٢٨٨) معلومات صادمة عن الدهون و الكوليسترول و علاقة البيض بامراض القلب
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- خرافات واوهام كثيرة حول أكل الدهون والكوليسترول
لسنوات طويله اغلب الناس كانت معتقدة ان الدهون والكوليسترول مواد ضارة جدا بالصحة وان الدهون هي السبب الرئيسي للسمنة وزيادة الوزن وكل الامراض المزمنة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🍗🍾🍳🧀🥩🥚مجموعة مهمة من الفيديوهات عن الدهون والكوليسترول والدهون الضارة والدهون الصحية بكل التفاصيل ⬇️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 حساب احتياجات الجسم من الدهون بالجداول والسعرات الحرارية ⬇️
• ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 خطورة استبعاد الدهون من الدايت والاكل⬇️
• ١٣٩) الدايت بدون دهون ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 ارتفاع الكوليسترول مع الكيتو دايت⬇️
• ١٧٧) السر وراء ارتفاع ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 وهم الكوليسترول الضار وأهمية البيض الكبيرة ⬇️
• ٨٩) البيض والكوليسترول...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 تعريف الدهون واهميتها للجسم⬇️
• ٣٩) تعريف الدهون الصحي...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 مصادر الدهون المختلفه وانواعها⬇️
• ٤٥) مصادر الدهون وانوا...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 تابعونا علي الفيس بوك
صفحة (إنسف كرشك) نتحدث فيها عن كل ما يخص الغذاء والتغذية الصحيحة وبعض الامراض المزمنة والرجيم والرياضة ⬇️⬇️
bit.ly/2ykuCo2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠 حسابي في الانستجرام بنفس الاسم انسف كرشك
bit.ly/2B6BV4r
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Dr.yaser.abdulaziz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#البيض_و_الكوليسترول
#الزيوت_المهدرجة
#الكوليسترول_الضار
🍗🍾🍳🧀🥩🥚مجموعة مهمة من الفيديوهات عن الدهون والكوليسترول والدهون الضارة والدهون الصحية بكل التفاصيل ⬇️
➖➖➖➖➖➖
🎥 حساب احتياجات الجسم من الدهون بالجداول والسعرات الحرارية ⬇️
th-cam.com/video/g2OdroexKqg/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 خطورة استبعاد الدهون من الدايت والاكل⬇️
th-cam.com/video/SeQjurr28Nw/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 ارتفاع الكوليسترول مع الكيتو دايت⬇️
th-cam.com/video/SvONo8MQxfU/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 وهم الكوليسترول الضار وأهمية البيض الكبيرة ⬇️
th-cam.com/video/p0L8KswFE_Q/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 تعريف الدهون واهميتها للجسم⬇️
th-cam.com/video/6PX6XUvhw80/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 مصادر الدهون المختلفه وانواعها⬇️
th-cam.com/video/Z3b2IemprOg/w-d-xo.html
جزيت خيرا
