😅😅 bilkul jhoot, 39 waist se two week me 36 to Maan sakte hai lekin 26 nhi Maan sakte. Itna 2 month me to yaakin aa jaata 2 week me nhi, pta nhi log itna jhoot kyu bolte he😅
Thank you for sharing .i have been doing it for almost 2 months thou at times i find it difficult at my age 66yrs old but i find time to join you thru youtube.tnx and have a good day
I did this workout for 2 week's n wow the results r satisfying.. Tho it's hard during the exercise it's show's results .. N I could say I lose alot of my belly fat n arm fat.. N ab it of my thigh fat too.... If your really searching for an exercise it is the best 👍💯..
Men boshlaganimga 17 kun boʻldi samarasini sezdim hamma ves tashabsan dedi iyun oyida sigʻmagan koʻylaklarimga sigʻayapman qornim tarang boʻlgani yoʻgʻu natijasini sezdim Xudo xohlasa davom ettirib alo natija olaman kattakon raxmat zoʻr omad tilayman
@@BANANA-m5 valaykum salom 5kun qildim uzi belim qornim kichrayishni boshladi shu yarim soat yoki 20minut qilardim keyin bu mashqardan tashqari qorini ketkazadigan yana boshqaca mashqlar qildim faqat shug'ilanish kk tashab quymaslik kk boshida hamma yog'im og'ridi keyin mostlawdim😊keyin kechga non yemang iloji bulsa soat 16:00 dan keyin tez ozasiz nonni ham kamaytirdim yiyishdan
Es increíble los resultados de estos ejercicios te empieza a bajar el abdomen y a marcar la cintura gracias a esta chica he ido perdiendo peso estaba en 67 kilos he notado cambios en mi cuerpo desde argentina te sigo y hace 1 mes y medio que hago tus ejercicios 💪💪
Yo hago Este video hace 4 dias 🌟. Vamos haber q pasa . Estoy en 69 kilos y Tengo q perder 15 kilos . Por lomenos he notado q me hacen sudar estoy enercisios .
Здравствуйте!Я никогда и не где не пишу комментарии!Но здесь не выдержала!Хочу поблагодарить девушек!❤!Огромное спасибо что даёте возможность похудеть-это труд!Я очень много пересмотрела видео,где девочки были ещё полными и потом худели!😊так как я не люблю спорт начала делать эту гимнастику.Не надо лежать на полу с гантелями,меня это очень устраивало.За полтора месяца,минус 13 кг!Это при том,что я работаю ночными сменами,жертву своим сном,я делаю утром гимнастику!Такая лень бывает,но она впереди нас родилась!Ребята!Всё зависит от нас!👍
Baru liat Chanel nya langsung sy praktekan baru setengah perjalanan saya sudah menyerah, capek banget, lengan ku sakit semua, tapi besok aku akan mencobanya lagi. Terima kasih.🥰
When I was start this I was 55 ,now I am 46kg... Within 10-15 days .. 4-5 times a day.. #(it's like I quarantine myself😅) My face and entire body glowup and changes..I feel like I'm a 14 year old young girl. I get confident, energize... naturalbeautiful.. Thankyou €wanyo mori
Занимаюсь этой зарядкой с ноября 2022 года, похудела на 20 кг. Можно было и побольше сбросить, но тогда обвисла бы кожа... А так все окей. Кушаю все что хочу, кроме сахара. Упражнение делаю с удовольствием. Рекомендую, не пожалеете. 👍👍👍😊
@@gunelisgndrova6852 начинала с 20 минут. Когда чувствовала, что могу ещё прибавляла время. Сейчас занимаюсь 35 минут. Потом делаю 30 отжиманий от подоконника, упражнение на растяжку. В общей сложности занимаюсь 60 минут. Дерзай те и всё получиться. ☺️
Hey guys i start doing this exercise today and i love this exercise so much. My weight is 80kg my goal is 42 kg. I'm suer this exercise will meke my featured better 🌼😌😍😍
احسن رياضة مع رجيم عدم تناول خبز ومعجنات والغازات وسكريات وصيام متقطع وكثرة شرب الماء كنت نوزن 72.60كيلو حاليا 67كيلو في ظرف اقل من شهر ومازلني مستمرة معاهم لامية من الجزائر❤❤❤🇩🇿
ايه تنفع لكن لازمك تعملي دايت تقطعي المخبوزات و المعجنات و كمان السكريات و اشربي الماي كثير و عملي هاي التمارين مرتين باليوم خلال شهر رح تشوفي نتائج حلوة@@يزنفخرالدين-م8ي
Good thing about this video is we can do it while watching tv or movie and each movement has a few minutes so no need to focus on watching every single minute. Love it ❤️
56yrs old I could not lose my belly fat. Only after following this video for 2months did I start to notice my stomach trying to take shape. I’d recommend this workout!
