Rahmat singlim ALLOH rozi bolsin sizdan.Ota-onangizga rahmat!Dadajoningizni ham umrlari uzoq bolsin!Siz b.n mashqlarni bajardim belim ogrirdi!Ayniqsa shifokorga tez fursatda borolmaydiganlar va bola tarbiyasidagi ayollar uchun juda qulay sharoit yaratibsiz!Farzandlariz ham sizdek xalqimizga foydasi tegadigan insonlar b.b yetishsin!Amin!
Rahmat Diyoraxon. Bugun 4 kun boʻldi bajarayotganimga. Bugunoq samara bera boshladi. Grija 6mm belimda. Chap oyogʻimni bosa olmay qolgandim. Rahmat singlim. Joniz sogʻ boʻlsin. Baxtli boʻling
Diyorapa goʻzalim cheksiz minnatdorman jonim borizga shukur 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️ Shu mashq orqali bel ogʻrigʻim qoʻyvordi yana natijalarim bilan boʻlishaman sizga va adezlarga kottakon raxmat 🙏🙏🙏
Рахмат синглим жуда самимий киз экансиз мен сиз билан биргаликда бажардим белимни огриги анча босилиб колди Отангизга рахмат сог булинг шундай машкларни купрок жунатиб туринг мен айол кишиман белим жудаям куп безовта киларди энди хар куни шу машкларни бажариб юраман
Grija ushlab oĝriq avjiga chiqib qimirlay olmay va o'z tanasini ko'tara olmay qiynalib qolganlar uchun Juda yengil va foydasi tez efektivniy mashq ekan.Rahmat. foydali bilimlarizga Allohim Baraka bersin.❤❤
Mashq uchun otangizga va ozingizga juda katta rahmat yurolmay qolgandim ocriq kuchli edi mashqni bir marta bajarib zor bb qoldim ishonmadim hammagrijalarga ulshdim 🎉
Meni ham chap oyogim keyin ogrib yurgandi , lekin grija bormi yuqmi bilmasdim, shu mashqlarni bugun 3-kun qilyapman, Allohga shukur ogriqlar qoldi, baraka toping rahmat sizga.
Assalomu alaykum opajon katta rahmat grijam ishib ayogimni bosolmey yurodim mashqizni 2kinchi kuni judayam zur yaxshi yuryappan katta rahmat ❤❤❤umriz uzoq bulsin😊
Rahmat sizga. Olloh panohida bo'ling. Onam va dadamdayam grija bor edi. Bu mashqlarni qilib ko'rishdi va ularga yoqdi. Shifo topishsin InshaAlloh. Katta rahmat. Ishlarizga omad. 😊😊👍👍🤗
Assalomu alaykum men har Kuni siz bn birga qilyapman zor natija kutmagandim siz un duodaman oriq Kundan kunga yoqolib boryapti Juda xursandaman ogriq kuchli edi ota onangizga rahmat 🎉🎉🎉❤❤❤
Ман хам бугун бошладим шу машикни худо хохласа кунига шу машикни сиз билан бажараман телефонда сизга катта рахмад сог булен сеним илоя шу машикдан кейин гирежам яхши бубкетсин омен❤❤
Rahmat sinim meni ham girijam bor Bismilah dep boshladim mashqlariz mazza ekan. Ilohim darddan qutulaylik. Insonlarni uylap olgan bu vidyoyingiz uchun Rahmat.
Assalomu alaykum opa rahmat Olloh rozi bolsin belim qattiq ogriyotgandi yurishga qiynalayatgandim ancha ogriq qoldi grijam bor InshaaAlloh har kuni qilaman sizga tez tez yozib turaman men ho,ir siz bn birga qildim otirsam ham qattiq ogriq bor edi duo qilaman namozlarimda 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Katta raxmat. Alloh rozi bo'lsin. Og'riqlar bn bu mashqni bajardim. Oxirigacha bajardim. Og'riqlarni oxirida sezmadim. Hech kim kasal bo'lmasin. Barcha ota-onalar o'z farzandlariga bosh bo'lsin. ❤
Assalomu alaykum, Subhanalloh❤effekti 1 tada bilindi, grijam og'rib belimni ko'taraolmayotgandim, mashqni yarmida og'riq yo'qoldi,alhamdulillah hammaga tafsiya qilaman. Rahmat sizga Alloh rozi bo'lsin❤
Салом синглим .Менда хам грида бор 6.5 ва 4.5 операция дейишган мен хам бу машкни килиб курмокчиман натижасини албатта сизга айтаман Каттакон рахмат сизга сог омон булинг.
