최근에 sns때문에 공부에 집중이 안되서 아예 sns 를 끊어봤는데 첫날에는 뭔가 허전하다가 둘째날 부터는 잡생각이 줄어들고 그다음부터는 sns생각이 딱히 안들더라고요... 덕분에 공부시간도 늘었고용... 정신건강을 위해서 기간을 정해서라도 한번 끊어보는게 좋은경험인거같아요.
여기 마약중독자가 없다면 여기 계신분들중 도파민중독은 제가 가장 심각할겁니다 음란물, 게임, 유튜브, sns 그냥 다 합쳐진 형태에요 그나마 담배는 예전에 끊었다는게 불행중 다행이네요 사실상 그냥 환자입니다 일상에 아무 의욕이 없고 인내심,집중력 바닥수준이고 또 실제로 지능이 낮아져 멍청해진게 체감이 될정도구요 지금 이 영상보는것도 한번에 다 보기가 힘들정도라서 2,3번 끊어서 봐야할정도라면 어느정돈지 감이 오실려나요 내 생활 컨트롤이 너무 힘들구요 여러분들은 저처럼 중증이 되기전에 벗어나세요 진짜😢😢
저도 굉장히 충동적이고 중독에 취약한 편이라 도파민 중독이라는 키워드에 관심이 많았는데 마침 닥프 영상이 알고리즘에 떴네요..! 최근 제가 중독된 것들을 꼽자면 모바일 게임, 믹스커피, 유튜브 쇼츠 외 더 많은 것들...이 있는데요ㅠ 현타가 와서 일주일 정도면 한가지 중독에서 빠져나오긴 하지만 그 후유증이 오래 남고 지루하고 안절부절한 마음에 또 다른 것에 중독되면서 악순환에 빠지게 되더라고요 내가 삶을 사는건지 삶을 당하고 있는건지 자기통제감을 잃으니 사는게 사는것같지 않았어요 생활패턴도 깨져서 오늘 새벽을 뜬눈으로 지새웠는데요 방에 누워서 생각했습니다 쉬운 즐거움에 빠져 바깥 세상이 주는 자극에 탐닉하지만 내가 진정으로 원하는 가치는 그 안에 없으며 내 안에서 스스로 찾아야한다고요 값싼 자극이 공허하게 느껴지고 일시적이나마 마음이 평온해졌습니다 이게 교수님이 말씀하신 몰입의 개념이겠죠 이랬다가도 몇 시간만 지나도, 조금망 스트레스를 받아도 다시 불안하고 또 해로운 습관에 기대고 싶어지겠지만 그전에 미리 다짐해봅니다. 저는 일단 수면 습관을 다시 바로잡아보겠습니다. 핸드폰을 신발장에 보관하면 도움이 될것같습니다😂
도파민. 카페인. 멀티태스킹. 음악. e.g., (00:58) 기분을 좋게 만들어 주는 뇌 속의 신경전달물질. 어떤 행동을 해서 예상했던 것 보다 더 큰 보상이 주어졌을 때 정말 많이 분비가 되고요. 나중에 이 도파민이 나오게 했던 그 행동을 또 실행할 확률을 높아지게 해요. 그래서 이 도파민은요, 우리가 어떤 행동을 할 지를 결정하고요. 학습을 하는 과정에서 아주 핵심적인 역할을 해요. e.g., 먹고 마시고 성관계 운동 산책 취미 자아실현 일. ...
공부는 원래 지루하고 어렵죠.. 자기가 알고 싶지도 않았던 과목은 더더욱 그렇고요. 영상에서 나왔던 것 처럼 즉각적인 도파민 분비가 되는 행동들을 우리가 좋아하게 되는데, 공부는 어려워도 계속 해야 하고, 시험 결과는 정말 나중에 알수 있으니(피드백이 즉각적이지 않으니) 더더욱 즐거움과는 멀어질 수 밖에요.
