Czy ja jakies cwiczenia,ktore mozna robic codziennie na wiele miesni? Jest duzo filmikow na poszczegolna partie zamiast takiego ogolnego na wszystko i any robic codziennie. Juz sie miesza w glowie co robic 😐
Świetne są te Pani ćwiczenia! Już po kilku dniach regularnych ćwiczeń na okolicę oka, widzę poprawę: moja lewa opadająca powieka, już nie opada tak bardzo! Owal twarzy się unosi i uwydatnia linia żuchwy. Jestem w szoku, że to serio działa! :D
Tak 😀👍ja ćwiczę też od kilku dni i już widzę delikatne zmiany 😀. Myślę, że to działa tak samo, jak ćwiczenia dla mięśni ciała 😀. A zazwyczaj buzię sobie odpuszczamy. Pozdrawiam serdecznie, 😀🙌🙌💚
Bardzo panią lubię. Stosuję razem z panią kilka sposobów na zmarszczki. Schudłam 20kg w pół roku i odbiło mi się to na twarzy a nie mam już 30 lat i dzięki pani moja twarz wraca do siebie.
Dziękuję za kolejne cudowne ćwiczenie na twarz :) Jeśli chodzi o bonus w postaci "uśmiechu paryżanki" to robię to na co dzień, zupełnie nieświadomie. Ćwiczenie skuteczne, przyjemnie i jak ładnie się nazywa :)) Pozdrawiam
Dziękuję:* Proponuję wykonywać ćwiczenia "przy okazji" - np. czytając książkę, oglądając TV, czy spacerując. Wtedy ćwiczenia nie staną się obowiązkiem, tylko nawykiem;) Ściskam:*
Łatwe i szybkie, cieszę się że trafiłam na taki filmik bo z pewnością bardzo mi pomoże 🙂 może w końcu nieznajome osoby spotykane na mieście przestaną mnie zaczepiać o to, że chyba coś się stało bo jestem smutna 😂 Już nie mogę się doczekać efektów 🙂
Bardzo dziękuję za wspaniałe ćwiczenia .Zaczynam od dzisiaj. Mam 56 lat i mam nadzieję, że mimo wieku pojawią się efekty. Czy ma pani doświadczenia z cerą u skóry bardzo dojrzałej? Pozdrawiam serdecznie
Cieszę się, że dołączyła Pani do naszej faceyogowej rodziny:) Ćwiczenia, które prezentuję są doskonałe dla każdego typu skóry, zarówno młodziutkiej, jak i dojrzałej. Efekty mogą po prostu pojawić się w innym czasie;) Pozdrawiam cieplutko:*
Juz cwiczę 5 dzień, najlepiej w samochodzie😊 ......licze na postęp.....53😟 to nie 40....I mam poliki na schwal😂jest nad czym pracować. Dzieki za twoje filmiki. Pozdrawiam serdecznie!!!
Dobry wieczór, Mam pytanie odnośnie 'uśmiechu paryżanki...kiedy go wykonuje pojawiają mi się zmarszczki w jego okolicach:) i obawiam się że gdy ta paryżanka zagości na mojej twarzy, kwestią nawyku, już od rana to czy te zmarszczki się bardziej nie utrwalą?:) pozdrawiam serdecznie i DZIĘKUJĘ Pani za podzielenie się swoją wiedzą🌻
Hmmm....zdecydowanie należy poćwiczyć mięsień okreżny ust oraz wzmocnić policzki. Jeśli jednak kreseczki wciąż będą pojawiać się przy ustach, trzeba będzie się z nimi pogodzić. Lepiej mieć kreseczki podczas uśmiechu, niż marionetki i chomiki, a także ponury wygląd twarzy bez uśmiechu:/ Ściskam:*
Tu są ćwiczenia ma opadajace kąciki ust, a na inny filmiku jest informacja, żeby nie ćwiczyć tych mięśni tylko je masować i rozluźniać. Prośba o wyjaśnienie?