دكتور ارجوك انا انتضر ردك انا من متابعيك منذ اربعة اشهر تقريبا كنت١١٢ كيلوا والان ٩٧ كيلو وانا طبيبة في الصفوف الاولى ضد الكورونا وعندي صغط لكن ثابت ومنذ عملت الريجيم معاك مابيطلع ضغطي اكلي صحي ومانعة السكريات وكانت عندي مقاومة انسولين والكورونا كيما تعرف تقتل اكثر الناس لي عندهم سمنة وضغط.انا فقدت ١٥ كيلو ولكن مازال عندي سمنة هل تظن دكتور اني وبعد ٤ شهور اكل صحي وفقدان وزن اكون فريسة سهلة للكورونا ولا تكون مناعتي بدات في التحسن وانا خلاص والفت الصيام المتقطع والاكل الصحي ومابقاتش عندي شراهة للاكل ومابحسش بالجوع كما علمتنا نورني يا دكتور ارجوك
مرحبا دكتور لو سمحت عندي سؤال الانسان يحق له اكل كوليسترول 300 mg اذا ما غلطانة يعني ما بقدر ادخل جسمي اكثر من صفارين من البيض هل هذا صحيح؟؟؟؟ ارجو الرد
أحسنت وصدقت وبررت وأفدت وأجدت ونصحت لله ولكتابه ولرسوله وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات أحسبك والله حسيبك أنك من الصادقين المخلصين لله رب العالمين
بيض الله وجهك يوم تبيض الوجوه الضاحكة المستبشرة الناضرة التي إلى ربها ناظرة اللهم آمين يارب العالمين 🙏🌹😍👍
يا ريت حلقة واجوبة مختصرة لبعض الامور . مثل الدجاج الذي يباع في الاسواق الحي والمجمد ، وسمك المزارع ؟ وغيرها
ياريت يادكتور ياسر تنزلنا اكلات صحية عشان رمضان وبدائل للحوم لو مش موجودة عللي الفطار وجزاك الله خيراً وبارك فيك
البيض لما باكله بشعر بعدم تركيز ونهجان ووخز في القلب .. ومش بفوق الا لما اخد ليبانتيل وكنت ماشي ب ليبونا فترة.
جزاك الله خيرا ووالديك ونفعنا بعلمك
Yolla flowers
جزاك الله خيرا عزيزتي
واجبنا كما استفدنا نفيد غيرنا
والله يعينا في نشر العلم النافع ويتقبل عملنا خالصا لوجهه الكريم
من أكتر الأشخاص اللي بحب فيديوهاتهم.. جزاك الله خيراً
لو سمحت يا دكترة ممكن فيديو عن الأغذية الطبيعية المحتوي علي السكر و سعرات الحرارية و كمان مصادر السكر المفيد و السكر الضار.
المشكلة في الدكاترة الي مبينصحوش الناس حسبي الله . شكرا دكتور على التوضيح
مفيده جدا جدا والف شكر على التوضيحالممتاز ممنونين يادكتور
دكتور حلقة عن الحساسية الموسمية ونكون ممنونين
احلى دكتور بارك الله بك بالدنيا والاخرة
مايميزهذه الحلقه رغم مدتها الزمنية المختصره شملت جميع قواعد التغذيه بأسلوب سلس ومفهوم
مع تقديري واحترامي
كلامك كله صح قى صح بفضل ربنا الى وصلنى ليك و بفضلك انا اتحسنت و خسيت و سكرى اتظبت و الحمد لله مواصلة لكن لكن لكن انا بعد 5 ايام باذن الله راح اكمل ال 100 يوم تحدى ربنا يحميك تجاوبنى ابقى على هذا المنوال او اغير شىء مستنية ارشاداتك و الف شكر لك
بعطيك العافية يا دكتور اللي ما عنده مراراة يمكن يأكل الدهون و شكرا
شكرا لتصحيح المفاهيم و المعلومات يا دكتور ربنا يكرمك ويباركك
شكرا دكتور انا ايضا غيرت حياتي ربنا يحفظك انا معك على طول
بارك الله فيك يا دكتور وفقك الله كلامك جزا ممتاز شكرا لك .. اخوك عبدالله من السعودية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم، شكرا لك على كل مجهوداتك الطيبة!!! لدي ملاحظة بسيطة في الديكور والأثاث المنزلي الرائع في الخلفية حبذا لو استبدلت الورود البلاستيكية بأخرى حقيقية أو ديكورات أخرى!!!فإني والله أشمئز من رؤية ذلك، مع عظيم الإحترام والتقدير!!!! خالد من المغرب🇲🇦🇲🇦🇲🇦 أحبك في الله!!!!
بارك الله فيك دكتور ياسر
حلقة شاملة ومفيدة
سؤالي ماهي الطريقة السليمة للقلي متل الباذنجان
فانا متابعة معكم التحدي من ثلاث.اشهر والوضع تمام
ماذا اقول ..
