"Happy Muscles กล้ามเนื้อแข็งแรง อายุยืนยาว" นพ.สุธี ศิริเวชฎารักษ์

"Happy Muscles กล้ามเนื้อแข็งแรง อายุยืนยาว" นพ.สุธี ศิริเวชฎารักษ์

[@user-mr8fp6lo6g]

เมื่อก่อนทำงานหนักค่ะตื่นนอนจะปวดเหมือนโดนทุบแต่ทุกวันนี้ตื่นปุ้บ พุทโธค่ะแล้วต่อด้วย
โยคะยืดเส้นอาการเคยปวดหลังปวดตามร่างกายตะคิวหายหมดค่ะ✌✌✌✌💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@supinyak.7174]

กลับมาดูย้อนหลังอีก2รอบ ดีใากๆๆเลยค่ะ อายุ50+ได้ความรู้การออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ ที่ผ่านมาถือว่า ออกผิดมาเลย ไม่ตรงกับที่เราต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ กราบขอบคุณหมอวีที่ส่งต่อมาพบคุณหมอ สุธี🙏💐😍ขอบคุณมากๆๆๆนะค่ะ 2คุณหมอค่ะ😍👍

[@suthonlimchawalit9257]

คุณหมอสุธี ข้อมูลแน่นมาก ได้ประโยชน์ต่อชีวิตมากครับ ขอบคุณครับ

[@user-pd1qq2uh2i]

สวัสดีค่ะคุณหมอวีมาดูย้อนหลังมีประโยชน์มากไฟค่ะ
กำลังฟื้นฟูเรื่องกล้ามเนื้อค่ะอยากให้มีตอนต่อไปค่ะทั้งอาหารและการนอนการออกกำลังกาย/ขอบพระคุณคุณหมอธีด้วยค่ะ❤❤❤

[@user-lm2fg1th4k]

ได้ความรู้ยอดเยี่ยมเลย ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านต่ะ

[@user-wl7gv6fe7x]

ตามมาฟังทีหลังเพิ่งจะเสร็จงาน วิชาสปช.รุ่นเดียวกันเลยจ้า

[@puttipornpitan8158]

ดูอีกครั้งพร้อมแชร์ ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆพร้อมประโยชน์อีกมากมายค่ะ😍👨👦👍👍

[@user-zm9dd8if9c]

ฟังย้อนหลัง
คนมหาชัยเหมือนกันค่ะ

[@kwan2phone859]

พีเป็นกล้ามเนื้อคอบิดเกร็งจะตอ้งดูแลยังไง

[@christine56898]

ดูย้อนหลังค่ะ ทานอาหารเสริมบางอย่างอยู่แต่จะพยายา มไป 🏋️‍♀️

[@junpenputla8328]

มาตามอ่านค่ะได้ประโยชน์มากๆๆๆๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ

[@penpislerttunyanimit6943]

ขอบพระคุณ คุณหมอทั้งสองท่านมากๆค่ะ เพราะตัวเองกินเนื้อสัตว์น้อยแต่ไปกินไข่มากขึ้น จะทดแทนกันได้มั้ยค่ะ

[@kotchakornharindech2906]

สวัสดีค่ะคุณหมอวี ฟังย้อนหลัง 2 รอบ ได้รับความรู้ดีมากคะ ขอขอบคุณคุณหมอสุธีที่มาให้คำแนะนำที่ดี จะได้ดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพราะมีปัญหาเรื่องกระดูกอยู่คะ

[@user-ur8uu2ow9e]

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆค่ะ ที่กรุณานำเสนอเนื้อหาสาระที่เป็นประโยชน์มากๆค่ะ

[@nureesana9130]

ขอบคุณค่ะเพิ่มความรู้ ได้มากเลย ทำตัวแบบนี้มา2-3ปี แล้วรู้สึกแข็งแรงขึ้นมีความสุขด้วยค่ะ แต่การนอนมีปัญหา ค่ะ ขอบคุณพระคุณคุณหมอทั้ง2 ท่านค่ะ

[@raksaswallow2563]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@orpinpinthukart2186]

ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ

[@user-ho1wn7bp4t]

สวัสดีคะ ได้รับความรู้มากเลยคะ

[@khwanrapat]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

[@user-tt8hy8nd2e]

แซ่อึ้ง เซี่ยงหวอง

[@wanchais1]

ข้อมูล​ดีแลครบถ้วนมากครับ​ ขอบคุณ​ครับ

[@wanneej1811]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​

[@user-dj4db2gg5n]

ดูย้อนหลังค่ะ จอบคุณมากๆนะคะ

[@user-iq2eh8gt1z]

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้เยอะมาก ❤❤❤

[@phorntkn3220]

ขอบคุณ คุณหมอ สุธี ที่มาให้ความรู้ คะ

[@Song3672]

ขอบคุณครับ

[@unchunkommapun3724]

