Aku sdh rutin ngikutin senam.ini sdh 2 minggu..biasanya alu jogging, atau ikut sanggar senam. Sekarang senamnya di rumah aja ngikutin senam ini...aku suka gerakknya bikin gobyosss..targer BB 55 dari 64..yukkk semangatt
Masya Allah mbak Tri kelihatan banget perubahannya,Awal saya ngikutin aerobik tiap pagi karena lihat mbak Tri ini,Awal BB 66kg kurang dari 4bulan sekarang 55kg, Cuma dirumah aja tapi berhasil rasanya happy banget... terimakasih atas Ilmunya ya mas bagus...
Terima kasih bodyfit aq ngikutin senam dri rumah dan aq ngikutin udh 1bln. badan rasanya enteng dan fit semoga bodyfit semakin sukses dan banyak membantu orang yg ingin kurus dan sehat slm kenal dri madura
Aq mulai diet dr 17 agistus dan selalu ngilutin senam bodyfitbagus. Bb awal 62 skrng 55 target 50/48. Tb 148. lama turunnya tp gk apa2. Yg penting labih sehat. Dulu krj sering ngos ngosan skrng alhamdulillah udh ngk lagi. Yg sering sakit kaki jg udh hilang. Salam sehat semua..
Tdinya bbku 84 skarang dah di 61...alhamdulilah ikut chanel mas bagus rajin senam...lagian jg enak di ikuti gerakannya mkasih mas bgus...bdanku jdi lebih enteng skarang....Alhamfulilah
Alhmdulillah sudah awal thun lg.. selalu mengikuti bodyfit mas bagas dan BB udah turun 5 kg pas awal ikut 65 skrg 60.. gerakanny best bikin gobyos mnteepppp pokoknyaaaaa❤❤❤❤❤❤❤
6 bulan ikutan udah bgt bgt kerasa hasil nya, BB turun, rambut rontok berkurang, haid teratur, lingkar perut pun dah pasti turun .. cuman emng pola makan masih bandel . Tetep semangat olah raga. Makasi ya ka
Pagi ini tgl 12 januari 2024 ,hari ke 2 ngikutin senam coach bagus ,30 menit saja keringat ngucur bgttt,,,terima kasih coach agus😊 semoga bisa konsisten bisa mengecilkan lemak perut ,paha,dan betis yg supeerrr gedeeeee, tambah semangat lihat ka tri yg berprogres ,jadi motifasi aku buat bisa turun bb jg,, bb ku skg 80 kg .target 4 bulan turun 30 kg bismillah bisa😊
Alhamdulillah udh 2bln aq sllu ngikuti bodyfiht.... Alhamdulillah BB ku skrg 49 udh turun 5kg...tq bodyfiht Mas bagus yg bermanfaat sekali buat org banyak
Gerakannya sangat baik dan mudah diikuti. Alhamdulillah dengan mengikuti aerobik BodyFit By Bagus secara rutin lemak perut saya sdh mulai berkurang. Trmksh BodyFit
Kolesterol pernah diangka hampir 200,udah pola makan di perhatikan dsn ngikutin bodyfit ini. Gerakanya gampang bikin gobyoss dan enjoy, coachnya oke bikin semangat.. Lagi dan lagi. Skrang kalo ga senam ga enak rasanya, kalo pagi ga sempet ya senam sore, ckup ngikutin dri rumah saja ya😅😅. Alhamdulillah kolesterol terkontrol baik, lingkar perut duhh.. Sesuai idaman syaa😅😅😅 dan badan jadi fit terus. Pernah kapan hari mau flu.., tetep senam banyakin air putih hanya sehari bisa langsung sembuh sedia kala. Emang bermanfaat skali kalo rutin olahrga tuh. Pokoknya aku tetep ikutin bodyfit dehh.. Kerennn
Aku ikutin senam mas bagus sebagai ikhtiarku mudah2an tahun 2024 ini aku bisa positif hamil. Aku pejuang garis 2 dari 2019 mudah2an tahun 2024 ini Allah SWT ijabah doa2ku. Mohon doanya ya temen2 😁
Sama sama berdoa dan berusaha kita ya mba..saya juga pejuang garis dua.. semoga dengan mengikuti senam ini badan makin sehat dan dikabulkan doa kita untuk segera hamil di tahun 2024ini😊😊🤲🤲🙏🙏
MasyaAlloh terimakasih ka bagus & team olahraga,, udh 3bulan ne ngikutin chanel TH-cam bodyfit bdan jdi enteng ..semangat olahraga walau sehari 30menit..tidak perlu keluar rumah di dapur pun jadi😍 Matur suwun bodyfit sukses sehat selalu untuk kita semua🤲 Aura positif dari instruktur nya bikin candu klo tidak bergerak💃💃semangatt sehattt bonus body seimbang😍😍
Gobyos teman teman.. Saya gak masuk grup penurunan berat badan program nya pak bagus tapi saya usahakan konsisten ikut senamnya tiap hari dan defisit kalori+IF dgn harapan badan semakin sehat BB turun. Bismillah lawan mager dan jadikan habit ❤
Masyaalloh ikut senam body fit udh seminggu ini kogh bwaan x mual y...tp bis senam k badan rsx segerr...q sehari 2x senam pagi sma maw tdur...alhamdulillah bngun tidur badan rsax g kaku n g berat lgi....semoga istiqomahh q ijut senam ini....gerak an x simple tp klo d ikuti sungguh2 jan uabootttt😂😂
Dah 2 minggu ini ngikitin senam kak bagus BB loss 4kg, pengen nya tetep konsisten, setiap hari senam, kalo sehari gk gerak layak nya rugi bgt, sukses trs kak bagus, membantu bgt bwt kita mak" yg gk bs ke sanggar senam ❤
Hari ini di awal tahun 2024 pertama kali senam..bb sudah naik ke anggka 62 kg an...tahun ini trget diet dan senam brsama Bodyfit...yy kelihatan gampang tapi sampai prmanasan saja keringatanku habis mengucur rasanya....diakhir senam baju basah krn keringat... mksh Bodyfit mmg joss....
