Ja jestem czwarty dzień, ale z miłości, do Pana.Cała rodzina normalnie je i wszystkim gotuje, dzięki Bogu to wielka łaska, i super się czuje.pozdrawiam serdecznie
Jestem 5 dzień na diecie dr Dąbr. W 100% się zgadzam z Tobą i rozumiem Cię. Czuję się rewelacyjnie. Nie chodzi tylko o ciało, ale też umysł i duszę. Jestem z siebie dumna, że przetrwałam kryzys. Mężowi gotuję normalnie, dziś mieliśmy gości, upiekłam ciasto, ale nie jem. W końcu mamy jako ludzie rozum i możemy WYBIERAĆ. Nie mogę doczekać się 7-8 dnia, gdzie już na prawdę będę chyba się "unosić nad ziemią". Można mówić o diecie i jej nieocenionych korzyściach, ale decyzję o wejściu w post trzeba podjąć indywidualnie. Ja wspieram się z mamą- na odległość, ale to faktycznie bardzo ważne. Razem podjęłyśmy post. Jestem zdrowa, ale mam nadwagę. Mój cel to zrzucenie kg i zaczęcie nowych nawykow żywieniowych na dłużej niż tylko okres postu. Wg mnie warto zacząć np w weekend i wziąć sobie z 1, 2 dni wolnego w pracy, by moc w pierwszych dniach nie żyć niczym innym tylko postem. Przygotować się i wejść w post z wolną glową. W razie głodu nie być rozkojarzonym w pracy i nie sięgnąć po "batonika". Potem jest z górki. Jak przetrwać? 1. Mieć motywację i cel, do którego dążymy, 2. W pierwszych dniach pozwalać sobie na więcej warzyw/owoców w chwili glodu - zalecenie p. Doktor, potem głód MIJA! 3. Powtarzanie sobie, że to tylko 2 tygodnie /4 tyg/6 tyg i to okres, który się skończy, post nie będzie trwać wiecznie, 4. Edukacja PRZED i w trakcie postu - czytanie, słuchanie, wejście w temat na maxa, głowa jest najważniejsza, reszta przyjdzie sama, 5. Przygotowanie sobie przepisów i dobre jedzenie - doprawianie, pomysłowe dania (ja korzystam z książki Beaty Dąbr.) i przepisów wegańskich z internetu, zrobiłam sobie keczup z cukinii (bez cukru), polewam nim warzywa, ma zdecydowany smak, " dogadzanie sobie" w miarę możliwości, aby jeść z apetytem, 6. Być aktywnym życiowo - nie myśleć o jedzeniu: Spacer, basen, sprzątanie. To tyle z początku mojego doświadczenia, choć można by pisać jeszcze wiele, wiele więcej. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkim oraz sobie wytrwałości :-*
Bardzo fajny i mądry film. Myślę, że brakuje właśnie takich wartościowych i prawdziwych filmików na yt gdzie można dowiedzieć się czegoś więcej niż nowinki kosmetyczne. Zostawiam subskrypcję 🙂
Pozdrawiam Cię... Mocno,mocno... Dziękuję za wszystkie filmiki o wszystkim... Oglądam,myśle i pamiętam o Tobie na codzien....Życzę wszystkiego czego pragniesz...
Ja rownież jestem na poście ze wzgledow zdrowotnych ja rownież czuje duży przypływ energi wspaniały filmik prosze o wiecej takich pozdrawiam serdecznie dziekuje
Nagraj proszę co jadłaś jak wyglądał twój dzień w czasie postu. Chyba wystartuje w poniedziałek. Miałaś jakieś poważniejsze skutki uboczne ? Tez jestem po chemii jak wiesz i trochę się boje
Ale Pani jest dzielna! U mnie lekarze podejrzewają nowotwór a mam dopiero 15 lat, i boję się tego😔ale z jednej strony już mam dość tego chodzenia po lekarzach bo od pół roku mam okropne bóle kości ale jak to lekarze mówili że to bóle wzrostowe a wyszło w zdjęciu RTG że mam zmianę w kości, jak widzę Panią to mi od razu humor poprawia 🙂
Mam nadzieję że będziesz zdrowa. Daj znać koniecznie jak wyszły dalsze badania. Gdybyś czegoś potrzebowała, jakiejś rady to pisz na maila. Ściskam kochana za całych moich sił i wysyłam Ci dużo energii:***
Cieszę się bardzo, że tak dobrze Ci ten post zrobił. Zrób proszę te filmiki na temat przyżądzania posiłków 🤗 Będę bardzo wdzięczna. Robiłam parę razy w życiu diety, gdzie tylko warzywa i owoce były używane i też bardzo dobrze suę czułam (niestety ciągle wracałam do starych nawyków. A nie powinnam. Mam problemy z tarczycą-Hashimoto) Bardzo chętnie spróbuję postu według doktor Dąbriwskiej. Dziękuję Ci serdecznie za opoqiadanie Twoich doświadczeń kochana Sylwuniu 😘 Jesteś wspaniała! Super się Ciebie słucha 🙂
Byłam na diecie przez 3 tygodnie, kolejne 3 wychodziłam z niej. Przeszłam na nią spontanicznie pod wpływem o. Szustaka. Traktowałam ją jak post. Spadek wagi był dodatkowym bonusem. Czułam się dobrze, choć nie zawsze było łatwo. Było mi zimno i pobolewała mnie głowa. Po 6 tygodniach zrobiłam badania krwi. Były ok. Nawet nieznacznie lepsze od wcześniejszych. Polecam i dla ducha i dla ciała.
jestem na poście drugi raz i jest o wiele łatwiej. w pierwszym bolała mnie na początku głowa(organizm wydalał toksyny) ale już za drugim razem nie miałam tego efektu. po pierwszym poscie trwającym 40 dni w sumie zaszłam w upragnioną ciążę w wieku 40lat. bardzo dbam o zdrowie jedzenie na co dzień i widać przy drugim poście że nie było już takich złogów i nadmiarowych kg. wspaniały post choć trudny. dlatego trzeba się przygotować, zwłaszcza mentalnie. polecam
Szczere gratulacje dla Ciebie ja chce zaczac moj drugi post bo pierwszy trwal tylko tydzien .Bardzo mnie zmotywowalas do dluszego postu i mam nadzieje na takie efekty jak ty masz pozdrawiam
Muszę koniecznie poczytać przejrzeć linki. Może męża namowie, choć on większość swojego życia był na dietach więc może razem wspólnie. Dzięki za taką dawkę info.