انت روعة .. انت وردة .. انت عين الحقيقة
تحياتي لك يا دك .. و قبلاتي
👍👍👍⚘⚘⚘❤❤❤👍👍👍
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمه سوءال هل الرده وأنا بستخدمها يوميا بتطرد الكالسيوم من الجسم ارجو الرد
وعلى الذي هادو حرمنا كل ذي ظفر ومن البقر والغنم حرمنا عليهم شحومهما الا ماحملت ظهورهما او الحوايا او مااختلط بعظم ذلك جزيناهم ببغيهم وانا لصادقون.صدق الله العظيم.. احسنت دكتور ياسر🌹🌹🌹
@Ali fikry
و على الذين هادوا
شكرا على هذا التصحيح وان شاء الله قريبا سنسمعك في تصحيح عن الحليب البقري وأضراره تحياتي
اي والله نفسنا يعطينا معلومات مفصله عن الحليب وانواعه سواء البودر او الطازج لاني احب الحليب جدا
ومشكور يادكتور
عملت لايك قبل مااشوف الفيديو
ربنا يباركلك انت غيرت حياتى انت ود.كريم .
المشكله عندى شرب الشاى مبعرفش اشربه من غير سكر مع انى بشربه مره واحده فى اليوم
المشكله التانيه البروكلى بيصفر اعمله ايه وجزاك الله خيرا
تصدق انا بطلت الشاي خالص بسبب الموضوع ده
الخطيب جزاك الله كل خير دكتور وإنشاء الله في ميزان حسناتك يارب
الله ينور عليك و يبارك فيك. هو دا العلم الصحيح ولا بلاش.
بارك الله فيك يا دكتور ياسر وجزاك الله عن كل المرضى خير الجزاء
جزاك الله خيرا دكتور على التوضيح
ربي يحفظك ويحفظ العائلة الكريمة من كل شر و مكروه....انا نجاح من العراق، متابعك لاكثر من سنه، يشهد الله ورسوله، نزل وزني معك بفضل سبحانه والارادة..من ١٢٠كيلو الى ٨٢كغم...لمدة ٩ اشهر تمامآ..والله السكر والكارب والزيوت المهدرجه..ادمان وعادة سيئه وضارة..لك مني كل الود والتقدير والمحبه لجنابك الكريم 🤲🥰🙏
جزاك الله خيرا د ياسر ونفع بعلمك كنا عايشين خدعة الزيوت الصحيه وهى كارثه ونسينا ان اهالينا زمان كانوا لا ياكلون الا بالسمن البلدى وكانت صحتهم زى الفل ولا يشتكون من أمراض مع أن القرآن الكريم حرم الشحوم على بنى إسرائيل فى سورة الأنعام بما يدل على فوائدها وعلى الذين عادوا حرمنا كل ذى ظفر ومن البقر والغنم حرمنا عليهم شحومهما الا ما حملت ظهورهما او الحوايا او ما اختلط بعظم ذلك جزينهم ببغيهم وانا لصادفون (١٤٦) الانعام
@ laila ezzat
" وعلى الذين هادوا "
بارك الله فيك دكتور ياسر وربنا يوفقك
جزاك الله خير الجزاء ي دكتور ياسر ونفع بك وجعل هذا العمل في ميزان حسناتك يارب
شكرا يا دكتور ، شرح مبسط ومفهوم جدا ولك الجزاء من عند الله
شكرا....👍
د.ياسر لوسمحت وش رايك باكل البيض و بسكوت و همبرقر من المخبز ؟
لا
جزاك الله خير 🌹 دكتور ياسر المحترم 💐
أحسنت 🌹 بارك الله فيك 💐 معلومات قيمه جدا 🌸 ومفيده 🌹
ربي يبارك بصحتك دكتور فعلا كلامك انا جربت اكل دهون حيوانيه وتركت سكريات وتركت الدقيق بانواعه استبدلته بالحنطه السوداء وبكميات قليله كان عندي خفقان بالقلب واستعمل دوا والدكتور قال لي ابقي ع دوا العمر كله لكن من غيرت نظامي بالطعام اختفى الخفقان وتركت الدوا والحمدلله والشكر لكم منا جزيل الشكر والامتنان ع المعلومات المفيده ربي يجعلها في ميزان حسناتكم
