COMO PERDER GORDURA VISCERAL? | BANHA NÃO TEM CALENDÁRIO
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025
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#gordura #estômagoalto #muzy
Minutagem da live:
0:00 Introdução
4:25 Aula sobre dieta keto e low carb
8:07 As vezes tem um aroma de cloro no suor. Perdi 10kg em 12 semanas, será que é algo que dá para consertar na dieta?
9:35 Como tratar gordura visceral? Tenho estômago alto e é um DESAFIO! Treino e restrição de alimentos específicos?
12:04 MR1 Psiquiatria, não encontro material sobre ação de hormônios endógenos/exógenos em transtornos psiquiátricos (depressão, TAB...). Indica algum curso/livro?
13:02 A médica explica porque mulheres baixinhas são mais raivosas muito se fala sobre síndrome de Napoleão, mas é muita raiva pra vir só disso
13:46 Treinar abdômen pode gerar ou piorar cólica menstrual? Geralmente nunca tenho cólica, mas mês passado coincidiu com o dia do treino e quase morri
14:45 32 anos, Diabético tipo 1, treino intenso todo dia desde o começo do ano, evoluindo mt bem!O que fazer para não deixar a diabetes e o Hipotiroidismo atrapalhar minha evolução?
15:40 Tenho um aluno que todas vezes que realiza um esforço em pé a pressão cai, e volta em questão de segundos, o que pode ser? Já fez inúmeros exames e nenhum fecha diagnóstico, já faz 5 anos.
15:53 Tenho 24 anos, 1,68, 75kg, 13% BF. Muzy, me incomodo muito com minha altura, existe algo na medicina para me ajudar? Acaba me prejudicando na vida profissional e pessoal.
16:45 Poderia falar sobre o efeito/possível interferência dos anticoncepcionais no ganho de massa magra e na perda de gordura nas mulheres?
18:15 Minha mãe descobriu uma calcificação em metade do tendão do supraespinal. Será que ela vai poder voltar a treinar normalmente?
19:02 Existe algo na medicina para altura? 24 anos
19:50 Lugol na gestão é importante? Muitos médicos bons indicam na gestão. O senhor concorda?
22:09 Meu irmão tá com amigdalite, pode treinar?
22:23 Alguma dica pra controlar a fome de leão na TPM?
23:20 Qual é a melhor divisão de treino?
24:04 Riscos do uso de sibutramina em mulher com depressão e usando diu? Vai da merda né?
25:12 Tem dois anos que fiz a cirurgia do apêndice, comecei a treinar mas, tenho receio de desenvolver hérnia, devo ter algum cuidado?
25:26 Minha esposa foi diagnosticada recente com SOP! O que é melhor para emagrecer com obesidade? SGLT2? GLP1? Metformina? Só dieta e treino?
27:21 Hoje pretendo voltar aos treinos, venho de 20 dias afastado dos treinos devido a dengue. Alguma dica?
28:01 7 meses treinando. em casa no trabalho sempre peguei muito peso. Senti uma dor no testículos e no pé da barriga. Consultei, deu próstata inflamada. Ja tomei remédio e estou melhor posso volta treinar?
28:32 Fiz uma cirurgia na coluna lombar em abril, hérnia de disco, fiz fisioterapia por 2 ou 3 meses, parei de treinar em Setembro por causa da hérnia, mas tô louco pra voltar, posso voltar ou devo esperar mais?
29:11 Quem tem labirintite pode tomar pré treino?
29:39 Professor, esses efeitos do AC também são vistos em quem usa DIU homornal (Mirena)?
29:59 3 meses de musculação. Iniciei JJ. Hora de começar na Suplementação?
30:31 Professor, esses efeitos do AC também são vistos em quem usa DIU homornal (Mirena)?
30:40 Gostaria de saber para quem é indicado o cardio em jejum de manhã? Tipo qualquer um pode fazer?
30:47 Whey pode aumentar seu ácido úrico e podendo formar um cisto no joelho?