Nie ćwiczymy mięśni obniżających kąciki ust i warg, wzmacniamy mięśnie rizoriusy. to są zupełnie inne grypy mięśni. Zapraszam na warsztaty jogi twarzy. Pozdrawiam
@@magdabielawska7856 jest to kwestia bardzo indywidualna. Niektóre Pani piszą, że zauważyły pierwsze zmiany już po kilku dniach, inne Pani dopiero po kilku tygodniach. Najważniejsza jest systematyczna praca. ! Pozdrawiam cieplutko:*
Czy przez pierwsze ćwiczenie nie zwiększy się z kolei odległość między ustami, a dziurkami nosa (nie wiem jak nazwać tę część twarz ;D). W wielu innych filmikach odradza się zawijanie ust.
Ćwiczymy codziennie, jednak kiedy efekty się pojawią jest to kwestia baaardzo indywidualna. Niektórzy widzą różnicę już po kilku dniach, inni muszą poczekać troszkę dłużej;) Ściskam:*
Witam serdeczenie;)od jakiegos czasu ćwiczę z Pania i stad moje watpliwosci mianowicie czy wykonujac cwiczenie z ołówkiem nie pogłębimy sobie zmarszczek wokół ust?ja mam jedna wlasnie i obawiam sie tego cwiczenia
Witaj:) Jeśli podczas ćwiczenia widzisz, że marszy się skóra w dowolnym miejscu, przytrzymaj ją palcami. W ten sposób ustabilizujesz skórę i zmarszczki się nie pogłębią. Ściskam:*
![[JOGA TWARZY] Rozluźniające ćwiczenia i masaże na bruksizm, piękny owal twarzy, podniesione policzki](http://i.ytimg.com/vi/3QYj_TVg0jk/mqdefault.jpg)
![[JOGA TWARZY] Rozluźniające ćwiczenia i masaże na bruksizm, piękny owal twarzy, podniesione policzki](/img/tr.png)
![[JOGA TWARZY] Wargi, usta. Ujędrniamy, spulchniamy oraz poprawiamy koloryt. I VIZAGOJOGA](http://i.ytimg.com/vi/b6XLnPqHiUE/mqdefault.jpg)
![[JOGA TWARZY] Ćwiczenia podczas jazdy samochodem I VIZAGOJOGA](/img/n.gif)
Ćwiczę regularnie wszystkie udostępnione ćwiczenia i masaże.🌼 Efekty są cudowne.☀️ Dziękuję i serdecznie pozdrawiam.🌹
Wooow, bardzo się cieszę! Brawo!
Ile razy dziennie Pani ćwiczy? 😊
Czy ja jakies cwiczenia,ktore mozna robic codziennie na wiele miesni? Jest duzo filmikow na poszczegolna partie zamiast takiego ogolnego na wszystko i any robic codziennie. Juz sie miesza w glowie co robic 😐
I kolejny powrót do mega ćwiczeń.....efekty i zmiany widać na twarzy:)
Super! bardzo się cieszę i życzę powodzenia!
Cieszę się, że trafiłam na Pani kanał. Przez te "opadające" kąciki ust moja wnuczka myśli, że jestem ciągle smutna. Biorę się za ćwiczenia.
Cieszę się, że pomogłam :)
Pierwszy raz trafiłam na polski kanał z takimi ćwiczeniami, super!
Cieszę się, że jesteś z nami:) Ściskam cieplutko:*
Świetne ćwiczenia, dziękuję 😍
Bardzo proszę :)
Już widzę wspaniałe efekty po pierwszym razie💓💕
Wooow, bardzo się cieszę:)
Dziękuję ❤
Bardzo proszę 🙏🌞🌞
Podobają się mi te ćwiczenie oby udalo się podnieść ta kaciki ust seniorce dla pogodnej starości ok pozdrawiam
Witaj:) przy systematycznej pracy na pewno się uniosą;)
Świetne są te Pani ćwiczenia! Już po kilku dniach regularnych ćwiczeń na okolicę oka, widzę poprawę: moja lewa opadająca powieka, już nie opada tak bardzo! Owal twarzy się unosi i uwydatnia linia żuchwy. Jestem w szoku, że to serio działa! :D
Tak 😀👍ja ćwiczę też od kilku dni i już widzę delikatne zmiany 😀. Myślę, że to działa tak samo, jak ćwiczenia dla mięśni ciała 😀. A zazwyczaj buzię sobie odpuszczamy. Pozdrawiam serdecznie, 😀🙌🙌💚
Cieszę się, że tak szybko pojawiły się efekty:) Ściskam:*
Dokładnie tak!!! :) Ściskam:*
Uśmiech ponad wszystko- wspaniałe ćwiczenia i co....ćwiczę dalej:) Pozdrawiam ciepło:)
Cieszę się, że się podoba :) Ściskam :*
@@VizagoJoga Dziękuję bardzo:)
Rewelacja ❤
Pozdro z USA🇺🇸
Bardzo dziękuję :*
Duży uśmiech dla Ciebie 😁 dzięki
Dzięki!
