. Πόσο καταπληκτική δουλειά κάνεις Έρρικα!! Να είσαι πάντα καλά. Η βοήθεια που μας προσφέρεις ανεκτίμητη ! Καλύπτεις όλες τις ηλικίες και όλες τις κατηγορίες γυναικών και όχι μόνο. Εγώ σου είμαι ευγνώμων !! Πιστεύω και όλοι που σε παρακολουθούν!!! Χίλια ευχαριστώ!!!❤❤
είσαι πολύ καλή Ερρίκα μπράβο !!! Έχεις πολλές επιλογές για όλους και αυτό βοηθάει πάρα πολύ Χαίρομαι που σε βρήκα και μαζί σου ξανάρχισα την γυμναστική ! Σε ευχαριστώ 🙂
Αγαπητή Έρρικα σου στέλνω τα συγχαρητήρια μου !σε παρακαλουθω με επιμέλεια εδώ κι ένα χρόνο! Γυμνάζομαι μόνο με τα προγράμματα σου γιατί είσαι μεθοδική ,ήρεμη ,συγκροτημένη , γενικότερα ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΉ.Να είσαι πάντα γερή και χαρούμενη.Σ ευχαριστώ από καρδιάς,με βοήθησες πολύ
Πάρα πολύ καλό και αυτό το βίντεο σου Έρρικα Όπως και όλα τα άλλα Είμαι 71 χρονών και μπορώ να ακολουθώ πολλά από τα προγράμματα σου επειδή είναι βατά και κατάλληλα για μένα σε ευχαριστώ πάρα πολύ να είσαι πάντα καλά
Πολύ ωραίο πρόγραμμα! Θα ήθελα να ρωτήσω, μπορουμε να επαναλαβουμε το ιδιο πρόγραμμα αν μας φαίνεται εύκολο ή το κάνουμε συνδυαστικά με αλλα προγράμματα? Ευχαριστώ πολυ!❤
Hi Erika, I've progressed to this video after starting with the simpler neck pain ones and my neck and shoulders definitely feel the difference. I would like to ask if the noises (creaking) I hear while doing the exercises is ok? Do the exercises help with that?Thank you so much 💖
. Πόσο καταπληκτική δουλειά κάνεις Έρρικα!!
Να είσαι πάντα καλά.
Η βοήθεια που μας προσφέρεις ανεκτίμητη !
Καλύπτεις όλες τις ηλικίες και όλες τις κατηγορίες γυναικών και όχι μόνο.
Εγώ σου είμαι ευγνώμων !!
Πιστεύω και όλοι που σε παρακολουθούν!!!
Χίλια ευχαριστώ!!!❤❤
είσαι πολύ καλή Ερρίκα μπράβο !!!
Έχεις πολλές επιλογές για όλους και αυτό βοηθάει πάρα πολύ
Χαίρομαι που σε βρήκα και μαζί σου ξανάρχισα την γυμναστική !
Σε ευχαριστώ 🙂
Είσαι υπέροχη Έρρικα.
Γυμνάζομαι στο σπίτι μονο με τα δικά σου προγράμματα.
Να είσαι καλά!!
Χρόνια πολλά!
Ευχαριστώ πολύ!😊
Αγαπητή Έρρικα σου στέλνω τα συγχαρητήρια μου !σε παρακαλουθω με επιμέλεια εδώ κι ένα χρόνο! Γυμνάζομαι μόνο με τα προγράμματα σου γιατί είσαι μεθοδική ,ήρεμη ,συγκροτημένη , γενικότερα ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΉ.Να είσαι πάντα γερή και χαρούμενη.Σ ευχαριστώ από καρδιάς,με βοήθησες πολύ
Να είστε καλά! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τα καλά σας λόγια! 😊
Συγχαρητήρια. Καταπληκτική γυμναστική. Εξαιρετική γυμνάστρια. Σχεδόν κάθε μέρα γυμνάζομαι μαζί σου. Να είσαι καλά!
μπραβο Ερικα τελειο προγραμμα...ειναι η πρωτη φορα που κανω, μαζι σου, και σκοπευω να συνεχισω να γυμναζομαι με τα προγραμματα σου..σ ευχαριστω πολυ..
τέλειο όπως πάντα Και μου αρέσει που κάνεις και για αρχάριους και για προχωρημένους🥰😊🍀
Πάντα ΥΠΕΡΟΧΗ !!!ΑΓΑΠΗ σου στέλνω!❤️❤️❤️❤️❤️
Έρικα πολύ ωραίο και διαφορετικό πρόγραμμα! Κάνε μας ένα δεύτερο μέρος! Ευχαριστούμε! 🥰🥰💐💐
Πάρα πολύ καλό και αυτό το βίντεο σου Έρρικα Όπως και όλα τα άλλα
Είμαι 71 χρονών και μπορώ να ακολουθώ πολλά από τα προγράμματα σου επειδή είναι βατά και κατάλληλα για μένα σε ευχαριστώ πάρα πολύ να είσαι πάντα καλά
Όπως πάντα πολύ καλό μάθημα! Καλές Γιορτές, σε ευχαριστώ για την ανεκτίμητη βοήθεια! ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλή χρονιά να έχουμε με υγεία! 😊
μπραβο σου σε περιμενενα,
εισαι καταπληκτικη καλες γιορτες κοριτσι μου
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Καλές γιορτές και σε εσάς! 😊
Πολύ ωραίο πρόγραμμα, είσαι πολύ ευρηματική. Ευχαριστούμε για την προσφορά και τη βοήθεια σου. Σε πεθυμήσαμε, να το πούμε κι αυτό!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊
Ερρικα μου πάρα πολύ ωραίο πρόγραμμα!!! Σ ευχαριστούμε 😊
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊
Τελειο😢
Εξαιρετική!
Ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊
Ήσουν τέλεια...!!!
Ευχαριστώ πάρα πολύ! 😊
Ήσουν πολύ καλή. Μπραβο
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Να είστε καλά! 😊
Πολύ ωραίο πρόγραμμα! Θα ήθελα να ρωτήσω, μπορουμε να επαναλαβουμε το ιδιο πρόγραμμα αν μας φαίνεται εύκολο ή το κάνουμε συνδυαστικά με αλλα προγράμματα? Ευχαριστώ πολυ!❤
Hi Erika, I've progressed to this video after starting with the simpler neck pain ones and my neck and shoulders definitely feel the difference. I would like to ask if the noises (creaking) I hear while doing the exercises is ok? Do the exercises help with that?Thank you so much 💖
Πολύ ωραίο βίντεο, να είστε καλά!!!! Θα ήθελα να ρωτήσω αν συστήνετε να γίνει και ένα δεύτερο σετ των ασκήσεων, για να αυξηθεί ο χρόνος άσκησης. 😊
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ! Ναι θα μπορούσατε εφόσον δεν σας φαίνεται αρκετή η μία φορά! 😊
Πολύ ενδιαφέρον και βατό πρόγραμμα!
Σας ευχαριστώ πολύ! 😊