ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2024
- Jakiś czas temu przeszłam przez post Dąbrowskiej, który polega na bardzo restrykcyjnym przestrzeganiu zaleceń dietetycznych.
Opowiem wam o tym co skłoniło mnie do przejścia na post, ile na nim wytrzymałam oraz jak si podczas jego trwania czułam.
Zapraszam was również na mój Instagram:
/ beatky
#postdabrowskiej #dieta #dabrowska
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
Świetnie że, zrobiłaś ten film. Ja właśnie czytam o poście i mi pomogłaś...wiem już że muszę się do niego przygotować , bo to poważna sprawa. Pozdrawiam wszystkich.
Bardzo dobry ,
Urozmaicony Post.
Podoba mi się Naturalność ,
i Jasność przekazu.
I to że trzyma się Pani dr. Ewy Dąbrowskiej ,
do której mam Ogromny szacunek od 30 lat.
Ja byłam na poście 40 dni. Dopiero po.3 tyg zaczęłam gubić kilogramy. Bardzo trudne było dla mnie to że miałam mega energię i czysty umysł. Niby to wielki plus....ale ja nie mogłam wcale spać.
Po jakim czasie pojawiła się u Ciebie ta energia i czysty umysł?
@@NovaVita-ru9zp trochę więcej niz tydzień
podziwiam CIe, jestes dla mnie wzorem
Ja znam inny patent na krojenie cebuli. Do lodówki na kilka godzin lub do zamrażarki na ok 10-15 min tak aby mocno schłodzić i wtedy kroić. Podobno można jeszcze ta korzeniowa część spłukać lodowata woda i niby też pomaga.
Witam jestem po poscie Daniela Ewy Dąbrowskiej w Konstancinie Jeziorno dobrze się czuje spadły kg trwało to 10 dni oprocz postu były jeszcze ćwiczenia Ogólnie jesteśmy zadowoleni byłam z mezem jest to trudne ale jak się bardzo pragnie można wytrzymać Pozdrawiam
Uwielbiam ta diete chociaz jest bardzo rygorystyczna ale po 4..5 dniu jest super 👌 jutro zaczynam od nowa dzieki za motywacje ❤
Brawo Beatko za wytrwanie! Polecam Ci tez zamiast cukini - uzyc cienko pokrojonych plastrow papaii - tez jest pycha. Pozdrawiam weekendowo 🤗
Podzielam sie z Toba,moim zdaniem od czasu do czasu nalezy zrobic sobie jakis post zeby sobie odtruc organizm.osobiscie robie takie posty 2 razy w roku,tylko ze ja w tym momencie pije duzo wody.pozdrawiam
❤pozdrawiam serdecznie ❤😊❤
Mam 2 pytania:
1) Czy można pić zieloną herbatę, miętę i melisę?
2) Dlaczego nie można pić kawy?
Pozdrawiam
Nie można pić zielonej herbaty,
Miętę i melisę można. Kawy nie mozna pic, bo spowalnia proces detoxu
Kochana jak przygotowałaś sie do postu ? Czy z dnia na dzień go zaczęłaś czy był jakiś specjalny czas ze czegos nie jadłaś itp? Dzięki !:)!
Hej! Tak, ja przed przejsciem ba post nie jadlam ani miesa, ani nabialu :)
Warto też przez kilka dni wcześniej stopniowo ograniczać picie kawy
Postu nie wymyśliła dr Dąbrowska!!!! Ona go tylko propaguje.
Z tego co wiem trochę zmieniła istniejący post na podstawie własnych obserwacji.
