Dr Movva Srinivas : రేపటి నుండి వాకింగ్ ఇలా చేయండి || Best Walking Technique
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- #drmovvasrinivas #healthtips #health #cardiologist #heartattack #diabetes #walking
Dr Movva Srinivas : రేపటి నుండి వాకింగ్ ఇలా చేయండి || Best Walking Technique @dr.movvasrinivas
ఈ డాక్టర్ గారి వద్దకు నేను కరోనా టైం లో అర్థరాత్రి వెళ్ళాను. వచ్చి Ecg తీసి ఏ సమస్యా లేదు అని ధైర్యం చెప్పి కొన్ని anxiety మందులు ఇచ్చి పంపారు. బాగా రికవర్ అయ్యాను. వైద్యుల్లో ఇలాంటి గొప్ప గొప్ప వాళ్ళు కూడా ఉన్నారు. నేను ఖచ్చితంగా చెబుతున్నాను. ఈ డాక్టర్ అత్యంత దయామయుడు. మా స్నేహితులు కూడా వీరి వద్దకే వెళతారు. అందరి అభిప్రాయం కూడా నా అభిప్రాయం లాంటిదే. Thanks డాక్టర్ గారు నాకు సహాయం చేసినందుకు.
777777777777777⁷77777
Anxiety medicine Peru and dosage andi ??
Where is his clinic pl
@@ravireddyismclonotril nexito
@@ravireddyism మందుల ప్రిస్క్రిప్షన్ డాక్టర్ గారికి వదిలేయాలి ఎందుకంటే ఎవరికి ఎంత dose ఇవ్వాలి అసలు అవసరమా కాదా అని వారికి మాత్రమే తెలుస్తుంది. ఇంటి చిట్కాలు మాత్రమే మనం తెలుసుకోవాలి.
చాలా మంచి సలహాలు ఇచ్చారు డాక్టర్ గారు కానీ వేరికోస్గురించిచెబుతామన్నారుకానీ ఆ టాపిక్ పైమాట్లాడలేదు
డాక్టర్ గారు నేను వెనక్కి రోజు గంట నడుస్తాను, చాలా బాగుంది ఆరోగ్యంగా ఉంటాను. ప్రతి ఒక్కరు వెనుక నడిచే అలవాటు చేసుకోండి
చాలా ఉపయోగ మైన సలహా సారు ..
మీరు నిజంగా సమాజ సేవ కి దోహదం చేసే పాయింట్స్ చెబుతున్నారు.
Correct👏
Walking technique. Cheppandi sir
సర్, మీ మాటల్లో దమ్ముంది. బహుశా అవి సత్యం మరియు ప్రజలను ఎడ్యుకేట్ చేయాలనే మంచి ఆలోచనతో కూడిన మాటలు అవడం వల్ల అనుకుంటా 🙏
My age is 52, i managed to walk 100km in a week on an average for 6 months, and able to reduce 24 kgs. I suggest 2 walking sessions per day. I can walk 7km per hour, please ensure sweat is generat ed for all your sessions . Good info as well from Doctor garu
డాక్టర్ గారు చెప్పింది 100% నిజం. నేను ఈ విధంగా వాకింగ్ చేసి బరువు బాగా తగ్గాను. డయాబెటిక్ మందులు కూడా సగానికి తగ్గించేశాను. చాలా ధన్యవాదాలు. 🙏🙏🙏🙏
అలాగె brown Red Rice Vadndi, Manchi Result వుంటాది Sir.
చాలా విలువైన సమాచారం ఇచ్చారు సార్, ధన్యవాదములు సార్
Namasthe andi Doctor garu🙏 Ninna Mee Daggaraki vachhi chupinchukunnanandi chala chakkaga Matladaru Thank you Doctor garu🙏🙏.
వ్యాయామం విలువను చాలా గొప్పగా చెప్పినారు. ధన్యవాదాలు.
సార్.. మీరు చెప్పినట్టు చేసి నేను 10 kg బరువు తగ్గాను
How many months it took to lose 10 kgs
@@rooparonankiit can also be get done in one single month by low calorie diet n two hours of minimum excercise everyday.. I have done it
@@realtorsrealtors9586
Thank you
Very inspirational doctor
చాలా ఉపయోగమైన
విషయాలు చెప్పారు సార్
ధన్యవాదాలు 🙏🙏
Chala baga chepparu doctor garu dhanyavadalu sir
మీరు చెప్పే విషయాలు అవగాహన ఉన్న వారికి చాలా ఉపకరిస్తవి.
నేను ఆగష్టు నెలలో వెళ్ళాను చాలా బాగా చెబుతారు 🙏🙏🙏🙏🙏
Wonderful very good programme useful for so many people 😅😅😅
వాకిగ్ భోజనం తరువాత రెండు పూటల..20 మినిట్స్
డైజెషన్ బావుంటుంది. సుగర్
లెవెల్స్ కంట్రోల్ ఔతుంది.
