Как я и обещала, делюсь с вами полезным контентом, чтобы сделать ваш карантин чуточку веселее. 🤗 Я покажу вам свою утреннюю зарядку, которая позволит вам оставаться бодрыми, продуктивными и в хорошем настроении весь день. Зарядка хорошо влияет как на физическое так и на ментальное здоровье, если хотите оценить эффект принимайте участие в челендже, все условия здесь : instagram.com/tv/B-bhDj_HDm2/?igshid=c2eum4x0av2v
@@ЗарганНохчо если для вас не является комфортным заниматься своим телом, то вас никто и не заставляет! И нет никакой причины стать подобием Элины, хоть она и красотка. Каждый уникален. Главное улучшать свое тело, а также здоровье и позитив! Элина всего лишь помогает каждому в этом!🌺
@@ЗарганНохчо у вас есть желания, мечты? Как вы собираетесь воплощать их в жизнь без здорового тела? Ведь физические упражнения это не только для красоты. Что более важно- это для здоровья! Когда вы позволяете себе любить и заботиться о своем теле, оно отвечает вам взаимностью. Наше тело- это инструмент, который помогает нам в нашей повседневной жизни любить, радоваться, творить и его необходимо содержать в лучшем виде😀👌💖
Элина, я очень хочу выразить благодарность. Вы изменили всю мою жизнь. Абсолютно. Осознанность позволила мне избавиться от множества комплексов. Я стала питаться правильно, и исчезло много проблем со здоровьем. Благодаря Вам у меня налаживаются отношения с людьми и в семье, в том числе. Благодаря Вам поменялось отношение к миру в принципе. Я наполняюсь теплом и светом благодаря Вам и хочу идти за Вами. Может быть я просто не знаю, но по моему мнению такому блогеру, как Вы, равных не так много. Лично для меня нет вообще. Прошу Вас, не останавливайтесь, и знайте, пожалуйста, что Ваш труд наверняка спасает жизни многих людей. И если заходить дальше - не только людей. Уважение к животным, которое я обретаю, и не только я, так же еще одна Ваша огромная заслуга. Самый лучший человек, это тот, который помогает и себе, и другим. Будьте всегда здоровы и счастливы. Мы все очень любим Вас, Элина. ❤
Элина, привет. Хочу сказать, что ты просто волшебный, чудесный человек. Ты такая светлая, добрая. Счастья тебе, моя хорошая, радуйся каждой секундпе своей жизни.
Привет!запускаю свой проект как раз о улучшении качества ЖИЗНИ. На нем в скором времени будут доступны видео о питании , тренировках и много всего интересного. А на данный момент уже доступны видео с Супер мотивацией, а так же лучшей утренней зарядкой на гибкость вашего тела)
Возвращаюсь к этой зарядке уже который раз в жизни. Последний раз делала ее на протижении 4 месяцев. И сейчас возобновила. Именно такая зарядка дает энергию, а не усталость. Бесконечно благодарна, Элина🫶
Отличное видео. Как раз кстати. Только утром думала о том , что пора уже начать зарядку по утрам. Но больше всего поражает ваша любовь к нам. К вашим подписчикам. Прям через экран передается эта позитивная энергия и любовь. Спасибо вам. Для меня вы лучший блогер на ютуб)
Здравствуйте, Элина. Я 4 года назад увидела ваши видео,и начала по ним заниматься. Результаты были хорошие. Потом забросила. Сейчас у меня 2 детей. И я опять взялась за тренировки. Надеюсь результаты будут хорошие. Выполнила зарядку,почувствовала легкость,как кровь пошла по кругу❤❤❤❤
Искала зарядку, чтобы начать выполнять по утрам, через 2 дня чувствую приятные болезненные ощущения во всем теле, супер. Значит скоро пойдут результаты. Благодарю вас, за такой полезный комплекс, рада что нашла вас и ваш канал❤️
Класс! Делаю зарядку каждое утро с лет 7, бабушка тренер 😂 Меняю упражнения раз в месяц чтобы не надоедало. Как раз эти упражнения пригодятся для разнообразия ! Благодарю от души!
