Fatigue surrénalienne : les signes à connaître et comment la contrer
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- เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ค. 2024
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La fatigue surrénalienne, également appelée insuffisance surrénalienne fonctionnelle, est un trouble de santé qui affecte les glandes surrénales. Ces glandes, situées au-dessus de chaque rein, sont responsables de la production d'hormones essentielles, telles que le cortisol, l'adrénaline et la DHEA. Lorsque les glandes surrénales commencent à s'épuiser, elles ne produisent plus correctement ces hormones, ce qui entraîne divers symptômes et de nombreux troubles quotidiens. Dans cette vidéo nous allons identifier les signes à repérer et comment les éviter.
▶️ LIEN
Vidéo sur le nerf vague : • Stimuler le nerf vague...
Vidéo sur le petit déjeuner : • Petit déjeuner minceur...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:03 Les glandes surrénales
02:19 Quand les glandes surrénales sont trop sollicitées
03:40 Les différentes phases du stress
08:05 Biologie pour la fatigue surrénalienne ?
09:56 Régénérer ses glandes surrénales
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#naturopathe #naturopatheyoutube #glandessurrenales
STRESS CHRONIQUE : que CERTAINS nous font vivre depuis 3 ans ! Ai je besoin de préciser qui ?
Bonjour, Je partage entièrement votre opinion et votre ressenti ! C'est pas joli joli ! j'en ai subi de graves conséquences...
Force et courage à vous !
🤣🤣🤣🤣
Sortons les sulfateuses 🤣🤣🤣🤣
Exact en plus les énergies nous impactent bcp d’ou stress remise en wuestions etc etc 😊
Macronite aigüe
Bonjour, oui oui on voit bien . Là on subit
Pour le burn-out, une bonne alimentation et de bonnes habitudes de vie ne suffisent pas toujours à "recharger" les batteries. Pour ma part, c'est le Reïki qui m'a sauvé, la médecine ayurvédique peut aussi beaucoup aider....mais oubliez la médecine classique qui, la plupart du temps, ne sait même pas reconnaître un burn-out. Merci Florence pour ces précieuses informations!🙏
Oui le burn-out est mieux traité par la médecine fonctionnelle. Qui a recours dans ces cas extrêmes à de l’hydrocortisone. Ainsi qu’un soutien de la mitochondrie, des neurotransmetteurs etc.
Super 😊 dites-moi votre patricienne vous a donné des plantes à boire ?
Tout à fait vrai
Merci pour tous ces sujets santé très intéressants. J'adore ces rendez-vous du vendredi soir, après ma longue journée de travail. J'ai aussi passé par ces étapes, jusqu'au burn-out en 2019. Je me sens encore actuellement sur le fil, je dois être vigilante pour ne pas retomber dans cette situation. La randonnée m'a beaucoup aidée pour retrouver du calme intérieur et être loin du stress professionnel. D'ailleurs j'ai quitté le poste qui m'a mise dans cet état, c'était la meilleure chose que je pouvais faire pour me respecter et prendre soin de ma santé.
Bravo et merci 🙏🏻 pour ce partage
NE TRAVAILLEZ JAMAIS !
Merci
En tant qu hypersensible, j ai été confronté à des personnes dîtes "vampires" c est à dire des mangeurs d émotions. Je les ressens toujours encore et beaucoup plus de manière anticipée et cela me permet d être beaucoup plus écologique avec mes glandes surrénales. C est tellement plus agréable, je me sens beaucoup plus vivant.
Bonjour,
Merci pour tous ces conseils et partages réguliers.
Pour la fatigue surrénalienne, je crois que je suis en épuisement total, proche de l'arrêt total, mais pas facile de se faire accompagner efficacement lorsque le médecin n'entend rien (ou ne veut rien entendre), que l'on vit seule, pas de quoi finir les fins de mois, et que les douleurs nous assaille petit à petit et envahissent le corps...
Découragement total... et cercle vicieux, spirale infernale qui ne s'arrête jamais...
Faites une demande de cmu,voir un medecin pour dosage cortisol... et vous verrez ensuite
J'y suis.
Merci pour les conseils pour la fatigue surrenalienne il faut arrêté le café pour moi c'est l'ennemi n1 et pour les plantes moi j'utilise les feuilles d'olive comme infusion je prend de tasse par jour ca ma aider vraiment.