31:02 Não tô aguentando de dores na lombar quadril e coxa fui em um ortopedista me receitou tandrilax mas tô tomando 3 e não sinto efeito
31:31 Diagnóstico adenomiose coloquei o diu de mirena sem resultados. Sinto muitas dores mesmo fora do ciclo, cogitando a histerectomia. O impacto hormonal é muito grande? Em dúvida se faço a cirurgia.
34:46 Após mudar o treino senti que a ponta dos meus dedos (polegar, indicador e médio) estão amortecidas. O que pode ser?
35:02 quando eu seI que devo subir o peso no treino?
35:14 Minha mãe quer começar a treinar mas ela tem fibromialgia, quais cuidados a mais tomar?
35:48 Poderia me tirar uma dúvida? Uma caminhada de 30 min com o Dog pós treino conta como cardio de baixa intensidade pra perda de gordura?
36:31 Atualmente estou com 18 séries de 10 rep, para braço no mesmo dia, Gostaria de dar um foco maior, estava pensando em colocar mais 4 a 6 séries no treino peito e dorsais. Acha muito volume?
37:14 TDAH, depressão e ansiedadeem tratamento, terapia, musculação para recuperar peso, 53kg 1,65m, tomando creatina 3g/dia, o que mais suplementar?
38:04 Tomo desvenlaf. 50mg há 1 ano, mas crises de ansiedade aumentaram. Passei em 3 psiquiat mas um acrescentou ansitec 5mg (CLORIDRATO BUSPIRONA) e outro tbm triptofano. Contraproducente pela serotonina?
39:09 Musculação sentindo dor do fim de uma tendinite de ombro pode causar uma lesão crônica? Como retornar aos exercícios depois de uma lesão?
39:50 O que é melhor pular corda ou correr? E o que você acha dos elásticos que o pessoal tem usado?
40:47 Meu irmão operou o joelho de ligamento cruzado anterior a 4 meses, pode iniciar a musculação pra auxilar na recuperação? Se sim, quais exercícios são mais recomendados para as pernas?
41:00 Minha mãe já está treinando a mais de 4 anos. porém ela não evolui e acredito que seu maior inimigo é a cerveja, que estimo ser mais de 24 latinhas por semana. Me ajuda a convecer ela a dar um tempo.
41:50 Como fazer para não ter tanto sono no periodo da manhã para acordar pode dar alguma dica
41:59 Tô voltando a treinar e na minha rotina não dá tempo de comer de manhã se eu for treinar nesse horário, quais as consequências de treinar em jejum?
42:40 Meu treino está levando em torno de 2 horas e meia. Existe um tempo máximo de treino?
43:06 Estou a 15 dias sem treinar e o tandrilax tô a 2 semanas tomando aumentei a dose pra 3 comprimidos não tenho feito esforço, mas nada.
43:31 Após mudar os treinos tenho sentido as pontas dos dedos (polegar, indicador e médio) amortecidos. O que pode ser?
46:54 O que você acha da combinação de osterine com rad 140
48:24 Cancelamento no twitter
Boa live. :)
muito obrigado por isso irmão ta maluco gratoooo
Você deveria receber um salário. Alô @PauloMuzy
Muito obrigada, os comentários da Live sobre dieta não tem a marcação com tempo se eu conseguir irei fazer
É uma lenda! Uma maquina!
Wow...👏👏👏👏
Isso deve ter dado um trabalho do ca7
Eu já gostava do Muzy, agora Eu gosto maissssss aindaaa!!
Olá Paulo eu particularmente não te conhecia,conheci através da lacração....foi um prazer imenso te conhecer pois você é um excelente profissional e um ser humano de caráter.... Parabéns meu amigo pelo excelente trabalho e que Deus continue te abençoando!!!
Lacração ksksksksk MDS do céu
“Lacração” já sabe que é muuuuuuuu
Muzy... Respeito vc como médico, atleta e NORTE para nós em muitos aspectos. Parabéns pelo seu posicionamento e sua coerência... Gentil, acima de tudo. Merece todo sucesso e admiração!!! Valeu
Parabéns Dr Paulo Muzy . Cada vez mais seu fã. Brasil
Eu vim graças a turma da lacração e do mimimi
Parabéns pelo seu posicionamento.