భోజనం తరువాత, తిన్న ఆహారం జీర్ణం కావటానికి, అంతా జీర్ణాశయ గోడలదగ్గర రక్తం సరఫరా పెరుగుతుంది. అలాంటప్పుడు, భోజం తరువాత వాకింగ్ చెయ్యకూడదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, భోజనం తరువాత, 100 అడుగులు మాత్రమే స్లో గా నడవాలి, పరిగెత్తకూడదు, పడుకోకూడదు,ఫాస్ట్ వాక్ చెయ్యరాదు.
డాక్టర్ గారు అన్నిటికీ సలహాలు బాగానే ఇచ్చారు కానీ మీరు ఇంటర్వ్యూ చేసే విధానము చాలా బాగుంది ఒక మధ్యతరగతి వాడికి ఎన్ని ఎన్ని సమస్యలు వస్తాయా అన్నిటి గురించి మీరు చాలా చక్కగా ప్రశ్నలు అడిగి సమాధానాలు తెలుసుకున్నారు మొత్తానికి మీరు ఇంటర్వ్యూ చేసే విధానం మాత్రం చాలా బాగుంది చదువుకోలేని పెద్దవాళ్లు వాళ్లకు కలిగే అనుమానాలు అన్నింటికీ సమాధానాలు ఇక్కడ అటువంటి ప్రశ్నలు అడిగారు మీరు అన్ని ఇంటర్వ్యూ చేసిన యాంకర్ కి మాత్రమే నా ఓటు❤
Good Video Doctor garu and Best wishes for you 🎉
I believe the walking is the best medicine 🎉❤
అద్బుతం గా చెప్పారు డాక్టర్ గారు...
Thank you
Ganesh Kumar bera
VIZAG
Good information sir iam daily 5 km running no holidays no rest
Fantastic! Rightly said doctor garu. Thank you 🙏
మేము 4km ముందు నడుస్తాం half km వెనుకు నడుస్తున్నాము మేూకాళ్ళనొప్పులు కూడా తగ్గినవి back నడుస్తేగుండెకు కూడా చాలా మంచిది నన్ను చూచి చాలామంది నడుస్తున్నారు మీరు కూడ ప్రయత్నించండి డాక్టర్ గారు కూడ నడుస్తున్నాడు
Cheppulu lekunda nadavandu 4 kms
I am walking 50 mnts 5KM nadustunnanu
షుగరు ఉన్నవాల్లు చెప్పులు లేకుండా నడవకూడదు
@@VenkateshwarraoGadde why
షుగర్ ఉన్నవాండ్లు చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే ఏ చిన్న గాయమైనా పుండు త్వరగా మాన్చు
Excellent message sir, thank you sir.
Sir manchi messege cheppinaru meeku Dhanyabafamulu 🎉🎉🎉❤❤❤
Sir
Super and valuable
information given
good message sir
Tq. Sir
🙏🙏🙏
Doctor gariki anchor gariki dhanyavadhulu
చాలా కామెంట్స్ చూశాను అన్ని మంచిగా వున్నాయి. ఏ తల్లి కన్నబిడ్డవో నూరేళ్లు చల్లగా వర్ధిల్లు నాయనా!ఈ డాక్టర్ గారి అడ్రస్ తెలిసిన వాళ్లుదయచేసి నా నెంబర్ కి ఫార్వార్డ్ చేస్తారా 🙏🙏🙏నేను పరీక్ష చేయించుకోవాలి
మంచి సలహా ఇచ్చారు,డాక్టర్ గారు.అనేక రకాల వివరాలు అందించారు._స్వతంత్ర కుమార్,కొసరాజు
😂😂😂😂😂
TQ for the suggestion Dr 9:14 1🤩
He is a good doctor
Thank you Doctorgaru.
Superb words by doctor... 👍
Excellent sir HATSOF TO YOU SIR 🙏🙏🙏🙏🙏
Dr garu HCM problem vunnavallu walking exercise cheyocha my age is 37 .. no diabetes blood pressure
Appreciate Doctor for ur health tips. Regarding walking Genius Personalities like Dr B M Hegde & Mr Rajiv Dixit warned not to do morning walk and advised walking after dinner.
Cholesterol untey ayasam vastundaa ,nenu nadustunna ,steps yekkina iyasam vastundi
Thank u very much sir
Baagaa చెప్పారు❤
Real public servant....namasthe sir
Thanks a lot doctor Very informative and inspiring words.