InshaaAlloh har Kuni yozaman mashqni bajarib bolib Meni ahvolim ancha yomon edi Kun boyi bola qarash uy ishlari bn kechga yuraolmaydigan darajaga Kep qolardim ogriq qoldiruvchilar tasiri qilmayman qolgandi hozir bolsa umuman oylanmayman ogrib qolsam Nima qilaman Deb darrov mashq qilishga tushaman bir pastda ogriq qoladi alhamdulillah 🎉🎉🎉
Kimga qanday natija berdi kommentda qoldiring😊
Ассалому алейкум шу машкни кеча бошладм рахмат сизга бугун анча яхшиман ❤❤❤
@@fazilatalimova1524wtf😊 0:37
Ман айол кишиман. Катта рахмат сизга маза килдим
Асалому алекум менда L5-S1 умирткамда грижа бор шу машкларни бажарсам боладими
Salom singlim yaxshi ishga bel bogʻlab siz ,raxmat,3 kundan beri bajarayapman,foydasi boʻlyapti
Meni grijam bor bu mashqlarizzi bugun birinchi marotaba bajarib koʻrdim, endi xar kuni bajarishga xarakat qilaman rahmat sizga
Rahmat singlim ALLOH rozi bolsin sizdan.Ota-onangizga rahmat!Dadajoningizni ham umrlari uzoq bolsin!Siz b.n mashqlarni bajardim belim ogrirdi!Ayniqsa shifokorga tez fursatda borolmaydiganlar va bola tarbiyasidagi ayollar uchun juda qulay sharoit yaratibsiz!Farzandlariz ham sizdek xalqimizga foydasi tegadigan insonlar b.b yetishsin!Amin!
Men ham bugun sh mashing bajatib kòrgandim oĝriq bir oz qolganday bòldi kotta rahmat .👍👍
Rahmat Diyoraxon. Bugun 4 kun boʻldi bajarayotganimga. Bugunoq samara bera boshladi. Grija 6mm belimda. Chap oyogʻimni bosa olmay qolgandim. Rahmat singlim. Joniz sogʻ boʻlsin. Baxtli boʻling
Assalomu aleykum yaxshimisiz mandaham grija bezovtalik qilyapti davilanib chiqdm lkn foyda qimadi kechasi chap oyog'mni og'rigidan ocholmay chiqaman nima maslahat berasz
@@ZilolaSaidova-k4kmanda xam shunaqa chap oyoq ogrivoti mashq foyda berdimi
Ха Энг Зур машик шу мен хам шу машикни килиб грижадан халос булдим ва хозир хам киламан рахмат сизга бошкаларгаям улашганиз учун
Гапиз ростми ?
Diyorapa goʻzalim cheksiz minnatdorman jonim borizga shukur 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Shu mashq orqali bel ogʻrigʻim qoʻyvordi yana natijalarim bilan boʻlishaman sizga va adezlarga kottakon raxmat 🙏🙏🙏
Рахмат кизим😊
Shartsiz va cheksiz,sevgida bergan bilimingiz un judayam minnatdorman❤❤❤❤❤❤Adajoningizni umrlari uzoq bòlsin baxtilarga
Rahmat siz
Rahmat sizga asalim
Катта рахмат машкни бажариб йенгил болдим оллох Рози болсин сиздан
Raxmat singlim ,shu mashqlarni odamlarga ulashganingiz uchun ham minnatdormiz .sizdan Alloh rozi boʻlsin
Raxmat katta salomat bo'ling mashqlarni natijalari zo'r❤❤❤
Рахмат синглим жуда самимий киз экансиз мен сиз билан биргаликда бажардим белимни огриги анча босилиб колди Отангизга рахмат сог булинг шундай машкларни купрок жунатиб туринг мен айол кишиман белим жудаям куп безовта киларди энди хар куни шу машкларни бажариб юраман
Zôr natija oldik😊😊😊
Рахмат кизим .агар шундан фойда курсак Сизни дуо киламиз мани хам грыжа жуда кийнаб юборди.
Инщаллох бажараман.
