ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
#ชุดที่ 1#1.กินให้ดี นอนให้พอ ออกกำลังกายให้เหมาะสม2.ไม่ควรบ่น หรือระบาย เพราะงานวิจัยไม่สนับสนุนให้จมดิ่ง3.อย่าปล่อยให้ความรู้สึกส่งผลต่อการกระทำด้านลบๆ4.ทำสิ่งท้าทายสิ่งใหม่ๆ อย่ากลัวความล้มเหลว5.อย่าตามใจตัวเองเมื่อไม่มีความสุขเพราะอาจตัดสินใจผิดพลาด6.อย่าใช้เงินซื้อความสุขด้วยวัตถุ 7.ลดความสมบูรณ์แบบลง8.อย่าพูดหรือทำอะไรประชด9.สร้างนิสัยการลงมือทำ#ชุดที่ 2#1.ฝึกสำนึกขอบคุณทุกวัน2.ฝึกให้อภัย ไม่จมกับอดีต3.จัดการความคิดและอารมณ์ลบๆ4.ดูแลสายสัมพันธ์ให้ดีทั้งคนรอบข้างและตัวเอง5.ฝึกทำสิ่งที่มีคุณค่าอย่างจดจ่อ***ขอบคุณค่ะ..ไว้มาสรุปต่อวันหลัง***
ขอบคุณโน๊ตสรุปค่ะ😊
ฟังคุณหมอ ฟังไปยิ้มไป มีความสุขมากค่ะ
ชอบคุณหมอยิ้มไป สอนไป ได้ข้อคิดและข้อปฎิบัติ จะพยายามฝึกฝนทำให้ชีวิตดีขึ้นทีละก้าวอย่างมั่นคงให้ได้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟังคุณหมอทุกคืนหลับได้ดีขึ้นค่ะ
นภา วงค์เสนา เหมือนกันเลยค่ะ เปิดฟังคุณหมอก่อนนอนและหลับดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ เพิ่งได้ติดตามคุณหมอปนะเวศมา 2อาทิตย์ ได้วิธีการวิเคราะห์อารมณ์ตัวเองเบื้องต้น เพื่อพัฒนาตัวเราให้ดียิ่งขึ้น ❤️❤️❤️
ต้องฟังซ้ำหลายๆรอบเลยค่ะ Ep.นี้คือดีมาก ชอบมากค่ะ
ขอบคุณคะ พยายาม ตาม ฟังทุก คลิป คะ ฟังแล้วนำไปใช้ในชีวิต ชีวิต มีความสุขมากขึ้นคะ
ชอบคุณหมอมากๆ เลยค่ะ ฟังแล้ว ได้ข้อคิด และแนวทางในการแก้ไขปัญหาชีวิตค่ะ
ฟังคลิปคุณหมอทุกวัน สร้างกำลังใจ และมีพลังบวกในชีวิตเพิ่มขึ้นมาก ขอบคุณคุณหมอจากใจจริงค่ะ
❤❤ เพิ่งดูย้อนหลังที่ห้าปีที่แล้วขอบคุณๆหมอมากๆมี ความ ขึ้นเรื่อยเรื่อยมากค่า❤❤
ขอบคุณข้อมูลดีๆคะคุณหมอ แต่ขออนุญาติบอกว่าเรื่องเกี่ยวกับพระพุทธศาสนาคุณหมอเพียงนำคำที่พระพุทธเจ้าทรงสอนมาพูดแต่ความหมายไม่ตรงคะคุณหมอจะเป็นผู้ที่ทำลายคำสอนของพระพุทธเจ้าคะ พระพุทธเจ้าเป็นผู้ชี้ทางคือพระพุทธเจ้าทรงสอนความจริงของสิ่งที่มีจริงแต่ละอย่างเป็นขณะจิต เจตสิก รูป ไม่ใช่เรา คะ คำสอนสอนให้รู้ความจริงของสิ่งที่มีจริง ยากแต่เข้าใจได้อยากเข้าใจผิดที่คุณหมอสอนก็เป็นความดีที่ดีเริ่มต้นคะ(ปุถุชน)แต่ไม่ใช่ในคำสอนของพระพุทธเจ้าต้องการเข้าใจคำสอนของพระพุทธเจ้าก็ต้องศึกษาคำสอนที่พระพุทธเจ้าทรงสอนค่ะ
ดีมากคะ ช่วยชี้ทางแก้ปัญหาได้ดี ไม่ต้องไปหาคุณหมอก็พอแก้ไขด้วยตนเอ็ง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ คลิปคุณหมอให้ประโยชน์มากๆค่ะ