별생각없이 단댓글인데 다들 이야기해주셔서 감사합니다 아무래도 도파민문제보다는 그냥 공부가 싫은것같네요ㅋㅋ 공부의 성취도 그다지 높은편이 아니라 더더욱 그런것같아요 예전부터 하고 즐겨하던 취미는 아직도 즐겁고 몰입해서 하고있습니다 성취도 꽤있고요 ㅎ 그냥 학교 공부가 적성이 아닌거로! 의학,심리학 공부등은 재미있습니다
의사로서 양심을 지키십시오. 뭐? 도파민 중독? 금욕생활 하는 스님들은 무진장 행복하고 일반인은 욕망의 구렁텅이에서 사는 겁니까? 아니요! 평범한 인간의 생활에서 무슨 지랄을 해도 호르몬 균형상태로 돌아오는 항상성이 인간이라면 누구에나 있는 겁니다. 특별히 마약이나 도박처럼 강력한 자극을 주지 않는 이상 사람의 신경계는 충분히 돌아오게 되어 있습니다. 이건 의학이 아니라 새마을 운동일 뿐이지 않나요? 여기에다 건강기능식품 팔면 딱이겠군요!
목표. CEO. 도파민. 카페인. 멀티태스킹. 음악. (03:24) 도파민이 안 좋은 이유. e.g., ...☆☆☆ 빠르게 ... ☆☆☆ MONEY. (02:17) 내가 상품을 판다. 내가 회사를 차렸다. 사람들 뇌에서 도파민을 분비할 수 있게 한다면은 엄청난 돈을 벌 수 있다. 가장 편하고 가장 빠르게 도파민을 분비하는 것들. e.g., 과자. 음료. 초가공식품. 틱톡. Shorts. TH-cam.
![내 삶이 더 나아지고 싶다면 고통을 선택해야한다? [고통의 과학]](http://i.ytimg.com/vi/QDF5ugMuaBA/mqdefault.jpg)
![내 삶이 더 나아지고 싶다면 고통을 선택해야한다? [고통의 과학]](/img/tr.png)
![[#유퀴즈온더블럭] 숏폼에 빠지면 도파민 중독이라고? 사실이 아닙니다❌ 도박 중독 전문의가 말하는 '도파민'에 대한 모든 것!](/img/n.gif)
도파민 중독을 함께 벗어나기 위해 네이버 까페를 개설했습니다. 다양한 정보와 팁, 그리고 함께하는 챌린지와 이벤트들을 확인 해 주세요.
링크 : cafe.naver.com/wimdiet
새해에는 모두들 건강한 몰입의 도파민을 얻으시길 바라겠습니다.
어릴 때는 안그랬는데, 나이 먹으니 영화 한편을 한번에 보는게 힘이 들게 느껴지네요.
짧은 영화 요약 영상들에서 빠르게 내용만 파악해서 보는게 더 재미있게 느껴져서 영화소개 채널을 훨씬 더 많이 보는데, 이것도 도파민 중독이겠죠..?😂
오 저도요
도파민 중독보다 체력과 집중력이 떨어져서 그럴 수 있습니다
그럴 경우에는 한 편을 무조건 이어서 본다는 생각하지 말고 시간이 걸려도 끊고 잠시 쉬고 하는 식으로 보는 것이 좋습니다
오히려 이게 재밌기도 함... 심지어 예능 같은것도 재밌는 부분만 골라서 올려주는게 너무 재밌음
나는 그냥 시간이 아까워서 못 보겠음. 영화 한 편이 적어도 2시간 정도 되는데 보다가 재미 없는 경우도 많고 무의미하게 시간 버리는 일이 너무 많음.
나이때문은 아니라 요즘 워낙 짧은 콘텐츠 소비가 많아졌기 때문일수도. 그런사람들일수록 집중력도 짧아지고 2시간짜리 영화한편도 집중해서 못보고 계속 끊어서 보고. 책 읽기도 힘들고... 의식하면서 집중 시간 늘리려해보려하면 되긴 함. 영상처럼 최소2주는 해봐야할듯
2시간 짜리 풀 버전으로 올라온 영상보다 편집돼서 30분 정도로 압축된 걸 위주로 보는 것도 자극을 높이려는 것 중 하나겠군요..
30분이 뭐임 요즘애들은 3분이상 영상에 집중을 못함ㅋㅋ
@@강준혁-m2n ㄹㅇ 30분짜리면 두배속해서봄
최근에 sns때문에 공부에 집중이 안되서 아예 sns 를 끊어봤는데 첫날에는 뭔가 허전하다가 둘째날 부터는 잡생각이 줄어들고 그다음부터는 sns생각이 딱히 안들더라고요... 덕분에 공부시간도 늘었고용... 정신건강을 위해서 기간을 정해서라도 한번 끊어보는게 좋은경험인거같아요.
전 의식적으로 책위주로 시간을 보내다보니 어느순간 활자중독에 걸려버렸는데ㅠ
식품영양성분표, 화장품, 설명서등등 글 써있는건 전부 정독하다가 하루가 끝나는느낌...
