手腕復健，腕關節自我鬆動

[@fredajao4269]

謝謝醫師我會慢慢做現在沾黏得很厲害

[@丁奕]

我不是醫師，我是物理治療師😊
沾黏的很厲害建議先找專業物理治療師幫你，我影片裡也有說：這只是輔助。
如果你在高雄，歡迎來找我

[@chenbenson7093]

媽媽手 這個可以做嗎

[@laicindy-b1k]

我左手的尺骨頭突出，好像是韌帶鬆了，要如何恢復原狀，謝謝

[@丁奕]

先找會照超音波的復健科或骨科醫師檢查看看

[@郭-d9q]

Part.1 Part.1 2 除了可以復健 是否可以當作健身的熱身?

[@meupingwong5607]

医生，我的是中指不能弯到手心里，卡在中间，怎么办?

[@曾仁義]

丁治療師你好!我遠端橈骨骨折5五了！目前我看你影片復健,手指方面很進步,可是腕部緊緊不知怎么做!

[@曾仁義]

5週了

[@丁奕]

腕部緊還是建議徒手治療比較好

[@曾仁義]

感謝指導

[@lee7194]

醫生您好，請問一下，左手腕摔倒，進行左遠端橈骨骨折開放性復位及內固定手術。目前45天，內有金屬鋼片，手腕無法往上折（如影片第一個動作），如何施力較好

[@lee7194]

謝謝你

[@balance9287]

請問橈骨骨折一個月，沒有手術，只有半片石膏固定，現在能做這些動作嗎？前後彎曲都非常緊繃，但骨科醫師跟我說不需要復健🥲

[@丁奕]

你可以先做前兩部影片的手指活動，如果能順利完成，再試試看這個伸展鬆動

[@丁奕]

加油🙏

[@balance9287]

@@丁奕 我做了，好很多，感謝你的影片❤️

[@劉承鈞-l6b]

懶去哪加手碗彎不了

[@jingxiong3804]

丁医师好！请教您，5月初我的手臂靠近手腕1厘米处摔断了，因为石膏压得我受不了，骨科医生让我带具有金属的手腕支撑6周。6周后骨头长好了，拆下手腕支撑后觉得手像一块平平的铁板。最近照了MRT, 腕骨有变形， 应该是被带金属的手腕支撑压的。5个月过去了，这只手仍感觉像是铁板，机器人的手。不知有没办法恢复这被压变形的手腕骨？？

[@丁奕]

手腕手指要開始活動啦

[@jingxiong3804]

@@丁奕❤

[@jingxiong3804]

@@丁奕谢谢☺️

[@phoebeblue]

左手遠端橈骨骨折加上尺骨也是有骨折，有開刀放鋼板加上石膏一個月，前天剛拆石膏...已經可以做這了嗎？但自己實在下不了手😅

[@丁奕]

剛開始先輕輕拉 也可以嘗試我其他影片的動作

[@銀香黃]

丁治療師你好
我9/19開刀左手腕粉碎性骨折
有打上鋼板
請問我要多久可以做這個復健動作

[@丁奕]

至少等醫師判斷骨頭癒合完全，可開始復健的時候

[@chan2x5x]

我感到右肩緊緊不是石手碗緊緊..

[@丁奕]

肩膀有受傷過嗎

[@chan2x5x]

@@丁奕 沒有但肌肉柔軟不好

[@子貴楊-n8x]

你的賴不能加你能加我嗎？