กลาบขอบคุณ คุณหมอ ค่ะ ตั้งแต่ได้ฟังคุณหมอ ชีวิตเปลี่ยน ไปมากค่ะ มีความสุข อย่างไม่เคยมีมาก่อน ค่ะ ทั้งที่ปฏิบัติธรรม แต่ ไป ไม่ถึง ฝั่งค่ะ เพราะ ฟังและเรียน แต่ไม่ลงมือ ทำ ค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่สร้างช่องพัฒนาจิตใจ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่ทำให้เกิดพลังดีๆค่ะ
มีประโยชน์มากคะและดีที่ไม่มีโฆษณา ขอบคุณคะ
ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ทำให้หนูสามารถก้าวข้ามผ่านปมในใจบางอย่างได้ ขอบคุณมากๆจริงๆค่ะ🙏
เยี่ยมค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ตาสว่างขึ้นเยอะเลยค่ะ
เข้ามาฟังแล้วชื่นชอบมากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
เก่งมากขอขอบคุณมากดืจริงๆๆๆ
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ความรู้ที่คุณหมอมาให้มาทำให้ผมเอามาต่อยอดความรู้ที่มีได้ดีมากเลยครับ บางทีความรู้ที่เรียนรู้มาก็ไม่รู้วิธีทั่จะนำมาใช้ได้ คุณหมอให้ความรู้เรื่องการปฏิบัติได้ดีมากครับ ขอบคุณมากจริงไปครับ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
ขอบคุณมาก
ยอมรับปีศาจนิสัยเสียในตัวเราให้ได้แล้วจะดีขึ้นค่ะ เอาใจช่วยทุกท่านนะคะ
ดีจังค่ะ จะฝึกฝนให้เกิดความสุขถาวรมากขึ้นค่ะ
กำลังพยายามกินน้ำเปล่า แทนกาแฟเย็นค่ะ...
ให้กำลังใจค่ะ ติดกาแฟ เดิมทานกาแฟเย็นหวานมัน ตอนนี้ ทานกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลได้แล้ว น้ำหนักลง (ออกกำลังด้วยค่ะ)
ขอบคุณค่ะ
อยากฟังอาจารย์พูดที่ญี่ปุ่นคะ
คุณหมอคะ สอนให้อภัยคนอื่น เราทำได้ค่ะ แต่เขาไม่ให้อภัยเรา เราก้อให้อภัยตัวเราแล้วค่ะ จะต้องเจออีกนานค่ะ
ขอบคุณค่ะจากนอนไม่หลับฟังคุณหมอแล้วก็สมารหลับได้
สร้างสมดุล กิน นอน ออกกำลังกาย (รู้แต่ทำยากค่ะ) ลอง ฝึกเรือยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ
ชอบรายการคุณหมอมากค่ะได้ความรู้เอามาซ่อมตัวเองขอบคุณนะค่ะที่เสียสละเวลาให้ความรู้กับคนที่ไม่รู้จัก
ฟังรายการคุณหมอทั้งเนื้อหาและน้ำเสียง ทำให้สบายใจได้ข้อคิดมาปรับปรุงความคิดตนเอง
คุณหมอรับปรึกษาส่วนตัวไหมคะ #สมาชิกใหม่ค่ะ/สุมน
Sumon Duangchan รับค่ะ เข้าไปในเพจชื่คุณหมอในเฟสบุ๊คค่ะ
😍
ความรู้ท่วมหัว แต่เอาตัวไม่ค่อยรอด 😋
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอฟังแล้วเตือนใจตัวเองได้จริงๆๆ
