35 Minutes Chinese Workout Session | Disco Hataw Remix | Dj Tibz
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2021
- Credit to the owner of Remix Music:
No Copyright Infringement Intended! For entertainment purposes only Copyright
Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor.
Я на 7й минуте уже запыхалась,но визуализирую море,пляж,энергия растет!!!🏖🌏
Salom rahmat silarga men ozyapman mashqlarini qilib men hursandman uzbekistondan salom🤩🥰👍🎉🌹
Ассалому алейкум .неча кг эдиз канча оздиз .качондан киляпсиз. Бу машкни неча минут
@@user-kp1uv8hb5i valaykum salom 5kun qildim uzi belim qornim kichrayishni boshladi shu yarim soat yoki 20minut qilardim keyin bu mashqardan tashqari qorini ketkazadigan yana boshqaca mashqlar qildim faqat shug'ilanish kk tashab quymaslik kk boshida hamma yog'im og'ridi keyin mostlawdim😊keyin kechga non yemang iloji bulsa soat 16:00 dan keyin tez ozasiz nonni ham kamaytirdim yiyishdan
Salom yaxshimisiz parxez ham qildingizmi
Мен хам киляпман результат яхши ❤
Нафас олиш кандай бу́лади машк вактида
Chinezoaica e cea mai tare instructoare din tot internetu.
Chinejii sunt inteligenți.
Y la más esqueletica
I did this workout for 2 week's n wow the results r satisfying.. Tho it's hard during the exercise it's show's results .. N I could say I lose alot of my belly fat n arm fat.. N ab it of my thigh fat too.... If your really searching for an exercise it is the best 👍💯..
Does it also makes lose back fat?
@@yougotnojams6434 yes..mine alot
How long each exercise and each day?
Did you change your eating?
Qizlajonla buw kemanglaaa,zur gap yuq
I do this twice a day every day. After two week, my stomach also decreased. Waist was 39 now 26. Thank you very much.
👍👍
Really??! it's good for the belly fats
@@Lounalina0902 yes.. are you do this?.
@@junghyun97th are you reduce food?sorry I'm Arabic can't speak English well
Marvelous
😅😅 bilkul jhoot, 39 waist se two week me 36 to Maan sakte hai lekin 26 nhi Maan sakte. Itna 2 month me to yaakin aa jaata 2 week me nhi, pta nhi log itna jhoot kyu bolte he😅
Здравствуйте!Я никогда и не где не пишу комментарии!Но здесь не выдержала!Хочу поблагодарить девушек!❤!Огромное спасибо что даёте возможность похудеть-это труд!Я очень много пересмотрела видео,где девочки были ещё полными и потом худели!😊так как я не люблю спорт начала делать эту гимнастику.Не надо лежать на полу с гантелями,меня это очень устраивало.За полтора месяца,минус 13 кг!Это при том,что я работаю ночными сменами,жертву своим сном,я делаю утром гимнастику!Такая лень бывает,но она впереди нас родилась!Ребята!Всё зависит от нас!👍
Привет, диета нужна на эта тренировка?
@@miz_14 да,конечно во всём ограничение.Исключить :мучное,копчёное,жареное,соусы,майонез,жирное.Но иногда очень хочется,я съедают кусочек
@@user-dy3cs1jt1s спасибо 😊
Lıktemı
Diyetle bırlıktemı
Hey guys i start doing this exercise today and i love this exercise so much. My weight is 80kg my goal is 42 kg. I'm suer this exercise will meke my featured better 🌼😌😍😍
56yrs old I could not lose my belly fat.
Only after following this video for 2months did I start to notice my stomach trying to take shape.
I’d recommend this workout!
Keep doing, her chores is EASY TO FOLLOW & PPL DONT KNOW HOW TO DANCE STILL CAN FOLLOW IT.
Congratualations 🎉🎉🎉
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
Zoʻr ekan lekin qiyin ekan 😚😘❤❤👍👍👍👏👏👏
Thank you for sharing .i have been doing it for almost 2 months thou at times i find it difficult at my age 66yrs old but i find time to join you thru youtube.tnx and have a good day
I train every day for 1 Hour and in the morning I am minus 1cm. From my waist! I eat what I want! Thanks for this unique training!