Assalomu aleykum man 1 haftada beri qivoman daxshat zor lkn azgina qorinim i belarim oridi boshida keyin umuman orimayapti ozganim sezilvoti ozimga ham bodriy energechniy yuriman. Zor omad❤
1358 step 126 I done 1km 17:17-17:31pm 12m46s 1907+1358=3263 step I done today on your work out thank you very much for showing me this great job brilliant job guys thank you so much 👍 👍 😁 😘 🍀 🤗 😘🍀🤗💋 really with the 2 off them I just done 2km but thanks🙏🤗
Senam ini benar" mengurus keringat. Aku sangat menyukainya. Seperti gampang, saat dilakukan nyatanya berat sekali 😂. Paha ku terasa pegal & kaki ku terasa berat menopang tubuh 😮
Because of my bone hair line fracture I was not going gym ,, after that I gained my weight rapidly ,,am inspired from this and doing from past 2 days ..hope for best
Wanyo mori mening beminnat ustozim seni sevaman sening mashqlaring yordamida qomatimni yolga sovoldim xudo xolasa idealimgacha olģa yuraman raxmat senga kitayichka😘😘😘😘
Bacaklarımı streç le sardım ve yapmaya başladım. Sonuçlar harika. 1 haftada 1,5 kilo verdim ve çok eylenceli 😊. Bunu her sabah yapıyorum. Akşamlarda 15 dk kadar çok iyi gidiyor...
Just started this alongside with my egg diet, it is very easy and i enjoyed doing it ,it was not as tiring as sit ups and plank. But am looking forward to my result after a month. Thanks
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/_6lZ6b3_7Vo/mqdefault.jpg)
I do this twice a day every day. After two week, my stomach also decreased. Waist was 39 now 26. Thank you very much.
👍👍
Really??! it's good for the belly fats
@@Lounalina0902 yes.. are you do this?.
@@junghyun97th are you reduce food?sorry I'm Arabic can't speak English well
Marvelous
😅😅 bilkul jhoot, 39 waist se two week me 36 to Maan sakte hai lekin 26 nhi Maan sakte. Itna 2 month me to yaakin aa jaata 2 week me nhi, pta nhi log itna jhoot kyu bolte he😅
Гап йук.Узбекистондан саломлар.
Бебахосиз
Saudação do Brasil 🇧🇷
Thank you for sharing .i have been doing it for almost 2 months thou at times i find it difficult at my age 66yrs old but i find time to join you thru youtube.tnx and have a good day
😂❤
35 minut qlb bilmayapmn.Charchap qolyapmn.😅 Hammaga omad😊
Men ham zorga qilyapman,2 oyda wanday natija boldi😮
Менам шу 😂
@@NafisaSayfutdinova-xo6ur ozdizmi
Qanchaga ozdiz@@NafisaSayfutdinova-xo6ur
Merci d'avoir collé toute ces vidéos pour en faire une, les exercices de Cette femme sont vraiment efficace
Zoʻr ekan lekin qiyin ekan 😚😘❤❤👍👍👍👏👏👏
Натижа булдими
I did this workout for 2 week's n wow the results r satisfying.. Tho it's hard during the exercise it's show's results .. N I could say I lose alot of my belly fat n arm fat.. N ab it of my thigh fat too.... If your really searching for an exercise it is the best 👍💯..