Jeżeli mogę ci jeszcze coś podpowiedzieć bo jak widzę wogóle nie bierzesz tego pod uwagę......kosmetyki, kremy szmpony i mydała to chemia, która przechodzi prze skórę do organizmu. Zainteresuj się naturalnymi kosmetykami i mydłami bo są takie. Poza tym najpierw spróbuj przejść na wegetarianizm to już będzie duży sukces a dopiero później za rok czy 2 lata próbuj na weganizm. To dla wytrwania i mniej szoku dla organizmu. Trzymam za ciebie kciuki aby zdrowie ci dopisywało a tamto przeżycie może było po to aby skierowac cię na jakąś sciezke rozwoju...i niech tak się stanie -amen :)
Ja przez kilka dni tez stosowalam ten post. Lacznie ok 10 dni. Czulam sie swietnie tylko wystraszylam sie jak zobaczylam u siebie jaskrawo jasno zolty mocz, ale klarowny. Czy to nornalne? Od tego czasu jak ten mocz wydal mi sie inny miałam wiecej energii. Zaczely sie wytwarzac ketony dlatego ten odcien moczu byl inny? Juz od kilku osob slyszalam o tych zebach ze chwilowo odczuwaly bol ktory przeszedl.
Świetny film z ogromną ilością pozytecznych informacji o poście, mam niedoczynność i Hashimoto, bylam na dwóch postach 10 dni ale 40 dni ufff nie wiem czy dałabym radę, no może z twoją pomocą 😀 jeśli znajdziesz wolną chwilę koniecznie nagraj co można a co jest niedozwolone i jakie potrawy przyrzadzalas ❤
Cześć Kochana uwielbiam Cię słuchać❤ , Ja robiłam cytologie w Angli gdzie mieszkam wyszedł zły HPV positive .result że cytology high-grade (severe )dyskaryosis 16.10.2018 miałam colposcopy LLETZ jeszcze 3 tygodnie i będe miała wynik , 16 .11.2018 mam scan US Pelvis transvaginal . Boje się że będe miała raka .
Będzie dobrze!!! Odganiaj złe myśli, znajdź zajęcie, pamiętaj że oczekiwanie na najgorsze nic nie da tylko osłabi Twój organizm i psychikę. Daj znać . Ściskam Cię z całych sił i trzymam kciuki. Głowa do góry i myślimy pozytywnie:****
To prawda wszystko tak pachnie nawet gdy obok przechodzi się. tak zimno też mi było zawsze na postach ale teraz przechodzę je często to lepiej. 3 razy w tyg po 1 dniuJa sama przechodziłam posty synowi gotowałam i jadł wszystko. To przeszkadza. Oj tak zęby też mnie bolały po 7 dniach miałam temp. 39 i przerwałam po 8 dniu ale to był post o samej wodzie. 4 dni temp ale dużo zdrowiej się czuję. Post dr Dabrowskiej.22 dni stosowałam i byłam bardzo słaba i skończyłam stosowałam przed postami wodnymi. Teraz tylko stosuje wodne lub o samych sokach i już jestem tylko na surowym odżywianiu warzywa i owoce oleje nasiona orzechy.
a jak to jest z pania Dabrowska ? czy ona caly czas jest na swiezych o gotowanych warzywach ? w sensie weganzam cale zycie masze moze jakies info na ten temat ?
Teraz jest chyba dobry moment na ta dietkę.Już wchodza młode warzywka pyszne. W kilku miejscach znalzłam juz ze trzeba liczyc kcal i nie przekraczac 800 kcal, czy lczylas kalorie?
Ten post jest miedzy innymi na tarczyce, znajoma, ktora osobiscie znam wyleczala sie calkowicie z dosc zaawansowanej chorobie tarczycy, sama dr Dabrowska mowi w wykladach, o tym.
Witam, poważnie zastanawiam się nad tym postem... mam bardzo często bóle głowy. Oglądam Cię od początku. Płakałam, śmiałam się i modlilam.... nieważne ☺. Bardzo dużo czerpie z Twoich filmów. Jeśli mogę, to bardzo chętnie zobaczylabym jakieś przepisy i dania... ściskam i pozdrawiamm serdecznie 😊
Ja w zasadzie nie wiem czy moge.Mam tylko jedna nerke od roku.Juz jakis czas temu przymierzalam sie do tej diety zwlaszcza ze pielegniarka z ktora rozmawialam przed operacja tez na niej Byla I mowila ze rozsadza ja energia ale troche boje sie czy nie zaszkodze nerce no I czy znowu w anemie nie wpadne.A wtedy nie moge zwlec sie z lozka nawet.Chcialabym no ale... Twarz Ci zeszczuplala.Twoje wyniki badan ok szczegolnie zachecaja do dzialania. Patryk z kanalu pod mikroskopem bierze pod Lupe wszelkie badania,modne I rozpowszechniane przez znachorow praktyki ale akurat o poscie Dr Dabrowskiej wypowiadal sie na tak a takiej madrej glowie ciezko zaimponowac.
kochana to koniecznie skonsultuj się z lekarzem w Twojej sytuacji zdrowotnej. Ten post nie jest dla każdego więc lepiej nie ryzykować. Możesz też napisać do Pani doktor Dąbrowskiej:)
Bardzo mnie zachęciłaś! Tylko muszę dużo sama sobie teraz poczytać i wgyzc się w temat. Najbardziej się martwię tym jak wytrzymać na poście jak gotuję normalnie dzieciom? Byłam na zupomanii. Jadłam same zupy przez kilka miesięcy. Powiem tak: wszystko to co napisałaś przeżyłam, czyli po kilku dniach uczucie głodu zastąpiła euforia, wspaniała energia, ale dokuczało mi okropne uczucie zimna. Ale czułam się wspaniale :) teraz nie mogę już być na samych zupach, bo dostałam do nich wstrętu i zjadam 2 zupy dziennie, bo więcej nie umiem. Karmię piersią jeszcze, czy lepiej poczekać ?