Cette vidéo tombe bien pour moi.
Je suis en stress permanent avec des douleurs partout. Crises d'angoisses.
Difficile. Du coup j'ai peur d'avoir une maladie grave 😢
Si vous n' êtes pas "une injectée" il y a peu de chance que vous soyez malade ! Par contre si vous l’êtes ...
C'est surtout la ménopause
Faites du sport.marche rapide.petit footing.natation.pour vous detendre
Vous avez fait des examens ?
Merci, vous m'avez convaincu d'aller voir mon médecin qui me dit qu'il faut qu'il m'arrête et je n'arrivais pas à m'y résoudre, je ne savais pas que ça pouvait avoir autant de conséquences, je vais faire plus attention.
En aide en cas de forte fatigue après une journée éprouvante, je bois un verre d’eau de Quinton à moitié diluée et une poignée de dattes fraîches avec une courte sieste,
Un très bon coup de pouce
J'ai utilisé l'Epinette noire! De plus je n'aime pas du tout son odeur... C'est très intéressant. Je vais de ce pas me procurer le Pin Maritime. Je pense vraiment que les huiles essentielles et les plantes qui nous feront du bien; ce sont celles dont on aime particulièrement l'odeur. Il faut se fier à son nez! Merci merci.
Merci Florence🙂
Encore une superbe vidéo ! Merci 🙏🏻
Très intéressant 🎉
Merci BEAUCOUP pour ces judicieux conseils.
Florence tu est toujours belle est avec une présentation tres bénéfique pour toute la population du monde merci je suis fan de toi
toujours intéressant, peu de personnes s y connaissent au niveau des hormones nombreuses et importantes pour la plupart, les connaître nous aident, merci
JE SUIS TOUT OUÏE ! VOUS ÊTES TRES BELLE!❤❤❤
Merci beaucoup pour vos vidéos: elles sont concises et éclairantes!
Une belle façon pédagogique d'expliquer les composantes du corps Humain, merci Flor !
Merci pour ces infos en or.
Merci Florence pour ces super conseils 👌🙏💖😁 je suis accro au café et on m'a déjà dit que ça épuisait les surrénales mais j'ai pris des notes et vais essayer de changer les choses...
Merci pour vos conseils. Très intéressant
Merci beaucoup
Je découvre. Très intéressant. Merci
Très intéressant! merci beaucoup😊
Merci pour vos conseils très précieux courage à tous 😘😘😘🙏🙏🙏🙏
merci FLORENCE je me sent dejas mieux ,DIEU vous garde .
Merci pr ts vos précieux conseils.
Bonjour merci pour vos conseils
Mille fois Merci 🌼 vos explications sont claires, précises et tellement enseignantes !! On devrait enseigner celà des le plus jeune âge aux enfants ( mais niveau enseignement, tout est à changer...) 🌼 Merci 🌼
Merci beaucoup pour vos vidéos.
Bonjour Florence
Merci beaucoup deux burn-out un en 2014 et un en 2019
Et à ce jour problème de sommeil nuit agitée
Oui été vulnérable ...
Je me suis abonnée
Gratitude et bienveillance MERCI MERCI MERCI MERCI
Facile à dire quand tu es anxieux et malade et que tu n'as pas la chance de vivre avec un conjoint, avoir des amis ou de la famille qui se souci de toi.... 😏😏😏comment ne pas être stressé, subir la vie seul avoir peur qu'il nous arrive quelque chose quand on fait des malaises etc malheureusement j'ai pas gagné au loto pour payer quelqu'un à vivre avec moi, je vois pas trop comment ne pas être stressé dans cette situation légitime et inhumaine
Fait toi des amis il faut sortir regarder des vidéos qui te font rire courage
Je vous comprends. Je ne suis pas sorti de cette situation mais je suis optimiste sur une restauration progressive de mon énergie en changeant mon rapport à la vie, donc de mode de vie. Ensuite, je mets en pratique tout ce que j’apprends dans mes recherches et dans mes possibilités comme les informations que l’on retrouve sur cette chaîne. Mais d’autres sources également . C’est un équilibre de plusieurs critères propres à chaque individu
Essaye de lire sur la religion d'islam
Et rapprocher vs de dieu tu va trouver ton plaisir et tu va être bien☺️❤️
Je vs souhaite de bonheur ❤
Il ya des gens qui ne comprennent rien donc parfois vaut mieux être seul. Je vous assure . Croyez-moi je sais de quoi je parles . Courage à vous
@@josephinenlend9408c’était ma position longtemps mais aujourd’hui je me remets en question peut être que je me trop isolé et c’est pas bon non plus . De mon côté lego a jouer bcp
Très bien cette vidéo. C'est tout à fait ce que je vis depuis des mois.