Dzisiaj odkryłam Twój kanał..🙂..jesteś wspaniała zostaję i ćwiczę z Tobą 🙂
Cieszę się, że się podobaj:)
Bardzo sie ciesze ze znalazlam ten kanal. Pozdrawiam
Cieszę się również i zapraszam :)
Bardzo panią lubię. Stosuję razem z panią kilka sposobów na zmarszczki. Schudłam 20kg w pół roku i odbiło mi się to na twarzy a nie mam już 30 lat i dzięki pani moja twarz wraca do siebie.
Bardzo się cieszę ;)
Dziękuję za kolejne cudowne ćwiczenie na twarz :) Jeśli chodzi o bonus w postaci "uśmiechu paryżanki" to robię to na co dzień, zupełnie nieświadomie. Ćwiczenie skuteczne, przyjemnie i jak ładnie się nazywa :)) Pozdrawiam
Proszę bardzo:) Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak tak prosty gest może wiele znaczyć i działać:) Pozdrawiam cieplutko:*
Droga Młoda Damo- pięknie to przedstawiasz - oby tak dalej :)
Cieszę się, że się podoba;) Pozdrawiam cieplutko:*
Zaczynam od dziś ćwiczyć :)
Powodzenia!
Bardzo ciekawie przekazane
Dziękuję;)
nie wiem czy bedzie mi sie chcialo cwiczyc ale masz bardzo przyjemna twarz i super sie na Ciebie patrzy i slucha;) pelna naturalnosc;) Pozdrawiam!
Dziękuję:* Proponuję wykonywać ćwiczenia "przy okazji" - np. czytając książkę, oglądając TV, czy spacerując. Wtedy ćwiczenia nie staną się obowiązkiem, tylko nawykiem;) Ściskam:*
super jak zawsze, pozdrawiam
Dziękuję! Ściskam cieplutko :*
Super dzięki spróbuję od dziś ok😀😄👍
Powodzenia zatem!
Łatwe i szybkie, cieszę się że trafiłam na taki filmik bo z pewnością bardzo mi pomoże 🙂 może w końcu nieznajome osoby spotykane na mieście przestaną mnie zaczepiać o to, że chyba coś się stało bo jestem smutna 😂
Już nie mogę się doczekać efektów 🙂
Dziękuję i cieszę się, że filmik się podoba:*
dziekuje pieknie
Ależ proszę bardzo:)
Cudowne, chcemy więcej. Pozdrawiam
Dzięki! Na pewno będzie więcej...mięśni mamy dużo;)
Jesteś rewelacyjna! ❤️🙏
Serdecznie dziękuję :*
Dziękuję kochana!😊
Prosze bardzo;)
Super ćwiczenia. Dziękuję bardzo
Bardzo proszę :*
Jesteś super👍😮
Dziękuję 😘
Swietne cwiczenia !
Dzięki! Cieszę się, że się podobają! :)
Super
Dziękuję;)
Dzień dobry Pani, bardzo się cieszę, że znalazłam Pani kanał. Będę ćwiczyć z Panią. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia. Ewa Ociecka. 🌹🌹🌹
Bardzo się cieszę:) Życzę powodzenia!
