tolerancji bólowej przy adekwatnym ruchu do moich możliwości. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, aby mięsień po operacji nam nie zanikal( jest również szereg innych jak przysiad na skrzynie itp). Podsumowując nie skreslal bym tej maszyny tak szybko, a jeżeli rehabilitacja odbywa się pod okiem dobrego rehabilitanta to krzywdy sobie nie zrobimy. Wszystko z głową. Pozdrawiam
W lat pulldown zza pleców chyba większe zagrożenie wynika z kompresji stawu barkowego. Poza tym ta wariacja pulldownu poza zwiększonym ryzykiem kontuzji nie wnosi nic nowego.
Seba Kot będąc w Czarnobylu znalazł małego Marcinka. Przywiózł go do Sosnowca i tak już został Marcinek w Polsce. Niestety miny na twarzy mu zostały. Uaktywniaja się przy treningu silowym.
@@SebaKot please reply to my message, I wrote to you on your email, it concerns the Vortex project, we have already talked about it.We are ready to discuss the financial issue, namely how much you want to get for the competition on our project.
Witam serdecznie, Sebastianie czy jako trener jak widzę z dużą wiedzą jesteś w stanie powiedzieć wszystko o ciele i możliwości jego osiągów w treningu siłowym, ale wyłącznie w osiągnięciu max siły i masy? Zastanawiam się czy byłbyś wstanie powiedzieć cokolwiek o pracy mięśni w takich podstawach jak pompki podciągnięcia na drążku jak w nich progresować by robić więcej być w nich silniejszym itp. itd.
Seba Ty madry chlop jestes, jak bym mial byc kiedys trenerem to zdecydowsnie szkolilbym sie w akademii kfd. Z zakresu diety to nie wiem u kogo, bo Jacek jest nastawiony chyba bardziej na kobiety.
"ćwiczenia które mogą powodować większy stres"? hmm w anglojęzycznych źródłach słowo stress w przypadku biomechniki oznacza bardziej naprężenie, czy stres taki ludzki ma tutaj coś do rzeczy? Pozdrawiam, bardzo rzeczowy materiał tak btw
siema, proszę zrób materiał na temat książek które polecasz do poszerzania wiedzy na temat treningu, dietetyki i układania planów ewentualnie proszę o polecenie jakiejś pozycji pozdro
Z prostowaniem nóg zjebane, bo dźwignia jest taka sama przy całym zakresie i nie ma różnicy, do jakiego poziomu prostujemy nogi. Jak ktoś ma problemy z kolanami, to rozjebie je nawet w amplitudzie 45 stopni, jak było sugerowane.
Pamiętajcie żeby naśladować ruchy, które można napotkać w prawdziwym życiu. P.S. Seba chyba oglądał Klocucha i w końcu zacznie nagrywać profesjonalne filmy 😁
Seba a co jeśli moge się podcignąć 8 razy ale kiedy podciągam się w następnej serii to ledwie mam siły na 5, hak dodawać serie? Nie chce mi się stać i podciągać 8 serii po 4...
Bierzesz sobie z neta normy fizjologiczne, potem bierzesz kątomierz i ustawiasz go jak na rysunkach (najlepiej poprosci kogos o pomoc) i sprawdzasz czy twoj wynik miesci sie w normie, ewentualnei szukasz podstawowych testów w necie i je wykonujesz na sobie i sprawdzasz czy ci brakuje czy jestes w stanie wykonac je tak samo.
Witajcie. Mam pytanie do szanownych panów Kotów oraz widzów kanału. Mam dziwny ból w przedramieniu, nasila się kiedy się podciągam w podchwycie, zupełnie nieodczuwalny przy innych ćwiczeniach (no może jeszcze biceps przy sztandze prostej, ale tego ćwiczenia w zasadzie nie robię wcale). Ból jest wewnątrz, jakby między tymi dwiema kościami co są w przedramieniu. Co to może być tak ogólnie? Nie jest na tyle silny, żeby mnie zmusić do wizyty u lekarza, ale trochę przeszkadza i zastanawia. Pozdrawiam Tylop Palto z Kandacharu.
