Bonjour Coralie j'ai toute les symptômes que vous décrivez pourtant je mange la viande pas trop poisson ou trouver les bon protéines merci pour votrr vidéo
Wahow justement j'ai tout ce que vous avez dit j'ai vu le médecin hier et j'ai des analyses de sang à faire 😉 Pourtant je mange des protéines et je pratique la marche nordique j'ai 60ans J'adore vos vidéos Merci
Bonjour Naima, merci pour votre message, il faut regarder d'autres paramètres, parfois cela peut être également hormonal. C'est très bien de faire des analyses pour vérifier. Bien à vous Coralie
Bonjour Coralie, merci pour ce partage. Je pense être en carence de protéine. Ayant été une alpiniste, je n'arrive presque plus à monter des escaliers, j'ai perdu beaucoup de masse graisseuse et musculaire, perte de feu digestif et pertes de cheveux. Bref presque tous les symptômes que vous avez mentionnés. Je comprends mieux à présent. J'ai fait l'erreur de manger très peu de viandes et poissons. Heureuse de comprendre ce qu'il m'arrive. Un grand merci.
Bonjour, je suis concernée. Perte de cheveux et souci de gencives affinées. Mon médecin nutritionniste m'a dit que c'était le manque de protéines. Aussi, un transit ralenti
Bonsoir, je vous remercie beaucoup pour toutes ces informations, je perd mes cheveux tout le temps est ce que sa peut être lié au manque de protéines ?
Bonjour Coralie, moi j ai tous les symptômes que vous décrivez et avec une hyperperméabilité intestinale en plus. Quels sont les remèdes et comment confirmer que nous avons vraiment cette carence. Merci bcp pour ce partage car cela pourrait aussi expliquer pourquoi j n arrive pas à sortir de mon problème d intestin.
♥️Merci Coralie!! Je mange seulement du quinoa, pollen d’abeilles et gruau pour le moment car j’ai une masse dans un sein que je dois réduire. Tous va bien! Cholesterol est 10,7
Bonjour Caroline, pourquoi uniquement ces 3 aliments? J'ai bien compris que c'était pour des raisons médicales, mais pourquoi seulement ces aliments là,?
Bonjour Ruth, le mieux serait de revoir votre alimentation n'hésitez pas à télécharger le ebook gratuit qui va vous donner plein de conseils. Bien à vous Coralie
Bonjour! Je viens de vs découvrir. Merci pour ces infos. Ma petite folle da 11ans a décidé de ne plus manger de viande rouge. Cela est il dangereux ? Merci pour votre réponse que je lui transmettrai.
Bonjour Viviane, autant que possible il faut que sa maman prenne rdv avec un naturopathe de confiance pour éviter les carences. C'est très important de faire une transition surtout si elle a 11ans. Bien à vous. Coralie
Salut coraline j'ai une question, après manger ou dans la journée je tousse est-ce que ça vient de la digestion j'ai une digestion difficile merci d'avance
Bonsoir merci pour cette vidéo. J habite près de lille je vous ai envoyé un message pour avoir un rdv car j ai des soucis digestifs. Je n ai pas encore eu de reponse Merci pour votre réponse
100% concerné, tous les symptômes décrits + douleurs musculo articulaires, douleur de la boite crânienne, oreilles, et flanc droit ventre plus particulièrement. Par contre je comprends pas je mange poisson viande oeuf et proteine végétale tous les jours
@@scoubidoubiboy Faites des bouillons d'os maison pour réparer la porosité intestinale. La quantité d'aliments protéiques journalière à son importance !! Pour la connaître, multipliez votre poids par 5, à repartir en 2 repas ou 3 repas. Par exemple, 55 kg x 5 = 275 g minimum de protéine animale CUITE chaque jour. Donc soit vous mangez midi et soir, (137 g x 2) Par ex 3 oeufs le midi et environ 140g de poisson le soir. Soit matin, midi et soir (92g X3) Par ex, 2 oeufs coques au Pdj, 100 g de viande le midi et 100 g d poisson ou fruits de mer le soir. Et toujours associer à un minimum de féculents à chaque repas, pour l'assimiler (sinon vous faites de la néoglucogenèse qui engendre une dénutrition donc chute immunitaire). Entre 50g et 100g (pomme de terre ou riz ou quinoa ou sarrazin ou millet) si vous ne voulez pas grossir ou si vous n'avez pas de dépense physique, au delà de 100g en fonction de votre activité. Et pour entretenir un bon microbiote, commencez vos repas par une crudité de saison (radis ou salade ou endive ou chou lisse ou carotte, etc)
Je pense que je mange allègrement mes 250/300g de protéines / jour + féculents + légumes. Très peu de sucre et fruits, seulement 1 banane/jour. J ai déjà essayé le bouillon d os mais pas sur le long terme. J ai du mal à m approvisionner, je n arrive pas à trouver des os à moelle, mon boucher n en a pas tout le temps et je n en trouve pas brut en magasin
@@scoubidoubiboy dans ce cas, vous pouvez vous supplémenter en collagène marin qui évite de devoir cuisiner vos bouillons dont les graisses d’ailleurs sont pro-inflammatoires.
