วิธีสร้างความสุขด้วยจิตวิทยา ThaiPBS | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2015
- "สุขทุกข์เหมือนเหรียญสองหน้า
เราเลือกเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้
...แต่เราเลือกที่จะ 'พลิก' มันได้"
-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
สัมภาษณ์ ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
"เราจะสร้างความสุขด้วยจิตวิทยาได้อย่างไร..."
"เราจะคิดอย่างไรให้ตัวเองประสบความสำเร็จมากขึ้น..."
"วัยรุ่นที่กำลังทุกข์เพราะความกดดัน จะปรับทัศนคติอย่างไร..."
"คนที่กำลังมีปัญหาใหญ่ในชีวิตหรือป่วยอย่างหนัก จะมีความสุขได้จริงหรือ..."
ฯลฯ
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2S7lwWm
ผมไม่มีใคร ไม่มีครอบครัว..ไม่มีพ่อแม่
ผมติดตามพี่ภู ดูคลิป..
ช่วยบรรเทาความทุกข์ผมได้เยอะ
Gùn 12 ไม่มีใครเลยเหรอคะ เข้มแขงมากเลย
ไมมีใคร...เข้าใจคำนี้ดีมากๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ เข้มแข็งเท่านั้นค่ะ ^^
สู้ๆนะคับน้อง
Ĝúŋ`` 12 เข็มแข็งมากเลยค่ะ สุดยอด
ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอแชร์นิดนึงค่ะ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับคนอื่นบ้าง ปกติเราเป็นคนที่เครียดมาก วีน เหวี่ยง ขี้โมโห เอาแต่ใจสุดๆ แต่นำเทคนิคการขอบคุณวันละ100ครั้งไปใช้ ในทางปฎิบัติทำได้ยังไม่เคยถึงวันละ100ครั้ง ทำได้แค่10-20ครั้งต่อวันแต่ แต่ละครั้งตั้งใจมาก และทำไปได้แค่3วัน สิ่งที่เห็นได้เลยคือชีวิตเปลี่ยน ใจเย็นลงเยอะมาก มากจนแปลกใจตัวเอง ตัวเราเองมีความสุขมากขึ้น คนใกล้ตัวก็สุขมากขึ้น เทคนิคนี้แนะนำเลยจ้า คนไม่เป็นมะเร็งก็เอาไปใช้ได้นะ ขอให้มีความสุขกันทุกคนค่ะ^^
ชอบคุณขุนเขามากๆ.. คุณเกิดมาเพื่อสิ่งนี้จริงๆเชื่อไหมคะว่าคุณทำให้คนที่คิดจะฆ่าตัวตายเปลี่ยนความคิดนั้นหลังจากได้ฟังสิ่งที่คุณได้พูดแบ่งปัน... เจอคุณโดยบังเอิญจริงๆ
+Nok Sasitan (แอดมิน) เป็นกำลังใจให้นะคะ ยินดีด้วยมากๆ ที่ผ่านเสี้ยวเวลานั้นมาได้ แอดขอแถมคลิปจากคุณภูอีกคลิปค่ะ th-cam.com/video/MwXlGMefy5M/w-d-xo.html
โลกนี้ไม่มีความบังเอิญ
บุญหนุนนำนะคะ โลกนี้ไม่มีความบังเอิญ
คุณยังมีบุญอยู่มาก