Мария Смолян вы знаете, я работала моделью и фигура всю жизнь стройная, мне 34 и параметры почти не отличаются от 24 лет. Но у меня мотивация большая так как с детства сколиоз и врач сразу сказал чтоб осознала что всю жизнь надо заниматься и забыть про лень! А когда ты это привыкаешь делать то уже потом спорт перестаёт быть тем для чего нужна мотивация. Уже только радость испытываешь от занятий, а без них даже как-то не то) А пару лет я даже тренером работала так сказать для души, в общем не сомневайтесь что это формирует фигуру, на этапе когда спорт приносит радость вы уже не думаете о фигуре а просто радуетесь, при этом фигура идеальная, если питание и образ жизни соответствуют!
Очень приятная зарядка. Утром мне очень сложно даётся спорт и, конечно, сложно получить от него удовольствие. А вот эта зарядка просто шикарна. Ты чувствуешь, как твое тело просыпается, и это происходит очень плавно и приятно. Спасибо большое❤
Я уже много раз делала эту зарядку, но сейчас впервые сделала в течении 7 дней ежедневно. Мне очень нравится результат, спасибо) буду продолжать, очень хочу, чтобы она вошла мне в привычку
Прошло 4 года с тех пор как я нашла это видео Я сама гимнастка, но иногда гораздо приятнее сделать зарядку с кем-то спасибо большое 💖 сейчас так много фитнес контента на ютубе, но я все равно выбираю ваши видео
У меня есть одно замечание по поводу поворотов головы, нельзя делать круговые повороты! У каждого человека есть у каждого человека есть отложения соли(у кого-то больше, у кого то меньше). Они похожи на чешуйки или пластинки, острые, когда вы курите головой они могут травмировать что-то (кожу, СОСУДЫ) , в школах не понимающие учителя физкультуры говорят делать это для разминки, но нельзя круговые обороты делать! Вперёд, назад, вправо, влево, медленно, можно делать такие на клоны но не обороты. А для людей с проблемными сосудами, например как у меня(аномально размещены), категорически нельзя!
Абсолютно с вами согласна! Не делайте повороты головой!!! Только в лево, в право, вверх, вниз - все естественные движения! Элине стоило бы упомянуть это!🙏🏼 А сам комплекс превосходный!
Элина..здравствуйте! Вашей зарядкой поделилась со мной девушка косметолог! Она выполняет ее каждое утро! Я с радостью присоединилась и теперь начинаю свое утро с вашего комплекса!🌹👍🤸♀️🤸♀️
Уважаемая Елина, благодарю вас за тренировку. КРУТО .Делала вместе с вами .очень понравилось.Вы очень женственная и очень приятная девушка.Благодарю вас
Благодарю! Так хорошо на душе! Ведь многие не хотят заниматься даже утренней зарядкой не говоря уже про силовые упражнения. Реально, на самом деле тяжело, а эту зарядку не только легко делать да и ещё вдохновляет, я три раза сделала каждое утро зарядку и прекрасное настроение с первого дня! Попробуйте и Вам понравиться, легко и просто!
У меня сегодня появилась мотивация начать делать зарядку. Спасибо Элине) Очень хочется увидеть полноценную тренировку от любимого блогера) Мне кажется, для многих будет очень полезно
Спасибо, Элиночка! Вы для меня как компас)) Делаю такую зарядку уже 2 года каждое утро и могу с уверенностью сказать-это лучшее начало дня и эффект есть даже от таких простых упражнений, потому что весь секрет в регулярности
Challenge принят💪🏻 Подключила и своего ребёнка заодно к гимнастике:) Вы - прекрасный мотиватор, Elina Fedorova, а ещё обаятельная и привлекательная девушка! Смотрю все Ваши видео и черпаю вдохновение и позитивную энергию ☺️ Спасибо за Вашу работу!
