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膝の伸ばす角度で使う筋肉が全然違う事に、改めて日々気づくことの大切さを再確認しました。膝の角度より前の前提で、足に何度も頭で動けと言っても動かないそのような足になるまで気づけなかったそんなこともあったことに対して、そんなことがあるのだと、体の変化の気づきの再確認とともに、今後の体調管理のためにも、気付ける意識の持てる日々を過ごしていきたいと思います
いつもありがとうございます。先生の足のトレーニングが私にはビックリする程改善されつつあります‼️❤️
それはよかったです！参考になったのであれば幸いです！
最近足裏がよく痛んでいたので、今日から実践して扁平足を改善していきます！とても参考になりました
少しでもご参考になれば幸いです！
利にかなっている、説明も解り易い。膝を伸ばしての試みが、容易でない事を実感😂 楽しい、頑張ってみます❗
わかりやすいです、ありがとうございます。
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
なるほど～ 簡単な体操だけど 奥が深いんですね！とても わかりやすく ありがとうございます。
とんでもございません。ご参考になったのであれば幸いです！
有難うございます膝を伸ばして行う事、びっくりしました😲今日から、やってみます😂 登録しました。
ご登録ありがとうございます！ぜひお試しください！
とても参考になりました。
内反小趾に聞くトレーニングの動画を見ました。タオルギャザーも内反小趾に効果はありますか？
あまりおすすめはしておりません。内反小趾の動画で紹介している運動をおすすめします。
タオルなしのタオルギャザーでも効果あるでしょうか？
はい。それでも効果あります。
足底筋膜炎は縦の腱の炎症だと思うのですが、それでも横アーチのトレーニングがいいのでしょうか。勝手に縦のアーチが必要だと思い、ふくらはぎの筋肉を使ったタオルギャザーが良いのではと感じました。ご教示していただけると幸いです。
横のアーチを含めた足部の衝撃吸収機能の低下が起きている場合、相対的に縦アーチの負担が増えて足底筋膜炎を発症する可能性があると考えています。その場合、縦アーチをトレーニングすることはかえって負担を増強する結果になるので、根本的には横のアーチを含めた足部の衝撃吸収機能の向上が必要になる、というのが私の考えです。
はじめまして。重度の両足外反母趾なのですが，タオルギャザーの時，足の親指が隣の指に乗っかったり，下にいったりしますが，このまま練習していて良いでしょうか？
その場合はタオルギャザーはやらない方が良いと思います。th-cam.com/video/ag-zGOb2roE/w-d-xo.htmlこちらのケアをお勧めします。
私は数年前まではスポーツエアロビックをやっていました。最近はスポーツらしい運動は全くしておりません。突然浮指なのかは分かりませんが、靴を脱いで板の間を歩くと違和感があります。なんか気持ちが悪いのです。一年位前から紐の靴を履くのが面倒で、紐が伸びるゴム製の紐を履くようになってから4か月ぐらい前から症状が現れました。実際医者には行っていないのでわかりませんが、おそらく浮指だと思っております。膝を直角に曲げてやってみましたら、全然たぐり寄せることができませんでした。エッうそ～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…・・・先生のおっしゃる、足を前に出してたぐり寄せましたら、若干ではありますがたぐり寄せることができました。しばらく頑張ってみようと思っております。
足裏の違和感をご紹介しているのでこちらも参考になるかもしれないです。よろしければご覧ください。th-cam.com/video/SdgTQhRDswc/w-d-xo.html
いつもやっていたのに効果を感じられませんでした。膝を伸ばす…考えていなかったです。立ったまま行っても良いですか？？
動画内でお伝えするのを忘れていましたが足首を下に伸ばす（底屈）することも大事なので、立つよりも動画内でのやり方が一番良いです。
@@もり鍼灸整骨院チャンネル ご丁寧にありがとうございます！動画のように行います!