Taki post jest w Piśmie Świętym - post Daniela; trwa 10 dni
Wystarczy cukru nie sprzywac nic gdzie cukier jerst piekna skura organy zdrowe pienkne wlosy w niemczech to robimy ja jurz 5 lat wspaniale
Na taki post najlepiej pojechac do pani doktor do Golubia Dobrzynia np na 10 dni i tam nie ma żadnych pokus . Pozdrawiam 💚
Pani Dąbrowska mieszka w Golubiu. Golub-Dobrzyń to inna miejscowość, często jest ta miejscowość mylona. Mieszkam w Golubiu Dobrzyniu i często prostuje 😂😂
Ja zawsze robie w domu od 9 lat:)...Przeprowadziłam pełny raz, a pozniej po 2-3 tyg, bez problemu:)
Mnie ciągle na tej diecie ciągle chce się jeść cz to normalne
Brokuły świetnie wypłukują toksyny.
nie zgodzę się, że dieta sprzyja pozbywaniu się problemów żołądkowych.....ja papryki nie trawię w jakiejkolwiek formie..ból żołądka ogromny po zjedzeniu w/w....więc...Ale sam post słuszna idea.
A czy wszystkie soki muszę sama zrobić czy np. mogę kupić sklepach typu Biedronka/Lidl sok marchewkowy 100% itp które mają w lodówce?
jeśli soki są naturalne to można! :)
Ale podobno, żeby post przyniósł oczekiwany efekt, trzeba go kontynuować przez min. dwa tygodnie.
7 dni to minimum :)
Jak to jest z tymi owocami? Można tylko jabłka, cytryny, grejpfruty i w niewielkich ilościach jeżyny, a dodałaś kiwi do smothie? I jeśli chodzi o przyprawy to na pewno można wszystkie? Sól?
Ja jadlam jedno jablko dziennie i jednego grapefruita, cytryne dodawalam do wszystkiego, ale innych owocow nie jadlam. Z ta sola podobno nie mozna przesadzac, ja uzywalam troszke :)
Już pewnie jesteś po diecie, bo minął rok 😊. Może jakieś wskazówki ciekawe masz teraz. Sól jest zabroniona jeśli ta dieta ma mieć sens i oczyścić i uzdrowić z chorób.
Z tego co wiem w małych ilościach sól np. kłodawska lub himalajska jest dozwolona
💚💚💚💚💚
Ja zawsze płuczę obraną cebulę w zimnej wodzie
nie wolno na poście jeść 400 kalorii dziennie co najmniej 800 ! bo to jest głodzenie organizmu .Poza tym dużo sprzeczności w twoim filmiku raz mówisz że wyszłaś z postu i rzuciłaś się na jedzenie a innym razem mówisz że wyszłaś z postu metodą wyjśćia .
Bo post robilam dwa razy :) o tym tez w filmie wspominam ☺️
Wszystko fajnie z tym postem , mnie jednak niepokoi wygląd pani dok Dąbrowskiej. Wyglada zdrowo ale jakby trochę staro. Wiec się zastanawiam czy to napewno dobrze wpływa na zdrowie?
Szewc w dziurawych butach chodzi😂😀😩
A Ci co źle się odżywiają nie starzeją się nigdy ? 😂😅
a wiesz ile ma lat i jaka ma genetykę ??
Przecież ta pani jest w sędziwym wieku
@@m369f ta pani ma 60 lat , nie jest stara ani w sędziwym wieku😃
Czy można pomarańcze na poście np sok z marchewka
W niedużych ilosciach są dozwolone
Okay, co z tymi, ktorzy pracuja fizycznie?
To trzeba zapytac specjalistow :(
Nie chce chudnac bo hedtem szczupla,chce odnowic komprki. Co jesc by nie schudnav,ile?
Koncentratv pomidorowy chyba tak nie bardzo na tej diecie
Jesli nie ma cukru w skladzie to jest dopuszczalny :)
No chyba ciężko bez cukru czy konserwantów
A czy post Dr. Dąbrowskiej nie polega tylko na jedzeniu surowych warzyw? Ty jednak poddajesz je jakiejś obróbce cieplnej.
Nie :)
Czy można solić?
Ja uzywalam, bardzo malo soli himalajskiej
Warzywami i owocami leczy sie zakwaszenie.ktore prowadzi do chprob
Pieczywo?, przenice?
