【碳水的去向】减脂的饮食的重要思路！！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @李正偉
    @李正偉 2 หลายเดือนก่อน

    好棒

  • @BangBang-mm4ow
    @BangBang-mm4ow 2 ปีที่แล้ว

    凱哥我剛開始嘗試你的5x5計畫 我想請教一樣東西
    如果第三組或第四組開始沒力氣了 12rm的重量可以往下調 比第一組輕嗎

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【细思极恐!】这个习惯正在让你慢慢变丑!9:48【细思极恐!】这个习惯正在让你慢慢变丑!
【细思极恐!】这个习惯正在让你慢慢变丑!shuaisoserious
มุมมอง 374K
7 Surprising Ways to Speed Up Fat-Burning (AND LOSE WEIGHT FASTER)18:597 Surprising Ways to Speed Up Fat-Burning (AND LOSE WEIGHT FASTER)
7 Surprising Ways to Speed Up Fat-Burning (AND LOSE WEIGHT FASTER)Dr. Eric Berg DC
มุมมอง 8M
【逼你健身?!】6个让你自律性暴涨200%的小技巧12:29【逼你健身?!】6个让你自律性暴涨200%的小技巧
【逼你健身?!】6个让你自律性暴涨200%的小技巧shuaisoserious
มุมมอง 502K
เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีก! เมียตำรวจร้อง ถูกสาวเมียนายบุกห้อง ฉกทอง-ฉกผัว l EP.1788 l 25 ต.ค.672:25:28เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีก! เมียตำรวจร้อง ถูกสาวเมียนายบุกห้อง ฉกทอง-ฉกผัว l EP.1788 l 25 ต.ค.67
เสียทองเท่าหัว แถมเสียผัวอีก! เมียตำรวจร้อง ถูกสาวเมียนายบุกห้อง ฉกทอง-ฉกผัว l EP.1788 l 25 ต.ค.67โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.8M
MISS GRAND INTERNATIONAL 2024 GRAND FINAL3:36:00MISS GRAND INTERNATIONAL 2024 GRAND FINAL
MISS GRAND INTERNATIONAL 2024 GRAND FINALGrandTV
มุมมอง 15M
งานออฟไลน์ RoV ครบรอบ 8 ปี การแข่งขัน SHOWMATCH ของเหล่านักแข่งระดับตำนาน1:41:26งานออฟไลน์ RoV ครบรอบ 8 ปี การแข่งขัน SHOWMATCH ของเหล่านักแข่งระดับตำนาน
งานออฟไลน์ RoV ครบรอบ 8 ปี การแข่งขัน SHOWMATCH ของเหล่านักแข่งระดับตำนานGarena RoV Thailand
มุมมอง 257K
อ้วกไป ร้องไห้ไป บอกซีอย่าเลิกกันนะ #Shorts CLIP | แฉ | GMM2500:59อ้วกไป ร้องไห้ไป บอกซีอย่าเลิกกันนะ #Shorts CLIP | แฉ | GMM25
อ้วกไป ร้องไห้ไป บอกซีอย่าเลิกกันนะ #Shorts CLIP | แฉ | GMM25GMM25Thailand
มุมมอง 1M
2025 | 這樣佈局自己！苦一次，贏十年！真正改變人生的，都是看不起眼的小習慣！9:372025 | 這樣佈局自己！苦一次，贏十年！真正改變人生的，都是看不起眼的小習慣！
2025 | 這樣佈局自己！苦一次，贏十年！真正改變人生的，都是看不起眼的小習慣！思維致富 ThinkRich Media
มุมมอง 8K
【3个月减35斤?】10个你必须知道的减脂技巧(新手必看)13:57【3个月减35斤?】10个你必须知道的减脂技巧(新手必看)
【3个月减35斤?】10个你必须知道的减脂技巧(新手必看)shuaisoserious
มุมมอง 4.9M
【BBCCCHEN】30天健康减肥|巨有效私教健身课程|超多干货23:35【BBCCCHEN】30天健康减肥|巨有效私教健身课程|超多干货
【BBCCCHEN】30天健康减肥|巨有效私教健身课程|超多干货Olivia Chen
มุมมอง 499K
改变体型健康饮食原理_MikeLingFitness11:20改变体型健康饮食原理_MikeLingFitness
改变体型健康饮食原理_MikeLingFitnessMikeLingFitness
มุมมอง 121K
张哲瑜，一颗不愿躺赢的小萝卜16:49张哲瑜，一颗不愿躺赢的小萝卜
张哲瑜，一颗不愿躺赢的小萝卜 Baa Baa Good