Seguindo com orgulho 💪💪
Tá raspando cabeça igual a nós, agora só mano. Sem modinha. Kkk cara eu aprendo muito contigo. Bora mais.
Parabéns, Muzy! Eu e minha família somos seus fãs... vc é um exemplo pra todos 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Paciência e disciplina perde-se o excesso de gordura visceral já que o nosso organismo precisa de 10% de gordura para manter o metabolismo acelerado
Admiração só aumentou!!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Parabéns por seu posicionamento Paulo força irmão estamos contigo!!!!!
Achei você também por causa dessas notícias...e aí...passei a seguir...hehehe...Você é fera.
O nome disso se chama 👁INVEJA mas como eu digo Deus é mais🙌🏻que Deus te abençoe mais ainda❤
Comecei a te seguir depois que vi a entrevista com o presidente. Obrigada pelo trabalho maravilhoso. Abraço!
Figuraça, um homem humildade em compartilhar seu conhecimento grande parabéns
Eu estou fazendo nutrição e o começo é muuuuuito difícil meu Deeeus pra que saber fisiologia do corpo mano kkkkk mas seus vídeos, de um jeito ou de outro agrega demais.. muito obrigado
Meu low carb é comer muito arroz e feijão e ir treinar😂😂😂
Tamo junto cara.👊
Curto muito você Dr. Paulo. Extremamente competente, estudioso e sério. Parabéns.
TMJ, Muzy! Independente de posicionamento político vc sempre foi um grande profissional e uma pessoa do bem.
Não esperava outro posicionamento de uma pessoa tão íntegra, empática e tão inteligente como vc...
Força aí, querido!
E jamais deixe se abalar por criaturas q gostam de cuspir, "garfar", "doxxar" e comemorar a m0rt3 de pessoas inocentes (q nunca lhe fizeram mal), apenas por um posicionamento diferente.
E para os lacradores que querem cancelar o Muzy, acho que essa galerx deveria seguir alguém que é mais parecido com eles, alguém que tem as mesmas idéias e valores: O anestesista petista q ficou recentemente "famoso", por exemplo!🤷♀🤷♀
Aquele q fez com as suas pacientes, o mesmo q Champinha fez com a Liana Friedenbach...
Acho que é mais a cara deles...
Vim pelo cancelamento 😂😂 muito bom seu canal 👏
Melhor que a sabedoria do Muzzy e a risada do Muzy, kkkk
Comecei a te seguir Muzzi,me ajuda a emagrecer, tenho 47 anos 3 filhos, estou com 100 kg,pré diabetes, estou muito ruim😏como começar a emagrecer,amo doces ,sou extremamente estressada e muito anciosa.
O Caso do Mateus (8min) cheiro de cloro e perda de 10 kg em semanas... Seria bom ir ao médico pra descartar o diagnóstico de Fibrose Cística, e verificar a necessidade de fazer teste do suor.
Esse cara é foda, sabe muito!
Brasil acima de Tudo e DEUS acima de todos!!! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Vc é um homem de Caráter, honesto, trabalhador, Família ... 👪
Parabéns Dr pelo seu posicionamento 👏👏👏
Hoje, dia 28/07/2022, o Muzy tem 163.767 seguidores no Twitter. O choro é livre, né ?
Parabéns pelo seu trabalho , susseso Dr Paulo 👏👏👏👏
Bom dia Paulo. Eu não te conhecia até a canalhice da lacracão. Virei seu fã e inscrito no canal.
Parabéns Dr.
Só conteúdo top, ninguem, jamais cancelara isso...
MR1 em psiquiatria, sugiro Pubmed e Scielo. Indexadores de artigos baseados em metodologia/evidências cientificas e avaliada por pares.
👏👏👏👏👏 obrigada pelo seu tempo e conhecimentos , adorooo🙏💪
Parabéns Muzy, otimo trabalho.
Preciso muito da sua ajuda Muzy!
Isso é mito ou verdade: Quem tem CERATOCONE pode levantar peso?
Minha Noiva tem CERATOCONE, a gente corre junto, jogamos badminton e conversamos sobre comprar umas bikes. Mas eu gostaria muito que ela fosse comigo para academia, porém segundo ela, quem tem essa formação dos olhos não pode levantar peso.