Bonjour merci beaucoup❤
Bonjour
J’écoute cette video et je reconnais mon état actuel
Je comprends mieux ce que je ressens depuis deux jours : fatigue, surmenage, stress
Merci beaucoup pour cet éclairage
Bonjour Florence, Je suis diagnostiquée Hypothyroïdie d'HASHIMOTO. Les nombreux symptômes sont compliqués à gérer mais vous écoutez et vos conseils aident. Je vais revoir mon alimentation. On verra si cela fait effet :-). Un grand Merci !
Des beaux conseils et une tres belle femme.
Bonjour dame florence , tous les jours je suis en etat de fatigue permanente, je ne récupère pas mes forces apres le sommeil.
De plus, jai mal au dos et aux yeux.
Merci de vos partages dinformations.
Bonne journée
Bonjour freinant un peu notre mental libérons nos consciences vers ces dimensions d'espace Merci et au revoir
Merci beaucoup.
Merci
Merci Florence pour la mise en garde de l"épinette noire que je ne connaissait pas, je vais me rabattre sur les 2 HF de pin citées
Très instructif.Merci pour partage❤
Avec plaisir 😊
Merci pour l’épinette noire. Je ne savais pas qu’elle était déconseillée en cas de faiblesse thyroïdienne. Merci.
MERCI
Merci Florence pour cette vidéo, je suis en surmenage en ce moment. Je vais suivre vos conseils. 🙏🙏🙏
avec plaisir ! prenez soin de vous Mylène.
Je vous remercie
oui effectivement 😊
merci
je vous suis de puis quelques années maintenant Florence et merci pour votre don de vous et vos connaissances amassées et digérées pour nous. vous nous les transmettez plus digeste et accessible que possible. Bien que je sois à peu près sûr que l’ideal serai de prendre une consultation avec vous ou consoeurs/ confrères 😉
Je vous envoie l’énergie qu’il est bon et possible pour vous afin de toujours, et surtout au moment où vous avez tourné cette vidéo, avoir la force d’être la meilleure version de vous-même 🙏😊
bonjour, merci pour ce gentil message, qui montre que vous avez assisté à ma conférence ;) bonne soirée à bientôt
Merci pour tous vos conseils
He Vous remercie pour tout les conseils
Meilleur coiffeur 💇 bonnes vidéos
merci :)
Bonjour madame, très intéressante votre vidéo pour moi,car j'ai fait un burn-out,il y a 4 ans et je n'arrive plus à retrouver mon énergie d'avant.j'ai assez souvent des douleurs en bas du dos et je pensais que c'était du au reins.C'est la première fois que j'entends parler du rôle des glandes surrénales.je vais m'intéresser à tout cela.merci beaucoup.🙏
avec plaisir, j'en parlerai aussi dans une conférence ce jeudi à 20h45 heure de Paris, vous pouvez vous y inscrire avec plaisir ici : go.embellirsasante.fr/inscription-conference-offerte ; à bientôt !
@@embellirsasante Merci beaucoup pour l'invitation.🙏
Moi je comprends que je suis dedans😊
Je vais changer des trucs oui
Je vous félicite pour vos informations concernant la santé. Merci et que Dieu vous bénisse et vous protège. Amen
Mer ci❤
Merci Florence pour vos vidéos toujours très intéressantes. Je suis devenue "accro " 😉.
Pourriez-vous faire une vidéo sur le calcium. Merci
Bonjour, merci ! si je fais une vidéo sur le calcium cela ne serait pas de suite, car j'ai beaucoup de sujets à venir :) à bientôt
Bonjour prière d'aller vers la médecine vibratoire comme essaie Merci et au revoir
Merci à vous pour ces conseils et votre bienveillance🌸Belle soirée🌸🙏💫🌿
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Bonjour, voir aussi du côté dentaire.
Documentaire Root cause dents dévitalisées.
