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丁奕
Taiwan
เข้าร่วมเมื่อ 8 ก.พ. 2021
嗨大家好
本來頻道打算走一個專業物理治療頻道，但在2022年7月17日意外領養了第一隻橘貓Gucci，2024年9月21日又意外撿到一隻橘幼貓Fendi
因為Gucci是親人不親貓的個性，在新貓引入的過程中遇到困難，我也犯過一些無知的錯誤，導致新舊貓融合不順利
因此我花了更多心力去學習養貓，我的初衷是：如果讓兩貓都過得更開心、沒有壓力，自然就會願意接納彼此吧！
意外的兩段緣分，讓我開始研究如何養貓，且要養得好
會上傳的影片主題包括：物理治療小知識、橘貓日常shorts、貓咪訓練（刷牙、新舊貓融合、外出籠、遛貓 etc.）
本來頻道打算走一個專業物理治療頻道，但在2022年7月17日意外領養了第一隻橘貓Gucci，2024年9月21日又意外撿到一隻橘幼貓Fendi
因為Gucci是親人不親貓的個性，在新貓引入的過程中遇到困難，我也犯過一些無知的錯誤，導致新舊貓融合不順利
因此我花了更多心力去學習養貓，我的初衷是：如果讓兩貓都過得更開心、沒有壓力，自然就會願意接納彼此吧！
意外的兩段緣分，讓我開始研究如何養貓，且要養得好
會上傳的影片主題包括：物理治療小知識、橘貓日常shorts、貓咪訓練（刷牙、新舊貓融合、外出籠、遛貓 etc.）
วีดีโอ
這樣做，不只跑健身房還要跑醫院(開CC字幕)
มุมมอง 242ปีที่แล้ว
🔥手刀預約「Go健筋膜放鬆工作室」👇🏻👇🏻👇🏻 gogymtaiwan ➖➖➖➖➖➖➖ 嗨大家好，我是物理治療師丁奕，最近在臨床上常遇到做重量訓練受傷的個案，仔細追根究底後，大多都是重量加太快、加太重，超出自身能力負荷而受傷，像是常見肌肉拉傷有背肌、腰方肌、豎脊肌。肌腱撕裂常見則有旋轉肌肌腱。韌帶扭傷則常見於手腕韌帶，更嚴重的狀況，甚至有些人深蹲或硬舉動作控制還不是很好，重量又加太快太重，造成腰椎椎間盤突出，要休息很久。 加重量是進步沒錯，但我相信操之過急而受傷絕對是不好的，那不用舉那麼重也能有效果嗎？我今天要訪問一位健身教練，也是我的好朋友，從科學的角度來幫大家解答：預防重訓受傷的重點，以及那些比重量更重要的事。 ➖➖➖➖➖➖➖ 【Part.2】手腕復健，3個進階版手部肌腱滑動 th-cam.com/video/i5qmEcwO_eM/w-d-xo.h...
物理治療的歷史（動畫）
มุมมอง 200ปีที่แล้ว
這是一部說明物理治療發展歷史的可愛動畫影片 ➖➖➖➖➖➖➖ 【Part.1】手腕復健，5個手部肌腱的滑動運動 th-cam.com/video/JOAMwQfhOPw/w-d-xo.html 【Part.2】手腕復健，3個進階版手部肌腱滑動 th-cam.com/video/i5qmEcwO_eM/w-d-xo.html 【Part.3】手腕復健，腕關節自我鬆動 th-cam.com/video/EgzLtrL9T8E/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖➖ 手腕骨折，三個方法加快復健進度 th-cam.com/video/4vprMkEdHoQ/w-d-xo.html 手腕扭傷，MWM手法5分鐘改善疼痛 th-cam.com/video/3f46p0aNqRc/w-d-xo.html 手腕扭傷，遠端橈尺關節MWM手法 th-cam.com/video/VMHQmP1WfS4/w-d...
History of Physical Therapy (animation)
มุมมอง 450ปีที่แล้ว
This video explain what is physical therapy and its history. How it develop into a modern medical specialty. ➖➖➖➖➖➖➖ 【Part.1】手腕復健，5個手部肌腱的滑動運動 th-cam.com/video/JOAMwQfhOPw/w-d-xo.html 【Part.2】手腕復健，3個進階版手部肌腱滑動 th-cam.com/video/i5qmEcwO_eM/w-d-xo.html 【Part.3】手腕復健，腕關節自我鬆動 th-cam.com/video/EgzLtrL9T8E/w-d-xo.html ➖➖➖➖➖➖➖ 手腕骨折，三個方法加快復健進度 th-cam.com/video/4vprMkEdHoQ/w-d-xo.html 手腕扭傷，MWM手法5分鐘改善疼痛 th-...
Mental stress have caused your low back pain
มุมมอง 154ปีที่แล้ว
Mental stress have caused your low back pain
睡前📵手機，啟動睡眠的力量｜Kobe 和 LeBron來告訴你睡眠有多重要(開CC字幕)
มุมมอง 6553 ปีที่แล้ว
睡前📵手機，啟動睡眠的力量｜Kobe 和 LeBron來告訴你睡眠有多重要(開CC字幕)
還會自己蹭😂
可見多舒服
讚啦
請問橈骨近端骨折無法旋轉手臂，多久才可以復健
骨折癒合通常3個月，給醫生x光檢查確認癒合後可開始
加賴
如和加您的賴，謝謝您的分享
請問丁治療師目前在哪服務呢? 感謝!
在高雄
醫生您好 我想加您Line諮詢一些術後問題
您好!请问一下手腕骨折手术后，手腕的功能会恢复如初吗？现阶段手腕前后左右的弯曲度不够，最终会恢复正常吗？大概需要多久时间?谢谢!