P
Merci d'avoir collé toute ces vidéos pour en faire une, les exercices de Cette femme sont vraiment efficace
Assalomu alaykum haqiqatdan ham super
Занимаюсь этой зарядкой с ноября 2022 года, похудела на 20 кг. Можно было и побольше сбросить, но тогда обвисла бы кожа... А так все окей. Кушаю все что хочу, кроме сахара. Упражнение делаю с удовольствием. Рекомендую, не пожалеете. 👍👍👍😊
لبنات والله احسن رياضه جربتها مع شويا انتاع ريجيم عدم تناول الخبز والمشروبات الغازيه وعدم الاكثار من السكريات والله العضيم انقصت 8كيلوا خلال شهر ونصف
شحال ديال الوقت تتخدميها في اليوم ساعة بزاف علي حيث انا ما غليضاش بغيت نحيد غير شوية كرش وصافي زايد عندي شي 5 cm في حزامي وشكرا جزيلا
هل هده تمارين تشد ترهلات لجسم وتصلح لانفصال العضلي
يقال ان هاذا تمرين خطير على لعمود الفقري لأنه يسبب تأكل مع لوقت والله اعلم انا توقفت 😂
From Algéria 🇩🇿🇩🇿
Thanks
Uzbekistondan salom chiroyli qizlarga
Девочки вы супер!!я из Кыргызской республики!занимаюсь с вами 3 месяца есть результат! Спасибо вам!удачи! Я вас люблю девочки!!!
З ойда результат болдими кунига неча соат шугиландиз 🤔
Hola..cuántas veces al día ..
Кандайсыз жакшысызбы? 11 ай болуптур жазганынызга, результат болдубу?
Упражнения супер, музыка отличная, за песню Шатунова отдельно респект👍
Guys literally just luv this excercise yk what i loss 1 kg just in 3 days no dieting and i have so much fun doing this you guys must try ❤
Yes siso ik ❤😂
Did u do that same like this video or anything changes?
@@Monicamoni7197 i did the exact same workout
هل فعلت نفس هذا الفيديو ام نوعت في التمارين ارجو الرد
لكن أليس هذا يأثر الحوض كيف هذا
Uztoz skeleti chiqibdi 👏👏👏
Gap yoʻq
いつも楽しみに拝見しています🎉
一緒なら頑張れます🎉
結果が楽しみです😆🍀
トレーナーの先生とても綺麗ですね✨
最高😂ホッコリします😃
Voyyy asallarim buncha qomatlariz chiroyli xavas qildim bugundan boshladim nasib bulsa 🎉
Salom natija boldimi
I did this yesterday. I Love this workout, no need to go to the gym. I hope it works for me. 🥰
👍👍
Is it working?!?
Зур маш
👍
@@Lounalina0902 try and see 😊
Salom mandayam uji sezildi 3 4 martada omad xamaga❤❤❤❤❤❤
Es increíble los resultados de estos ejercicios te empieza a bajar el abdomen y a marcar la cintura gracias a esta chica he ido perdiendo peso estaba en 67 kilos he notado cambios en mi cuerpo desde argentina te sigo y hace 1 mes y medio que hago tus ejercicios 💪💪
Oye amiga caunto tiempo haces el ejercicio 35 minutos o una hora o haces algún ejercicio más aparte de estos..
Hola. Te consulto, no te dio dolor en lumbares y/o rodilla???....xq yo quiero hacerlos pero tengo dolor en esos lugares. Gracias
Yo hago Este video hace 4 dias 🌟. Vamos haber q pasa . Estoy en 69 kilos y Tengo q perder 15 kilos . Por lomenos he notado q me hacen sudar estoy enercisios .
@@martaleguizamon1883
Si es normal a mi también me dolió pero si sigues ya después se te quita
هاذي الكوتش لي لازم يتبعووها في التمارين😅
Отличная тренировка 😊, рекомендую ее!
Jinnilar mol it xoramim😊
Men boshlaganimga 17 kun boʻldi samarasini sezdim hamma ves tashabsan dedi iyun oyida sigʻmagan koʻylaklarimga sigʻayapman qornim tarang boʻlgani yoʻgʻu natijasini sezdim Xudo xohlasa davom ettirib alo natija olaman kattakon raxmat zoʻr omad tilayman
Нима булди корнизам таранг булдими айол кишиман
1kunda necha marta bajarayopsiz
Dieta qilyapsizmi
Огромное спасибо за тренировку! Оно 100 % работает 😊😊❤❤.
김우주
Благодарю Вас за то что вы с помощью Ваших методик помогли привести в порядок мою фигуру ❤❤❤
Thank you, just 2 months of participating and the results are very satisfying, I like it.
It's good for the belly???
@@Lounalina0902yes
How much you lost ?
Really
❤❤zA😂wwee eq😂 in xdsddddswqq3
Привет из Кыргызстан, я тоже занимаюсь эти тренировка каждый день. Спасибо вам.
THANK YOU SO MUCH for making a FULL length video with new moves and constantly changing -never the same ! Much MUCH thanks!
Very hard ❤ I love this video
16:24 ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉😊😊
😢
I really love this work out I sweat a lot and very fast to lost weight 👍🏻❤️
Thanks so much ❤️🤗
I like this excercise 68 yrs old I want my belly flatten not so much he he
I have been experiencing the changes thank you Wanyo!!!
this is my first time to try this workout!