Zabronione na poscie!
Jesli juz robimy detox to nie jemy po nim pszenicy, gdyz jest to bardzo wysoko zmanipulowana przez cale dlugie epoki trawa, dla ludzi nie jadalna, obecnie do tego wszystkiego zawiera glikozat, ktorym "dopedza"sie przed zniwami pszenice i tez poprzez to sie ja w ten sposob konserwuje by nie plesniala i by nie przyjmowala wilgoci z otoczenia.
Cos malo Pani uzywa baklazanow, zdaje sie ze mozna by bylo tez jesc grzyby, np.pieczarki i byc moze "zupe" z pasta "Miso ", bo to sfermetowana soja ....
Skuteczniejsze sa "Intervall fasting" czyli posty przerywane , zaczynamy od postu 12 godzinnego, podczas ktorego nic nie jemy ale pijemy wode, czarna kawe czy herbate a nawet boullion wlasnej roboty, ktory nie przerywa postu gdyz po jego spozyciu nie dochodzi do wyrzutu insuliny, nastepny post przedluzamy do 16 godzin, 20 godzin 24 godzin itd , mozna samodzielnie do 3 dni/ dob czyli do 72 godzin /postowac .
Wszystkie dluzsze niz 72 godziny posty przeprowadzamy stacjonarnie pod okiem lekarza.
Przez elimenacje dla czlowieka istotnych skladnikow odzywczych i spozywanie wylacznie warzyw i owocow dorabiamy sie dziur w jelitach ale jestem swiadoma, ze Pani nie przekonam gdyz obecnie weganizm/ wegetarianizm jest quasi religia i "jak sie sam nie przewrocisz to sie nie nauczysz "!!!
Pozdrowienia !
Co za bzdura z tymi dziurmi. Robię posty od 9 lat, w tym jeden pełny zrobiłam, po którym pozbyłam sie kilku przewlekłych chorób. Robiłam je sama , w domu:) i zyję:)Na poscie niewskazane są bakłazany, a już napewno nie można jeśc grzybów. Własnie jestem w trakcie kolejnego , tym razem 3 tygodniowego postu, wraz z męzem:)...oczywiście w domu:), mimo, że oboje mamy juz ok 60 tki:)...a moje jelita po każdym poście funkcjonują jak nigdy przedtem:)...
@@mojemarzenie4587 Możesz napisać, jakich chorób się pozbyłaś???
Dziury w jelitach po owocach i warzywach? Litości, co za bzdura.
@@Mahatma.Gandhi
Tez jestem ciekawa o jakie to choroby chodzi gdyz ketoza powstajaca w trakcie postu moze rzeczywiscie bardzo korzystnie wplynac na terapie wielu chorob , wazne jest jednak by te pozytywne efekty byly trwale....
****
Do tego co ma piernik do wiatraka, napisalsm w klarownym, akademickim jezyku polskim, ze dziury w jelitach moga byc skutkiem spozywania wylacznie warzyw i owocow , zwlaszcza u weganistow a nie sa skutkiem postu !!!
To nie jest O.K. przekrecanie cudzej wypowiedzini i popularyzowanie blednych wnioskow !
Milego dnia !
@@Moaa1307
Jest Pan / Pani zwyczajnie nie douczona ...w Niemczech i w Wielkiej Brytani sa specjalne oddzialy szpitalne, ktore lecza bylych wegan z perforowanymi jelitami/ przepuszczalnymi jelitami/ te zas przepuszczsja jeszcze nie przetrawione masy pozywienia do jamy brzusznej...
Dno by sie tak "chwalic " swoim brakiem wyksztalcenia , to rzeczywiscie niebywala glupota !
Dziewczyno jak ty szybko mówisz .Nie da się tego słuchać !
No i co zrobić ;)
a kiwi? czytałam ze mozna a nie wymieniasz
Ja nie jadlam kiwi na poscie
Jak sama mowisz ze do soku dodalas