Poczekaj kochana koniecznie. Przy karmieniu i ogólnie zaraz po porodzie to niewskazane. Weź sobie tą sprawę na spokojnie. Ty musisz dobrze się czuć a przy tak niskiej kaloryczności i jeszcze karmiąc mogłabyś narobić sobie problemów...
Dziekuje Ci za ten film. W chwili obecnej jestem w 6 dniu postu. Nadzwyczaj latwo udalo mi sie odstawic kawe. Poki co warzywa mi smakuja a frytki z dyni to moj przysmak :) ciesze sie bardzo. Początkowa mysl byla o tym aby zrzucic pare kg natomiast teraz juz mysle o tym że czuje sie cudownie i ze naprawde nie ma potrzeby jedzenia tak wielu rzeczy. Tak ogromnej ilosci miesa czy nabiału. Chcialabym przejsc cale 42 dni zobaczymy czy dam rade. Jesli bede sie czula jak do tej pory to bede probowac. Dzieki za linki do filmow. Zakupilam dzis ksiazke Dr Dąbrowskiej ... Gdzie szukac w necie fajnych przepisow ??? Poleć cos proszę. Ściskam i pozdrawiam
Sylwia, spotkałam się z wieloma opiniami, że ten post nie ma większego sensu u osób z określonymi już nawykami zywieniowymi (po co go stosować jak i tak wróci się do niezdrowych potraw), co o tym myślisz? Napisz proszę :) Całusy :*
Myślę że to nieprawda. Dużo osób piszę że po poście zmienili nawyki i nie jedzą mięsa albo sporadycznie. Ja widzę po sobie że jem więcej warzyw:) Myślę że ten post jest idealny do zmiany nawyków:)))
W/g dr Dąbrowskiej nie ma przeciwskazań do stosowania postu dla osób z chorobami tarczycy ( np hasimoto) , wręcz przeciwnie . jest bardzo zalecany . Może coś zle zrozumiałam ? Bardzo proszę o komentarz w tej kwestii.
W tym wieku proponuje Ci jeśli już zrezygnowanie z mięsa i zbóż typu pszenica (makarony, ciasta, chleby), nabialu. Jedz owoce, warzywa, kasze, ciemny chleb z dobrym składem (w Lidlu jest pakowany po 5-6kromek chleb bio). Ale przede wszystkim skonsultuj się z rodzicami i lekarzem. Takie rzeczy, zwłaszcza w tak młodym wieku trzeba robić z głową, bo to nie konkurs na to kto dłużej wytrzyma głodówkę. Z tych dozwolonych rzeczy możesz jeść do woli, aż poczujesz się najedzona.
Zgadzam sie z tym co odpisal Ci ktos inny ale zanim zrezygnujesz z np.miesa zastanow sie czym uzupelnisz zelazo ,bialko a wapn jesli nie z nabialu to z czego. Mysle ze jeden dzien w tygodniu lub miesiacu w Twoim wieku na poscie nie zaszkodzi ale nie wiecej bo po co tracic wlosy lub miec lamliwe paznokcie lub zepsute zeby a to Cie czeka z niedoborow witamin I mineralow
Zachecilas mnie i zaczynam wkrotce post z moja partnerka. Mialam 5 -6 lat temu nadczynnosc tarczycy, ale juz chyba ok. Raka mialam 3 lata temu, ale jestem strasznie nerwowa na codzień, trace wlosy w zastraszajacym tempie dlatego mam nadzieje, ze mi to pomoze.
Witam ,ja mam nadczynności tarczycy i robiłem post z seler i bardzo dobrze się czułam . Mariusz odmieni na sorowo, zaleca soki I posty pozdrawiam serdecznie
Czy wiadomo coś na temat zdolności intelektualnych? Mam za miesiąc egzaminy i boję się, że im nie podołam. Czytałam, że mózg w trakcie postu nie ma skąd czerpać glukozy i dlatego zdolność koncentracji jest niska.
Byłam na poście dr Dąbrowskiej. Wytrzymałam ponad miesiąc. Katorga. Nie tyle dla ciała co dla psychiki. I nie, nie brakowało mi mięsa, pszenicy itp. Zabijało mnie za to ograniczenie w owocach (większości nie wolno) i warzywach. Teraz jestem na o wiele lepszej wersji diety warzywno-owocowej, gdzie można jeść WSZYSTKIE owoce i WIEKSZOSC warzyw (te które można zjeść na surowo lub wycisnąć z nich sok) i to w dowolnych ilościach. Owszem przez pierwsze 2 tygodnie je się tego duuuuzo, ale z czasem mniej, bo już organizm się uregulowuje. Najlepsza jest ta wolność w psychice, że można jeść ile chcesz i co chcesz w obrębie warzyw i owoców. Efekty u mnie takie same jak na Dąbrowskiej, a psychika w znacznie lepszym stanie.
