HOW TO FROGSTAND (FOR BEGINNERS)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- Frogstand tutorial (frog position), a great move to start in the world of Calisthenics and Street Workout, super easy, you don't need any equipment and you can do it at home.
► GET YOUR CALISTHENICS T-SHIRT ◄
www.kcalistenia.com.br/produc...
► HOW TO DO YOUR FIRST PULL UP ► Free e-book ◄
www.kcalistenia.com.br/primei...
►INSTAGRAM ► @killyanscherk ◄
/ killyanscherk
@killyanscherk
►TELEGRAM ► Subscribers Group ◄
t.me/kcalistenia
►FACEBOOK GROUP ► CF Brazil ◄
/ cfamilybrazil ◄
Calisthenics and Street Workout in Brazil, by Killyan Scherk. KCalistenia. - กีฬา
Curtiram esse tutorial em "formato de vlog" ou preferem o tradicional? Comenta aqui pra eu saber por favor! 💪 (não esquece do like) Tmj
Ficou bom mano!
Pensa em fazer um curso de calistenia?? Eu compraria facil!
@@oyack4461 Já tive a ideia sim, mas ainda não coloquei em prática hahahaha, obrigado pela confiança irmão, tmj!
Vlog e melhor
Killyan, poderia fazer um vídeo explicando melhor a parada de mão?
curti pra caramba assim mano
Eu estou chorando de felicidade! Esse exercício, para mim, considero muito difícil. Então criei a coragem de fazer esse exercício... Consegui fazer! Tio, fico muito feliz que você me ajudou a dar um grande passo para a calistenia, fico grato por você. DEUS TE ABENÇOE ❤
Consegui fazer de primeira mano, fiquei feliz demais kkkkkkkk. Consegui manter o equilíbrio por uns 3 segundos mais ou menos, mas deu certo
🎉🎉🎉🎉 parabéns
Boa! Eu treinando já cheguei a fazer por 20 segundos.
Tô há 4 dias tentando, vendo outros vídeos. A força eu sei que eu tenho, mas sabia que tava errando na hora de entrar, não sabia onde. Caí aqui por acaso. Aí "é pra frente, não pra baixo". Corrigi isso. Resultado, 10 seg segurando na primeira tentativa. Valeu o vídeo (:
Tamo junto irmao, espero ter contribuído pra sua evolução, é nois!! 💪💪👊
@@killyanss ajudou bastante sim, valeuzão! (:
Acabei de fazer. Realmente funciona, sério. E essas dicas te ajudam muito a fazer por mais tempo
Adorei o vídeo ,explicação top 40 anos iniciando calistenia e com essa explicação foi de primeira , obrigada!
De todos os vídeos que eu vi, o seu foi o que me ajudou a fazer esse movimento. Obrigado Bro, ganhou +1 inscrito 👌🏼
Muito boa a sua explicação. Detalhada e clara, sem pressa. Difícil ficar com dúvidas se assistir com atenção. Tentarei amanhã e acho que eu consigo. Pelo menos eu conseguia há 5 anos. 🤣
Explicação perfeita, assim que tentei consegui de primeira. Muito obrigado e parabéns aí pelo conteúdo 👏👏👏
Um dos melhores TH-camrs em relação a calistenia 👌🏽💫
CARACAAAAAAAAAA VALEUUUU DEMAIS, tentei umas vezes e consegui segurar uns 2 segundos ous 3 foi mt legallll to tentando botar o shape por causa dos comentários mal dosos sobre meu corpo VALEUUUU DEMAISSS❤❤❤
pra quem ainda ta com dificuldade tenta isso: faz a frogstand do lado do sofá e encaixa o joelho no sofá pra pegar um apoio e segura o máximo que aguentar. Por incrivel que pareça frogstand era o movimento que eu mais tinha dificuldade e nunca pegava por ter medo de cair ou falta de equilibrio, depois que comecei a usar o sofá como apoio, criei mais coragem e agora faço sem apoio ou almofada/travesseiro na frente.
sempre quis fazer mas achava bem complicado, tentei agora e consegui, ótima explicação mto obrigada!
Cara , tu e uma lenda consegui fazer alegrou o dia.
CARA AJUDOU DMSSS AAAAAA N ACREDITOOO TÔ TÃO FELIZ MANO
To muito feliz mano, assisti seu vídeo ontem, e hoje ja dominei a frogstand. Consigo ficar bastante tempo, é tudo questão de equilíbrios mesmo :)
Valeu!
Você é o melhor youtube do mundo
Muito obrigada pelo vídeo me ajudou mto mesmo
Top demais consegui de primeira dicas muito boas . Ganhou mais um inscrito. ! 😊
Eu consegui mano, muito top, tô muito feliz
Obrigado mestre, vc iluminou a minha mente🙏
Conseguir fazer!! Felizão hahah
Vlw man!
Consegui de primeira, obrigado por me ajudar, eu cometia o erro de só baixar a cabeça, agora faço de boas!
video foda, me ajudou, mas passei o video todo lembrando do calistenia brasil por causa da musica de fundo kkkk. coloca uma musica unica pra te lembrar man, igual da sua intro antiga, sempre q ouço ela lembro de vc. E é umas das minhas musica preferida. s2
Kkkkkk mano pior que eu nem coloquei pensando nisso, mas pode crer, vou usar uma única, tmj man.
Pensei na mesma coisa irmão
Eu tambem kkkkkk eu cheguei a achar que era um video do Calistenia Brasil
Cara eu não tava conseguindo fazer, assisti o vídeo e consegui de primeira! Você é maravilhosoooo!! Ajudou demais !
Ótimo vídeo, muito obrigado!
Valeu, mano! Já conseguiu fazer por 10 segundos. Agora é tentar as próximas. Abraço!