Merci infiniment !!! 🙏🙏🙏
Le stress la maladie du siècles merci pour votre explication cordialement
230 000 abonnés on vous donne tous 10 euros !!! 2M que vous méritez tant et bien plus ...et que vous saurez trés bien reinvestir dans le Bien Etre et/ou une ecole !! Vous etes un puit de pétrole !!! Déjà raffiné en prime !!! Désolé pour les 2 longs messages mais franchement impossible de garder pour moi cet émerveillement !!! Ca a rebooster toutes mes cellules et neurones !!! Direction la piscine !!! Let's celebrate !!! 🏊🏼💚🙌
Encore une vidéo très intéressante 😊 merci infiniment 🙏
À mon tour de vous remercier pour votre message !
@@embellirsasante juste une petite question svp... Je viens de commander et de recevoir le gaba de chez oligosanté, doit-on le prendre en cure ou au long cours? Doit-on le prendre systématiquement entre 17h et 19h avec du magnésium ?
Ça fait 2 questions 😉
Merci infiniment de votre réponse et à très vite.
Valérie 🌸
Merci beaucoup!
merci pour les explications claires je voudrais savoir si vous prenez des consultations pour problème de bipolarité ?merci
Merci beaucoup de penser aux hypothyroïdiens par rapport a lepinette noire. En effet un naturo me l'avait conseillé mais Danièle Festy le déconseille fortement.
Bonjour et merci ☺️
En convalescence burn-out, je me demande pourquoi manger des protéines le matin me donne toute sorte de symptômes inflammatoires ? (Ongles cassants, mal au reins, épine calcaneenne…)
Encore merci ..
Merci pour ces informations hyper importantes dans mon cas... Vraiment, merci beaucoup!!
Avec plaisir.
Hello!
Merci pour la vidéo.
Comment te contacter svp?
Bonjour Madame,merci à vous pour cette vidéo très intéressante et instructive/Cordialement
J'ai lu qu'une alimentation type cétogène aide beaucoup en cas d'épuisement chronique.
Bonjour. C'est vraiment ce que je vie pour le moment. C'est catastrophique. Mon dentiste m'a dit que je souffre de bruxisme. Je suis prête à faire ce qu'il faut pour ameliorer ma santé. Je suis épuisée et je ne dors pas la nuit, je suis toute décalée car je m'endors dès que je m'assoie.
Plise montrer nous les plante visuelle
Remed pour exema a l intérieur de loreil svp
Auto diagnostic c est la meilleure solution
Qu’en est-il de l’hypertension artérielle liee aux glandes surrénales,
En phase de stress, je perds mes moyens, donc là quand vous dites, on réfléchit mieux, pas du tout d'accord ! et jusqu'à preuve du contraire, on réfléchit mieux au calme et on est plus productifs !
oui c'est vrai que le stress peut faire perdre ses moyens. je parle surtout du minimum de cortisol, le "bon stress". pas quand un stress aigu.
Florence, je vous suis depuis quelques mois et vous m avez appris beaucoup de choses en général mais aussi en particulier et je vous en remercie. Je suis fibromyalgie depuis 1990
et je fais de la fatigue chronique depuis moins de temps mais elles ient de plus en plus pénible et m est encore plus pénible que les douleurs chronique. Min médecin familial, mon spécialiste de ma gestion de la douleur ... rien n y change quoi que ce soit . A part les médicaments, répondre à des questionnaires et me faire un test de résistance à la douleur... rien !!! Je n en peut plus, c est de pire en pire. J ai le moral à - 50° sous zéro et je dors presque tout le temps avec ou sans médicaments d ailleurs. Ça ne change pas grand chose. La moindre chose à faire m épuise rien que d y penser. De plus je suis en invalidité depuis 2014 et financièrement c est le cauchemar. Comment vous soigner dans ces conditions ...??? On m avais conseillé un médecin qui fait la médecine globale. Qu en pensez vous ??? Je dois dire que la naturopathie et les huiles essentielles m intéressent énormément ainsi que l oliigotherapie. Quand je vous écoute vous ou d autres spécialistes comme ceux que je viens de vous parler, j ai l impression qu en plus que la fibro, la fatigue chronique ma glande thyroïde, mes glandes surrénales et mes mithocondries ne sont pas elles non plus en grandes formes .... Je ne sais plus vraiment comment prendre le problème par le bonjour pour essayer de m en sortir. À toute fin utile je viens d avoir 59 ans et ma vie a été une suite de problèmes divers bien qu ils aient êtes tous différents ça a été de piri en pire et tout cela se répercute très gravement encore maintenant sur mes enfants et petits enfants, surtout du côté de ma fille. Bref, je ne vais pas vous raconter ma vie, je l ai déjà fait chez un psychiatre et je me suis sentie encore plus mal après. Depuis j ai perdu mes parents et ça c est la grosse catastrophe. J arrête là de vous embêter. Auriez vous svp d éventuels conseils à me donner ..... ou non. Je comprendrai, pas de soucis. Grand merci à vous pour votre fantastique boulot et pour votre très gentille patience avec moi.