Luarbinasah... gobyoos banget bangeet. Bisa pilih pilih ikut yg mana sesuai waktuu nya.. kalo lg kepepet yg 15- 20mnt. Kalo lagi luang yg 30mnt an. Suka deh mazeeee.. ❤
Alhamdulillah kenal cenel mas bagus membantu sekali awal BB 73 1 bulan ikutin senam turun 3 kg. Alhamdulillah bismilah semoga bisa turun lg sesuai target perlahan tapi pasti.
Masyaallah berkeringat bgtt nih...dr jam 3 sore ngos"an tp mantulll biar mkin sehat udh 3 hr senam d rmh lht vt ini ntah skrg brp kg smoga dr 54 bisa trun ke 48 kg amin biar bju pda msuk lgi mau lebaran hrs lngsing dan sehat yokkk bisaa gasskuyyy💃💃💃💃
Dari september 2022 BB86 ngikutin senam body fit,BB sekarang di 71,perlahan aja tp pasti,jaga pola makan senam 4x seminggu Bb tetap turun,makasih mas bagus
Terimakasih om bagus.. Aku ngikutin senam ini dari tanggal 12 januari.. Yang awal BB aku 82 kg konsisten sampai sekarang dan Defisit Kalori juga Alhamdulillah.. Sekarang BB udh di 75 kg.. Semangat InshaAllah turun di 60 kg.. Aamiin.. Sekali lagi Terimakasih om bagus..
3 bulan ngikutin senam body fit sehari 3kali, pagi siang mlm.. Alhamdulillah bb yg awalnya 75 sekarang 60, Senam body fit emg bikin gobyos, sekarang sehari nggak ngikutin senam serasa ada yg kurang pgnnya gerak trs setiap liat video dr body fit.. Ttp semangat teman".. Salam sehat utk semua🙏🙏
Di sini ada GK yg sama dgn saya klu saya habis senam mkn lebih enak gitu ,semenjak saya ngikutin senam mas bagus dari rumah walau semakin gemuk tpi semua kenceng GK kendor kaya dulu terimakasih mas bagus
Terima kasih mas bagus . Perkenalkan saya rani dari jambi.. Udah ngikutin senam mas bagus selama 2 bulan, dan defisit kalori.. Star awal 60kg, skrang saya udah 48kg.. Trimaksih mas bagus .. salam gobyos
Dari tahun kapan ga tau ngikutin bodyfit,tapi baru sebulan ini konsisten meragain terus senamnya pak bagus,sehari 2_3 kali senam,,alhamdulilah udah ada perubahan meski belum nimbang,,makasih pak bagus semoga sehat selalu🤲🤲
Udh 2 thun senam body fit badan berasa muda lgi BB dlu 87 sekrng 64 umur 41 diet slma 5 bln sekrng udh stak ngang mau turun lg terimakasih mas bagus dan kwan2 ny...
Alhamdulillah saya sudah ngikutin senam ini sejak 2 Minggu lalu. Karena badan saya sebelumnya naik terus akibat pola makan dan jarang senam. Sekarang setiap pagi dan sore kalau ada waktu saya ikut senam ini di rumah. Dan Masya Allah badanku serasa enteng dan berkeringat. Solusi mau langsing 😅. Terima kasih mas Bagus dan teh Julia yang cantik. Kalian pasangan yang serasi❤
terimkasih coach, sangat membantu kami pemula sekaligus pemalu, karena bisa dilakukan sewaktu-waktu dari rumah, dengan gerakan yang simpel, dan mudah diikuti 😉😉, semangat 2024 lebih sehat bersama @BodyFit By Bagus
Thanks body fit sudah turun 13 kg slama 6 bln rutin ikutin senam mas bagus enjoy walaupun perlahan tp pasti yg penting konsisten dijalani.semangatt trs utk pejuang2 sehat.
Udh ngikutin bbrp bulan yang lalu,sneng liat nyaa tapi baru hari ini bener2 ngikutin senam dari mulai sampai selesai lumayan gobyos Bb 73,bismillah konsisten semoga sebulan ini bada hasil 😊
Alhamdulillah,semenjak ikut senam baru 1minggu ikut gerakan senam dari body fit mas bagus ini turun 2kg + badan yg dulu suka lemes kini berenergi. bonus perut yg awalnya buncit terlipat kini memang masih buncit tpy kencengan😅
Saya mengikuti senam ini di rumah dan manfaatnya badan terasa ringan karena keringat meleleh membuat badan enak. Kalau tidak mengikuti sekali aja badan terasa berat. Terimakasih Bodyfit yang selalu membuat gerakan2 baru.