![[AVS] Fatigue mentale, comment retrouver le repos mental ? - Dr Marine Colombel](http://i.ytimg.com/vi/MOpMyAVDOPY/mqdefault.jpg)
Bonjour Coralie , elles sont bien tes vidéos , il y à le pourquoi et surtout le remède et la prise de son est excellente , gratitude
Bonjour Coralie j'ai toute les symptômes que vous décrivez pourtant je mange la viande pas trop poisson ou trouver les bon protéines merci pour votrr vidéo
Wahow justement j'ai tout ce que vous avez dit j'ai vu le médecin hier et j'ai des analyses de sang à faire 😉
Pourtant je mange des protéines et je pratique la marche nordique j'ai 60ans
J'adore vos vidéos Merci
Bonjour Naima, merci pour votre message, il faut regarder d'autres paramètres, parfois cela peut être également hormonal. C'est très bien de faire des analyses pour vérifier. Bien à vous Coralie
Bonjour Coralie, merci pour ce partage. Je pense être en carence de protéine. Ayant été une alpiniste, je n'arrive presque plus à monter des escaliers, j'ai perdu beaucoup de masse graisseuse et musculaire, perte de feu digestif et pertes de cheveux. Bref presque tous les symptômes que vous avez mentionnés. Je comprends mieux à présent. J'ai fait l'erreur de manger très peu de viandes et poissons. Heureuse de comprendre ce qu'il m'arrive. Un grand merci.
Bonjour, N'hésitez pas à jeter un oeil sur les métaux lourds et possible parasitose/lyme réactivé.
@@loicgrossen4527 bonjour, merci pour votre message. Je n'ai pas la maladie de Lyme mais je pensais à la candidose. A voir
Magnifique!
Bonjour, je suis concernée. Perte de cheveux et souci de gencives affinées. Mon médecin nutritionniste m'a dit que c'était le manque de protéines. Aussi, un transit ralenti
Bonjour Esther, j'en parle dans cette vidéo : th-cam.com/video/3H_O3J0TQj8/w-d-xo.html&lc=UgyxqZmKbL3Yb7NvpM14AaABAg
Bien à vous
Bonsoir, je vous remercie beaucoup pour toutes ces informations, je perd mes cheveux tout le temps est ce que sa peut être lié au manque de protéines ?
Salut belle Coralie ...ici from quebec Cn.
Bonjour Coralie, moi j ai tous les symptômes que vous décrivez et avec une hyperperméabilité intestinale en plus.
Quels sont les remèdes et comment confirmer que nous avons vraiment cette carence.
Merci bcp pour ce partage car cela pourrait aussi expliquer pourquoi j n arrive pas à sortir de mon problème d intestin.
♥️Merci Coralie!! Je mange seulement du quinoa, pollen d’abeilles et gruau pour le moment car j’ai une masse dans un sein que je dois réduire. Tous va bien! Cholesterol est 10,7
Bonjour Caroline, pourquoi uniquement ces 3 aliments? J'ai bien compris que c'était pour des raisons médicales, mais pourquoi seulement ces aliments là,?