Сизга коооооттта рахмат машкни биринчи килган кунимдан огриклар сезиларли даражада пасайди хар кун бажаряпман машкларни
Рахмат катта синглим менга жуда катта ёрдам берди сог булинг
O‘zimda ijobiy o‘zgarishni, yengillikni sezdik, buning uchun sizga kattakon rahmat 😊
Опажон каатттаакон рахмат умрингиз узоооқ бўлсин 3 кун бўлди шу машқни қилганимга натижаси жуда зўр. Оллох рози бўлсин сиздан
😮😮😮😮😮😮😮
Grija ushlab oĝriq avjiga chiqib qimirlay olmay va o'z tanasini ko'tara olmay qiynalib qolganlar uchun Juda yengil va foydasi tez efektivniy mashq ekan.Rahmat. foydali bilimlarizga Allohim Baraka bersin.❤❤
Узим ургилай
Нур улашувчим
Адангизга хам ташаккур
Чексиз севги тилайман
Salom men bugun birinchi martta bajarib koʻrdim menga juda yoqdi raxmat, shu mashqlar sabab, boʻlib butunlay tuzalib ketay.
Raxmat sizga menga juda yaxshi foyda.berayapdi
ОЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН,ХЕЧ КАЧОН КАСАЛ БУЛМАНГ ДУО КИЛАМАН ИЛОХИМ БАХТЛИ ТАХТЛИ БУЛИНГ
Mashq uchun otangizga va ozingizga juda katta rahmat yurolmay qolgandim ocriq kuchli edi mashqni bir marta bajarib zor bb qoldim ishonmadim hammagrijalarga ulshdim 🎉
Assalomu alaykum raxmat kattakon ancha yengillik berar ekan boshida sezildi 👍
Rahmat mashqladan kn belim yengil boldi 😊
Жонингиз сог булсин сиз бн бирга бажардим машикни огрик пасайди инди хар куни машикни бажараман сизга катта рахмат
Рахмат сог булинг бу машкларни албатта куллаб кураман
Anchadan beri qilmagandim yendil tordim❤zõr.
Хамма бели.оеги огриганларга оллох шифо берсин бизгаям
Рахмат сизга бугун биринги марта килдим натижа зур бироз ойокларим тортишти аммо зур рахмат
Raxmad szga olloh rozi bolsin szdan menham qlb kordim Juda foyda berdi
Meni ham chap oyogim keyin ogrib yurgandi , lekin grija bormi yuqmi bilmasdim, shu mashqlarni bugun 3-kun qilyapman, Allohga shukur ogriqlar qoldi, baraka toping rahmat sizga.
Rahmat opa men ayol kishiman bugun belim yomon ogʻritgandi mashqni bajarudim ogʻrimay quydi Alloh rozi boʻlsin sizdan ilohim duodaman 😊😊
Assalomu alaykum opajon katta rahmat grijam ishib ayogimni bosolmey yurodim mashqizni 2kinchi kuni judayam zur yaxshi yuryappan katta rahmat ❤❤❤umriz uzoq bulsin😊
Rahmat singlim juda yaxshi natija berdi qimilmayotudim. Baraka toping. Har kuni takrorlayman.
Raxmat soģ buling dadangizam soģ bulsinlar sizni har kuni kuzatib boraman
Раахмат кыздар кыргызстан...мынжакшы пайда берди❤
Kotta raxmat qizim maşq menga foyda berdi Alloh rozi bolsin sizdan
Yana sizdan foydali maslahatlar kutib qilaman
Alloh hammaga şifo bersin
Зур машк олох рози булсин мазза киласизлар терлаб кетасизлар
Meni anchadan beri belim og'rib yurardi hozir ancha yahshi kattakon rahmat👍👍👍👍
Рахмат жоним миннатдорман бебахо ажойиб машклар учун
Assalomu alaykum. Beminnat yordaming uchun katta raxmat mashqlarni natijasi zo'r ❤
Men ham belim ogrib qolsa shu mashqni birgalikda bajaraman va yaqinlarimga ham tavsiya qilaman ,rahmat kattakon,ALLOHIM ROZI BOLSIN!!!
