TH-cam
US
ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
高脚杯深蹲详解
凯圣王Kaizen_Wang
ติดตาม
4K
มุมมอง 944
0
0
เพิ่มลงใน
เพลย์ลิสต์ของฉัน
ดูภายหลัง
แชร์
แชร์
ฝัง
ขนาดวิดีโอ:
1280 X 720
853 X 480
640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2024
很多兄弟姐妹们说训练没有杠铃,没有器械,足背屈不好,髋关节活动度差,这时候可以用高脚杯深蹲来练腿。这条视频我把哑铃拿法、身体结构、髋膝联动、站距蹲幅、重心视线、呼吸节奏、发力技巧等等讲解了一遍,有骨盆眨眼的兄弟姐妹也可以先借助一个小凳子来完成调整期的训练,看完视频大家觉得有用的话记得给视频点点赞啊
ความคิดเห็น •
ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
6:00
哑铃弯举详解
凯圣王Kaizen_Wang
มุมมอง 616
11:53
哑铃侧平举详解
凯圣王Kaizen_Wang
มุมมอง 1.4K
6:55
最完整深蹲動作比較|高腳杯深蹲、頸前深蹲、高背槓深蹲、低背槓深蹲|Jay Wang
Jay Wang
มุมมอง 7K
00:34
女孩妒忌小丑女? #小丑#shorts
好人小丑
มุมมอง 27M
04:26
มีผลทันที! "ทักษิณ" พ้นโทษแล้ว! รับพระราชทานอภัยโทษ ไม่ต้องรอถึง 31 ส.ค.67
Bright TV
มุมมอง 364K
43:04
Exclusive Talk | "ธนพร-จตุพร" วิเคราะห์เกมทักษิณ นายกฯ คนใหม่ - ดิจิทัลวอลเล็ต | คุยข้ามช็อต
PPTV HD 36
มุมมอง 1.3M
00:57
ถือของห้ามปล่อย 10 นาที ได้ 500 บาท #aum_ccp #shorts
AUM_CCP
มุมมอง 155K
31:06
带小朋友备赛系列⑦(胸看着容易练着难)
凯圣王Kaizen_Wang
มุมมอง 26K
10:55
【哑铃上斜卧推详解】
凯圣王Kaizen_Wang
มุมมอง 3K
2:52
王世添回家 感受一把温柔的胸部训练 @鹿家门 王世添 鹿晨辉 健身 健身氮泵
鹿晨辉
มุมมอง 2.2K
8:09
【碳水的去向】减脂的饮食的重要思路!!
凯圣王Kaizen_Wang
มุมมอง 784
31:03
差点满分!《八十一难》让贾冰看出危机感,直呼”给我们留口饭吃吧!” | 喜人奇妙夜 | 综艺 | 搞笑 | 综艺show | 一年一度喜剧大赛
综艺Show
มุมมอง 802K
23:40
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材?這支影片告訴你!
楷教練
มุมมอง 474K
11:09
【痛不欲生!】我成功纠正了31年的扁平足!(含自救方案)
shuaisoserious
มุมมอง 4M
10:23
健美選手肌肉極度強壯,為何肩膀還會出問題?@ackj0301
三個字SunGuts
มุมมอง 474K
20:22
這是我看過最好的運動科普書|《運動改造大腦》|文森說書
文森說書
มุมมอง 477K
52:31
ผมขังคน 7 คนในบ้านพูลวิลล่า ! ( โคตรอันตราย )
Ananped
มุมมอง 563K
07:45
นาที 'สรวงศ์ เทียนทอง' สส.เพื่อไทย เสนอชื่อ 'แพทองธาร ชินวัตร' เป็น #นายกรัฐมนตรี ตามมาตรา 159
VOICE TV
มุมมอง 139K
38:17
Exclusive Talk | วิเคราะห์ “ทักษิณ” ต้องแลกอะไรดัน “อุ๊งอิ๊งค์” เป็นนายกฯ คนที่31 | คุยข้ามช็อต
PPTV HD 36
มุมมอง 1.8M
00:16
居然见到了图片上的红烧牛肉面!该死!又被秀到了! #funny#生活#搞笑
东东一家
มุมมอง 2.6M
00:18
CHOCOLATE LEMON BITES 🍋😋| Home Made Candied Lemon Slices! Food Hack!
BRAVO!
มุมมอง 5M
2:00:43
สาวแต่งงานอย่างรวดเร็วกับครูผู้น่าสงสาร โดยไม่รู้ว่าเขาเป็นสายลับและเป็นพ่อของลูกเธอ
Shop ละคร
มุมมอง 1.1M
00:38
🩷🩵VS👿
ISSEI / いっせい
มุมมอง 8M
19:02
"แพทองธาร" รับสนองพระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ เป็นนายกฯ คนที่ 31
สํานักข่าวไทย TNAMCOT
มุมมอง 320K