Does it also makes lose back fat?
@@yougotnojams6434 yes..mine alot
How long each exercise and each day?
Did you change your eating?
اسم کانالش چیه؟
Men boshlaganimga 17 kun boʻldi samarasini sezdim hamma ves tashabsan dedi iyun oyida sigʻmagan koʻylaklarimga sigʻayapman qornim tarang boʻlgani yoʻgʻu natijasini sezdim Xudo xohlasa davom ettirib alo natija olaman kattakon raxmat zoʻr omad tilayman
Нима булди корнизам таранг булдими айол кишиман
1kunda necha marta bajarayopsiz
Dieta qilyapsizmi
Бир кунга неча соат бажариш керак экан
Chinezoaica e cea mai tare instructoare din tot internetu.
Chinejii sunt inteligenți.
いつも楽しみに拝見しています🎉
一緒なら頑張れます🎉
結果が楽しみです😆🍀
トレーナーの先生とても綺麗ですね✨
最高😂ホッコリします😃
Xa haqiqatdan ham bu mashqni efekti zor ekan men ozyapman hammaga omad❤❤❤❤
Birinchi kundan 35 minutdan qildzmi
Men 20 minut zorğa qildim 😅Juda charchab kettim 🤭
Qancha vaqtda qanchaga ozdiz
👏👏👏👏👏
Rostdan ozdizmi
I have been experiencing the changes thank you Wanyo!!!
Я на 7й минуте уже запыхалась,но визуализирую море,пляж,энергия растет!!!🏖🌏
THANK YOU SO MUCH for making a FULL length video with new moves and constantly changing -never the same ! Much MUCH thanks!
Very hard ❤ I love this video
16:24 ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊
😢
Salom mandayam uji sezildi 3 4 martada omad xamaga❤❤❤❤❤❤
Салом оздизми
Натижаларизди мангаям айтинг кунни кайси кисмида бажарган макул
Salom rahmat silarga men ozyapman mashqlarini qilib men hursandman uzbekistondan salom🤩🥰👍🎉🌹
Ассалому алейкум .неча кг эдиз канча оздиз .качондан киляпсиз. Бу машкни неча минут
@@BANANA-m5 valaykum salom 5kun qildim uzi belim qornim kichrayishni boshladi shu yarim soat yoki 20minut qilardim keyin bu mashqardan tashqari qorini ketkazadigan yana boshqaca mashqlar qildim faqat shug'ilanish kk tashab quymaslik kk boshida hamma yog'im og'ridi keyin mostlawdim😊keyin kechga non yemang iloji bulsa soat 16:00 dan keyin tez ozasiz nonni ham kamaytirdim yiyishdan
Salom yaxshimisiz parxez ham qildingizmi
Мен хам киляпман результат яхши ❤
Нафас олиш кандай бу́лади машк вактида
Qizlajonla buw kemanglaaa,zur gap yuq
Мен бугун дан бошладим
Maniyam ismim Yulduz ❤❤❤
Натижа булдими опалар
Мен хам бугун бошладим худо хохласа озамиз😂😂
I did this yesterday. I Love this workout, no need to go to the gym. I hope it works for me. 🥰
👍👍
Is it working?!?
Зур маш
👍
@@Lounalina0902 try and see 😊
Es increíble los resultados de estos ejercicios te empieza a bajar el abdomen y a marcar la cintura gracias a esta chica he ido perdiendo peso estaba en 67 kilos he notado cambios en mi cuerpo desde argentina te sigo y hace 1 mes y medio que hago tus ejercicios 💪💪
Oye amiga caunto tiempo haces el ejercicio 35 minutos o una hora o haces algún ejercicio más aparte de estos..