Ile ty masz lat, skoro było pokazane jak działa podciąganie na drążku z gumą i dodatkowo nie wiesz jak działa guma?. Jeśli byś to wiedział, to wystarczyłoby sobie wyobrazić jak to ćwiczenie działa. Jednak Peterson miał rację - co 10 osoba ma iq poniżej 100.
nie przysiad nigdy nie jest zbędnym ćwiczeniem...kiedys sporadycznie robiłem przysiady nogi miałem małe i przez dysproporcje dołu do góry miałem lekkie zachwianie równowagi
jeżeli podciągam się bez gumy nachwytem koło 2-3 razy max to warto zastosować wciąż gumę przy podciąganiu? Z dosyć słabą gumą udaje mi się dojść w 3 seriach do średnio 5-6 powtorzeń. Czy może zastosować jakąś formę regresji tak jak negatywne podciąganie?
@@SebaKot Masz rację, mam angielskie ustawienia yt i pewnie dlatego pokazał mi się tytuł w tym języku. Dzięki wielkie za odpowiedź. Leci łapa w górę...pozdr.
jprdl no nie moge sie skupic na sluchaniu mega wykladu Seby bo Paleciok te durne miny strzela :D bedzie trza traktowac jak audiobook... bez obrazu:) (i bez obrazy) :D
KURS (rozpisywanie planów):
akademia.kfd.pl/rejestracja?kurs=27
INSTRUKTOR TRÓJBOJU W KATOWICACH
akademia.kfd.pl/aktualnosci/kurs_-instruktor-trojboju-silowego---poziom-i_-poziom-ii---15_16.12.2018---katowice---kot_walga.html
KFD KOD (ZNIŻKA 5% na kfd od 100zl) "KOTEKTOTWOJSTARY"
kontakt: sebastian.kot1985@gmail.com (coaching online)
www.poundoutgear.com -10% na całą odzież sportową kod "SEBA10"
Planujecie szkolenia z trójboju siłowego w Krakowie jakoś po nowym roku?
@@devifalerpl3579 moze tak :)
Sebastianie jest mozliwosc spotkania sie z Toba jakos prywatnie (Wrocław) w celu dokrecenia techniki, spersonalizowania ćwiczeń przy pewnych problemach z kręgosłupem?
Kocie jak ja cie kurwa szanuje za to co robisz.
P.S twoja siostra to najlepsza modelka na swiecie
Fajne zachowanie z twojej strony, że do przedstawiania ćwiczeń wziąłeś niepełnosprawnego umysłowo i dałeś szansę mu zaistnieć. Pozdrawiam Marcinka.
:-d
4:35 co tam robi schemat budowy odbytu? xD
Mnie tak samo to zastanawia
XD
Jest to sugestia, że za kursy można również zapłacić Sebie w naturze anusem
Ufoo pornooo
W razie gdyby ktoś nie potrafił się podciągać i miał ból dupy
Filmik dobry ale czemu wykozystujesz uposledzonych jako aktorów?
Ja pierdole zamknijcie mordy
Marcin jest the best
🤣🤣🤣
Bo nie chcą kasy.
Kasę z PFRON za to bierze.
Aktor pierwsza klasa. Serio. Jest śmiech i merytoryka.
najlepszy odcinek z tlumaczeniami jak narazie, w koncu wszystko jest zrozumiale i podane w prostej, latwo przyswajalnej formie
Myślę że Seba jesteś jednym z lepszych ekspertów na temat ćwiczeń i anatomii YT .pozdrowienia i łapka w gore
@Don Matheo .Dzięki miałeś racje
a ja nie polecam Szymona
@@SebaKotpo obejrzeniu jego filmiku wydaje mi sie ze jego metody są dobre dla poczatkujacych
@@armaniboss7137 dla poczatkujacych wlasnie nie :). Szymona oczywiscie nie skreslam, bo kazdy ma szanse stac sie lepszym fachowcem.