Делаю Вашу зарядка каждый день. Благодарю! Последние упражнение трудно делать утром, так как спина и тело ещё не разогрето. Пробовала его делать в конце дня и получается хорошо, утром нет
Элина, здравствуйте! Прекрасная зарядка! Я очень вас уважаю и люблю ваш проект Wispens. Однако, у меня к вам одна просьба - изучите пожалуйста вопрос круговых движений головы. Это очень вредное и даже опасное упражнение (для тех у кого есть проблемы с шейным отделом, а это подавляющее большинство) даже для здоровых людей. Это уже научно доказано, врачи рекомендуют заменить такое упражнение на повороты и наклоны головы. Очень надеюсь, что вы прочтете и возьмете на заметку, чтобы ваши упражнения становились все лучше и лучше!❤️
Здравствуйте, очень интересная зарядка, я всегда думала, что нужно включать какие-то силовые элементы: приседания, упражнения на пресс и т.д. но эта зарядка мне очень понравилась, лёгкая, эффективная, поднимает настроение и даёт заряд бодрости! СПАСИБО!
Только вчера подумала о том, что надо ввести зарядку в мою жизнь каждый день и вуаля, просыпаюсь с утра и зарядка в оповещениях от Элины❤️❤️❤️ Благодарю за такие полезные видео🙏 Они действительно делают нас ещё лучше и сильнее💪 Элина, возможно вы смотрели новые интересные фильмы или читали книги, было бы интересно послушать вас😃☺️🌸
Элина, здравствуйте! Спасибо Вам за внятное объяснение и показ зарядочки для растяжки мышц! Сейчас, во времена когда фитнесс-залы не работают, самое удобное заняться в домашних условиях Вашими рекомендованными упражнениями, благодарю 👏👍
Это отличное видео зарядки!! Спасибо Элина, вы такая милая и хорошая) в последнее время очень полюбила ваш канал 😍 тема про здоровый образ жизни, питание и спорт очень актуальна! И ваши интервью тоже! Спасибо ещё раз за то, что дарите нам такие мотивирующие видео ❤️🙏🏼
Здравствуйте, Элина. Занимаюсь уже больше недели, начало хрустеть все тело и без зарядки теперь ощущение «застоя», хочется скорее размяться 😂 наверное, это хорошо, спасибо 😉
Выполняю каждое утро эту и делаю другие ваши тренировки днем/вечером С вами есть желание и мотивация , как будто со мной классная подружка делает и мотивирует . Спасибо большое . Оформила подписку на wispence сегодня, чтобы ещё больше заниматься в Вами!
Здравствуй, Элина! Я долгое время уже не занималась спортом, более чем пол года. И мне сейчас очень трудно возвращаться к моему режиму, но желание есть огромное. Так вот - как раз искала с чего бы начать. Хорошую, комплексную разминку, которая подготовит в дальнейшем тело к тренировкам. Все упражнения в твоей зарядке - я считаю, то что надо. Сегодня потренируюсь с тобой)
Как я и обещала, делюсь с вами полезным контентом, чтобы сделать ваш карантин чуточку веселее. 🤗 Я покажу вам свою утреннюю зарядку, которая позволит вам оставаться бодрыми, продуктивными и в хорошем настроении весь день. Зарядка хорошо влияет как на физическое так и на ментальное здоровье, если хотите оценить эффект принимайте участие в челендже, все условия здесь : instagram.com/tv/B-bhDj_HDm2/?igshid=c2eum4x0av2v
💛💛💛💖💛💖💖💖💛💖💖💛💛💛💖💖💖💛💖💛💛💛💖💖💖💖💛💛💖💛💛💖💖💖💖💛
Elina Fedorova зачем мучить нас ,бог дал вам внешность и мы не станем такими как вы как не крути....
