GIẢM MỠ TOÀN THÂN - GIẢM CÂN ĐÓN TẾT NHÂM DẦN CÙNG BẢO NGỌC AEROBIC
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Bài tập thể dục aerobic này sẽ giúp bạn giảm béo bụng để có bụng nhỏ eo thon. Cùng tập hàng ngày với Bảo Ngọc Aerobic để có vóc dáng mơ ước.
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 20k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #Giammobung
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
Fanpage : / baongocaerobic.vn
Facebook: / baongoc.info1
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup!
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 th-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 th-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
Cô 60 tuổi , đi xe đạp thể dục mà vẫn mập , dư cân cholesterol cao ; rất buồn vì không biết làm như thế nào .
Tình cờ thấy bài tập của cô bé xinh đẹp này , tập thử và thích quá , vì theo kịp khoảng 90% . Hai tháng giản được hơn 3 kg , vòng bụng xuống 7cm , không có mỡ thừa săn chắc .
Thích quá nên tập ngày 2 lần , thấy khoẻ người và ngủ ngon .
Cám ơn những cô gái xinh đẹp rất nhiều .
bài này ok lam nha mình tập dc 2 tuần 1 ngày tập 1 lần vào buổi tối kết hop vs chế độ ăn ít tinh bột nhieu rau mà eo từ 74 còn 70 th
Em mới tập ko quen giờ tập quen nghiện luôn rồi❤😊
mình 54 bụng hơi mỡ tập theo em Bảo Ngọc bụng săn trắc tuyệt vời cảm ơn em và cả nhóm nha
biết ơn những bài tập của em Bảo Ngọc Aerobic🥰🥰🥰
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Bài tập này hay nè
Tuyệt vời nhất cảm ơn bảo ngọc ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘
Mỗi ngày tập là một ngày vui đầy năng lượng, cám ơn e bảo Ngọc
Cảm ơn bạn đã tập báo ngọc
Bảo ngọc tươi vui .
Nhảy theo chị bảo ngọc e giảm bụng mỡ rồi
Bài của chị dễ tạp giảm cân hiệu quả mn
Bảo Ngọc xinh gái tập hay nữa
Tuyệt vời ông mặt trời 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Cám ơn các bạn đẹp quá
Quá tuyệt vời
Cảm ơn nhé chị bảo ngọc và các bạn
Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^
th-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
bài này tuyệt quá ngọc ơi
Tap Theo Em Thich lam Em rat Vui nhieu nang luong
Con esas ganas me alegras el corazon me da ganas de ver mas videos
Esos hojos pisperescos tan bonitos y tan radiantes
Es una persona motivadora emprendida y e itosa y guapa
😍😍😍
❤❤❤❤❤
🎉
👍👍👍
aerobic có giúp giảm mỡ mặt k ạ 🥰
Me gusta la picarfia de la maestra lonndon
Que honda mi amor
Tập có giảm cân săn chắc cơ thể ko chị ơi
Excellent music as always great energy absolutely love it Bao Ngoc you definitely a good trainer Thankyou!!! 🏆🏅⭐⭐⭐⭐⭐🔥🔥😅💪👏👏👏👏🙏🤗💖🇺🇸🇺🇸
Bài này đốt được bao nhiêu calo ạ
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Cho mình mua bộ của bạn Bảo ngọc mặc ạ
tập như này có giảm được đùi to kh ạ
Me voy a dormyr mas despues re miro
Bài tập này hiệu quả kh ạ
⁵
14 tuổi tập đc ko ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị we b chị ấy là my pham tn không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