Ai a galera que ta aprendendo na maneira de rotacionar o quadril pra cair de lado, fiquem atento com os punhos, aquecimento bom neles e alongamento, para evitar lesão.
Acho que só o que falta é saber cair e essa dica foi muito massa,graças à vc eu pego handstand esse ano ainda de uma vez kkkk até back lever já saiu e ela não
Esse negócio de impulso,preciso de ajuda nele. Toda vez q fico na posição para lançar as pernas,elas não sobem por inteiro(quando eu tento lançar, óbvio),tenho q subir indo direto q na maioria das vezes me faz cair;-;. Oq eu devo fazer??
@@thiagohya2827 Pode-se dizer que sim,mas às vezes eu ainda acabo passando. Já faz bastantes tempo. Já consegui os 27 segundos direto. Resumindo,foi treino. Eu analisava quando passava - menos força? Mais impulso? Postura? - e foi assim que eu fui melhorando. Perceba os erros que vc acaba cometendo e tenta corrigí-los.
2 meses que tou treinando a handstand e já consigo ficar na forma perfeita por mais de 45 segundos. agora é aprender a handstand push ups
Vc treinou todos os dias handstand?
Boto fé
Eai sim eu estou desde dezembro e nasa
Parabens garoto
Tá mandando até a Planche agora né pai kkk
Informações simples que vários não dão de uma forma clara,muito bom msm.
Ai a galera que ta aprendendo na maneira de rotacionar o quadril pra cair de lado, fiquem atento com os punhos, aquecimento bom neles e alongamento, para evitar lesão.
Muito top, vlw pelas dicas mano ajudaram muito no meu Hand 💪🏼
Valeu irmão, tamo junto. 💪🏼
ótimo vídeo, Killyan!
Valeuuu brother!
Acho que só o que falta é saber cair e essa dica foi muito massa,graças à vc eu pego handstand esse ano ainda de uma vez kkkk até back lever já saiu e ela não
Simmm isso é essencial pra aprender a handstand, pratica aprender a cair que vai dar bom!!!
@@killyanss isso aee
Top ainda não consigo fazer,mas sinto que já estou bem perto só falta o equilíbrio
Tava esperando pela notificação do mito
Boas dicas mano muito bem esplicado é nois tamo junto 💪
Valeu!! Tamo junto brother!!
Teu vídeo é o melhor e mais explicativo, vlw mano
Faz o vídeo do back lever
Top! Vídeo sempre bem explicado vai ajudar bastante! Valeu monstro!
Ajudou muito Killyan, vlw.
Eu caio na ponte a maioria das vezes o fato de eu cair assim me fez perder o medo e o segredo tá nos dedos pra se equilibrar
Vim ver o vídeo pra ver se eu consigo fazer na força 🙂
Man,tu parece um pouco com o Vitaly Melnik(conhecido como melnik style no mundo do street workout).
Tô aprendendo o Front lever e o handstand, pra mim o HS está sendo o mais difícil kkk
Pois é, até straddle planche parece mais fácil que HS...
Mano q videooo bomm
É mn vlw ai essas dica ajuda dms vey
Muito bom!!!
Muito massa!
O melhor🔥
Muito obrigado brother!!!
Mano que delicia de video ensina para caramba
Eu faço calistenia a 1 mês e sei
L-sit e falta pouco pra parada de mão e o v-sit
é o monstrão
Vlw mno obg
Estou 1 mes treinando e ja consigo fazer flexão na handstand, na escola sou o calistenico kkkkkkkk
Boa!!! Curti 💪
Posso fazer dois treinos essi ai eo da planche todos os dias
Seu corpo vai se lesionar, e vai ocorrer o overtraining, muito estresse e falta de sono
Bom de mais
So nao consigo controlar quando caio para o lado da barriga na handstand
Ohh nice🔥
🔥🔥🔥
Mano eu tô caindo certo, mais eu tô sentindo uma dor na mão esquerda, achoq eu virei muito
E essa musica no meio do video? Easter Egg?
Boa kkkkkk
Não acredito que isso bugou kkkkk já concertei, é música do youtube :(
vc é foda
💜
Queria muito aprender a planche, só q é muito difícil :(
Se fosse fácil seria sem graça, continua treinando pra se tornar um impressionante
ensina o V-sit ?
O link do telegran não está funcionando...
Tentei entrar e não deu.
3 meses treinando e já tô ficando 30 seg na parede ihuuu
Esse negócio de impulso,preciso de ajuda nele. Toda vez q fico na posição para lançar as pernas,elas não sobem por inteiro(quando eu tento lançar, óbvio),tenho q subir indo direto q na maioria das vezes me faz cair;-;. Oq eu devo fazer??
Eaew conseguiu? tenho a dificuldade de ñ conseguir dosar a força. Muito: eu viro || Pouca: ñ subo
@@thiagohya2827 Pode-se dizer que sim,mas às vezes eu ainda acabo passando. Já faz bastantes tempo. Já consegui os 27 segundos direto. Resumindo,foi treino. Eu analisava quando passava - menos força? Mais impulso? Postura? - e foi assim que eu fui melhorando. Perceba os erros que vc acaba cometendo e tenta corrigí-los.
@@galana5240 Legal, que bom q evoluiu! E falta de mobilidade de ombros, costas, punhos e quadril vc passou por essa dificuldade?
@@thiagohya2827 Não.
💪✔️
fala mano, vi seu video de evolução, não teve nenhuma academia envolvida? só calistenia?
Nós calistenicos nunca fazemos academia! Nunca desistimos!!! Quem faz academia é quem desiste de calistenia!
@@ZoroCalistenia18 nada a ver bro, dá pra fazer os dois. Isso aí é picuinha de tribo urbana 🤣 perde tempo com isso não irmão
fadiz mas não consigo manter
Wow thaks
Qual o nome da música da intro?
Depois que aprende a cair é game changer, é so ir tentando ate conseguir
Calistenia não é questão de estética. É questão de saúde!
estética é consequência
Vou começar a fazer a Calistenia
Começa sim que esse esporte é top!!!
o som disse tudo kk
Hahahahahah aff a musica do youtube bugou, já to concertando
O sapinho ajuda ? Mesmo
Ss para o equilíbrio e o ganho de força
@@kevinfellipe2971 obrigado
Like
Eu tenho 11 anos Eu sei fazer mas eu tenho que equilibrar
PRIMEIRO
Boaaa monstro!
Intro??
Não seria melhor aprender a subir na força, em vez de jogar as pernas
Segundo
Boaa 🔥🔥
Eu conseguindo fazer pranche com 13 anos e nao conseguindo aprender parada de mao
Deve ser medo mano, condicionamento vc tem
@@nicolasgabriel7821 pse kkkk nao consigo achar o equilibrio certo