Bonjour peut on le voir dans une prise de sang si on manque de protéine ou non ? Merci
Je me sens concernée mais comment y remédier? Merci beaucoup pour la vidéo
Bonjour Ruth, le mieux serait de revoir votre alimentation n'hésitez pas à télécharger le ebook gratuit qui va vous donner plein de conseils. Bien à vous Coralie
Ces symptômes me concernent étant donné que je mange surtout des légumes et ce à cause du transit intestinal. Je vous remercie.
Merci pour votre retour 😊👍
Bonjour! Je viens de vs découvrir. Merci pour ces infos. Ma petite folle da 11ans a décidé de ne plus manger de viande rouge. Cela est il dangereux ? Merci pour votre réponse que je lui transmettrai.
Bonjour Viviane, autant que possible il faut que sa maman prenne rdv avec un naturopathe de confiance pour éviter les carences. C'est très important de faire une transition surtout si elle a 11ans. Bien à vous. Coralie
Merci 🙏
Super vidéo Coralie 👍🏻
Merci beaucoup♥️ prenez bien soin de vous
Coralie
Et du coup il faudrait en manger combien de fois par semaine de la viande et combien de quantité par poids merci
Salut coraline j'ai une question, après manger ou dans la journée je tousse est-ce que ça vient de la digestion j'ai une digestion difficile merci d'avance
Bonjour Turbo, souvent cela vient de votre estomac qui n'arrive pas à bien digérer. Bien à vous
Bonsoir coraline avez vous des remède s'il vous plaît ?
Bonsoir merci pour cette vidéo. J habite près de lille je vous ai envoyé un message pour avoir un rdv car j ai des soucis digestifs. Je n ai pas encore eu de reponse
Merci pour votre réponse
100% concerné, tous les symptômes décrits + douleurs musculo articulaires, douleur de la boite crânienne, oreilles, et flanc droit ventre plus particulièrement. Par contre je comprends pas je mange poisson viande oeuf et proteine végétale tous les jours
Est-ce que tu les digéres bien niveau intestinale
@@kawtarrihali8270 non je ne digére pas bien je sais que j ai de la porosité intestinale mais je n arrive pas à la faire partir
@@scoubidoubiboy Faites des bouillons d'os maison pour réparer la porosité intestinale.
La quantité d'aliments protéiques journalière à son importance !!
Pour la connaître, multipliez votre poids par 5, à repartir en 2 repas ou 3 repas.
Par exemple, 55 kg x 5 = 275 g minimum de protéine animale CUITE chaque jour.
Donc soit vous mangez midi et soir, (137 g x 2) Par ex 3 oeufs le midi et environ 140g de poisson le soir.
Soit matin, midi et soir (92g X3)
Par ex, 2 oeufs coques au Pdj, 100 g de viande le midi et 100 g d poisson ou fruits de mer le soir.
Et toujours associer à un minimum de féculents à chaque repas, pour l'assimiler (sinon vous faites de la néoglucogenèse qui engendre une dénutrition donc chute immunitaire).
Entre 50g et 100g (pomme de terre ou riz ou quinoa ou sarrazin ou millet) si vous ne voulez pas grossir ou si vous n'avez pas de dépense physique, au delà de 100g en fonction de votre activité.
Et pour entretenir un bon microbiote, commencez vos repas par une crudité de saison (radis ou salade ou endive ou chou lisse ou carotte, etc)
Je pense que je mange allègrement mes 250/300g de protéines / jour + féculents + légumes. Très peu de sucre et fruits, seulement 1 banane/jour.
J ai déjà essayé le bouillon d os mais pas sur le long terme. J ai du mal à m approvisionner, je n arrive pas à trouver des os à moelle, mon boucher n en a pas tout le temps et je n en trouve pas brut en magasin
@@scoubidoubiboy dans ce cas, vous pouvez vous supplémenter en collagène marin qui évite de devoir cuisiner vos bouillons dont les graisses d’ailleurs sont pro-inflammatoires.