A czy wiesz ,ze produkty odzwierzece sa przyczyna prawie wszystkich chorob, poniewaz sa naszpikowane chemia tj hormonami wzrostu, antybiotykami , pasza GMO i stresem podczas zabijania. Produkty odzwierzece bardzo zakwaszaja organizm.Wszystko mozna odwrocic jedzac surowe jedzenie, bo jest to zywe jedzenie naladowane witaminami , mineralami i enzymami. Jedzac owoce , warzywa , nasiona i orzechy, szczegolnie owoce w dowolnej ilosci twoj organizm zacznie sie leczyc. Bedziesz zdrowa i naladowana pozytywna energia. Raw food w tym jest moc! I co najwazniejsze nie jest to zadna dieta tylko styl zycia. Nie chodzisz glodna przez caly dzien tylko jesz ile chcesz az sie najesz, organizm sam ci powie kiedy przestac. Cukier zawarty w owocach jest bardzo zdrowy , ale ten przetworzony juz nie - to wlasnie on powoduje tyle chorob. W owocach jest sila. Pozdrawiam
Jestem 9 dzień na Poście Ewy Dąbrowskiej czuję się świetnie waga spada .Puchly mi bardzo nogi od kostek do kolan teraz nie puchną będę robić post 1 miesiąc
Polecam smoothie z marchewki, banana, mango i awokado. Nawet nie rozpoznasz, że przemycilaś tam marchewkę :) pycha Ja tak przemycam nielubiane przeze mnie warzywa. Ed. Zapomniałam: pozdrawiam serrrrrdecznie
Super przepis ale nie na tym poście....ktory jest bez slodkich owocow i avocado ktory ma tłuszcz wiec zakazany tu przez max.6tygodni co jest maksymalnym czasem tego postu
Ja jestem czwarty dzień, ale z miłości, do Pana.Cała rodzina normalnie je i wszystkim gotuje, dzięki Bogu to wielka łaska, i super się czuje.pozdrawiam serdecznie
Jestem 5 dzień na diecie dr Dąbr. W 100% się zgadzam z Tobą i rozumiem Cię. Czuję się rewelacyjnie. Nie chodzi tylko o ciało, ale też umysł i duszę. Jestem z siebie dumna, że przetrwałam kryzys. Mężowi gotuję normalnie, dziś mieliśmy gości, upiekłam ciasto, ale nie jem. W końcu mamy jako ludzie rozum i możemy WYBIERAĆ. Nie mogę doczekać się 7-8 dnia, gdzie już na prawdę będę chyba się "unosić nad ziemią". Można mówić o diecie i jej nieocenionych korzyściach, ale decyzję o wejściu w post trzeba podjąć indywidualnie. Ja wspieram się z mamą- na odległość, ale to faktycznie bardzo ważne. Razem podjęłyśmy post. Jestem zdrowa, ale mam nadwagę. Mój cel to zrzucenie kg i zaczęcie nowych nawykow żywieniowych na dłużej niż tylko okres postu.
Wg mnie warto zacząć np w weekend i wziąć sobie z 1, 2 dni wolnego w pracy, by moc w pierwszych dniach nie żyć niczym innym tylko postem. Przygotować się i wejść w post z wolną glową. W razie głodu nie być rozkojarzonym w pracy i nie sięgnąć po "batonika". Potem jest z górki.
Jak przetrwać?
1. Mieć motywację i cel, do którego dążymy,
2. W pierwszych dniach pozwalać sobie na więcej warzyw/owoców w chwili glodu - zalecenie p. Doktor, potem głód MIJA!
3. Powtarzanie sobie, że to tylko 2 tygodnie /4 tyg/6 tyg i to okres, który się skończy, post nie będzie trwać wiecznie,
4. Edukacja PRZED i w trakcie postu - czytanie, słuchanie, wejście w temat na maxa, głowa jest najważniejsza, reszta przyjdzie sama,
5. Przygotowanie sobie przepisów i dobre jedzenie - doprawianie, pomysłowe dania (ja korzystam z książki Beaty Dąbr.) i przepisów wegańskich z internetu, zrobiłam sobie keczup z cukinii (bez cukru), polewam nim warzywa, ma zdecydowany smak, " dogadzanie sobie" w miarę możliwości, aby jeść z apetytem,
6. Być aktywnym życiowo - nie myśleć o jedzeniu: Spacer, basen, sprzątanie.
To tyle z początku mojego doświadczenia, choć można by pisać jeszcze wiele, wiele więcej. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkim oraz sobie wytrwałości :-*
Super kochana. Dziękuje za rady:) Trzymam kciuki mocno za Ciebie i daj mi znać jak poszło:)))
Śliczna, i wierząca, pozdrawiam niech Pan Ci Błogosławi❤
Jesteś piękna kobietą i pozytywnie nastawioną do życia żeby wszyscy mieli tyle energii co ty życzę zdrowia przede wszystkim👍😉
Sylwia jestes wspaniala uwielbiam cie, bo jestes stanowcza i silna kobieta pozdrawiam 😘
Gratuluję wytrwałości Kochana :) Jestem za postami itp
Bardzo fajny i mądry film. Myślę, że brakuje właśnie takich wartościowych i prawdziwych filmików na yt gdzie można dowiedzieć się czegoś więcej niż nowinki kosmetyczne. Zostawiam subskrypcję 🙂
Pozdrawiam Cię... Mocno,mocno... Dziękuję za wszystkie filmiki o wszystkim... Oglądam,myśle i pamiętam o Tobie na codzien....Życzę wszystkiego czego pragniesz...
ale ładna jesteś :-) bardzo fajny filmik
Ja rownież jestem na poście ze wzgledow zdrowotnych ja rownież czuje duży przypływ energi wspaniały filmik prosze o wiecej takich pozdrawiam serdecznie dziekuje
Super filmik dziekuje.