Hola. Te consulto, no te dio dolor en lumbares y/o rodilla???....xq yo quiero hacerlos pero tengo dolor en esos lugares. Gracias
Yo hago Este video hace 4 dias 🌟. Vamos haber q pasa . Estoy en 69 kilos y Tengo q perder 15 kilos . Por lomenos he notado q me hacen sudar estoy enercisios .
@@martaleguizamon1883
Si es normal a mi también me dolió pero si sigues ya después se te quita
Salom menxam bu mashqni qilyabman bel va oyoqlar ogʻrirkan lekin ozginimcha qilaveraman kuniga 2maxal qilyabman
Guys literally just luv this excercise yk what i loss 1 kg just in 3 days no dieting and i have so much fun doing this you guys must try ❤
Yes siso ik ❤😂
Did u do that same like this video or anything changes?
@@Monicamoni7197 i did the exact same workout
هل فعلت نفس هذا الفيديو ام نوعت في التمارين ارجو الرد
لكن أليس هذا يأثر الحوض كيف هذا
Здравствуйте!Я никогда и не где не пишу комментарии!Но здесь не выдержала!Хочу поблагодарить девушек!❤!Огромное спасибо что даёте возможность похудеть-это труд!Я очень много пересмотрела видео,где девочки были ещё полными и потом худели!😊так как я не люблю спорт начала делать эту гимнастику.Не надо лежать на полу с гантелями,меня это очень устраивало.За полтора месяца,минус 13 кг!Это при том,что я работаю ночными сменами,жертву своим сном,я делаю утром гимнастику!Такая лень бывает,но она впереди нас родилась!Ребята!Всё зависит от нас!👍
Привет, диета нужна на эта тренировка?
@@miz_14 да,конечно во всём ограничение.Исключить :мучное,копчёное,жареное,соусы,майонез,жирное.Но иногда очень хочется,я съедают кусочек
@@ИринаПопова-з2я спасибо 😊
Lıktemı
Diyetle bırlıktemı
Baru liat Chanel nya langsung sy praktekan baru setengah perjalanan saya sudah menyerah, capek banget, lengan ku sakit semua, tapi besok aku akan mencobanya lagi. Terima kasih.🥰
Uztoz skeleti chiqibdi 👏👏👏
When I was start this I was 55 ,now I am 46kg...
Within 10-15 days ..
4-5 times a day..
#(it's like I quarantine myself😅)
My face and entire body glowup and changes..I feel like I'm a 14 year old young girl.
I get confident, energize... naturalbeautiful..
Thankyou €wanyo mori
Wow ! I motivated .. .. I'm found this exercise only in morning . now I m going to do this thrice .. ❤
Занимаюсь этой зарядкой с ноября 2022 года, похудела на 20 кг. Можно было и побольше сбросить, но тогда обвисла бы кожа... А так все окей. Кушаю все что хочу, кроме сахара. Упражнение делаю с удовольствием. Рекомендую, не пожалеете. 👍👍👍😊
А чай пьёшь без сахара? Как?
@@gunelisgndrova6852 чай пью без сахара, но с молоком. 🙂
@@ВалентинаБутрова-и8г спасибо большое 🌹. Когда вы начинали зарядку сделали 35 минут и в таком же темпе?
@@gunelisgndrova6852 начинала с 20 минут. Когда чувствовала, что могу ещё прибавляла время. Сейчас занимаюсь 35 минут. Потом делаю 30 отжиманий от подоконника, упражнение на растяжку. В общей сложности занимаюсь 60 минут. Дерзай те и всё получиться. ☺️
@@ВалентинаБутрова-и8г Благодарю за ответ 🌹 начну делать завтра 🩷🥰
После таких движении, как будто похудев сразу 😅😅😅. Круто
Упражнения супер, музыка отличная, за песню Шатунова отдельно респект👍
Hey guys i start doing this exercise today and i love this exercise so much. My weight is 80kg my goal is 42 kg. I'm suer this exercise will meke my featured better 🌼😌😍😍
How is it going? Did it work for you?
Te funcionó ? O ya desapareciste 😐
Me to yaar
Bagaimana hasil nya setelah 10 bulan ?
