ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
พี่ชินครับผมอยากให้พี่ทำคลิป men's style บ้างครับ พี่เป็นคนหนึ่งที่แต่งตัวแล้วดูดีมากครับ
ดันคับ
ดันด้วยคับ
จัดให้ครับ
เทคนิคผมที่ประยุกต์จากหลายๆคลิปพี่ชิน ผมเปิดด้วย machine fly ก่อนเลย4-7เซต(พอให้เลือดเข้าไปในอกแล้วล้า) แล้วต่อด้วย chest press แบบไหนก็ได้ โคตรโดนเลยครับพี่ชิน ทุกคนลองทำตามได้นะฮะ✌🏻👍🏻
ชอบคุณตรงนี้แหละคุณชิน...หยิบย่อยแต่มหาศาล
เยี่ยมครับ อยากให้สอนทริกแบบนี้บ่อยๆครับ
ได้ความรู้ใหม่อีกแล้ว. ขอบคุณครัชชช
เดี๋ยวจะลองเอาไปทำครับพี่ชิน ขอบคุณสำหรับเทคนิคและคอนเทนท์ดีๆครับพี่ 🙏
เทคนิคดีครับ.... ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ
ผมเคยดูคลิปที่พี่บอกให้จุดAและBของchest muscleมาปะกบกัน.เดี๋ยวลองทำแบบนี้ด้วย
ขอบคุณคับพี่
โดนจัดๆครับท่านี้
สวัสดีครับขอโทษนะครับพี่ชินครับพี่พี่มีท่าออกกำลังกายบริหารช่วงTrapeziusหรือบ่า,หนอกคอทั้งช่วงบน,กลาง,และล่างกับหัวไหล่ด้านข้างกับไหล่หลังและRotator Cuff กับช่วงThoracicกับ หลังส่วนล่างกับข้อมือกล้ามเนื้อForearm หรือปลายแขนแบบBody weightหรือแบบไม่มีอุปกรณ์กับพี่มีท่าเล่นกล้ามท้องบน,กับช่วงObliquesหรือท้องด้านข้างและท้องส่วนล่างแบบ Type,Variationsหรือหลายๆแบบหลายๆท่ามั้ยครับ?🤔
ความรู้อีกแล้วคับบ
เยี่ยม
แบบเดียวกับหักบาร์ที่พี่ชินเคยสอนรึเปล่าคับ
ชอบช่องนี้ตรงที่ มักจะมี tips น่าสนใจมาตลอดเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณเทคนิคดีๆครับ ปล.ใช้คำว่าAdductionน่าจะตรงกว่าคำว่าInternal rotationมั้ยครับ
เจอ10มิติ กดเข้ามาดูอย่างไว.
สาระ 100% memes 1,000,000% ชอบมากๆครับ
รอสัมมนาอยู่นะคับ
ทำอยู่พอดีเลยครับ แต่พอทำแล้วยกหนักแบบปกติไม่ไหวเหมือนหมดแรงไวขึ้นไม่รู้ทำผิดไหม
ถูกแล้วครับ เพราะเราโฟกัสจุดนึงเลยครับ
@@HeroAthletes ขอบคุณครับ
0:10 ขำลั่นบ้าน
มีความมีมมาก55
🤩😉😄💘💝💚💛
เข้ 10มิติ
555 10มิติ
เสื้อที่พี่ใส่ในคลิปนี่ของอะไรครับชอบสไตล์มาก
![⭐️( ลอยกระทง 2024 ) Ver. แดนซ์ Remix BY [ ดีเจกิต รีมิกซ์ ]](http://i.ytimg.com/vi/rMWOLhgXUHc/mqdefault.jpg)
พี่ชินครับผมอยากให้พี่ทำคลิป men's style บ้างครับ พี่เป็นคนหนึ่งที่แต่งตัวแล้วดูดีมากครับ
ดันคับ
ดันด้วยคับ
จัดให้ครับ
เทคนิคผมที่ประยุกต์จากหลายๆคลิปพี่ชิน
ผมเปิดด้วย machine fly ก่อนเลย4-7เซต(พอให้เลือดเข้าไปในอกแล้วล้า) แล้วต่อด้วย chest press แบบไหนก็ได้ โคตรโดนเลยครับพี่ชิน ทุกคนลองทำตามได้นะฮะ✌🏻👍🏻
ชอบคุณตรงนี้แหละคุณชิน...หยิบย่อยแต่มหาศาล
เยี่ยมครับ อยากให้สอนทริกแบบนี้บ่อยๆครับ
ได้ความรู้ใหม่อีกแล้ว. ขอบคุณครัชชช
เดี๋ยวจะลองเอาไปทำครับพี่ชิน ขอบคุณสำหรับเทคนิคและคอนเทนท์ดีๆครับพี่ 🙏
เทคนิคดีครับ.... ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณครับ
ผมเคยดูคลิปที่พี่บอกให้จุดAและBของchest muscleมาปะกบกัน.
เดี๋ยวลองทำแบบนี้ด้วย
ขอบคุณคับพี่
โดนจัดๆครับท่านี้
สวัสดีครับขอโทษนะครับพี่ชินครับพี่พี่มีท่าออกกำลังกายบริหารช่วงTrapeziusหรือบ่า,หนอกคอทั้งช่วงบน,กลาง,และล่างกับหัวไหล่ด้านข้างกับไหล่หลังและRotator Cuff กับช่วงThoracicกับ หลังส่วนล่างกับข้อมือกล้ามเนื้อForearm หรือปลายแขนแบบBody weightหรือแบบไม่มีอุปกรณ์กับพี่มีท่าเล่นกล้ามท้องบน,กับช่วงObliquesหรือท้องด้านข้างและท้องส่วนล่างแบบ Type,Variationsหรือหลายๆแบบหลายๆท่ามั้ยครับ?🤔
ความรู้อีกแล้วคับบ
เยี่ยม
แบบเดียวกับหักบาร์ที่พี่ชินเคยสอนรึเปล่าคับ
ชอบช่องนี้ตรงที่ มักจะมี tips น่าสนใจมาตลอดเลยครับ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณเทคนิคดีๆครับ ปล.ใช้คำว่าAdductionน่าจะตรงกว่าคำว่าInternal rotationมั้ยครับ
เจอ10มิติ กดเข้ามาดูอย่างไว.
สาระ 100% memes 1,000,000% ชอบมากๆครับ
รอสัมมนาอยู่นะคับ
ทำอยู่พอดีเลยครับ แต่พอทำแล้วยกหนักแบบปกติไม่ไหวเหมือนหมดแรงไวขึ้นไม่รู้ทำผิดไหม
ถูกแล้วครับ เพราะเราโฟกัสจุดนึงเลยครับ
@@HeroAthletes ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ
0:10 ขำลั่นบ้าน
มีความมีมมาก55
🤩😉😄💘💝💚💛
เข้ 10มิติ
555 10มิติ
เสื้อที่พี่ใส่ในคลิปนี่ของอะไรครับชอบสไตล์มาก