E agora? Ela é magra e muito linda, mas vive falando da falta de músculos em algumas áreas.
Gosto muito do seu trabalho. Um abraço!
O Dr. Já falou sobre psoriase? Procurei aqui e não achei. Mas se tiver algum vídeo sobre. EU QUERO ASSISTIR! Tenho psoriase desde os 15 anos. Até hoje com 35... nao acho nada muito além de pomadas.
Parabéns Muzy não te conhecia agora sou seu Fã
Boa noite só quero dizer que seus vídeos são muitos top ... Vc arrebenta demais 💪💪💪
Nao nao nao nao, pode ficar 2 dias sem fazer live e vai assistir one push man, como assim nao conhece o saitama
Não está em plataforma de áudio ?? Conteúdo muito bom
Muzy, tem um cara num video seu (não do seu perfil) que está humilhando inclusive mulheres por você ter falado dos niveis de cortisol aumentarem o acumulo na barriga.
Estou denunciando ele inclusive em seu linkedin e gostaria de saber quem consegue me ajudar (incluindo você)
Mano sou teu fã
Obrigado pelo posicionamento q teve.
A lacrolandia está abalada.
Parabéns.
Vc eh phodaaaa!!!!
Queria saber mais sobre o tema do vídeo!
Muzy, estou treinando musculação e fazendo dieta de baixa calorias tenho muita gordura na barriga, na linha da cintura que está medindo 87 cm e a pochete esta medindo 94. Percebi que na linha da cintura perdi 1cm e na pochete perdi 3cm de um mês para outro. Tem alguma possibilidade de essa perda de gordura baixa na linha da cintura ser gordura viceral? Obrigada por existir! Adoro vc ! Continue firme!
Irmao, pelo o que entendo o motivo é:
Vc perde o mesmo percentual de gordura no corpo todo (por exemplo redução de 5% vai ser 5% na barriga, 5% na coxa….) a diferença da medida é porque a porcentagem não representa o mesmo valor pra cada parte do corpo.
Ex: 1% de gordura da coxa = 400g
1% de gordura no biceps = 70g
Logo as reduções de medidas serão diferentes, mas proporcionais.
Kkkkkkkkk Menino, nem me lembrava.... Acabei de te seguir no twitter agora 😃 😃😃😃😃😃😃
8:50 - ele esqueceu de dizer se nada, dois dias fica cheiro de cloro na pele sim, se não quer, vá pra piscina de ozônio, fui nadadora raiz... só sai com mais de dois dias no suor mesmo!! Mas não é uma coisa horrorosa né...
ADORO MUITO VC E A ROBERTINHA
Opa muzy. Tudo bem? Vc usa monovisao nos óculos ou fez com cirurgia refrativa? Abraços
Tenho hashimoto, faço acompanhamento com nutri e endócrino, os hormônios normais desde que descobri porém o anti TPO não. Tenho dificuldade pra secar mesmo fazendo uso de Ozempic, alguma dica?
Muzy, corrida para joelho Geno valgo, você indicaria?
Ganhou mais um escrito, por canto do cancelamento, um Abraço .
Dr. Quando vamos treinar e parece que todos pesos estão mais pesados devemos descansar? ou devemos insistir no treinamento? ou mudar o treino de carga para um aeróbico? Valeu Dr. Sempre tive está dúvida
Bom dia, onde encontro a aula que o Muzy mencionou que gravou no domingo? Muito obrigada
kkkkk...isso aí MUZY!!!!! só rindo mesmo!
Cê é show!!!!
Amo!❤
So uma colocação sobre Tipos de Iodo: Iodo orgânico, sim este destrói a Tireoide, por outro lado o Iodo Inorgânico é essencial ao ser humano. Iodo metalóide e Iodeto de potássio suplementos indispensáveis ao organismo.
Brabo monstro
Doutor, por favor, como o senhor faz seu cardio? Tem dicas para um treino de cardio eficiente? Obrigada!