指が曲がってしまいます。大丈夫ですか？。
動画のように行えば指が曲がっても大丈夫ですよ！
膝曲げてものばしても、全くタオルが動かないーwwwww🤣🤣🤣🤣🤣by.糖尿病寛解中だけど、足の指に痛覚無し/扁平足/シェーグレン症候群【質問】この場合、椅子の背もたれにはもたれないほうがいいのでしょうか？また、力を入れやすくするために、両手で椅子の端を掴んでもいいのでしょうか？
なかなか難しいと思いますが意識して行うだけで神経のリハビリににもなりますよ！背もたれに持たれてもOKです。
今晩は🌟アドバイスありがとうございます！凄く助かります！それから、励みになりました😍これからも、動画配信、応援しています！🎉✨
片足扁平足ですが、このトレーニングでもききますかね？高校二年生、一年前からあしの疲れや足底筋膜炎になやまされています
ぜひお試しになってください！
❤️❤️❤️
膝の伸ばす角度で使う筋肉が全然違う事に、改めて日々気づくことの大切さを再確認しました。
膝の角度より前の前提で、足に何度も頭で動けと言っても動かないそのような足になるまで気づけなかったそんなこともあったことに対して、そんなことがあるのだと、体の変化の気づきの再確認とともに、今後の体調管理のためにも、気付ける意識の持てる日々を過ごしていきたいと思います
いつもありがとうございます。先生の足のトレーニングが私にはビックリする程改善されつつあります‼️❤️
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膝を伸ばして行う事、びっくりしました😲
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内反小趾に聞くトレーニングの動画を見ました。タオルギャザーも内反小趾に効果はありますか？
あまりおすすめはしておりません。内反小趾の動画で紹介している運動をおすすめします。
タオルなしのタオルギャザーでも効果あるでしょうか？
はい。それでも効果あります。
足底筋膜炎は縦の腱の炎症だと思うのですが、それでも横アーチのトレーニングがいいのでしょうか。勝手に縦のアーチが必要だと思い、ふくらはぎの筋肉を使ったタオルギャザーが良いのではと感じました。ご教示していただけると幸いです。
横のアーチを含めた足部の衝撃吸収機能の低下が起きている場合、相対的に縦アーチの負担が増えて足底筋膜炎を発症する可能性があると考えています。その場合、縦アーチをトレーニングすることはかえって負担を増強する結果になるので、根本的には横のアーチを含めた足部の衝撃吸収機能の向上が必要になる、というのが私の考えです。
はじめまして。重度の両足外反母趾なのですが，タオルギャザーの時，足の親指が隣の指に乗っかったり，下にいったりしますが，このまま練習していて良いでしょうか？
その場合はタオルギャザーはやらない方が良いと思います。th-cam.com/video/ag-zGOb2roE/w-d-xo.html
こちらのケアをお勧めします。
私は数年前まではスポーツエアロビックをやっていました。
最近はスポーツらしい運動は全くしておりません。
突然浮指なのかは分かりませんが、靴を脱いで板の間を歩くと違和感があります。なんか気持ちが悪いのです。
一年位前から紐の靴を履くのが面倒で、紐が伸びるゴム製の紐を履くようになってから4か月ぐらい前から症状が現れました。
実際医者には行っていないのでわかりませんが、おそらく浮指だと思っております。
膝を直角に曲げてやってみましたら、全然たぐり寄せることができませんでした。エッうそ～～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…・・・
先生のおっしゃる、足を前に出してたぐり寄せましたら、若干ではありますがたぐり寄せることができました。
しばらく頑張ってみようと思っております。
足裏の違和感をご紹介しているのでこちらも参考になるかもしれないです。よろしければご覧ください。
th-cam.com/video/SdgTQhRDswc/w-d-xo.html
いつもやっていたのに効果を感じられませんでした。膝を伸ばす…考えていなかったです。立ったまま行っても良いですか？？
動画内でお伝えするのを忘れていましたが足首を下に伸ばす（底屈）することも大事なので、立つよりも動画内でのやり方が一番良いです。
@@もり鍼灸整骨院チャンネル ご丁寧にありがとうございます！動画のように行います!
指が曲がってしまいます。大丈夫ですか？。
動画のように行えば指が曲がっても大丈夫ですよ！
膝曲げてものばしても、全くタオルが動かないーwwwww🤣🤣🤣🤣🤣
by.糖尿病寛解中だけど、足の指に痛覚無し/扁平足/シェーグレン症候群
【質問】
この場合、椅子の背もたれにはもたれないほうがいいのでしょうか？
また、力を入れやすくするために、両手で椅子の端を掴んでもいいのでしょうか？
なかなか難しいと思いますが意識して行うだけで神経のリハビリににもなりますよ！背もたれに持たれてもOKです。
今晩は🌟
アドバイスありがとうございます！凄く助かります！それから、励みになりました😍
これからも、動画配信、応援しています！🎉✨
片足扁平足ですが、このトレーニングでもききますかね？
高校二年生、一年前からあしの疲れや足底筋膜炎になやまされています
ぜひお試しになってください！
❤️❤️❤️