ติดต่อหมอเวชได้ที่ไหนคะ
ลองติดต่อทางเฟสบุคของคุณหมอดูนะคะ
เลือกนอนเร็วก่อนก็แล้วกัน
5:20 นักกฏหมายเขียนหนังสือเรื่องความสุข
การเปลี่ยนพฤติกรรม 2 ปัจจัยใหญ่ๆ
38:00 การจัดการใจ
43:30 เรื่องสะกดจิต การคาดหวัง
คุนหมอคาบมีวีทีลดความอ้วนไหมคาบ
Chdkgj Rjrjtju ผมเคยไลฟ์เรื่องนี้แล้ว ลองค้นดูที่เพจ เดี๋ยวผมจะนำมาวางบนยูทูปด้วย ถ้าอยากเรียนรู้ละเอียด ผมทำแอพไว้ เป็นวิดีโอหลายตอน ฝึกไปพร้อมกับเรียน โหลดได้ทั้งไอโอเอสและแอนดรอยด์ ชื่อ sookลดน้ำหนัก (มีค่าใช้จ่ายร้อยกว่าบาท) ครับ
ขอบคุนคาบคุนหมอคาบ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่ทำคลิปดีๆมีข้อคิดที่เป็นประโยชน์มากดิฉันจะติดตามฟังตลอดไปค่ะ
ขอบคุณหมอทีเตือนไห้ฉันรู้ตัวเพียงแต่คิดแต่ฉันไม่ลงมือทำเหมือนคนขี้เกียจ
ขอบพระคุณหมอเวชมากค่ะได้ปล็ดล๊อคทุกๆข้อเลยค่ะมีบุญมากเลยที่ได้เจอไลนหมอเวชติดตามชมเมื่อมีเวลาค่ะ
ผมรู้สึกว่าจิตวิทยายิ่งศึกษายิ่งเข้าใกล้หลักพระพุทธศาสนามากขึ้นผมเคยเชื่อฟรอยด์เชื่อแนวตะวันตกแต่เดี๋ยวนี้ค่อยลดการยึดติดลง
#ชุดที่ 1#
1.กินให้ดี นอนให้พอ ออกกำลังกายให้เหมาะสม
2.ไม่ควรบ่น หรือระบาย เพราะงานวิจัยไม่สนับสนุนให้จมดิ่ง
3.อย่าปล่อยให้ความรู้สึกส่งผลต่อการกระทำด้านลบๆ
4.ทำสิ่งท้าทายสิ่งใหม่ๆ อย่ากลัวความล้มเหลว
5.อย่าตามใจตัวเองเมื่อไม่มีความสุขเพราะอาจตัดสินใจผิดพลาด
6.อย่าใช้เงินซื้อความสุขด้วยวัตถุ
7.ลดความสมบูรณ์แบบลง
8.อย่าพูดหรือทำอะไรประชด
9.สร้างนิสัยการลงมือทำ
#ชุดที่ 2#
1.ฝึกสำนึกขอบคุณทุกวัน
2.ฝึกให้อภัย ไม่จมกับอดีต
3.จัดการความคิดและอารมณ์ลบๆ
4.ดูแลสายสัมพันธ์ให้ดีทั้งคนรอบข้างและตัวเอง
5.ฝึกทำสิ่งที่มีคุณค่าอย่างจดจ่อ
***ขอบคุณค่ะ..ไว้มาสรุปต่อวันหลัง***
ขอบคุณโน๊ตสรุปค่ะ😊
ฟังคุณหมอ ฟังไปยิ้มไป มีความสุขมากค่ะ
ชอบคุณหมอยิ้มไป สอนไป ได้ข้อคิดและข้อปฎิบัติ จะพยายามฝึกฝนทำให้ชีวิตดีขึ้นทีละก้าวอย่างมั่นคงให้ได้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ฟังคุณหมอทุกคืนหลับได้ดีขึ้นค่ะ
นภา วงค์เสนา เหมือนกันเลยค่ะ เปิดฟังคุณหมอก่อนนอนและหลับดีมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ เพิ่งได้ติดตามคุณหมอปนะเวศมา 2อาทิตย์ ได้วิธีการวิเคราะห์อารมณ์ตัวเองเบื้องต้น เพื่อพัฒนาตัวเราให้ดียิ่งขึ้น ❤️❤️❤️
ต้องฟังซ้ำหลายๆรอบเลยค่ะ Ep.นี้คือดีมาก ชอบมากค่ะ