Terimakasih mas bagus,, saya ngikutin senam sehari 2 kali pagi dan sore,, Alhamdulillah dalam satu bulan, turun 3 kilo,, badan enak kan,, BB 78 skarang 75.. mudah2an bisa terus turun dan konsisten.. setiap ada lagu baru sya coba, pasti nggoboys👍👍👍
Sebelum nya sakam sehat untuk bodi fit untk mas bagus juga terima kasih dari awal ngikutin sblm nya bb 65 skrng udh 58 dan alhamdulilah udh turun selama 2 bln dan gerakan.nta gampang untk ngikutin nya semangat untk para pejuang bodi fit
Alhmdllah BB ku dari 75 sekarang 65 tpi udh bbrpa bln blm nimbang lg rasanya badan aku enteng🤲 tiap pagi ngikutin senam mas bagus mudah2 aku BB aku bisa turun lg💪
BB sy 71 sy tinggi 154. Baru ngikutin senam ini 4 hari Alhamdulillah badan enakan. Biasanya KLO jln santai 1 km udah ngos2an sekarang udh lumayan kuat. Semoga BB nya bisa turun ...maunya sih 50..... Terimakasih coach...
Iseng" ikut senam bodyfit di rumah mulai tgl 1 Januari karena udah tekat penggen mulai diet lagi,awal nya udah nyerah soal nya mencoba segala jenis diet gak ada yang berhasil,bukan ny BB turun malah naik 😢 akhir q mencoba buat metode diet IF sama ngikutin senam bodyfit pagi 30mnit sore kalau pas mau aja 😅 Alhamdulillah mulai diet tgl 1januari sekarang tgl 6januari dari BB 83kg sekarang 76kg demi Allah aku kaget pas nimbang sampai ganti timbangan dua kali buat mastiin,aku senang sekaligus sedih,senang gara" BB turun sedih gara" celana ku semua kedodoran😭 BTw bodyfit bikin aku yang mager gerak jadi aktif gerak sampai pas tidur aku mimpi senam aerobik 😭
1 minggu rutin ikutan senam bodyfit,,dan makan pun msh srperti biasa, cuma nasi yg tak ganti jadi 3 sendok aja..dan Alhamdulillah lingkar lengan udah mulai kelihatan kecil pas nyoba baju yg ketat sekarang udh sedikit longgar .. yuk semangat lg..bb aku 65 mau nuruni paling enggak 8 kg ..jangan kurus2 bgt hehe😂😂
AQ tadinya gendut nya sama ky Kaka yg pake baju ijo , Alhamdulillah ngikutin senam ini dr bulan Januari smpe skrg sdh turun BB 11kg , di barengi dg atur pola makan yg baik ... Smngat buat kalian yg LG berjuang nurunin BB Hhheee😊😊
Masya Allah Baru ngikutin dan ternyata Joss banget keringatnya g tanggung2. Nyari sehat Iy keringatnya dapat bonusnya semoga bisa turun berat badannya🙏🏻 salam hangat dari papua🫰
semoga bisa konsisten ikutin senam body fit dari rumah, udah 2 hari ngikutin, keringet gobyos bgt durasi 1 jam tiap senam. sambil kurangin karbo ,bb 67 semoga bisa turun ya. makasih mas bagus gerakan nya mudah buat pemula
Aq dulu aktif aerobic hight impact. Tp sekarang tumit pengapuran. Senam nya sama coach bagus saja di body fit. Koreo nya gampang tp tetep gobyoss. Mlh lebih gobyoss. Dan gerakan nya berasa bgt efek nya
MasyaAllah...walo ngikutin lewat youtube..bisa gobyos berkeringat di daerah yg lagi musim dingin...tarima kasih kak bagus..semoga bb ku bisa turun...puingin ngikuti langsubg di tempat kak bagus..tp..sikon yg blm memungkinkan...
blm bs konsisten tiap hari, tp usahain dalam 1 minggu minim 2x harus olhraga, dan belajar stop makan malam lbh dr waktu mgrb,smg bs konsistena atur pola makan dan olahraga biar kolestrol g naik.naik lg, salam sehat
Alhamdulillah selama 1 tahun lebih ngikutin gerakan mas bagus berat badan stabil di 57 dari 80 kg, semangat terus buat pejuang badan fit
Kak selain senam, pola makan kaka gimana bisa turun bb nya?
Pola makan nya gimana kak
Aku sdh rutin ngikutin senam.ini sdh 2 minggu..biasanya alu jogging, atau ikut sanggar senam. Sekarang senamnya di rumah aja ngikutin senam ini...aku suka gerakknya bikin gobyosss..targer BB 55 dari 64..yukkk semangatt
Sama Bun....senam dirumah aja...target 55 kg dari 64 kg😊😊
jempol unt mas bagus
Masya Allah mbak Tri kelihatan banget perubahannya,Awal saya ngikutin aerobik tiap pagi karena lihat mbak Tri ini,Awal BB 66kg kurang dari 4bulan sekarang 55kg, Cuma dirumah aja tapi berhasil rasanya happy banget... terimakasih atas Ilmunya ya mas bagus...
Pola makannya gmna kak🙏
@@lailaqomariyah9239 Saya IF 18-6 masih makan bebas apa aja tapi tetep defisit kalori say...