Как Ваши успехи? Вы на пути к цели?
Zor haqiqatdan ham bu mashqni judayam foydasi bor ekan men ozyapman omad ishlarizda qizlar ❤
شكرا لهذا التمرين المنقذ من السمنة التى هي مرض لايختلف باذيته عن الاعاقة والموت
this is my first time to try this workout!
OMG! I love it!😊💕
So am i.
Мне тоже нравится❤
So am I😊
لبنات والله احسن رياضه جربتها مع شويا انتاع ريجيم عدم تناول الخبز والمشروبات الغازيه وعدم الاكثار من السكريات والله العضيم انقصت 8كيلوا خلال شهر ونصف
شحال ديال الوقت تتخدميها في اليوم ساعة بزاف علي حيث انا ما غليضاش بغيت نحيد غير شوية كرش وصافي زايد عندي شي 5 cm في حزامي وشكرا جزيلا
هل هده تمارين تشد ترهلات لجسم وتصلح لانفصال العضلي
يقال ان هاذا تمرين خطير على لعمود الفقري لأنه يسبب تأكل مع لوقت والله اعلم انا توقفت 😂
Обожаю ваше упражнение. Долго делаю и не мало скинула. Очень довольна🥰✨
احسن رياضة مع رجيم عدم تناول خبز ومعجنات والغازات وسكريات وصيام متقطع وكثرة شرب الماء كنت نوزن 72.60كيلو حاليا 67كيلو في ظرف اقل من شهر ومازلني مستمرة معاهم لامية من الجزائر❤❤❤🇩🇿
انا ثاني من الجزاءر
يعني صح فيها النفع
خصرتي الوزن الي في منطقة البطن
وزني 100وبطن متدلي هل تنفع
ايه تنفع لكن لازمك تعملي دايت تقطعي المخبوزات و المعجنات و كمان السكريات و اشربي الماي كثير و عملي هاي التمارين مرتين باليوم خلال شهر رح تشوفي نتائج حلوة@@يزنفخرالدين-م8ي
Good thing about this video is we can do it while watching tv or movie and each movement has a few minutes so no need to focus on watching every single minute. Love it ❤️
😊😅
❤❤❤❤❤🎉🎉😂😂😂
@@gulisaidova6291😢😢❤❤❤😂😢😢😢😢😢🎉😂❤😊😮🎉🎉😅🎉
Super,thank you very much,l am from Azerbaijan ❤
i ve been doing this almost 1 month . Result good . Thank you 💝💯💯💯
Turun berapa kg
56yrs old I could not lose my belly fat.
Only after following this video for 2months did I start to notice my stomach trying to take shape.
I’d recommend this workout!
Keep doing, her chores is EASY TO FOLLOW & PPL DONT KNOW HOW TO DANCE STILL CAN FOLLOW IT.
Congratualations 🎉🎉🎉
Ваше зор екан койил хар Куни киса одам 1 хафтада озийди❤❤❤
Albatta har kuni mashq qilsa ozadi menda ham o'zgarish bo'ldi
Севаман❤шу кизчани❤мен 1 соат давомида тинимсиз шугулландим,Менга унинг программалари жуда хам ёкади,Рахмат
Any progress ? You loss weight ?
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
I love this workout … I did this first and then planking after rest
Thank you, just 2 months of participating and the results are very satisfying, I like it.
It's good for the belly???
@@Lounalina0902yes
How much you lost ?
Really
❤❤zA😂wwee eq😂 in xdsddddswqq3
Assalomu aleykum man 1 haftada beri qivoman daxshat zor lkn azgina qorinim i belarim oridi boshida keyin umuman orimayapti ozganim sezilvoti ozimga ham bodriy energechniy yuriman. Zor omad❤
Assalomu alaykum usha 12kun nechi kilo tashadiyiz oldindan raxmat
I really love this work out I sweat a lot and very fast to lost weight 👍🏻❤️
Thanks so much ❤️🤗
I like this excercise 68 yrs old I want my belly flatten not so much he he
Started mine yesterday, and recorded a video of my self and my tummy, I hope to see results soon,thanks for making me sweat out
Благодарю Вас за то что вы с помощью Ваших методик помогли привести в порядок мою фигуру ❤❤❤
Thank u sister . Actually I am 92kgs . Because of I lost 49kgs . Now I am 43 kgs 😊😊😊👏👏👏
Please like 👇👇👇
So happy for you sister 🎉, did you follow any diet along with this workout?