มุมมอง 40K
發現癌症4個月病逝 王樂明警告XX異常大警訊【新聞挖挖哇】9:46發現癌症4個月病逝 王樂明警告XX異常大警訊【新聞挖挖哇】
發現癌症4個月病逝 王樂明警告XX異常大警訊【新聞挖挖哇】新聞挖挖哇！
มุมมอง 2.7K
120斤到90斤的减肥血泪史，后天有多拼，就能有多瘦！健康减肥经验分享 | How I lost 33 pounds【中文字幕】8:10120斤到90斤的减肥血泪史，后天有多拼，就能有多瘦！健康减肥经验分享 | How I lost 33 pounds【中文字幕】
120斤到90斤的减肥血泪史，后天有多拼，就能有多瘦！健康减肥经验分享 | How I lost 33 pounds【中文字幕】Vickyoung Theory
มุมมอง 395K
20160731 原来如此 减肥的真相51:2720160731 原来如此 减肥的真相
20160731 原来如此 减肥的真相CCTV科教
มุมมอง 316K
一个月快速瘦8Kg 无运动 无压力减肥小撇步分享 健康吃就会健康瘦10:42一个月快速瘦8Kg 无运动 无压力减肥小撇步分享 健康吃就会健康瘦
一个月快速瘦8Kg 无运动 无压力减肥小撇步分享 健康吃就会健康瘦JiexiMe婕汐
มุมมอง 380K
RoV : เมื่อแอดวีมี2คน เกรียนจนต้องปิดไลฟหนี !!20:54RoV : เมื่อแอดวีมี2คน เกรียนจนต้องปิดไลฟหนี !!
RoV : เมื่อแอดวีมี2คน เกรียนจนต้องปิดไลฟหนี !!Wanoiz
มุมมอง 120K
Mom vs. Daughter ⚡😜 Hilarious Drawing Prank Challenge! #funny00:58Mom vs. Daughter ⚡😜 Hilarious Drawing Prank Challenge! #funny
Mom vs. Daughter ⚡😜 Hilarious Drawing Prank Challenge! #funnySKITS FAM TV
มุมมอง 3.1M
นิดหน่อย - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT) 「Official MV」05:38นิดหน่อย - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT) 「Official MV」
นิดหน่อย - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT) 「Official MV」Genierock
มุมมอง 765K
진 (Jin) 'I'll Be There' Official MV03:15진 (Jin) 'I'll Be There' Official MV
진 (Jin) 'I'll Be There' Official MVHYBE LABELS
มุมมอง 8M
ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค01:00ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อค
ไก่ทอดปลอมแกล้งแฟน ไก่ทอดไอติม #chengandrock #luckytree #เช้งกับร็อคCheng and Rock
มุมมอง 464K
ยกบ้านไปกินเที่ยวเขาหลัก ทริปนี้สุดเหวี่ยงแค่เริ่มก็วุ่นวายแล้ว! | BeamOil Family l EP.2481:17:58ยกบ้านไปกินเที่ยวเขาหลัก ทริปนี้สุดเหวี่ยงแค่เริ่มก็วุ่นวายแล้ว! | BeamOil Family l EP.248
ยกบ้านไปกินเที่ยวเขาหลัก ทริปนี้สุดเหวี่ยงแค่เริ่มก็วุ่นวายแล้ว! | BeamOil Family l EP.248Beam-Oil Channel
มุมมอง 238K
100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #1 @DrakiKona34:26100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #1 @DrakiKona
100 วัน Minecraft โลกสุดสยองของฮีโร่บาย #1 @DrakiKonaGibpuri Ch
มุมมอง 105K
ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ นครปฐม ยูไนเต็ด08:01ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ นครปฐม ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ไทยลีก : บีจี ปทุม ยูไนเต็ด พบ นครปฐม ยูไนเต็ดTrueID
มุมมอง 155K