@@ЗарганНохчо если для вас не является комфортным заниматься своим телом, то вас никто и не заставляет! И нет никакой причины стать подобием Элины, хоть она и красотка. Каждый уникален. Главное улучшать свое тело, а также здоровье и позитив! Элина всего лишь помогает каждому в этом!🌺
Natasha Novikova а откуд брать мотивацию ?
@@ЗарганНохчо у вас есть желания, мечты? Как вы собираетесь воплощать их в жизнь без здорового тела? Ведь физические упражнения это не только для красоты. Что более важно- это для здоровья! Когда вы позволяете себе любить и заботиться о своем теле, оно отвечает вам взаимностью. Наше тело- это инструмент, который помогает нам в нашей повседневной жизни любить, радоваться, творить и его необходимо содержать в лучшем виде😀👌💖
У меня такое ощущение,что мир разделился на тех,кто жрет на карантине и на тех,кто занимается.
Так и есть 😅
Есть и два в одном!
😂😂😂😂😂
Да, я тоже и то о и то делаю )
А я ем и смотрю
Элина, я очень хочу выразить благодарность.
Вы изменили всю мою жизнь. Абсолютно.
Осознанность позволила мне избавиться от множества комплексов.
Я стала питаться правильно, и исчезло много проблем со здоровьем.
Благодаря Вам у меня налаживаются отношения с людьми и в семье, в том числе.
Благодаря Вам поменялось отношение к миру в принципе. Я наполняюсь теплом и светом благодаря Вам и хочу идти за Вами.
Может быть я просто не знаю, но по моему мнению такому блогеру, как Вы, равных не так много. Лично для меня нет вообще.
Прошу Вас, не останавливайтесь, и знайте, пожалуйста, что Ваш труд наверняка спасает жизни многих людей. И если заходить дальше - не только людей. Уважение к животным, которое я обретаю, и не только я, так же еще одна Ваша огромная заслуга.
Самый лучший человек, это тот, который помогает и себе, и другим. Будьте всегда здоровы и счастливы. Мы все очень любим Вас, Элина. ❤
Можно вопрос? Сколько часов ты это писала?
@@Phantom_corp 😂🤣
Так рада за вас 😍 я только в начале пути 🙏🏼
@@Phantom_corp пиздец
Элина, с тех пор, как я посмотрела это видео, я выполняю каждое утро зарядку вместе с Вами❤️
Я тоже делаю с Вами зарядку каждое утро. Это удивительно. Элина, спасибо
я тоже , сегодня ровно неделю
Тоооже💓💓
@@doramasseoul5654 ты просто молодец💖💖
Тоже, уже 3-я неделя:)
Слышали бы как хрустят мои кости , подумали бы бомбежка
музыкальное сопровождение - это потрясающе
Редкий случай, когда вообще все понравилось : и вы, и обстановка, и упражнения, и конечно же, котик 😍
Элина, привет. Хочу сказать, что ты просто волшебный, чудесный человек. Ты такая светлая, добрая. Счастья тебе, моя хорошая, радуйся каждой секундпе своей жизни.
Привет!запускаю свой проект как раз о улучшении качества ЖИЗНИ. На нем в скором времени будут доступны видео о питании , тренировках и много всего интересного. А на данный момент уже доступны видео с Супер мотивацией, а так же лучшей утренней зарядкой на гибкость вашего тела)
Чуть ли не первая зарядка, которая мне подходит 😍 После неё нет чувства убитости и "Я больше ничего не хочу", она именно бодрит)
Возвращаюсь к этой зарядке уже который раз в жизни. Последний раз делала ее на протижении 4 месяцев. И сейчас возобновила. Именно такая зарядка дает энергию, а не усталость. Бесконечно благодарна, Элина🫶
Отличное видео. Как раз кстати. Только утром думала о том , что пора уже начать зарядку по утрам. Но больше всего поражает ваша любовь к нам. К вашим подписчикам. Прям через экран передается эта позитивная энергия и любовь. Спасибо вам. Для меня вы лучший блогер на ютуб)
Здравствуйте, Элина. Я 4 года назад увидела ваши видео,и начала по ним заниматься. Результаты были хорошие. Потом забросила. Сейчас у меня 2 детей. И я опять взялась за тренировки. Надеюсь результаты будут хорошие. Выполнила зарядку,почувствовала легкость,как кровь пошла по кругу❤❤❤❤
Успехов🤗 У Вас все получится!👍👌🌺
Занимаюсь каждый день. Зарядка - бомба. Энергии на целый день. Спасибо Вам большое за Вашу работу. Вы самая лучшая!!))