Semangat pejuang sehat
@@idawidya8623 owalah if ya kak. Aku baru sekrang ini mau nyobain if, dah capek diet gagal terus😭
Salam kenal kakak..kakak kalo boleh tau turun bb senam brp kali 1 minggu
Coach pola hidup : Rasulullah SAW
Coach pola makan : Ade rai
Coach latihan beban : Bobby ida
Coach kardio : Mas Bagus
Sangat terbantu sekali
Dehh..
Rosullullah SAW dibawa"
Bagi kami orang muslim .. ttanan hidup itu penting menurut ajaran rosullulloh ... Mungkin anda blm paham@@ameliaazha9917
Semoga selalu bermanfaat
Aku baru tiga hari ngikutin
Semoga berhasil bismillah
Terima kasih bodyfit aq ngikutin senam dri rumah dan aq ngikutin udh 1bln. badan rasanya enteng dan fit semoga bodyfit semakin sukses dan banyak membantu orang yg ingin kurus dan sehat slm kenal dri madura
Semangat gobyos coach bagus...
30 menit yg mantep,keringat ngegrojok,lantai ampe basah kena tetesan keringat..
Ini day-3 (Start at january, 17th 2024)
Thanks coach bagus..hanupis
Aq mulai diet dr 17 agistus dan selalu ngilutin senam bodyfitbagus. Bb awal 62 skrng 55 target 50/48. Tb 148. lama turunnya tp gk apa2. Yg penting labih sehat. Dulu krj sering ngos ngosan skrng alhamdulillah udh ngk lagi. Yg sering sakit kaki jg udh hilang. Salam sehat semua..
Alhamdulillah. Senang bacany
Alhamdulillah gobyoooos banget, terima kasih Pa Bagus dan tim, terinspirasi sama mba Tri jadi makin semangat senamnya
Tdinya bbku 84 skarang dah di 61...alhamdulilah ikut chanel mas bagus rajin senam...lagian jg enak di ikuti gerakannya mkasih mas bgus...bdanku jdi lebih enteng skarang....Alhamfulilah
Jangka brp bulan mbk?
Senamnya setiap hari/brp hari sekali mbak?
@@niaprasetyo3506 kalo aku sih stiap hari pagi dan sore kak . Tp KLO paginya bnyk aktivitas sore aja
Trs pola makan nya gimna mbak makan nasi gak? Gorengan atau air atau minuman manis
Qqqqaqaaàa@@niaprasetyo3506
Alhmdulillah sudah awal thun lg.. selalu mengikuti bodyfit mas bagas dan BB udah turun 5 kg pas awal ikut 65 skrg 60.. gerakanny best bikin gobyos mnteepppp pokoknyaaaaa❤❤❤❤❤❤❤
6 bulan ikutan udah bgt bgt kerasa hasil nya, BB turun, rambut rontok berkurang, haid teratur, lingkar perut pun dah pasti turun .. cuman emng pola makan masih bandel . Tetep semangat olah raga. Makasi ya ka
Pagi ini tgl 12 januari 2024 ,hari ke 2 ngikutin senam coach bagus ,30 menit saja keringat ngucur bgttt,,,terima kasih coach agus😊
semoga bisa konsisten bisa mengecilkan lemak perut ,paha,dan betis yg supeerrr gedeeeee,
tambah semangat lihat ka tri yg berprogres ,jadi motifasi aku buat bisa turun bb jg,, bb ku skg 80 kg .target 4 bulan turun 30 kg bismillah bisa😊
Samaan kota kak, bru hbis ngikutin, kringat bercucuran
Alhamdulillah ikut Bodyfit 1 bln dan dietnya, BB turun 4 kg, semoga kedepannya tetep konsisten. makasih Mas Bagus.
Alhmdulilah..bb ku dari 85 skrg 64..slm 3 bln lebih..tentunya di barengi senam body fit tiap hari,terimakasih coach,,
Masya Allah. Keren y
Di imbangi sma diet gk kaka
Iya ka aku dbarengi diet..mengurangi nasi,tipung2 ,minyak2,sama gula,.tiap hari senam body fit,,dan di yakinkan kita pasti bisa,,ingin sehatttt
@@palupysariupy9219 iya ka kita ingin sehatttt....
Thank you BodyFit By Bagus! Bener2 solusi buat orang yang sibuk ga sempet ke gym atau ke tempat aerobik
Alhamdulillah udh 2bln aq sllu ngikuti bodyfiht.... Alhamdulillah BB ku skrg 49 udh turun 5kg...tq bodyfiht Mas bagus yg bermanfaat sekali buat org banyak
Gerakannya sangat baik dan mudah diikuti. Alhamdulillah dengan mengikuti aerobik BodyFit By Bagus secara rutin lemak perut saya sdh mulai berkurang. Trmksh BodyFit
gaskan nanti sore,selalu ikuti gerakan'nya...yg tadinya BB 67 sekarang jd 54.. terima kasih mas bagus..❤
Jarak berapa bulan KA turun berat badan nya
Bagi tips dong🙏🙏. Aku susah bener mau nurunin bb
Spill tips dn brpa lama?