ماهى الحنطه السوداء
@@amrgezar9140 هي نوع من انواع الحبوب ممكن طبخها وممكن عمل خبز منها وعينه جدا بالفوائد
يعطيك العافية دكتور معلوماتك عطول قيمة ومفيدة .. عندي سؤال احيانا منشوف بعض الزيوت والسمن النباتي بيكون مكتوب عليها انها غير مهدرجة فهل بتكون بهالحالة هي دهون صحية ولا الزيوت والسمن النباتي كلو غير صحي سواء كان مهدرج او غير مهدرج .. والك جزيل الشكر والاحترام .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورنا العزيز انت من العلماء المثقفين والمجتهدين بارك الله فيك :
ملاحظة بس لو اسمحلي حضرتك مش ملاحظ انه كلامك وتعليمات كلها في هذه الحلقة مطابقة لكلام د/كريم على اللي حضرتك كنت معترض علية قبل كده مع العلم اني من متابعينك ومحبيك وشكراً
أبو سفيان العزايزي
لم يقل ان الدكتور كريم كلامه خطأ 100٪ ولا يمكن ان ينطق بمعلومة صحيحة
حتى الشيطان نصحنا بنصيحة صحيحة وهي قراءة آية الكرسي
مع الاحترام للدكتور كريم ولا اشبهه بالشيطان ولكن لتقريب الفكرة
دكتور من فضلك الكوليسترول ldl مرتفع الدكتور كتب لي دوا لمده ٣ شهور ايه ممكن يساعد علي تقليله من فضلك ؟
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة ربي يجزبك عنا خبر الجزاء 👍👍👍
من فضلك دكتور انا عندي إرتفاع في الشحوم الثلاتية والكلسترول الدكتورة منعت عني اللحوم والنشويات والسكر انصحني من فضلك وجزاك الله خير
هلا بيك دكتور الله يجزيك الخير
على فكرة انا مش حطيت لايك قبل ماشاهد الفديو
و بالنسبة لارتفاع حمض اليوريك هل الامتناع عن اللحوم والبروتينات والبيض علاج نافع لمريض السكر والكوليسترول والضغط والنقرس هل هناك نظام غذائي افدنا جزاك الله خيرا
دكتور رجاءا حلقة ع)ن تاكل -الغظاريف وكيف نلحها و-ارممها
ما احسنك يادكتور
الله يرضى عليك 🌼🌼🌼
سلام عليكم دكتورنا العزيز
جزاك الله ألف خير و ألف شكر
الحمد لله لأنك معانا في مشوار حياتنا ونمط غذائي صحي الله يحفظك
عندي سؤال و أتمنى نصيحتك ،أنا من متابعينك و بفضل ربنا و بفضلك أنا بخس والحمد لله لكن عندي مشكلة و هي أنو بشرتي أصبحت كثيرة التجاعيد و خاصة الوجه و بالتحديد الجبين،بالرغم أنو قبل 5 شهور فقط لما كنت تخينة كانت هذه التجاعيد لا تكاد تظهر، لكن لما خسيت كثير أصبحت ظاهرة، عمري 40 سنة لكن شكلي تغير كثيرا، والناس لي بتعرفني لما بتشوفني بتنزلي معنوياتي و يقولون لما كنت تخينة أحسن، لكن الحمد لله هدفي أسمى وهو صحتي، هل هناك حل لمشكل التجاعيد شكرا،متابعتك من الجزائر
هو طبعا هيحصل كده وارد مع نزول الوزن ولكن اسمعي ذلك الفيديو
th-cam.com/video/pvwme0j5Yyg/w-d-xo.html
شكرا لا توفيك حقك جزاك الله خيرا كثيرا 👌
مساء الخير ي دكتور كيف احدد كميه الدهون البنحتاجها يوميا
تحتاجي اليومي كيف اعرفه علمآ باني متبعه نظام الصيام المتقطع
ارجوك انصحى ولك جزيل الشكر 🙏
الحلقه دي فيها كل التفاصيل
th-cam.com/video/g2OdroexKqg/w-d-xo.html
شكراً لحضرتك
إنا شوفت الفيديو وفهمت ازي احسب سعرات النشويات والبروتين والدهون.