เดี๋ยวพวกเราก็ตายแล้วค่ะอย่าทำร้ายตัวเองเลย
ทุกวันนี้ก็ทะเลาะกับความคิดของตัวเอง มันก็เลยสุขบ้างทุกข์บ้าง รู้ทุกอย่าง แต่ก็ไม่ง่าย ที่จะทำให้ตัวเองมีความสุขอยู่ตลอด แต่ก็จะพยายามต่อไป พยายามมากๆ ที่จะคิดแง่บวกให้ได้ทุกสถานการณ์ ขอบคุณค่ะรายการนี้
ผมรักคุนมากครับ คุนขุนเขา ที่ทำให้ทัศนะคติผมเปลี่ยนไปมาก และอีกอย่างผมได้ซื้อหนังสือของคุนมาอ่าน ผมว่าปรัชญาที่คุนศึกษาอยู่ถูกต้องที่สุด และใช่ได้จริง ขอบคุนครับ
+satayu kaiyasuan ขอบคุณครับ ยินดีมากครับที่ได้ทราบ และเป็นกำลังใจให้ครับ :)
+ขุนเขามีคำตอบ ผมดีใจมากคับ ที่คุณขุนเขาคุยกับผม ผมอารมดีมากเลยตอน
ดูคุณภูทุกวันค่ะ วันละคลิป 2 คลิป ตามเวลาว่าง หลังเลิกงาน ช่วงทานข้าวก็เชิญคุณภูมาร่วมโต๊ะค่ะ ทำให้รู้สึกว่าใช้ชีวิตมีเป้าหมายมากขึ้น เคยให้เหตุผลกับตัวเองว่าไม่มีเวลา ตอนนี้รู้สึกว่า...ใช้ชีวิตได้คุ้มค่ามากขึ้น และสาระที่ได้ในทุกๆคลิปก็จะนำไปปรับใช้ มีคนชมด้วยว่า " ความคิดดูเป็นผู้ใหญ่ขึ้นนะ" รู้สึกดีมากๆค่ะ ขอบคุณคุณภูที่ช่วยให้เห็นอะไรหลายๆอย่างชัดเจนขึ้น รวมทั้งวิธีแก้ปัญหาอะไรต่างๆ 😊😊😊
คนไทยที่จริง สบายและมีความสุขอยู่แล้ว
และ การรู้จักรักตนเองและรักบ้านเมืองของเรา
การตัดสินคนอื่น คือการบ่งบอกตัวตนของเรา ....
วิสัยทัศน์ ความเชื่อ ความมีสติรู้ปัจจุบัน
ใช้ชีวิตตรงกับความเป็นจริง
อยู่กับสิ่ง ไม่เที่ยง ไม่ทน ไม่แท้
อย่างมี สุขมาก ทุกข์น้อย แบบ
"ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร" ขอบคุณครับ
ตั้งแต่ติดตามพี่ภูชีวิตผมก็มีความสุขขึ้นมากๆ
ขอบคุณคับพี่🙏🙏🙏🙏
คุณขุนเขา คุณเก่งมาก ทุกส่ิงที่แนะนำ คือเหตุผลแห่งความเป็นจริง ขอโหลดใส่มือถือไว้ดูบ่อย ๆ จะได้จำไปนาน ๆ
กำลังท้อแท้ในชีวิต พอมาฟังคลิบนี้ พอช่วยบรรเทาความเครียดได้จริงๆ. ติดตามขุนเขามานานละค่ะ ชอบเรื่องจิตวิทยาอยู่แล้ว แต่ไม่รู้ที่มาที่ไปของการวิเคราะห์ พอมาเจอปันหาครอบครัวปัญหาชีวิตก็หาทางออกไม่เจอ ก็เครียด เครียดๆๆๆ จนตอนนี้,ต้องรับยาคลายเครียดจากจิตเเพทย์ และต้องพบแพทย์ตามนัด การเป็นจิตเวชไปโดยบริยาร
Fame wisunsaya เป็นกำลังใจให้ค่ะ...นานนี..เป้นโรคซึมเศร้า รับยา รักษากับจิตแพทย์ค่ะ หวังจะมีน้อง..ต้องหยุดยาก่อน....ตอนนี้...แอบหยุดยา อิอิ..
