Je suis dans un état d épuisement mental et qui se répercute sur mon physique , merciiii pour cette vidéo je vais + penser à moi et après les autres car j ai trop aidé les autres et après moi
Aussi bien les questions comme les réponses sont très intéressantes et limpides comme de l'eau de Roche. Accueillir sa situation et laisser faire le temps. Agir en pleine conscience permet de se rappeler de ses rêves. 👍🏻🙏🏻
Faudrait il que certains médecins généralistes prennent en considération cette fatigue et fasse des examens plus poussé, pour écarter toute maladie etc.. Au lieu de nous prendre de haut ou pour des malades imaginaires.
concernant l'endormissement, pour ma part c'est le contraire : j' y arrive facilement, juste en me répétant "je veux dormir, je veux dormir, je veux dormir etc..." Autrefois j' ai trouvé seule cette technique, car je ne voulais pas prendre de somnifères. Au départ j' ai eu beaucoup de mal, je devais me persuader moi -même longtemps avant de finir par trouver le sommeil. Puis petit à petit, cela a été moins difficile et moins long, et au fil des jours mon cerveau a fini par accepter de renoncer à rester éveillé de plus en plus rapidement, une sorte d'auto hypnose peut-être
Merci madame,c est un plaisir de vous ecouter.je rumine tout le temps et cela me fatigue,je manque d energie,vos conseils sont précieux.merci encore à vous et à l animateur qui pose les bonnes questions.
C'est en rentrant de vacances que je me suis pris un burn out dans la gueule, je ne supportais pas de devoir retrouver ce qu'était ma vie à ce moment là. Depuis ça fait 3 ans que je suis malade, ma vie est à l'arrêt. Quand on est prisonnier on ne pourra pas s'évader, mais il faut au moins vider notre cellule
@beurfm dites à votre ingé son d'ajouter un low cut (vers 100Hz) s'il vous plaît !!! Sur smartphone ça n'a pas de conséquence, mais quand je vous écoute avec mes écouteurs ou en voiture, il y a trop de basses fréquences qui pollulent le discours ! Par exemple à partir de 1:17 (mais c'est sur toute la vidéo) on entend régulièrement le souffle taper sur le micro ce qui produit a chaque fois un bruit sourd, et c'est pénible à l'écoute, et ces fréquences ne sont aucunement nécessaire à la bonne compréhension de l'interview ! À chaque épisode je me dis qu'il faut que je vous écrive 🙂
je suis d’origine méditerranéenne est la sieste durait plus que ce que vous dites . pour moi c’est le corps qui décide. c’est comme le sommeil. il y en a qui dorment plus que d’autres. ils ont besoin de plus d’heures de sommeil.
Pas du tout… quand on est épuisé on n’arrive pas à dormir parceque le système nerveux n’arrive plus à se réguler pour dormir car le système parasympathique est dérégulé, la fatigue dont vous parlez est une petite fatigue… y’a fatigue et fatigue…
@@soulflame7865 le défatiguement à travers la méditation. Il ne faut pas attendre d'atteindre des niveaux de non retour, mais de s'écouter. Dès que l'on sent que le mental et le corps fatiguent, il faut décomptesser en commençant à prendre en charge cette fatigue, ne pas sous évaluer les premiers symptômes et attendre d'être épuisé.
Bonjour docteur. Svp comment faire. Pour chasser. Ce sommeil. Qui me tracasse. Chaque jour vers. Midis. J ai envi de m endormir alors que la ciestte est loin d être là. J en souffre énormément et s a m en pêche de travailler merci docteur vous nous aidez beaucoup dans notre cotidien 🙏🎉🎉🎉
La chose la plus importante à laquelle tout le monde devrait penser en ce moment est de savoir comment investir dans différentes sources de revenus qui ne dépendent pas du gouvernement. Surtout avec la crise économique mondiale actuelle.🌏 C'est toujours le bon moment pour investir dans diverses actions comme l'or, l'argent et les devises numériques. Merci à Will Wouter pour le coaching...