OMG! I love it!😊💕
So am i.
Мне тоже нравится❤
So am I😊
Good thing about this video is we can do it while watching tv or movie and each movement has a few minutes so no need to focus on watching every single minute. Love it ❤️
😊😅
❤❤❤❤❤🎉🎉😂😂😂
@@gulisaidova6291😢😢❤❤❤😂😢😢😢😢😢🎉😂❤😊😮🎉🎉😅🎉
Baru liat Chanel nya langsung sy praktekan baru setengah perjalanan saya sudah menyerah, capek banget, lengan ku sakit semua, tapi besok aku akan mencobanya lagi. Terima kasih.🥰
É impressionante como da resultado, estou fazendo a 3 dias e já estou sentindo a barriga mais firme! Gratidão 🙏
Faço direito os exercícios são muito bom mesmo
ើ
ើ
ើ
Fora que xô celulites
Começando hoje amei esse treino .
Perdi 1k
Привет всем я в Узбикистана вы супер спасибо большое за всё😘😘😘😘😍😍😍😍👌👌🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿
Yo comence ayer, no queria hacer mas me dolia toda mi barriga..mas me levante y vi una grande diferencia en mi barriga.. 😱.. voy a comenzar hoy de nuevo. Voy hacer constante hasta 1 mês. Haber cuanto baje de peso.. mi peso actual es 77.. y mido 1,65, despues mando mis resultados..😏
Espero resultados ❤
Hola, cómo te fue?
Natijani yubormadizu
Салам алейкум из Таджикистана всеми удачи ❤❤❤
Ассалому алайкум
Алекум салом 😊 удачи вам@@MustafoshohShoh
Класс!!!Супер.Спасибо🤗🤗🤗🤗😍
Супееер! Я не только смотрела, но и до конца повторила за ними, чувствую облегчение. Спасибоо вам огромное!
Да я тоже😉
🎉@@shahlourunova7997 х
Классная тренировка, после тренировки такая бодрость, прилив энергии! Молодцы!👍👏💋❤️
❤👍
Верно,всё правда,не лениться нлавное!👍
Мне 60 пока начала свои упражнения под этот музон. Особенно с 11.38 мои любимые мелодии. Всем бодрости и стройности!
Мне 60 пока начала свои упражнения под этот музон. Особенно с 11.38 мои любимые мелодии. Всем бодрости и стройности!
35 minut qlb bilmayapmn.Charchap qolyapmn.😅 Hammaga omad😊
Շատ շնորհակալություն , Հայաստանից
i ve been doing this almost 1 month . Result good . Thank you 💝💯💯💯
Turun berapa kg
So nice workout I will include in My daily routine ❤😊 starring From this day 30 / 8 / 2023 🎉loved it 😊
Zor boladi ❤️
Девочки ,вы суппер, я из России занимаюсь с вами вторую неделю есть результат, спасибо большое . Удачи.
Результат?
какой результат
@@eblozavr надо работать над собой,вот и будет результат!За полтора месяца -13 кг.
هل هده تمارين تشد ترهلات لجسم وهل تناسب الانفصال العضلي
I am doing thx from last 5 days soo amazing dear
Does it help to weight loose how much kgs you loose????
салом
@@mobilelegenddeathnote5097 yes in 2 weeks I have loose 3 kg but you have to maintain your diet as well✌😊
@@saaj1983 that's nice to hear I was 53 hight 5.3 and now I am 45
Fact :
It's has some sight effect too so I stop doing this
@@mobilelegenddeathnote5097 өешлаөпше
Thanks for sharing this program, today have finished one week and i love it......
Judayam zoʻr
Гап йук.Узбекистондан саломлар.
Бебахосиз
Llevo 10 dias y realmente es increíble los ejercicios ya veo cambios en el vientre y espalda 👏
Did you continue and did you lose weight
Le sport est très cool
Merci beaucoup 😍😍
I love this workout … I did this first and then planking after rest
❤❤wow very nice❤❤❤
نـ🌙ـىمـ🌙ـلَكـ🌙ـآنـ🌙ـآآحـ🌙ـ
1358 step 126 I done 1km 17:17-17:31pm 12m46s 1907+1358=3263 step I done today on your work out thank you very much for showing me this great job brilliant job guys thank you so much 👍 👍 😁 😘 🍀 🤗 😘🍀🤗💋 really with the 2 off them I just done 2km but thanks🙏🤗
Si, logre bajar 7 kilos en 3 meses solo caminando y una mejor alimentación , espero que con esta rutina siga bajando algunos kilos más, gracias chicas
3ойда 7кг камку мен диетолог маслахати Билан 1 ойда 10кг вазн ташладим
Зурку@@user-zv3dx7ld3e
Hi.. I'm from Indonesia, i like your aerobick, and im follow your aerobick
Hii.. saya juga Dari Indonesia 😁
I’m not very coordinated, but I’m determined to master it.🤫🤩
هذا اكثر تمرين رياضي مضمون % مباشرتا يظهر الفرق في الجسم والنفسية تتغير نحو الأجمل ❤
هل نمارس التمرين يوميا او يوم بيوم اتمنى الرد
@@imedimed1394 انا عن نفسي يوميه لأن سهل
@@imedimed1394 انا اعمله على معده فارغة لا ماء ولا طعام من استيقظ في الصباح
Please can someone like and comment under my comment so that I will be able to keep track of my workout.
