Ασκήσεις Pilates για κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου| Fitness mood| Frantzopoulou Katerina

[@baswsarigiannidi4285]

Ένιωσα άμεση ανακούφιση από την πρώτη φορά... έχω δισκοκήλη και υποφέρω από φρικτούς πόνους στο εξωτερικό μέρος του ποδιού ένα μήνα τώρα... ευχαριστώ πολύ για την καθοδήγηση 🙏🙏🙏

[@irenemeliades7574]

Ανακουφιστηκο το βιντεο!!! Ευχαριστούμε!!!

[@elki7170]

Είμαι με κοίλη εδώ και δυο μήνες έχω πάει παντού δεν είδα καμία διαφορα …Μόνο οι ασκήσεις σου με έσωσαν τις κάνω κάθε μέρα έχω δει τεράστια διαφορά…Σ ευχαριστωωωωωω ❤❤❤❤

[@annie_charalampous]

πολυ βοηθητικο βιντεο κοριτσι ομορφο!!! σε ευχαριστουμε!!

[@ΣΤΕΛΛΑΓΕΩΡΓΑ-ζ6λ]

Πολύ χρήσιμες ασκήσεις!!!

[@xrisacrysoulini]

Πολυ ωραίες ασκήσεις θα με βοηθήσουν Πόλυ ευχαριστούμε!!

[@katerinaandreou1903]

Πολύ σωστές και χρήσιμες ασκήσεις !!

[@litsa.bartza3926]

Πολύ χρήσιμο βίντεο εγώ έχω θέμα με την μέση μου και με χτυπάει στο δεξί πόδι!!!

[@katrin13r]

Θα σε βοηθήσουν πολύ οι ασκησεις αυτές!!! Σου προτείνω να τις κανείς ανεπιφύλακτα!!!

[@joykzk3947]

Πολύ ωραίο και χρήσιμο βιντεάκι ❣️ ευχαριστούμε πολύ 🥰

[@mika_samikou]

Πολύ βοηθητικό βίντεο μπράβο σου!!

[@zoimzoilovestheglitter]

τελειο βιντεο και ενημερωτικο να μαθουμε με λεπτομερειες για την κηλη 💖

[@nicoledalipi4007]

Πολύ βοηθητικό βίντεο όπως κάθε φορά! Τέλειο το κανάλι σου 😍

[@anti-vibes]

Πολύ χρήσιμο βίντεο κορίτσι μου γλυκό💞💞💞 Μπράβο σου❣️🥰

[@Dorin_Chirosca]

Πολύ καλό βίντεο 👏👏👏

[@AthinaGeorgiou]

Πολυ ωραιο βιντεο κοριτσι μου και παρα πολυ χρησιμοοο! 😍

[@josfaelou]

Πολυ ωραιο βίντεο μπράβο συνέχισε έτσι..❤❤

[@demii9169]

Πάρα πολύ ωραίο βίντεο γλυκούλα συνέχισε έτσι δυνατά

[@olazela2613]

Γλυκούλα μου Πάρα πολύ ωραίο βίντεο Φιλάκια πολλά❤❤❤

[@ruel8032]

This video is very very amazing❤️🥰❤️

[@skincare_elenii]

Poli oreo video korici mou♥️♥️♥️

[@ΓιάννηςΚαρσιακαλης-δ6κ]

Εαν έχουμε κήλη στο 5 δίσκο και πίεση νερού l1 κάνουν αυτες η ασκήσεις

[@katrin13r]

Εννοεις στον 5ο οσφυικο (Ο5); Ναι αυτές οι ασκησεις είναι τελειως ακίνδυνες, δεν επιβαρύνουν καθόλου τη σπονδυλική στήλη ισα ισα είναι ασκησεις που χρησιμοποιούμε για την αντιμετώπιση τους!😊

[@maria_antwnis553]

έχει ο μπαμπάς μου κήλη κ έχει κάνει χειρουργείο δυστυχώς, σημαντικές ασκήσεις