بس عند سؤال ملخبطني شويه انا عشان انزل وزن المفروض انقص من سعراتي اليومين ٥٠٠ سعره دي على حسب فهمي
وانا سعراتي هي ١٥٠٠ سعره
ومتعبه نظام الصيام المتقطع
طب دلوقتي انا ح احسب سعراتي اليوميه من حصت النشويات والبروتين والدهون من
١٥٠٠ وهي سعراتي المحتاجه ليها يوميا
ولا ف الاول اخصم منها ٥٠٠ عشان اخس وزن وتبقى فاضل ١٠٠٠ سعره حتى احسب سعراتي اليوميه من النشويات والبروتين والدهون
ي ريت ترد على لاني ف امس الحاجه للمعرفه وثقتي فيك كبيره بعد ربنا
جزاك الله خير اخي الكريم 🙏
جزاك الله خيرا. نريد أن تكلمنا عن اللحوم.
شكرا لك اخي متابعاك ديما من المغرب ربي يحفضك ويحفض الكل
دكتور ... كل سنة وحضرتك طيب وبخير ... انا سيدة سني ٦٠ سنة واجريت عملية المرارة من ٧ شهور وعندي كوليسترول وبخد دوا له وللضغط العالي كونكور ٢،٥ ياريت نظام غذائي لو سمحت ربي يكرمك يابني لاني بلخبط كتير في الاكل وكمان عندي املاح بحسها في بطن رجلي وبتوجعني في جنبي اسفة للاطالة
ياريت يا بني تدلني ولا تهمل الكومنت بتاعي ده
جزاك الله كل خير .... 🌸⚘🌸
دكتور من فضلك زوجي عند hdl 40 وعند اللوحات في رقبة انا خايفة وعطتلو دكتورة دواء جوبني الله يجزيك خير
حضرتك فاخر فاخر فاخر تسلم يا دكتور
د لو سمحت اكل البيض وبسكوت وهمبرغر من المخبز ذا يسبب كولسترول؟
اينعم
تحياتي الك ايها الشامخ . كل الاحترام لك ويعطيك العافيه
الله يبارك لك
داىما متألق .بالتوفيق
شكرا دكتور لكن مثلا أنا معي مرض مناعي بالكبد الطبيب منع عني البيض واللحوم بأنواعها إلا السمك إيه رأيك يادكتور؟
طالما انا لا اعرف تفاصيل حالتك بالظبط لا استطيع ان افتي في ذلك
ممكن ترد عليا يا دكتور لو سمحت عندي قصور الغده الدرقيه ومانتظمتش علي الدوا اوي في شهر رمضان تعبت الايام دي وزغلله شديده وهبوط طلع الكولسترول عالي دلوقتي انتظمت علي دوا الغده وباخد اتوريزا ٤٠ علي ١٠ تحت اشراف الطبيب بسالك اكمل الدوا ولا اعمل ايه
شكراً دكتور على المعلومات القيمة
تحياتي واحترامي لشخصك دكتور، بارك الله فيك يارب.