ขอบคุณคะ พยายาม ตาม ฟังทุก คลิป คะ ฟังแล้วนำไปใช้ในชีวิต ชีวิต มีความสุขมากขึ้นคะ
ชอบคุณหมอมากๆ เลยค่ะ ฟังแล้ว ได้ข้อคิด และแนวทางในการแก้ไขปัญหาชีวิตค่ะ
ฟังคลิปคุณหมอทุกวัน สร้างกำลังใจ และมีพลังบวกในชีวิตเพิ่มขึ้นมาก ขอบคุณคุณหมอจากใจจริงค่ะ
❤❤ เพิ่งดูย้อนหลังที่ห้าปีที่แล้วขอบคุณๆหมอมากๆมี ความ ขึ้นเรื่อยเรื่อยมากค่า❤❤
ขอบคุณข้อมูลดีๆคะคุณหมอ แต่ขออนุญาติบอกว่าเรื่องเกี่ยวกับพระพุทธศาสนาคุณหมอเพียงนำคำที่พระพุทธเจ้าทรงสอนมาพูดแต่ความหมายไม่ตรงคะคุณหมอจะเป็นผู้ที่ทำลายคำสอนของพระพุทธเจ้าคะ
พระพุทธเจ้าเป็นผู้ชี้ทางคือพระพุทธเจ้าทรงสอนความจริงของสิ่งที่มีจริงแต่ละอย่างเป็นขณะจิต เจตสิก รูป ไม่ใช่เรา คะ คำสอนสอนให้รู้ความจริงของสิ่งที่มีจริง ยากแต่เข้าใจได้อยากเข้าใจผิด
ที่คุณหมอสอนก็เป็นความดีที่ดีเริ่มต้นคะ(ปุถุชน)แต่ไม่ใช่ในคำสอนของพระพุทธเจ้า
ต้องการเข้าใจคำสอนของพระพุทธเจ้าก็ต้องศึกษาคำสอนที่พระพุทธเจ้าทรงสอนค่ะ
ดีมากคะ ช่วยชี้ทางแก้ปัญหาได้ดี ไม่ต้องไปหาคุณหมอก็พอแก้ไขด้วยตนเอ็ง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ คลิปคุณหมอให้ประโยชน์มากๆค่ะ
กลาบขอบคุณ คุณหมอ ค่ะ ตั้งแต่ได้ฟังคุณหมอ ชีวิตเปลี่ยน ไปมากค่ะ มีความสุข อย่างไม่เคยมีมาก่อน ค่ะ ทั้งที่ปฏิบัติธรรม แต่ ไป ไม่ถึง ฝั่งค่ะ เพราะ ฟังและเรียน แต่ไม่ลงมือ ทำ ค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่สร้างช่องพัฒนาจิตใจ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่ทำให้เกิดพลังดีๆค่ะ
มีประโยชน์มากคะและดีที่ไม่มีโฆษณา ขอบคุณคะ
ขอบคุณ คุณหมอนะคะ ทำให้หนูสามารถก้าวข้ามผ่านปมในใจบางอย่างได้ ขอบคุณมากๆจริงๆค่ะ🙏
เยี่ยมค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ตาสว่างขึ้นเยอะเลยค่ะ
เข้ามาฟังแล้วชื่นชอบมากค่ะ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
เก่งมากขอขอบคุณมากดืจริงๆๆๆ
ขอบพระคุณครับ
ขอบคุณคุณหมอมากครับ ความรู้ที่คุณหมอมาให้มาทำให้ผมเอามาต่อยอดความรู้ที่มีได้ดีมากเลยครับ บางทีความรู้ที่เรียนรู้มาก็ไม่รู้วิธีทั่จะนำมาใช้ได้ คุณหมอให้ความรู้เรื่องการปฏิบัติได้ดีมากครับ ขอบคุณมากจริงไปครับ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
ขอบคุณมาก
ยอมรับปีศาจนิสัยเสียในตัวเราให้ได้แล้วจะดีขึ้นค่ะ เอาใจช่วยทุกท่านนะคะ
ดีจังค่ะ จะฝึกฝนให้เกิดความสุขถาวรมากขึ้นค่ะ
กำลังพยายามกินน้ำเปล่า แทนกาแฟเย็นค่ะ...