C'est exactement ce dont parlent les grands investisseurs, pas seulement vous. L'essentiel est de toujours trader avec une bonne stratégie, que le prix monte ou baisse.
![[AVS] Les principes de base de l’hygiène du sommeil ! - Pr Pierre Philip](http://i.ytimg.com/vi/DlRv2D04aOE/mqdefault.jpg)
![[AVS] Les principes de base de l’hygiène du sommeil ! - Pr Pierre Philip](/img/tr.png)
Je suis dans un état d épuisement mental et qui se répercute sur mon physique , merciiii pour cette vidéo je vais + penser à moi et après les autres car j ai trop aidé les autres et après moi
1 semaine au Sahara! On en revient avec une énergie et un repos général que rien d'autre ne peut procurer!
Marine merci beaucoup Infiniment,Ton travail C'est Important
Merci pour ces explications effectivement nous ne prenons pas assez le temps de nous écouter 👍
Exemple : redevenez authentique. Ce livre est incroyable
Bonjour
C ' était vraiment excellent merci
Intervenante de qualité.
Bravo 👏
Aussi bien les questions comme les réponses sont très intéressantes et limpides comme de l'eau de Roche. Accueillir sa situation et laisser faire le temps. Agir en pleine conscience permet de se rappeler de ses rêves. 👍🏻🙏🏻
Faudrait il que certains médecins généralistes prennent en considération cette fatigue et fasse des examens plus poussé, pour écarter toute maladie etc.. Au lieu de nous prendre de haut ou pour des malades imaginaires.
Ou nous prescrit des anti depresseur au moindre doute.
concernant l'endormissement, pour ma part c'est le contraire : j' y arrive facilement, juste en me répétant "je veux dormir, je veux dormir, je veux dormir etc..."
Autrefois j' ai trouvé seule cette technique, car je ne voulais pas prendre de somnifères. Au départ j' ai eu beaucoup de mal, je devais me persuader moi -même longtemps avant de finir par trouver le sommeil. Puis petit à petit, cela a été moins difficile et moins long, et au fil des jours mon cerveau a fini par accepter de renoncer à rester éveillé de plus en plus rapidement, une sorte d'auto hypnose peut-être
La solution rapide du système de la maladie
Merci beaucoup pour tout ces explications très pertinents sur la fatigue mentale.
Merci Najat 🙏
Très intéressant ❤❤🙏 merci ça me fait comprendre pasque vous mettez de mots dans les choses que je vivais.
Merci . Cela m'a aidée en éclaircissant des points .
Tant mieux. Merci pour votre commentaire
Éponge émotionnelle ouï ! Je dirais ne plus contrôler mon émotionnel
Excellente vidéo
J’ai eu beaucoup de fatigue mentale en cumulant travail et gestion de 2 parents grabataires
Merci 🙏.
Courage à toi
très intéressant, merci de nous aider à comprendre :)
Merci madame,c est un plaisir de vous ecouter.je rumine tout le temps et cela me fatigue,je manque d energie,vos conseils sont précieux.merci encore à vous et à l animateur qui pose les bonnes questions.
C'est en rentrant de vacances que je me suis pris un burn out dans la gueule, je ne supportais pas de devoir retrouver ce qu'était ma vie à ce moment là.
Depuis ça fait 3 ans que je suis malade, ma vie est à l'arrêt.
Quand on est prisonnier on ne pourra pas s'évader, mais il faut au moins vider notre cellule
Tres jolie 😮
Merci pour ces informations precieuses.👍
@beurfm dites à votre ingé son d'ajouter un low cut (vers 100Hz) s'il vous plaît !!!
Sur smartphone ça n'a pas de conséquence, mais quand je vous écoute avec mes écouteurs ou en voiture, il y a trop de basses fréquences qui pollulent le discours ! Par exemple à partir de 1:17 (mais c'est sur toute la vidéo) on entend régulièrement le souffle taper sur le micro ce qui produit a chaque fois un bruit sourd, et c'est pénible à l'écoute, et ces fréquences ne sont aucunement nécessaire à la bonne compréhension de l'interview ! À chaque épisode je me dis qu'il faut que je vous écrive 🙂
Oui à la sieste et au soleil ☀️
Merci beaucoup ❤❤❤❤❤
je suis d’origine méditerranéenne est la sieste durait plus que ce que vous dites .
pour moi c’est le corps qui décide. c’est comme le sommeil. il y en a qui dorment plus que d’autres. ils ont besoin de plus d’heures de sommeil.