Bardzo dziękuję za wspaniałe ćwiczenia .Zaczynam od dzisiaj. Mam 56 lat i mam nadzieję, że mimo wieku pojawią się efekty. Czy ma pani doświadczenia z cerą u skóry bardzo dojrzałej? Pozdrawiam serdecznie
Cieszę się, że dołączyła Pani do naszej faceyogowej rodziny:) Ćwiczenia, które prezentuję są doskonałe dla każdego typu skóry, zarówno młodziutkiej, jak i dojrzałej. Efekty mogą po prostu pojawić się w innym czasie;) Pozdrawiam cieplutko:*
Mam75 lat czuję się młodsza . . Pozdrawiam Panią😀❤
Juz cwiczę 5 dzień, najlepiej w samochodzie😊 ......licze na postęp.....53😟 to nie 40....I mam poliki na schwal😂jest nad czym
pracować.
Dzieki za twoje filmiki.
Pozdrawiam serdecznie!!!
Powodzenia w takim razie! :) Trzymamy kciuki!
Mam pytanie moja górna warga nie jest równa tzw.nie jest w poziomie jedna strona lekko opada czy ćwiczeniami jestem w stanie to wyrównać.?
Oczywiście :)
Ok dziękuję. Które ćwiczenia z powyższych najlepiej stosować?
Bardzo pomocne ćwiczenia :) Czy będzie coś na kanale o odchudzaniu parti twarzy pod policzkami i uwydatnieniu kości policzkowej?
Witaj, zobaczę co się da zrobić w tym temacie;)
Po jakim czasie ćwiczeń 1x dziennie, widac pierwsze efekty? :)
A czy można sobie pomóc tymi ćwiczeniami jeśli ktoś już ma opadajace kąciki ust?
Oczywiście! Sama przeszłam to stadium i widzę ogromną poprawę;) Powodzenia!
1
Pa,kochana 😉
:)
Super!
Dzięki :)
Super film :-) Czy przy pierwszym ćwiczeniu z ołówkiem w ustach muszę mocno zaciskać zwinięte usta na ołówku? Pozdrawiam serdecznie
Witaj, dziękuję :) Nie trzeba mocno zaciskać ust, wystarczy tak, aby ołowek nie wypadł:) Pozdrawiam cieplutko:*
Dobry wieczór,
Mam pytanie odnośnie 'uśmiechu paryżanki...kiedy go wykonuje pojawiają mi się zmarszczki w jego okolicach:) i obawiam się że gdy ta paryżanka zagości na mojej twarzy, kwestią nawyku, już od rana to czy te zmarszczki się bardziej nie utrwalą?:) pozdrawiam serdecznie i DZIĘKUJĘ Pani za podzielenie się swoją wiedzą🌻
Hmmm....zdecydowanie należy poćwiczyć mięsień okreżny ust oraz wzmocnić policzki. Jeśli jednak kreseczki wciąż będą pojawiać się przy ustach, trzeba będzie się z nimi pogodzić. Lepiej mieć kreseczki podczas uśmiechu, niż marionetki i chomiki, a także ponury wygląd twarzy bez uśmiechu:/ Ściskam:*
Tu są ćwiczenia ma opadajace kąciki ust, a na inny filmiku jest informacja, żeby nie ćwiczyć tych mięśni tylko je masować i rozluźniać. Prośba o wyjaśnienie?
Nie ćwiczymy mięśni obniżających kąciki ust i warg, wzmacniamy mięśnie rizoriusy. to są zupełnie inne grypy mięśni. Zapraszam na warsztaty jogi twarzy. Pozdrawiam
@@VizagoJoga dziękuję, za odpowiedź. Jeszcze raz dokładnie zobaczę filmiki i zbieram się do pracy nad moimi opadającymi kącikami🙂
Czy przewlekły stres i zaciskanie zębów mogło spowodować opadające kąciki?
Oczywiście. Przewlekły stres przyczynia się do większości negatywnych zmian na twarzy:(
@@VizagoJoga dziękuję za odpowiedź.czy takie ćwiczenia pomogą żeby to jakoś odwrócić?
@@Tapaniodrekodziela oczywiście ☺️
Zauważyłam duże jak dla mnie zmiany na twarzy .Ćwiczę dalej
Mam nadzieję, że dobre zmiany ;)
Ja już myślałam o kwasie hialuronowym, ponieważ mój prawy kącik ust opada... Od dzisiaj będę ćwiczyć sumiennie, i codziennie.