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
دكتور لو سمحت لو حد بيعاني من ارتفاع الكوليسترول.. لو اتبع الارشادات اللي حضرتك قلتها بدون اخذ ادوية للكولسترول ممكن ينزل لوحده ؟
th-cam.com/video/p0L8KswFE_Q/w-d-xo.html
تحياتي لحضرتك ود كتور كريم على وامثالكم
انا اعشق البيض
كم بيضة أكل في اليوم ؟
جزآك الله كل خير
بارك الله فيك
السلام عليكم دكتور
انا اليوم شفت فيدسو ليك عجبني فاشتركت وشفت عدة فيديوهات
انا عامل قلب ❤ مفتوح ومركب اربع شرايين
انا ظول عمري نزلات البرد عندي حادة
ومن تلت تيام اخدت دوش وخرجت ويمكن الشمس ضربتي
حرارة شديدة وتعب شديد وكنت خايف من الكورونا لكن فديوهاتك طمنتني
المهم الحرارة خفت لدرجة معقولة لكن بالصدفة لقيت النبض عندي 100 وانا قاعد فهل ياترى من الحرارة وباخد ساتيمول للحرارة ينفع او لا
وشكرٱ واسف على التطويل
بمعنى لو اضافة قشطة لقطعة بسبوسة كدا هقلل ارتفاع الانسولين
شكرا جزيلا بوركت يا دكتور
طيب يا دكتور انا ضربات قلبى سريعه والدكتور كاتبلى ايسوبتن لتنظيم الضربات وكتب لى دواء الكوليسترول بالرغم انى قلتله انا مانعه العيش والسكريات والارز والمكرونه والبطاطس ايه رأيك اخده ولا لاء وشكرا
يشبه ابراهيم😂😂😂
دكتور ياسر بعد التحية والاحترام..
هل البطاطا المقلية مضرة ع الصحة؟
حتى لو كانت مقلية بدهون صحية!!
عمليه القلي العميق ده شي غير صح.. ممكن تعملها مشويه بالفرن بتطلع روعه
ربنا يحفضك دكتور و هل نضيف لها زيت زيتون او زبدة طبيعية احسن
الله يجازيك يا دكتور و الله ينور شكرا
دكتور انا مريضة سكر وضغط وباخد علاج السكر والضغط والحمد الله تمام السكر النراكمى 6.7 بالنسبه للكلوسترول اخد العلاج يبقى ااتحليل كويس ابطل العلاج يزيد الدكتور قالى خدى العلاج على طول مع العلم انى مبكلش دهون ضاره اﻻجو الافاده
مع تلعلم سنى 55
طول ما السكر عالي عندك وكمان ضغط لو قلتلك وقفي العلاج بتاع الكوليسترول يبقي غلط طبعا
احسنت دكتور بوركتم
ربنا يجازيك دكتور بكل خير.. فعلاً على كلامك (نظام صحي ومشي يومي ساعتين على الأقل) من 5 أشهر حتى الآن وانا نزلت 17 كيلو (حالياً 81 كليو) ونزل الكولسترول السيء من 160 حتى 117 والشحوم الثلاثية من 150 حتى 65 والكولسترول الجيد ارتفع من 35 حتى 45.. بقت مشكلة واحدة أن حمض اليوريك كان عالي وبقى عالي 8.5 نزل شوي ورجع طلع على نفس القيمة..