udah dr 1 tahun q rutin ngikutin gerakanya bodyfit, untuk pola makan ya cuma malamnya q ganti sama buah,itu aja siihh. yg penting konsisten kk
Alhamdulillah udah mulai dr kemaren mudah2an istiqomah,, berat dkrg 57kg,, target 1bln jadi 47...ayoook semangad sehat + singset :)
Kolesterol pernah diangka hampir 200,udah pola makan di perhatikan dsn ngikutin bodyfit ini. Gerakanya gampang bikin gobyoss dan enjoy, coachnya oke bikin semangat.. Lagi dan lagi. Skrang kalo ga senam ga enak rasanya, kalo pagi ga sempet ya senam sore, ckup ngikutin dri rumah saja ya😅😅. Alhamdulillah kolesterol terkontrol baik, lingkar perut duhh.. Sesuai idaman syaa😅😅😅 dan badan jadi fit terus. Pernah kapan hari mau flu.., tetep senam banyakin air putih hanya sehari bisa langsung sembuh sedia kala. Emang bermanfaat skali kalo rutin olahrga tuh. Pokoknya aku tetep ikutin bodyfit dehh.. Kerennn
Baru 2 minggu lebih ngikutin channel ini alhamdulilah udh turun dari 76 kg sekarang udah 62 kg . Mksh mas bagus
Secepat itu kak 2minggu turun 14kg😅
@@pujianto8270 aku diet nya cuman minum doang, ga makan nasi ga makan yang lain
@@RediErpe-sy2th trs mknny apa?
@@palupysariupy9219 ga makan apa2 cuman minum doang sesekali pake buah2 han
What?? sungguh extreme. Padahal tubuh juga butuh asupan lain 😢
Terimakasih kak bagus Alhamdulillah... selama 2 bln ngikutin senam body fit dari rumah udah turun 10kg dari BB 80
Aku ikutin senam mas bagus sebagai ikhtiarku mudah2an tahun 2024 ini aku bisa positif hamil. Aku pejuang garis 2 dari 2019 mudah2an tahun 2024 ini Allah SWT ijabah doa2ku. Mohon doanya ya temen2 😁
Sama sama berdoa dan berusaha kita ya mba..saya juga pejuang garis dua.. semoga dengan mengikuti senam ini badan makin sehat dan dikabulkan doa kita untuk segera hamil di tahun 2024ini😊😊🤲🤲🙏🙏
Ammiin YRA,, bareng mbk anak sya sdah 7 thn lom hamil pasti thn ini hamil ammiin YRA
Aamiin ,,,, semangat ya mbak 💪🥰
MasyaAlloh terimakasih ka bagus & team olahraga,, udh 3bulan ne ngikutin chanel TH-cam bodyfit bdan jdi enteng ..semangat olahraga walau sehari 30menit..tidak perlu keluar rumah di dapur pun jadi😍
Matur suwun bodyfit sukses sehat selalu untuk kita semua🤲
Aura positif dari instruktur nya bikin candu klo tidak bergerak💃💃semangatt sehattt bonus body seimbang😍😍
Gobyos teman teman.. Saya gak masuk grup penurunan berat badan program nya pak bagus tapi saya usahakan konsisten ikut senamnya tiap hari dan defisit kalori+IF dgn harapan badan semakin sehat BB turun. Bismillah lawan mager dan jadikan habit ❤
Masyaalloh ikut senam body fit udh seminggu ini kogh bwaan x mual y...tp bis senam k badan rsx segerr...q sehari 2x senam pagi sma maw tdur...alhamdulillah bngun tidur badan rsax g kaku n g berat lgi....semoga istiqomahh q ijut senam ini....gerak an x simple tp klo d ikuti sungguh2 jan uabootttt😂😂
Terimakasi kak bagus,baru ikut gabung bln 12 kemarin badan berasa enteng dan seger tapi belum timbang,gerakan ok buat pemula bikin gobyos🥰
Alhamdulillah..semenjak ikut senam body fit...1 mggu 3 x ..bb ku yg awal 89 kg skrg turun 82 kg ..baru 2 mggu ...mksh mas bagus ...
Masya Allah saya baru gabung disini sekitar 1 bulanan ini...yg paling suka yg gerakan ini keringat banjirr...❤❤❤❤
Mantep tenan besti kagem emak emak umur 50 an,gobyos,insya Allah penyakit minggat,suwun mas bagus
Dah 2 minggu ini ngikitin senam kak bagus BB loss 4kg, pengen nya tetep konsisten, setiap hari senam, kalo sehari gk gerak layak nya rugi bgt, sukses trs kak bagus, membantu bgt bwt kita mak" yg gk bs ke sanggar senam ❤
Hari ini di awal tahun 2024 pertama kali senam..bb sudah naik ke anggka 62 kg an...tahun ini trget diet dan senam brsama Bodyfit...yy kelihatan gampang tapi sampai prmanasan saja keringatanku habis mengucur rasanya....diakhir senam baju basah krn keringat... mksh Bodyfit mmg joss....
Luarbinasah... gobyoos banget bangeet. Bisa pilih pilih ikut yg mana sesuai waktuu nya.. kalo lg kepepet yg 15- 20mnt. Kalo lagi luang yg 30mnt an. Suka deh mazeeee.. ❤
Alhamdulillah kenal cenel mas bagus membantu sekali awal BB 73 1 bulan ikutin senam turun 3 kg. Alhamdulillah bismilah semoga bisa turun lg sesuai target perlahan tapi pasti.