Nagraj proszę co jadłaś jak wyglądał twój dzień w czasie postu. Chyba wystartuje w poniedziałek. Miałaś jakieś poważniejsze skutki uboczne ? Tez jestem po chemii jak wiesz i trochę się boje
Czułam się cudownie:))))
Byłam trzykrotnie na kuracji u Pani dr.Dąbrowskiej i bardzo wszystkim polecam. Naprawdę warto.
Ale Pani jest dzielna! U mnie lekarze podejrzewają nowotwór a mam dopiero 15 lat, i boję się tego😔ale z jednej strony już mam dość tego chodzenia po lekarzach bo od pół roku mam okropne bóle kości ale jak to lekarze mówili że to bóle wzrostowe a wyszło w zdjęciu RTG że mam zmianę w kości, jak widzę Panią to mi od razu humor poprawia 🙂
Mam nadzieję że będziesz zdrowa. Daj znać koniecznie jak wyszły dalsze badania. Gdybyś czegoś potrzebowała, jakiejś rady to pisz na maila. Ściskam kochana za całych moich sił i wysyłam Ci dużo energii:***
Dziękuję Pani bardzo za tak miłe słowa❤naprawdę dodają mi dużo siły;) wyniki będą dopiero za 3 tygodnie więc dam wtedy znać
Duzo zdrowia 😘
M
Cieszę się bardzo, że tak dobrze Ci ten post zrobił. Zrób proszę te filmiki na temat przyżądzania posiłków 🤗 Będę bardzo wdzięczna. Robiłam parę razy w życiu diety, gdzie tylko warzywa i owoce były używane i też bardzo dobrze suę czułam (niestety ciągle wracałam do starych nawyków. A nie powinnam. Mam problemy z tarczycą-Hashimoto) Bardzo chętnie spróbuję postu według doktor Dąbriwskiej. Dziękuję Ci serdecznie za opoqiadanie Twoich doświadczeń kochana Sylwuniu 😘 Jesteś wspaniała! Super się Ciebie słucha 🙂
Nie ma problemu kochana nagram;)))
Byłam na diecie przez 3 tygodnie, kolejne 3 wychodziłam z niej. Przeszłam na nią spontanicznie pod wpływem o. Szustaka. Traktowałam ją jak post. Spadek wagi był dodatkowym bonusem. Czułam się dobrze, choć nie zawsze było łatwo. Było mi zimno i pobolewała mnie głowa. Po 6 tygodniach zrobiłam badania krwi. Były ok. Nawet nieznacznie lepsze od wcześniejszych. Polecam i dla ducha i dla ciała.
Ela Sz Ile Schudlas?
@@princessecharmante Ok 6 kg, ale to nie jest najważniejsze w tej diecie.
Ela Sz Tak, wiem.
Dziękuję że podzieliłeś się swoim doświadczeniem masz bardzo miły głos
A
Też czuję cały czas radość, i zimno czuję, takie oczyszczanie super sprawa
jestem na poście drugi raz i jest o wiele łatwiej. w pierwszym bolała mnie na początku głowa(organizm wydalał toksyny) ale już za drugim razem nie miałam tego efektu. po pierwszym poscie trwającym 40 dni w sumie zaszłam w upragnioną ciążę w wieku 40lat. bardzo dbam o zdrowie jedzenie na co dzień i widać przy drugim poście że nie było już takich złogów i nadmiarowych kg. wspaniały post choć trudny. dlatego trzeba się przygotować, zwłaszcza mentalnie. polecam
Szczere gratulacje dla Ciebie ja chce zaczac moj drugi post bo pierwszy trwal tylko tydzien .Bardzo mnie zmotywowalas do dluszego postu i mam nadzieje na takie efekty jak ty masz pozdrawiam
Super Kochana, masz silną wolę...Jak narazie muszę zacząć od odrzucenia dań mięsnych i słodyczy...😘😘😘
Piękna kobieta. Ma cudowne oczy
Kochana jesteś 😘
Bardzo sympatyczna jestes
A mogłabyś napisać swój post.
Ja robiłam raz 42 dni,raz 30 i kilka razy 12 .
Warto
Malgorzata Pyra Jesteś hardcorem😉 Szacun.
Są plemiona, które nie jedzą 2 tygodnie... Jakie, które to plemiona? Chętnie poczytam.
Muszę koniecznie poczytać przejrzeć linki. Może męża namowie, choć on większość swojego życia był na dietach więc może razem wspólnie. Dzięki za taką dawkę info.
Jestes Sylwus jedno z nielicznych osob ktore moge sluchac bez wzgledu na temat....Pozdrawiam 💚💚💚💚
Nagraj nam Sylwuniu cokolwiek chcesz Mogę Cię słuchać godzinami 💕💕💕Pozdrowienia dla Twojej kuzynki i męża. 🙋 Jesteś piękna 💖
Jeżeli mogę ci jeszcze coś podpowiedzieć bo jak widzę wogóle nie bierzesz tego pod uwagę......kosmetyki, kremy szmpony i mydała to chemia, która przechodzi prze skórę do organizmu. Zainteresuj się naturalnymi kosmetykami i mydłami bo są takie. Poza tym najpierw spróbuj przejść na wegetarianizm to już będzie duży sukces a dopiero później za rok czy 2 lata próbuj na weganizm. To dla wytrwania i mniej szoku dla organizmu. Trzymam za ciebie kciuki aby zdrowie ci dopisywało a tamto przeżycie może było po to aby skierowac cię na jakąś sciezke rozwoju...i niech tak się stanie -amen :)
Ja przez kilka dni tez stosowalam ten post. Lacznie ok 10 dni. Czulam sie swietnie tylko wystraszylam sie jak zobaczylam u siebie jaskrawo jasno zolty mocz, ale klarowny. Czy to nornalne? Od tego czasu jak ten mocz wydal mi sie inny miałam wiecej energii. Zaczely sie wytwarzac ketony dlatego ten odcien moczu byl inny? Juz od kilku osob slyszalam o tych zebach ze chwilowo odczuwaly bol ktory przeszedl.