@@SebaKot ok.Czekam na następne filmik.pozdrawiam
Fantastyczny model występuje w tym materiale. Nie wychodze z podziwu
Seba widać dużą poprawe w sposobie w jakim przekazujesz wiedze. Jest przejrzyście i sprawnie wytłumaczone, nawet dla totalnych laików. Pozdro, z wyrazami ogromnego szacunku!
No i super, bardzo dobre te ankiety. Czuję dumę Seba, łapy nie ma
Mądrego to aż miło posłuchać :D
I to jest świetny merytoryczny kanał!
Dzięki za kolejny bardzo merytoryczny film!
Dobrze powiedziane, "to zależy " . Fajny filmik. Pozdrawiam
dzieki za merytoryke! Bardzo duzo mowisz o mobilności, moze seria filmow mobilności ruchu każdego ze stawow ?
Również chętnie taką serię bym zobaczył
Bedziecie sie nudzic bo to nudne jak flaki z olejem, wytyczne co do fizjologicznych zakresów ruchu mozna znalezc na necie. Różnice w budowach stawów itd również.
@@aggressorkfd jak robic klate i rosnac tez mozna znaleść w necie, wogole to po co kot nagrywa. A tak juz calkiem powaznie to interesuje mnie zwyczajnie jego pogląd. Wiem ze rozbijanie, rozciaganie gumy i wałki to nuda, ale potrzebne mi to :D
Seba zawsze dobrze prawi... Mentor!
Z filmiku na filmik co raz lepiej tłumaczysz te trudne zagadnienia. Pozdro i dzięki za materiał!
Albo tobie mózg się z odcinka na odcinek rozwija xD Gratulacje
@@newman4998 haha, może i tak :D
Świetny materiał Marcin
Super materiał. Daje do myślenia. Dziękuję :)
Pełen szacun za uświadamianie ludzi jak prawidłowo ćwiczyć 20 lat temu nie było takich filmów człowiek wchodził na siłkę i napierdalam ciężarami tak żeby gryf się połamał nie stety zero techniki i co chwile kontuzję
Świetny ten asystent który wykonuje ćwiczenia hahah xD
Seba najlepszy
Dobra robota sebix !
Nie ma cwiczen obowiazkowych - BRAWO!
Teraz wszyscy mobility trainer mozecie atakowac ale to jedyna prawda.
TO ENGLISH SUBS.... !!!
HOW DO YOU RATE THE CAPTIONS?
What could I improve on? Let me know thanks
Didn't have a problem understanding them,maybe sync them a bit better.Thanks allot for taking the time to add subs!
if u want i can transle it or any plish video to english/spanish but for some moneys xd
They were good, maybe the longer ones could have stayed on for a little bit longer
Thanks a lot bro
@@magnat6473 moneys xddd
Paleciok najlepszy model i król filmów
tez tak on uwaza :-D
Nie chciało mi się dziś iść na trening. Pooglądalem i jest motywacja :-)
Super odcinek oby wiecej takich ❤❤❤
Unikać trzeba wszystkiego po za uginaniem przedramion z hantlami
Ze sztangą łamaną bo z hantlami przez rotacje obciążasz przedramie
@@Yog1xD na wyciągu górnym z dwóch stron wtedy jeszcze dodatkowo robisz bum przypinkę odrazu
przede wszystkim nie trenować nóg, bo kręgosłup eksploduje i może kogoś zranić
Piotr Noja nogi się trenują od chodzenia
4 w nocy A ja ryklem śmiechem xD
Dobrze sebo ze tak madrze to ogarniasz i pozdro łapa jest;-)
W końcu się dowiedziałem czy warto prostować nogi na maszynie po rekonstrukcji krzyżowego:) Obawiałem się sił ścinających działających na więzadło i raczej odpuszczę to ćwiczenie. Dzięki za film.
Przy rehabilitacji po ACL to cwiczenie jest odradzane, masz siłe przyłożona na staw skokowy wiec wymuszasz tzw szuflade przednią a to jest akurat ruch kosci ktoremu przeciwstawia sie wlasnei wiezadło ACL, dlatego unika sie tego zwłaszcza przy rehabilitacji po ACL zeby go dodatkowo nie obciązac tym ruchem.
