Full Body Home Workout For Seniors (15 Minutes) Stay Fit & Strong Over 60

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @elderfitTV
    @elderfitTV  หลายเดือนก่อน +5

    If you like our content - Support us here 👉 th-cam.com/channels/TDTzy68kOwNdyJVLgDf8Og.htmljoin
    Free video trainer with Tom and Gareth 👉 elderfit.co.uk/elderfit-tv-30-day-challenge/

    • @gissajjad2627
      @gissajjad2627 12 วันที่ผ่านมา

      Tom love you stay bless really its very effectve i feel relax and fresh
      Please guide me some neck exercises i have problem my neck muscles and ears are ringing

  • @zafariqbal-nn3ku
    @zafariqbal-nn3ku 6 วันที่ผ่านมา +1

    thanks so much

  • @radhamonishibu9822
    @radhamonishibu9822 7 วันที่ผ่านมา

    Thank you😊

  • @puritadeguerto1107
    @puritadeguerto1107 วันที่ผ่านมา

    I love so much

  • @litsaludgate8759
    @litsaludgate8759 23 วันที่ผ่านมา +1

    Ευχαριστώ πολύ 😮❤😊

  • @joannajones8533
    @joannajones8533 17 วันที่ผ่านมา

    Thanks SO MUCH!!!! LOOOOVE it you are NOT Synchronised :) Wonderful Workout for us seniors! Thank YOU!

  • @albinamukuka-pw7kl
    @albinamukuka-pw7kl 13 วันที่ผ่านมา

    Thank you for this exicesis

  • @MatildaSharma
    @MatildaSharma 21 วันที่ผ่านมา

    Very good thank you for exercise

  • @litsaludgate8759
    @litsaludgate8759 23 วันที่ผ่านมา +1

    Ευχαρυστω είμαι ευγνώμων για αυτή την γυμναστική ❤❤❤❤😊😅😮

  • @inderjitdhaliwal4355
    @inderjitdhaliwal4355 27 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks a lot wonderful exercises helping me a lot 🙏🤗

  • @BruceWee-x6x
    @BruceWee-x6x 23 วันที่ผ่านมา

    Very good blessed program improve my mobility from Bruce Wee Kuching Sarawak

  • @merios1023
    @merios1023 หลายเดือนก่อน +1

    Very Interesting

  • @eliasaucedo9561
    @eliasaucedo9561 26 วันที่ผ่านมา +1

    Gracias son muy especial para mi tengo 80años me siento bien

    • @RobinCampbell-c6e
      @RobinCampbell-c6e ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Hola, ¿cómo va tu día? Espero que tu día haya sido tan encantador como tú.

  • @PROTECTHINDUS
    @PROTECTHINDUS 23 วันที่ผ่านมา

    Sir, Thank you for the exercises. I like the most when you say to do according to one's own speed and pace.i am from India , Kolkata city.

  • @susancolucci3005
    @susancolucci3005 หลายเดือนก่อน

    Thank you great workout .Merry Christmas 🎄🙂❤️

    • @elderfitTV
      @elderfitTV  หลายเดือนก่อน

      Same to you!

  • @nargisyounas410
    @nargisyounas410 24 วันที่ผ่านมา

    vere good

  • @mariazsolt2007
    @mariazsolt2007 21 วันที่ผ่านมา

    👌🇭🇺

  • @briankristy8098
    @briankristy8098 8 วันที่ผ่านมา

    Tom, my Wife and I enjoyed one of your sessions. We are new to this, do you do the same work out every day? Is there a program to follow?

    • @elderfitTV
      @elderfitTV  8 วันที่ผ่านมา

      We currently do not offer a structured program. However, you can explore our playlists to find a routine that best suits your needs. We recommend starting with three videos per week. As you progress and find the exercises easier, you can transition to a more advanced playlist. Additionally, you have the flexibility to customize your workout by adding extra videos to your routine on any given day. We hope this approach provides the guidance you need!
      Regards
      Tom

  • @rhondarea9929
    @rhondarea9929 หลายเดือนก่อน +1

    First time to see , just start the video will these exercises help with weight loss too

    • @elderfitTV
      @elderfitTV  หลายเดือนก่อน

      In line with a balanced diet yes.

  • @MarieDooley-xg4md
    @MarieDooley-xg4md 19 วันที่ผ่านมา +1

    Finding them is hard for me

    • @elderfitTV
      @elderfitTV  19 วันที่ผ่านมา

      Hi what are you looking for ?

    • @MarieDooley-xg4md
      @MarieDooley-xg4md 18 วันที่ผ่านมา

      @ I thought I would get new ones on a list. But I don’t see them. And I just see there’s intermediate and advanced videos exist but I would like to see them marked. I am exercising 2times a day with your 8-16 minute videos and I’m seeing great results. I have trouble straightening up and I would like some exercises that push me not just to stand up but straight up. My home Physical Therapist is very supportive of me doing your videos she’s watching them at home and suggested more specific exercises for my specific needs. It’s great for me. Any suggestions?

    • @elderfitTV
      @elderfitTV  18 วันที่ผ่านมา

      @@MarieDooley-xg4md Hi Marie many thanks for your reply, I am assuming you are talking about being a member? There are two members level the priority replies wont unlock the new videos (That is your current membership from what i can see). You need to have the priority video membership to unlock the videos (£2.99) I am glad they are helping you. What exercises has your physio therapist given you to do?

    • @RobinCampbell-c6e
      @RobinCampbell-c6e ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Hello there, How's your day going? I hope your day has been as lovely as you are.