الأخطاء اللي أظن ان واقع فيها هي: اني كنت اكل سكريات فاكهة كثير (يومياً 5 تمرات وموزة وشوفان 75 غرام)
سبب تاني أظنه هو نفص فيتامين C.. حسب النظام الغذائي الصحي بيدو اني اهملته
السبب الثالث اظنه انه البروكلي باعتباره من عائلة القرنبيط المعروف انها ترفع اليوريك
السبب الرابع اظن انه الزبدة باعتبار اني اكل يوميا 20 غرام مع الشوفان التمر (وكتير من الاخصائيين اشاروا انها ترفع اليوريك)
(ملاحظة: انا متوقف نهائياً على كل البقوليات والسبانخ حسب نصائحك في الفيديو اللي نزلته عن اليوريك أسيد لكن باكل لحم خفيف بشكل منتظم)
فهل في كلامي ما هو خطأ وبحاجة لتصحيح؟ أرجو النصيحة دكتور
طيب والله انت باشااااا.. انت رائع
دي حلقه اليوريك باذن الله تفيدك كمان شوية
th-cam.com/video/5YKw1Cu2ojA/w-d-xo.html
جزاك الله خيرا د.ياسر
انا عندي حساسية الجلوتين ومنعت كل منتجات القمح والشعير وكمان الرز والحمد لله تحسنت
هل البيض ممنوع بالنسبالي؟
لا... ليس له علاقه
هل جرثومة المعدة تزيد من ضعف حمض المعدة؟ هل الزنك يقوي حمض المعدة؟
يعني يا إبني اذا اوقفت الخبز بكل انواعه والسكريات بكل انواعها او التقليل لاقصى الحد بدون الدخول في الكيتوا هل اقضي على الكرسترول والدهون على الكبد مع العلم اني نحيفة جدا وعندي كرش وانا عمري 53 سنة فهل ينفع...جزاكم الله خيرا ونفع بكم...
الله ينور عليك🌹🌹🌹
معلومات مفيده جدا كالعاده ربنا ينفع بيك ولكن دكتور عندى سؤال يحيرني كثيرا هل هناك اليه لتصنيع الدهون فى الجسم غير هرمون الانسلوين يعنى لو اكلت طعام غنى بالسعرات الحراريه ولكن لايرفع الانسولين هل لا يكون دهون او ربما السؤال بشكل اخر هل كل سعر حرارى زائد عن حاجتى اليوميه بالضروره يتحول الى دهون
بالظبط كده اي سعرات زائدة بتتحول دهون
@@dryaserabdelaziz ربنا يعزك ويزيدك علم بس حضرتك علمتنا ان تخزين الدهون بيكون عن طريق هرمون الأنسولين صح ولا فيه آليه تانيه لتخزين الدهون ولو مفيش يبقي السؤال السعر الحراري الناتج عن طعام لا يرفع الانسولين كيف يخزن كدهون ومعلش باثقل عليك بس انا ثقتي في علم حضرتك بيخليني اكثر عليك السؤال وجزاك الله خيرا على جهدك
معلومات رائعة
الله يجزاك الجنه
بارك الله فيك
اني استعمل دهن زيت زيتون عادي اگلي بي هم دكتور
شكرا دكتور
السلام عليكم دكتور قبل ثلاثة شهور عملت فحص سكر تراكمي وطلع ٦.٧ وبعد ثلاثة اشهر عملت حمية بسيطة وعملت تراكمي ٥.٨ وعملت فحص سى ببتايد وطلع ٤.٨ وعملت مقاومة الانسولين طلع ١.٧ وعملت فيتامين b12 وطلع عندي نقص حاد ٧٩ ولكن الحديد طبيعي هل انا مريضة سكر ام مقاومة انسولين وشكرا
طالما السكر التراكمي عالي كده يبقي سكر ومقاومة الانسولين هي البوابه التي تؤدي الي السكر
شكرا دكتور
جزاك الله الف خير دكتور ياسر على المعلومات المفيدة والقيمة انا واحدة من الناس اللي ابتعدت عن جميع الدهون بكل انواعها عشان وزني ينزل لكن بعد كلام حضرتك برجع للدهون الطبيعية تاني بس سؤال لو انا اكلت الشحوم اللي في اللحمة بطريقة معتدلة مش بتتراكم الدهون في جسمي ويزيد وزني تاني