Masyaallah berkeringat bgtt nih...dr jam 3 sore ngos"an tp mantulll biar mkin sehat udh 3 hr senam d rmh lht vt ini ntah skrg brp kg smoga dr 54 bisa trun ke 48 kg amin biar bju pda msuk lgi mau lebaran hrs lngsing dan sehat yokkk bisaa gasskuyyy💃💃💃💃
Selalu suka dengan senam by Bagus. Selalu saya ikuti setiap sore. Alhamdulillah, hasilnya gak main". BB turun dan badan segar.
Dari september 2022 BB86 ngikutin senam body fit,BB sekarang di 71,perlahan aja tp pasti,jaga pola makan senam 4x seminggu Bb tetap turun,makasih mas bagus
Terimakasih om bagus.. Aku ngikutin senam ini dari tanggal 12 januari.. Yang awal BB aku 82 kg konsisten sampai sekarang dan Defisit Kalori juga Alhamdulillah.. Sekarang BB udh di 75 kg.. Semangat InshaAllah turun di 60 kg.. Aamiin.. Sekali lagi Terimakasih om bagus..
3 bulan ngikutin senam body fit sehari 3kali, pagi siang mlm.. Alhamdulillah bb yg awalnya 75 sekarang 60,
Senam body fit emg bikin gobyos, sekarang sehari nggak ngikutin senam serasa ada yg kurang pgnnya gerak trs setiap liat video dr body fit.. Ttp semangat teman".. Salam sehat utk semua🙏🙏
Dengan mengurangi makanan tertentu atau bebas mkan apa saja?
Mlam nya jam berapa
Malam sblm tidur y kak..
Dan dgn mengurangi makan nasi, gorengan dan ngemil
Makanya brp kali sehari kak
@@Putttry jam 7 sarapan
Jam 12 makan siang
Jam 5 sore makan mlm
Di sini ada GK yg sama dgn saya klu saya habis senam mkn lebih enak gitu ,semenjak saya ngikutin senam mas bagus dari rumah walau semakin gemuk tpi semua kenceng GK kendor kaya dulu terimakasih mas bagus
Sama aku bund..berar tertep..tyrun 2 kg...makan naik lagi..tp gpp....badan tersa ringan...perut agak kempis...krn sulit kontrol makan
Seneng bgt liat Mba Tri bisa kurus dan enerjik. Motivasi bgt nonton senam BodyFit ada Mba Tri
Saya punya bb 98 apakah bisa trun dengan ngikutin latihan ini
Aku dah mulai ngikutin kk bagus dah 1bln ni....alhamdulillah turun 2kg.😁😁..g diet apapun cm senam ja...mkan pun tetep sperti biasa
Terima kasih mas bagus .
Perkenalkan saya rani dari jambi..
Udah ngikutin senam mas bagus selama 2 bulan, dan defisit kalori..
Star awal 60kg, skrang saya udah 48kg..
Trimaksih mas bagus .. salam gobyos
Dari tahun kapan ga tau ngikutin bodyfit,tapi baru sebulan ini konsisten meragain terus senamnya pak bagus,sehari 2_3 kali senam,,alhamdulilah udah ada perubahan meski belum nimbang,,makasih pak bagus semoga sehat selalu🤲🤲
Udh 2 thun senam body fit badan berasa muda lgi BB dlu 87 sekrng 64 umur 41 diet slma 5 bln sekrng udh stak ngang mau turun lg terimakasih mas bagus dan kwan2 ny...
الحمد الله بخير وعافية
Sy skrang uda turun 5 kg 1minggu setelah ikut aerobic body fit mas bagus....مشاء الله تبارك الله
Alhamdulillah saya sudah ngikutin senam ini sejak 2 Minggu lalu. Karena badan saya sebelumnya naik terus akibat pola makan dan jarang senam. Sekarang setiap pagi dan sore kalau ada waktu saya ikut senam ini di rumah. Dan Masya Allah badanku serasa enteng dan berkeringat. Solusi mau langsing 😅. Terima kasih mas Bagus dan teh Julia yang cantik. Kalian pasangan yang serasi❤
Alhamdulillah aku ngikutin senam sekitar 3 minggu di bodyfit awal bb 83 sekarang udah 74.bismilah bisa ideal
Sambil diet gk kak
Terimakasih BodyFit by Bagus. Saya Sudah mengikuti sekitar 1 BLN n SDH trn BB. semoga konsisten
Alhamdulilah gobyos ngikuti senam ini
1,5thn ngikutin body fit by bagus🎉
Mantull..
Tanpa diet BB turut 6-7 kg ❤
Yo Yo gerakannya asik,musiknya mantap,terima kasih kak bagus salam sehat❤body fit
terimkasih coach, sangat membantu kami pemula sekaligus pemalu, karena bisa dilakukan sewaktu-waktu dari rumah, dengan gerakan yang simpel, dan mudah diikuti 😉😉, semangat 2024 lebih sehat bersama @BodyFit By Bagus
Alhamdulillah smnjak liat ni, sudah dlakukan sm ni 4 hr badan terasa enteeeng bgt. Biasany mau ngpn² bwaan maleees bgt, smg cpt turun kyk mbak tri 😊
Walaupun ga lolos di challenge tp tetep setia sama senam ini pagi malam 2minggu ikutan turun 3kg bb 68 skrg 65 smoga istikomah
Video ini isinya gerakan gerakan yg sangat simple semua...tapi bikin pedes gobyos keringat.....badan jadi enteng
aku dh sebulan ikut senam, dr bb 70kg allhamdulilah skrng udh 62kg, semangat pejuangg tubuh sehatt kalo niat pasti bisaa
Senamnya setiap hari ya kak?