Ja estou quase aprendendo obg manin
Consegui fazer meu primeiro movimento 👏👏
Muito obrigado. Você me ajudou muito a evoluir
Acabei de assistir o vídeo e consegui logo em seguida KKKKKKKK!, Aos poucos estou aprimorando, muito obg mesmo mano ❤
Esse vídeo me ajudou dms eu tava indo de 3 segundo e dps desse vídeo fiz 9 segundos ajudou dms
Cara, valeu mesmo, me ajudou demais mano 💪
Cheguei a pouco tempo e já tá me ajudando muito
Mano eu consegui fazer aaaaaahh mais um inscrito
Dps ensina como fazer a parada de mão
Vou ensinar mano! Tem um video no canal falando sobre isso já!
@@killyanss vou procurar aq dps
Vdd
mt bom o vídeo slk
Ganhou 1 escrito. Meu frog stand antes de seu video durava só uns 3 ou 4 seg depois que vi os mínimos detalhes, percebi os pontos que eu tava errando. Agora consegui mais tempo uns 12 seg mais ou menos. Vlw👍
Aprendi meu primeiro movimento! Obg
Muito bom, muito bem explicado estou aprendendo esse movimento mas ainda ta difícil ksksksk
Eu também mano as vezes eu consigo mas só segurou no maximo 3 segundos
Vlw nm ajudou demais conseguir fazer minha primeira repetição
É legal as dicas... Ajudo bastante
Muito bom! Estou treinando.
Mano nunca tinha tentado e consegui de primeira muito facil obs: ja faço barra a algum tempo
mano primeiro movimento de calistenia que eu consegui fzr aaaaa
Belo vídeo brow , sempre conteúdo foda 🌙
Tmj bro!!
Caramba mano muito muito obrigado mesmo, eu estava indo para cima invés de para frente, brigadão mano
em 5 minutos de vídeo eu consegui, obrigado
Ajudou MUTOOOOO. Finalmente aprendi
Me ajudou muito mano
Caraca, fiz certinho e consegui 👍
mano consegui fazer graças a esse video vlw
Meu mano vlw aii eu consegui de 1°
Deus abençoe vc e sua fml Tmj💪😏
Video top irmão👊
N estou acreditando consegui vlw irmão
Aaaaaa consegui tô iniciando na calistenia e espero evoluir muito 😁
já tá que nem a sua foto?
Consegui, obrigado mano😁
Conseguiiii :) obrigada
Eu acabei de fazê-lo! 🎉
Mano, eu conseguiiiii tô feliz d+
Cara muito obg pela explicação,eu vi outro vídeo que o cara ensinou meio errado,nisso fui fazer e escorreguei e ainda taquei os dois joelhos no chão slk ksksksksk
Muito obrigado aprendi
Gostei muito Mano gratidão
Primeira vez tentando e fiquei 5 seg mano q top vou praticar mais pra melhorar e fzr mais bnt
Primeira garota que vi aqui nos comentários
Ótimo consegui de terceira peguei rápido vlw me ajudou muito agradeço
Consegui fazer por 15 segundos, mt bom
Obrigado
Consegui no outro dia que vi o video. Porém, só com as paralelas (é mais fácil)
Muito bom o vídeo, consegue fazer so de ver o começo do vídeo me baseando no teu posicionamento
Muito bom!
essa dicas me ajudaram muito consegui de primeira
Consegui facinho dps de umas 8 tentativas, vlw :D
Vim pelo e-mail...
Fera demais mano 💪💪👍
Mano consegui fazer 10 segundos MDS muito obrigado
Tmj mn to conseguindo ja d boa !!!
Pratico calistenia e freestyle há 10 anos, é bom ver pessoas novas na calistenia ensinando o basicão para o pessoal.. Embora eu ainda ache esse movimento muito mais difícil para iniciantes do que colocar o joelhos ao meio dos braços!
Esse jeito do vídeo funcionou pra mim, eu vi 6 minutos do video e conseguir fazer
Eu fiz isso antes ontem do nada e fiquei feliz po 5 meses de calistenia e só sei o l sit no chão mais agora já é mais uma conquista
Hahahahaha boaaa, mais uma!
muito bom o video, vou começar a treinar isso ai.
eu tentei uma vez , mas eu achava que a posição das mãos era com polegares pra frente, como na tuck planche, agora vou conseguir fazer corretamente. VLW
Boaa irmão, tmj!
Consegui fazer depois de algumas tentativas e com a dica de controlar a mão
Tutorial top, faz mais vídeos de movimentos para iniciante
Valeu muito LEGAL, TENHAM TODOS UMA TARDE MUITO LEGAL !!!!
Igualmente
Consegui hehehe,vlw brother
Carai, consegui por 5 segundos kkk obrigado 💪
VIDEO FODA
Obg, da para postar mais vídeos sobre iniciantes?
Vídeo top demais
Aprendi em 4 dias, agr tô ganhando equilíbrio
Aprendi com killian
parabéns realmento funcionou
o medo de cair de cara prevalece! mas estou quase conseguindo. obrigado, killyan
Vc vai conseguir irmão, fé!!!
caralho essa intro e muito foda!
VC me ajudou muito
Explicação top Killyan. Agora traz um vídeo explicando o L-Sit pfvv
Clarooo irmão, ta na lista!
Show!!!
Valeu irmão!
Valeu
Caralho finalmente peguei esse movimento pqp comecei 1 semana e tava tentando fz
usei as dicas, fui tentar e consegui!!! valeu. faz de l-sit mano
Boaaaa meu parceiro!
consegui de primeira kkkkk. Valeu
Carai peguei o movimento em 1 hora toop dms
Boa
Muito bom eu já sei fazer isso mas e bom saber mas
É isso aí!