Świetny film z ogromną ilością pozytecznych informacji o poście, mam niedoczynność i Hashimoto, bylam na dwóch postach 10 dni ale 40 dni ufff nie wiem czy dałabym radę, no może z twoją pomocą 😀 jeśli znajdziesz wolną chwilę koniecznie nagraj co można a co jest niedozwolone i jakie potrawy przyrzadzalas ❤
Kochana🌷⚘🌻
Cześć Kochana uwielbiam Cię słuchać❤ , Ja robiłam cytologie w Angli gdzie mieszkam wyszedł zły HPV positive .result że cytology high-grade (severe )dyskaryosis 16.10.2018 miałam colposcopy LLETZ jeszcze 3 tygodnie i będe miała wynik , 16 .11.2018 mam scan US Pelvis transvaginal . Boje się że będe miała raka .
Kochana zobacz film th-cam.com/video/dAWmoWBrf-U/w-d-xo.html
Będzie dobrze!!! Odganiaj złe myśli, znajdź zajęcie, pamiętaj że oczekiwanie na najgorsze nic nie da tylko osłabi Twój organizm i psychikę. Daj znać . Ściskam Cię z całych sił i trzymam kciuki. Głowa do góry i myślimy pozytywnie:****
Jakie trzeba zrobic badania przed postem??? Na szczescie jest grupa wsparcia na fb . super inwestycja w zdrowie.
Filmików kulinarnych nigdy za wiele ☺️☺️👩🍳👩🍳
To prawda wszystko tak pachnie nawet gdy obok przechodzi się. tak zimno też mi było zawsze na postach ale teraz przechodzę je często to lepiej. 3 razy w tyg po 1 dniuJa sama przechodziłam posty synowi gotowałam i jadł wszystko. To przeszkadza. Oj tak zęby też mnie bolały po 7 dniach miałam temp. 39 i przerwałam po 8 dniu ale to był post o samej wodzie. 4 dni temp ale dużo zdrowiej się czuję. Post dr Dabrowskiej.22 dni stosowałam i byłam bardzo słaba i skończyłam stosowałam przed postami wodnymi. Teraz tylko stosuje wodne lub o samych sokach i już jestem tylko na surowym odżywianiu warzywa i owoce oleje nasiona orzechy.
Jestem czwarty dzień na poście i wszystko się zgadza ,jak możesz podać tytuły książek z które warto przecZytac
a jak to jest z pania Dabrowska ? czy ona caly czas jest na swiezych o gotowanych warzywach ? w sensie weganzam cale zycie masze moze jakies info na ten temat ?
Teraz jest chyba dobry moment na ta dietkę.Już wchodza młode warzywka pyszne. W kilku miejscach znalzłam juz ze trzeba liczyc kcal i nie przekraczac 800 kcal, czy lczylas kalorie?
Ten post jest miedzy innymi na tarczyce, znajoma, ktora osobiscie znam wyleczala sie calkowicie z dosc zaawansowanej chorobie tarczycy, sama dr Dabrowska mowi w wykladach, o tym.
Cześć:) Czy robiłaś wstęp do postu? Jeśli tak to ile dni?
Witam, poważnie zastanawiam się nad tym postem... mam bardzo często bóle głowy. Oglądam Cię od początku. Płakałam, śmiałam się i modlilam.... nieważne ☺. Bardzo dużo czerpie z Twoich filmów. Jeśli mogę, to bardzo chętnie zobaczylabym jakieś przepisy i dania... ściskam i pozdrawiamm serdecznie 😊
OOOOOOOO jak miło:) Dziękuje kochana za te słowa:***
A ja byłam na poście 2 tyg i zle się czułam.. Żadnej energii i radości..
Sorrki, że zwracam uwagę, ale w tym przypadku po skrócie dr nie piszemy kropki :). Powinno być "Post dr Dąbrowskiej"
super :) bylam na poscie 16 dni :) jest moc :) i oczyszczenie
2609ewelement A jak wagowo?
@@princessecharmante - 10 kg ale to dlatego ze po ciazy zatrzymala sie woda i przybieralam. Po pierwszej dobie - 3kg wysikalam.
2609ewelement Super:) Dziękuję za odpowiedź.
Gratuluję:****
Ja w zasadzie nie wiem czy moge.Mam tylko jedna nerke od roku.Juz jakis czas temu przymierzalam sie do tej diety zwlaszcza ze pielegniarka z ktora rozmawialam przed operacja tez na niej Byla I mowila ze rozsadza ja energia ale troche boje sie czy nie zaszkodze nerce no I czy znowu w anemie nie wpadne.A wtedy nie moge zwlec sie z lozka nawet.Chcialabym no ale...
Twarz Ci zeszczuplala.Twoje wyniki badan ok szczegolnie zachecaja do dzialania.
Patryk z kanalu pod mikroskopem bierze pod Lupe wszelkie badania,modne I rozpowszechniane przez znachorow praktyki ale akurat o poscie Dr Dabrowskiej wypowiadal sie na tak a takiej madrej glowie ciezko zaimponowac.
kochana to koniecznie skonsultuj się z lekarzem w Twojej sytuacji zdrowotnej. Ten post nie jest dla każdego więc lepiej nie ryzykować. Możesz też napisać do Pani doktor Dąbrowskiej:)
Bardzo mnie zachęciłaś! Tylko muszę dużo sama sobie teraz poczytać i wgyzc się w temat. Najbardziej się martwię tym jak wytrzymać na poście jak gotuję normalnie dzieciom?