Единственный ютуб блоггер которого не надоедает смотреть никогда
Искала зарядку, чтобы начать выполнять по утрам, через 2 дня чувствую приятные болезненные ощущения во всем теле, супер. Значит скоро пойдут результаты. Благодарю вас, за такой полезный комплекс, рада что нашла вас и ваш канал❤️
Класс! Делаю зарядку каждое утро с лет 7, бабушка тренер 😂 Меняю упражнения раз в месяц чтобы не надоедало. Как раз эти упражнения пригодятся для разнообразия ! Благодарю от души!
Скажите пожалуйста,это как-то влияет на вашу фигуру?
Если честно,очень уважаю таких людей,которые не ленятся делать зарядку))) :-)
Мария Смолян вы знаете, я работала моделью и фигура всю жизнь стройная, мне 34 и параметры почти не отличаются от 24 лет. Но у меня мотивация большая так как с детства сколиоз и врач сразу сказал чтоб осознала что всю жизнь надо заниматься и забыть про лень! А когда ты это привыкаешь делать то уже потом спорт перестаёт быть тем для чего нужна мотивация. Уже только радость испытываешь от занятий, а без них даже как-то не то) А пару лет я даже тренером работала так сказать для души, в общем не сомневайтесь что это формирует фигуру, на этапе когда спорт приносит радость вы уже не думаете о фигуре а просто радуетесь, при этом фигура идеальная, если питание и образ жизни соответствуют!
В этом комплексе подкупает его доступность - практически каждый сможет выполнить эти упражнения. Лайк
Для меня эта легкая зарядка показалась кардио с моим весом и неподвижным оброзом жизни 🤣 🤣🤣 спосибо Элина 🤩👍
Люблю эту зарядку, возвращаюсь снова и снова к ней☺️
Спасибо Вам большое, Элина!❤️
Очень приятная зарядка. Утром мне очень сложно даётся спорт и, конечно, сложно получить от него удовольствие. А вот эта зарядка просто шикарна. Ты чувствуешь, как твое тело просыпается, и это происходит очень плавно и приятно.
Спасибо большое❤
На удивление мне даётся эта тренировка лучше чем остальные и пресс горит больше чем после любой тяжелой тренировки 🥰
Так приятно, что от вдохновляющего человечка есть такая утренняя зарядка. Наконец-то начну делать зарядку по утрам 😁🙈
Спасибо большое ❤
А я только что занялась по вашей платформе Wispence, очень устала, моя первая тренировка, но довольна собой. Вот такое доброе утро у меня
Дорогая Элина! От всего сердца БЛАГОДАРЮ за эту зарядку, мне очень нравится, уже чувствую изменения в организме ❤️🙏
Я уже много раз делала эту зарядку, но сейчас впервые сделала в течении 7 дней ежедневно. Мне очень нравится результат, спасибо) буду продолжать, очень хочу, чтобы она вошла мне в привычку
Уже несколько лет пользуюсь этой зарядкой) иногда пропускаю, но постоянно возвращаюсь к этой зарядке)
Прошло 4 года с тех пор как я нашла это видео
Я сама гимнастка, но иногда гораздо приятнее сделать зарядку с кем-то спасибо большое 💖 сейчас так много фитнес контента на ютубе, но я все равно выбираю ваши видео
Спосибо Элинка🌸 каждое утро делаю эту зарядку
У меня есть одно замечание по поводу поворотов головы, нельзя делать круговые повороты! У каждого человека есть у каждого человека есть отложения соли(у кого-то больше, у кого то меньше). Они похожи на чешуйки или пластинки, острые, когда вы курите головой они могут травмировать что-то (кожу, СОСУДЫ) , в школах не понимающие учителя физкультуры говорят делать это для разминки, но нельзя круговые обороты делать! Вперёд, назад, вправо, влево, медленно, можно делать такие на клоны но не обороты. А для людей с проблемными сосудами, например как у меня(аномально размещены), категорически нельзя!