@@mithahafizhah1168 iya ka, mau 30 mnit atau 1 jam bebas yg pnting sehari hrus senam minimal sekali
alhamdulilah udah seminggu ikuti terus senam di rumah selesai kerja udah turun 3 kilo Happy bgt... thank you very much 🙏💪🥰🥰
Saya baru ngikitin 2 mingguan tiap hari satu vidio..udah kelihatan hasilnya..baju2 agak longgar..dan badan gak pegel2..terima kasih body fit❤
Thanks body fit sudah turun 13 kg slama 6 bln rutin ikutin senam mas bagus enjoy walaupun perlahan tp pasti yg penting konsisten dijalani.semangatt trs utk pejuang2 sehat.
Udh ngikutin bbrp bulan yang lalu,sneng liat nyaa tapi baru hari ini bener2 ngikutin senam dari mulai sampai selesai lumayan gobyos
Bb 73,bismillah konsisten semoga sebulan ini bada hasil 😊
Manteebb dari 81kg.. Skrg 75kg.... Menguras keringet bgt mas.. Inget makan nasi jam siang smpe sore aja. Sisany ngemil buah, rebus"an sayur.. Malem minum teh ocha japan.. Sukses terus mas 🙏
Trimksih Mas Bagus,dah 1 thn ngikuti tujuan tuk ksehtan bdan je Sbb Opung dah umur 58 lebih,mmng badan jadi Ok,slm dari Malaysia ❤❤❤
Alhamdulillah,semenjak ikut senam baru 1minggu ikut gerakan senam dari body fit mas bagus ini turun 2kg + badan yg dulu suka lemes kini berenergi. bonus perut yg awalnya buncit terlipat kini memang masih buncit tpy kencengan😅
Salam kenal kakak,kakak kalo boleh tau kaka senam 1 minggu full atau brp kali dlm 1 minggu?
@@ummahlintanggilang6657 salam kenal juga kk.. klw sya 1 Minggu 5x kk senamnya...🤭
Ngikuti yg video ini kah kak?,dan utk makan gimana kak?
Saya mengikuti senam ini di rumah dan manfaatnya badan terasa ringan karena keringat meleleh membuat badan enak.
Kalau tidak mengikuti sekali aja badan terasa berat.
Terimakasih Bodyfit yang selalu membuat gerakan2 baru.
Aq baru mulai ngikutin senam ini,,,semoga kedepannya terus semangat dan dapat rutin senamnya,,terima kasih instrukturnya bikin aq semangat❤
Udah 16hri ikutan senam bodyfit bb awal 88kg sekrang udah 85kg alhamdulillah seneng banget thankyou mas bagus
Dari 70 skrang udah 65 tiap hari senam nya,seneng bget donk,makasih ya maz....
😊
Samaan kita ka .... Aku dri 70 sekarang 65kg ....alhmdlh ... Baru ngikutin bodyfit 1bulan .... Semangat dan terus maju body fit
Sejak covid 2019 rutin ikuti senam aerobik mas Agus ...sekarang mulai thn 2024...siap join
Alhmdlillah,,tiap hr aerobik breng body fit 2 minggu dr bb 90 skrg 83..thanks .❤
Alhamdulillah gobyos sore 13 Januari 2024 Bismillah sehat sehat Aamiin, terimakasih video2 nya
Terimakasih mas bagus,, saya ngikutin senam sehari 2 kali pagi dan sore,, Alhamdulillah dalam satu bulan, turun 3 kilo,, badan enak kan,, BB 78 skarang 75.. mudah2an bisa terus turun dan konsisten.. setiap ada lagu baru sya coba, pasti nggoboys👍👍👍
Ikut satu sesi stgh jam apa 2 sesi 1 jam ka? Klo lg gaid senam juga ga?
Saya udah 3 minggu ikuti Senam ini.. Turun 2kg.. Makasih Alhamdulillah. Yang tadinya 82kg. Sekarang 80kg
Trimakasih coach BodyFitByBagus.Gerakannya simple tp bikin gobyos.Manteeep dah pokonya..Semangat dn sehat2 terus coach dan tim..❤❤
Alhamdulillah selalu ngikutin sendiri dirumah keringat njrojos jadi seger badannya dan enteng,kalau nggak senam rasanya badan berat dan pegel.
Sebelum nya sakam sehat untuk bodi fit untk mas bagus juga terima kasih dari awal ngikutin sblm nya bb 65 skrng udh 58 dan alhamdulilah udh turun selama 2 bln dan gerakan.nta gampang untk ngikutin nya semangat untk para pejuang bodi fit
Alhmdllah BB ku dari 75 sekarang 65 tpi udh bbrpa bln blm nimbang lg rasanya badan aku enteng🤲 tiap pagi ngikutin senam mas bagus mudah2 aku BB aku bisa turun lg💪
BB sy 71 sy tinggi 154. Baru ngikutin senam ini 4 hari Alhamdulillah badan enakan. Biasanya KLO jln santai 1 km udah ngos2an sekarang udh lumayan kuat. Semoga BB nya bisa turun ...maunya sih 50.....