Witam, jestem 4 miesiąc po rekonstrukcji Acl i usuwaniu części ląkotki. Dwa tygodnie po operacji zacząłem rehabilitację i już po 4 tygodniach cwiczylem wyprosty na tej maszynie. Wszystko natomiast odbywało się w tolerancji bólowej przy adekwatnym ruchu do moich możliwości. Jest to jedno z lepszych ćwiczeń, aby mięsień po operacji nam nie zanikal( jest również szereg innych jak przysiad na skrzynie itp). Podsumowując nie skreslal bym tej maszyny tak szybko, a jeżeli rehabilitacja odbywa się pod okiem dobrego rehabilitanta to krzywdy sobie nie zrobimy. Wszystko z głową. Pozdrawiam
@@aggressorkfd ja dowiedziałem się że mam naderwana łękotkę boczną chciałem robić te ćwiczenie jako rehabilitacjie
Kiedy ocena planu sakera?
jest to nie potrzebne, jeżeli potrzebujesz wytłumaczenia czy tez oceny tego planu to świadczy o tym że w ogóle nie rozumiesz co mówi seba xd
Jebac sakera
ciekawy materiał, dzięki!
W lat pulldown zza pleców chyba większe zagrożenie wynika z kompresji stawu barkowego. Poza tym ta wariacja pulldownu poza zwiększonym ryzykiem kontuzji nie wnosi nic nowego.
Ten asystent ma taki inteligentny wyraz twarzy.
Seba Kot będąc w Czarnobylu znalazł małego Marcinka. Przywiózł go do Sosnowca i tak już został Marcinek w Polsce. Niestety miny na twarzy mu zostały. Uaktywniaja się przy treningu silowym.
ale nie jestesmy z Sosnowca :(
@@SebaKot Ale przywiózłes do Sosnowca ;p.
@@SebaKot please reply to my message, I wrote to you on your email, it concerns the Vortex project, we have already talked about it.We are ready to discuss the financial issue, namely how much you want to get for the competition on our project.
Brakuje zdecydowanie wyciskania sztangi zza karku które wymusza nienaturalny tor ruchu stawu barkowego
to jest 1 czesc materialu. W drugiej na 100% bedzie
Może filmik na ten dobrego planu fbw dla początkujących/średnio zaawansowanych
Do you have english translation?
Witam serdecznie, Sebastianie czy jako trener jak widzę z dużą wiedzą jesteś w stanie powiedzieć wszystko o ciele i możliwości jego osiągów w treningu siłowym, ale wyłącznie w osiągnięciu max siły i masy? Zastanawiam się czy byłbyś wstanie powiedzieć cokolwiek o pracy mięśni w takich podstawach jak pompki podciągnięcia na drążku jak w nich progresować by robić więcej być w nich silniejszym itp. itd.
Seba Ty madry chlop jestes, jak bym mial byc kiedys trenerem to zdecydowsnie szkolilbym sie w akademii kfd. Z zakresu diety to nie wiem u kogo, bo Jacek jest nastawiony chyba bardziej na kobiety.
Kocham to intro! :D Gdzie jest pełna wersja?
JAK ZWYKLE KOZAK SEBA, POZDRÓW SWOJEGO UPOŚLEDZONEGO BRATA albo chociaż daj mu tabletki bo nie wziął rano.
cacherovsky albo wziął za duzo🤣
Albo tabletki już nic nie pomogą 😮
Dzieki za film madry material
"ćwiczenia które mogą powodować większy stres"? hmm w anglojęzycznych źródłach słowo stress w przypadku biomechniki oznacza bardziej naprężenie, czy stres taki ludzki ma tutaj coś do rzeczy? Pozdrawiam, bardzo rzeczowy materiał tak btw
Krzysztof Mamiński stres że nie pewność po prostu
Niestety 6 lat temu naciagnolem sobie zero złamań ale prztyka mi coś obok nadgarstka czuje jakby coś przeskakuje
4:42 Co to qrde jest? Odbytej Kota?
co zamiast Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc przy użyciu maszyny Smitha ??
tylko ja slysze te wycie w tle na poczatku filmiku?