nasree Jampeepan ขอโทษนะคะ ควรจะปรึกษาแพทย์ด้วย ในความดูแลค่อยๆลดปรับเปลี่ยนทีละน้อย
เพราะจะเกิดผลเสียในภายหน้าได้
เรื่องนี้เคยเกิดกับตัวเองมาแล้ว จึงรู้สึกเป็นห่วงด้วยใจจริง
ปัจจุบันนี้เลิกยามาได้ประมาณ 3 ปี เพราะจิตใจสมองเป็นมุ่งมั่นที่ลูกชายเพื่อแก้ปัญหาในครอบครัว
ทำให้เข้มแข็ง มีเป้าหมายในชีวิต และอยู่ในความดูแลปรึกษาหมอ และหากิจกรรมต่างๆ ออกกำลังพร้อมคิดบวก สวดมนต์และปฏิบัติธรรมประกอบไปด้วยนะคะ
รักเธอ ความคิดดี มีชัยไปกว่าครึ่ง
ขอบคุณมากนะคะพี่ขุนเขา คุณได้ทำบุญใหญ่ในชีวิตคือไถ่ชีวิตสัตว์ประเสริฐ 1 ชีวิต ให้ได้พบแสงสว่างหนูไม่รู้จะขอบคุณพี่ยังไงดี ขอให้พี่พบแต่สิ่งดีๆนะคะ
ขออนุญาติครับ ได้รับฟัง บางตอน แล้ว พูดไป พร้อมๆ กับ หัวเราะ ทำให้ฟัง ยากครับ
อายุน้อยมาก ๆ เคยฟังสัมภาษณ์ในวิทยุ นึกว่า ทำงานมานานแล้ว เก่งจริง ๆ ค่ะ จะติดตามนะคะ
"จิตวิทยา" กับ "ธรรมะ" ทฤษฎีของ 2 ศาสตร์นี้เหมือนจะไปในแนวทางเดียวกันเลยนะคะ
ปล. ฟังไปก็มองนิ้วน้องภูไป เพลินเลย นิ้วเรียวสวยมากกก
ใช่คะคนไทยนี้ความสุขมากนะคะ
คือไปเคยเรียนที่ญี่ป่นมา แย่มาก
สังคมก็แย่จริงเครียดมาก ก็เลยอยากให้รู้ว่าคนไทยควรจะรักในประเทศให้กันมากๆนะคะ
พี่เป็นไบโพล่าดูน้องขุนเขาช่วยเปลี่ยนมุมมองให้ชีวิตมากขึ้นขอบคุณค่ะ
ดูจบเรียนร้อย ขอบคุณมากคร้าบ เพิ่งรู้ว่าผมมีเพื่อนที่เคยพูดเร็วเกิ้นคือ น้องภูนี่เอง ต้องหาทางแก้ไขบ้างละ ผมมักจะคิดว่าเราแก้ไม่ได้เพราะเรามีสมองที่คิดเร็วมากเกินไป แล้วไม่มีความจำประเภท RAM เยอะ คิดแล้วต้องพูดออกมาให้ทัน เลยพูดเร็วมากจนลิ้นรัว (หรือเราคิดไปเอง ว่าจำอะไรยาวๆแบบมีสคริปต์มากไม่ได้) ดูวิธีการพูดของน้องภูเน้นคำชัดเจน ร เรือชัดมากแถมเน้นถูกหลักภาษาไทย ขอเอาไปฝึกพูดช้าดูมั่งนะครับ
***ความเชื่อ ช่วยสานต่อความคิด ตลอดเส้นทางชีวิต เติมเต็มไปด้วยความรัก***
ทุกอย่างที่ถามมานั้น ธรรมมะมีคำตอบทั้งสิ้น เข้าใจธรรมมะ ก็จะเข้าใจชีวิต,,
อย่าถามตัวเองว่าทำไมต้องถามตัวเองว่าทำอย่างไร เราทำถูกแล้วที่ถามตัวเองอย่างนั้น ถ้าไม่ได้ถามตัวเองอย่างนั้นคงไม่มาหาคลิปแบบนี้ดูนะ คือต้องหาอะไรสักอย่างทีีจะมาให้คำแนะนำ และขอบคุณมากครับ
ฟังจบแล้ว ดีต่อสุขภาพจิต ดีต่อสุขภาพใจ ...ความคิดความเชื่อ เมล็ดพันธุ์ ต้นไม้ ขอบคุณๆๆๆๆ