Cieszę się! Daj szanse swoim mięśniom i ćwiczeniom. I koniecznie daj znać jak poszło!:)
@@VizagoJoga po jakim czasie mogę zauważyć pierwsze efekty?
@@magdabielawska7856 jest to kwestia bardzo indywidualna. Niektóre Pani piszą, że zauważyły pierwsze zmiany już po kilku dniach, inne Pani dopiero po kilku tygodniach. Najważniejsza jest systematyczna praca. ! Pozdrawiam cieplutko:*
czy trzeba te wszystkie trzy rodzajr cwiczen czy wystarczy ten pierwszy z dlugopisem?
Można wybrać dowolne ćwiczenie, ale wykonywać je systematycznie, codziennie, ściskam gorąco :*
Czy przez pierwsze ćwiczenie nie zwiększy się z kolei odległość między ustami, a dziurkami nosa (nie wiem jak nazwać tę część twarz ;D). W wielu innych filmikach odradza się zawijanie ust.
Nie:)
Witam czy ćwiczenia które pani poleca będą skuteczne dla skory już bardzo dojrzałej tzn w wieku 60 lat ?. Pozdrawiam
Oczywiście! Ćwiczenia są polecane i wskazane dla każdego rodzaju skóry i w każdym wieku:)
jestes Cudna:)
Bardzo dziękuję :)
Witam. Ile razy dziennie powtarzać ćwiczenia?
Wystarczy raz dziennie.
Ile razy w ciągu dnia należy wykonywać ten zestaw ćwiczeń żeby zobaczyć efekty? I po jakim czasie można się ich spodziewać?
Ćwiczymy codziennie, jednak kiedy efekty się pojawią jest to kwestia baaardzo indywidualna. Niektórzy widzą różnicę już po kilku dniach, inni muszą poczekać troszkę dłużej;) Ściskam:*
Witam serdeczenie;)od jakiegos czasu ćwiczę z Pania i stad moje watpliwosci mianowicie czy wykonujac cwiczenie z ołówkiem nie pogłębimy sobie zmarszczek wokół ust?ja mam jedna wlasnie i obawiam sie tego cwiczenia
Witaj:) Jeśli podczas ćwiczenia widzisz, że marszy się skóra w dowolnym miejscu, przytrzymaj ją palcami. W ten sposób ustabilizujesz skórę i zmarszczki się nie pogłębią. Ściskam:*
@@VizagoJoga mi
❤
A czy pomoże przy już opadniętych kącikach?
Oczywiście! :)
ile dni robić ćwiczenia?
Codziennie aż do pojawienia się efektów, a potem podtrzymująco :)
A ile takich serii ćwiczeń trzeba zrobić każdego dnia?
Ja nie kumam tegoo cwiczenia z tym ,, O ,, tzn palcami rozszezamy a polikami sciagamy ?
Dokładnie tak;)
Jeju ja juz po pierwszym razem widze efektya co dopiero bedzie po miesiacu 😂
Wooow, bardzo się cieszę! Brawo!
Nagra pani jakieś ćwiczenia na podniesienie brwi?
Zobaczę co da się zrobić:*
A co jeśli te kąciki już opadły? Dopiero 40 tka😮
Działamy tak samo :) Trzeba być tylko systematycznym!
A co jeśli opada jeden ; jak to ćwiczyć?
Mocniejsze powtórzenia i wieksza ilość na słabsza część twarzy 👌
Robie te cwiczenia 2 x dziennie, ale moje opadniete kaciki ust sie nie podniosly.
Witam, proszę dodać ćwiczenia na policzki - powinno pomóc;) Ściskam:*
👍🏻❤️
;)
👍
;)
🧡🌷🌷🌷😘
ale ty nie usmiechasz się oczami... ja tak nie potrafię... ;(
Na początku też nie potrafiłam, bardzo napinałam szyję, ale ćwicząc z lusterkiem wyrobiłam sobie prawidłowy ruch;)
To trudne te usta ikaciki
Tak:) Ale bardzo skuteczne;)
XD
:)
Super
Cieszę się! :)
A co jeśli już się ma opadnięte kąciki?
Witaj, ćwiczenia na pewno pomogą je unieść ;) Ściskam serdecznie :*