뭐든 이성적으로 적당히 조절하고 중용을 지키려고 하는게 핵심 포인트같아요😅
저도 활자중독이었다가 최근에서야 좋아졌는데 진짜 차를 타도 식당 간판들 막 읽구ㅠ ㅋ 머 어쩌겠어요
요즘 저에게 딱 필요한 영상이 올라왔는데 건강하지 못한 도파민에 중독되어 헤어나오질 못하고 있어요 ㅠ 무력 무기력 허탈 등등이 쌓이고 있는데.. 조금씩 노력해봐야 겠어요 (적어도.. 노력의 흉내라도 내는걸 시도)
여기 마약중독자가 없다면 여기 계신분들중 도파민중독은 제가 가장 심각할겁니다 음란물, 게임, 유튜브, sns 그냥 다 합쳐진 형태에요 그나마 담배는 예전에 끊었다는게 불행중 다행이네요 사실상 그냥 환자입니다 일상에 아무 의욕이 없고 인내심,집중력 바닥수준이고 또 실제로 지능이 낮아져 멍청해진게 체감이 될정도구요 지금 이 영상보는것도 한번에 다 보기가 힘들정도라서 2,3번 끊어서 봐야할정도라면 어느정돈지 감이 오실려나요 내 생활 컨트롤이 너무 힘들구요 여러분들은 저처럼 중증이 되기전에 벗어나세요 진짜😢😢
책읽기, 운동뿐만 아니라 산책, 일기와 같은 무자극취미를 지속하고 싶은데 이게 참 어려워요. 선생님은 어떤식으로 조절해가시는지 궁금합니다. 아 명상은 때때로 하곤 해요!
군대있을때 하루일과 끝내고 일과 후 과업 마치고 운동하고 점호 1시간 전 책읽고 10시에 자고 근무나가고ㅋㅋ 나도 모르게 도파민을 억제 하고 있었네
맞아요
숏츠
먹거리...
온가족이 도파민 자극으로 각자 방에들어가서 대화가없어요😢
저도 쇼츠를 자꾸 보면서도 이 강한 자극이 불편하다고 느꼈어요!!
우리 아이는 쇼츠를 안보면 좋겠다...라는 마음과 나 조차 조절하지 못하는 현실의 괴리가 힘들었는데...
정말 당장 이주간 끊어봐야겠어요ㅎ
도움이 되는 컨텐츠 항상 감사합니다♡
찐 유튜브 중독자들은 기호에 맞는 채널을 발견하고 그 채널에 들어가서 영상목록을 봤을때
아 이건 한달을 봐도 다 못보겠구나 싶은 느낌을 받게되면 그때 진정한 도파민 홍수를 느낌ㅋㅋㅋ
창윤쌤 피곤해 보여요!! 항상 건강이 젤로 중요한거 아시쥬? 건강하세용!!
저도 굉장히 충동적이고 중독에 취약한 편이라 도파민 중독이라는 키워드에 관심이 많았는데 마침 닥프 영상이 알고리즘에 떴네요..! 최근 제가 중독된 것들을 꼽자면 모바일 게임, 믹스커피, 유튜브 쇼츠 외 더 많은 것들...이 있는데요ㅠ 현타가 와서 일주일 정도면 한가지 중독에서 빠져나오긴 하지만 그 후유증이 오래 남고 지루하고 안절부절한 마음에 또 다른 것에 중독되면서 악순환에 빠지게 되더라고요 내가 삶을 사는건지 삶을 당하고 있는건지 자기통제감을 잃으니 사는게 사는것같지 않았어요 생활패턴도 깨져서 오늘 새벽을 뜬눈으로 지새웠는데요 방에 누워서 생각했습니다 쉬운 즐거움에 빠져 바깥 세상이 주는 자극에 탐닉하지만 내가 진정으로 원하는 가치는 그 안에 없으며 내 안에서 스스로 찾아야한다고요 값싼 자극이 공허하게 느껴지고 일시적이나마 마음이 평온해졌습니다 이게 교수님이 말씀하신 몰입의 개념이겠죠 이랬다가도 몇 시간만 지나도, 조금망 스트레스를 받아도 다시 불안하고 또 해로운 습관에 기대고 싶어지겠지만 그전에 미리 다짐해봅니다. 저는 일단 수면 습관을 다시 바로잡아보겠습니다. 핸드폰을 신발장에 보관하면 도움이 될것같습니다😂
쉬운 쾌락에 대해 쉽게 설명해주셔서 좋았어요! 요즘 도파민 중독과 함께 몰입이란 말도 자주 나오네요. 다만 몰입이 끝난 후에는 더 큰 후폭풍이 오기도 한다더라구요. 지속적인 몰입을 하기 위해 어떻게 해야할지 생각해볼 때네요.