Удивительно, как люди, посмотрел одно видео, могут себя покалечить на всю оставшуюся жизнь.
Абсолютно с вами согласна! Не делайте повороты головой!!! Только в лево, в право, вверх, вниз - все естественные движения! Элине стоило бы упомянуть это!🙏🏼 А сам комплекс превосходный!
Около 2 месяцев выполняю эту зарядку и уже не представляю себе утро без этих упражнений, после них такая энергия и легкость! Спасибо,Элина!
Хах я наоборот спать захотела, а до этого была бодрой
Кто тоже смотрел на котяшечку?
Элина Благодарю! Тренировки просто СУПЕР!
Каждый день выполняю такой комплекс на основе собственных предпочтений, а оказалось, что он полностью совпадает с вашим)
Благодарю Вас, Элина!
Зарядка супер❤️❤️❤️
Елена зарядка ваша просто космос .
Элина..здравствуйте! Вашей зарядкой поделилась со мной девушка косметолог! Она выполняет ее каждое утро! Я с радостью присоединилась и теперь начинаю свое утро с вашего комплекса!🌹👍🤸♀️🤸♀️
Уважаемая Елина, благодарю вас за тренировку. КРУТО .Делала вместе с вами .очень понравилось.Вы очень женственная и очень приятная девушка.Благодарю вас
Вчера делала пробную тренировку в вашем приложении!))) сегодня чувствую все мышцы, но все равно пришла делать с вами зарядку!))) каждый день буду!)
Благодарю! Так хорошо на душе! Ведь многие не хотят заниматься даже утренней зарядкой не говоря уже про силовые упражнения. Реально, на самом деле тяжело, а эту зарядку не только легко делать да и ещё вдохновляет, я три раза сделала каждое утро зарядку и прекрасное настроение с первого дня! Попробуйте и Вам понравиться, легко и просто!
У меня сегодня появилась мотивация начать делать зарядку. Спасибо Элине) Очень хочется увидеть полноценную тренировку от любимого блогера) Мне кажется, для многих будет очень полезно
Благодарю! Мне так здорово после зарядки! Желаю Вам всего доброго!!!!!!
Уже 2 раз делаю такую утреннюю зарядку и мне кажется, что мне стало как то легче дышать по утрам. Спасибо вам 💞🐰
Спасибо, Элиночка! Вы для меня как компас)) Делаю такую зарядку уже 2 года каждое утро и могу с уверенностью сказать-это лучшее начало дня и эффект есть даже от таких простых упражнений, потому что весь секрет в регулярности
Challenge принят💪🏻 Подключила и своего ребёнка заодно к гимнастике:) Вы - прекрасный мотиватор, Elina Fedorova, а ещё обаятельная и привлекательная девушка! Смотрю все Ваши видео и черпаю вдохновение и позитивную энергию ☺️ Спасибо за Вашу работу!
Дуже класна зарядка. Перша зарядка, яку виконую довше, ніж декілька днів підряд) Дякую за твою роботу)
Здравствуйте Отличная зарядка ВЫ прекрасна Спасибо
Отличная и бодрящая утренняя зарядка! Прекрасное настроение после нее! Спасибо!
Элина,благодарю за полезную зарядку,начала заниматься ею в период пандемии,и до сих пор продолжаю.Как вы и сказали заряд бодрости на весь день👍
Просто суперская зарядка, заряжает энергией на весь день, спасибо большое!!!