2:43 - Szczególnie tych właśnie ruchów !
W końcu w języku polskim. Dzięki.
Czy przy chorobie Osgooda-Schlattera
też nie robić prostowania nóg na maszynie ?
Musiałem cofaj kilka razy bo przez paleciaka się skupić nie mogłem
Hahah ja tak samo
Pomyśl jak Paleciak ma ciężko się skupić sam przy sobie?
No i super materiał Ci wyszedł, tylko Paleciak przeszkadza trochę w koncentracji :)
siema, proszę zrób materiał na temat książek które polecasz do poszerzania wiedzy na temat treningu, dietetyki i układania planów ewentualnie proszę o polecenie jakiejś pozycji pozdro
drive.google.com/drive/folders/0ByhlnUIz2MsmOEx1UmtTQmdlT1k
Szukaj tego co CI potrzebne
Seba nagraj coś o chondromalacji rzepki
a cwiczenia miesni karku?
wystarczy posluchać 1:22 i wszystko jasne
Z prostowaniem nóg zjebane, bo dźwignia jest taka sama przy całym zakresie i nie ma różnicy, do jakiego poziomu prostujemy nogi. Jak ktoś ma problemy z kolanami, to rozjebie je nawet w amplitudzie 45 stopni, jak było sugerowane.
Doskonały podkład muzyczny
dobry materiał ;) łapy nie ma :D
lapy nie ma💪
Pamiętajcie żeby naśladować ruchy, które można napotkać w prawdziwym życiu.
P.S. Seba chyba oglądał Klocucha i w końcu zacznie nagrywać profesjonalne filmy 😁
4:35 o co chodzi??
Filmik w sumie nowy (2dni), a już zniżka na kfd nie działa :(
Seba a co jeśli moge się podcignąć 8 razy ale kiedy podciągam się w następnej serii to ledwie mam siły na 5, hak dodawać serie? Nie chce mi się stać i podciągać 8 serii po 4...
to zrob 10 seri po 4
No i elegancko:-)
ostatnio w filmiku z bigmajkiem opowiadales ze ma bardzo dobra moblinosc w stawie barkowym i calkosztaltnie. Jak sprawdzic jak dobra mamy moblinosc?
Bierzesz sobie z neta normy fizjologiczne, potem bierzesz kątomierz i ustawiasz go jak na rysunkach (najlepiej poprosci kogos o pomoc) i sprawdzasz czy twoj wynik miesci sie w normie, ewentualnei szukasz podstawowych testów w necie i je wykonujesz na sobie i sprawdzasz czy ci brakuje czy jestes w stanie wykonac je tak samo.
Nastépny KFDowiec.
Witajcie. Mam pytanie do szanownych panów Kotów oraz widzów kanału. Mam dziwny ból w przedramieniu, nasila się kiedy się podciągam w podchwycie, zupełnie nieodczuwalny przy innych ćwiczeniach (no może jeszcze biceps przy sztandze prostej, ale tego ćwiczenia w zasadzie nie robię wcale). Ból jest wewnątrz, jakby między tymi dwiema kościami co są w przedramieniu. Co to może być tak ogólnie? Nie jest na tyle silny, żeby mnie zmusić do wizyty u lekarza, ale trochę przeszkadza i zastanawia. Pozdrawiam Tylop Palto z Kandacharu.
Przy podciąganiu bardzo mocno pracuję przedramie i dlatego to tak odczuwasz.
@@matibolo5633 No ale już tak nie robię a ból wciąż jest jak rotuję przedramię lub napinam.
Nie mogłem się skupić co mówisz przez łysego z filmiku...
Czyli jak miałem rekonstrukcje ACL i wycięcie kawałka łękotki to lepiej nie robić prostowania nóg na maszynie ? Pozdrawiam
nie robic
@@SebaKot Dzięki ;)
Oskar dla wybitnego aktora!!!