Started four days .
80kg
I did this exercise plus diet
Current weight 76kg
؟؟
Amazing workout! This video the best I have tried many times....Excellent.....Love her
Senam ini benar" mengurus keringat. Aku sangat menyukainya. Seperti gampang, saat dilakukan nyatanya berat sekali 😂. Paha ku terasa pegal & kaki ku terasa berat menopang tubuh 😮
Пока смотрю смотрю 🤭не могу начать
Я уже второй год смотрю 🤣
I also tried this workout it really works very fast
Дякую дякую дуже сподобалося, буду приходити в гості
.
Assalomu aleykum man 1 haftada beri qivoman daxshat zor lkn azgina qorinim i belarim oridi boshida keyin umuman orimayapti ozganim sezilvoti ozimga ham bodriy energechniy yuriman. Zor omad❤
Assalomu alaykum usha 12kun nechi kilo tashadiyiz oldindan raxmat
Milujem vás, aj vaše cvičenia‼️‼️🙏👌👌👌👌💯💯💯💯💯
Adorei ❤ vou incluir na minha rotina de exercícios 😊😊
Zo'r
Super,thank you very much,l am from Azerbaijan ❤
Started mine yesterday, and recorded a video of my self and my tummy, I hope to see results soon,thanks for making me sweat out
У меня живот заболел только от просмотра видео 😅
Thanks ..this is very easy to follow 😍😗💃💃
Grabeee dame kong pawis.. Ang galing hopefully pumayat na ako araw araw ko na tong gagawin.
😃thank you for clip i like verry much.
Because of my bone hair line fracture I was not going gym ,, after that I gained my weight rapidly ,,am inspired from this and doing from past 2 days ..hope for best
yg tak bikin jenuh dn tak terlalu capek itu karn bergonti ganti vidieo lain gerakan,,jd penambah semangat
Juda ajoyib ❤
Вот это тренировка, -500калорий 😄💪
These exercises very comfortable for me. Thank u
Обожаю ваше упражнение. Долго делаю и не мало скинула. Очень довольна🥰✨
Salom bu mashiqlardi kuniga qanchadan qilishni bilmayapan juda mashq menga Juda yoqadi
Chicas crean estos ejercicios si funciona llevo un mes y veo excelente resultados son buenísimo estos ejercicios eso si haganlo bien para no lastimarse es como todo ejercicio si lo haces mal te puedes lastimar pero sinlobhaces bien créanme son excelentes eso si aprienten el estómago como si tuvieran un cuchillo atravesado cuando hagan los ejercicios 😮y veran
Salute 🙏 no matter where are you from
Awesome exercise! not only for abs, but for the whole body workout. Thank you for sharing❣️
I lost above 10kg in 6mnth by doing this workout...❤❤❤ After doing this I drink lemon in warm water.
Love this💖🔥🔥🔥
Super... desde el 2020 haciendo ejercicios con esta chica y sus pupilas y la verdad los resultados son gratos.. aparte de hidratarse con agua y comer saludable es la clave.. super excelente lo maximo apontiosica saluditos desde Panamá 🇵🇦🙋🏻♀️❤️😘😘
Привет из России 👋Ритмы бодрят и лень исчезает. Бодрость и энергия заряжает на весь день 💃👍🎶
Wanyo mori mening beminnat ustozim seni sevaman sening mashqlaring yordamida qomatimni yolga sovoldim xudo xolasa idealimgacha olģa yuraman raxmat senga kitayichka😘😘😘😘
Классно. Спасибо тебе огромное. Дай бог тебе здоровья.
Just started this alongside with my egg diet, it is very easy and i enjoyed doing it ,it was not as tiring as sit ups and plank. But am looking forward to my result after a month. Thanks
Me too, I've been doing them for 2 weeks now, really enjoying the workout,,
@@isabelraibo195 what results did u get dear
Today is my first day I'm doing this exercise along with egg diet
@@DSouza_Osh_in ne sonuc aldın yumurta diyetiyle birlikte yumurta diyeti nasıl oluyo?
@@govherrehimova6594 egg diet 🤔