Crossover entre os maiores disseminadores da cultura bodybuilder:
Leandro Twin
Renato Cariane
Giga
Tadala
Leo Estronda
Laércio
Sardinha
Julião
Coach Rubens
Paulo Muzy
Toguro
Rafa Martz
Marcão dos Venenos
Ramon Dino
Calistenia Brasil
Gabriel Arones
Felipe Franco
Valeu Musy
Nao acha melhor usar lente Muzy?
bota vídeo treinando muzzy , É engraçado demais mano
paulo muzy, começei te aconpanha a pouco tempo, entao me desculpe a ignorancia da pergunta e nem sei se é aqui q te faz pergunta, mais é o seguinte eu começei a fazer academia, sou hiper-tenso e tomo Losartana (CORUS), a minha duvida é posso começar a tomar CREATINA ?
Vou te seguir no twitter também ok ,vim por causa do chato do Arthur, critiquei ele que cara chato viu .Ele não faz melhor que vc mesmo.
Estou acima do meu peso, com muita gordura abdominal, estou treinando musculação oque mais devo fazer pra eliminar toda essa gordura? Me ajuda
Paulo, mas sendo uma gota de lugol 5% a. D. pode desencadear hipertiroide?
Melhor ciclo: quer perder barriga? 5 dias de lactopurga kkkk tiro e queda... fica fininho, da pra ver através da barriga.
foi frustrante ver que o Muzy é da turma anticiência, eu achava que as opiniões dele sobre exercícios, dieta, etc tinham fundamento científico.
Quando fico sem açúcar e carvão fico raivosa mesmo kkkk
Foi o avesso do desejado justamente porque você não entrou militando obviedades políticas. Não entra nessa que continuará falando com todo mundo de bem de ambos lados.
Grato meatre
Adorooooooooo
Paulo, o abdômen é o centro de gravidade? E o diafragma nessa equação?
Ele foi cancelado no Twitter ???? uai
Lacradores mimizentos idiotizados que fizeram isso ... Gentinha que não faz nada de bom na vida ...
O Iodo deve ser Inorgânico e não Orgânico; tem que ver isso. Assista o vídeos do Dr Lair Ribeiro, Dra Kátia Haranaka e Peter Liu.
Paulo boa noite .
Você foi aluno da unifesp .
Passou um tempo na ortopedia 1 andar lembro .kkkk
Eu sou novo na musculação e gosto de usar luvinha! Qual o problema disso?
Bom d+ 😎
Muzy calvo 😢🥺
Grato
- Vamos cancelar no Twitter! - Bora! Segue ele ai! Kkkkkk!
Só avisando que eu achei o seu canal do TH-cam e Twitter depois da tentativa de cancelamento.kkkkkkkk
Nossa, de vez enquanto eu acompanhava os videos e nem tinha percebido que não seguia o canal, graças a essa censura agora estou inscrito, mas pelo fato do profissionalismo e até achei estranho já que vc era sempre contra fazer politica em live..
Meu poblema e na valvola do coração e arritmias mad não querem me deixar ficar na academia😢que posso faser?
Malha de luvinha, kkkk, pô amigo eu malho de luva de pedreiro tem umas borrachinhas q ajuda na pega por causa do suor.
Método hipopressivo diminui estomago alto?
Top
BEIJAOOO DAQUI DO JAPAO
lugol è inorganico, nao?
eu já não usava luva, depois desse vídeo, nunca mais comprarei uma kkkkk
A incompetência dos esquerdinhas não tem limite kkkkkk
CHUPANDO PASTILHA DE PISCINA AHAHAHAHAHAHAHSHSH. Eu to rindo faz 3 dias úteis disso
O que é bom pra perder a cartucheira, Creatina da Max.
Eu também quero ser veia verão,passou dos 40 já e véia mesmo e está tudo bem.Estou com o bucho alto , preciso diminuir isso.
Na onde te cancelaram?. Que eu só leio elogios na internet, $obre você...
Oq os canceladores se fuderam com o Paulo 🤣🤣🤣, melhor coisa q aconteceu kkkkkkkk
" quanto tira carboidratos a pessoa faz vídeos com críticas infundadas " kkkk
❤️