ฟังคุณภูตลอด ดพื่อเตือนสติเตือนสมองตัวเอง บางครั้งลืมตัว ต้องดึงสติกลับมาฟังตลอด ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณมากนะคะ ที่ได้ดูคลิปย้อนหลังนี้ เป็นเรื่องที่ดีมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณ พี่ภูและพี่ๆทุกคนนะครับ ผมชอบทุกเรื่องที่พี่ภูพูดเลยครับ แต่เรื่องที่ชอบมากที่สุดคือ เรื่องการขอบคุณและรักตัวเอง ผมจะนำมาปฏิบัติครับ
ขอบคุณคุณขุนเขามากๆๆๆๆๆ ซึ่งทุกสิ่งที่คุณขุนเขาได้มอบให้ จะส่งต่อสู่ลูกๆ ให้เป็นคนดีของสังคมค่ะ ขอบคุณที่ช่วยส่งต่อพลังสู่เยาวชนค่ะ ^^
ปกติผมเป็นคนที่ชอบคิดแบบที่พี่ภูพูดอยู่แล้ว แต่ยิ่งได้ฟังพี่ภูพูดและอธิบาย ผมยิ่งเข้าใจมากขึ้นๆกว่าที่เคย ทุกอย่างนำด้วยใจจริงๆ ขอบคุณมากครับ
ตอนแรกผมถามกับตัวเองว่าทำไมชีวิตไม่มีความสุข
ตอนนี้ผมถามกับตัวเองว่าทำอย่างไรให้ชีวิตมีความสุข
#ขอบคุณมากครับสำหรับคลิปดี ๆ
ฉันไม่เคยคิดว่าเมืองไทยแย่ ความคิด ของคุณ ตรงใจดิฉันมากเลยข้า รักประเทศไทย
รักพี่ภู สุดๆ..จิตวิทยาที่พี่ภูสอนสามารถนำไปปรับกับการใช้ชีวิตประจำวันได้ดีเลยคับและสามาถรเปลี่ยนความคิดที่แย่ๆในหลายๆด้านให้ดีขึ้นได้ด้วยขอบคุณมากๆคับ..🤗🤗
ขอบคุณที่ได้เปิดมาเจอคุนและฟังคุน ขอบคุณจริงๆ
ประชญาของคุณขุนเขาใช้ได้จริง ลองแล้วคะ ปรับที่ใจ
ชอบฟังมากค่ะ มีสาระความคิดดีๆเกิดขึ้นกับตัวเรา
ขอบคุณมากคะ ❤
คิดถึงพี่ขุนเขา
ขอบคุณค่าาาาา
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณครับ
ติดตามตลอด ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้
เยี่ยมเลยค่ะ
เท่ห์มากค่ะ
ดีค่ะ.ได้สาระประโยชน์มาก
ขอบคุณนะค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ฉันรักเขา
คิดได้ดีเเละตรง เข้าใจง่ายมากคับ
ชอบค่ะยังฟังอยู่ตลอด
ดูแล้วได้ข้อคิดมากมาย ขอบคุณค่ะ
ชอบมากเลย ดีงาม
สุดยอด..ขุนเขา
ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีๆ💞
ชอบมากเลยค่ะ
พูดได้ดีมากครับ ผมก้กำลังสนใจศึกษาเรื่องจิตวิทยา มันทำให้เรามองปัญหาอีกมุม ต้องขอบคุณมากครับสำหรับการแบ่งปัน
ชอบมากๆค่ะ
ดีมากๆครับ
ขอบคุณค่ะ🤩
ชอบมากๆๆครับ
ชอบมุมมองมากครับ
ดีใจที่ได้รู้จักคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ
ดูรวมๆแล้ว คุณขุนเขาอยากบอกว่า ความสุขอยู่ที่วิธีคิด ครับ
ชอบพี่ขุนเขามากๆเลยคะ 😍
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณจริงๆคะ
ขอบคุณนะค่ะสำหรับความคิดดีดี
รักมากคุณภู
ขอบคุณคุณขุนเขามากๆค่ะ
อนุโมทนาบุญค่ะ
Thank you so much ☺️🙏🙏
ขอบคุณขุนเขาและรายการมากครับ
ขอบคุณที่ให้แง่คิดดีครับ
ผมชอบความคิดท้ดี และใจที่ดีที่หวังให้ตัวเองมีความสุขและหวัวให้คนอื่นเป็นสุข เจริญเติยโตงอกงามอย้างเป็นสุขคับ
ขอบคุณในข้อคิดดีๆเสมอค่ะ
ขอบคุณมากครับ คุณภู ทำให้ผมสบายใจขึ้นเยอะเลย
ขอบคุณคุณภูมากๆค่ะที่มาแบ่งปันมุมมองทัศนคติดีๆ ฟังแล้วรู้สึกมีพลังอิ่มเต็ม👍🏻
ขอบคุณนะคะ คุณขุนเขาสุดยอดจริงๆ
ชอบมากๆ ขอบคุณที่เราได้เจอกัน รักขุนเขา
2019 ยังฟังซ้ำๆนะคะ ชอบมากค่ะ
ขอบคุณพี่ขุนเขามากเลยค่ะ ที่พูดมาโดนใจทุกคำเลยคะ
ขอบคุณครับพี่ขุนเขา
ฟังแล้วรู้สึกดีมากจริงๆ เป็นประโยชน์มากคะ
ดูเป็นครั้งแรกครับ
ชอบมากเลย
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ
จะนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดครับ
ติดตามคุณภู ชอบหลักการพูด ฟังแล้วเคลิ้ม ไม่เบื่อ น้ำเสียงก็ได้
รักพี่ขุนเขา❤️
ชอบฟังค่ะ ..มีประโยชน์กับชีวิตมาก..ขอบคุณค่ะ
เพิ่งได้เห็น เพิ่งได้ดู ขอบคุณคุณภูมากครับ มีประโยชน์มากมาก
พฤศจิกายน 2019
กลับมาฟังซ้ำๆค่ะ ได้ข้อคิดดีๆ
ขอบคุณมากค่ะ. คุณขุนเขาเป็นคนที่มีเสน่ห์มาก
สุดยอดแห่งคำพูดสร้างกำลังใจ
ขอบคุณมากๆๆๆ
ขอบคุนข้อคิดดีๆ ทำให้เรามีทัศนคติที่เปลี่ยนไป
ยอดเยี่ยมค่ะ..ขอบคุณคุณขุนเขา ที่ให้ข้อคิดดีมากมาย
ทัศนะคติดีมาก ความรู้ความคิดจิตใจความดีประกอบกัน ขอบคุณนะคะ
Thank you
เพิ่งอ่านหนังสือของคุณขุนเขาจบ ก็มาเปิดคลิปดูต่อเลย ชอบมั่กๆ
คำ สุด ท้าย ที่ ฝาก ใว้ ให้ คน ไทย ถุก ใจ เรา มาก . เรา พยายาม จะ บอก พวก เขา ทำนอง เดียว ก้น บ่อย ที่ สุด . แต่ หา คำ พุด ที่ ดี กว่า คุน ภุ ใม่ ใด้ . ขอบ ใจ มาก จัะ .
ชอบมากเลย ฟังแล้วมีพลัง จากเคยคิดลบคิดว่าแย่ แท้จริงคือตัวเราเองที่จะให้ความหมายกับมันอย่างไร
ขอบคุณมากค่ะ จะติดตามผลงานไปตลอดนะคะ
ตั้งแต่ดูคลิป_คุณขุนเขา💚
ทำให้ชีวิตมีความสุขเพิ่มขึ้นทุกวันน_ขอบคุณค่ะ
ว้าวโค้ชจิ๊บกับขุนเขา ชอบ 2 คนเลยค่า