มาฟังย้อนหลังค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

[@Hnuhri]

❤❤❤🙏สวัสดีค่ะคุณหมอทั้งสองท่าน ขอบคุณมากกค่ะ

[@kanjanapornjangan3911]

ขอบคุณมากๆนะคะคุณหมอทั้งสองท่านที่ได้เสียสละเวลามาให้ความรู้ทึ่มีประโยชน์มากๆ🙏🙏🙏

[@mali1551]

ปวดทุกวันตอนตื่นนอนค่ะ

[@Zimsususu]

ได้ความรู้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ท่านค่ะ🙏

[@user-yi7gp1sp9c]

มาดูช้าไป

[@user-nl3do1vr2n]

ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านด้วยค่ะ ชนย้อนหลังค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะ🙏

[@jazzjuly]

มีประโยชน์มากๆๆ เลยค่ะ ขอบคุณที่สละเวลา มาอธิบายให้ฟังและเข้าใจมากค่ะ ❤❤

[@user-dn5vx7hp9n]

ปวดและทรมานสุดๆ

[@jirabmt4059]

ได้ประโยชน์เยอะเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่มาให้ความรุ้เรื่องนี้ค่ะ จ้องไว้ละว่าจะซื้ออะไรมากิน😅😅

[@permpjj1527]

ขอบคุณคุณหมอทั้ง 2 ที่ให้ความรู้ดีๆ

[@OppoOppo-pw8in]

ช่องอาจารย์หมอวีฯ ได้องค์ความรู้ครบถ้วนเลยครับ.....เอ้..ยังขาดด้านใดอีกน้า

[@jidacheenglab975]

👍

[@ifof8882]

❤😂😂🎉🎉เท้าบางทำไงดี ยุ่งกะกล้ามท้องไม่ได้เจ๊บ

[@starsamsung2020]

พี่เคยปวดกล้ามเนื้อน่อง เนื่องจากรับประทานยาซิมวา ลดไขมันในเลือด ผอมเลยค่ะ

[@sunantakudbin8966]

สวัสดีคุณหมอทั้งสองท่านค่ะมาดูย้อนหลังค่ะ

[@GalaxyAg-bu6rm]

ขาเล็กจะต้องออกกำลังกายแบบไหนคะขอบพระคุณค่ะ

[@user-gw8qt3zc5g]

คนมหาชัย​ด้วยคะ

[@cggg_4143]

ทานโปรตีนไข่ขาววันละ1ซองเพียงพอไหมค่ะ

[@siripornjitkuea]

ขอบพระคุณคุณหมอวีและคุณหมอสุธีมากค่ะ

[@WarinPartita6]

มา​ไม่​ทัน​ครับ​คุณ​หมอ​ แต่​กำลัง​ฟัง​อยู่... 'โลก​มัน​กลม​จริงๆ'​ ครับ​ เห็นด้วย​ๆ​ ❤

[@mali1551]

อกไก่ปัจจุบันเลี้ยงเร่ง45วันกินไม่ดี
ถ้าไก่บ้านok.

[@usappongchaisit2851]

ไหล่ติดปวดมากเวลานอน บริหารท่ายืดห้วไหล่ไม่ได้เลย นวดไทยแล้วไม่หาย ขอคำแนะนำค่ะ

[@viphakrisada4838]

ขอท่าออกกำลังสำหรับอายุ75​ นำ่หนักน้อย​ กินได้มาปกติ​ แต่ไม่มีกล้ามเนื้อเลย

[@user-xp8kl2pi2m]

เตยปวดกล้ามเน่ื้้้อค่ะ

[@AdinatinGmail]

ปกติส่วนใหญ่เราทาครีมกันแดดเฉพาะใบหน้านี่คะ เนื้อตัวส่วนอื่นๆ ยังรับแสงแดดได้อยู่

[@aranyau2480]

ปวดกล้ามเนื้อเพราะยกเวทหนักแล้วลืมยืดค่ะ 5555

[@thidaradlagnegren7775]

คุณหมอคร้า...ขออนุญาตถามนอกเรื่อง
CADASIL คืออะไร,ป้องกัน,ดูแล,รักษายังงัยคร้า...ต้องการข้อมูลมากเพราะคุณหมอสันนิษฐานว่าแฟนเป็นสโตรคเนื่องจาก CADASIL รบกวนขอความกระจ่างหน่อยคร้า ขอบคุณมากๆคร้า

[@aewallayaaewallaya5519]

สายvgan. ค่ะ

[@user-bg7hd3ky5o]

เข้ามาดูย้อนหลังแต่ก็ได้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายต้องขอขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านเป็นอย่างสูงค่ะ

[@user-ks1ut7px3i]

สวัสดีค่ะคุณหมอทั้ง2ท่านมีปัญหาเรื่องกระดูกทับเส้นค่ะขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