Super.
Merci d'avoir défini les mots
Macron est la source de ma fatigue
Moi aussi !😂
Je vous like Fred et Anne.
@@triton4541 a bat ce gouvernement sataniste!!
Éteignez la TV, la radio et n’achetez plus le journal. Macron disparaîtra de votre vie.
@@SkinnySkull : Par contre je continue TH-cam.
Jete ta télé radio et portable tu verras tu seras plus fatiguée 😅
Pas du tout… quand on est épuisé on n’arrive pas à dormir parceque le système nerveux n’arrive plus à se réguler pour dormir car le système parasympathique est dérégulé, la fatigue dont vous parlez est une petite fatigue… y’a fatigue et fatigue…
Elle précise bien qu'il faut le faire progressivement avant que cela devienne chronique ou pathologique😊
@ faire quoi?
@@soulflame7865 le défatiguement à travers la méditation. Il ne faut pas attendre d'atteindre des niveaux de non retour, mais de s'écouter. Dès que l'on sent que le mental et le corps fatiguent, il faut décomptesser en commençant à prendre en charge cette fatigue, ne pas sous évaluer les premiers symptômes et attendre d'être épuisé.
Très intéressant elle consulte où ?
Merci mais malhereusement on Prend pas le Temps de repos
Bonjour
Moi je souffre de la même fatigue mais c’est du au manque de cortisol
Mon esprit souvent est fatiguee
Estce k vous pensez k je suis malad mentalement?
Bonjour docteur. Svp comment faire. Pour chasser. Ce sommeil. Qui me tracasse. Chaque jour vers. Midis. J ai envi de m endormir alors que la ciestte est loin d être là. J en souffre énormément et s a m en pêche de travailler merci docteur vous nous aidez beaucoup dans notre cotidien 🙏🎉🎉🎉
Jaime osi apprendre
🎉🎉🎉
Pour je une fatigue intense
Tu es le seul à savoir ce qui te dérange ? Pour décharger ta conscience fait une vraie et bonne confession dans ta chambre seul et tu verras.
La chose la plus importante à laquelle tout le monde devrait penser en ce moment est de savoir comment investir dans différentes sources de revenus qui ne dépendent pas du gouvernement. Surtout avec la crise économique mondiale actuelle.🌏 C'est toujours le bon moment pour investir dans diverses actions comme l'or, l'argent et les devises numériques. Merci à Will Wouter pour le coaching...
C'est exactement ce dont parlent les grands investisseurs, pas seulement vous. L'essentiel est de toujours trader avec une bonne stratégie, que le prix monte ou baisse.
Il ...est actif sur Telegram...
Wouter Trade travaille avec des gens partout dans le monde, il est le meilleur que vous rencontrerez jamais.
Telegram...
@Woutertrade compte bleu vérifié...
Quand jai lesprit fatiguee mon esprit vagabonde la ou IL ne faut pa
On fait je ne me sens pas triste
Ouais je zappe.... on apprend rien de spécial pour savoir d'où provient exactement les différentes sources de fatigue 😢😢😢
Et mon corps fait du bruit
De se fer belle kan on est malad
On me critique bokou parcek jaime me fer belle et en plus j ai lesprit fatiguee mentalement
Macron ..lui président allée il prend la fuite . Franchement tout et tous en a marre dieu et grand et tout puissant ❤stop mais il va dégager Macron.
Aucune utilité hein mais son language corporel et ces expressions faciales me font penser à celle d’Elon Musk. Suis-je le seul ?
Dan la rue on me critik
On me critique bokou osi
Je ne veux rien faire du tou com une sorte de paresse
oui, il faut aller chez le docteur mais si malgré tout on s'en sort pas, il faut prier. Lis la bible et prie. La foi en Jésus-Christ guérit.