需搭配復健、徒手治療、復健運動，有機會恢復正常
@丁奕 谢谢
排隊刷毛😂
請問一下手指中指骨折後沾黏有復健但還是沒什麼改善，怎麼辦，也有去職能治療師那，可是還是不順，僵硬，關節痛。該怎麼辦
多做伸展試試看
@@丁奕 請問一下是什麼樣的伸展呢？
謝謝您
請問我是小拇指下方關節的地方疼痛，有看醫生說是發炎，可以做這個運動來復健嗎？感恩謝謝
第四個動作，做時四個手指頭都很麻，是正確可以繼續做的嘛？
感恩
請問醫師是在那家看診？ ，舟狀骨 骨折，是否包石膏就會好了？ 家人摔車手撐地骨折， 醫生卻說最好打釘子。
請問醫師，您的手是在哪裡包紮石膏的， 手部看起來很好活動。 謝謝！
👍👍👍💖🙌👍
👍👍💗💚💛💙🧡 謝謝丁奕醫師的講解說明 獲益匪淺 我是最近摔倒用手撐地 傷到手腕 很久都沒好 連腫都沒消
請問老師，婉遂道症手要常休息，那以上這5個動物可以做嗎，5個動物都要用力做嗎，謝謝您。
輕鬆做
謝謝您，手腕有改善
我隻手的骨折情況，照完x-ray 後，圖片的位置跟你一樣情況又係同一個位置腕骨和尾指骨分離，我1/5受傷，骨醫在10/5起安排物理治療，現在已經做了三次治療，頭4隻手指是有少許力，但尾指都是無法出力，受傷位置都是黑暗色，腫脹已經有沒有啦！今日是第18日！！膠手套當然繼續包裹著！！
手指動一動避免僵硬
太痛，做不到
tfcc術後半年。做第一個勾拳動作用力~手腕會疼痛 手指出力手腕會疼痛。TFCC真的太難好了...活動角度也打不開QQ
謝謝丁醫生,這個復健非常不錯,我好幾年前傷到手腕,手腕一直怪怪的.做過其他復健動作,都沒甚麼好轉的感覺,丁醫生這3個動作是最有感的,做完整隻手從手腕到手臂全都變非常輕鬆,真神奇.
感謝🙏
❤
請問老師，如果是第二次舟狀骨手術，要做骨骼重健手術，除了影片中提到的事項，還有什麼需要注意的嗎？謝謝您❤
謝謝您的寶貴分享
請問醫生，我左手指食中指骨折，現在五個禮拜多，石膏今天剛拆掉。手指還是腫的，可以做你影片的復健嗎？可以用右手壓左手嗎？
懶去哪加手碗彎不了
1:07
醫生您好我做拇指屈曲會有抽筋不舒服的感覺短暫的 是正常的嗎謝謝
剛開始慢慢來喔
請問三角骨骨折，重量訓練的加壓 跟你一樣垂直往上舉嗎
手腕骨折剛拆石膏一個禮拜 打石膏時大拇指那邊都不能動 現在拆掉石膏之後大拇指的第一節很僵硬都不能彎 原來復健是要快速連續動作的嗎 我之前以為是彎到極限固定幾秒放開那樣 都用另一隻手硬彎大拇指
如果可以主動動作，會比被動動作（用另一手彎）好，因為肌肉也需要重新練習發力
謝謝您分享
🙏 *promo sm*
Yessir
重復10下，3∽5組
沒錯
Skillful
Thank you🫡
Looks like comfortable
Yes👍
謝謝你的分享。。我就很怕看醫生的。。手腕扭傷過之後一直卡卡的維持了3。4個月。。跟你做5個運動母指和手指也是有一點點痛 但也算是順利完成到。。最後聽到你說復原的不錯。。真的感謝你 我會持續做看看謝謝你
繼續努力，但為什麼怕看醫生😅？
感恩
謝謝
丁医师好！请教您，5月初我的手臂靠近手腕1厘米处摔断了，因为石膏压得我受不了，骨科医生让我带具有金属的手腕支撑6周。6周后骨头长好了，拆下手腕支撑后觉得手像一块平平的铁板。最近照了MRT, 腕骨有变形， 应该是被带金属的手腕支撑压的。5个月过去了，这只手仍感觉像是铁板，机器人的手。不知有没办法恢复这被压变形的手腕骨？？
手腕手指要開始活動啦
@@丁奕❤
@@丁奕谢谢☺️
Good tip
Yes, it can help you
謝謝這部影片可以有效舒緩手指，檢查室工作大量用到手或移動病人很需要放鬆><
太好了👍👍真的要好好保養自己
感恩！手變鬆了
太好了！
拆石膏後 手碗向後和打圈困難 有沒有什麼方法復練?
方法在我好幾部影片都有教過了，就看你願不願意去做
請問老師我的手母指會張力，那後手沒力
請問您是什麼狀況導致手要復健？
躺著就可以做 真的很方便的運動
我摔断手臂（离手腕1厘米处）3个半月了，想跟着丁医师做这些动作。无奈手和手指肿得厉害， 手指无法合拢，拳头也握不紧。不知丁医师有什么办法和建议帮助消肿吗？
可以嘗試這些動作，有時候適當活動一下對消腫有幫助
谢谢丁医师的回复！ 我跟着做了一下，的确消了一些肿😊
請問我橈尺骨關節滑脫能用這手法 復健改善嗎
脫臼嗎？脫臼不行 只是一般疼痛的話 可試試看
我尺骨桡骨远端碎了，现在3个半月，手腕活动受限，俯卧撑（伏地挺身）疼痛到根本无法支撑。目前双手合十、作揖状，好的手施加压力做各种角度和方向的极限位置停留锻炼，这样做也不知对不对。或者丁医生有其它建议、意见吗？