Laurence.
Je ne sais pas si vous pourriez être atteinte de la maladie de Lyme??? Ils font des tests pas trop mal en Allemagne pour ça. Moi, j'ai été piquée par une tique en 1994 et je suis malade depuis ce temps. J'ai pris 20 ans avant de trouver le réel diagnostic (on m'avait diagnostiqué avec le syndrome de fatigue chronique avant cela - il faut trouver la cause véritable de ce syndrome)
C est vrai que ca n avance pas vraiment chez nous cette recherche sur un diagnostic de maladie de lyme. Les medecins ne se forment pas...
De nombreuses personnes sont en errance medicale a mon avis...😕
Courage a vous. Esperons une eclaircie a venir...
Bonjour comment puis-je vous contacter pour une guidance, merci.
Cordialement Manuel
Bonjour à vous et merci pour vos vidéos. Est ce que dans le cas où les surrénales sont très très basses, peut on prendre de la gelée royale ? Si on a un antidépresseur et un anxio lytique peut on prendre le bourgeon de cassis dont vous parlez ? 🙏🙏🙏
Je souffre de tout ces problème
Oui mais comment faire lorsque c'est une hyper cortisolemie due à la maladie de cushing😢????
Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo inspirante. Concernant le café/thé, j' imagine qu'il vaut mieux les arrêter ?
En cas de fatigue surrénalienne, un thé ou un café par jour le matin maximum. ☺️
J'ai l'impression que les médecins ne connaissent pas du tout... Ça fait plus de 6 ans que je suis en errance médicale et cette année est la pire
Oui à part dire anxiolytiques et antidépresseurs ou aller voir un psy ils se dégagent de tout. Et j'ai oublié le doliprane !!!!!
Bonsoir
Merci infiniment pour vos videos que je découvre depuis peu
Puis-je prendre le GABA et l'ashwagandha?
Merci pour votre réponse
bonjour oui il est possible de prendre les deux, mais parfois l'ashwagandha suffit, à essayer :)
Bonjour et merci ..on m a trouvé d un coup un TSH de 150 ( dépression et fatigue depuis des mois )est ce que des douches froides quotidiennes depuis des années pourrait être la raison ????
Bonjour Florence, merci pour cette vidéo très intéressante. Cela fait 18 mois que j ai une intolerence à l histamine et salicylate et aussi un épuisement des surrénales. J ai essayé l eau de Quinton et acheté beaucoup de complements que je ne supporte pas. Suivez vous des gens dans ce cas svp ? Peut on s en sortir, je me sens à bout. Merci beaucoup florence
Bonjour Carine, il faut vraiment vous faire accompagner par un praticien qui connait bien le sujet de l'histamine et des intolérances alimentaires. on peut s'en sortir, cela dépend du contexte, mais il y a toujours des améliorations possibles. n'hésitez pas à m'écrire à florence@embellirsasante.fr, je ne prends plus directement de nouvelles personnes en rdv, mais je vous propose mon équipe, avec qui je travaille en grande proximité et qui sont formés à toute ma méthode. belle journée, bien à vous
Bonjour….j ai mal partout depuis des mois. Plein d examens : rien .
Depuis deux ans un travail intensif
Ménopause qui s installé mais ma gyne trouve que tout va bien
Problèmes familiaux
Bref Irratibilite brouillard vulnérabilité envie de rien …
Je suis suivie par une nutritionniste ( qui me donne des suppléments en magnésium ntm ) mon généraliste vient de mettre en repos ( mais un peu tard)
Je me sens perdue et je ne sais par quel fil reprendre mon chemin.