ให้กำลังใจค่ะ ติดกาแฟ เดิมทานกาแฟเย็นหวานมัน ตอนนี้ ทานกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลได้แล้ว น้ำหนักลง (ออกกำลังด้วยค่ะ)
ขอบคุณค่ะ
อยากฟังอาจารย์พูดที่ญี่ปุ่นคะ
คุณหมอคะ สอนให้อภัยคนอื่น เราทำได้ค่ะ แต่เขาไม่ให้อภัยเรา เราก้อให้อภัยตัวเราแล้วค่ะ จะต้องเจออีกนานค่ะ
ขอบคุณค่ะจากนอนไม่หลับฟังคุณหมอแล้วก็สมารหลับได้
สร้างสมดุล กิน นอน ออกกำลังกาย (รู้แต่ทำยากค่ะ) ลอง ฝึกเรือยๆนะคะ ขอบคุณค่ะ
ชอบรายการคุณหมอมากค่ะได้ความรู้เอามาซ่อมตัวเองขอบคุณนะค่ะที่เสียสละเวลาให้ความรู้กับคนที่ไม่รู้จัก
ฟังรายการคุณหมอทั้งเนื้อหาและน้ำเสียง ทำให้สบายใจได้ข้อคิดมาปรับปรุงความคิดตนเอง
คุณหมอรับปรึกษาส่วนตัวไหมคะ #สมาชิกใหม่ค่ะ/สุมน
Sumon Duangchan รับค่ะ เข้าไปในเพจชื่คุณหมอในเฟสบุ๊คค่ะ
😍
ความรู้ท่วมหัว
แต่
เอาตัวไม่ค่อยรอด
😋
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอฟังแล้วเตือนใจตัวเองได้จริงๆๆ
ติดต่อหมอเวชได้ที่ไหนคะ
ลองติดต่อทางเฟสบุคของคุณหมอดูนะคะ
เลือกนอนเร็วก่อนก็แล้วกัน
5:20 นักกฏหมายเขียนหนังสือเรื่องความสุข
การเปลี่ยนพฤติกรรม 2 ปัจจัยใหญ่ๆ
38:00 การจัดการใจ
43:30 เรื่องสะกดจิต การคาดหวัง
คุนหมอคาบมีวีทีลดความอ้วนไหมคาบ
Chdkgj Rjrjtju ผมเคยไลฟ์เรื่องนี้แล้ว ลองค้นดูที่เพจ เดี๋ยวผมจะนำมาวางบนยูทูปด้วย ถ้าอยากเรียนรู้ละเอียด ผมทำแอพไว้ เป็นวิดีโอหลายตอน ฝึกไปพร้อมกับเรียน โหลดได้ทั้งไอโอเอสและแอนดรอยด์ ชื่อ sookลดน้ำหนัก (มีค่าใช้จ่ายร้อยกว่าบาท) ครับ
ขอบคุนคาบคุนหมอคาบ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่ทำคลิปดีๆมีข้อคิดที่เป็นประโยชน์มากดิฉันจะติดตามฟังตลอดไปค่ะ
ขอบคุณหมอทีเตือนไห้ฉันรู้ตัวเพียงแต่คิดแต่ฉันไม่ลงมือทำเหมือนคนขี้เกียจ
ขอบพระคุณหมอเวชมากค่ะได้ปล็ดล๊อคทุกๆข้อเลยค่ะมีบุญมากเลยที่ได้เจอไลนหมอเวชติดตามชมเมื่อมีเวลาค่ะ
ผมรู้สึกว่าจิตวิทยายิ่งศึกษายิ่งเข้าใกล้หลักพระพุทธศาสนามากขึ้นผมเคยเชื่อฟรอยด์เชื่อแนวตะวันตกแต่เดี๋ยวนี้ค่อยลดการยึดติดลง