焦慮不安，先坐下來深呼吸｜冥想｜控制情緒、提升專注力(開CC字幕)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @anlily-lifestyle
    @anlily-lifestyle 3 ปีที่แล้ว +2

    能夠利用冥想的方法走出自己情緒低谷，很讚喔！

    • @丁奕
      @丁奕  3 ปีที่แล้ว +2

      ♥️

    • @布丁丁-z5v
      @布丁丁-z5v 3 ปีที่แล้ว +2

      讚👍
      謝謝丁奕的分享💖

    • @翁綠水
      @翁綠水 3 ปีที่แล้ว +2

      @@布丁丁-z5v
      請問布丁丁也是丁家人嗎

    • @翁綠水
      @翁綠水 3 ปีที่แล้ว +1

      靜坐冥想 真的很讚
      分享給朋友 大家都說讚

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練9:58立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練
立刻緩解焦慮的神奇方法：腹式呼吸放松訓練安大雄
มุมมอง 168K
強大內心如何練成的? “反脆弱思維”讓你不再有玻璃心 | 心理學有聲書《反脆弱》書評(有声书,书评,書評,自我提升,人生智慧,心理學)21:06強大內心如何練成的? “反脆弱思維”讓你不再有玻璃心 | 心理學有聲書《反脆弱》書評(有声书,书评,書評,自我提升,人生智慧,心理學)
強大內心如何練成的? “反脆弱思維”讓你不再有玻璃心 | 心理學有聲書《反脆弱》書評(有声书,书评,書評,自我提升,人生智慧,心理學)天天讀書會 DailyReading
มุมมอง 665K
一刻talks |对话蔡康永：如何做一个温柔且清醒的人12:35一刻talks |对话蔡康永：如何做一个温柔且清醒的人
一刻talks |对话蔡康永：如何做一个温柔且清醒的人一刻Talks
มุมมอง 2.7M
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
手腕復健，3個簡單的手腕伸展動作(開CC字幕)4:23手腕復健，3個簡單的手腕伸展動作(開CC字幕)
手腕復健，3個簡單的手腕伸展動作(開CC字幕)丁奕
มุมมอง 5K
當你追尋人生的意義，試試榮格的這把鑰匙 ft. 鄧惠文 精神科醫師 ‧ 榮格分析師｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #榮格 #自我覺察54:31當你追尋人生的意義，試試榮格的這把鑰匙 ft. 鄧惠文 精神科醫師 ‧ 榮格分析師｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #榮格 #自我覺察
當你追尋人生的意義，試試榮格的這把鑰匙 ft. 鄧惠文 精神科醫師 ‧ 榮格分析師｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #榮格 #自我覺察Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
มุมมอง 488K
拿着聖經的「敵基督」：與MAGA為敵的「獻世神棍」 「萬不同集」343.5 2025.01.2421:09拿着聖經的「敵基督」：與MAGA為敵的「獻世神棍」 「萬不同集」343.5 2025.01.24
拿着聖經的「敵基督」：與MAGA為敵的「獻世神棍」 「萬不同集」343.5 2025.01.24Gordon Poon
มุมมอง 38K
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記54:33更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
更年期35就開始：女性系統升級的身心健康乾貨 ft. 鄧雯心醫師 @Cofit211｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
มุมมอง 374K
手腕復健，腕關節自我鬆動3:25手腕復健，腕關節自我鬆動
手腕復健，腕關節自我鬆動丁奕
มุมมอง 38K
缺乏安全感：在你關係中作祟的怪物 ft. 周慕姿(INTP) 諮商心理師｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #安全感 #關係34:04缺乏安全感：在你關係中作祟的怪物 ft. 周慕姿(INTP) 諮商心理師｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #安全感 #關係
缺乏安全感：在你關係中作祟的怪物 ft. 周慕姿(INTP) 諮商心理師｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #心理學 #安全感 #關係Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
มุมมอง 170K
從心理學看痛苦的意義:痛苦是完美生活必需品(3個方法走出痛苦,收穫幸福) | 暢銷書《苦難的意義》書評(自我提升,人生智慧,抑鬱,精神內耗,勵志,心靈)37:23從心理學看痛苦的意義:痛苦是完美生活必需品(3個方法走出痛苦,收穫幸福) | 暢銷書《苦難的意義》書評(自我提升,人生智慧,抑鬱,精神內耗,勵志,心靈)
從心理學看痛苦的意義:痛苦是完美生活必需品(3個方法走出痛苦,收穫幸福) | 暢銷書《苦難的意義》書評(自我提升,人生智慧,抑鬱,精神內耗,勵志,心靈)天天讀書會 DailyReading
มุมมอง 25K
板機指、手指彎曲會卡住？自己按摩的方法（開CC字幕）3:08板機指、手指彎曲會卡住？自己按摩的方法（開CC字幕）
板機指、手指彎曲會卡住？自己按摩的方法（開CC字幕）丁奕
มุมมอง 16K
Tranquility • Deep Relaxing Music for Sleep and Meditation by Peder B. Helland3:12:02Tranquility • Deep Relaxing Music for Sleep and Meditation by Peder B. Helland
Tranquility • Deep Relaxing Music for Sleep and Meditation by Peder B. HellandSoothing Relaxation
มุมมอง 2.8M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู05:43ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยู
ส่องฟอร์ม อาหมัด ดิยัลโล่ เล่นโคตรดี | แมนซิตี้ 1-2 แมนยูสปอร์ตเต็มเหนี่ยว
มุมมอง 96K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 254453:39OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544
OHANA บ้าพลัง EP.134 : เกมการ์ดโอฮาน่า X วัยหนุ่ม 2544ohana clip
มุมมอง 662K
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny00:14마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funny
마시멜로우 버섯 만들기🍄😂Making marshmallow mushrooms#funnyByungari 병아리언니
มุมมอง 4.5M
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K