Kitny time ma kam hua hai ar kaisy?
I am doing thx from last 5 days soo amazing dear
Does it help to weight loose how much kgs you loose????
салом
@@mobilelegenddeathnote5097 yes in 2 weeks I have loose 3 kg but you have to maintain your diet as well✌😊
@@saaj1983 that's nice to hear I was 53 hight 5.3 and now I am 45
Fact :
It's has some sight effect too so I stop doing this
@@mobilelegenddeathnote5097 өешлаөпше
I love it 😊😊❤❤😊🙏🙏
Le sport est très cool
Merci beaucoup 😍😍
I do it every morning 🌻. Thank you
So nice workout I will include in My daily routine ❤😊 starring From this day 30 / 8 / 2023 🎉loved it 😊
yg tak bikin jenuh dn tak terlalu capek itu karn bergonti ganti vidieo lain gerakan,,jd penambah semangat
I also tried this workout it really works very fast
Saludos chicas magníficos ejercicios para estilizar la figura gracias por compartir sus conocimientos , 👌 Desde Cuba 🇨🇺 felicitaciones
Огромное спасибо за тренировку! Оно 100 % работает 😊😊❤❤.
김우주
Voyyy asallarim buncha qomatlariz chiroyli xavas qildim bugundan boshladim nasib bulsa 🎉
Salom natija boldimi
1358 step 126 I done 1km 17:17-17:31pm 12m46s 1907+1358=3263 step I done today on your work out thank you very much for showing me this great job brilliant job guys thank you so much 👍 👍 😁 😘 🍀 🤗 😘🍀🤗💋 really with the 2 off them I just done 2km but thanks🙏🤗
Здорово полный комплекс упров. Благодарю вас девочки .❤❤❤😊🎉
These exercises very comfortable for me. Thank u
Shunchakii super,bugun 2- kun bajaryapman 10 daqiqaga chiqdim bugun😅,juda ajoyib 👍🏻
Натижа буляптими
هاذي الكوتش لي لازم يتبعووها في التمارين😅
Senam ini benar" mengurus keringat. Aku sangat menyukainya. Seperti gampang, saat dilakukan nyatanya berat sekali 😂. Paha ku terasa pegal & kaki ku terasa berat menopang tubuh 😮
Because of my bone hair line fracture I was not going gym ,, after that I gained my weight rapidly ,,am inspired from this and doing from past 2 days ..hope for best
Класс!!!Супер.Спасибо🤗🤗🤗🤗😍
❤❤❤❤❤ morning guy's l m finese exercise bcz of you thanks❤❤❤❤❤❤
Thanks ..this is very easy to follow 😍😗💃💃
Bu mashiqlarga gap bòlishi mumkun emas 👍👍👍
Si, logre bajar 7 kilos en 3 meses solo caminando y una mejor alimentación , espero que con esta rutina siga bajando algunos kilos más, gracias chicas
3ойда 7кг камку мен диетолог маслахати Билан 1 ойда 10кг вазн ташладим
Зурку@@Фазилат-т9о
Hi I'm from India I❤❤ your exercise
هذا اكثر تمرين رياضي مضمون % مباشرتا يظهر الفرق في الجسم والنفسية تتغير نحو الأجمل ❤
هل نمارس التمرين يوميا او يوم بيوم اتمنى الرد
@@imedimed1394 انا عن نفسي يوميه لأن سهل
@@imedimed1394 انا اعمله على معده فارغة لا ماء ولا طعام من استيقظ في الصباح
이분 정말대단하시네요
저두 다음주부터 도전해야겠어요
From Algéria 🇩🇿🇩🇿
Thanks
Tangyou ,,sy udah sunkref pingin komen tapi g bisa bahasa jepang,,sy selalu ikutin senan ini mantap banget,,,kiatjuday,,👍👍👍
Thanks for sharing this program, today have finished one week and i love it......