Terimakasih coach...
Iseng" ikut senam bodyfit di rumah mulai tgl 1 Januari karena udah tekat penggen mulai diet lagi,awal nya udah nyerah soal nya mencoba segala jenis diet gak ada yang berhasil,bukan ny BB turun malah naik 😢 akhir q mencoba buat metode diet IF sama ngikutin senam bodyfit pagi 30mnit sore kalau pas mau aja 😅
Alhamdulillah mulai diet tgl 1januari sekarang tgl 6januari dari BB 83kg sekarang 76kg demi Allah aku kaget pas nimbang sampai ganti timbangan dua kali buat mastiin,aku senang sekaligus sedih,senang gara" BB turun sedih gara" celana ku semua kedodoran😭
BTw bodyfit bikin aku yang mager gerak jadi aktif gerak sampai pas tidur aku mimpi senam aerobik 😭
Turun 7kg seminggu❤❤❤
Klo aku gara2 kebanyakan main ml sampai mimpi q jadi hero miya ml haha
Ini beneran cuma 5 hari turun 7 kilo salah ketik gak mbak?
semangat mba trii, aku padamu ❤❤❤
baru mulai 4 hari yang lalu dan alhamdulillah turun 2 kg, terimakasih banyak 🎉🎉
Assalamualaikum
Sis dah follow setahun ..belas2 kilo turun terbaik.. semoga mr bagus n fmily sihat di rahmati Allah Aamiin..from Malaysia
1bulan ngikutin bodyfit Alhamdulillah sudah turun 8kg bb awal 80kg sekarang sudh 72kg 💪💪 sampai 55kg
Baru ikutin senam mas bagus,gerakan yang ini benar2 gobyos kotos2.thank you mas bagus 2024 semoga Istiqomah ngikutin senam bodyfit
Ku lg frogram diet , paska melahirkn. Dah lumayan turun4kg se minggu,, terimakasih bodyfit
Ikut nimbrung ah di video ini,
Aku ngikutin ba Tri dari BB ini smpek langsing seperti sekarang😊😊
1 minggu rutin ikutan senam bodyfit,,dan makan pun msh srperti biasa, cuma nasi yg tak ganti jadi 3 sendok aja..dan Alhamdulillah lingkar lengan udah mulai kelihatan kecil pas nyoba baju yg ketat sekarang udh sedikit longgar .. yuk semangat lg..bb aku 65 mau nuruni paling enggak 8 kg ..jangan kurus2 bgt hehe😂😂
AQ tadinya gendut nya sama ky Kaka yg pake baju ijo , Alhamdulillah ngikutin senam ini dr bulan Januari smpe skrg sdh turun BB 11kg , di barengi dg atur pola makan yg baik ...
Smngat buat kalian yg LG berjuang nurunin BB Hhheee😊😊
Alhamdulillah,,uda sebulan ngikutin senam bodyfit awal 81 kg sekarang sudah 76,, terimakasih bodyfit❤❤❤
Berapa kali sehari senamnya kak
aku tiap hari ngikutin vidio dari mas bagus alhamdulillah perutku mulai ada perubahan👍👍💪
Baru 4hari olahraga lagi dan kerasa bareurat. Semoga konsisten 2024 ini.
Masya Allah Baru ngikutin dan ternyata Joss banget keringatnya g tanggung2. Nyari sehat Iy keringatnya dapat bonusnya semoga bisa turun berat badannya🙏🏻 salam hangat dari papua🫰
Sudah ku coba luar biasa gobyos baju sampai basah keringat keluar mantul
Tambah semngat lagi 😍
semoga bisa konsisten ikutin senam body fit dari rumah, udah 2 hari ngikutin, keringet gobyos bgt durasi 1 jam tiap senam. sambil kurangin karbo ,bb 67 semoga bisa turun ya. makasih mas bagus gerakan nya mudah buat pemula
Aq dulu aktif aerobic hight impact. Tp sekarang tumit pengapuran. Senam nya sama coach bagus saja di body fit. Koreo nya gampang tp tetep gobyoss. Mlh lebih gobyoss. Dan gerakan nya berasa bgt efek nya
Bismillah, ini hari ke 4 ngikutin senam onlen, bb awal 86, di barengi atur pola makan, yok bisa yok tahun depan bb ideal 😊
MasyaAllah...walo ngikutin lewat youtube..bisa gobyos berkeringat di daerah yg lagi musim dingin...tarima kasih kak bagus..semoga bb ku bisa turun...puingin ngikuti langsubg di tempat kak bagus..tp..sikon yg blm memungkinkan...
blm bs konsisten tiap hari, tp usahain dalam 1 minggu minim 2x harus olhraga, dan belajar stop makan malam lbh dr waktu mgrb,smg bs konsistena atur pola makan dan olahraga biar kolestrol g naik.naik lg, salam sehat
3 bulan IF+defisit kalori+senam aerobik ngikutin chenel TH-cam body fit by mas bagus dari 78.5kg sekarang 66.2kg dong❤❤
Baru seminggu lebih ngikutin gerakan BodyFit By Bagus, semoga lebih semangat lagi dan ada perubahan
You are an amazing instructor I follow your work out every day 🎉
Thank you