لا... لان اللي بيحدد هي هتتخزن دهون ولا اجمالي سعراتك اليوميه
th-cam.com/video/SeQjurr28Nw/w-d-xo.html
@@dryaserabdelaziz شكرا دكتور ياسر وجزاك الله خير
مرحبا اني مروه من العراق اني عفت الخبز والحلويات والمقلي كافه اذا اشتهي الحلاويات اكل تمر
بين ٣ حبات وبحد اقصي ٥
كلامك درر
يااااااا الله 😯 يعني كم عدد من الناس راحت ضحية بسبب هذه الأكاذيب والخرافات اللي عيشونه فيها الدكاترة !!! اي علم هذا ؟! حسبنا الله ونعم الوكيل
هو بردو علشان نكون منصفين لا يكون غلط متعمد من الكل ولكن بيكون هي دي المعتقدات السائدة في الوقت ده ومع الابحاث والوقت بنكتشف اشياء جديده كل يوم
اعتقد ان الدكاترة الذين كان هذا اعتقادهم زمان لم يكونوا يعلموا ان هدا يضر الناس لان الطب اللي تعلموه كان يقول كذا وبالتالي طبقوا ع الناس ماتعلموه . دمتم بود
في شئ يزيد الكولاجين وفيتامين e؟
وهل البشر ة الجافة سببه نقص الكولاجين؟
فيتامين سي مهم جدا لتكوين الكولاجين نفسه وبالطبع البعد عن السكريات والنشويات الضارة لانهم بيخربوا الكولاجين
جزاك الله خيرا
فعلا الفطرة السليمة بتوجه الانسان صح
من وانا صغير حبيت الدهون الي في اللحم اكتر من اللحم احيانا واذا ماكنتش اللحم في دهن محبهاش بنفس القدر بتاع الي في دهن وعظم كمان
والسمن البلدي وزيت الزيتون استطعمهم وزيت التموين كنت اكره وماكلوش من حاجه معموله منه او من اي زيت مهدرج ولما اجوزت مبيخش بيتي اي زيت او سمن مهدرج
ودلوقتي سني 44 سنه ووزني طبيعي ولا كرش ولا بتاع كنت اسمع يقولو الدهن وحش ومعرفش ايه
طب ما تقراء يا يلي بتقول القرأن علشان تعرف ان ربنا عاقب بني اسرائيل بمنعهم من اكل شحوم الحيوانات !!!! وحط تحتها 60 خط من غير ابحاث او ....الخ
الحمد لله رب العالمين مبروحش المستشفي الا فين وفين اللهم ادم علينا نعمك وارزق من ضاقت عليه الدنيا بجودك وكرمك يا اكرم الاكرمين
روعة
عندي كولسترول وراثي .. ماذا افعل ولك الف شكر
لازم تتبع منظومة الاكل الصحي لانه كده كده هتلاقيه مرتفع ولكن نمط الحياه الصحي بيجنبا اخطاره
أنا دلوقتى بنزل وزنى مش تثبيت يعنى منع كل السكر والدقيق بس بحط على السلطه جزر أو بصل باستمرار اشلهم الفترة دى أنا عارفة إن فيهم سكر
🙄🙄هل البصل فيه سكر ؟؟؟😭😭😭
اذا حقيقي اقول ليش وزني ماينزل مع الرجيم انا باكل بصل في كل سلطاتي
اتمنى تفيدوني
هل رب البندورة و مرق الدجاج دهون صحية؟
مرق الدجاج صحي لو الدجاج نفسه دجاج صحي بلدي
حسب معلوماتي ...لأكل البيض...لايزيد عن ٢ يوميا ولازم يكون الصفار برشت ....صحيح؟
حكايه ٢ دي غلط مش صح وموضوع الصفار برشت هو الافضل
دكتور سوال انا صار عندي ارتجاع وبين فتره واخرى من اكل يبدي قلبي ينبض بسرعه كذلك بلعومي نبض احس بيه
th-cam.com/video/G2h1p__YZNw/w-d-xo.html