Byłam na zupomanii. Jadłam same zupy przez kilka miesięcy. Powiem tak: wszystko to co napisałaś przeżyłam, czyli po kilku dniach uczucie głodu zastąpiła euforia, wspaniała energia, ale dokuczało mi okropne uczucie zimna. Ale czułam się wspaniale :) teraz nie mogę już być na samych zupach, bo dostałam do nich wstrętu i zjadam 2 zupy dziennie, bo więcej nie umiem.
Karmię piersią jeszcze, czy lepiej poczekać ?
Poczekaj kochana koniecznie. Przy karmieniu i ogólnie zaraz po porodzie to niewskazane. Weź sobie tą sprawę na spokojnie. Ty musisz dobrze się czuć a przy tak niskiej kaloryczności i jeszcze karmiąc mogłabyś narobić sobie problemów...
Czy mozna cwiczyc w czasie postu?
Tak, jest to wskazane
Dziekuje Ci za ten film. W chwili obecnej jestem w 6 dniu postu. Nadzwyczaj latwo udalo mi sie odstawic kawe. Poki co warzywa mi smakuja a frytki z dyni to moj przysmak :) ciesze sie bardzo. Początkowa mysl byla o tym aby zrzucic pare kg natomiast teraz juz mysle o tym że czuje sie cudownie i ze naprawde nie ma potrzeby jedzenia tak wielu rzeczy. Tak ogromnej ilosci miesa czy nabiału. Chcialabym przejsc cale 42 dni zobaczymy czy dam rade. Jesli bede sie czula jak do tej pory to bede probowac. Dzieki za linki do filmow. Zakupilam dzis ksiazke Dr Dąbrowskiej ... Gdzie szukac w necie fajnych przepisow ??? Poleć cos proszę. Ściskam i pozdrawiam
Kochana pod filmem zobacz wszystko wypisałam:)) Trzymam kciuki bardzo mocno i daj znać:)
Byłam dokładnie 5 tyg . Schudłam 6 kg super sprawa bo samopoczucie jest extra
Swietnie to wytlumaczylas :)
Ja byłam na 14dniowym poście i od razu było mi łatwo :)
👍👍👍
Sylwia, spotkałam się z wieloma opiniami, że ten post nie ma większego sensu u osób z określonymi już nawykami zywieniowymi (po co go stosować jak i tak wróci się do niezdrowych potraw), co o tym myślisz? Napisz proszę :)
Całusy :*
Myślę że to nieprawda. Dużo osób piszę że po poście zmienili nawyki i nie jedzą mięsa albo sporadycznie. Ja widzę po sobie że jem więcej warzyw:) Myślę że ten post jest idealny do zmiany nawyków:)))
mi podczas ramadanu bylo b. zimno ale my nie jemy od rana do nocy czylo ok 12-14 godzin.... pozniej kolacja i sniadanie rano
Nagraj coś więcej o jedzeniu bo nie chce mi się czytać a lubię cię słuchać.A ten post jest interesujący. Pozdrawiam
ja wczoraj skończyłam 18-dniowy .Pozdrawiam♡
Adrianna Chromińska
Czy schudlas?
Dolores Rosa tak
Gratuluje kochana:)))
Ja jutro zaczynam post Dąbrowskiej w celu leczniczym..
Trzymam kciuki:****
W/g dr Dąbrowskiej nie ma przeciwskazań do stosowania postu dla osób z chorobami tarczycy ( np hasimoto) , wręcz przeciwnie . jest bardzo zalecany . Może coś zle zrozumiałam ? Bardzo proszę o komentarz w tej kwestii.
Kochana w książce pisze że należy to skonsultować:)
korzystała pani z aplikacj ?
Jak Pani ładnie tak pozdrawiam
czy mge pic kawe bezkofeinowa z mniszka lekarskiego?
Ja bym chciala spróbować takiego postu tylko nie wiem czy mogę przejść na taki post wieku 15 lat
W tym wieku proponuje Ci jeśli już zrezygnowanie z mięsa i zbóż typu pszenica (makarony, ciasta, chleby), nabialu. Jedz owoce, warzywa, kasze, ciemny chleb z dobrym składem (w Lidlu jest pakowany po 5-6kromek chleb bio). Ale przede wszystkim skonsultuj się z rodzicami i lekarzem. Takie rzeczy, zwłaszcza w tak młodym wieku trzeba robić z głową, bo to nie konkurs na to kto dłużej wytrzyma głodówkę. Z tych dozwolonych rzeczy możesz jeść do woli, aż poczujesz się najedzona.
Zgadzam sie z tym co odpisal Ci ktos inny ale zanim zrezygnujesz z np.miesa zastanow sie czym uzupelnisz zelazo ,bialko a wapn jesli nie z nabialu to z czego.
Mysle ze jeden dzien w tygodniu lub miesiacu w Twoim wieku na poscie nie zaszkodzi ale nie wiecej bo po co tracic wlosy lub miec lamliwe paznokcie lub zepsute zeby a to Cie czeka z niedoborow witamin I mineralow
Witam cię jesteś kochona bo ja potrzebuje pomocy bo nie miałam wiedzy ale rozumie co mówisz
Zachecilas mnie i zaczynam wkrotce post z moja partnerka. Mialam 5 -6 lat temu nadczynnosc tarczycy, ale juz chyba ok. Raka mialam 3 lata temu, ale jestem strasznie nerwowa na codzień, trace wlosy w zastraszajacym tempie dlatego mam nadzieje, ze mi to pomoze.
trzymam kciuki i daj znać jak Ci idzie:)))
Witam ,ja mam nadczynności tarczycy i robiłem post z seler i bardzo dobrze się czułam . Mariusz odmieni na sorowo, zaleca soki I posty pozdrawiam serdecznie
kochana jak mozesz to nagraj jakiś foodbook a filmik super :)
Czy wiadomo coś na temat zdolności intelektualnych? Mam za miesiąc egzaminy i boję się, że im nie podołam. Czytałam, że mózg w trakcie postu nie ma skąd czerpać glukozy i dlatego zdolność koncentracji jest niska.