Apajon szga kotta raxmat maniki 9mm bor lekin mashqlardan keyin yengil boʻlib qoldim szdaqa insonlar koʻpayaversn raxmat
Rahmat sizga. Olloh panohida bo'ling. Onam va dadamdayam grija bor edi. Bu mashqlarni qilib ko'rishdi va ularga yoqdi. Shifo topishsin InshaAlloh. Katta rahmat. Ishlarizga omad. 😊😊👍👍🤗
Рахмат сизга
Яшанг катта рахмат сиз б.н бирга килдим бу машкни белим огриб кеча етиб колгандим огриклар анча ортга чекинди ИНШАОЛЛОХ
Д иерахон сизга катта рахмат машклар учун 1хафта булди бажарганимга фойдаси жудаям зур рахмат чарчамнг
Assalomu alaykum men har Kuni siz bn birga qilyapman zor natija kutmagandim siz un duodaman oriq Kundan kunga yoqolib boryapti Juda xursandaman ogriq kuchli edi ota onangizga rahmat 🎉🎉🎉❤❤❤
Сизга катта рахмат омон булинг узгалар дарди билан яшовчи инсонлар купайсин рахмат
Рахмат сог булинг хозир белим ушап колганди 2кун сал огриглар укул билан колувди.машикларизи бажардим умирткам катип колувди енгиладим.кунда Аллох кодир кисин бажарей.хичким бу касалдан азопланмасин
Ман хам бугун бошладим шу машикни худо хохласа кунига шу машикни сиз билан бажараман телефонда сизга катта рахмад сог булен сеним илоя шу машикдан кейин гирежам яхши бубкетсин омен❤❤
Синглим коттакон рахмат.Бугун 1 марта сиз билан такрорладим.роса мазза килдим❤
Ассалому алайкум синглим рахмат Аллох
Розий булсин белим огриб кийналвотганидим машикларни килдим
Фойдасини билдим Аллохни изни билан
Огрикларим таркади рахмат
Rahmat sinim meni ham girijam bor Bismilah dep boshladim mashqlariz mazza ekan. Ilohim darddan qutulaylik. Insonlarni uylap olgan bu vidyoyingiz uchun Rahmat.
Анча яхши белимни огриг колди Рахмат Аллох Рози булсин беморларни дардига
шифо берсин
katta raxmat oyogʻimni ogʻrigʻi darrov qoldi umriyizdan baraka toping ilohim
Жоним миннаддорман тоза энергиянгиз учун ,💚💚💚💚💚
Рахмат огрик колди биринчидан.барака топинг синглим
Жуда фойдали машкларни тавсия килдингиз, Аллох сиздан рози булсин, дадангизни умрлари узок булсин, албатта машкларни бажарамиз, рахмат!
Rahmat sizga Juda yomon ogriklarim bor edi ancha yahshi boldi nevara bokaman shunga bolsa kk Allah rozi bolsin
Рахмат асалим бажараман албатта натижаси билан бўлишаман🤩🥰🙏💛💛💛
🇰🇬💯👍♥️саломлар бусин,мен огрикдан кутилдим.ота онангиз кмри узок бусин.👏👏👏🤲🤲🤲🤲🤲🥰😘❤️
Офарин жуда зур ОЛЛОХИМ Рози булсин
Men ham koʻrganimdan beri shu mashqlarni bajaryapman sizdan Alloh rozi boʻlsin.
DiyoraNur Alloh rozi bolsin sizdan.Ogriq zoridan shu paytgacha uxlolmadim keyin shu mashqni qildim ogriq umuman yoq.
Ассалому алайкум ва рохматуллохи ва барокатух Ма шаа Аллох ихлос килиб ниманики килса Иншпллох шифо булади беихлосликдан сакласин Жазайкаллохумма хойрон касийрон,,,факат айоллар курса яхши синглим бутун интернетта билиб булмайди хамма куриши мумкин авратингизни номахрамлар куришидан сакланинг,,,
Rahmat opajon umringizdan baraka toping menda juda ogriqkup edi shu aytganmashqlaringizni barini kildim ogriq kamayib yaxshi bulyapman
Аллахым ыраазы болсун Менде грыжа бар жасадым бугун кундо жасаймын Энди СИЗ себепч болуп Аллахым шыфаасын берсин
Катта рахмат саломат булинг.сиз билан тенг килдим лекин чарчаб колдим.тер босиб колди.рахмат умриз узооооок булсин
Рахмат ка,ттафойда бераяпти.ота онангизга рахмат.