안녕하세요. 도파민 중독자 입니다.
유튜브로 자극적인거 보는것보다 이런거 찾아보는게 뇌에 훨씬 좋은것같다
특정 창작자의 영상을 찾아보는것이 유익하다 하셔서 닥터프렌즈 채널 구독했습니다ㅋㅋ 정말 볼것들만 정해서 최소한으로 보겠습니다 감사해요
자극적인 것들이 너무 많아져서 행복해지는 게 너무 힘들어졌어요ㅠㅠ 평범하게 소소한 행복을 즐기면서 살 수 있었던 예전으로 돌아가고 싶어요🥹
저도 좀 그런증상이 있는데, 최근 운동하고있으니 잘 조절해야겠어요
쇼츠 나타난 이후로 드라마 같은 거 절대 정속으로 못보는 병 생김... 그리고 집중력도 확실히 낮아짐 ㅜ 유튜브에서 몇화 요약본 이런 거 보고...
영화는 아직 볼만 한데 이것도 언제까지 가능할런지
슨생님 이 영상도 1분만에 뒤로가기 눌렀다가 반성하고 다시 돌아왔어요
정말 요즘 세대에 필요한 영상입니다
좋은 정보 감사합니다
몰입을 하는 경험을 더 만들어야겠어요
쇼츠 가끔 보는데
ㄹㅇ 유튜버하나 잡아놓고
그 유튜버꺼만 봄
쇼츠 안봐야지 하는데 보고있어서
꺼림직 했는데 그나마 다행이네요
06:15 교수의 아닌가요? '미아이'의 '몰입의 도파민'으로 잘못 나와있는 것 같습니다. 영상은 좋은 내용이라 너무 잘 봤습니다. 감사합니다.
도파민. 카페인. 멀티태스킹. 음악. e.g., (00:58) 기분을 좋게 만들어 주는 뇌 속의 신경전달물질. 어떤 행동을 해서 예상했던 것 보다 더 큰 보상이 주어졌을 때 정말 많이 분비가 되고요. 나중에 이 도파민이 나오게 했던 그 행동을 또 실행할 확률을 높아지게 해요. 그래서 이 도파민은요, 우리가 어떤 행동을 할 지를 결정하고요. 학습을 하는 과정에서 아주 핵심적인 역할을 해요. e.g., 먹고 마시고 성관계 운동 산책 취미 자아실현 일. ...
도파민. 카페인. 멀티태스킹. 음악. (06:13) Sol. 몰입의 도파민. 능동적인 도파민. e.g., 취미 운동 스포츠 독서 배움 능동적 일 - 주체가 나여서 건강하고 행복할 수 있고 ...
나는.. 닥프가 나의 도파민을 자극하는듯 .. 자꾸 더 강하게 찾아보고 더더강하게 찾고찾고보고또보게되고.. 닥프가 나를 도파민중독자로 만든듯 ㅠ
할거없어서 하는 것보다는 목적을 가지고 하는게 중요하고만
저도 요즘 너무 심각성을 느꺄요..
바보가 되어가는 것 같기도 하고ㅠ
오랫동안 일에 미쳐서 살다가 그 직장을 그만둔 후 그것을 대처 할, 뭔가를 찾아 계속 도파민을 탐익 했덧것 같아요. 딱 집어 말씀해주시니 어떻게 살아야 하는지 좀더 ㅎ학신이 생깁이다
감사합니다
좋은 영상 감사합니다 선생님 건강하세요!