Зарядка мне очень нравится! Каждый день выполняю уже на протяжении двух месяцев и намного продуктивнее себя чувствую на протяжении дня!
Делаю Вашу зарядка каждый день. Благодарю! Последние упражнение трудно делать утром, так как спина и тело ещё не разогрето. Пробовала его делать в конце дня и получается хорошо, утром нет
Как же приятно тебя видеть, Элина❤ Ты просто солнышко💖 Благодарю, что делишься!🌈🌿🌈🌿🌈🌿
Элина, здравствуйте! Прекрасная зарядка! Я очень вас уважаю и люблю ваш проект Wispens. Однако, у меня к вам одна просьба - изучите пожалуйста вопрос круговых движений головы. Это очень вредное и даже опасное упражнение (для тех у кого есть проблемы с шейным отделом, а это подавляющее большинство) даже для здоровых людей. Это уже научно доказано, врачи рекомендуют заменить такое упражнение на повороты и наклоны головы.
Очень надеюсь, что вы прочтете и возьмете на заметку, чтобы ваши упражнения становились все лучше и лучше!❤️
Lyubov Mashtalerova тоже подумала про эти круговые головой, тренера советуют делать только в стороны и вверх и вниз так полезнее
@@Ольга86-ж8э делайте движения плавными, это даже полезней чем наклоны
Я много лет занимаюсь вращением головы это очень полезно. У меня красивая шея и некогда не болит не шея, не голова.
Это очень объективное замечание , многие врачи категорически запрещают делать вращение головой
Элина, благодарю Вас за такую классную зарядку!
Каждое утро стараюсь не пропускать❤
Элина, спасибо вам. Вы изменили мою жизнь кардинально. Я делаю все ваши упражнения и счастлива. Хотя я вешу 53кг. Но это грация и легкость
Элина спасибо огромное! Потрясающая зарядка!!!!!!!
Классный комплекс, как раз искала такой на утро. И из йоги, и суставные, и стретчинг. Спасибо👍
2 недели как делаю зарядку по вашему видео) Очень мне нравится!) Благодарю за чудесное настроение по утрам!
Делаю ваши тренировки они очень пробуждают и будят очень хорошее ощущение во время тренировки и после неё, спасибо ❤️
Здравствуйте, очень интересная зарядка, я всегда думала, что нужно включать какие-то силовые элементы: приседания, упражнения на пресс и т.д. но эта зарядка мне очень понравилась, лёгкая, эффективная, поднимает настроение и даёт заряд бодрости! СПАСИБО!
Elina, спасибо большое за зарядку! Мне она понравилась.❤
Каждое утро делаю эту зарядку. Спасибо Элина вы оч хоршый человек и мотиватор
Благодарю за такую возможность ♥️
Зарядка очень бодрит!
Cпасибо за зарядку! Действительно заряд энергии)
Очень много бодрости! Спасибо! Хорошего дня♥
Спасибо большое 🥰🙏 это лучшая зарядка была. Чувсвтвую себя отлично
Только вчера подумала о том, что надо ввести зарядку в мою жизнь каждый день и вуаля, просыпаюсь с утра и зарядка в оповещениях от Элины❤️❤️❤️ Благодарю за такие полезные видео🙏 Они действительно делают нас ещё лучше и сильнее💪
Элина, возможно вы смотрели новые интересные фильмы или читали книги, было бы интересно послушать вас😃☺️🌸
Элина, здравствуйте! Спасибо Вам за внятное объяснение и показ зарядочки для растяжки мышц! Сейчас, во времена когда фитнесс-залы не работают, самое удобное заняться в домашних условиях Вашими рекомендованными упражнениями, благодарю 👏👍
Спасибо вам огромное! Вы меняете мою жизнь в лучшую сторону. Это видео было мне очень полезно. Вы мотивируете нас!