Awesome exercise! not only for abs, but for the whole body workout. Thank you for sharing❣️
93 kgdan 77 kg ga tushtim😊
Uzbekistandan salom
Parhez ham qildizmi bir kunda necha marta qildiz
Мунча зор
Nech kunda sir boʻlasa
@BarxayotAzamatov 6 oy
Nech kunda shu natija
kattakon raxmat menham bugundan boshladim ozmoqchiman mexnatizga rozi boling sizni ishingiz osson emas ekan xammaga omad ozbeklar
Men ham kecha boshladim,ozish niyatida,2 oyda 16 18 kg tashlashim kk😂
Пока смотрю смотрю 🤭не могу начать
Я уже второй год смотрю 🤣
Wanyo mori mening beminnat ustozim seni sevaman sening mashqlaring yordamida qomatimni yolga sovoldim xudo xolasa idealimgacha olģa yuraman raxmat senga kitayichka😘😘😘😘
У меня живот заболел только от просмотра видео 😅
Morning l m finese exercise bcz of u guys❤❤❤❤❤❤ thanks u dance
Класс!!! Особенно когда наш Юра поет. Мне 60, трудно, но справлюсь. Всем Мира добра и успехов!!!
I STARTED my workout 1 September.. i can see results one month after 😊..
My body is burning 🔥 after this exercises somebody help me 😂
Trimksih sgat membntu olah raga hari in❤❤❤
Привет всем я в Узбикистана вы супер спасибо большое за всё😘😘😘😘😍😍😍😍👌👌🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿
Мен хам бугундан бощладим худо хохласа озамиз кизлажонлар хаммага омад❤❤
Uzbekistondan salom chiroyli qizlarga
Bacaklarımı streç le sardım ve yapmaya başladım. Sonuçlar harika. 1 haftada 1,5 kilo verdim ve çok eylenceli 😊.
Bunu her sabah yapıyorum. Akşamlarda 15 dk kadar çok iyi gidiyor...
Девочки вы супер!!я из Кыргызской республики!занимаюсь с вами 3 месяца есть результат! Спасибо вам!удачи! Я вас люблю девочки!!!
З ойда результат болдими кунига неча соат шугиландиз 🤔
Hola..cuántas veces al día ..
Кандайсыз жакшысызбы? 11 ай болуптур жазганынызга, результат болдубу?
Салам алейкум из Таджикистана всеми удачи ❤❤❤
Ассалому алайкум
Алекум салом 😊 удачи вам@@MustafoshohShoh
Just started this alongside with my egg diet, it is very easy and i enjoyed doing it ,it was not as tiring as sit ups and plank. But am looking forward to my result after a month. Thanks
Me too, I've been doing them for 2 weeks now, really enjoying the workout,,
@@isabelraibo195 what results did u get dear
Today is my first day I'm doing this exercise along with egg diet
@@DSouza_Osh_in ne sonuc aldın yumurta diyetiyle birlikte yumurta diyeti nasıl oluyo?
@@govherrehimova6594 egg diet 🤔
Супер 🙌 классно Спосибо 👯♀️
É impressionante como da resultado, estou fazendo a 3 dias e já estou sentindo a barriga mais firme! Gratidão 🙏
Faço direito os exercícios são muito bom mesmo
ើ
ើ
ើ
Fora que xô celulites
Começando hoje amei esse treino .
Perdi 1k
Hi.. I'm from Indonesia, i like your aerobick, and im follow your aerobick
Hii.. saya juga Dari Indonesia 😁
I started using this exercise..thank you very much ♥️♥️♥️🎯
Me to
😃thank you for clip i like verry much.
Adorei ❤ vou incluir na minha rotina de exercícios 😊😊
Zo'r