Séance N°13 : cardio et renforcement musculaire
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 เม.ย. 2020
- C’est une séance d’intermittent (30’’-15 ") qui a comme objectif de développer les performances cardiovasculaires et musculaires en respectant la progression de l’intensité et de la charge de travail par rapport aux séances précédentes.