Это отличное видео зарядки!! Спасибо Элина, вы такая милая и хорошая) в последнее время очень полюбила ваш канал 😍 тема про здоровый образ жизни, питание и спорт очень актуальна! И ваши интервью тоже! Спасибо ещё раз за то, что дарите нам такие мотивирующие видео ❤️🙏🏼
Супер! Отличная зарядка и мотивация! Спасибо огромное!!!
Спасибо Вам большое👍😇😇😇Вы вдохновляете, после этой зарядки никакой стресс не страшен🔥🔥🔥
Благодарю за лёгкие и прекрасно запоминающие упражнения! 👍
Здравствуйте, Элина. Занимаюсь уже больше недели, начало хрустеть все тело и без зарядки теперь ощущение «застоя», хочется скорее размяться 😂 наверное, это хорошо, спасибо 😉
Супер!!! Обязательно попробую!!! Благодарю за полезный урок!!!
Элина, Вы так вдохновляете! Я начала смотреть ваши видео, сегодня сделала зарядку! Благодарю за то что Вы это делаете 💛
Бесконечная благодарность Элина за ваши видео, это что-то нереальное ❤️
Спасибо большое Елена ! Уже почти месяц делаю вашу зарядку утром. Мое тело заметно улучшилась!)
Выполняю каждое утро эту и делаю другие ваши тренировки днем/вечером С вами есть желание и мотивация , как будто со мной классная подружка делает и мотивирует . Спасибо большое . Оформила подписку на wispence сегодня, чтобы ещё больше заниматься в Вами!
Элина, СПАСИБО😍 Именно видео про утреннюю зарядку я так давно ждала💖 Ощущения после зарядки просто кайф!!!
Большое спасибо ! Вы очень приятная девушка и очень интересно на вас смотреть , поэтому подключаемся девочки на утреннюю зарядку !
Элина, спасибо тебе за эту зарядку! Только что сделала пару минут назад её. Теперь это будет мой ежедневный утренний ритуал))
Спасибо, Элина!!! Хорошая зарядка, бодрит!)))
Вау! Классная зарядка! Столько энергии после🤩
Спасибо большое за прекрасную зарядку. Очень взбодрила и подняла настроение 😌😊
Это лучший комплекс зарядки из всех что я пробовала ,спасибо!
Спасибо за зарядку ♥️
Елена спасибо за видио! Как раз искала утреннюю зарядочку. Буду делать по вашему видио! Вообще рада, что нашла Ваш канал!!
Элина, вы тот самый человек который вдохновляет меня на что-то новое ❤️спасибо вам ☺️
Здравствуй, Элина! Я долгое время уже не занималась спортом, более чем пол года. И мне сейчас очень трудно возвращаться к моему режиму, но желание есть огромное. Так вот - как раз искала с чего бы начать. Хорошую, комплексную разминку, которая подготовит в дальнейшем тело к тренировкам. Все упражнения в твоей зарядке - я считаю, то что надо. Сегодня потренируюсь с тобой)
Столько раз пробовала делать зарядку, но не нравилось ну никак! А тут прям удовольствие получила! Спасибо за чудесный комплекс!
Очень бодрящая зарядка 😊 мне очень понравилась теперь буду делать каждый день
Спасибо за видео. Вторую неделю делаю эту зарядку, очень понравилось!!!
Элина, зарядка чудесная! А в сопровождении таких мотивирующих треков - это просто бомба🙉
Спасибо тебе большое за такую классную зарядку 💪❤️
Доброе утро с Элиной!) Обожаю!)🌸🌸🌸
Твоя зарядка такая классная, я каждое утро с тобой делаю ету прекрасную зарядку. 👍👍👍👍👍
Спасибо большое! Заряд бодрости получен😃
Очень классная зарядка, если с утра лень заниматься...то эта вообще супер с удовольствием сделала, Благодарю 😍😘☀️💖🌸
Очень понравились управжнения, теперь буду делать зарядку регулярно и фигура у Вас просто класс!
Как же ты прекрасна😍😍😍Желаю тебе всех благ 🤗