Excellent infarmation sir, thank you doctor garu
Sir,knee problem vunnavallu walking cheyaradu antaru kada
Walking problem new problem
Excellent advice sir, my both the daughters are hvg POTS, but they won't do walking 😢
They are well educated and doing highly pd jobs😢
Excellent information/suggestion given by Dr. S. Movva.
Thank you so much sir well done 👍 sir thanks for your valuable 👍 message 💯
Well said Doctor sir, being healthy is the minimum thing that we owe to our family.
wonderfully said.
Namaste doctor garu very useful information
Excellent
Exercise anedhi mana badhyatha 👍
Good message to present Days
Srinivas gaaru very good advises sir .thank you sir.
Super explanation 👏👏
Thankyou doctorgaru🙏
Dr is a god 🙏
You’re so great doctor
Excellent: Need & sustained ways of maintaining health well explained in simple steps
Good info video sir and medam.
థాంక్యూ సార్
Thanks for your valueble info.. you explained very well 🙏🏽🙏🏽
Very useful Information, Doctor Garu,🙏
I am walking more than 10K and weight 68kg at my height at 172cm
Joint pains thaggipoyi NewYouCollagen valla. Nenu active ga feel avutunnanu.
Naku left hip surgery 2002 lo jarigindi. Right leg ki Verico vien broblem vundi. Lever broblem kuda vundi. Menu yelanti exercise chyali
Sir Excellent Message sir
Good information sir, suggestions are good. Implementation depends on individual.
Chalabaga cheparu
Highly educative and worthy info
Good information sir
🙏🏻🙏🏻
Sir wt about knee pain person
Good Suggestion. 🙏🏻
నేను ఎక్సర్సైజ్ చేయను కానీ ఎక్కడికి పోయినా నడకనే సైకిల్ బండి కారు లేవు నా రెండు కాళ్ళూ అన్ని 😂😂😂😂😂
Doctor please thyroid gurinchi cheppandi sir
Emi care theesukovali
Diet gurinchi cheppandi sir
Hi andi, I'm Sridevi wellness coach, healthy ga weight lose/gain, gastrouble, thyroid, pcod, pcos, belly fat lose,b.p, sugar, skintone changes vanti problems amaina untea manchi nutrition tesukovadam dwara better chesukovachu ma community lo chala mandhi better results tesukunna vallu unnaru, meeru kuda healthy ga problems ni better cheskovali ani serious ga, interested ga unatalu ayeithea e profile lo unna number ki msg cheyyandhi,meeku help avuthundhi
Sar.meto.matladali.memu.saudilo.untamu.5.ponseyacha.dayasesi.chpandi.yetaimlo.seyachu
.
Chalayan excellent ga chepparu doctor garu
ధాన్యావధాలు డాక్టర్ గారు
Good Guidelines sir....tq
Siatica pain tho walking cheyyavacha
Aaharam teesukunnaka enthasepatiki exercise cheyyavachu. Telapagalaru.
Tinangaane immediately gentle walk cheyochu…vajrasana cheyochu…30 minutes tarvata Koncham intensity increase cheyochu
Doctor garu, I have an issue of varicose veins in one leg. Request your suggestions on whether I can do regular waking or should I avoid, as there are conflicting views on this. Appreciate your reply. Thank you.
Sir, please tell me which is better for muscles treadmill or cross trainer
Thanks doctor open heart words 🙏🙏
Thank you sir🙏
Baruvu lenidi ki sugar leda?
Avery useful information thankq sir
Sir excellent ga చెప్పారు
Thank you sir manchi information icharu
Weight ekkuva unna vaaru walking chesthe knee pains vasthayya sir answer pls
Sir, can u explain about ectatic coronaries with slow blood flow
Sir నాకు mitral valve replaced with metal value 5 years back నేను ఎలాంటి exercise చేయాలి ఎలాంటి పనులు చేయకూడదు.తెల్పండి.
नमस्ते sir Thyroid gurinchi konchem clarity ivvandi
Nice madam ❤
Anchor gari hair style chudalekapotunam.
Sir madaalu noppulu mantaa yelaa thaggutaie
Naaku heartlo oka volve100% (rigid) second volve more than 80% block ayyayi.nenu 250/300 meters nadichina,10-15steps yekki digina gonthulo bharincha lenantha noppi vasthondi.nannemi cheyamantaaru other than medicines
Thank you doctor garu , Mee direction lo unnanu already , previous weight 83 kgs nundi present 72 kgs vachhanu sir tq somuch sir
Diet follow ayara andi
Sir treadmills meeda walk cheste knees pain vastundaa?
Sir backpain unna vallu walking chayavacha sir
Sir i reduced my weight 11 kgs only with brisk walking and reducing high gi foods
Thankyou doctor sir
Varicose veins vunna vallu ela cheyali Dr garu