방에서 화장실 잠시 가는 그 사이에도 휴대폰을 하더라구요ㅠㅠ 도파민 중독인거 같아서 어딘가 이동할 때는 휴대폰을 놓고 다니려 합니다ㅠ
진짜 유익한 영상👏🏻
좋은 영상 감사합니다
거의 모든 현대인이 이 상태일거임 확증편향도 같은 맥락이라 생각
후.. 이 영상을 본 이후부터 숏츠를 보다가도 창윤쌤의 나긋한 설명이 생각나 뛰쳐나오는 중입니다 감사합니다 방금도 황급히 도망쳐나왔어요
4:40 아하 닥프 숏츠만 보면 되겠군.. 메모메모 다들 메모하십셔 중요합니다 별표 다섯개 밑줄 쭉쭉
좋은 영상 감사합니다
우창윤선생님 무슨일 있으세요? 퀭 하신데
좋은 컨텐츠 감사해요 선생님. 건강 잘 챙기시구요😢
도파민 중독에서 벗어나려면 일단 몇 주동안은 아예 확! 끊어버리는 게 나은가요 아니면 서서히 끊어내는 게 나은가요?
확 끊는게 나은걸로 알고있습니다.
비슷한 예시로 담배가 있죠.
경험상 확 끊어버려야 그나마 효과 있던데
알코올은 서서히
도파민과 니코틴, 설탕은 확
전 설탕을 확 끊어야 되는데.....너무 어렵네요
저는 설탕중독에서 벗어나도록 노력하겠습니다
좋은내용감사합니다
이것도 도파민일까요? 요리하기 귀찮아서 반조리나 주로 배달로 사먹는것들요ㅠ
카페인. e.g., (00:08) 심할 경우에는 상대적으로 그 행동을 하지 않을 때 도파민 결핍을 느끼면서 고통스럽게 느껴지기까지 한다.
숏폼 컨텐츠가 수동적인 도파민을 생성하는데에 랜덤성도 있는줄 몰랐네요... 그냥 여러 채널에서 다양한 분야의 지식과 재미를 준다고 생각해서 긍정적인 부분이 있다고 생각하는데 그 자체가 가챠군요...줄여야겠네요
스마트폰 발명한 스티브 잡스도 빌 게이츠도 자녀들한테 폰 못쓰게 금지시켰음ㅋㅋㄱ 알고 있었던거야...
닥프 올라오면 바로보는데 줄여야겠네요..
아무래도 도파민에 중독되서 공부가 더 지루하고 어려워지는걸까요 그리고 수학이짜증나는것도 도파민때문일까요
공부는 원래 지루하고 어렵죠.. 자기가 알고 싶지도 않았던 과목은 더더욱 그렇고요. 영상에서 나왔던 것 처럼 즉각적인 도파민 분비가 되는 행동들을 우리가 좋아하게 되는데, 공부는 어려워도 계속 해야 하고, 시험 결과는 정말 나중에 알수 있으니(피드백이 즉각적이지 않으니) 더더욱 즐거움과는 멀어질 수 밖에요.
ㅋㅋㅋ 그건 도파민중독이 아니더라도 싫음
근데 도파민중독이면 원래 싫은게 더 싫어지는건 맞는듯
공부가 지루한건 공부를 왜 해야하는지 진정 깨닫지 못해서 그래요~ 나이먹으면 몸으로 깨달아서 하지말라해도 합니다.
제가 어렸을때 유튜브나 게임 스마트폰 없던 시절에도 어떻게든 공부는 안할려고 밖에서 뛰어논다던가 친구집에서 상주하거나 문방구 죽돌이하거나 그러면서 피했습니다ㅋㅋ 딱히 도파민때문은 아닐걸요
별생각없이 단댓글인데 다들 이야기해주셔서 감사합니다
아무래도 도파민문제보다는 그냥 공부가 싫은것같네요ㅋㅋ 공부의 성취도 그다지 높은편이 아니라 더더욱 그런것같아요
예전부터 하고 즐겨하던 취미는 아직도 즐겁고 몰입해서 하고있습니다 성취도 꽤있고요 ㅎ 그냥 학교 공부가 적성이 아닌거로! 의학,심리학 공부등은 재미있습니다
수학이 짜증나는 건 정상
저도 숏츠 끊는 노력을 하고있어요... 그거 정말 시간잡아먹는 괴물입니다
를 2배속으로 보는 나…
그래서 내가 sns를 끊었다
교수님 영상으로만 보고 그냥 연예인 보는 느낌이였는데 저희 아버님때문에 병원에서 뵙게 됬네요
정말 친절히 설명해주시고 신경써주셔서 너무 감사합니다
솔까~~쇼츠 볼것두 별로 없는데 걍 손가락 위로 까딱까딱~~머리속은 딴생각~~눈은 보는둥 마는둥
맥주 두, 세 캔, vr, netflix, youtube, 월급 명세서. 다 끊어야 한다는.