Votre vidéo est très intéressante. Merci
Essayez la vitamine B1 à HAUTE dose, renseignez-vous ( accompagnée de magnesium taurate, éventuellement d'un cplx de vitamine B selon vos dosages sanguins)
Le diagnostic
Merci énormément Florence pour cette vidéo qui tombe juste à point... je me demandais, si on peut utiliser le bourgeon de cassis et le massage des glandes surrénales à l'huile essentielle de pin maritime en même temps, pour une fatigue des surrénales au dernier stade? Et quelle serait la posologie? Je suis également en train d'appliquer dans ma vie un rythme plus calme, et un support m'aiderait dans ce sens. Merci beaucoup de travailler si fort pour transmettre toutes tes connaissances et ces informations pour notre bien-être. Vraiment, j'ai tellement appris de ces vidéos qui m'ont beaucoup aidé. Je ne pourrais m'en passer! 😉🙂
Bonjour oui vous pouvez faire les deux. En revanche je ne donne pas de posologie ici, désolée. Cela représente un risque. Si vous voulez faire cela seule hors accompagnement, alors il faut suivre la posologie donnée par le fabricant. Merci de votre compréhension 🙏🏻☺️
@@embellirsasante Merci beaucoup Florence du retour, excellente journée à toi 🙂
@@carolepominville7311 Bourgeon de cassis contre l inflammation jusqu'à 10 à 15 gouttes sans PB et qqs gouttes sur les doigts pour l he de pin pour masser 😊
@@lili24087 merci pour l'info. Que voulez-vous dire " sans PB"?
@@carolepominville7311 sans problème,sans inquiétude 10 gouttes 😊
Cette vidéo me fait penser à la maladie d’Addison. 😢
Merci Florence pour cette vidéo qui permet aussi de nous rappeler qua la gestion du stress est nécessaire, primordiale au quotidien. 🙏🏾
La maladie d'Addison est l'impossibilité de produire du cortisol, donc cela ressemble à l'état de burn-out, mais généralement c'est traité médicalement..
@@embellirsasante oui c’est traité en effet. J’en sais quelque chose mais le souci reste qu’il est très compliqué de réguler un dosage sur une journée complète. On injecte des doses ciblées mais suivant les événements de la journée, cela peut ne pas avoir l’effet escompté.
J’apprécie votre approche entre le burn-out & la fatigue surrénalienne. Le mécanisme de progression de la maladie est sacrément bien présenté, je vais me permettre de partager votre vidéo à mes collaborateurs (si vous êtes ok) car leur santé est & doit toujours être une priorité dans ce monde qui avance à 120 à l’heure & parfois même à l’envers. Merci Florence.
@@MEA_Elyade avec plaisir 🙏🏻 merci de votre apport.
Est ce que les exercices type pompes, tractions, dips ect sont considérés comme du sport intensif ? Merci pour votre contenu, c'est super utile
Ben oui,
J'ai subi plusieurs épreuves personnelles puis un harcèlement moral au travail pdt 4 ans. Les derniers temps j'étais ds un triste état. J'ai bcp consulté et aucun médecin ne m'a aidée (malgré des analyses qui montraient un gd manque de cortisol). Je me suis dc retrouvée après divers symptômes (vomissements, convulsions) dans le coma, en réanimation. Depuis les médecins me disent que je dois prendre des médicaments car c'est auto-immun. 😢 J'aimerais arrêter ttes ces chimies. Comment faire ?
Une revelation pour moi.
Est ce que des douleurs chroniques au bas du dos seraient un symptôme?
Bonjour Florence,
Merci pour vos précieux conseils je suis en insuffisance surrénalienne, glandes surrénales épuisées suite à dosage salivaire en 5 temps concernant le sérum de Quinton en isotonic ou hypertonic ? A dilué ? Sinon quelle autre marque en moins chère ?
En.vous remerciant
Layla😀
Bjr Florence merci de me communiquer 1 remontant pr 1 peu de force car je suis tres naturelle. GRAND merci
@@dedeam3247 bonjour je suis désolée mais je ne peux pas donner de conseil personnalisé en commentaire, j'en ai parlé dans la vidéo. les conseils sont dans la vidéo, merci !
Est ce réparable après de très nombreuses année ?
Jai l impression que vous ete chez ce moi vous connaissez tout me problems ete vous un angels or not