Jeżeli masz egzaminy to lepiej się wstrzymać z postem .Zdolność koncentracji jest mniejsza.
Mi udało się przejść cały post polecam chociaż nie było łatwo :)
Ile wtedy udało Ci się schudnąć?
po jak dlugim czasie zrobila pani 40 dniowy po tym.... 10 dniowym?
Ile masz lat
Piękna jesteś:):):)
Byłam na poście dr Dąbrowskiej. Wytrzymałam ponad miesiąc. Katorga. Nie tyle dla ciała co dla psychiki. I nie, nie brakowało mi mięsa, pszenicy itp. Zabijało mnie za to ograniczenie w owocach (większości nie wolno) i warzywach.
Teraz jestem na o wiele lepszej wersji diety warzywno-owocowej, gdzie można jeść WSZYSTKIE owoce i WIEKSZOSC warzyw (te które można zjeść na surowo lub wycisnąć z nich sok) i to w dowolnych ilościach. Owszem przez pierwsze 2 tygodnie je się tego duuuuzo, ale z czasem mniej, bo już organizm się uregulowuje. Najlepsza jest ta wolność w psychice, że można jeść ile chcesz i co chcesz w obrębie warzyw i owoców. Efekty u mnie takie same jak na Dąbrowskiej, a psychika w znacznie lepszym stanie.
Super komentarz :P Polecam kanał Odmładzanie na surowo, witariańskie życie jest super :P POLECAM
❤
No tak po 3 dniach zanika osrodek glodu ale glod sie czuje
Kurczę źle się wyraziłam. Po trzech dniach uczucie głodu zanika;))
Ja niestety nie chudnę na tym poście A jestem na nim od 2 tygodni. Wiadomo że chudnięcie, to nie wszystko,ale na tym też mi zależało.:(
😘❤️
❤💙💚💙❤
Za szybko mowisz. Ale madzrze pozdrawiam:)
Masz rację...Sam początek jak z przyspieszeniem. Pracuję nad tym ;))hehe
Sylwia, myślę, że weganizm w Twojej sytuacji będzie dobrą decyzją 😊. Dużo zdrowia
No ile....😏😏
A czy wiesz ,ze produkty odzwierzece sa przyczyna prawie wszystkich chorob, poniewaz sa naszpikowane chemia tj hormonami wzrostu, antybiotykami , pasza GMO i stresem podczas zabijania. Produkty odzwierzece bardzo zakwaszaja organizm.Wszystko mozna odwrocic jedzac surowe jedzenie, bo jest to zywe jedzenie naladowane witaminami , mineralami i enzymami. Jedzac owoce , warzywa , nasiona i orzechy, szczegolnie owoce w dowolnej ilosci twoj organizm zacznie sie leczyc. Bedziesz zdrowa i naladowana pozytywna energia. Raw food w tym jest moc! I co najwazniejsze nie jest to zadna dieta tylko styl zycia. Nie chodzisz glodna przez caly dzien tylko jesz ile chcesz az sie najesz, organizm sam ci powie kiedy przestac. Cukier zawarty w owocach jest bardzo zdrowy , ale ten przetworzony juz nie - to wlasnie on powoduje tyle chorob. W owocach jest sila. Pozdrawiam
wlasnie bo ja mam zatwardzenie przez swieze warzywa
kochani yyyyyy
Nie dam rady przez to "yyyyyyyy". Odpuszczam, wolę filmy Radka Opały yyyyy
Ok ❤
10 dni bez jedzenia...nie dał bym rady...gratuluję
no ciężko było::(((
Kochana witaminkę D bierzesz? Polecam DEVIKAP na receptę.
Przepraszam gdzie są linki pozdrawiam♥️♥️
Jestem 9 dzień na Poście Ewy Dąbrowskiej czuję się świetnie waga spada .Puchly mi bardzo nogi od kostek do kolan teraz nie puchną będę robić post 1 miesiąc
A czamu sie mowi zeby nie uprawiac sportu
ja na 7 dni najpierw pojde....... w Bibli i w Koranie muzulmanie poszcza caly miesiac buddysci pol dnia..... Korzystałaś z aplikacji ?
Polecam smoothie z marchewki, banana, mango i awokado. Nawet nie rozpoznasz, że przemycilaś tam marchewkę :) pycha
Ja tak przemycam nielubiane przeze mnie warzywa.
Ed. Zapomniałam: pozdrawiam serrrrrdecznie
Super przepis ale nie na tym poście....ktory jest bez slodkich owocow i avocado ktory ma tłuszcz wiec zakazany tu przez max.6tygodni co jest maksymalnym czasem tego postu
Najlepiej chyba byłoby pójść do lekarza przed rozpoczęciem tego czy innego postu.
ja byłam 42 dni i cały czas myślałam o jedzeniu ....>)))
o rany to gratuluję to bardzo długo:)
A osoby chorujace na dne moczanowa pozdr
Dna moczanowa przechodzi w ponad 70% :) polecam czytać książki dr. Dąbrowskiej
brokuły gotowane pani doktor nie poleca w wzwiadach mowi o ....... swieżym
"pos", "oglądają mie", "som", "organiz", "wątpliwoś", "nie mogom", "osoby które som chore"... strasznie strasznie drażniące, mimo, ze przekazałaś moc wartościowych treści.
To nie jest lekcja polskiego nie czepiają sie
www.edziecko.pl/ciaza_i_porod/1,79309,19294134,tak-mam-dwie-corki-urodzone-po-chemii-po-ktorej-rzekomo-nie.html
Bardzo niezdrowa dieta -odradzam.
Oczywiscie ze chcemWiecej informacjj To wazne ze ty to wymyslilac twoim sposobem Takze prosze o wiedze