궁금해서 그런데 혹시 특정 사람들과 똑같은 컨텐츠로 계속 함께 노는것도 도파민 중독으로 갈 수 있을까요?
너무 좋은 컨텐츠였어요
몰입에서 오는 도파민 추구 !
랜덤성에서 오는 도파민은 중독으로 이어질 확률이 높다. 멈춰보고, 자기조절감 기르자
도파민. 카페인. 멀티태스킹. 음악. (03:24) 도파민이 안 좋은 이유. e.g., ...☆☆☆ 빠르게 ... ☆☆☆
기생충에 역사는 예전에 예고했던걸로 기억하는데 안하나요....
나중에 다시 볼 동영상. (03:24) ...
최애 슈크림 도너츠 먹으면 안되나요.....ㅠㅠㅠㅠㅠ
삼진아웃제 좀 도입하자 그럼 판새들도 쓸데없이 관용을 남발하지않겠지
선생님 남성호로몬 주사랑 탈모약이랑
같이 해도 되나요 ??
도파민의 위험성을 보며 공감하면서 스킵버튼을 계속 누르고 있는 내 자신
선생님 영상만 보고 내일부터 끊어야지
자극적인게 너무 많아졌어요
좋은영상 감사합니다.
최소한에 기준에 못미치는 제가 공감하긴 어렵지만...
밤에 과자 안먹기!
넷플릭스 메뉴판 안보기
도파민이 왕창 나오게하는 약물 -마약류, 알콜, 니코틴
술담배하는사람이 도파민타령하면 좀 어이없음
다른 유튜브 채널에서 말하길, 도파민에 내성 또는 중독성이 있는지는 학계에 확실히 검증되지 않았다고 하던데요
연말에 못했다… 그럼 술인데… ㅎㅎㅎ
ADHD와 도파민도 관계성이 있지 않나요?
유튜브 쇼츠 안보기 -24.01.15
24.01.18 해내는중
저도 똑같아요.. 너무 괴로워요 끊지도 통제하지도 못하는 제 자신이 싫기도하구요 쟈는 SNS는 안하는데 폰 중독이에요
진짜 심각하다
앞서가 몇번이고 맞추는사람 10만입금
음..근데 필요한 정보만 빠르게 효율적으로 얻고싶어하는건 당연한게 아닌가 싶은데 뭐든지 다 도파민중독이라고 표현하는건 좀 이상한거같음 자연스러운것 아닌가..?
휴 난 스피또 중독 옴
멀티태스킹. e.g., (00:08) 심할 경우에는 상대적으로 그 행동을 하지 않을 때 도파민 결핍을 느끼면서 고통스럽게 느껴지기까지 한다.
우리나라사는것 자체가 중독
아 이것도 도파민중독때문에 못보겠다…..
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좋은데 재미가 없어요..낙준쌤..필요
전조은데요
의사로서 양심을 지키십시오. 뭐? 도파민 중독? 금욕생활 하는 스님들은 무진장 행복하고 일반인은 욕망의 구렁텅이에서 사는 겁니까? 아니요! 평범한 인간의 생활에서 무슨 지랄을 해도 호르몬 균형상태로 돌아오는 항상성이 인간이라면 누구에나 있는 겁니다. 특별히 마약이나 도박처럼 강력한 자극을 주지 않는 이상 사람의 신경계는 충분히 돌아오게 되어 있습니다. 이건 의학이 아니라 새마을 운동일 뿐이지 않나요? 여기에다 건강기능식품 팔면 딱이겠군요!
양심을 지켜서 이런 글을 올리신것 같은데요 ? 배달해먹는것보단 해먹는게 나을테고 당과 지방으로 된 음식을 먹는것보단 나물같은 채소가 더 건강에 좋잖아요 ? 무슨 의사로써 양심까지 운운을 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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목표. CEO. 도파민. 카페인. 멀티태스킹. 음악. (03:24) 도파민이 안 좋은 이유. e.g., ...☆☆☆ 빠르게 ... ☆☆☆ MONEY. (02:17) 내가 상품을 판다. 내가 회사를 차렸다. 사람들 뇌에서 도파민을 분비할 수 있게 한다면은 엄청난 돈을 벌 수 있다. 가장 편하고 가장 빠르게 도파민을 분비하는 것들. e.g., 과자. 음료. 초가공식품. 틱톡. Shorts. TH-cam.
좋은 영상 감사합니다.
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