МашаАллох рахмаат Аллох Рози босин. Хеч Ким огримасин
Маладес беминнат маслахатингиз учун сизга оллохдан беминнат согдик тилайман рахмат.......,
Рахмат диёрахон жуда кийналиб юргандим сиз ургатган машкларингиз жуда фойдаси тегди оллох розибулсин
Рахмат менга хам екди Энди иншаоллох Хар куни килиб тураман
Assalomu alaykum opa rahmat Olloh rozi bolsin belim qattiq ogriyotgandi yurishga qiynalayatgandim ancha ogriq qoldi grijam bor InshaaAlloh har kuni qilaman sizga tez tez yozib turaman men ho,ir siz bn birga qildim otirsam ham qattiq ogriq bor edi duo qilaman namozlarimda 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Juda yaxshi ekan raxmat men xozir qildim foydasni sezdim Olloh rozi bulsin
Ассалому алейкум сизгаям адаизгаям Рахмат табият куриниши супперрр зор фон булибди
Жуда екимли маслахат Оллох рози булсин❤🎉
Olloh rozi bolsin sizdan ancha yahshiman,ishizga omad tilayman
Сизни ютубда куриб сизга караб машк килдим яхшигина фойда берди рахмат сизга коттокон сингилжон
Men ham shu mashqni bajaryapman rahmat Alloh rozi boʻlsin sizdan ❤😊
Katta raxmat. Alloh rozi bo'lsin. Og'riqlar bn bu mashqni bajardim. Oxirigacha bajardim. Og'riqlarni oxirida sezmadim. Hech kim kasal bo'lmasin. Barcha ota-onalar o'z farzandlariga bosh bo'lsin. ❤
Рахмат.Аллох сиздан Рози булсин.
raxmat ancha foyda sezdim qilib koʻringlar efekt sezilarkan
Сиз билан бирга бажариб кўрдим, зўр Диёра рахмат, жудаям енгил юмшоқсиз❤☀💜🌼👍❤☀💜
Katta raxmat, belim ancha yengil tortdi❤❤❤😊😊😊
Opa katta rahmat. Olloh rozi bulsin. Umrizdan baraka toping.😮
Рахмат катта кон бир маротаба килганимда фойдасини сездим
Zôr natija oldik
Мен дадамни жонимдан ошик яхши корардим экан Улмига чидолмадим озимми босолмадим кеча кундуз йиглайвердим Натижада сахар боп колдим Диерахон дадез бахтизга сог болсин Ота онамизи эхтиет килишимиз кк экан
Assalomu alaykum raxmat baraka toping belim mazza qildi
Assalom aleykum yaxshimisiz manda oĝriqlarim qoldi sizga kottakon rahmat opajon har kun qilyapman bu mashqlani ulashganiz uchun rahmat ❤❤❤
Assalomu alaykum, Subhanalloh❤effekti 1 tada bilindi, grijam og'rib belimni ko'taraolmayotgandim, mashqni yarmida og'riq yo'qoldi,alhamdulillah hammaga tafsiya qilaman. Rahmat sizga Alloh rozi bo'lsin❤
Салом синглим .Менда хам грида бор 6.5 ва 4.5 операция дейишган мен хам бу машкни килиб курмокчиман натижасини албатта сизга айтаман Каттакон рахмат сизга сог омон булинг.
Ассалому алайкум.яхши булдизми? таьсир қилдими
Murod❤❤🎉🎉 Qilichevning ham katta hissa qoʻshadilar bu yerda forum pulizdan eu ham hechkimga aytmang
Rahmat katta manda ham grija bor qiiil ko‘rdim sal bo‘lsaham yordamberyapti
InshaaAlloh har Kuni yozaman mashqni bajarib bolib Meni ahvolim ancha yomon edi Kun boyi bola qarash uy ishlari bn kechga yuraolmaydigan darajaga Kep qolardim ogriq qoldiruvchilar tasiri qilmayman qolgandi hozir bolsa umuman oylanmayman ogrib qolsam Nima qilaman Deb darrov mashq qilishga tushaman bir pastda ogriq qoladi alhamdulillah 🎉🎉🎉
Zurmashqekanraxmad😮😮😮😮😊😊😊😊❤❤❤❤
Ассалом алейкум яхшимисиз. Канча вактдан бери грижаиз бор . Машкни аник фойдаси сезилдими
Bugun ikkinchi kun qilishim. Judayam yordam berdi mashqlar. Kattakon rahmat😘
Ассалому алайкум,Диёрахон раҳмат мен ҳам уч кундан бери бажараман,анча енгил бўлдим, раҳмат сизга ,икки маҳал бажаряпман