4:37
Znalazłem przyczynę tegoż bólu O.o
czy po artroskopii moge wykonywac to cwiczenie na czworoglowy?
raczej nie. Sa lepszd
Guma na dole ma największe napięcie? Myślałem, że na górze xD
Ile ty masz lat, skoro było pokazane jak działa podciąganie na drążku z gumą i dodatkowo nie wiesz jak działa guma?. Jeśli byś to wiedział, to wystarczyłoby sobie wyobrazić jak to ćwiczenie działa.
Jednak Peterson miał rację - co 10 osoba ma iq poniżej 100.
A wyciskanie sztangi zza głowy? Na szmicie też
bedzie material o tym w 2 części
Patrze na tego Marcina i myślę sobie że to dobrze że w końcu dowiedziałem się że nie tylko jak tak ćwiczę. P.s. mam na sprzedaż chromosoma.
A tak w temacie to wychodzi na to że złe ćwiczenie to każde wykonywane bez odpowiedniej wiedzy i techniki.
A gdzie wyciskanie do karku?
To jest pierwsza czesc. Bedzie 2
nie przysiad nigdy nie jest zbędnym ćwiczeniem...kiedys sporadycznie robiłem przysiady nogi miałem małe i przez dysproporcje dołu do góry miałem lekkie zachwianie równowagi
Liczyłem że powiesz coś o smithie :(
jeżeli podciągam się bez gumy nachwytem koło 2-3 razy max to warto zastosować wciąż gumę przy podciąganiu? Z dosyć słabą gumą udaje mi się dojść w 3 seriach do średnio 5-6 powtorzeń. Czy może zastosować jakąś formę regresji tak jak negatywne podciąganie?
Robisz 2-3 swoje powtorzenia i dokladasz do tego kolejne 2-3 samego opuszczania. - to jedne ze sposobów ;)
Czy amator moze zapisac się na kurs?
kocham za muzykę w tle
Gdzie Martin Szmid? 🤪
Czy w tle leci tunak tunak tun ?
„Czym..., tym...” to niepoprawna konstrukcja gramatyczna, poprawnie jest „im..., tym...”
kiedy bedzie łapa >?
Merytorycznie warto posłuchać, jednak oprawa wizualna znacznie zniechęca. Szkoda.
radykalizM chyba ?
Am I hearing tunak tunak ???
wyjący paleciok zamiast lwa po prostu rozpierdala , dawaj to intro zawsze :D
lapka w gore za przerywniki.
2:38 - mądra gadka Seby i Paleciok na ekranie. A później się wszyscy skarżą, że ciężko zrozumieć o czym mówi Seba :)
Jak widać złe wykonywanie ćwiczeń może również uszkodzić mózg patrz 2:01
Seba, dzięki
Film jest w języku polskim, to czemu tytuł w angielskim?
moze mieszkasz zagranica. Ja dalem wersje dla Polakow i osob za granica. To automatycznie yt ustawia
@@SebaKot Masz rację, mam angielskie ustawienia yt i pewnie dlatego pokazał mi się tytuł w tym języku. Dzięki wielkie za odpowiedź. Leci łapa w górę...pozdr.
Nagradza cos na lopatke jak wzmocnic jej mobilnosc
jprdl no nie moge sie skupic na sluchaniu mega wykladu Seby bo Paleciok te durne miny strzela :D bedzie trza traktowac jak audiobook... bez obrazu:) (i bez obrazy) :D
Pisałem na mejla do Pana ale odp nie dostałem. Pisałem że mieszkam w Holandii i jak ma wyglądać ta współpraca...? Do tej pory nic, cisza
musiales cos pokrecic, bo skrzynke mam pusta. W spamie tez Cie nie ma.
@@SebaKot a mozesz sprawdzic po NIEUW,to moj stary profil
@@Blackee02 pisales pw na priv do yt czy na maila mojego sebastian.kot1985@gmail.com
@@SebaKot pod NIEUW pisalem ,na mejla ze mieszkam w holandii i jak bedzie przebiegac wspolpraca
@@Blackee02 NIEUW?